<p>[partnership img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" text="Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu" button_text="Parimatch" button_link="http://parimatch.ua/" color="#000000"]

[background_substrate_simple color="#f7ce00"]

<span style="font-weight: 400;">Pro neprostyj šljah u sporti, navčannja v znamenytij Školi Derjuginyh ta spravžnju cinu olimpijśkoї medali rozpovidaje ukraїnśka gimnastka Ganna Rizatdinova.</span>

[/background_substrate_simple]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-5.jpg" img_id="100041" title="Dośje"]

<span style="font-weight: 400;">Ganna Rizatdinova — ukraїnśka gimnastka, bronzova pryzerka Olimpijśkyh igor v Rio-de-Žanejro (2016), čempionka svitu u vpravi z obručem, bagatorazova pryzerka čempionativ svitu, Jevropy ta litnih Universiad. Zaslužena majsterka sportu Ukraїny, kavaler ordena knjagyni Oľgy I ta II stupeniv.</span>

[/journal]

[color_title title="🌟 U dytynstvi moje žyttja skladalosja vyključno zi sportu"]

<span style="font-weight: 400;">Vperše do sportyvnoї zaly mama pryvela mene u 4 roky. Meni todi zovsim ne spodobalosja. Baťky bačyly moju reakciju j ne napoljagaly. Uže čerez rik ja samostijno poprosylasja do zalu znovu. Tak rozpočalasja moja sportyvna kar'jera. </span>

<span style="font-weight: 400;">Moja mama — zasluženyj trener Ukraїny z hudožńoї gimnastyky. Hoč vona j ne bula moїm bezposerednim trenerom, ale brala aktyvnu učasť u trenuvaľnomu procesi. Buty dočkoju trenera — duže skladno. Jakščo v zali ščoś ne vyjšlo, ty prynosyš ce dodomu. Buvalo, za večereju my naviť ne rozmovljaly. U dytynstvi mamy duže ne vystačalo. Po faktu, vona u mene z'javylasja pislja Olimpijśkyh igor, koly ja zdobula medaľ.</span>

[cut_in_video_fullwidth video="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/riz.mp4" video_id="100735"]

<span style="font-weight: 400;">Ne možu skazaty, ščo u mene zovsim ne bulo dytynstva, prosto vono bulo osoblyvym. Adže sportsmeny — osoblyvi ljudy. Ja hodyla v dytjačyj sadok tiľky na piv dnja. Koly rozpočynalasja tyha godyna j vsi dity jšly vidpočyvaty, za mnoju pryhodyv tato i zabyrav na trenuvannja. Tak ja bula pryvčena do praci zmalečku. </span>

[blockquote_with_author content="<strong>Gimnastyka ne davalasja legko. Ja ne z tyh ditej, jaki majuť gnučki m'jazy ta horošu roztjažku. Ja kryčala i plakala, koly trenery namagalysja mene roztjagnuty. Ce bulo nesterpno boljače. Odnogo dnja ja skazala mami, ščo navčusja roztjaguvatysja samostijno. Ščoranku, jak tiľky pidnimalaś z ližka, ja vidrazu stavyla pravu nogu na stileć, livu vidvodyla nazad i roztjaguvalasja z provysannjam u špagat. Za try misjaci ja taky roztjagnulasja</strong>"]

<span style="font-weight: 400;">U dytynstvi moje žyttja skladalosja vyključno zi sportu. Z druzjamy u dvori ja ne bavylasja. Povz takož projšly usi dytjači igry. Ja ne navčylasja katatysja na kovzanah, adže potribno bulo unykaty travm. Je bezlič njuansiv, jaki ja vtratyla. Vtim, bagato čogo zdobula natomisť. Ja vpysala svoje im'ja v istoriju svitovogo sportu — a opanuvaty lyži ta kovzany možna i zaraz.</span>

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-12.jpg" img_id="100773"]

[color_title title="🔥 <b>Hodyla v zal z dumkoju: «Sogodni budu pracjuvaty tak, ščob Iryna Derjugina mene pohvalyla»</b>"]

<span style="font-weight: 400;">U 2009 roci, koly meni bulo 16, ja rozpočala navčannja v znamenytij Školi Derjuginyh. Do stolyci їhala z bažannjam zavojovuvaty medali ta buty peršym nomerom kraїny. Natomisť musyla pidkorjuvaty Derjuginu Irynu Ivanivnu. Vona z samogo počatku ne bačyla v meni zirky. Možlyvo, častkovo j z ob'jektyvnyh pryčyn. Cja sytuacija stala dlja mene potužnym motyvatorom trenuvatysja biľše.</span>

<span style="font-weight: 400;">[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-2-2.jpg" img_id="100732"]</span>

<span style="font-weight: 400;">Ja hodyla v zal iz dumkoju: «Sogodni budu pracjuvaty tak, ščob Iryna Ivanivna mene pohvalyla». Dlja rozuminnja, otrymaty pohvalu vid Iryny Derjuginoї možna lyše todi, koly ty pracjuješ, jak mašyna. Tomu ja namagalasja ščodnja vykladatysja na povnu.</span>

<span style="font-weight: 400;">Zgodom Iryna Derjugina zaproponuvala meni grupovi vpravy, de divčata vystupajuť u p'jaťoh. Ja ž — zavždy pragnula vystupaty indyviduaľno, jak Serebrjanśka čy Bezsonova. Popry vse, Aľbina Mykolaїvna </span><i><span style="font-weight: 400;">(mama Iryny Derjuginoї — red.) </span></i><span style="font-weight: 400;">zavždy bačyla v meni biľše, niž usi navkolo. Todi vona skazala: «Vidpraćovuješ grupovi vpravy j poky vsi vidpočyvajuť, budeš trenuvaty indyviduaľni». Pislja cyh sliv ja praktyčno ne vyhodyla z trenuvaľnoї zaly. Ja dijsno trenuvalasja biľše vsih: pryhodyla v zal peršoju, a jšla ostanńoju. Pracjuvala pered trenuvannjamy ta na vyhidnyh. Ce malo svoї naslidky. </span>

<span style="font-weight: 400;">[/journal] </span>

<span style="font-weight: 400;">U toj čas ja žyla v sport-internati bilja metro «Lisova», a trenuvannja vidbuvalysja na Hreščatyku v Žovtnevomu palaci. Krim zalu j trenuvań u mene ne bulo ničogisińko. Jakščo ty ne v zal, to kudy? Pam’jataju, ja їdu na trenuvannja, vyhodžu z metro j dumaju: «Nehaj mene uže zib’je mašyna, aby tiľky ne jty v zal». Ce bula taka vtoma: i fizyčna, i moraľna. Zvisno, čerez deń-dva vse stavalo na svoї miscja.</span>

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-13.jpg" img_id="100779"]

<span style="font-weight: 400;">Z emocijnym navantažennjam spravljalasja po-riznomu. Inodi dopomogly baťky. Ale z časom ja navčylasja davaty ćomu radu samostijno. Mogla prosto pity do cerkvy. Meni podobavsja spokij, jakyj ja tam znahodyla. Časom Aľbina Mykolaїvna pidbyrala potribni slova, jaki povertaly bažannja pracjuvaty. Vona bula ekstrasensom ta psyhologom v odnij osobi. Štatnogo psyhologa v zbirnij ne bulo. Zaraz ja rozumiju, ščo ce velyčeznyj minus. V takyh žorstkyh umovah divčatam potribno obgovorjuvaty problemy z fahivcem.</span>

[color_title title="❗️ Koly zdajeťsja, ščo vže kineć i vyhodu nemaje — ce najpotribnišyj tramplin dlja rostu"]

<span style="font-weight: 400;">Dovgyj čas u mene ničogo ne vyhodylo. Ja kiľka raziv hotila pokynuty gimnastyku. Spočatku čerez te, ščo zajmala 20-ti miscja na turnirah ta čempionatah. Pislja peršoї Olimpiady v Londoni ja zajnjala 10-te misce. Tak, finalistka Olimpijśkyh igor —</span> <span style="font-weight: 400;">zvučyť počesno. Ale ja rozumila, ščo ce mij osobystyj proval. Ukraїnśki gimnastky zavždy buly v p'jatirci. Todi vyrišyla, ščo čas zupynytysja. Baťky pidtrymaly, adže takož vtomylysja žyty moїm žyttjam. Koly dytyna u zbirnij — ce velyka robota usijeї rodyty. Rišennja pokynuty gimnastyku — stalo perelomnym momentom u mojemu žytti. Slava Bogu, ja znajšla v sobi sylu i ne zakinčyla kar'jeru na tomu etapi. Čerez rik, u 2013 roci, ja  stala čempionkoju svitu. Pislja ćogo provalu u mene bulo uspišne čotyryriččja z medaljamy na kožnyh zmagannjah.</span>

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-14.jpg" img_id="100745"]

<span style="font-weight: 400;">Nacionaľna zbirna — ce škola vyžyvannja. Jakščo ty projdeš usi vyprobuvannja, to zmožeš gidno vystupyty na Olimpiadi. Tut ja zrozumila, jakščo trenuvatymuś z «10» na horošu «5», to nikoly ne dosjagnu rezuľtatu. Vsi vydatni sportsmeny — ce ljudy, jaki pracjuvaly na meži svoїh možlyvostej abo ž daleko za cymy mežamy. Nedarma na Olimpiadi vśogo try miscja na p'jedestali. Tam zbyrajuťsja najkrašči sportsmeny z uśogo svitu. I nemaje takogo ponjattja, jak «udača». Je tiľky pracja ta velyke bažannja peremagaty.  </span>

[blockquote_with_author content="<strong>Todi ja zrozumila važlyvu rič: koly zdajeťsja, ščo vže kineć i vyhodu nemaje — ce najpotribnišyj tramplin dlja rostu. Pislja ńogo obov'jazkovo bude zlit. Obov'jazkovo! Golovne v cej period ne zdavatysja, a znajty v sobi syly jty dali. Tak ja dijšla do Olimpiady</strong>"]

[color_title title="🚀 <b>Na Olimpiadu sportsmeny їduť pidgotovlenymy, ale peremagaje toj, hto vporajeťsja zi svoїmy dumkam</b>"]

<span style="font-weight: 400;">Do učasti v Olimpijśkyh igrah slid pidhodyty na piku svojeї formy. Fizyčni ta moraľni pokaznyky majuť buty ideaľno vidtočeni. Ce šče odyn etap kolosaľnoї roboty nad soboju. Na Olimpiadu sportsmeny їduť pidgotovlenymy, ale peremagaje toj, hto vporajeťsja zi svoїmy dumkamy.</span>

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-15.jpg" img_id="100733"]

<span style="font-weight: 400;">Pidgotuvatysja psyhologično meni dopomogla knyga «Mentaľnyj atlet», jaku ja znajšla v SŠA. Її napysav psyholog, jakyj provodyv testy nad usima olimpijcjamy svitovogo rivnja. Vin proanalizuvav, ščo potribno sportsmenu dlja togo, aby podolaty strah ta peremogty. Cja knyga dopomogla meni zminytysja na mentaľnomu rivni. </span>

<span style="font-weight: 400;">Ja zrozumila, ščo velyku uvagu potribno prydilyty dyhannju. Adže, koly nam strašno j paralizuje use tilo, my ne pomičajemo,  jak perestajemo dyhaty. Ja navčylasja nalaštovuvaty sebe na pozytyvnyj lad. Dumky pro te, ščo ščoś ne vyjde postijno dokučajuť. Potribno vmity їh blokuvaty. Ščoranku ja kazala sobi: "Ničogo poganogo ne staneťsja! Ja dobre pidgotovlena! Ja molodeć!”. Jakščo ty ozyraješsja j rozumiješ, ščo zrobyla maksymum — tvoja sovisť čysta. Dali — tiľky Boža volja.  </span>

[/journal]

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-16.jpg" img_id="100748"]

<span style="font-weight: 400;">Medaľ zdobuvaje lyše toj, hto gotovyj pomerty na kylymi. Ja speciaľno sklala dlja sebe važkyj plan trenuvań. Koly meni kazaly, ščo potribno zrobyty dva progony, ja robyla sim. Organizovuvala sobi kontroľni trenuvannja. Prosyla treneriv, ščob stvorjuvaly atmosferu jak na serjoznomu turniri. V zali nemaje strahu. Ale koly na turniri čuješ, jak pleskajuť gljadači ta bačyš ubolivaľnykiv, počynajeťsja mandraž. Pid čas mogo trenuvannja molodši vyhovanci školy sidaly po perymetru kylyma j vbolivaly. Tak ja zvykla do duhu zmagań. </span>

<span style="font-weight: 400;">U Brazyliї boževiľna vologisť. Ja znala, ščo na areni buduť kondycionery j prosyla, ščob їh vmykaly v zali. Povitrja kondycionera dijsno zduvaje stričku j slid umity z cym pracjuvaty. Dejakyj period ja trenuvalasja za brazyľśkym časom, ščob aklimatyzuvatyś zavčasno. Cila komanda pracjuvala zi mnoju, ščob v Rio ja bula gotova do vśogo. Tak ja zdobula svoju bronzu. </span>

[blockquote_with_author content="<strong>Ne peredaty slovamy, ščo ja vidčuvala, koly na mene nadily medaľ. Zdavaloś, ja vsju sebe zalyšyla na tomu kylymi. Ja pidnjala golovu vgoru i skazala: «Spasybi Bože, ščo vberig mene vid usih vypadkovostej». Ce buv absoljutnyj pik ščastja</strong>"]

[color_title title="🏅 <b>Pislja zakinčennja sportyvnoї kar'jery «vyžyvaje» toj, hto ščoś u sobi nese</b>"]

<span style="font-weight: 400;">Pislja Olimpiady ja vdyhnula j zrozumila, ščo ne maju motyvaciї dali prodovžuvaty svoju kar'jeru. Ce skladnyj period u žytti kožnogo sportsmena. Z časom, biľšisť čempioniv prosto znykajuť z informacijnogo prostoru. Buty sportsmenom — ce odna misija. Tobi potribno vyjty na kylym i pidnjaty prapor svojeї kraїny. Pislja zakinčennja ž sportyvnoї kar'jery «vyžyvaje» toj, hto ščoś u sobi nese.</span>

<span style="font-weight: 400;">Dovgyj čas ja ne mogla zrozumity, kudy ruhatysja dali. Spočatku dumala: «Olimpijśku modeľ otrymala, teper možna vidpočyvaty». Zgodom, koly zitknulasja z reaľnym žyttjam, zrozumila, ščo pislja Olimpijśkyh igor vse tiľky počynajeťsja. Trenerom buty ne hotila, bo mala biľši ambiciї. Čotyry roky ja prysvjatyla majster-klasam i šukala sebe. Bula v Brazyliї, Meksyci, Štatah... Potim zupynylasja v Ukraїni, bo mene zaprosyly staty učasnyceju projektu «Tanci z zirkamy». Ce šou dalo meni šalenu populjarnisť. Jakoїś myti ja zrozumila: hočeš, ščob tebe počuly — potribno braty učasť v televizijnyh šou. Todi ž vyrišyla, ščo matymu osoblyvu misiju: gučno govorytymu pro važlyvisť rozvytku sportyvnoї sfery v našij kraїni. Zaraz ja — predstavnyk sportu v šou-biznesi.</span>

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-cover.jpg" img_id="100781"]

<span style="font-weight: 400;">Pislja šou «Tanci z zirkam» ja otrymala bagato zapytiv: baťky prosyly trenuvaty їhnih ditej. Ja dovgo dumala j v moment karantynu, koly biznes  robyty bulo zovsim neaktuaľno, ryzyknula i vidkryla svoju akademiju gimnastyky. Uže piv roku my pracjujemo duže uspišno. Ja peredaju svij dosvid ditjam i pojednuju ce z televizijnymy projektamy. Skažimo, ja znajšla novu sebe.</span>

[blockquote_with_author content="<strong>Sogodni ja vyhovuju tryričnogo syna. Narodžennja dytyny mene duže zminylo. Ja povnistju peregljanula svoje žyttja. Zaraz, ozyrajučyś nazad, ja rozumiju, ščo syn — najbiľša cinnisť u mojemu žytti. Zovsim ne olimpijśka medaľ, jak zdavalosja u 20-ť. Ne potribno bulo dovodyty sebe do stanu: vse abo ničogo. Ja dovgo žyla v suciľnyh ramkah. I z narodžennjam maljuka zrozumila, ščo žyttja prodovžujeťsja</strong>"]

[color_title title="🇺🇦 <b>Ukraїni potribno bagato pracjuvaty, aby vyvesty sportyvnu sferu na gidnyj riveń</b>"]

<span style="font-weight: 400;">U nas majže nemaje sportyvnyh ob'jektiv. Jakščo projtysja po zalah, v jakyh trenujuťsja olimpijci — možna žahnutysja. Potribno buduvaty sportkompleksy, zbiľšyty riveń uvagy do olimpijśkyh vydiv sportu ta globaľno peregljadaty vidnošennja do cijeї sfery. U nas je sportsmeny ta trenery. Biľše ničogo. Tomu olimpijci zmušeni їhaty v inši kraїny. Vony vidčuvajuť, ščo tut nikomu ne potribni. </span>

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-17.jpg" img_id="100752"]

<span style="font-weight: 400;">Koly naši čempiony pryїždžajuť u SŠA, na nyh tam moljaťsja. Tam sport — ce kuľt. Pryčomu, take stavlennja zarodžujeťsja šče v školi ta universyteti. V Ameryci do olimpijśkyh čempioniv stavljaťsja jak do geroїv. Usi rozumijuť, jakyh zusyľ vartuje olimpijśka medaľ. Tam za kožnym sportsmenom zakriplenyj agent. U nas že — tiľky piarnyky. Sportyvnyh menedžeriv, jaki distajuť dlja tebe reklamni kontakty čy prosuvajuť osobystyj brend, — praktyčno nemaje. Sportsmen gotujeťsja do Olimpiady 4 roky. Uveś cej čas iz nym povynen pracjuvaty menedžer, ščob pislja zakinčennja kar'jery im'ja sportsmena pracjuvalo na ńogo. U našij kraїni ce poky nemožlyvo. </span>

[blockquote_with_author content="<strong>Kolyś u mene bula zustrič z topovym brendom. Ja kažu: «Olimpijśkyj rik, čomu sportsmeniv nikudy ne zaprošujuť?». Meni vidpovidajuť: «Necikavo. Nerejtyngovo». Jak sportsmeny v olimpijśkyj rik možuť buty necikavi? Ščo treba zrobyty, ščob bulo rejtyngovo? Treba povernuty sportyvni kanaly ta stvorjuvaty sportyvni novyny. Jakščo na vulyci v ljudej zapytaty im'ja hoča b odnogo olimpijcja, jakyj zaraz gotujeťsja vystupaty v Tokio — nihto jogo ne nazve. Meni, skažimo, poščastylo. Ja čerez šou «vyrvalasja» v šou-biznes i maju šans buty počutoju. Zagalom, v Ukraїni sportsmenu važko «probyvatysja». Ce velyka problema z jakoju potribno pracjuvaty. Meni duže hočeťsja, ščob u nas sport stav kuľtom, jak i u SŠA</strong>"]

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-18.jpg" img_id="100791" title="Porady vid Ganny Rizatdinovoї"]

[background_substrate title="❤️ <b>Virte u sebe</b>" color="#f7ce00"]

<span style="font-weight: 400;">Ce stosujeťsja sportu j žyttja zagalom. Jakby ja ne viryla v sebe — ničogo b ne vyjšlo. Ščob pidkorjuvaty veršyny, potribno maty nepohytnu viru v te, ščo robyš.</span>

[/background_substrate]

 

[background_substrate title="✅ <b>Majte čitku metu</b>" color="#f7ce00"]

<span style="font-weight: 400;">Meta zavždy namy ruhaje. Vona dopomagaje pidnjatysja, koly vže zovsim nemaje syl. Čitko sformuľovana meta — ce peršyj krok do uspihu.</span>

[/background_substrate]

 

[background_substrate title="⏰ <b>Pracjujte biľše za vsih</b>" color="#f7ce00"]

<span style="font-weight: 400;">Jakščo vaš projekt abo vašu ideju ne pryjmajuť — značyť vy ne dopracjuvaly. Aľbina Mykolaїvna nam zavždy govoryla, ščo potribno buty «na desjať goliv vyšče supernyka». Koly vse bude dobre — vam skažuť «pogano». Koly vse bude «super» — skažuť «dobre». Tak u buď-jakij spravi.</span>

[/background_substrate]

<strong><em>Foto: Kyrylo Avramenko</em></strong></p>

			<div class="brand-row">			<div class="brand-row__head">				<img src="/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" alt="">			</div>							<div class="brand-row__body">					<p>Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu</p>				</div>										<div class="brand-row__foot">											<style>							.orange-btn {								color: #000000 !important;								border: 5px solid #000000 !important;							}							.orange-btn:hover {								background: #000000 !important;								color: white !important;							}						</style>										<a href="http://parimatch.ua/" class="orange-btn" target="_blank">Parimatch</a>				</div>					</div>		<div class="note"  style="background-color:#f7ce00">		<p><span style="font-weight: 400;">Pro neprostyj šljah u sporti, navčannja v znamenytij Školi Derjuginyh ta spravžnju cinu olimpijśkoї medali rozpovidaje ukraїnśka gimnastka Ganna Rizatdinova.</span></p>		<div class="corner"></div>	</div><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">					<div class="shortcode-journal__title">				Dośje			</div>						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p><span style="font-weight: 400;">Ganna Rizatdinova — ukraїnśka gimnastka, bronzova pryzerka Olimpijśkyh igor v Rio-de-Žanejro (2016), čempionka svitu u vpravi z obručem, bagatorazova pryzerka čempionativ svitu, Jevropy ta litnih Universiad. Zaslužena majsterka sportu Ukraїny, kavaler ordena knjagyni Oľgy I ta II stupeniv.</span></p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-5.jpg" alt="">			</div></div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🌟 U dytynstvi moje žyttja skladalosja vyključno zi sportu		</span>	</h3><p><span style="font-weight: 400;">Vperše do sportyvnoї zaly mama pryvela mene u 4 roky. Meni todi zovsim ne spodobalosja. Baťky bačyly moju reakciju j ne napoljagaly. Uže čerez rik ja samostijno poprosylasja do zalu znovu. Tak rozpočalasja moja sportyvna kar&#8217;jera. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Moja mama — zasluženyj trener Ukraїny z hudožńoї gimnastyky. Hoč vona j ne bula moїm bezposerednim trenerom, ale brala aktyvnu učasť u trenuvaľnomu procesi. Buty dočkoju trenera — duže skladno. Jakščo v zali ščoś ne vyjšlo, ty prynosyš ce dodomu. Buvalo, za večereju my naviť ne rozmovljaly. U dytynstvi mamy duže ne vystačalo. Po faktu, vona u mene z&#8217;javylasja pislja Olimpijśkyh igor, koly ja zdobula medaľ.</span></p>	<div class="wp-caption full-screen">		<video src="/wp-content/uploads/2021/04/riz.mp4" autoplay muted loop playsinline></video>			</div><p><span style="font-weight: 400;">Ne možu skazaty, ščo u mene zovsim ne bulo dytynstva, prosto vono bulo osoblyvym. Adže sportsmeny — osoblyvi ljudy. Ja hodyla v dytjačyj sadok tiľky na piv dnja. Koly rozpočynalasja tyha godyna j vsi dity jšly vidpočyvaty, za mnoju pryhodyv tato i zabyrav na trenuvannja. Tak ja bula pryvčena do praci zmalečku. </span></p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Gimnastyka ne davalasja legko. Ja ne z tyh ditej, jaki majuť gnučki m'jazy ta horošu roztjažku. Ja kryčala i plakala, koly trenery namagalysja mene roztjagnuty. Ce bulo nesterpno boljače. Odnogo dnja ja skazala mami, ščo navčusja roztjaguvatysja samostijno. Ščoranku, jak tiľky pidnimalaś z ližka, ja vidrazu stavyla pravu nogu na stileć, livu vidvodyla nazad i roztjaguvalasja z provysannjam u špagat. Za try misjaci ja taky roztjagnulasja</strong></p>			</blockquote><p><span style="font-weight: 400;">U dytynstvi moje žyttja skladalosja vyključno zi sportu. Z druzjamy u dvori ja ne bavylasja. Povz takož projšly usi dytjači igry. Ja ne navčylasja katatysja na kovzanah, adže potribno bulo unykaty travm. Je bezlič njuansiv, jaki ja vtratyla. Vtim, bagato čogo zdobula natomisť. Ja vpysala svoje im&#8217;ja v istoriju svitovogo sportu — a opanuvaty lyži ta kovzany možna i zaraz.</span></p>	<div class="wp-caption full-screen  ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-12.jpg">			</div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🔥 <b>Hodyla v zal z dumkoju: «Sogodni budu pracjuvaty tak, ščob Iryna Derjugina mene pohvalyla»</b>		</span>	</h3><p><span style="font-weight: 400;">U 2009 roci, koly meni bulo 16, ja rozpočala navčannja v znamenytij Školi Derjuginyh. Do stolyci їhala z bažannjam zavojovuvaty medali ta buty peršym nomerom kraїny. Natomisť musyla pidkorjuvaty Derjuginu Irynu Ivanivnu. Vona z samogo počatku ne bačyla v meni zirky. Možlyvo, častkovo j z ob&#8217;jektyvnyh pryčyn. Cja sytuacija stala dlja mene potužnym motyvatorom trenuvatysja biľše.</span></p><p><span style="font-weight: 400;"><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			<p></span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ja hodyla v zal iz dumkoju: «Sogodni budu pracjuvaty tak, ščob Iryna Ivanivna mene pohvalyla». Dlja rozuminnja, otrymaty pohvalu vid Iryny Derjuginoї možna lyše todi, koly ty pracjuješ, jak mašyna. Tomu ja namagalasja ščodnja vykladatysja na povnu.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Zgodom Iryna Derjugina zaproponuvala meni grupovi vpravy, de divčata vystupajuť u p&#8217;jaťoh. Ja ž — zavždy pragnula vystupaty indyviduaľno, jak Serebrjanśka čy Bezsonova. Popry vse, Aľbina Mykolaїvna </span><i><span style="font-weight: 400;">(mama Iryny Derjuginoї — red.) </span></i><span style="font-weight: 400;">zavždy bačyla v meni biľše, niž usi navkolo. Todi vona skazala: «Vidpraćovuješ grupovi vpravy j poky vsi vidpočyvajuť, budeš trenuvaty indyviduaľni». Pislja cyh sliv ja praktyčno ne vyhodyla z trenuvaľnoї zaly. Ja dijsno trenuvalasja biľše vsih: pryhodyla v zal peršoju, a jšla ostanńoju. Pracjuvala pered trenuvannjamy ta na vyhidnyh. Ce malo svoї naslidky. </span></p><p><span style="font-weight: 400;"></p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">			</div></div> </span></p><p><span style="font-weight: 400;">U toj čas ja žyla v sport-internati bilja metro «Lisova», a trenuvannja vidbuvalysja na Hreščatyku v Žovtnevomu palaci. Krim zalu j trenuvań u mene ne bulo ničogisińko. Jakščo ty ne v zal, to kudy? Pam’jataju, ja їdu na trenuvannja, vyhodžu z metro j dumaju: «Nehaj mene uže zib’je mašyna, aby tiľky ne jty v zal». Ce bula taka vtoma: i fizyčna, i moraľna. Zvisno, čerez deń-dva vse stavalo na svoї miscja.</span></p>	<div class="wp-caption full-screen  ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-13.jpg">			</div><p><span style="font-weight: 400;">Z emocijnym navantažennjam spravljalasja po-riznomu. Inodi dopomogly baťky. Ale z časom ja navčylasja davaty ćomu radu samostijno. Mogla prosto pity do cerkvy. Meni podobavsja spokij, jakyj ja tam znahodyla. Časom Aľbina Mykolaїvna pidbyrala potribni slova, jaki povertaly bažannja pracjuvaty. Vona bula ekstrasensom ta psyhologom v odnij osobi. Štatnogo psyhologa v zbirnij ne bulo. Zaraz ja rozumiju, ščo ce velyčeznyj minus. V takyh žorstkyh umovah divčatam potribno obgovorjuvaty problemy z fahivcem.</span></p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			❗️ Koly zdajeťsja, ščo vže kineć i vyhodu nemaje — ce najpotribnišyj tramplin dlja rostu		</span>	</h3><p><span style="font-weight: 400;">Dovgyj čas u mene ničogo ne vyhodylo. Ja kiľka raziv hotila pokynuty gimnastyku. Spočatku čerez te, ščo zajmala 20-ti miscja na turnirah ta čempionatah. Pislja peršoї Olimpiady v Londoni ja zajnjala 10-te misce. Tak, finalistka Olimpijśkyh igor —</span> <span style="font-weight: 400;">zvučyť počesno. Ale ja rozumila, ščo ce mij osobystyj proval. Ukraїnśki gimnastky zavždy buly v p&#8217;jatirci. Todi vyrišyla, ščo čas zupynytysja. Baťky pidtrymaly, adže takož vtomylysja žyty moїm žyttjam. Koly dytyna u zbirnij — ce velyka robota usijeї rodyty. Rišennja pokynuty gimnastyku — stalo perelomnym momentom u mojemu žytti. Slava Bogu, ja znajšla v sobi sylu i ne zakinčyla kar&#8217;jeru na tomu etapi. Čerez rik, u 2013 roci, ja  stala čempionkoju svitu. Pislja ćogo provalu u mene bulo uspišne čotyryriččja z medaljamy na kožnyh zmagannjah.</span></p>	<div class="wp-caption full-screen  ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-14.jpg">			</div><p><span style="font-weight: 400;">Nacionaľna zbirna — ce škola vyžyvannja. Jakščo ty projdeš usi vyprobuvannja, to zmožeš gidno vystupyty na Olimpiadi. Tut ja zrozumila, jakščo trenuvatymuś z «10» na horošu «5», to nikoly ne dosjagnu rezuľtatu. Vsi vydatni sportsmeny — ce ljudy, jaki pracjuvaly na meži svoїh možlyvostej abo ž daleko za cymy mežamy. Nedarma na Olimpiadi vśogo try miscja na p&#8217;jedestali. Tam zbyrajuťsja najkrašči sportsmeny z uśogo svitu. I nemaje takogo ponjattja, jak «udača». Je tiľky pracja ta velyke bažannja peremagaty.  </span></p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Todi ja zrozumila važlyvu rič: koly zdajeťsja, ščo vže kineć i vyhodu nemaje — ce najpotribnišyj tramplin dlja rostu. Pislja ńogo obov'jazkovo bude zlit. Obov'jazkovo! Golovne v cej period ne zdavatysja, a znajty v sobi syly jty dali. Tak ja dijšla do Olimpiady</strong></p>			</blockquote>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🚀 <b>Na Olimpiadu sportsmeny їduť pidgotovlenymy, ale peremagaje toj, hto vporajeťsja zi svoїmy dumkam</b>		</span>	</h3><p><span style="font-weight: 400;">Do učasti v Olimpijśkyh igrah slid pidhodyty na piku svojeї formy. Fizyčni ta moraľni pokaznyky majuť buty ideaľno vidtočeni. Ce šče odyn etap kolosaľnoї roboty nad soboju. Na Olimpiadu sportsmeny їduť pidgotovlenymy, ale peremagaje toj, hto vporajeťsja zi svoїmy dumkamy.</span></p><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p><span style="font-weight: 400;">Pidgotuvatysja psyhologično meni dopomogla knyga «Mentaľnyj atlet», jaku ja znajšla v SŠA. Її napysav psyholog, jakyj provodyv testy nad usima olimpijcjamy svitovogo rivnja. Vin proanalizuvav, ščo potribno sportsmenu dlja togo, aby podolaty strah ta peremogty. Cja knyga dopomogla meni zminytysja na mentaľnomu rivni. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ja zrozumila, ščo velyku uvagu potribno prydilyty dyhannju. Adže, koly nam strašno j paralizuje use tilo, my ne pomičajemo,  jak perestajemo dyhaty. Ja navčylasja nalaštovuvaty sebe na pozytyvnyj lad. Dumky pro te, ščo ščoś ne vyjde postijno dokučajuť. Potribno vmity їh blokuvaty. Ščoranku ja kazala sobi: &#8220;Ničogo poganogo ne staneťsja! Ja dobre pidgotovlena! Ja molodeć!”. Jakščo ty ozyraješsja j rozumiješ, ščo zrobyla maksymum — tvoja sovisť čysta. Dali — tiľky Boža volja.  </span></p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">			</div></div>	<div class="wp-caption full-screen  ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-16.jpg">			</div><p><span style="font-weight: 400;">Medaľ zdobuvaje lyše toj, hto gotovyj pomerty na kylymi. Ja speciaľno sklala dlja sebe važkyj plan trenuvań. Koly meni kazaly, ščo potribno zrobyty dva progony, ja robyla sim. Organizovuvala sobi kontroľni trenuvannja. Prosyla treneriv, ščob stvorjuvaly atmosferu jak na serjoznomu turniri. V zali nemaje strahu. Ale koly na turniri čuješ, jak pleskajuť gljadači ta bačyš ubolivaľnykiv, počynajeťsja mandraž. Pid čas mogo trenuvannja molodši vyhovanci školy sidaly po perymetru kylyma j vbolivaly. Tak ja zvykla do duhu zmagań. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">U Brazyliї boževiľna vologisť. Ja znala, ščo na areni buduť kondycionery j prosyla, ščob їh vmykaly v zali. Povitrja kondycionera dijsno zduvaje stričku j slid umity z cym pracjuvaty. Dejakyj period ja trenuvalasja za brazyľśkym časom, ščob aklimatyzuvatyś zavčasno. Cila komanda pracjuvala zi mnoju, ščob v Rio ja bula gotova do vśogo. Tak ja zdobula svoju bronzu. </span></p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Ne peredaty slovamy, ščo ja vidčuvala, koly na mene nadily medaľ. Zdavaloś, ja vsju sebe zalyšyla na tomu kylymi. Ja pidnjala golovu vgoru i skazala: «Spasybi Bože, ščo vberig mene vid usih vypadkovostej». Ce buv absoljutnyj pik ščastja</strong></p>			</blockquote>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🏅 <b>Pislja zakinčennja sportyvnoї kar'jery «vyžyvaje» toj, hto ščoś u sobi nese</b>		</span>	</h3><p><span style="font-weight: 400;">Pislja Olimpiady ja vdyhnula j zrozumila, ščo ne maju motyvaciї dali prodovžuvaty svoju kar&#8217;jeru. Ce skladnyj period u žytti kožnogo sportsmena. Z časom, biľšisť čempioniv prosto znykajuť z informacijnogo prostoru. Buty sportsmenom — ce odna misija. Tobi potribno vyjty na kylym i pidnjaty prapor svojeї kraїny. Pislja zakinčennja ž sportyvnoї kar&#8217;jery «vyžyvaje» toj, hto ščoś u sobi nese.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Dovgyj čas ja ne mogla zrozumity, kudy ruhatysja dali. Spočatku dumala: «Olimpijśku modeľ otrymala, teper možna vidpočyvaty». Zgodom, koly zitknulasja z reaľnym žyttjam, zrozumila, ščo pislja Olimpijśkyh igor vse tiľky počynajeťsja. Trenerom buty ne hotila, bo mala biľši ambiciї. Čotyry roky ja prysvjatyla majster-klasam i šukala sebe. Bula v Brazyliї, Meksyci, Štatah&#8230; Potim zupynylasja v Ukraїni, bo mene zaprosyly staty učasnyceju projektu «Tanci z zirkamy». Ce šou dalo meni šalenu populjarnisť. Jakoїś myti ja zrozumila: hočeš, ščob tebe počuly — potribno braty učasť v televizijnyh šou. Todi ž vyrišyla, ščo matymu osoblyvu misiju: gučno govorytymu pro važlyvisť rozvytku sportyvnoї sfery v našij kraїni. Zaraz ja — predstavnyk sportu v šou-biznesi.</span></p>	<div class="wp-caption full-screen  ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-cover.jpg">			</div><p><span style="font-weight: 400;">Pislja šou «Tanci z zirkam» ja otrymala bagato zapytiv: baťky prosyly trenuvaty їhnih ditej. Ja dovgo dumala j v moment karantynu, koly biznes  robyty bulo zovsim neaktuaľno, ryzyknula i vidkryla svoju akademiju gimnastyky. Uže piv roku my pracjujemo duže uspišno. Ja peredaju svij dosvid ditjam i pojednuju ce z televizijnymy projektamy. Skažimo, ja znajšla novu sebe.</span></p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Sogodni ja vyhovuju tryričnogo syna. Narodžennja dytyny mene duže zminylo. Ja povnistju peregljanula svoje žyttja. Zaraz, ozyrajučyś nazad, ja rozumiju, ščo syn — najbiľša cinnisť u mojemu žytti. Zovsim ne olimpijśka medaľ, jak zdavalosja u 20-ť. Ne potribno bulo dovodyty sebe do stanu: vse abo ničogo. Ja dovgo žyla v suciľnyh ramkah. I z narodžennjam maljuka zrozumila, ščo žyttja prodovžujeťsja</strong></p>			</blockquote>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🇺🇦 <b>Ukraїni potribno bagato pracjuvaty, aby vyvesty sportyvnu sferu na gidnyj riveń</b>		</span>	</h3><p><span style="font-weight: 400;">U nas majže nemaje sportyvnyh ob&#8217;jektiv. Jakščo projtysja po zalah, v jakyh trenujuťsja olimpijci — možna žahnutysja. Potribno buduvaty sportkompleksy, zbiľšyty riveń uvagy do olimpijśkyh vydiv sportu ta globaľno peregljadaty vidnošennja do cijeї sfery. U nas je sportsmeny ta trenery. Biľše ničogo. Tomu olimpijci zmušeni їhaty v inši kraїny. Vony vidčuvajuť, ščo tut nikomu ne potribni. </span></p>	<div class="wp-caption full-screen  ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-17.jpg">			</div><p><span style="font-weight: 400;">Koly naši čempiony pryїždžajuť u SŠA, na nyh tam moljaťsja. Tam sport — ce kuľt. Pryčomu, take stavlennja zarodžujeťsja šče v školi ta universyteti. V Ameryci do olimpijśkyh čempioniv stavljaťsja jak do geroїv. Usi rozumijuť, jakyh zusyľ vartuje olimpijśka medaľ. Tam za kožnym sportsmenom zakriplenyj agent. U nas že — tiľky piarnyky. Sportyvnyh menedžeriv, jaki distajuť dlja tebe reklamni kontakty čy prosuvajuť osobystyj brend, — praktyčno nemaje. Sportsmen gotujeťsja do Olimpiady 4 roky. Uveś cej čas iz nym povynen pracjuvaty menedžer, ščob pislja zakinčennja kar&#8217;jery im&#8217;ja sportsmena pracjuvalo na ńogo. U našij kraїni ce poky nemožlyvo. </span></p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Kolyś u mene bula zustrič z topovym brendom. Ja kažu: «Olimpijśkyj rik, čomu sportsmeniv nikudy ne zaprošujuť?». Meni vidpovidajuť: «Necikavo. Nerejtyngovo». Jak sportsmeny v olimpijśkyj rik možuť buty necikavi? Ščo treba zrobyty, ščob bulo rejtyngovo? Treba povernuty sportyvni kanaly ta stvorjuvaty sportyvni novyny. Jakščo na vulyci v ljudej zapytaty im'ja hoča b odnogo olimpijcja, jakyj zaraz gotujeťsja vystupaty v Tokio — nihto jogo ne nazve. Meni, skažimo, poščastylo. Ja čerez šou «vyrvalasja» v šou-biznes i maju šans buty počutoju. Zagalom, v Ukraїni sportsmenu važko «probyvatysja». Ce velyka problema z jakoju potribno pracjuvaty. Meni duže hočeťsja, ščob u nas sport stav kuľtom, jak i u SŠA</strong></p>			</blockquote>	<div class="wp-caption full-screen  ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-18.jpg">									<p class="wp-caption-text">					 <b>Porady vid Ganny Rizatdinovoї</b>				</p>						</div>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>❤️ <b>Virte u sebe</b></h3>						<p><span style="font-weight: 400;">Ce stosujeťsja sportu j žyttja zagalom. Jakby ja ne viryla v sebe — ničogo b ne vyjšlo. Ščob pidkorjuvaty veršyny, potribno maty nepohytnu viru v te, ščo robyš.</span></p>		</div>	</div><p> </p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>✅ <b>Majte čitku metu</b></h3>						<p><span style="font-weight: 400;">Meta zavždy namy ruhaje. Vona dopomagaje pidnjatysja, koly vže zovsim nemaje syl. Čitko sformuľovana meta — ce peršyj krok do uspihu.</span></p>		</div>	</div><p> </p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>⏰ <b>Pracjujte biľše za vsih</b></h3>						<p><span style="font-weight: 400;">Jakščo vaš projekt abo vašu ideju ne pryjmajuť — značyť vy ne dopracjuvaly. Aľbina Mykolaїvna nam zavždy govoryla, ščo potribno buty «na desjať goliv vyšče supernyka». Koly vse bude dobre — vam skažuť «pogano». Koly vse bude «super» — skažuť «dobre». Tak u buď-jakij spravi.</span></p>		</div>	</div><p><strong><em>Foto: Kyrylo Avramenko</em></strong></p>

My stvorjujemo korysni specprojekty za pidtrymky ukraїnśkyh ta svitovyh brendiv. Perevirte, naskiľky vy finansovo gramotnyj, diznajtesja sekrety oblaštuvannja inter’jeru ta znajdiť aktuaľnu informaciju pro vstup za kordon. Use ce z klasnym dyzajnom ta verstkoju.

Specprojekty

«Pomylytysja aby vygraty» — novyj specprojekt golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu Parimatch ta vydannja Na chasi. V mežah projektu predstavnyky ukraїnśkogo sportu, rozpovidajuť pro te, z čym svogo času ne vporalysja i jaki žyttjevi uroky zasvoїly zi svoїh nevdač.

[partnership img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" text="Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu" button_text="Parimatch" button_link="http://parimatch.ua/" color="#000000"]

[background_substrate_simple color="#f7ce00"]

<span style="font-weight: 400;">Pro neprostyj šljah u sporti, navčannja v znamenytij Školi Derjuginyh ta spravžnju cinu olimpijśkoї medali rozpovidaje ukraїnśka gimnastka Ganna Rizatdinova.</span>

[/background_substrate_simple]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-5.jpg" img_id="100041" title="Dośje"]

<span style="font-weight: 400;">Ganna Rizatdinova — ukraїnśka gimnastka, bronzova pryzerka Olimpijśkyh igor v Rio-de-Žanejro (2016), čempionka svitu u vpravi z obručem, bagatorazova pryzerka čempionativ svitu, Jevropy ta litnih Universiad. Zaslužena majsterka sportu Ukraїny, kavaler ordena knjagyni Oľgy I ta II stupeniv.</span>

[/journal]

[color_title title="🌟 U dytynstvi moje žyttja skladalosja vyključno zi sportu"]

<span style="font-weight: 400;">Vperše do sportyvnoї zaly mama pryvela mene u 4 roky. Meni todi zovsim ne spodobalosja. Baťky bačyly moju reakciju j ne napoljagaly. Uže čerez rik ja samostijno poprosylasja do zalu znovu. Tak rozpočalasja moja sportyvna kar'jera. </span>

<span style="font-weight: 400;">Moja mama — zasluženyj trener Ukraїny z hudožńoї gimnastyky. Hoč vona j ne bula moїm bezposerednim trenerom, ale brala aktyvnu učasť u trenuvaľnomu procesi. Buty dočkoju trenera — duže skladno. Jakščo v zali ščoś ne vyjšlo, ty prynosyš ce dodomu. Buvalo, za večereju my naviť ne rozmovljaly. U dytynstvi mamy duže ne vystačalo. Po faktu, vona u mene z'javylasja pislja Olimpijśkyh igor, koly ja zdobula medaľ.</span>

[cut_in_video_fullwidth video="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/riz.mp4" video_id="100735"]

<span style="font-weight: 400;">Ne možu skazaty, ščo u mene zovsim ne bulo dytynstva, prosto vono bulo osoblyvym. Adže sportsmeny — osoblyvi ljudy. Ja hodyla v dytjačyj sadok tiľky na piv dnja. Koly rozpočynalasja tyha godyna j vsi dity jšly vidpočyvaty, za mnoju pryhodyv tato i zabyrav na trenuvannja. Tak ja bula pryvčena do praci zmalečku. </span>

[blockquote_with_author content="<strong>Gimnastyka ne davalasja legko. Ja ne z tyh ditej, jaki majuť gnučki m'jazy ta horošu roztjažku. Ja kryčala i plakala, koly trenery namagalysja mene roztjagnuty. Ce bulo nesterpno boljače. Odnogo dnja ja skazala mami, ščo navčusja roztjaguvatysja samostijno. Ščoranku, jak tiľky pidnimalaś z ližka, ja vidrazu stavyla pravu nogu na stileć, livu vidvodyla nazad i roztjaguvalasja z provysannjam u špagat. Za try misjaci ja taky roztjagnulasja</strong>"]

<span style="font-weight: 400;">U dytynstvi moje žyttja skladalosja vyključno zi sportu. Z druzjamy u dvori ja ne bavylasja. Povz takož projšly usi dytjači igry. Ja ne navčylasja katatysja na kovzanah, adže potribno bulo unykaty travm. Je bezlič njuansiv, jaki ja vtratyla. Vtim, bagato čogo zdobula natomisť. Ja vpysala svoje im'ja v istoriju svitovogo sportu — a opanuvaty lyži ta kovzany možna i zaraz.</span>

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-12.jpg" img_id="100773"]

[color_title title="🔥 <b>Hodyla v zal z dumkoju: «Sogodni budu pracjuvaty tak, ščob Iryna Derjugina mene pohvalyla»</b>"]

<span style="font-weight: 400;">U 2009 roci, koly meni bulo 16, ja rozpočala navčannja v znamenytij Školi Derjuginyh. Do stolyci їhala z bažannjam zavojovuvaty medali ta buty peršym nomerom kraїny. Natomisť musyla pidkorjuvaty Derjuginu Irynu Ivanivnu. Vona z samogo počatku ne bačyla v meni zirky. Možlyvo, častkovo j z ob'jektyvnyh pryčyn. Cja sytuacija stala dlja mene potužnym motyvatorom trenuvatysja biľše.</span>

<span style="font-weight: 400;">[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-2-2.jpg" img_id="100732"]</span>

<span style="font-weight: 400;">Ja hodyla v zal iz dumkoju: «Sogodni budu pracjuvaty tak, ščob Iryna Ivanivna mene pohvalyla». Dlja rozuminnja, otrymaty pohvalu vid Iryny Derjuginoї možna lyše todi, koly ty pracjuješ, jak mašyna. Tomu ja namagalasja ščodnja vykladatysja na povnu.</span>

<span style="font-weight: 400;">Zgodom Iryna Derjugina zaproponuvala meni grupovi vpravy, de divčata vystupajuť u p'jaťoh. Ja ž — zavždy pragnula vystupaty indyviduaľno, jak Serebrjanśka čy Bezsonova. Popry vse, Aľbina Mykolaїvna </span><i><span style="font-weight: 400;">(mama Iryny Derjuginoї — red.) </span></i><span style="font-weight: 400;">zavždy bačyla v meni biľše, niž usi navkolo. Todi vona skazala: «Vidpraćovuješ grupovi vpravy j poky vsi vidpočyvajuť, budeš trenuvaty indyviduaľni». Pislja cyh sliv ja praktyčno ne vyhodyla z trenuvaľnoї zaly. Ja dijsno trenuvalasja biľše vsih: pryhodyla v zal peršoju, a jšla ostanńoju. Pracjuvala pered trenuvannjamy ta na vyhidnyh. Ce malo svoї naslidky. </span>

<span style="font-weight: 400;">[/journal] </span>

<span style="font-weight: 400;">U toj čas ja žyla v sport-internati bilja metro «Lisova», a trenuvannja vidbuvalysja na Hreščatyku v Žovtnevomu palaci. Krim zalu j trenuvań u mene ne bulo ničogisińko. Jakščo ty ne v zal, to kudy? Pam’jataju, ja їdu na trenuvannja, vyhodžu z metro j dumaju: «Nehaj mene uže zib’je mašyna, aby tiľky ne jty v zal». Ce bula taka vtoma: i fizyčna, i moraľna. Zvisno, čerez deń-dva vse stavalo na svoї miscja.</span>

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-13.jpg" img_id="100779"]

<span style="font-weight: 400;">Z emocijnym navantažennjam spravljalasja po-riznomu. Inodi dopomogly baťky. Ale z časom ja navčylasja davaty ćomu radu samostijno. Mogla prosto pity do cerkvy. Meni podobavsja spokij, jakyj ja tam znahodyla. Časom Aľbina Mykolaїvna pidbyrala potribni slova, jaki povertaly bažannja pracjuvaty. Vona bula ekstrasensom ta psyhologom v odnij osobi. Štatnogo psyhologa v zbirnij ne bulo. Zaraz ja rozumiju, ščo ce velyčeznyj minus. V takyh žorstkyh umovah divčatam potribno obgovorjuvaty problemy z fahivcem.</span>

[color_title title="❗️ Koly zdajeťsja, ščo vže kineć i vyhodu nemaje — ce najpotribnišyj tramplin dlja rostu"]

<span style="font-weight: 400;">Dovgyj čas u mene ničogo ne vyhodylo. Ja kiľka raziv hotila pokynuty gimnastyku. Spočatku čerez te, ščo zajmala 20-ti miscja na turnirah ta čempionatah. Pislja peršoї Olimpiady v Londoni ja zajnjala 10-te misce. Tak, finalistka Olimpijśkyh igor —</span> <span style="font-weight: 400;">zvučyť počesno. Ale ja rozumila, ščo ce mij osobystyj proval. Ukraїnśki gimnastky zavždy buly v p'jatirci. Todi vyrišyla, ščo čas zupynytysja. Baťky pidtrymaly, adže takož vtomylysja žyty moїm žyttjam. Koly dytyna u zbirnij — ce velyka robota usijeї rodyty. Rišennja pokynuty gimnastyku — stalo perelomnym momentom u mojemu žytti. Slava Bogu, ja znajšla v sobi sylu i ne zakinčyla kar'jeru na tomu etapi. Čerez rik, u 2013 roci, ja  stala čempionkoju svitu. Pislja ćogo provalu u mene bulo uspišne čotyryriččja z medaljamy na kožnyh zmagannjah.</span>

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-14.jpg" img_id="100745"]

<span style="font-weight: 400;">Nacionaľna zbirna — ce škola vyžyvannja. Jakščo ty projdeš usi vyprobuvannja, to zmožeš gidno vystupyty na Olimpiadi. Tut ja zrozumila, jakščo trenuvatymuś z «10» na horošu «5», to nikoly ne dosjagnu rezuľtatu. Vsi vydatni sportsmeny — ce ljudy, jaki pracjuvaly na meži svoїh možlyvostej abo ž daleko za cymy mežamy. Nedarma na Olimpiadi vśogo try miscja na p'jedestali. Tam zbyrajuťsja najkrašči sportsmeny z uśogo svitu. I nemaje takogo ponjattja, jak «udača». Je tiľky pracja ta velyke bažannja peremagaty.  </span>

[blockquote_with_author content="<strong>Todi ja zrozumila važlyvu rič: koly zdajeťsja, ščo vže kineć i vyhodu nemaje — ce najpotribnišyj tramplin dlja rostu. Pislja ńogo obov'jazkovo bude zlit. Obov'jazkovo! Golovne v cej period ne zdavatysja, a znajty v sobi syly jty dali. Tak ja dijšla do Olimpiady</strong>"]

[color_title title="🚀 <b>Na Olimpiadu sportsmeny їduť pidgotovlenymy, ale peremagaje toj, hto vporajeťsja zi svoїmy dumkam</b>"]

<span style="font-weight: 400;">Do učasti v Olimpijśkyh igrah slid pidhodyty na piku svojeї formy. Fizyčni ta moraľni pokaznyky majuť buty ideaľno vidtočeni. Ce šče odyn etap kolosaľnoї roboty nad soboju. Na Olimpiadu sportsmeny їduť pidgotovlenymy, ale peremagaje toj, hto vporajeťsja zi svoїmy dumkamy.</span>

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-15.jpg" img_id="100733"]

<span style="font-weight: 400;">Pidgotuvatysja psyhologično meni dopomogla knyga «Mentaľnyj atlet», jaku ja znajšla v SŠA. Її napysav psyholog, jakyj provodyv testy nad usima olimpijcjamy svitovogo rivnja. Vin proanalizuvav, ščo potribno sportsmenu dlja togo, aby podolaty strah ta peremogty. Cja knyga dopomogla meni zminytysja na mentaľnomu rivni. </span>

<span style="font-weight: 400;">Ja zrozumila, ščo velyku uvagu potribno prydilyty dyhannju. Adže, koly nam strašno j paralizuje use tilo, my ne pomičajemo,  jak perestajemo dyhaty. Ja navčylasja nalaštovuvaty sebe na pozytyvnyj lad. Dumky pro te, ščo ščoś ne vyjde postijno dokučajuť. Potribno vmity їh blokuvaty. Ščoranku ja kazala sobi: "Ničogo poganogo ne staneťsja! Ja dobre pidgotovlena! Ja molodeć!”. Jakščo ty ozyraješsja j rozumiješ, ščo zrobyla maksymum — tvoja sovisť čysta. Dali — tiľky Boža volja.  </span>

[/journal]

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-16.jpg" img_id="100748"]

<span style="font-weight: 400;">Medaľ zdobuvaje lyše toj, hto gotovyj pomerty na kylymi. Ja speciaľno sklala dlja sebe važkyj plan trenuvań. Koly meni kazaly, ščo potribno zrobyty dva progony, ja robyla sim. Organizovuvala sobi kontroľni trenuvannja. Prosyla treneriv, ščob stvorjuvaly atmosferu jak na serjoznomu turniri. V zali nemaje strahu. Ale koly na turniri čuješ, jak pleskajuť gljadači ta bačyš ubolivaľnykiv, počynajeťsja mandraž. Pid čas mogo trenuvannja molodši vyhovanci školy sidaly po perymetru kylyma j vbolivaly. Tak ja zvykla do duhu zmagań. </span>

<span style="font-weight: 400;">U Brazyliї boževiľna vologisť. Ja znala, ščo na areni buduť kondycionery j prosyla, ščob їh vmykaly v zali. Povitrja kondycionera dijsno zduvaje stričku j slid umity z cym pracjuvaty. Dejakyj period ja trenuvalasja za brazyľśkym časom, ščob aklimatyzuvatyś zavčasno. Cila komanda pracjuvala zi mnoju, ščob v Rio ja bula gotova do vśogo. Tak ja zdobula svoju bronzu. </span>

[blockquote_with_author content="<strong>Ne peredaty slovamy, ščo ja vidčuvala, koly na mene nadily medaľ. Zdavaloś, ja vsju sebe zalyšyla na tomu kylymi. Ja pidnjala golovu vgoru i skazala: «Spasybi Bože, ščo vberig mene vid usih vypadkovostej». Ce buv absoljutnyj pik ščastja</strong>"]

[color_title title="🏅 <b>Pislja zakinčennja sportyvnoї kar'jery «vyžyvaje» toj, hto ščoś u sobi nese</b>"]

<span style="font-weight: 400;">Pislja Olimpiady ja vdyhnula j zrozumila, ščo ne maju motyvaciї dali prodovžuvaty svoju kar'jeru. Ce skladnyj period u žytti kožnogo sportsmena. Z časom, biľšisť čempioniv prosto znykajuť z informacijnogo prostoru. Buty sportsmenom — ce odna misija. Tobi potribno vyjty na kylym i pidnjaty prapor svojeї kraїny. Pislja zakinčennja ž sportyvnoї kar'jery «vyžyvaje» toj, hto ščoś u sobi nese.</span>

<span style="font-weight: 400;">Dovgyj čas ja ne mogla zrozumity, kudy ruhatysja dali. Spočatku dumala: «Olimpijśku modeľ otrymala, teper možna vidpočyvaty». Zgodom, koly zitknulasja z reaľnym žyttjam, zrozumila, ščo pislja Olimpijśkyh igor vse tiľky počynajeťsja. Trenerom buty ne hotila, bo mala biľši ambiciї. Čotyry roky ja prysvjatyla majster-klasam i šukala sebe. Bula v Brazyliї, Meksyci, Štatah... Potim zupynylasja v Ukraїni, bo mene zaprosyly staty učasnyceju projektu «Tanci z zirkamy». Ce šou dalo meni šalenu populjarnisť. Jakoїś myti ja zrozumila: hočeš, ščob tebe počuly — potribno braty učasť v televizijnyh šou. Todi ž vyrišyla, ščo matymu osoblyvu misiju: gučno govorytymu pro važlyvisť rozvytku sportyvnoї sfery v našij kraїni. Zaraz ja — predstavnyk sportu v šou-biznesi.</span>

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-cover.jpg" img_id="100781"]

<span style="font-weight: 400;">Pislja šou «Tanci z zirkam» ja otrymala bagato zapytiv: baťky prosyly trenuvaty їhnih ditej. Ja dovgo dumala j v moment karantynu, koly biznes  robyty bulo zovsim neaktuaľno, ryzyknula i vidkryla svoju akademiju gimnastyky. Uže piv roku my pracjujemo duže uspišno. Ja peredaju svij dosvid ditjam i pojednuju ce z televizijnymy projektamy. Skažimo, ja znajšla novu sebe.</span>

[blockquote_with_author content="<strong>Sogodni ja vyhovuju tryričnogo syna. Narodžennja dytyny mene duže zminylo. Ja povnistju peregljanula svoje žyttja. Zaraz, ozyrajučyś nazad, ja rozumiju, ščo syn — najbiľša cinnisť u mojemu žytti. Zovsim ne olimpijśka medaľ, jak zdavalosja u 20-ť. Ne potribno bulo dovodyty sebe do stanu: vse abo ničogo. Ja dovgo žyla v suciľnyh ramkah. I z narodžennjam maljuka zrozumila, ščo žyttja prodovžujeťsja</strong>"]

[color_title title="🇺🇦 <b>Ukraїni potribno bagato pracjuvaty, aby vyvesty sportyvnu sferu na gidnyj riveń</b>"]

<span style="font-weight: 400;">U nas majže nemaje sportyvnyh ob'jektiv. Jakščo projtysja po zalah, v jakyh trenujuťsja olimpijci — možna žahnutysja. Potribno buduvaty sportkompleksy, zbiľšyty riveń uvagy do olimpijśkyh vydiv sportu ta globaľno peregljadaty vidnošennja do cijeї sfery. U nas je sportsmeny ta trenery. Biľše ničogo. Tomu olimpijci zmušeni їhaty v inši kraїny. Vony vidčuvajuť, ščo tut nikomu ne potribni. </span>

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-17.jpg" img_id="100752"]

<span style="font-weight: 400;">Koly naši čempiony pryїždžajuť u SŠA, na nyh tam moljaťsja. Tam sport — ce kuľt. Pryčomu, take stavlennja zarodžujeťsja šče v školi ta universyteti. V Ameryci do olimpijśkyh čempioniv stavljaťsja jak do geroїv. Usi rozumijuť, jakyh zusyľ vartuje olimpijśka medaľ. Tam za kožnym sportsmenom zakriplenyj agent. U nas že — tiľky piarnyky. Sportyvnyh menedžeriv, jaki distajuť dlja tebe reklamni kontakty čy prosuvajuť osobystyj brend, — praktyčno nemaje. Sportsmen gotujeťsja do Olimpiady 4 roky. Uveś cej čas iz nym povynen pracjuvaty menedžer, ščob pislja zakinčennja kar'jery im'ja sportsmena pracjuvalo na ńogo. U našij kraїni ce poky nemožlyvo. </span>

[blockquote_with_author content="<strong>Kolyś u mene bula zustrič z topovym brendom. Ja kažu: «Olimpijśkyj rik, čomu sportsmeniv nikudy ne zaprošujuť?». Meni vidpovidajuť: «Necikavo. Nerejtyngovo». Jak sportsmeny v olimpijśkyj rik možuť buty necikavi? Ščo treba zrobyty, ščob bulo rejtyngovo? Treba povernuty sportyvni kanaly ta stvorjuvaty sportyvni novyny. Jakščo na vulyci v ljudej zapytaty im'ja hoča b odnogo olimpijcja, jakyj zaraz gotujeťsja vystupaty v Tokio — nihto jogo ne nazve. Meni, skažimo, poščastylo. Ja čerez šou «vyrvalasja» v šou-biznes i maju šans buty počutoju. Zagalom, v Ukraїni sportsmenu važko «probyvatysja». Ce velyka problema z jakoju potribno pracjuvaty. Meni duže hočeťsja, ščob u nas sport stav kuľtom, jak i u SŠA</strong>"]

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-18.jpg" img_id="100791" title="Porady vid Ganny Rizatdinovoї"]

[background_substrate title="❤️ <b>Virte u sebe</b>" color="#f7ce00"]

<span style="font-weight: 400;">Ce stosujeťsja sportu j žyttja zagalom. Jakby ja ne viryla v sebe — ničogo b ne vyjšlo. Ščob pidkorjuvaty veršyny, potribno maty nepohytnu viru v te, ščo robyš.</span>

[/background_substrate]

&nbsp;

[background_substrate title="✅ <b>Majte čitku metu</b>" color="#f7ce00"]

<span style="font-weight: 400;">Meta zavždy namy ruhaje. Vona dopomagaje pidnjatysja, koly vže zovsim nemaje syl. Čitko sformuľovana meta — ce peršyj krok do uspihu.</span>

[/background_substrate]

&nbsp;

[background_substrate title="⏰ <b>Pracjujte biľše za vsih</b>" color="#f7ce00"]

<span style="font-weight: 400;">Jakščo vaš projekt abo vašu ideju ne pryjmajuť — značyť vy ne dopracjuvaly. Aľbina Mykolaїvna nam zavždy govoryla, ščo potribno buty «na desjať goliv vyšče supernyka». Koly vse bude dobre — vam skažuť «pogano». Koly vse bude «super» — skažuť «dobre». Tak u buď-jakij spravi.</span>

[/background_substrate]

<strong><em>Foto: Kyrylo Avramenko</em></strong>

			<div class="brand-row">			<div class="brand-row__head">				<img src="/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" alt="">			</div>							<div class="brand-row__body">					<p>Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu</p>				</div>										<div class="brand-row__foot">											<style>							.orange-btn {								color: #000000 !important;								border: 5px solid #000000 !important;							}							.orange-btn:hover {								background: #000000 !important;								color: white !important;							}						</style>										<a href="http://parimatch.ua/" class="orange-btn" target="_blank">Parimatch</a>				</div>					</div>		<div class="note"  style="background-color:#f7ce00">		<p><span style="font-weight: 400;">Pro neprostyj šljah u sporti, navčannja v znamenytij Školi Derjuginyh ta spravžnju cinu olimpijśkoї medali rozpovidaje ukraїnśka gimnastka Ganna Rizatdinova.</span></p>		<div class="corner"></div>	</div><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">					<div class="shortcode-journal__title">				Dośje			</div>						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p><span style="font-weight: 400;">Ganna Rizatdinova — ukraїnśka gimnastka, bronzova pryzerka Olimpijśkyh igor v Rio-de-Žanejro (2016), čempionka svitu u vpravi z obručem, bagatorazova pryzerka čempionativ svitu, Jevropy ta litnih Universiad. Zaslužena majsterka sportu Ukraїny, kavaler ordena knjagyni Oľgy I ta II stupeniv.</span></p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-5.jpg" alt="">			</div></div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🌟 U dytynstvi moje žyttja skladalosja vyključno zi sportu		</span>	</h3><p><span style="font-weight: 400;">Vperše do sportyvnoї zaly mama pryvela mene u 4 roky. Meni todi zovsim ne spodobalosja. Baťky bačyly moju reakciju j ne napoljagaly. Uže čerez rik ja samostijno poprosylasja do zalu znovu. Tak rozpočalasja moja sportyvna kar&#8217;jera. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Moja mama — zasluženyj trener Ukraїny z hudožńoї gimnastyky. Hoč vona j ne bula moїm bezposerednim trenerom, ale brala aktyvnu učasť u trenuvaľnomu procesi. Buty dočkoju trenera — duže skladno. Jakščo v zali ščoś ne vyjšlo, ty prynosyš ce dodomu. Buvalo, za večereju my naviť ne rozmovljaly. U dytynstvi mamy duže ne vystačalo. Po faktu, vona u mene z&#8217;javylasja pislja Olimpijśkyh igor, koly ja zdobula medaľ.</span></p>	<div class="wp-caption full-screen">		<video src="/wp-content/uploads/2021/04/riz.mp4" autoplay muted loop playsinline></video>			</div><p><span style="font-weight: 400;">Ne možu skazaty, ščo u mene zovsim ne bulo dytynstva, prosto vono bulo osoblyvym. Adže sportsmeny — osoblyvi ljudy. Ja hodyla v dytjačyj sadok tiľky na piv dnja. Koly rozpočynalasja tyha godyna j vsi dity jšly vidpočyvaty, za mnoju pryhodyv tato i zabyrav na trenuvannja. Tak ja bula pryvčena do praci zmalečku. </span></p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Gimnastyka ne davalasja legko. Ja ne z tyh ditej, jaki majuť gnučki m'jazy ta horošu roztjažku. Ja kryčala i plakala, koly trenery namagalysja mene roztjagnuty. Ce bulo nesterpno boljače. Odnogo dnja ja skazala mami, ščo navčusja roztjaguvatysja samostijno. Ščoranku, jak tiľky pidnimalaś z ližka, ja vidrazu stavyla pravu nogu na stileć, livu vidvodyla nazad i roztjaguvalasja z provysannjam u špagat. Za try misjaci ja taky roztjagnulasja</strong></p>			</blockquote><p><span style="font-weight: 400;">U dytynstvi moje žyttja skladalosja vyključno zi sportu. Z druzjamy u dvori ja ne bavylasja. Povz takož projšly usi dytjači igry. Ja ne navčylasja katatysja na kovzanah, adže potribno bulo unykaty travm. Je bezlič njuansiv, jaki ja vtratyla. Vtim, bagato čogo zdobula natomisť. Ja vpysala svoje im&#8217;ja v istoriju svitovogo sportu — a opanuvaty lyži ta kovzany možna i zaraz.</span></p>	<div class="wp-caption full-screen  ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-12.jpg">			</div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🔥 <b>Hodyla v zal z dumkoju: «Sogodni budu pracjuvaty tak, ščob Iryna Derjugina mene pohvalyla»</b>		</span>	</h3><p><span style="font-weight: 400;">U 2009 roci, koly meni bulo 16, ja rozpočala navčannja v znamenytij Školi Derjuginyh. Do stolyci їhala z bažannjam zavojovuvaty medali ta buty peršym nomerom kraїny. Natomisť musyla pidkorjuvaty Derjuginu Irynu Ivanivnu. Vona z samogo počatku ne bačyla v meni zirky. Možlyvo, častkovo j z ob&#8217;jektyvnyh pryčyn. Cja sytuacija stala dlja mene potužnym motyvatorom trenuvatysja biľše.</span></p><p><span style="font-weight: 400;"><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			<p></span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ja hodyla v zal iz dumkoju: «Sogodni budu pracjuvaty tak, ščob Iryna Ivanivna mene pohvalyla». Dlja rozuminnja, otrymaty pohvalu vid Iryny Derjuginoї možna lyše todi, koly ty pracjuješ, jak mašyna. Tomu ja namagalasja ščodnja vykladatysja na povnu.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Zgodom Iryna Derjugina zaproponuvala meni grupovi vpravy, de divčata vystupajuť u p&#8217;jaťoh. Ja ž — zavždy pragnula vystupaty indyviduaľno, jak Serebrjanśka čy Bezsonova. Popry vse, Aľbina Mykolaїvna </span><i><span style="font-weight: 400;">(mama Iryny Derjuginoї — red.) </span></i><span style="font-weight: 400;">zavždy bačyla v meni biľše, niž usi navkolo. Todi vona skazala: «Vidpraćovuješ grupovi vpravy j poky vsi vidpočyvajuť, budeš trenuvaty indyviduaľni». Pislja cyh sliv ja praktyčno ne vyhodyla z trenuvaľnoї zaly. Ja dijsno trenuvalasja biľše vsih: pryhodyla v zal peršoju, a jšla ostanńoju. Pracjuvala pered trenuvannjamy ta na vyhidnyh. Ce malo svoї naslidky. </span></p><p><span style="font-weight: 400;"></p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">			</div></div> </span></p><p><span style="font-weight: 400;">U toj čas ja žyla v sport-internati bilja metro «Lisova», a trenuvannja vidbuvalysja na Hreščatyku v Žovtnevomu palaci. Krim zalu j trenuvań u mene ne bulo ničogisińko. Jakščo ty ne v zal, to kudy? Pam’jataju, ja їdu na trenuvannja, vyhodžu z metro j dumaju: «Nehaj mene uže zib’je mašyna, aby tiľky ne jty v zal». Ce bula taka vtoma: i fizyčna, i moraľna. Zvisno, čerez deń-dva vse stavalo na svoї miscja.</span></p>	<div class="wp-caption full-screen  ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-13.jpg">			</div><p><span style="font-weight: 400;">Z emocijnym navantažennjam spravljalasja po-riznomu. Inodi dopomogly baťky. Ale z časom ja navčylasja davaty ćomu radu samostijno. Mogla prosto pity do cerkvy. Meni podobavsja spokij, jakyj ja tam znahodyla. Časom Aľbina Mykolaїvna pidbyrala potribni slova, jaki povertaly bažannja pracjuvaty. Vona bula ekstrasensom ta psyhologom v odnij osobi. Štatnogo psyhologa v zbirnij ne bulo. Zaraz ja rozumiju, ščo ce velyčeznyj minus. V takyh žorstkyh umovah divčatam potribno obgovorjuvaty problemy z fahivcem.</span></p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			❗️ Koly zdajeťsja, ščo vže kineć i vyhodu nemaje — ce najpotribnišyj tramplin dlja rostu		</span>	</h3><p><span style="font-weight: 400;">Dovgyj čas u mene ničogo ne vyhodylo. Ja kiľka raziv hotila pokynuty gimnastyku. Spočatku čerez te, ščo zajmala 20-ti miscja na turnirah ta čempionatah. Pislja peršoї Olimpiady v Londoni ja zajnjala 10-te misce. Tak, finalistka Olimpijśkyh igor —</span> <span style="font-weight: 400;">zvučyť počesno. Ale ja rozumila, ščo ce mij osobystyj proval. Ukraїnśki gimnastky zavždy buly v p&#8217;jatirci. Todi vyrišyla, ščo čas zupynytysja. Baťky pidtrymaly, adže takož vtomylysja žyty moїm žyttjam. Koly dytyna u zbirnij — ce velyka robota usijeї rodyty. Rišennja pokynuty gimnastyku — stalo perelomnym momentom u mojemu žytti. Slava Bogu, ja znajšla v sobi sylu i ne zakinčyla kar&#8217;jeru na tomu etapi. Čerez rik, u 2013 roci, ja  stala čempionkoju svitu. Pislja ćogo provalu u mene bulo uspišne čotyryriččja z medaljamy na kožnyh zmagannjah.</span></p>	<div class="wp-caption full-screen  ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-14.jpg">			</div><p><span style="font-weight: 400;">Nacionaľna zbirna — ce škola vyžyvannja. Jakščo ty projdeš usi vyprobuvannja, to zmožeš gidno vystupyty na Olimpiadi. Tut ja zrozumila, jakščo trenuvatymuś z «10» na horošu «5», to nikoly ne dosjagnu rezuľtatu. Vsi vydatni sportsmeny — ce ljudy, jaki pracjuvaly na meži svoїh možlyvostej abo ž daleko za cymy mežamy. Nedarma na Olimpiadi vśogo try miscja na p&#8217;jedestali. Tam zbyrajuťsja najkrašči sportsmeny z uśogo svitu. I nemaje takogo ponjattja, jak «udača». Je tiľky pracja ta velyke bažannja peremagaty.  </span></p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Todi ja zrozumila važlyvu rič: koly zdajeťsja, ščo vže kineć i vyhodu nemaje — ce najpotribnišyj tramplin dlja rostu. Pislja ńogo obov'jazkovo bude zlit. Obov'jazkovo! Golovne v cej period ne zdavatysja, a znajty v sobi syly jty dali. Tak ja dijšla do Olimpiady</strong></p>			</blockquote>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🚀 <b>Na Olimpiadu sportsmeny їduť pidgotovlenymy, ale peremagaje toj, hto vporajeťsja zi svoїmy dumkam</b>		</span>	</h3><p><span style="font-weight: 400;">Do učasti v Olimpijśkyh igrah slid pidhodyty na piku svojeї formy. Fizyčni ta moraľni pokaznyky majuť buty ideaľno vidtočeni. Ce šče odyn etap kolosaľnoї roboty nad soboju. Na Olimpiadu sportsmeny їduť pidgotovlenymy, ale peremagaje toj, hto vporajeťsja zi svoїmy dumkamy.</span></p><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p><span style="font-weight: 400;">Pidgotuvatysja psyhologično meni dopomogla knyga «Mentaľnyj atlet», jaku ja znajšla v SŠA. Її napysav psyholog, jakyj provodyv testy nad usima olimpijcjamy svitovogo rivnja. Vin proanalizuvav, ščo potribno sportsmenu dlja togo, aby podolaty strah ta peremogty. Cja knyga dopomogla meni zminytysja na mentaľnomu rivni. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ja zrozumila, ščo velyku uvagu potribno prydilyty dyhannju. Adže, koly nam strašno j paralizuje use tilo, my ne pomičajemo,  jak perestajemo dyhaty. Ja navčylasja nalaštovuvaty sebe na pozytyvnyj lad. Dumky pro te, ščo ščoś ne vyjde postijno dokučajuť. Potribno vmity їh blokuvaty. Ščoranku ja kazala sobi: &#8220;Ničogo poganogo ne staneťsja! Ja dobre pidgotovlena! Ja molodeć!”. Jakščo ty ozyraješsja j rozumiješ, ščo zrobyla maksymum — tvoja sovisť čysta. Dali — tiľky Boža volja.  </span></p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">			</div></div>	<div class="wp-caption full-screen  ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-16.jpg">			</div><p><span style="font-weight: 400;">Medaľ zdobuvaje lyše toj, hto gotovyj pomerty na kylymi. Ja speciaľno sklala dlja sebe važkyj plan trenuvań. Koly meni kazaly, ščo potribno zrobyty dva progony, ja robyla sim. Organizovuvala sobi kontroľni trenuvannja. Prosyla treneriv, ščob stvorjuvaly atmosferu jak na serjoznomu turniri. V zali nemaje strahu. Ale koly na turniri čuješ, jak pleskajuť gljadači ta bačyš ubolivaľnykiv, počynajeťsja mandraž. Pid čas mogo trenuvannja molodši vyhovanci školy sidaly po perymetru kylyma j vbolivaly. Tak ja zvykla do duhu zmagań. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">U Brazyliї boževiľna vologisť. Ja znala, ščo na areni buduť kondycionery j prosyla, ščob їh vmykaly v zali. Povitrja kondycionera dijsno zduvaje stričku j slid umity z cym pracjuvaty. Dejakyj period ja trenuvalasja za brazyľśkym časom, ščob aklimatyzuvatyś zavčasno. Cila komanda pracjuvala zi mnoju, ščob v Rio ja bula gotova do vśogo. Tak ja zdobula svoju bronzu. </span></p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Ne peredaty slovamy, ščo ja vidčuvala, koly na mene nadily medaľ. Zdavaloś, ja vsju sebe zalyšyla na tomu kylymi. Ja pidnjala golovu vgoru i skazala: «Spasybi Bože, ščo vberig mene vid usih vypadkovostej». Ce buv absoljutnyj pik ščastja</strong></p>			</blockquote>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🏅 <b>Pislja zakinčennja sportyvnoї kar'jery «vyžyvaje» toj, hto ščoś u sobi nese</b>		</span>	</h3><p><span style="font-weight: 400;">Pislja Olimpiady ja vdyhnula j zrozumila, ščo ne maju motyvaciї dali prodovžuvaty svoju kar&#8217;jeru. Ce skladnyj period u žytti kožnogo sportsmena. Z časom, biľšisť čempioniv prosto znykajuť z informacijnogo prostoru. Buty sportsmenom — ce odna misija. Tobi potribno vyjty na kylym i pidnjaty prapor svojeї kraїny. Pislja zakinčennja ž sportyvnoї kar&#8217;jery «vyžyvaje» toj, hto ščoś u sobi nese.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Dovgyj čas ja ne mogla zrozumity, kudy ruhatysja dali. Spočatku dumala: «Olimpijśku modeľ otrymala, teper možna vidpočyvaty». Zgodom, koly zitknulasja z reaľnym žyttjam, zrozumila, ščo pislja Olimpijśkyh igor vse tiľky počynajeťsja. Trenerom buty ne hotila, bo mala biľši ambiciї. Čotyry roky ja prysvjatyla majster-klasam i šukala sebe. Bula v Brazyliї, Meksyci, Štatah&#8230; Potim zupynylasja v Ukraїni, bo mene zaprosyly staty učasnyceju projektu «Tanci z zirkamy». Ce šou dalo meni šalenu populjarnisť. Jakoїś myti ja zrozumila: hočeš, ščob tebe počuly — potribno braty učasť v televizijnyh šou. Todi ž vyrišyla, ščo matymu osoblyvu misiju: gučno govorytymu pro važlyvisť rozvytku sportyvnoї sfery v našij kraїni. Zaraz ja — predstavnyk sportu v šou-biznesi.</span></p>	<div class="wp-caption full-screen  ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-cover.jpg">			</div><p><span style="font-weight: 400;">Pislja šou «Tanci z zirkam» ja otrymala bagato zapytiv: baťky prosyly trenuvaty їhnih ditej. Ja dovgo dumala j v moment karantynu, koly biznes  robyty bulo zovsim neaktuaľno, ryzyknula i vidkryla svoju akademiju gimnastyky. Uže piv roku my pracjujemo duže uspišno. Ja peredaju svij dosvid ditjam i pojednuju ce z televizijnymy projektamy. Skažimo, ja znajšla novu sebe.</span></p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Sogodni ja vyhovuju tryričnogo syna. Narodžennja dytyny mene duže zminylo. Ja povnistju peregljanula svoje žyttja. Zaraz, ozyrajučyś nazad, ja rozumiju, ščo syn — najbiľša cinnisť u mojemu žytti. Zovsim ne olimpijśka medaľ, jak zdavalosja u 20-ť. Ne potribno bulo dovodyty sebe do stanu: vse abo ničogo. Ja dovgo žyla v suciľnyh ramkah. I z narodžennjam maljuka zrozumila, ščo žyttja prodovžujeťsja</strong></p>			</blockquote>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🇺🇦 <b>Ukraїni potribno bagato pracjuvaty, aby vyvesty sportyvnu sferu na gidnyj riveń</b>		</span>	</h3><p><span style="font-weight: 400;">U nas majže nemaje sportyvnyh ob&#8217;jektiv. Jakščo projtysja po zalah, v jakyh trenujuťsja olimpijci — možna žahnutysja. Potribno buduvaty sportkompleksy, zbiľšyty riveń uvagy do olimpijśkyh vydiv sportu ta globaľno peregljadaty vidnošennja do cijeї sfery. U nas je sportsmeny ta trenery. Biľše ničogo. Tomu olimpijci zmušeni їhaty v inši kraїny. Vony vidčuvajuť, ščo tut nikomu ne potribni. </span></p>	<div class="wp-caption full-screen  ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-17.jpg">			</div><p><span style="font-weight: 400;">Koly naši čempiony pryїždžajuť u SŠA, na nyh tam moljaťsja. Tam sport — ce kuľt. Pryčomu, take stavlennja zarodžujeťsja šče v školi ta universyteti. V Ameryci do olimpijśkyh čempioniv stavljaťsja jak do geroїv. Usi rozumijuť, jakyh zusyľ vartuje olimpijśka medaľ. Tam za kožnym sportsmenom zakriplenyj agent. U nas že — tiľky piarnyky. Sportyvnyh menedžeriv, jaki distajuť dlja tebe reklamni kontakty čy prosuvajuť osobystyj brend, — praktyčno nemaje. Sportsmen gotujeťsja do Olimpiady 4 roky. Uveś cej čas iz nym povynen pracjuvaty menedžer, ščob pislja zakinčennja kar&#8217;jery im&#8217;ja sportsmena pracjuvalo na ńogo. U našij kraїni ce poky nemožlyvo. </span></p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Kolyś u mene bula zustrič z topovym brendom. Ja kažu: «Olimpijśkyj rik, čomu sportsmeniv nikudy ne zaprošujuť?». Meni vidpovidajuť: «Necikavo. Nerejtyngovo». Jak sportsmeny v olimpijśkyj rik možuť buty necikavi? Ščo treba zrobyty, ščob bulo rejtyngovo? Treba povernuty sportyvni kanaly ta stvorjuvaty sportyvni novyny. Jakščo na vulyci v ljudej zapytaty im'ja hoča b odnogo olimpijcja, jakyj zaraz gotujeťsja vystupaty v Tokio — nihto jogo ne nazve. Meni, skažimo, poščastylo. Ja čerez šou «vyrvalasja» v šou-biznes i maju šans buty počutoju. Zagalom, v Ukraїni sportsmenu važko «probyvatysja». Ce velyka problema z jakoju potribno pracjuvaty. Meni duže hočeťsja, ščob u nas sport stav kuľtom, jak i u SŠA</strong></p>			</blockquote>	<div class="wp-caption full-screen  ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/rizatdinova-18.jpg">									<p class="wp-caption-text">					 <b>Porady vid Ganny Rizatdinovoї</b>				</p>						</div>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>❤️ <b>Virte u sebe</b></h3>						<p><span style="font-weight: 400;">Ce stosujeťsja sportu j žyttja zagalom. Jakby ja ne viryla v sebe — ničogo b ne vyjšlo. Ščob pidkorjuvaty veršyny, potribno maty nepohytnu viru v te, ščo robyš.</span></p>		</div>	</div><p>&nbsp;</p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>✅ <b>Majte čitku metu</b></h3>						<p><span style="font-weight: 400;">Meta zavždy namy ruhaje. Vona dopomagaje pidnjatysja, koly vže zovsim nemaje syl. Čitko sformuľovana meta — ce peršyj krok do uspihu.</span></p>		</div>	</div><p>&nbsp;</p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>⏰ <b>Pracjujte biľše za vsih</b></h3>						<p><span style="font-weight: 400;">Jakščo vaš projekt abo vašu ideju ne pryjmajuť — značyť vy ne dopracjuvaly. Aľbina Mykolaїvna nam zavždy govoryla, ščo potribno buty «na desjať goliv vyšče supernyka». Koly vse bude dobre — vam skažuť «pogano». Koly vse bude «super» — skažuť «dobre». Tak u buď-jakij spravi.</span></p>		</div>	</div><p><strong><em>Foto: Kyrylo Avramenko</em></strong></p>

🥇 Ganna Rizatdinova: Medaľ zdobuvaje toj, hto gotovyj pomerty na kylymi

<p>[partnership img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" text="Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu" button_text="Parimatch" button_link="http://parimatch.ua/" color="#000000"]

[background_substrate_simple color="#f7ce00"]

Legenda ukraїnśkogo futbolu Oleksandr Šovkovśkyj ekskljuzyvno dlja Na chasi rozkazav, jak hobi uśogo žyttja stalo profesijeju, zarady čogo varto vystojaty proty suspiľnogo osudu ta jak daty radu vlasnym emocijam u najvidpovidaľniši žyttjevi momenty.

[/background_substrate_simple]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/0778.jpg" img_id="100041" title="Dośje"]

Oleksandr Šovkovśkyj — kolyšnij ukraїnśkyj futbolist. 23 roky vidigrav za kyїvśke «Dynamo». Zagalom zigrav 142 matči v jevrokubkah.

Oleksandr vhodyť u trijku futbolistiv, jaki provely najbiľše matčiv za nacionaľnu Zbirnu Ukraїny. Vin stav peršym vorotarem, jakyj na čempionatah svitu z futbolu ne propustyv žodnogo m'jača v seriї pisljamatčevyh penaľti. Narazi Oleksandr vystupaje sportyvnym ekspertom Parimatch.

[/journal]

[color_title title="🔥 Važlyvo ne peregority uljublenoju spravoju. Osoblyvo v junactvi"]

Čy mrijav ja z dytynstva profesijno zajmatyś sportom? Navrjad. Ja prosto hotiv robyty te, vid čogo otrymuvav zadovolennja. Jak i kožna dytyna. Koly meni bulo 7 rokiv, ja z osoblyvym entuziazmom počav hodyty na basketboľnu ta futboľnu sekciї. Ščo tam kazaty, ja naviť spav z m'jačem — nastiľky v mene bulo syľne bažannja graty.

Pam'jataju, čym doroslišym ja stavav, tym skladnišymy stavaly navantažennja na trenuvannjah. Spočatku my biľše času prydiljaly rozvytku tehničnoї bazy, zgodom — taktyčnoї. Deś u vici 13-17 rokiv meni bulo važlyvo ne zvesty bažannja graty u futbol naniveć čerez nadmirni trenuvannja. Prymirom, jak ce často buvaje v hudožnij gimnastyci, koly majbutni sportsmeny prosto ne majuť junosti ta vyrišujuť vidmovytyś vid kar'jery. Hotiloś ne peregority.

[cut_in_video_fullwidth video="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/shovkovskii.mp4" video_id="100099"]

Poščastylo, ja taky ne peregoriv. U 17 rokiv ja počav graty za «Dynamo-2». A v 18 rokiv — vystupav za «Dynamo». Koly potrapyv u velykyj sport, zlovyv sebe na dumci «Ja ne hodžu na robotu. Ja prodovžuju zajmatyś tym, ščo meni podobajeťsja najbiľše u žytti». Z kožnym vidigranym matčem, z kožnym novym dosvidom ja radiv vid usvidomlennja, ščo moje hobi pereroslo v profesiju.

[blockquote_with_author content="<strong>Ščo b ne vidbuloś na poli čy na trenuvanni, nihto ne mig v mene zabraty ce vidčuttja — ljubov do futbolu, jaku ja vidčuvav vsijeju svojeju suttju</strong>"]

Uže v pidlitkovomu vici ja navčyvsja rozstavljaty priorytety u svojemu žytti. Gra za kyїvśkyj klub dala meni nezaležnisť, finansovu stabiľnisť ta svobodu v buď-jakyh projavah. Možna bulo piddatyś spokusam i vzjaty vid žyttja vse. Ale ja vybrav inšyj, biľš pragmatyčnyj šljah. Skoncentruvavsja na poklykanni, aby racionaľno rozporjadytyś vlasnym sportyvnym resursom. Cej pidhid dozvolyv v 19 rokiv finansovo dopomogty baťkam i moїj vlasnij rodyni počuvatyś komfortno.

[color_title title="⚽️ Pislja matču zi Slovenijeju meni kazaly «višaty butsy na cvjah»"]

Z 1994 po 1998 rik kar'jera nabyrala obertiv. Ja prodovžuvav graty za «Dynamo». Debjutuvav u Lizi Čempioniv, zgodom — u skladi Zbirnoї Ukraїny z futbolu. Počav otrymuvaty publične vyznannja i zdobuvaty vse novi ta novi regaliї.

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/shovkovskii.jpg" img_id="100100"]

A potim nastav 1999 rik. Dolenosnyj matč zi Slovenijeju, v jakomu naša zbirna borolaś za vyhid do Čempionatu Jevropy z futbolu 2000 roku. Borolaś, ale prograla z rahunkom 2:1. Zokrema, čerez dopuščenu mnoju pomylku. Pomylku, jaka bukvaľno vključyla efekt domino v mojemu žytti, negatyvno vplynuvšy na moje sportyvne j osobyste žyttja. Todi na mene zijšla lavyna negatyvu. Z tyh čy inšyh kutiv donosylyś plitky, ščo meni čas «višaty butsy na cvjah» i zakinčuvaty profesijnu kar'jeru.

Biľšisť vbolivaľnykiv buly proty mene nalaštovani kategoryčno. Z žurnalistamy spilkuvannja ja zviv naniveć. Tiľky važka robota nad soboju mala todi sens. Ja počav naroščuvaty m'jazy — i sportyvni, i mentaľni. Potribno bulo rozibratyś v pryčynah i naslidkah. A takož česno vidpovisty sobi na pytannja «Jak ja hoču žyty dali?».

[/journal]

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/pm.jpg" img_id="100101" parallax="true"]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/pm-1.jpg" img_id="100103" revert="true"]

Zdatyś? Todi v istoriju ja b vvijšov jak golkiper, jakogo zapam'jatajuť za cijeju prykroju porazkoju. Pracjuvaty dali dužče ta krašče? Todi je šans dovesty vsim, ščo to buv zlyj žart doli ta vypadkovisť, vid jakoї nihto ne zastrahovanyj. Ja obrav drugyj scenarij. Ne znav, čy vyjde v mene znovu vybytyś v ligu top-gravciv i zdobuty novi, biľš suttjevi peremogy. Ale mav sprobuvaty.

Tož, počav use z počatku. Čytav. Analizuvav. Trenuvavsja. I zrozumiv — dopoky ja stojatymu oblyččjam do svogo mynulogo, to stojatymu spynoju j do vlasnogo majbutńogo. Treba pryjnjaty cej povorotnyj moment i pracjuvaty dali.

[/journal]

[color_title title="🙂 Do Mundialju-2006 ja navčyvsja opanovuvaty emociї. Ce dalo meni konkurentu perevagu na matčah"]

Čas use rozstavyť na svoї miscja. Z 2003 na mene čekav novyj pidjom. Ja počav vyhodyty na matči Čempionatu Ukraїny ta Ligy čempioniv.

Odyn iz najskladnišyh etapiv togo periodu — Mundiaľ-2006. Todi naša nacionaľna komanda potrapyla na Čempionat svitu pislja šestyričnyh sprob.

[blockquote_with_author content="<strong>Jakraz naperedodni ćogo proryvu ja otrymav važku travmu — perelom ključyci. Aby vyjty todi na pole, doveloś vidnovljuvatyś v pryskorenomu režymi. Fizyčno ta psyhologično</strong>"]

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/pm-2.jpg" img_id="100104" parallax="true"]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/pm-3.jpg" img_id="100105"]

Todi ja vperše počav pracjuvaty z psyhologom, ščob pravyľno nalaštuvatysja na gru v turniri. Jak rezuľtat, pid čas seriї penaľti zi Švejcarijeju ja zmig povnistju opanuvaty svoї emociї. A vony buly syľnymy! Ujaviť, my grajemo na stadioni pered 50-60 tysjačamy vbolivaľnykamy ta znahodymoś pid pryciľnym pogljadom desjatka miľjoniv gljadačiv po vśomu svitu. Naviť, jakščo ty vidmovljaješsja usvidomljuvaty cej fakt, mozok vse odno vydaje cju informaciju. Puľs pryskorjujeťsja i kožna nevirna dija može obernutyś pomylkoju.

Na ščastja, robota nad vlasnym emocijnym stanom v taki napruženi momenty dopomogla meni vporatyś iz zadačeju — i ne propustyty žodnogo penaľti. Naša Zbirna dijšla do čverťfinalu. Ce buv uspih dlja vsih.

[/journal]

[color_title title="📈 Dynamivci zavždy pragnuly pokazuvaty rezuľtat"]

Ja graveć odnogo klubu. Vsju profesijnu kar'jeru prysvjatyv kyїvśkomu «Dynamo». Jakyj by etap mij futboľnyj klub ne perežyvav — zlet čy vyklyk — komanda pracjuvala na rezuľtat.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/0797.jpg" img_id="100174" parallax="true"]

[blockquote_with_author content="<strong>Buty častynoju komandy takogo rivnja — ne tiľky prestyžno. Ce šče j vyklyk. Adže pidsumky gry zaležať vid synergiї velyčeznoї kiľkosti ljudej. Kožen maje rozumity svoju zadaču ta buty gotovym vykladatyś na 100%</strong>"]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/pm-5.jpg" img_id="100108" revert="true"]

Za 23-ričnu kar'jeru ja vyviv dlja sebe kiľka važlyvyh pravyl ščodo gry u futbol. Perše, kožna gra – nače žyttja prožyty. Ty maješ graty, jak vostannje. Druge, v tebe ne bude inšoї možlyvosti prožyty toj samyj matč dviči. Tut i zaraz ty maješ projavyty sebe. Tretje, ty musyš gotuvatysja do kožnogo matču. Tak, do kožnogo. Na poli nemožlyvo vidpovidaty za svogo partnera, ale treba vidpovidaty za riveń vlasnoї gotovnosti do pojedynku. A gotovnisť vyražajeťsja stavlennjam do trenuvaľnogo procesu, harčuvannja ta v pryncypi režymu.

Vidpovidaľnisť u futboli — nadvažlyva. V tomu čysli vidpovidaľnisť do vidnovljuvaľnogo procesu.

[/journal]

Tak staloś, ščo ja blyźko 4 rokiv vytratyv tiľky na te, ščob vidnovytyś pislja desjatok travm ta 8 skladnyh operacij. I ščorazu pislja nyh vyhodyv na pole, ščob vkotre poborotyś za rezuľtatyvnu ta vydovyščnu gru.

[color_title title="❗️ Moje najkorysniše vminnja — robyty vysnovky"]

Za futboľnu kar'jeru meni často dovodyloś čuty krytyku štybu «ot ja b na jogo misci». Pereprošuju, ale ščob buty na mojemu misci, vartuvalo počaty pracjuvaty z semy rokiv, projavyty sebe na takomu rivni, ščob potrapyty v «Dynamo» čy zbirnu, projty kriź desjatky pereškod i važkyh travm.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/pm-6.jpg" img_id="100109" parallax="true"]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/0782.jpg" img_id="100175"]

U kožnogo z nas je profesija, poklykannja, specializacija. Tož, jakščo nemaje konstruktyvnoї krytyky, jaka b dijsno dopomogla sportsmenu, krašče projavljaty sebe u profesijnomu žytti, niž čerez podibni nekonstruktyvni vyslovy. Ja prysluhajuś do krytyky kompetentnyh ljudej — treneriv, sportyvnyh žurnalistiv, ekspertiv. Їhni dumky často konstruktyvni ta vyvaženi, tož, možuť buty korysnymy.

Znajete, mene často zapytuvaly žurnalisty: «Jaka u Vas najkrašča jakisť? Reakcija? Vytrymka?». Mabuť, najkorysniše moje vminnja — robyty vysnovky.

[/journal]

[blockquote_with_author content="<strong>Ja skrupuľozno analizuvav kožnu gru ta prokručuvav podiї kožnogo matču v golovi sotni raziv. Ce dalo meni možlyvisť zalyšatysja u futboli do 42 rokiv</strong>"]

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/0775.jpg" img_id="100044" title="? Porady vid Oleksandra Šovkovśkogo" parallax="true" title_on_img="true"]

[background_substrate title="🏅 Dumajte napered" color="#f7ce00"]

Vybudovujte tak strategiju vlasnogo žyttja, aby ščodnja zajmatyś tym, ščo vy dijsno ljubyte. Šče j otrymuvaty za ce osobystisnyj rozvytok i materiaľni blaga.

[/background_substrate]

 

[background_substrate title="🎓 Ne nehtujte osvitoju" color="#f7ce00"]

Sportyvne žyttja duže švydko zakinčujeťsja. Natomisť počynajeťsja novyj etap. Jak ty do ńogo pidgotuješsja – tak tobi ta dali žyty.

[/background_substrate]

 

[background_substrate title="❤️ Ne opuskajte ruky" color="#f7ce00"]

Nikoly. Dosvid, naviť negatyvnyj, odnogo dnja obov'jazkovo prynese korysť. Ot pobačyte.

[/background_substrate]

<strong><em>Foto: Kyrylo Avramenko</em></strong></p>

			<div class="brand-row">			<div class="brand-row__head">				<img src="/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" alt="">			</div>							<div class="brand-row__body">					<p>Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu</p>				</div>										<div class="brand-row__foot">											<style>							.orange-btn {								color: #000000 !important;								border: 5px solid #000000 !important;							}							.orange-btn:hover {								background: #000000 !important;								color: white !important;							}						</style>										<a href="http://parimatch.ua/" class="orange-btn" target="_blank">Parimatch</a>				</div>					</div>		<div class="note"  style="background-color:#f7ce00">		<p>Legenda ukraїnśkogo futbolu Oleksandr Šovkovśkyj ekskljuzyvno dlja Na chasi rozkazav, jak hobi uśogo žyttja stalo profesijeju, zarady čogo varto vystojaty proty suspiľnogo osudu ta jak daty radu vlasnym emocijam u najvidpovidaľniši žyttjevi momenty.</p>		<div class="corner"></div>	</div><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">					<div class="shortcode-journal__title">				Dośje			</div>						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Oleksandr Šovkovśkyj — kolyšnij ukraїnśkyj futbolist. 23 roky vidigrav za kyїvśke «Dynamo». Zagalom zigrav 142 matči v jevrokubkah.</p><p>Oleksandr vhodyť u trijku futbolistiv, jaki provely najbiľše matčiv za nacionaľnu Zbirnu Ukraїny. Vin stav peršym vorotarem, jakyj na čempionatah svitu z futbolu ne propustyv žodnogo m&#8217;jača v seriї pisljamatčevyh penaľti. Narazi Oleksandr vystupaje sportyvnym ekspertom Parimatch.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/04/0778.jpg" alt="">			</div></div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🔥 Važlyvo ne peregority uljublenoju spravoju. Osoblyvo v junactvi		</span>	</h3><p>Čy mrijav ja z dytynstva profesijno zajmatyś sportom? Navrjad. Ja prosto hotiv robyty te, vid čogo otrymuvav zadovolennja. Jak i kožna dytyna. Koly meni bulo 7 rokiv, ja z osoblyvym entuziazmom počav hodyty na basketboľnu ta futboľnu sekciї. Ščo tam kazaty, ja naviť spav z m&#8217;jačem — nastiľky v mene bulo syľne bažannja graty.</p><p>Pam&#8217;jataju, čym doroslišym ja stavav, tym skladnišymy stavaly navantažennja na trenuvannjah. Spočatku my biľše času prydiljaly rozvytku tehničnoї bazy, zgodom — taktyčnoї. Deś u vici 13-17 rokiv meni bulo važlyvo ne zvesty bažannja graty u futbol naniveć čerez nadmirni trenuvannja. Prymirom, jak ce často buvaje v hudožnij gimnastyci, koly majbutni sportsmeny prosto ne majuť junosti ta vyrišujuť vidmovytyś vid kar&#8217;jery. Hotiloś ne peregority.</p>	<div class="wp-caption full-screen">		<video src="/wp-content/uploads/2021/04/shovkovskii.mp4" autoplay muted loop playsinline></video>			</div><p>Poščastylo, ja taky ne peregoriv. U 17 rokiv ja počav graty za «Dynamo-2». A v 18 rokiv — vystupav za «Dynamo». Koly potrapyv u velykyj sport, zlovyv sebe na dumci «Ja ne hodžu na robotu. Ja prodovžuju zajmatyś tym, ščo meni podobajeťsja najbiľše u žytti». Z kožnym vidigranym matčem, z kožnym novym dosvidom ja radiv vid usvidomlennja, ščo moje hobi pereroslo v profesiju.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Ščo b ne vidbuloś na poli čy na trenuvanni, nihto ne mig v mene zabraty ce vidčuttja — ljubov do futbolu, jaku ja vidčuvav vsijeju svojeju suttju</strong></p>			</blockquote><p>Uže v pidlitkovomu vici ja navčyvsja rozstavljaty priorytety u svojemu žytti. Gra za kyїvśkyj klub dala meni nezaležnisť, finansovu stabiľnisť ta svobodu v buď-jakyh projavah. Možna bulo piddatyś spokusam i vzjaty vid žyttja vse. Ale ja vybrav inšyj, biľš pragmatyčnyj šljah. Skoncentruvavsja na poklykanni, aby racionaľno rozporjadytyś vlasnym sportyvnym resursom. Cej pidhid dozvolyv v 19 rokiv finansovo dopomogty baťkam i moїj vlasnij rodyni počuvatyś komfortno.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			⚽️ Pislja matču zi Slovenijeju meni kazaly «višaty butsy na cvjah»		</span>	</h3><p>Z 1994 po 1998 rik kar&#8217;jera nabyrala obertiv. Ja prodovžuvav graty za «Dynamo». Debjutuvav u Lizi Čempioniv, zgodom — u skladi Zbirnoї Ukraїny z futbolu. Počav otrymuvaty publične vyznannja i zdobuvaty vse novi ta novi regaliї.</p><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>A potim nastav 1999 rik. Dolenosnyj matč zi Slovenijeju, v jakomu naša zbirna borolaś za vyhid do Čempionatu Jevropy z futbolu 2000 roku. Borolaś, ale prograla z rahunkom 2:1. Zokrema, čerez dopuščenu mnoju pomylku. Pomylku, jaka bukvaľno vključyla efekt domino v mojemu žytti, negatyvno vplynuvšy na moje sportyvne j osobyste žyttja. Todi na mene zijšla lavyna negatyvu. Z tyh čy inšyh kutiv donosylyś plitky, ščo meni čas «višaty butsy na cvjah» i zakinčuvaty profesijnu kar&#8217;jeru.</p><p>Biľšisť vbolivaľnykiv buly proty mene nalaštovani kategoryčno. Z žurnalistamy spilkuvannja ja zviv naniveć. Tiľky važka robota nad soboju mala todi sens. Ja počav naroščuvaty m&#8217;jazy — i sportyvni, i mentaľni. Potribno bulo rozibratyś v pryčynah i naslidkah. A takož česno vidpovisty sobi na pytannja «Jak ja hoču žyty dali?».</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/04/shovkovskii.jpg" alt="">			</div></div>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/04/pm.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/pm.jpg">			</div><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal shortcode-journal--revert">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Zdatyś? Todi v istoriju ja b vvijšov jak golkiper, jakogo zapam&#8217;jatajuť za cijeju prykroju porazkoju. Pracjuvaty dali dužče ta krašče? Todi je šans dovesty vsim, ščo to buv zlyj žart doli ta vypadkovisť, vid jakoї nihto ne zastrahovanyj. Ja obrav drugyj scenarij. Ne znav, čy vyjde v mene znovu vybytyś v ligu top-gravciv i zdobuty novi, biľš suttjevi peremogy. Ale mav sprobuvaty.</p><p>Tož, počav use z počatku. Čytav. Analizuvav. Trenuvavsja. I zrozumiv — dopoky ja stojatymu oblyččjam do svogo mynulogo, to stojatymu spynoju j do vlasnogo majbutńogo. Treba pryjnjaty cej povorotnyj moment i pracjuvaty dali.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/04/pm-1.jpg" alt="">			</div></div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🙂 Do Mundialju-2006 ja navčyvsja opanovuvaty emociї. Ce dalo meni konkurentu perevagu na matčah		</span>	</h3><p>Čas use rozstavyť na svoї miscja. Z 2003 na mene čekav novyj pidjom. Ja počav vyhodyty na matči Čempionatu Ukraїny ta Ligy čempioniv.</p><p>Odyn iz najskladnišyh etapiv togo periodu — Mundiaľ-2006. Todi naša nacionaľna komanda potrapyla na Čempionat svitu pislja šestyričnyh sprob.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Jakraz naperedodni ćogo proryvu ja otrymav važku travmu — perelom ključyci. Aby vyjty todi na pole, doveloś vidnovljuvatyś v pryskorenomu režymi. Fizyčno ta psyhologično</strong></p>			</blockquote>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/04/pm-2.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/pm-2.jpg">			</div><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Todi ja vperše počav pracjuvaty z psyhologom, ščob pravyľno nalaštuvatysja na gru v turniri. Jak rezuľtat, pid čas seriї penaľti zi Švejcarijeju ja zmig povnistju opanuvaty svoї emociї. A vony buly syľnymy! Ujaviť, my grajemo na stadioni pered 50-60 tysjačamy vbolivaľnykamy ta znahodymoś pid pryciľnym pogljadom desjatka miľjoniv gljadačiv po vśomu svitu. Naviť, jakščo ty vidmovljaješsja usvidomljuvaty cej fakt, mozok vse odno vydaje cju informaciju. Puľs pryskorjujeťsja i kožna nevirna dija može obernutyś pomylkoju.</p><p>Na ščastja, robota nad vlasnym emocijnym stanom v taki napruženi momenty dopomogla meni vporatyś iz zadačeju — i ne propustyty žodnogo penaľti. Naša Zbirna dijšla do čverťfinalu. Ce buv uspih dlja vsih.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/04/pm-3.jpg" alt="">			</div></div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			📈 Dynamivci zavždy pragnuly pokazuvaty rezuľtat		</span>	</h3><p>Ja graveć odnogo klubu. Vsju profesijnu kar&#8217;jeru prysvjatyv kyїvśkomu «Dynamo». Jakyj by etap mij futboľnyj klub ne perežyvav — zlet čy vyklyk — komanda pracjuvala na rezuľtat.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/04/0797.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/0797.jpg">			</div>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Buty častynoju komandy takogo rivnja — ne tiľky prestyžno. Ce šče j vyklyk. Adže pidsumky gry zaležať vid synergiї velyčeznoї kiľkosti ljudej. Kožen maje rozumity svoju zadaču ta buty gotovym vykladatyś na 100%</strong></p>			</blockquote><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal shortcode-journal--revert">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Za 23-ričnu kar&#8217;jeru ja vyviv dlja sebe kiľka važlyvyh pravyl ščodo gry u futbol. Perše, kožna gra – nače žyttja prožyty. Ty maješ graty, jak vostannje. Druge, v tebe ne bude inšoї možlyvosti prožyty toj samyj matč dviči. Tut i zaraz ty maješ projavyty sebe. Tretje, ty musyš gotuvatysja do kožnogo matču. Tak, do kožnogo. Na poli nemožlyvo vidpovidaty za svogo partnera, ale treba vidpovidaty za riveń vlasnoї gotovnosti do pojedynku. A gotovnisť vyražajeťsja stavlennjam do trenuvaľnogo procesu, harčuvannja ta v pryncypi režymu.</p><p>Vidpovidaľnisť u futboli — nadvažlyva. V tomu čysli vidpovidaľnisť do vidnovljuvaľnogo procesu.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/04/pm-5.jpg" alt="">			</div></div><p>Tak staloś, ščo ja blyźko 4 rokiv vytratyv tiľky na te, ščob vidnovytyś pislja desjatok travm ta 8 skladnyh operacij. I ščorazu pislja nyh vyhodyv na pole, ščob vkotre poborotyś za rezuľtatyvnu ta vydovyščnu gru.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			❗️ Moje najkorysniše vminnja — robyty vysnovky		</span>	</h3><p>Za futboľnu kar&#8217;jeru meni často dovodyloś čuty krytyku štybu «ot ja b na jogo misci». Pereprošuju, ale ščob buty na mojemu misci, vartuvalo počaty pracjuvaty z semy rokiv, projavyty sebe na takomu rivni, ščob potrapyty v «Dynamo» čy zbirnu, projty kriź desjatky pereškod i važkyh travm.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/04/pm-6.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/pm-6.jpg">			</div><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>U kožnogo z nas je profesija, poklykannja, specializacija. Tož, jakščo nemaje konstruktyvnoї krytyky, jaka b dijsno dopomogla sportsmenu, krašče projavljaty sebe u profesijnomu žytti, niž čerez podibni nekonstruktyvni vyslovy. Ja prysluhajuś do krytyky kompetentnyh ljudej — treneriv, sportyvnyh žurnalistiv, ekspertiv. Їhni dumky často konstruktyvni ta vyvaženi, tož, možuť buty korysnymy.</p><p>Znajete, mene často zapytuvaly žurnalisty: «Jaka u Vas najkrašča jakisť? Reakcija? Vytrymka?». Mabuť, najkorysniše moje vminnja — robyty vysnovky.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/04/0782.jpg" alt="">			</div></div>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Ja skrupuľozno analizuvav kožnu gru ta prokručuvav podiї kožnogo matču v golovi sotni raziv. Ce dalo meni možlyvisť zalyšatysja u futboli do 42 rokiv</strong></p>			</blockquote>	<div class="wp-caption full-screen full-screen-with-bg-title content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/04/0775.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/0775.jpg">														<div class="bg-title-wrap">						<b class="bg-title">? Porady vid Oleksandra Šovkovśkogo</b>					</div>										</div>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>🏅 Dumajte napered</h3>						<p>Vybudovujte tak strategiju vlasnogo žyttja, aby ščodnja zajmatyś tym, ščo vy dijsno ljubyte. Šče j otrymuvaty za ce osobystisnyj rozvytok i materiaľni blaga.</p>		</div>	</div><p> </p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>🎓 Ne nehtujte osvitoju</h3>						<p>Sportyvne žyttja duže švydko zakinčujeťsja. Natomisť počynajeťsja novyj etap. Jak ty do ńogo pidgotuješsja – tak tobi ta dali žyty.</p>		</div>	</div><p> </p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>❤️ Ne opuskajte ruky</h3>						<p>Nikoly. Dosvid, naviť negatyvnyj, odnogo dnja obov&#8217;jazkovo prynese korysť. Ot pobačyte.</p>		</div>	</div><p><strong><em>Foto: Kyrylo Avramenko</em></strong></p>

<div class="js_text text-lat">
<div class="single-header__description text_first"><strong>«Pomylytysja aby vygraty»</strong> — novyj specprojekt golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu <strong>Parimatch</strong> ta vydannja <strong>Na chasi</strong>. V mežah projektu predstavnyky ukraїnśkogo sportu, rozpovidajuť pro te, z čym svogo času ne vporalysja i jaki žyttjevi uroky zasvoїly zi svoїh nevdač.</div>
</div>
<div></div>
<div></div>

[partnership img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" text="Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu" button_text="Parimatch" button_link="http://parimatch.ua/" color="#000000"]

[background_substrate_simple color="#f7ce00"]

Legenda ukraїnśkogo futbolu Oleksandr Šovkovśkyj ekskljuzyvno dlja Na chasi rozkazav, jak hobi uśogo žyttja stalo profesijeju, zarady čogo varto vystojaty proty suspiľnogo osudu ta jak daty radu vlasnym emocijam u najvidpovidaľniši žyttjevi momenty.

[/background_substrate_simple]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/0778.jpg" img_id="100041" title="Dośje"]

Oleksandr Šovkovśkyj — kolyšnij ukraїnśkyj futbolist. 23 roky vidigrav za kyїvśke «Dynamo». Zagalom zigrav 142 matči v jevrokubkah.

Oleksandr vhodyť u trijku futbolistiv, jaki provely najbiľše matčiv za nacionaľnu Zbirnu Ukraїny. Vin stav peršym vorotarem, jakyj na čempionatah svitu z futbolu ne propustyv žodnogo m'jača v seriї pisljamatčevyh penaľti. Narazi Oleksandr vystupaje sportyvnym ekspertom Parimatch.

[/journal]

[color_title title="🔥 Važlyvo ne peregority uljublenoju spravoju. Osoblyvo v junactvi"]

Čy mrijav ja z dytynstva profesijno zajmatyś sportom? Navrjad. Ja prosto hotiv robyty te, vid čogo otrymuvav zadovolennja. Jak i kožna dytyna. Koly meni bulo 7 rokiv, ja z osoblyvym entuziazmom počav hodyty na basketboľnu ta futboľnu sekciї. Ščo tam kazaty, ja naviť spav z m'jačem — nastiľky v mene bulo syľne bažannja graty.

Pam'jataju, čym doroslišym ja stavav, tym skladnišymy stavaly navantažennja na trenuvannjah. Spočatku my biľše času prydiljaly rozvytku tehničnoї bazy, zgodom — taktyčnoї. Deś u vici 13-17 rokiv meni bulo važlyvo ne zvesty bažannja graty u futbol naniveć čerez nadmirni trenuvannja. Prymirom, jak ce často buvaje v hudožnij gimnastyci, koly majbutni sportsmeny prosto ne majuť junosti ta vyrišujuť vidmovytyś vid kar'jery. Hotiloś ne peregority.

[cut_in_video_fullwidth video="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/shovkovskii.mp4" video_id="100099"]

Poščastylo, ja taky ne peregoriv. U 17 rokiv ja počav graty za «Dynamo-2». A v 18 rokiv — vystupav za «Dynamo». Koly potrapyv u velykyj sport, zlovyv sebe na dumci «Ja ne hodžu na robotu. Ja prodovžuju zajmatyś tym, ščo meni podobajeťsja najbiľše u žytti». Z kožnym vidigranym matčem, z kožnym novym dosvidom ja radiv vid usvidomlennja, ščo moje hobi pereroslo v profesiju.

[blockquote_with_author content="<strong>Ščo b ne vidbuloś na poli čy na trenuvanni, nihto ne mig v mene zabraty ce vidčuttja — ljubov do futbolu, jaku ja vidčuvav vsijeju svojeju suttju</strong>"]

Uže v pidlitkovomu vici ja navčyvsja rozstavljaty priorytety u svojemu žytti. Gra za kyїvśkyj klub dala meni nezaležnisť, finansovu stabiľnisť ta svobodu v buď-jakyh projavah. Možna bulo piddatyś spokusam i vzjaty vid žyttja vse. Ale ja vybrav inšyj, biľš pragmatyčnyj šljah. Skoncentruvavsja na poklykanni, aby racionaľno rozporjadytyś vlasnym sportyvnym resursom. Cej pidhid dozvolyv v 19 rokiv finansovo dopomogty baťkam i moїj vlasnij rodyni počuvatyś komfortno.

[color_title title="⚽️ Pislja matču zi Slovenijeju meni kazaly «višaty butsy na cvjah»"]

Z 1994 po 1998 rik kar'jera nabyrala obertiv. Ja prodovžuvav graty za «Dynamo». Debjutuvav u Lizi Čempioniv, zgodom — u skladi Zbirnoї Ukraїny z futbolu. Počav otrymuvaty publične vyznannja i zdobuvaty vse novi ta novi regaliї.

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/shovkovskii.jpg" img_id="100100"]

A potim nastav 1999 rik. Dolenosnyj matč zi Slovenijeju, v jakomu naša zbirna borolaś za vyhid do Čempionatu Jevropy z futbolu 2000 roku. Borolaś, ale prograla z rahunkom 2:1. Zokrema, čerez dopuščenu mnoju pomylku. Pomylku, jaka bukvaľno vključyla efekt domino v mojemu žytti, negatyvno vplynuvšy na moje sportyvne j osobyste žyttja. Todi na mene zijšla lavyna negatyvu. Z tyh čy inšyh kutiv donosylyś plitky, ščo meni čas «višaty butsy na cvjah» i zakinčuvaty profesijnu kar'jeru.

Biľšisť vbolivaľnykiv buly proty mene nalaštovani kategoryčno. Z žurnalistamy spilkuvannja ja zviv naniveć. Tiľky važka robota nad soboju mala todi sens. Ja počav naroščuvaty m'jazy — i sportyvni, i mentaľni. Potribno bulo rozibratyś v pryčynah i naslidkah. A takož česno vidpovisty sobi na pytannja «Jak ja hoču žyty dali?».

[/journal]

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/pm.jpg" img_id="100101" parallax="true"]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/pm-1.jpg" img_id="100103" revert="true"]

Zdatyś? Todi v istoriju ja b vvijšov jak golkiper, jakogo zapam'jatajuť za cijeju prykroju porazkoju. Pracjuvaty dali dužče ta krašče? Todi je šans dovesty vsim, ščo to buv zlyj žart doli ta vypadkovisť, vid jakoї nihto ne zastrahovanyj. Ja obrav drugyj scenarij. Ne znav, čy vyjde v mene znovu vybytyś v ligu top-gravciv i zdobuty novi, biľš suttjevi peremogy. Ale mav sprobuvaty.

Tož, počav use z počatku. Čytav. Analizuvav. Trenuvavsja. I zrozumiv — dopoky ja stojatymu oblyččjam do svogo mynulogo, to stojatymu spynoju j do vlasnogo majbutńogo. Treba pryjnjaty cej povorotnyj moment i pracjuvaty dali.

[/journal]

[color_title title="🙂 Do Mundialju-2006 ja navčyvsja opanovuvaty emociї. Ce dalo meni konkurentu perevagu na matčah"]

Čas use rozstavyť na svoї miscja. Z 2003 na mene čekav novyj pidjom. Ja počav vyhodyty na matči Čempionatu Ukraїny ta Ligy čempioniv.

Odyn iz najskladnišyh etapiv togo periodu — Mundiaľ-2006. Todi naša nacionaľna komanda potrapyla na Čempionat svitu pislja šestyričnyh sprob.

[blockquote_with_author content="<strong>Jakraz naperedodni ćogo proryvu ja otrymav važku travmu — perelom ključyci. Aby vyjty todi na pole, doveloś vidnovljuvatyś v pryskorenomu režymi. Fizyčno ta psyhologično</strong>"]

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/pm-2.jpg" img_id="100104" parallax="true"]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/pm-3.jpg" img_id="100105"]

Todi ja vperše počav pracjuvaty z psyhologom, ščob pravyľno nalaštuvatysja na gru v turniri. Jak rezuľtat, pid čas seriї penaľti zi Švejcarijeju ja zmig povnistju opanuvaty svoї emociї. A vony buly syľnymy! Ujaviť, my grajemo na stadioni pered 50-60 tysjačamy vbolivaľnykamy ta znahodymoś pid pryciľnym pogljadom desjatka miľjoniv gljadačiv po vśomu svitu. Naviť, jakščo ty vidmovljaješsja usvidomljuvaty cej fakt, mozok vse odno vydaje cju informaciju. Puľs pryskorjujeťsja i kožna nevirna dija može obernutyś pomylkoju.

Na ščastja, robota nad vlasnym emocijnym stanom v taki napruženi momenty dopomogla meni vporatyś iz zadačeju — i ne propustyty žodnogo penaľti. Naša Zbirna dijšla do čverťfinalu. Ce buv uspih dlja vsih.

[/journal]

[color_title title="📈 Dynamivci zavždy pragnuly pokazuvaty rezuľtat"]

Ja graveć odnogo klubu. Vsju profesijnu kar'jeru prysvjatyv kyїvśkomu «Dynamo». Jakyj by etap mij futboľnyj klub ne perežyvav — zlet čy vyklyk — komanda pracjuvala na rezuľtat.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/0797.jpg" img_id="100174" parallax="true"]

[blockquote_with_author content="<strong>Buty častynoju komandy takogo rivnja — ne tiľky prestyžno. Ce šče j vyklyk. Adže pidsumky gry zaležať vid synergiї velyčeznoї kiľkosti ljudej. Kožen maje rozumity svoju zadaču ta buty gotovym vykladatyś na 100%</strong>"]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/pm-5.jpg" img_id="100108" revert="true"]

Za 23-ričnu kar'jeru ja vyviv dlja sebe kiľka važlyvyh pravyl ščodo gry u futbol. Perše, kožna gra – nače žyttja prožyty. Ty maješ graty, jak vostannje. Druge, v tebe ne bude inšoї možlyvosti prožyty toj samyj matč dviči. Tut i zaraz ty maješ projavyty sebe. Tretje, ty musyš gotuvatysja do kožnogo matču. Tak, do kožnogo. Na poli nemožlyvo vidpovidaty za svogo partnera, ale treba vidpovidaty za riveń vlasnoї gotovnosti do pojedynku. A gotovnisť vyražajeťsja stavlennjam do trenuvaľnogo procesu, harčuvannja ta v pryncypi režymu.

Vidpovidaľnisť u futboli — nadvažlyva. V tomu čysli vidpovidaľnisť do vidnovljuvaľnogo procesu.

[/journal]

Tak staloś, ščo ja blyźko 4 rokiv vytratyv tiľky na te, ščob vidnovytyś pislja desjatok travm ta 8 skladnyh operacij. I ščorazu pislja nyh vyhodyv na pole, ščob vkotre poborotyś za rezuľtatyvnu ta vydovyščnu gru.

[color_title title="❗️ Moje najkorysniše vminnja — robyty vysnovky"]

Za futboľnu kar'jeru meni často dovodyloś čuty krytyku štybu «ot ja b na jogo misci». Pereprošuju, ale ščob buty na mojemu misci, vartuvalo počaty pracjuvaty z semy rokiv, projavyty sebe na takomu rivni, ščob potrapyty v «Dynamo» čy zbirnu, projty kriź desjatky pereškod i važkyh travm.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/pm-6.jpg" img_id="100109" parallax="true"]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/0782.jpg" img_id="100175"]

U kožnogo z nas je profesija, poklykannja, specializacija. Tož, jakščo nemaje konstruktyvnoї krytyky, jaka b dijsno dopomogla sportsmenu, krašče projavljaty sebe u profesijnomu žytti, niž čerez podibni nekonstruktyvni vyslovy. Ja prysluhajuś do krytyky kompetentnyh ljudej — treneriv, sportyvnyh žurnalistiv, ekspertiv. Їhni dumky často konstruktyvni ta vyvaženi, tož, možuť buty korysnymy.

Znajete, mene často zapytuvaly žurnalisty: «Jaka u Vas najkrašča jakisť? Reakcija? Vytrymka?». Mabuť, najkorysniše moje vminnja — robyty vysnovky.

[/journal]

[blockquote_with_author content="<strong>Ja skrupuľozno analizuvav kožnu gru ta prokručuvav podiї kožnogo matču v golovi sotni raziv. Ce dalo meni možlyvisť zalyšatysja u futboli do 42 rokiv</strong>"]

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/04/0775.jpg" img_id="100044" title="? Porady vid Oleksandra Šovkovśkogo" parallax="true" title_on_img="true"]

[background_substrate title="🏅 Dumajte napered" color="#f7ce00"]

Vybudovujte tak strategiju vlasnogo žyttja, aby ščodnja zajmatyś tym, ščo vy dijsno ljubyte. Šče j otrymuvaty za ce osobystisnyj rozvytok i materiaľni blaga.

[/background_substrate]

&nbsp;

[background_substrate title="🎓 Ne nehtujte osvitoju" color="#f7ce00"]

Sportyvne žyttja duže švydko zakinčujeťsja. Natomisť počynajeťsja novyj etap. Jak ty do ńogo pidgotuješsja – tak tobi ta dali žyty.

[/background_substrate]

&nbsp;

[background_substrate title="❤️ Ne opuskajte ruky" color="#f7ce00"]

Nikoly. Dosvid, naviť negatyvnyj, odnogo dnja obov'jazkovo prynese korysť. Ot pobačyte.

[/background_substrate]

<strong><em>Foto: Kyrylo Avramenko</em></strong>

			<div class="brand-row">			<div class="brand-row__head">				<img src="/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" alt="">			</div>							<div class="brand-row__body">					<p>Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu</p>				</div>										<div class="brand-row__foot">											<style>							.orange-btn {								color: #000000 !important;								border: 5px solid #000000 !important;							}							.orange-btn:hover {								background: #000000 !important;								color: white !important;							}						</style>										<a href="http://parimatch.ua/" class="orange-btn" target="_blank">Parimatch</a>				</div>					</div>		<div class="note"  style="background-color:#f7ce00">		<p>Legenda ukraїnśkogo futbolu Oleksandr Šovkovśkyj ekskljuzyvno dlja Na chasi rozkazav, jak hobi uśogo žyttja stalo profesijeju, zarady čogo varto vystojaty proty suspiľnogo osudu ta jak daty radu vlasnym emocijam u najvidpovidaľniši žyttjevi momenty.</p>		<div class="corner"></div>	</div><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">					<div class="shortcode-journal__title">				Dośje			</div>						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Oleksandr Šovkovśkyj — kolyšnij ukraїnśkyj futbolist. 23 roky vidigrav za kyїvśke «Dynamo». Zagalom zigrav 142 matči v jevrokubkah.</p><p>Oleksandr vhodyť u trijku futbolistiv, jaki provely najbiľše matčiv za nacionaľnu Zbirnu Ukraїny. Vin stav peršym vorotarem, jakyj na čempionatah svitu z futbolu ne propustyv žodnogo m&#8217;jača v seriї pisljamatčevyh penaľti. Narazi Oleksandr vystupaje sportyvnym ekspertom Parimatch.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/04/0778.jpg" alt="">			</div></div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🔥 Važlyvo ne peregority uljublenoju spravoju. Osoblyvo v junactvi		</span>	</h3><p>Čy mrijav ja z dytynstva profesijno zajmatyś sportom? Navrjad. Ja prosto hotiv robyty te, vid čogo otrymuvav zadovolennja. Jak i kožna dytyna. Koly meni bulo 7 rokiv, ja z osoblyvym entuziazmom počav hodyty na basketboľnu ta futboľnu sekciї. Ščo tam kazaty, ja naviť spav z m&#8217;jačem — nastiľky v mene bulo syľne bažannja graty.</p><p>Pam&#8217;jataju, čym doroslišym ja stavav, tym skladnišymy stavaly navantažennja na trenuvannjah. Spočatku my biľše času prydiljaly rozvytku tehničnoї bazy, zgodom — taktyčnoї. Deś u vici 13-17 rokiv meni bulo važlyvo ne zvesty bažannja graty u futbol naniveć čerez nadmirni trenuvannja. Prymirom, jak ce často buvaje v hudožnij gimnastyci, koly majbutni sportsmeny prosto ne majuť junosti ta vyrišujuť vidmovytyś vid kar&#8217;jery. Hotiloś ne peregority.</p>	<div class="wp-caption full-screen">		<video src="/wp-content/uploads/2021/04/shovkovskii.mp4" autoplay muted loop playsinline></video>			</div><p>Poščastylo, ja taky ne peregoriv. U 17 rokiv ja počav graty za «Dynamo-2». A v 18 rokiv — vystupav za «Dynamo». Koly potrapyv u velykyj sport, zlovyv sebe na dumci «Ja ne hodžu na robotu. Ja prodovžuju zajmatyś tym, ščo meni podobajeťsja najbiľše u žytti». Z kožnym vidigranym matčem, z kožnym novym dosvidom ja radiv vid usvidomlennja, ščo moje hobi pereroslo v profesiju.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Ščo b ne vidbuloś na poli čy na trenuvanni, nihto ne mig v mene zabraty ce vidčuttja — ljubov do futbolu, jaku ja vidčuvav vsijeju svojeju suttju</strong></p>			</blockquote><p>Uže v pidlitkovomu vici ja navčyvsja rozstavljaty priorytety u svojemu žytti. Gra za kyїvśkyj klub dala meni nezaležnisť, finansovu stabiľnisť ta svobodu v buď-jakyh projavah. Možna bulo piddatyś spokusam i vzjaty vid žyttja vse. Ale ja vybrav inšyj, biľš pragmatyčnyj šljah. Skoncentruvavsja na poklykanni, aby racionaľno rozporjadytyś vlasnym sportyvnym resursom. Cej pidhid dozvolyv v 19 rokiv finansovo dopomogty baťkam i moїj vlasnij rodyni počuvatyś komfortno.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			⚽️ Pislja matču zi Slovenijeju meni kazaly «višaty butsy na cvjah»		</span>	</h3><p>Z 1994 po 1998 rik kar&#8217;jera nabyrala obertiv. Ja prodovžuvav graty za «Dynamo». Debjutuvav u Lizi Čempioniv, zgodom — u skladi Zbirnoї Ukraїny z futbolu. Počav otrymuvaty publične vyznannja i zdobuvaty vse novi ta novi regaliї.</p><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>A potim nastav 1999 rik. Dolenosnyj matč zi Slovenijeju, v jakomu naša zbirna borolaś za vyhid do Čempionatu Jevropy z futbolu 2000 roku. Borolaś, ale prograla z rahunkom 2:1. Zokrema, čerez dopuščenu mnoju pomylku. Pomylku, jaka bukvaľno vključyla efekt domino v mojemu žytti, negatyvno vplynuvšy na moje sportyvne j osobyste žyttja. Todi na mene zijšla lavyna negatyvu. Z tyh čy inšyh kutiv donosylyś plitky, ščo meni čas «višaty butsy na cvjah» i zakinčuvaty profesijnu kar&#8217;jeru.</p><p>Biľšisť vbolivaľnykiv buly proty mene nalaštovani kategoryčno. Z žurnalistamy spilkuvannja ja zviv naniveć. Tiľky važka robota nad soboju mala todi sens. Ja počav naroščuvaty m&#8217;jazy — i sportyvni, i mentaľni. Potribno bulo rozibratyś v pryčynah i naslidkah. A takož česno vidpovisty sobi na pytannja «Jak ja hoču žyty dali?».</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/04/shovkovskii.jpg" alt="">			</div></div>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/04/pm.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/pm.jpg">			</div><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal shortcode-journal--revert">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Zdatyś? Todi v istoriju ja b vvijšov jak golkiper, jakogo zapam&#8217;jatajuť za cijeju prykroju porazkoju. Pracjuvaty dali dužče ta krašče? Todi je šans dovesty vsim, ščo to buv zlyj žart doli ta vypadkovisť, vid jakoї nihto ne zastrahovanyj. Ja obrav drugyj scenarij. Ne znav, čy vyjde v mene znovu vybytyś v ligu top-gravciv i zdobuty novi, biľš suttjevi peremogy. Ale mav sprobuvaty.</p><p>Tož, počav use z počatku. Čytav. Analizuvav. Trenuvavsja. I zrozumiv — dopoky ja stojatymu oblyččjam do svogo mynulogo, to stojatymu spynoju j do vlasnogo majbutńogo. Treba pryjnjaty cej povorotnyj moment i pracjuvaty dali.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/04/pm-1.jpg" alt="">			</div></div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🙂 Do Mundialju-2006 ja navčyvsja opanovuvaty emociї. Ce dalo meni konkurentu perevagu na matčah		</span>	</h3><p>Čas use rozstavyť na svoї miscja. Z 2003 na mene čekav novyj pidjom. Ja počav vyhodyty na matči Čempionatu Ukraїny ta Ligy čempioniv.</p><p>Odyn iz najskladnišyh etapiv togo periodu — Mundiaľ-2006. Todi naša nacionaľna komanda potrapyla na Čempionat svitu pislja šestyričnyh sprob.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Jakraz naperedodni ćogo proryvu ja otrymav važku travmu — perelom ključyci. Aby vyjty todi na pole, doveloś vidnovljuvatyś v pryskorenomu režymi. Fizyčno ta psyhologično</strong></p>			</blockquote>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/04/pm-2.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/pm-2.jpg">			</div><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Todi ja vperše počav pracjuvaty z psyhologom, ščob pravyľno nalaštuvatysja na gru v turniri. Jak rezuľtat, pid čas seriї penaľti zi Švejcarijeju ja zmig povnistju opanuvaty svoї emociї. A vony buly syľnymy! Ujaviť, my grajemo na stadioni pered 50-60 tysjačamy vbolivaľnykamy ta znahodymoś pid pryciľnym pogljadom desjatka miľjoniv gljadačiv po vśomu svitu. Naviť, jakščo ty vidmovljaješsja usvidomljuvaty cej fakt, mozok vse odno vydaje cju informaciju. Puľs pryskorjujeťsja i kožna nevirna dija može obernutyś pomylkoju.</p><p>Na ščastja, robota nad vlasnym emocijnym stanom v taki napruženi momenty dopomogla meni vporatyś iz zadačeju — i ne propustyty žodnogo penaľti. Naša Zbirna dijšla do čverťfinalu. Ce buv uspih dlja vsih.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/04/pm-3.jpg" alt="">			</div></div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			📈 Dynamivci zavždy pragnuly pokazuvaty rezuľtat		</span>	</h3><p>Ja graveć odnogo klubu. Vsju profesijnu kar&#8217;jeru prysvjatyv kyїvśkomu «Dynamo». Jakyj by etap mij futboľnyj klub ne perežyvav — zlet čy vyklyk — komanda pracjuvala na rezuľtat.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/04/0797.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/0797.jpg">			</div>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Buty častynoju komandy takogo rivnja — ne tiľky prestyžno. Ce šče j vyklyk. Adže pidsumky gry zaležať vid synergiї velyčeznoї kiľkosti ljudej. Kožen maje rozumity svoju zadaču ta buty gotovym vykladatyś na 100%</strong></p>			</blockquote><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal shortcode-journal--revert">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Za 23-ričnu kar&#8217;jeru ja vyviv dlja sebe kiľka važlyvyh pravyl ščodo gry u futbol. Perše, kožna gra – nače žyttja prožyty. Ty maješ graty, jak vostannje. Druge, v tebe ne bude inšoї možlyvosti prožyty toj samyj matč dviči. Tut i zaraz ty maješ projavyty sebe. Tretje, ty musyš gotuvatysja do kožnogo matču. Tak, do kožnogo. Na poli nemožlyvo vidpovidaty za svogo partnera, ale treba vidpovidaty za riveń vlasnoї gotovnosti do pojedynku. A gotovnisť vyražajeťsja stavlennjam do trenuvaľnogo procesu, harčuvannja ta v pryncypi režymu.</p><p>Vidpovidaľnisť u futboli — nadvažlyva. V tomu čysli vidpovidaľnisť do vidnovljuvaľnogo procesu.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/04/pm-5.jpg" alt="">			</div></div><p>Tak staloś, ščo ja blyźko 4 rokiv vytratyv tiľky na te, ščob vidnovytyś pislja desjatok travm ta 8 skladnyh operacij. I ščorazu pislja nyh vyhodyv na pole, ščob vkotre poborotyś za rezuľtatyvnu ta vydovyščnu gru.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			❗️ Moje najkorysniše vminnja — robyty vysnovky		</span>	</h3><p>Za futboľnu kar&#8217;jeru meni často dovodyloś čuty krytyku štybu «ot ja b na jogo misci». Pereprošuju, ale ščob buty na mojemu misci, vartuvalo počaty pracjuvaty z semy rokiv, projavyty sebe na takomu rivni, ščob potrapyty v «Dynamo» čy zbirnu, projty kriź desjatky pereškod i važkyh travm.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/04/pm-6.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/pm-6.jpg">			</div><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>U kožnogo z nas je profesija, poklykannja, specializacija. Tož, jakščo nemaje konstruktyvnoї krytyky, jaka b dijsno dopomogla sportsmenu, krašče projavljaty sebe u profesijnomu žytti, niž čerez podibni nekonstruktyvni vyslovy. Ja prysluhajuś do krytyky kompetentnyh ljudej — treneriv, sportyvnyh žurnalistiv, ekspertiv. Їhni dumky často konstruktyvni ta vyvaženi, tož, možuť buty korysnymy.</p><p>Znajete, mene často zapytuvaly žurnalisty: «Jaka u Vas najkrašča jakisť? Reakcija? Vytrymka?». Mabuť, najkorysniše moje vminnja — robyty vysnovky.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/04/0782.jpg" alt="">			</div></div>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Ja skrupuľozno analizuvav kožnu gru ta prokručuvav podiї kožnogo matču v golovi sotni raziv. Ce dalo meni možlyvisť zalyšatysja u futboli do 42 rokiv</strong></p>			</blockquote>	<div class="wp-caption full-screen full-screen-with-bg-title content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/04/0775.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/04/0775.jpg">														<div class="bg-title-wrap">						<b class="bg-title">? Porady vid Oleksandra Šovkovśkogo</b>					</div>										</div>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>🏅 Dumajte napered</h3>						<p>Vybudovujte tak strategiju vlasnogo žyttja, aby ščodnja zajmatyś tym, ščo vy dijsno ljubyte. Šče j otrymuvaty za ce osobystisnyj rozvytok i materiaľni blaga.</p>		</div>	</div><p>&nbsp;</p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>🎓 Ne nehtujte osvitoju</h3>						<p>Sportyvne žyttja duže švydko zakinčujeťsja. Natomisť počynajeťsja novyj etap. Jak ty do ńogo pidgotuješsja – tak tobi ta dali žyty.</p>		</div>	</div><p>&nbsp;</p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>❤️ Ne opuskajte ruky</h3>						<p>Nikoly. Dosvid, naviť negatyvnyj, odnogo dnja obov&#8217;jazkovo prynese korysť. Ot pobačyte.</p>		</div>	</div><p><strong><em>Foto: Kyrylo Avramenko</em></strong></p>

🥅 Oleksandr Šovkovśkyj: Poky ty stoїš oblyččjam do mynulogo, ty stoїš spynoju j do vlasnogo majbutńogo

<p>[partnership img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" text="Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu" button_text="Parimatch" button_link="http://parimatch.ua/" color="#000000"]

[background_substrate_simple color="#f7ce00"]

Pro vagu znań u futboli, vidnovlennja pislja travmy, stavlennja do porazok i peremog, novi žyttjevi ambiciї ta knygy rozpovidaje zirkovyj futbolist Taras Stepanenko.

[/background_substrate_simple]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras.jpg" img_id="98348" title="Dośje"]

Taras Stepanenko — 32-oh ričnyj ukraїnśkyj futbolist, pivzahysnyk i vicekapitan klubu «Šahtar». 8-razovyj Čempion Ukraїny ta 4-razovyj volodar Superkubka Ukraїny. Graveć nacionaľnoї zbirnoї Ukraїny.

[/journal]

[color_title title="⚽️ U buď-jakomu vydi sportu potribno dumaty, a v profesijnomu — pogotiv"]

Ja narodyvsja ta vyris u seli Velyka Novosilka, Donećkoї oblasti, a vyris u Zaporižži. Uže v dytynstvi zrozumiv: z-pomiž usih zanjať — mene najbiľše zahopljuje sport. Ja ljubyv provodyty čas iz druzjamy u dvori čy na sportyvnomu majdančyku. Ščob graty, nam vśogo potribno bulo kiľka kameniv, nu abo m’jač (red. smijeťsja). Zgodom u našomu mikrorajoni z'javylysja sportyvni sekciї. Sprobuvav sebe v odnij iz nyh — i zagorivsja. Vidtodi dumav tiľky pro futbol.

Baťky ne zavždy buly zadovoleni moїm vyborom. Inodi meni zaboronjaly hodyty na trenuvannja, karajučy za pogani ocinky. Ja todi čitko rozumiv, ščo moja uspišnisť u školi po zamovčuvannju označaje biľše svobody u sporti. Malo hto znaje, ale vperše mama pryjšla na mij matč, koly meni bulo 14. Na toj čas ja vže kiľka rokiv aktyvno zajmavsja futbolom.

[cut_in_video_fullwidth video="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/stepanenko.mp4" video_id="98352"]

Raniše ja ne vvažav zdobuttja osvity priorytetom dlja futbolista. Ale z dosvidom zrozumiv, ščo mamyni porady buly duže slušni. Ja vdjačnyj, ščo vona zmušuvala mene včytysja ta buty na rivni z odnolitkamy. U buď-jakomu vydi sportu potribno postijno dumaty, a v profesijnomu — pogotiv

[blockquote_with_author content="<strong>Za piv roku do zakinčennja školy ja znav, ščo budu prodovžuvaty futboľnu kar'jeru</strong>"]

Pid čas navčannja ja grav u zaporiźkomu klubi «Torpedo». Z časom my vyjšly v plej-off Dytjačoї junaćkoї futboľnoї ligy. Podyvytysja na moju gru pryjšly trenery komandy «Metalurg-2». Pislja odnogo z turniriv meni zaproponuvaly pidpysaty peršyj profesijnyj kontrakt. Uže za piv roku do zakinčennja školy ja znav, ščo budu prodovžuvaty futboľnu kar'jeru.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-1.jpg" img_id="98354" parallax="true"]

Odna z umov kontraktu — klub dopomagav zdobuty vyšču osvitu. Diznavšyś pro ce, ridni skazaly: «Slava Bogu, hoča b vyvčyšsja v universyteti». Ce bula їhnja perša reakcija. Ja ž podumav: «Tak, dijsno nepogano». Naspravdi u rodyny ne bulo možlyvosti zaplatyty za moju osvitu. Oskiľky klub use oplačuvav, ja dozvolyv sobi na dejakyj čas vydyhnuty.

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-2.jpg" img_id="98355" revert="true"]

Pojednuvaty trenuvannja ta navčannja bulo neprosto. Osoblyvo, koly rozpočavsja biľš profesijnyj etap kar'jery: zbory ta poїzdky. Universytet, išov meni nazustrič. Vykladači dozvoljaly ne vidviduvaty pary ta vykonuvaty dejaki zavdannja samostijno. Ce zručno, ale vodnočas i velyka problema — adže ne vsja samoosvita može buty jakisnoju.

[/journal]

[blockquote_with_author content="<strong>Mij peršyj gonorar — 650 gryveń, ja vytratyv na podarunok mami. V toj čas na її pleči ljagalo moje finansuvannja: odjag, harčuvannja, proїzd. Pislja peršoї zarplatni vona skazala: «Davaj ce bude tvij misjačnyj bjudžet». Tak ja počav dbaty pro sebe samostijno</strong>"]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-3.jpg" img_id="98358"]

U 17 rokiv ja potrapyv do osnovnogo skladu «Metalurga» j vidigrav šče 4 sezony. U mij čas «Metalurg» ne brav učasti v Jevrokubkah, tomu my graly zi «svoїmy». Vygraly u «Metalista», obigraly «Šahtar» ta zigraly vničyju z «Dynamo». Taki matči zapam'jatovujuťsja najbiľše.

[/journal]

[blockquote_with_author content="<strong>Šahtar — ce zavždy vyklyk: konkurencija, jevrokubky, možlyvisť potrapyty v nacionaľnu zbirnu</strong>"]

Moje perše znajomstvo z «Šahtarem» vidbulosja v 16 rokiv. Zgodom meni zaproponuvaly zigraty testovyj matč, pislja jakogo ja otrymav propozyciju pryjednatysja do komandy «Šahtar-3». Ale mama ta peršyj trener Oleg Mykolajovyč napoljagly na pidpysanni kontraktu iz zaporiźkym «Metalurgom». Čerez kiľka rokiv «Šahtar» z’javyvsja u mojemu žytti vdruge. Ja neodnorazovo čuv, ščo mnoju cikavljaťsja. Odnogo dnja meni zatelefonuvav prezydent «Metalurga» Dvorećkyj Igor Volodymyrovyč i povidomyv, ščo je možlyvisť perejty v «Šahtar». Zvisno, ja pogodyvsja.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-5.jpg" img_id="98360" parallax="true"]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-4.jpg" img_id="98361" revert="true"]

Dumaju, molodym futbolistam u pevnyj žyttjevyj period potribno robyty krok vpered. U «Metalurzi» uže ne bulo zon dlja mogo rostu. Buty vseredyni turnirnoї tablyci cikavo, koly ty tiľky počynaješ, potim — ty prosto zupynjaješsja v rozvytku. «Šahtar» stav dlja mene novym vyklykom: konkurencija, jevrokubky, možlyvisť potrapyty v nacionaľnu zbirnu ta j sam riveń komandy. Perš za vse, ja hotiv dovesty sobi, ščo gotovyj vystupaty na vysokomu rivni.

[/journal]

Moja perša oficijna gra za «Šahtar» vidbulasja v Superkubku. Todi my vygraly z rahunkom «7:1». Vy znajete, ja možu porivnjaty ce vidčuttja z peršym poľotom za kordon. Koly ja poletiv do Tureččyny, to vse fotografuvav: paľmy, ljudej, їžu. Tak i tut. Načebto vse take ž, ale vodnočas — absoljutno inakše. Počynajučy vid togo, jak futbolisty gotujuť butsy do gry ta zakinčujučy samym futbolom.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-6.jpg" img_id="98363" parallax="true"]

Ja duže ljublju stabiľnisť. Za kar'jeru ja zigrav bagato horošyh matčiv i pry Lučesku, i pry Fonseci, i pry Kaštru. Nezaležno vid trenera, ja zavždy namagajusja buty na vysokomu rivni. Jak postijno govoryv Mirča Lučesku: «Vybratysja na veršynu — ce odna sprava. Inša — na nij protrymatysja».

[color_title title="🏅 Pislja travmy potribno pidvesty rysku j skazaty: «vidśogodni ja počynaju vse zanovo»"]

Raniše u «Šahtarja» na vnutrišnij storoni futbolky buv napys: «Vse zarady peremogy». Ja postijno vyhodžu na pole z cijeju dumkoju. Zavdannja klubu — vygraty. Bezlič treneriv govorjať, ščo matči vygrajuťsja ta prograjuťsja ne na poli, a na trybunah ta v rozdjagaľni. Dumaju, ce pov'jazano z tym, jak ty sebe nalaštuješ. Potribno buty gotovym do buď-jakoї komandy ta buď-jakoї gry. Tiľky tak dosjagajuť rezuľtativ.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-8.jpg" img_id="98367" parallax="true"]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-9.jpg" img_id="98368"]

Za vsju profesijnu kar'jeru ja otrymav try serjozni travmy. Ostannja — poškodžennja meniska — trapylasja v ljutomu ćogo roku. Ce stalosja pid čas matču proty «Kolosa». Narazi ja aktyvno vidnovljujusja, adže reabilitacija potrebuje biľše praci, niž zazvyčaj. Ja pryїždžaju na trenuvannja raniše za komandu. Roblju rozmynku, vpravy dlja zmicnennja kolinnogo sugloba ta bigaju.

[/journal]

Potim u domašńomu sportzali samostijno provodžu druge trenuvannja. Poky važko skazaty, koly zmožu povernutyś u strij, ale ja roblju dlja ćogo use možlyve. Use.

Znajete, zavždy potribno buty gotovym, ščo v jakyjś moment dovedeťsja počaty vse z počatku. Napryklad, projšov zbory, nabrav formu, zigrav matč — op, travmuvavsja j vypav na dejakyj čas. Pislja travmy potribno pidvesty rysku j skazaty: «vidśogodni ja počynaju vse zanovo».

[color_title title="🌟 Ja z tyh ljudej, jaki ne vmijuť nasolodžuvatysja peremogamy"]

Zvisno, koly komanda vygraje kubok — ja duže zadovolenyj. Jakščo ž ce prosto čergova peremoga na šljahu do velykoї mety, ja namagajuťsja zberigaty holodnyj rozum. Odna dobre zigrana gra — ne kineć. Potribno vidrazu dumaty pro nastupnyj matč.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-10.jpg" img_id="98370" parallax="true"]

Oś čomu ja radiju za uspihy komandy ridko, a ot vid prograšiv vidhodžu duže dovgo. Často zgaduju našu porazku čeśkomu klubu «Viktorija Plzeń». Toj matč stav dlja mene velykym urokom. Komanda supernykiv mala riveń nyžče seredńogo, a my prymudrylysja їj prograty v plej-off Ligy Jevropy. Todi ja grav u matči-vidpovidi j dopustyvsja kiľkoh pomylok, jaki prynesly dva goly u naši vorota. Cej vypadok zavždy zi mnoju.

Ja duže samokrytyčnyj i namagajusja analizuvaty kožen prograš. Pry Lučesku my rozbyraly vsi matči na milki detali. Vin často dokorjav za pomylky. I cja krytyka zastrjavala u moїj golovi jak cvjah u došci. Z odnogo boku, takyj pidhid inodi neobhidnyj, a z inšogo — absoljutno nepravyľnyj. Možna vkazuvaty na pomylky, ale ne potribno zvynuvačuvaty v prograši odnu ljudynu.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-11.jpg" img_id="98371" parallax="true"]

Z dosvidom ja zrozumiv, čym by ne zajmavsja — pomylok ne unyknuty. Ščo zalyšajeťsja? Robyty vysnovky, včytysja ta zastosovuvaty nabutyj dosvid u žytti. Zaraz ja samostijno rozbyraju vsi matči komandy, osoblyvo jakščo ce Liga Čempioniv. Golovna meta — proanalizuvaty, jak ja možu pokraščyty gru nastupnogo razu. Samokrytyka daje značno biľše, niž krytyka zzovni.

[color_title title="🔥 Ja čudovo rozumiju, ščo ne možu graty u futbol vično"]

Komunikacija v komandnyh vydah sportu nadvažlyva. Do skladu «Šahtarja» vhodjať bagato brazyľciv, biľšisť iz nyh ne volodijuť ni ukraїnśkoju, ni rosijśkoju movamy. Tomu ja vyrišyv vyvčyty portugaľśku. Ujavimo, ja graju zi svojeї pozyciї, a poperedu šče šisť futbolistiv i dva zahysnyky — visim osib zavždy pered moїmy očyma. Ja baču hto j na jaku pozyciju može peremistytysja, komu viddaty pas. Vidpovidno, znajučy movu, ja možu їm ščoś pidkazaty.

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-14.jpg" img_id="98374" revert="true"]

Napryklad, Vitao — molodyj zahysnyk. Rosijśkoju vin ledve rozmovljaje, a ukraїnśkoju — vzagali nijak. Jakščo ja budu do ńogo kryčaty, ščo vin zrozumije? Nu, bigaje dyvak, kryčyť sobi — a tolku? Jakščo ž ja spilkujusja z nym portugaľśkoju, jomu prostiše vykonuvaty moї komandy.

Ja čudovo rozumiju, ščo ne možu graty u futbol vično. Zaraz rozmirkovuju, čym možu zajnjatysja pislja zaveršennja kar'jery. Moja družyna kategoryčno proty, ščob ja buv trenerom. Mabuť, ja b hotiv započatkuvaty svoju spravu, ale šče ne vyznačyvsja v jakij sferi.

[/journal]

[color_title title="🏡 Sogodni moje uljublene hobi — dbaty pro syniv ta remontuvaty budynok"]

U mene troje syniv, dlja jakyh hočeťsja buty najkraščym prykladom. Same tomu ja namagajusja povodytysja pravyľno: sliduvaty cinnisnym orijentyram, ljubyty svoju spravu ta pikluvatysja pro rodynu.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-12.jpg" img_id="98373" parallax="true"]

Sogodni moje uljublene hobi — dbaty pro syniv ta remontuvaty budynok. Ja vyris v pryvatnomu sektori j znaju, ščo v budynku zavždy potribno ščoś robyty. Zaraz čynju te, ščo zlamaly dity. (red. smijeťsja) A jakščo serjozno, ja intensyvno vyvčaju inozemni movy: portugaľśku, japonśku ta anglijśku. Času na rozvagy osoblyvo nemaje. Poky ja travmovanyj, dozvoljaju sobi buty biľše vključenym u simejne žyttja. Ale koly try gry na tyždeń i postijni pereїzdy, to na budennisť i samoosvitu času brakuje.

Jedyne, ščo vstygaju — čytaty knygy. Namagajusja robyty ce postijno. Jakščo čytaju biografiju, napysanu dostupnoju anglijśkoju, zakinčuju za kiľka dniv. Ta jakščo berusja za važču knygu, jaku potribno čytaty zi slovnykom i obdumuvaty pročytane, potrebuju biľše času.

A šče ja obožnjuju biografiї. Osoblyvo meni spodobalasja istorija Karlo Ančelotti. Takož by radyv oznajomytysja z knygoju Johana Krojfa «Moje žyttja». Ci vydannja ne prosto govorjať: «ja narodyvsja i pryjšov u futbol» — vony rozpovidajuť pro spravžnje žyttja gravciv, pryncypy ta rozvytok futbolu.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-7.jpg" img_id="98365" title="⚽️ Porady vid Tarasa Stepanenka" parallax="true" title_on_img="true"]

[background_substrate title="🎓 Včytysja na svoїh pomylkah" color="#f7ce00"]

Cej period prohodjať, ja — zokrema. U narodi govorjať, ščo rozumnyj včytysja na čužyh pomylkah, a dureń — na svoїh. Ja ž vvažaju, ščo perš za vse, potribno včytysja na svoїh. Robyty pomylky, analizuvaty їh ta zastosovuvaty otrymanyj dosvid u majbutńomu. Ce duže važlyvo.

[/background_substrate]

 

[background_substrate title="🚀 Ne stojaty na misci" color="#f7ce00"]

Meni duže imponuje vysliv iz knygy «Alisa v kraїni Čudes». Vin zvučyť tak: «Ščob zalyšatysja na misci, potribno bigty. Ščob ruhatysja vpered, potribno bigty vdviči švydše». Perekonanyj, ljudyna musyť zavždy rozvyvatysja za buď-jakyh obstavyn.

[/background_substrate]

 

[background_substrate title="🌟 Buty dyscyplinovanym" color="#f7ce00"]

Samodyscyplina — osnovnyj bazys, jakyj meni dala dytjača futboľna škola ta sport zagalom. Ce te vminnja, jake dopomagaje pracjuvaty nezaležno vid vlasnogo bažannja j dosjagaty velykyh rezuľtativ.

[/background_substrate]

<em><strong>Foto: Oleg Taranuha</strong></em></p>

			<div class="brand-row">			<div class="brand-row__head">				<img src="/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" alt="">			</div>							<div class="brand-row__body">					<p>Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu</p>				</div>										<div class="brand-row__foot">											<style>							.orange-btn {								color: #000000 !important;								border: 5px solid #000000 !important;							}							.orange-btn:hover {								background: #000000 !important;								color: white !important;							}						</style>										<a href="http://parimatch.ua/" class="orange-btn" target="_blank">Parimatch</a>				</div>					</div>		<div class="note"  style="background-color:#f7ce00">		<p>Pro vagu znań u futboli, vidnovlennja pislja travmy, stavlennja do porazok i peremog, novi žyttjevi ambiciї ta knygy rozpovidaje zirkovyj futbolist Taras Stepanenko.</p>		<div class="corner"></div>	</div><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">					<div class="shortcode-journal__title">				Dośje			</div>						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Taras Stepanenko — 32-oh ričnyj ukraїnśkyj futbolist, pivzahysnyk i vicekapitan klubu «Šahtar». 8-razovyj Čempion Ukraїny ta 4-razovyj volodar Superkubka Ukraїny. Graveć nacionaľnoї zbirnoї Ukraїny.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras.jpg" alt="">			</div></div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			⚽️ U buď-jakomu vydi sportu potribno dumaty, a v profesijnomu — pogotiv		</span>	</h3><p>Ja narodyvsja ta vyris u seli Velyka Novosilka, Donećkoї oblasti, a vyris u Zaporižži. Uže v dytynstvi zrozumiv: z-pomiž usih zanjať — mene najbiľše zahopljuje sport. Ja ljubyv provodyty čas iz druzjamy u dvori čy na sportyvnomu majdančyku. Ščob graty, nam vśogo potribno bulo kiľka kameniv, nu abo m’jač (red. smijeťsja). Zgodom u našomu mikrorajoni z&#8217;javylysja sportyvni sekciї. Sprobuvav sebe v odnij iz nyh — i zagorivsja. Vidtodi dumav tiľky pro futbol.</p><p>Baťky ne zavždy buly zadovoleni moїm vyborom. Inodi meni zaboronjaly hodyty na trenuvannja, karajučy za pogani ocinky. Ja todi čitko rozumiv, ščo moja uspišnisť u školi po zamovčuvannju označaje biľše svobody u sporti. Malo hto znaje, ale vperše mama pryjšla na mij matč, koly meni bulo 14. Na toj čas ja vže kiľka rokiv aktyvno zajmavsja futbolom.</p>	<div class="wp-caption full-screen">		<video src="/wp-content/uploads/2021/03/stepanenko.mp4" autoplay muted loop playsinline></video>			</div><p>Raniše ja ne vvažav zdobuttja osvity priorytetom dlja futbolista. Ale z dosvidom zrozumiv, ščo mamyni porady buly duže slušni. Ja vdjačnyj, ščo vona zmušuvala mene včytysja ta buty na rivni z odnolitkamy. U buď-jakomu vydi sportu potribno postijno dumaty, a v profesijnomu — pogotiv</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Za piv roku do zakinčennja školy ja znav, ščo budu prodovžuvaty futboľnu kar'jeru</strong></p>			</blockquote><p>Pid čas navčannja ja grav u zaporiźkomu klubi «Torpedo». Z časom my vyjšly v plej-off Dytjačoї junaćkoї futboľnoї ligy. Podyvytysja na moju gru pryjšly trenery komandy «Metalurg-2». Pislja odnogo z turniriv meni zaproponuvaly pidpysaty peršyj profesijnyj kontrakt. Uže za piv roku do zakinčennja školy ja znav, ščo budu prodovžuvaty futboľnu kar&#8217;jeru.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/taras-1.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-1.jpg">			</div><p>Odna z umov kontraktu — klub dopomagav zdobuty vyšču osvitu. Diznavšyś pro ce, ridni skazaly: «Slava Bogu, hoča b vyvčyšsja v universyteti». Ce bula їhnja perša reakcija. Ja ž podumav: «Tak, dijsno nepogano». Naspravdi u rodyny ne bulo možlyvosti zaplatyty za moju osvitu. Oskiľky klub use oplačuvav, ja dozvolyv sobi na dejakyj čas vydyhnuty.</p><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal shortcode-journal--revert">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Pojednuvaty trenuvannja ta navčannja bulo neprosto. Osoblyvo, koly rozpočavsja biľš profesijnyj etap kar&#8217;jery: zbory ta poїzdky. Universytet, išov meni nazustrič. Vykladači dozvoljaly ne vidviduvaty pary ta vykonuvaty dejaki zavdannja samostijno. Ce zručno, ale vodnočas i velyka problema — adže ne vsja samoosvita može buty jakisnoju.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-2.jpg" alt="">			</div></div>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Mij peršyj gonorar — 650 gryveń, ja vytratyv na podarunok mami. V toj čas na її pleči ljagalo moje finansuvannja: odjag, harčuvannja, proїzd. Pislja peršoї zarplatni vona skazala: «Davaj ce bude tvij misjačnyj bjudžet». Tak ja počav dbaty pro sebe samostijno</strong></p>			</blockquote><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>U 17 rokiv ja potrapyv do osnovnogo skladu «Metalurga» j vidigrav šče 4 sezony. U mij čas «Metalurg» ne brav učasti v Jevrokubkah, tomu my graly zi «svoїmy». Vygraly u «Metalista», obigraly «Šahtar» ta zigraly vničyju z «Dynamo». Taki matči zapam&#8217;jatovujuťsja najbiľše.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-3.jpg" alt="">			</div></div>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Šahtar — ce zavždy vyklyk: konkurencija, jevrokubky, možlyvisť potrapyty v nacionaľnu zbirnu</strong></p>			</blockquote><p>Moje perše znajomstvo z «Šahtarem» vidbulosja v 16 rokiv. Zgodom meni zaproponuvaly zigraty testovyj matč, pislja jakogo ja otrymav propozyciju pryjednatysja do komandy «Šahtar-3». Ale mama ta peršyj trener Oleg Mykolajovyč napoljagly na pidpysanni kontraktu iz zaporiźkym «Metalurgom». Čerez kiľka rokiv «Šahtar» z’javyvsja u mojemu žytti vdruge. Ja neodnorazovo čuv, ščo mnoju cikavljaťsja. Odnogo dnja meni zatelefonuvav prezydent «Metalurga» Dvorećkyj Igor Volodymyrovyč i povidomyv, ščo je možlyvisť perejty v «Šahtar». Zvisno, ja pogodyvsja.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/taras-5.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-5.jpg">			</div><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal shortcode-journal--revert">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Dumaju, molodym futbolistam u pevnyj žyttjevyj period potribno robyty krok vpered. U «Metalurzi» uže ne bulo zon dlja mogo rostu. Buty vseredyni turnirnoї tablyci cikavo, koly ty tiľky počynaješ, potim — ty prosto zupynjaješsja v rozvytku. «Šahtar» stav dlja mene novym vyklykom: konkurencija, jevrokubky, možlyvisť potrapyty v nacionaľnu zbirnu ta j sam riveń komandy. Perš za vse, ja hotiv dovesty sobi, ščo gotovyj vystupaty na vysokomu rivni.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-4.jpg" alt="">			</div></div><p>Moja perša oficijna gra za «Šahtar» vidbulasja v Superkubku. Todi my vygraly z rahunkom «7:1». Vy znajete, ja možu porivnjaty ce vidčuttja z peršym poľotom za kordon. Koly ja poletiv do Tureččyny, to vse fotografuvav: paľmy, ljudej, їžu. Tak i tut. Načebto vse take ž, ale vodnočas — absoljutno inakše. Počynajučy vid togo, jak futbolisty gotujuť butsy do gry ta zakinčujučy samym futbolom.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/taras-6.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-6.jpg">			</div><p>Ja duže ljublju stabiľnisť. Za kar&#8217;jeru ja zigrav bagato horošyh matčiv i pry Lučesku, i pry Fonseci, i pry Kaštru. Nezaležno vid trenera, ja zavždy namagajusja buty na vysokomu rivni. Jak postijno govoryv Mirča Lučesku: «Vybratysja na veršynu — ce odna sprava. Inša — na nij protrymatysja».</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🏅 Pislja travmy potribno pidvesty rysku j skazaty: «vidśogodni ja počynaju vse zanovo»		</span>	</h3><p>Raniše u «Šahtarja» na vnutrišnij storoni futbolky buv napys: «Vse zarady peremogy». Ja postijno vyhodžu na pole z cijeju dumkoju. Zavdannja klubu — vygraty. Bezlič treneriv govorjať, ščo matči vygrajuťsja ta prograjuťsja ne na poli, a na trybunah ta v rozdjagaľni. Dumaju, ce pov&#8217;jazano z tym, jak ty sebe nalaštuješ. Potribno buty gotovym do buď-jakoї komandy ta buď-jakoї gry. Tiľky tak dosjagajuť rezuľtativ.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/taras-8.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-8.jpg">			</div><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Za vsju profesijnu kar&#8217;jeru ja otrymav try serjozni travmy. Ostannja — poškodžennja meniska — trapylasja v ljutomu ćogo roku. Ce stalosja pid čas matču proty «Kolosa». Narazi ja aktyvno vidnovljujusja, adže reabilitacija potrebuje biľše praci, niž zazvyčaj. Ja pryїždžaju na trenuvannja raniše za komandu. Roblju rozmynku, vpravy dlja zmicnennja kolinnogo sugloba ta bigaju.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-9.jpg" alt="">			</div></div><p>Potim u domašńomu sportzali samostijno provodžu druge trenuvannja. Poky važko skazaty, koly zmožu povernutyś u strij, ale ja roblju dlja ćogo use možlyve. Use.</p><p>Znajete, zavždy potribno buty gotovym, ščo v jakyjś moment dovedeťsja počaty vse z počatku. Napryklad, projšov zbory, nabrav formu, zigrav matč — op, travmuvavsja j vypav na dejakyj čas. Pislja travmy potribno pidvesty rysku j skazaty: «vidśogodni ja počynaju vse zanovo».</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🌟 Ja z tyh ljudej, jaki ne vmijuť nasolodžuvatysja peremogamy		</span>	</h3><p>Zvisno, koly komanda vygraje kubok — ja duže zadovolenyj. Jakščo ž ce prosto čergova peremoga na šljahu do velykoї mety, ja namagajuťsja zberigaty holodnyj rozum. Odna dobre zigrana gra — ne kineć. Potribno vidrazu dumaty pro nastupnyj matč.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/taras-10.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-10.jpg">			</div><p>Oś čomu ja radiju za uspihy komandy ridko, a ot vid prograšiv vidhodžu duže dovgo. Často zgaduju našu porazku čeśkomu klubu «Viktorija Plzeń». Toj matč stav dlja mene velykym urokom. Komanda supernykiv mala riveń nyžče seredńogo, a my prymudrylysja їj prograty v plej-off Ligy Jevropy. Todi ja grav u matči-vidpovidi j dopustyvsja kiľkoh pomylok, jaki prynesly dva goly u naši vorota. Cej vypadok zavždy zi mnoju.</p><p>Ja duže samokrytyčnyj i namagajusja analizuvaty kožen prograš. Pry Lučesku my rozbyraly vsi matči na milki detali. Vin často dokorjav za pomylky. I cja krytyka zastrjavala u moїj golovi jak cvjah u došci. Z odnogo boku, takyj pidhid inodi neobhidnyj, a z inšogo — absoljutno nepravyľnyj. Možna vkazuvaty na pomylky, ale ne potribno zvynuvačuvaty v prograši odnu ljudynu.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/taras-11.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-11.jpg">			</div><p>Z dosvidom ja zrozumiv, čym by ne zajmavsja — pomylok ne unyknuty. Ščo zalyšajeťsja? Robyty vysnovky, včytysja ta zastosovuvaty nabutyj dosvid u žytti. Zaraz ja samostijno rozbyraju vsi matči komandy, osoblyvo jakščo ce Liga Čempioniv. Golovna meta — proanalizuvaty, jak ja možu pokraščyty gru nastupnogo razu. Samokrytyka daje značno biľše, niž krytyka zzovni.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🔥 Ja čudovo rozumiju, ščo ne možu graty u futbol vično		</span>	</h3><p>Komunikacija v komandnyh vydah sportu nadvažlyva. Do skladu «Šahtarja» vhodjať bagato brazyľciv, biľšisť iz nyh ne volodijuť ni ukraїnśkoju, ni rosijśkoju movamy. Tomu ja vyrišyv vyvčyty portugaľśku. Ujavimo, ja graju zi svojeї pozyciї, a poperedu šče šisť futbolistiv i dva zahysnyky — visim osib zavždy pered moїmy očyma. Ja baču hto j na jaku pozyciju može peremistytysja, komu viddaty pas. Vidpovidno, znajučy movu, ja možu їm ščoś pidkazaty.</p><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal shortcode-journal--revert">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Napryklad, Vitao — molodyj zahysnyk. Rosijśkoju vin ledve rozmovljaje, a ukraїnśkoju — vzagali nijak. Jakščo ja budu do ńogo kryčaty, ščo vin zrozumije? Nu, bigaje dyvak, kryčyť sobi — a tolku? Jakščo ž ja spilkujusja z nym portugaľśkoju, jomu prostiše vykonuvaty moї komandy.</p><p>Ja čudovo rozumiju, ščo ne možu graty u futbol vično. Zaraz rozmirkovuju, čym možu zajnjatysja pislja zaveršennja kar&#8217;jery. Moja družyna kategoryčno proty, ščob ja buv trenerom. Mabuť, ja b hotiv započatkuvaty svoju spravu, ale šče ne vyznačyvsja v jakij sferi.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-14.jpg" alt="">			</div></div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🏡 Sogodni moje uljublene hobi — dbaty pro syniv ta remontuvaty budynok		</span>	</h3><p>U mene troje syniv, dlja jakyh hočeťsja buty najkraščym prykladom. Same tomu ja namagajusja povodytysja pravyľno: sliduvaty cinnisnym orijentyram, ljubyty svoju spravu ta pikluvatysja pro rodynu.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/taras-12.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-12.jpg">			</div><p>Sogodni moje uljublene hobi — dbaty pro syniv ta remontuvaty budynok. Ja vyris v pryvatnomu sektori j znaju, ščo v budynku zavždy potribno ščoś robyty. Zaraz čynju te, ščo zlamaly dity. (red. smijeťsja) A jakščo serjozno, ja intensyvno vyvčaju inozemni movy: portugaľśku, japonśku ta anglijśku. Času na rozvagy osoblyvo nemaje. Poky ja travmovanyj, dozvoljaju sobi buty biľše vključenym u simejne žyttja. Ale koly try gry na tyždeń i postijni pereїzdy, to na budennisť i samoosvitu času brakuje.</p><p>Jedyne, ščo vstygaju — čytaty knygy. Namagajusja robyty ce postijno. Jakščo čytaju biografiju, napysanu dostupnoju anglijśkoju, zakinčuju za kiľka dniv. Ta jakščo berusja za važču knygu, jaku potribno čytaty zi slovnykom i obdumuvaty pročytane, potrebuju biľše času.</p><p>A šče ja obožnjuju biografiї. Osoblyvo meni spodobalasja istorija Karlo Ančelotti. Takož by radyv oznajomytysja z knygoju Johana Krojfa «Moje žyttja». Ci vydannja ne prosto govorjať: «ja narodyvsja i pryjšov u futbol» — vony rozpovidajuť pro spravžnje žyttja gravciv, pryncypy ta rozvytok futbolu.</p>	<div class="wp-caption full-screen full-screen-with-bg-title content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/taras-7.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-7.jpg">														<div class="bg-title-wrap">						<b class="bg-title">⚽️ Porady vid Tarasa Stepanenka</b>					</div>										</div>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>🎓 Včytysja na svoїh pomylkah</h3>						<p>Cej period prohodjať, ja — zokrema. U narodi govorjať, ščo rozumnyj včytysja na čužyh pomylkah, a dureń — na svoїh. Ja ž vvažaju, ščo perš za vse, potribno včytysja na svoїh. Robyty pomylky, analizuvaty їh ta zastosovuvaty otrymanyj dosvid u majbutńomu. Ce duže važlyvo.</p>		</div>	</div><p> </p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>🚀 Ne stojaty na misci</h3>						<p>Meni duže imponuje vysliv iz knygy «Alisa v kraїni Čudes». Vin zvučyť tak: «Ščob zalyšatysja na misci, potribno bigty. Ščob ruhatysja vpered, potribno bigty vdviči švydše». Perekonanyj, ljudyna musyť zavždy rozvyvatysja za buď-jakyh obstavyn.</p>		</div>	</div><p> </p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>🌟 Buty dyscyplinovanym</h3>						<p>Samodyscyplina — osnovnyj bazys, jakyj meni dala dytjača futboľna škola ta sport zagalom. Ce te vminnja, jake dopomagaje pracjuvaty nezaležno vid vlasnogo bažannja j dosjagaty velykyh rezuľtativ.</p>		</div>	</div><p><em><strong>Foto: Oleg Taranuha</strong></em></p>

<strong>«Pomylytysja aby vygraty»</strong> — novyj specprojekt golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu <strong>Parimatch</strong> ta vydannja <strong>Na chasi</strong>. V mežah projektu predstavnyky ukraїnśkogo sportu, rozpovidajuť pro te, z čym svogo času ne vporalysja i jaki žyttjevi uroky zasvoїly zi svoїh nevdač.

[partnership img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" text="Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu" button_text="Parimatch" button_link="http://parimatch.ua/" color="#000000"]

[background_substrate_simple color="#f7ce00"]

Pro vagu znań u futboli, vidnovlennja pislja travmy, stavlennja do porazok i peremog, novi žyttjevi ambiciї ta knygy rozpovidaje zirkovyj futbolist Taras Stepanenko.

[/background_substrate_simple]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras.jpg" img_id="98348" title="Dośje"]

Taras Stepanenko — 32-oh ričnyj ukraїnśkyj futbolist, pivzahysnyk i vicekapitan klubu «Šahtar». 8-razovyj Čempion Ukraїny ta 4-razovyj volodar Superkubka Ukraїny. Graveć nacionaľnoї zbirnoї Ukraїny.

[/journal]

[color_title title="⚽️ U buď-jakomu vydi sportu potribno dumaty, a v profesijnomu — pogotiv"]

Ja narodyvsja ta vyris u seli Velyka Novosilka, Donećkoї oblasti, a vyris u Zaporižži. Uže v dytynstvi zrozumiv: z-pomiž usih zanjať — mene najbiľše zahopljuje sport. Ja ljubyv provodyty čas iz druzjamy u dvori čy na sportyvnomu majdančyku. Ščob graty, nam vśogo potribno bulo kiľka kameniv, nu abo m’jač (red. smijeťsja). Zgodom u našomu mikrorajoni z'javylysja sportyvni sekciї. Sprobuvav sebe v odnij iz nyh — i zagorivsja. Vidtodi dumav tiľky pro futbol.

Baťky ne zavždy buly zadovoleni moїm vyborom. Inodi meni zaboronjaly hodyty na trenuvannja, karajučy za pogani ocinky. Ja todi čitko rozumiv, ščo moja uspišnisť u školi po zamovčuvannju označaje biľše svobody u sporti. Malo hto znaje, ale vperše mama pryjšla na mij matč, koly meni bulo 14. Na toj čas ja vže kiľka rokiv aktyvno zajmavsja futbolom.

[cut_in_video_fullwidth video="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/stepanenko.mp4" video_id="98352"]

Raniše ja ne vvažav zdobuttja osvity priorytetom dlja futbolista. Ale z dosvidom zrozumiv, ščo mamyni porady buly duže slušni. Ja vdjačnyj, ščo vona zmušuvala mene včytysja ta buty na rivni z odnolitkamy. U buď-jakomu vydi sportu potribno postijno dumaty, a v profesijnomu — pogotiv

[blockquote_with_author content="<strong>Za piv roku do zakinčennja školy ja znav, ščo budu prodovžuvaty futboľnu kar'jeru</strong>"]

Pid čas navčannja ja grav u zaporiźkomu klubi «Torpedo». Z časom my vyjšly v plej-off Dytjačoї junaćkoї futboľnoї ligy. Podyvytysja na moju gru pryjšly trenery komandy «Metalurg-2». Pislja odnogo z turniriv meni zaproponuvaly pidpysaty peršyj profesijnyj kontrakt. Uže za piv roku do zakinčennja školy ja znav, ščo budu prodovžuvaty futboľnu kar'jeru.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-1.jpg" img_id="98354" parallax="true"]

Odna z umov kontraktu — klub dopomagav zdobuty vyšču osvitu. Diznavšyś pro ce, ridni skazaly: «Slava Bogu, hoča b vyvčyšsja v universyteti». Ce bula їhnja perša reakcija. Ja ž podumav: «Tak, dijsno nepogano». Naspravdi u rodyny ne bulo možlyvosti zaplatyty za moju osvitu. Oskiľky klub use oplačuvav, ja dozvolyv sobi na dejakyj čas vydyhnuty.

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-2.jpg" img_id="98355" revert="true"]

Pojednuvaty trenuvannja ta navčannja bulo neprosto. Osoblyvo, koly rozpočavsja biľš profesijnyj etap kar'jery: zbory ta poїzdky. Universytet, išov meni nazustrič. Vykladači dozvoljaly ne vidviduvaty pary ta vykonuvaty dejaki zavdannja samostijno. Ce zručno, ale vodnočas i velyka problema — adže ne vsja samoosvita može buty jakisnoju.

[/journal]

[blockquote_with_author content="<strong>Mij peršyj gonorar — 650 gryveń, ja vytratyv na podarunok mami. V toj čas na її pleči ljagalo moje finansuvannja: odjag, harčuvannja, proїzd. Pislja peršoї zarplatni vona skazala: «Davaj ce bude tvij misjačnyj bjudžet». Tak ja počav dbaty pro sebe samostijno</strong>"]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-3.jpg" img_id="98358"]

U 17 rokiv ja potrapyv do osnovnogo skladu «Metalurga» j vidigrav šče 4 sezony. U mij čas «Metalurg» ne brav učasti v Jevrokubkah, tomu my graly zi «svoїmy». Vygraly u «Metalista», obigraly «Šahtar» ta zigraly vničyju z «Dynamo». Taki matči zapam'jatovujuťsja najbiľše.

[/journal]

[blockquote_with_author content="<strong>Šahtar — ce zavždy vyklyk: konkurencija, jevrokubky, možlyvisť potrapyty v nacionaľnu zbirnu</strong>"]

Moje perše znajomstvo z «Šahtarem» vidbulosja v 16 rokiv. Zgodom meni zaproponuvaly zigraty testovyj matč, pislja jakogo ja otrymav propozyciju pryjednatysja do komandy «Šahtar-3». Ale mama ta peršyj trener Oleg Mykolajovyč napoljagly na pidpysanni kontraktu iz zaporiźkym «Metalurgom». Čerez kiľka rokiv «Šahtar» z’javyvsja u mojemu žytti vdruge. Ja neodnorazovo čuv, ščo mnoju cikavljaťsja. Odnogo dnja meni zatelefonuvav prezydent «Metalurga» Dvorećkyj Igor Volodymyrovyč i povidomyv, ščo je možlyvisť perejty v «Šahtar». Zvisno, ja pogodyvsja.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-5.jpg" img_id="98360" parallax="true"]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-4.jpg" img_id="98361" revert="true"]

Dumaju, molodym futbolistam u pevnyj žyttjevyj period potribno robyty krok vpered. U «Metalurzi» uže ne bulo zon dlja mogo rostu. Buty vseredyni turnirnoї tablyci cikavo, koly ty tiľky počynaješ, potim — ty prosto zupynjaješsja v rozvytku. «Šahtar» stav dlja mene novym vyklykom: konkurencija, jevrokubky, možlyvisť potrapyty v nacionaľnu zbirnu ta j sam riveń komandy. Perš za vse, ja hotiv dovesty sobi, ščo gotovyj vystupaty na vysokomu rivni.

[/journal]

Moja perša oficijna gra za «Šahtar» vidbulasja v Superkubku. Todi my vygraly z rahunkom «7:1». Vy znajete, ja možu porivnjaty ce vidčuttja z peršym poľotom za kordon. Koly ja poletiv do Tureččyny, to vse fotografuvav: paľmy, ljudej, їžu. Tak i tut. Načebto vse take ž, ale vodnočas — absoljutno inakše. Počynajučy vid togo, jak futbolisty gotujuť butsy do gry ta zakinčujučy samym futbolom.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-6.jpg" img_id="98363" parallax="true"]

Ja duže ljublju stabiľnisť. Za kar'jeru ja zigrav bagato horošyh matčiv i pry Lučesku, i pry Fonseci, i pry Kaštru. Nezaležno vid trenera, ja zavždy namagajusja buty na vysokomu rivni. Jak postijno govoryv Mirča Lučesku: «Vybratysja na veršynu — ce odna sprava. Inša — na nij protrymatysja».

[color_title title="🏅 Pislja travmy potribno pidvesty rysku j skazaty: «vidśogodni ja počynaju vse zanovo»"]

Raniše u «Šahtarja» na vnutrišnij storoni futbolky buv napys: «Vse zarady peremogy». Ja postijno vyhodžu na pole z cijeju dumkoju. Zavdannja klubu — vygraty. Bezlič treneriv govorjať, ščo matči vygrajuťsja ta prograjuťsja ne na poli, a na trybunah ta v rozdjagaľni. Dumaju, ce pov'jazano z tym, jak ty sebe nalaštuješ. Potribno buty gotovym do buď-jakoї komandy ta buď-jakoї gry. Tiľky tak dosjagajuť rezuľtativ.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-8.jpg" img_id="98367" parallax="true"]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-9.jpg" img_id="98368"]

Za vsju profesijnu kar'jeru ja otrymav try serjozni travmy. Ostannja — poškodžennja meniska — trapylasja v ljutomu ćogo roku. Ce stalosja pid čas matču proty «Kolosa». Narazi ja aktyvno vidnovljujusja, adže reabilitacija potrebuje biľše praci, niž zazvyčaj. Ja pryїždžaju na trenuvannja raniše za komandu. Roblju rozmynku, vpravy dlja zmicnennja kolinnogo sugloba ta bigaju.

[/journal]

Potim u domašńomu sportzali samostijno provodžu druge trenuvannja. Poky važko skazaty, koly zmožu povernutyś u strij, ale ja roblju dlja ćogo use možlyve. Use.

Znajete, zavždy potribno buty gotovym, ščo v jakyjś moment dovedeťsja počaty vse z počatku. Napryklad, projšov zbory, nabrav formu, zigrav matč — op, travmuvavsja j vypav na dejakyj čas. Pislja travmy potribno pidvesty rysku j skazaty: «vidśogodni ja počynaju vse zanovo».

[color_title title="🌟 Ja z tyh ljudej, jaki ne vmijuť nasolodžuvatysja peremogamy"]

Zvisno, koly komanda vygraje kubok — ja duže zadovolenyj. Jakščo ž ce prosto čergova peremoga na šljahu do velykoї mety, ja namagajuťsja zberigaty holodnyj rozum. Odna dobre zigrana gra — ne kineć. Potribno vidrazu dumaty pro nastupnyj matč.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-10.jpg" img_id="98370" parallax="true"]

Oś čomu ja radiju za uspihy komandy ridko, a ot vid prograšiv vidhodžu duže dovgo. Často zgaduju našu porazku čeśkomu klubu «Viktorija Plzeń». Toj matč stav dlja mene velykym urokom. Komanda supernykiv mala riveń nyžče seredńogo, a my prymudrylysja їj prograty v plej-off Ligy Jevropy. Todi ja grav u matči-vidpovidi j dopustyvsja kiľkoh pomylok, jaki prynesly dva goly u naši vorota. Cej vypadok zavždy zi mnoju.

Ja duže samokrytyčnyj i namagajusja analizuvaty kožen prograš. Pry Lučesku my rozbyraly vsi matči na milki detali. Vin často dokorjav za pomylky. I cja krytyka zastrjavala u moїj golovi jak cvjah u došci. Z odnogo boku, takyj pidhid inodi neobhidnyj, a z inšogo — absoljutno nepravyľnyj. Možna vkazuvaty na pomylky, ale ne potribno zvynuvačuvaty v prograši odnu ljudynu.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-11.jpg" img_id="98371" parallax="true"]

Z dosvidom ja zrozumiv, čym by ne zajmavsja — pomylok ne unyknuty. Ščo zalyšajeťsja? Robyty vysnovky, včytysja ta zastosovuvaty nabutyj dosvid u žytti. Zaraz ja samostijno rozbyraju vsi matči komandy, osoblyvo jakščo ce Liga Čempioniv. Golovna meta — proanalizuvaty, jak ja možu pokraščyty gru nastupnogo razu. Samokrytyka daje značno biľše, niž krytyka zzovni.

[color_title title="🔥 Ja čudovo rozumiju, ščo ne možu graty u futbol vično"]

Komunikacija v komandnyh vydah sportu nadvažlyva. Do skladu «Šahtarja» vhodjať bagato brazyľciv, biľšisť iz nyh ne volodijuť ni ukraїnśkoju, ni rosijśkoju movamy. Tomu ja vyrišyv vyvčyty portugaľśku. Ujavimo, ja graju zi svojeї pozyciї, a poperedu šče šisť futbolistiv i dva zahysnyky — visim osib zavždy pered moїmy očyma. Ja baču hto j na jaku pozyciju može peremistytysja, komu viddaty pas. Vidpovidno, znajučy movu, ja možu їm ščoś pidkazaty.

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-14.jpg" img_id="98374" revert="true"]

Napryklad, Vitao — molodyj zahysnyk. Rosijśkoju vin ledve rozmovljaje, a ukraїnśkoju — vzagali nijak. Jakščo ja budu do ńogo kryčaty, ščo vin zrozumije? Nu, bigaje dyvak, kryčyť sobi — a tolku? Jakščo ž ja spilkujusja z nym portugaľśkoju, jomu prostiše vykonuvaty moї komandy.

Ja čudovo rozumiju, ščo ne možu graty u futbol vično. Zaraz rozmirkovuju, čym možu zajnjatysja pislja zaveršennja kar'jery. Moja družyna kategoryčno proty, ščob ja buv trenerom. Mabuť, ja b hotiv započatkuvaty svoju spravu, ale šče ne vyznačyvsja v jakij sferi.

[/journal]

[color_title title="🏡 Sogodni moje uljublene hobi — dbaty pro syniv ta remontuvaty budynok"]

U mene troje syniv, dlja jakyh hočeťsja buty najkraščym prykladom. Same tomu ja namagajusja povodytysja pravyľno: sliduvaty cinnisnym orijentyram, ljubyty svoju spravu ta pikluvatysja pro rodynu.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-12.jpg" img_id="98373" parallax="true"]

Sogodni moje uljublene hobi — dbaty pro syniv ta remontuvaty budynok. Ja vyris v pryvatnomu sektori j znaju, ščo v budynku zavždy potribno ščoś robyty. Zaraz čynju te, ščo zlamaly dity. (red. smijeťsja) A jakščo serjozno, ja intensyvno vyvčaju inozemni movy: portugaľśku, japonśku ta anglijśku. Času na rozvagy osoblyvo nemaje. Poky ja travmovanyj, dozvoljaju sobi buty biľše vključenym u simejne žyttja. Ale koly try gry na tyždeń i postijni pereїzdy, to na budennisť i samoosvitu času brakuje.

Jedyne, ščo vstygaju — čytaty knygy. Namagajusja robyty ce postijno. Jakščo čytaju biografiju, napysanu dostupnoju anglijśkoju, zakinčuju za kiľka dniv. Ta jakščo berusja za važču knygu, jaku potribno čytaty zi slovnykom i obdumuvaty pročytane, potrebuju biľše času.

A šče ja obožnjuju biografiї. Osoblyvo meni spodobalasja istorija Karlo Ančelotti. Takož by radyv oznajomytysja z knygoju Johana Krojfa «Moje žyttja». Ci vydannja ne prosto govorjať: «ja narodyvsja i pryjšov u futbol» — vony rozpovidajuť pro spravžnje žyttja gravciv, pryncypy ta rozvytok futbolu.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/taras-7.jpg" img_id="98365" title="⚽️ Porady vid Tarasa Stepanenka" parallax="true" title_on_img="true"]

[background_substrate title="🎓 Včytysja na svoїh pomylkah" color="#f7ce00"]

Cej period prohodjať, ja — zokrema. U narodi govorjať, ščo rozumnyj včytysja na čužyh pomylkah, a dureń — na svoїh. Ja ž vvažaju, ščo perš za vse, potribno včytysja na svoїh. Robyty pomylky, analizuvaty їh ta zastosovuvaty otrymanyj dosvid u majbutńomu. Ce duže važlyvo.

[/background_substrate]

&nbsp;

[background_substrate title="🚀 Ne stojaty na misci" color="#f7ce00"]

Meni duže imponuje vysliv iz knygy «Alisa v kraїni Čudes». Vin zvučyť tak: «Ščob zalyšatysja na misci, potribno bigty. Ščob ruhatysja vpered, potribno bigty vdviči švydše». Perekonanyj, ljudyna musyť zavždy rozvyvatysja za buď-jakyh obstavyn.

[/background_substrate]

&nbsp;

[background_substrate title="🌟 Buty dyscyplinovanym" color="#f7ce00"]

Samodyscyplina — osnovnyj bazys, jakyj meni dala dytjača futboľna škola ta sport zagalom. Ce te vminnja, jake dopomagaje pracjuvaty nezaležno vid vlasnogo bažannja j dosjagaty velykyh rezuľtativ.

[/background_substrate]

<em><strong>Foto: Oleg Taranuha</strong></em>

			<div class="brand-row">			<div class="brand-row__head">				<img src="/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" alt="">			</div>							<div class="brand-row__body">					<p>Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu</p>				</div>										<div class="brand-row__foot">											<style>							.orange-btn {								color: #000000 !important;								border: 5px solid #000000 !important;							}							.orange-btn:hover {								background: #000000 !important;								color: white !important;							}						</style>										<a href="http://parimatch.ua/" class="orange-btn" target="_blank">Parimatch</a>				</div>					</div>		<div class="note"  style="background-color:#f7ce00">		<p>Pro vagu znań u futboli, vidnovlennja pislja travmy, stavlennja do porazok i peremog, novi žyttjevi ambiciї ta knygy rozpovidaje zirkovyj futbolist Taras Stepanenko.</p>		<div class="corner"></div>	</div><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">					<div class="shortcode-journal__title">				Dośje			</div>						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Taras Stepanenko — 32-oh ričnyj ukraїnśkyj futbolist, pivzahysnyk i vicekapitan klubu «Šahtar». 8-razovyj Čempion Ukraїny ta 4-razovyj volodar Superkubka Ukraїny. Graveć nacionaľnoї zbirnoї Ukraїny.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras.jpg" alt="">			</div></div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			⚽️ U buď-jakomu vydi sportu potribno dumaty, a v profesijnomu — pogotiv		</span>	</h3><p>Ja narodyvsja ta vyris u seli Velyka Novosilka, Donećkoї oblasti, a vyris u Zaporižži. Uže v dytynstvi zrozumiv: z-pomiž usih zanjať — mene najbiľše zahopljuje sport. Ja ljubyv provodyty čas iz druzjamy u dvori čy na sportyvnomu majdančyku. Ščob graty, nam vśogo potribno bulo kiľka kameniv, nu abo m’jač (red. smijeťsja). Zgodom u našomu mikrorajoni z&#8217;javylysja sportyvni sekciї. Sprobuvav sebe v odnij iz nyh — i zagorivsja. Vidtodi dumav tiľky pro futbol.</p><p>Baťky ne zavždy buly zadovoleni moїm vyborom. Inodi meni zaboronjaly hodyty na trenuvannja, karajučy za pogani ocinky. Ja todi čitko rozumiv, ščo moja uspišnisť u školi po zamovčuvannju označaje biľše svobody u sporti. Malo hto znaje, ale vperše mama pryjšla na mij matč, koly meni bulo 14. Na toj čas ja vže kiľka rokiv aktyvno zajmavsja futbolom.</p>	<div class="wp-caption full-screen">		<video src="/wp-content/uploads/2021/03/stepanenko.mp4" autoplay muted loop playsinline></video>			</div><p>Raniše ja ne vvažav zdobuttja osvity priorytetom dlja futbolista. Ale z dosvidom zrozumiv, ščo mamyni porady buly duže slušni. Ja vdjačnyj, ščo vona zmušuvala mene včytysja ta buty na rivni z odnolitkamy. U buď-jakomu vydi sportu potribno postijno dumaty, a v profesijnomu — pogotiv</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Za piv roku do zakinčennja školy ja znav, ščo budu prodovžuvaty futboľnu kar'jeru</strong></p>			</blockquote><p>Pid čas navčannja ja grav u zaporiźkomu klubi «Torpedo». Z časom my vyjšly v plej-off Dytjačoї junaćkoї futboľnoї ligy. Podyvytysja na moju gru pryjšly trenery komandy «Metalurg-2». Pislja odnogo z turniriv meni zaproponuvaly pidpysaty peršyj profesijnyj kontrakt. Uže za piv roku do zakinčennja školy ja znav, ščo budu prodovžuvaty futboľnu kar&#8217;jeru.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/taras-1.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-1.jpg">			</div><p>Odna z umov kontraktu — klub dopomagav zdobuty vyšču osvitu. Diznavšyś pro ce, ridni skazaly: «Slava Bogu, hoča b vyvčyšsja v universyteti». Ce bula їhnja perša reakcija. Ja ž podumav: «Tak, dijsno nepogano». Naspravdi u rodyny ne bulo možlyvosti zaplatyty za moju osvitu. Oskiľky klub use oplačuvav, ja dozvolyv sobi na dejakyj čas vydyhnuty.</p><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal shortcode-journal--revert">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Pojednuvaty trenuvannja ta navčannja bulo neprosto. Osoblyvo, koly rozpočavsja biľš profesijnyj etap kar&#8217;jery: zbory ta poїzdky. Universytet, išov meni nazustrič. Vykladači dozvoljaly ne vidviduvaty pary ta vykonuvaty dejaki zavdannja samostijno. Ce zručno, ale vodnočas i velyka problema — adže ne vsja samoosvita može buty jakisnoju.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-2.jpg" alt="">			</div></div>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Mij peršyj gonorar — 650 gryveń, ja vytratyv na podarunok mami. V toj čas na її pleči ljagalo moje finansuvannja: odjag, harčuvannja, proїzd. Pislja peršoї zarplatni vona skazala: «Davaj ce bude tvij misjačnyj bjudžet». Tak ja počav dbaty pro sebe samostijno</strong></p>			</blockquote><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>U 17 rokiv ja potrapyv do osnovnogo skladu «Metalurga» j vidigrav šče 4 sezony. U mij čas «Metalurg» ne brav učasti v Jevrokubkah, tomu my graly zi «svoїmy». Vygraly u «Metalista», obigraly «Šahtar» ta zigraly vničyju z «Dynamo». Taki matči zapam&#8217;jatovujuťsja najbiľše.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-3.jpg" alt="">			</div></div>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Šahtar — ce zavždy vyklyk: konkurencija, jevrokubky, možlyvisť potrapyty v nacionaľnu zbirnu</strong></p>			</blockquote><p>Moje perše znajomstvo z «Šahtarem» vidbulosja v 16 rokiv. Zgodom meni zaproponuvaly zigraty testovyj matč, pislja jakogo ja otrymav propozyciju pryjednatysja do komandy «Šahtar-3». Ale mama ta peršyj trener Oleg Mykolajovyč napoljagly na pidpysanni kontraktu iz zaporiźkym «Metalurgom». Čerez kiľka rokiv «Šahtar» z’javyvsja u mojemu žytti vdruge. Ja neodnorazovo čuv, ščo mnoju cikavljaťsja. Odnogo dnja meni zatelefonuvav prezydent «Metalurga» Dvorećkyj Igor Volodymyrovyč i povidomyv, ščo je možlyvisť perejty v «Šahtar». Zvisno, ja pogodyvsja.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/taras-5.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-5.jpg">			</div><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal shortcode-journal--revert">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Dumaju, molodym futbolistam u pevnyj žyttjevyj period potribno robyty krok vpered. U «Metalurzi» uže ne bulo zon dlja mogo rostu. Buty vseredyni turnirnoї tablyci cikavo, koly ty tiľky počynaješ, potim — ty prosto zupynjaješsja v rozvytku. «Šahtar» stav dlja mene novym vyklykom: konkurencija, jevrokubky, možlyvisť potrapyty v nacionaľnu zbirnu ta j sam riveń komandy. Perš za vse, ja hotiv dovesty sobi, ščo gotovyj vystupaty na vysokomu rivni.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-4.jpg" alt="">			</div></div><p>Moja perša oficijna gra za «Šahtar» vidbulasja v Superkubku. Todi my vygraly z rahunkom «7:1». Vy znajete, ja možu porivnjaty ce vidčuttja z peršym poľotom za kordon. Koly ja poletiv do Tureččyny, to vse fotografuvav: paľmy, ljudej, їžu. Tak i tut. Načebto vse take ž, ale vodnočas — absoljutno inakše. Počynajučy vid togo, jak futbolisty gotujuť butsy do gry ta zakinčujučy samym futbolom.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/taras-6.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-6.jpg">			</div><p>Ja duže ljublju stabiľnisť. Za kar&#8217;jeru ja zigrav bagato horošyh matčiv i pry Lučesku, i pry Fonseci, i pry Kaštru. Nezaležno vid trenera, ja zavždy namagajusja buty na vysokomu rivni. Jak postijno govoryv Mirča Lučesku: «Vybratysja na veršynu — ce odna sprava. Inša — na nij protrymatysja».</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🏅 Pislja travmy potribno pidvesty rysku j skazaty: «vidśogodni ja počynaju vse zanovo»		</span>	</h3><p>Raniše u «Šahtarja» na vnutrišnij storoni futbolky buv napys: «Vse zarady peremogy». Ja postijno vyhodžu na pole z cijeju dumkoju. Zavdannja klubu — vygraty. Bezlič treneriv govorjať, ščo matči vygrajuťsja ta prograjuťsja ne na poli, a na trybunah ta v rozdjagaľni. Dumaju, ce pov&#8217;jazano z tym, jak ty sebe nalaštuješ. Potribno buty gotovym do buď-jakoї komandy ta buď-jakoї gry. Tiľky tak dosjagajuť rezuľtativ.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/taras-8.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-8.jpg">			</div><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Za vsju profesijnu kar&#8217;jeru ja otrymav try serjozni travmy. Ostannja — poškodžennja meniska — trapylasja v ljutomu ćogo roku. Ce stalosja pid čas matču proty «Kolosa». Narazi ja aktyvno vidnovljujusja, adže reabilitacija potrebuje biľše praci, niž zazvyčaj. Ja pryїždžaju na trenuvannja raniše za komandu. Roblju rozmynku, vpravy dlja zmicnennja kolinnogo sugloba ta bigaju.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-9.jpg" alt="">			</div></div><p>Potim u domašńomu sportzali samostijno provodžu druge trenuvannja. Poky važko skazaty, koly zmožu povernutyś u strij, ale ja roblju dlja ćogo use možlyve. Use.</p><p>Znajete, zavždy potribno buty gotovym, ščo v jakyjś moment dovedeťsja počaty vse z počatku. Napryklad, projšov zbory, nabrav formu, zigrav matč — op, travmuvavsja j vypav na dejakyj čas. Pislja travmy potribno pidvesty rysku j skazaty: «vidśogodni ja počynaju vse zanovo».</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🌟 Ja z tyh ljudej, jaki ne vmijuť nasolodžuvatysja peremogamy		</span>	</h3><p>Zvisno, koly komanda vygraje kubok — ja duže zadovolenyj. Jakščo ž ce prosto čergova peremoga na šljahu do velykoї mety, ja namagajuťsja zberigaty holodnyj rozum. Odna dobre zigrana gra — ne kineć. Potribno vidrazu dumaty pro nastupnyj matč.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/taras-10.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-10.jpg">			</div><p>Oś čomu ja radiju za uspihy komandy ridko, a ot vid prograšiv vidhodžu duže dovgo. Často zgaduju našu porazku čeśkomu klubu «Viktorija Plzeń». Toj matč stav dlja mene velykym urokom. Komanda supernykiv mala riveń nyžče seredńogo, a my prymudrylysja їj prograty v plej-off Ligy Jevropy. Todi ja grav u matči-vidpovidi j dopustyvsja kiľkoh pomylok, jaki prynesly dva goly u naši vorota. Cej vypadok zavždy zi mnoju.</p><p>Ja duže samokrytyčnyj i namagajusja analizuvaty kožen prograš. Pry Lučesku my rozbyraly vsi matči na milki detali. Vin často dokorjav za pomylky. I cja krytyka zastrjavala u moїj golovi jak cvjah u došci. Z odnogo boku, takyj pidhid inodi neobhidnyj, a z inšogo — absoljutno nepravyľnyj. Možna vkazuvaty na pomylky, ale ne potribno zvynuvačuvaty v prograši odnu ljudynu.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/taras-11.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-11.jpg">			</div><p>Z dosvidom ja zrozumiv, čym by ne zajmavsja — pomylok ne unyknuty. Ščo zalyšajeťsja? Robyty vysnovky, včytysja ta zastosovuvaty nabutyj dosvid u žytti. Zaraz ja samostijno rozbyraju vsi matči komandy, osoblyvo jakščo ce Liga Čempioniv. Golovna meta — proanalizuvaty, jak ja možu pokraščyty gru nastupnogo razu. Samokrytyka daje značno biľše, niž krytyka zzovni.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🔥 Ja čudovo rozumiju, ščo ne možu graty u futbol vično		</span>	</h3><p>Komunikacija v komandnyh vydah sportu nadvažlyva. Do skladu «Šahtarja» vhodjať bagato brazyľciv, biľšisť iz nyh ne volodijuť ni ukraїnśkoju, ni rosijśkoju movamy. Tomu ja vyrišyv vyvčyty portugaľśku. Ujavimo, ja graju zi svojeї pozyciї, a poperedu šče šisť futbolistiv i dva zahysnyky — visim osib zavždy pered moїmy očyma. Ja baču hto j na jaku pozyciju može peremistytysja, komu viddaty pas. Vidpovidno, znajučy movu, ja možu їm ščoś pidkazaty.</p><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal shortcode-journal--revert">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Napryklad, Vitao — molodyj zahysnyk. Rosijśkoju vin ledve rozmovljaje, a ukraїnśkoju — vzagali nijak. Jakščo ja budu do ńogo kryčaty, ščo vin zrozumije? Nu, bigaje dyvak, kryčyť sobi — a tolku? Jakščo ž ja spilkujusja z nym portugaľśkoju, jomu prostiše vykonuvaty moї komandy.</p><p>Ja čudovo rozumiju, ščo ne možu graty u futbol vično. Zaraz rozmirkovuju, čym možu zajnjatysja pislja zaveršennja kar&#8217;jery. Moja družyna kategoryčno proty, ščob ja buv trenerom. Mabuť, ja b hotiv započatkuvaty svoju spravu, ale šče ne vyznačyvsja v jakij sferi.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-14.jpg" alt="">			</div></div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🏡 Sogodni moje uljublene hobi — dbaty pro syniv ta remontuvaty budynok		</span>	</h3><p>U mene troje syniv, dlja jakyh hočeťsja buty najkraščym prykladom. Same tomu ja namagajusja povodytysja pravyľno: sliduvaty cinnisnym orijentyram, ljubyty svoju spravu ta pikluvatysja pro rodynu.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/taras-12.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-12.jpg">			</div><p>Sogodni moje uljublene hobi — dbaty pro syniv ta remontuvaty budynok. Ja vyris v pryvatnomu sektori j znaju, ščo v budynku zavždy potribno ščoś robyty. Zaraz čynju te, ščo zlamaly dity. (red. smijeťsja) A jakščo serjozno, ja intensyvno vyvčaju inozemni movy: portugaľśku, japonśku ta anglijśku. Času na rozvagy osoblyvo nemaje. Poky ja travmovanyj, dozvoljaju sobi buty biľše vključenym u simejne žyttja. Ale koly try gry na tyždeń i postijni pereїzdy, to na budennisť i samoosvitu času brakuje.</p><p>Jedyne, ščo vstygaju — čytaty knygy. Namagajusja robyty ce postijno. Jakščo čytaju biografiju, napysanu dostupnoju anglijśkoju, zakinčuju za kiľka dniv. Ta jakščo berusja za važču knygu, jaku potribno čytaty zi slovnykom i obdumuvaty pročytane, potrebuju biľše času.</p><p>A šče ja obožnjuju biografiї. Osoblyvo meni spodobalasja istorija Karlo Ančelotti. Takož by radyv oznajomytysja z knygoju Johana Krojfa «Moje žyttja». Ci vydannja ne prosto govorjať: «ja narodyvsja i pryjšov u futbol» — vony rozpovidajuť pro spravžnje žyttja gravciv, pryncypy ta rozvytok futbolu.</p>	<div class="wp-caption full-screen full-screen-with-bg-title content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/taras-7.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/taras-7.jpg">														<div class="bg-title-wrap">						<b class="bg-title">⚽️ Porady vid Tarasa Stepanenka</b>					</div>										</div>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>🎓 Včytysja na svoїh pomylkah</h3>						<p>Cej period prohodjať, ja — zokrema. U narodi govorjať, ščo rozumnyj včytysja na čužyh pomylkah, a dureń — na svoїh. Ja ž vvažaju, ščo perš za vse, potribno včytysja na svoїh. Robyty pomylky, analizuvaty їh ta zastosovuvaty otrymanyj dosvid u majbutńomu. Ce duže važlyvo.</p>		</div>	</div><p>&nbsp;</p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>🚀 Ne stojaty na misci</h3>						<p>Meni duže imponuje vysliv iz knygy «Alisa v kraїni Čudes». Vin zvučyť tak: «Ščob zalyšatysja na misci, potribno bigty. Ščob ruhatysja vpered, potribno bigty vdviči švydše». Perekonanyj, ljudyna musyť zavždy rozvyvatysja za buď-jakyh obstavyn.</p>		</div>	</div><p>&nbsp;</p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>🌟 Buty dyscyplinovanym</h3>						<p>Samodyscyplina — osnovnyj bazys, jakyj meni dala dytjača futboľna škola ta sport zagalom. Ce te vminnja, jake dopomagaje pracjuvaty nezaležno vid vlasnogo bažannja j dosjagaty velykyh rezuľtativ.</p>		</div>	</div><p><em><strong>Foto: Oleg Taranuha</strong></em></p>

⚽️ Taras Stepanenko: Ja ne vmiju nasolodžuvatyś peremogamy. Vidrazu dumaju pro nastupnyj matč

«Pomylytysja aby vygraty» — specprojekt golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu Parimatch. Novyj geroj projektu — futbolist Taras Stepanenko

<p>[partnership img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" text="Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu" button_text="Parimatch" button_link="http://parimatch.ua/" color="#000000"]

Nova zirka ukraїnśkogo futbolu ta vyhovaneć «Šahtarja» Anatolij Trubin rozkazav, čomu gnatyś za peremogoju — pogana ideja, jak zdorova konkurencija v komandi dopomagaje staty kraščym i čomu ne vvažaje sebe selebritiz.

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/trubin.jpg" img_id="96599" title="Dośje"]

<strong>Anatolij Trubin</strong> — 19-ričnyj ukraїnśkyj futbolist, vorotar donećkogo «Šahtarja». U futboľnomu sezoni 2020-2021 sportsmen stav osnovnym vorotarem komandy, zaminyvšy legendu ukraїnśkogo futbolu Andrija P’jatova. Takož stav najmolodšym kapitanom komandy v istoriї donećkogo klubu.

U p'jaty matčah grupovogo etapu Ligy čempioniv 20/21 Anatolij tryči vberig vorota klubu vid supernykiv.

[/journal]

[background_substrate_simple color="#f7ce00"]

Za pidsumkamy matču z «Real Madrydom», golkiper buv vključenyj do symvoličnoї zbirnoї tyžnja v Lizi Čempioniv 20/21. Anatolij Trubin je najdorožčym vorotarem planety u svoїj vikovij kategoriї za versijeju Transfermarkt.

[/background_substrate_simple]

[color_title title="🚀 Jakščo vyhodyv na pole z ustanovkoju «ne prograty», grav prosto žahlyvo"]

Veś čas, ščo sebe pam'jataju, ja ljubyv dyvytyś futbol. V dytynstvi najkraščym podarunkom dlja mene buly m'jači, butsy ta futboľna forma. Baťky pomityly moju prystrasť. My žyly v Donećku, tož u 5-ričnomu vici mene vidvely do filialu legendarnogo klubu «Šahtar». Vidtodi dužče za peregljad matčiv ja ljubyv tiľky samu gru. Vidrazu stav na vorota. Vkaluvav na trenuvannjah. A koly propuskav perši goly, mig rozplakatyś.

[blockquote_with_author content="<strong>V taki momenty mama mene zavždy pidtrymuvala i povtorjuvala: «Ty — najkraščyj. Prodovžuj»</strong>"]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/trubain-2.jpg" img_id="96603" revert="true"]

Školu nihto ne skasovuvav. Jak moї odnolitky, ja postijno navčavsja. Vtim, na vidminu vid nyh, pislja urokiv jšov ne guljaty, a їhav na trenuvannja. Povertavsja dodomu pizno: vstygav tiľky zrobyty domašni zavdannja ta pospaty. Kiľka raziv ja naviť zasynav v avtobusi, proїždžajučy svoju zupynku. Ščo vže kazaty pro viľnyj čas! Jogo prosto ne bulo. Ce inkoly dratuvalo, ale v taki momenty ja zgaduvav, zarady čogo tak vykladajuś. Ja nide ne bačyv svogo majbutńogo, krim futbolu.

[/journal]

[cut_in_video_fullwidth video="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/trubin.mp4" video_id="96605"]

[blockquote_with_author content="<strong>Usvidomlennja, čogo ja hoču naspravdi, dopomoglo meni ruhatyś vid odnijeї peremogy do inšoї. Tak ja vstyg pobuvaty osnovnym vorotarem girnykiv u vsih vikovyh grupah Dytjačo-junaćkoї futboľnoї ligy. Vystupav za junaćki zbirni Ukraїny U-17 ta U-18. Stav čempionom Ukraїny</strong>"]

Ale ščo najcinniše. Veś cej čas ja včyvsja spravljatyś zi svoїmy emocijamy na poli. Zokrema, ne nervuvaty, jakščo ščoś ne vyhodyť. Koly ja vyhodyv z ustanovkoju «ne prograty», grav žahlyvo. Jak tiľky propuskav peršyj gol, psyhologično počynav rozslabljatyś — i nadali projavljav sebe v desjať raziv krašče. Ščob dorosty do velykyh matčiv, treba bulo navčytyś koncentruvatyś vyključno na gri, a ne dumaty pro te, jakym maje buty rezuľtat.

[color_title title="⚽️ U matči z «Realom» ja propustyv 2 m'jači — i rozplatyvsja za nadmirne bažannja peremogty"]

Ja zavždy pam'jatatymu svij debjutnyj profesijnyj matč. Meni vypovnyloś 17 rokiv, vže dejakyj čas ja žyv i grav v Kyjevi. Todi «Šahtar» grav proty «Mariupolja» u matči Prem'jer Ligy. Ja debjutuvav v startovomu skladi ta ne propustyv žodnogo m'jača («Šahtar» obigrav «Mariupoľ» 4:0 — red.). Z togo času ja vidigrav 21 matč za donećkyj klub, v tomu čysli na mižnarodnomu rivni.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/trubin-3.jpg" img_id="96607" parallax="true"]

Čogo tiľky vartuje debjut v Lizi Čempioniv 2020/21. Todi čerez splesk koronavirusu v komandi naš trener dav možlyvisť vyjty v startovomu skladi 7 futbolistam, molodšyh za 21 rik. Sered nyh buv i ja.

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/trubin-4.jpg" img_id="96608"]

Skazaty, ščo komanda vyklalasja na vsi 100 — ne skazaty ničogo. Koly pislja peršogo tajmu my vygravaly 3:0, ja mymovoli postijno dyvyvsja na tablo. V drugomu tajmi ja propustyv dva goly, poplatyvšyś za nadmirne bažannja peremogty. Hoča mig zigraty spokijniše ta krašče. Vrešti-rešt, my vygraly z rahunkom 3:2, peremigšy odyn z najsyľnišyh i najvidomišyh klubiv Ispaniї ta svitu.

U p'jaty matčah grupovogo etapu Ligy čempioniv 2020/21 meni tryči vdaloś ne dopustyty goliv. Osoblyvo dobre my vystojaly proty «Intera», dviči zigravšy vničyju.

A ot matč proty «Borussiї» stav dlja mene udarom. My prograly 6:0. Treba bulo projty čerez cej dosvid, ščob zrobyty analiz nad pomylkamy ta staty syľnišym u svoїh pragnennjah pokazaty dostojnyj rezuľtat.

[/journal]

[blockquote_with_author content="<strong>Ja vvažav i prodovžuju vvažaty LČ — turnirom-mrijeju dlja vsih! Tut vse na vysoti: konkurencija, dosvid, matči z najkraščymy komandamy svitu</strong>"]

[color_title title="🏅 Jak staty odnym z kraščyh? Konkuruvaty iz najsyľnišymy"]

Mene často zapytujuť pro konkurenciju z legendoju ukraїnśkogo futbolu — golkiperom Andrijem P’jatovym. Ja tut kerujuś tiľky odnym pryncypom.

[blockquote_with_author content="<strong>Hočeš buty kraščym? Ščodnja ty povynen zmagatysja z kraščymy. Buď-jaka konkurencija robyť syľniše oboh supernykiv — vona ne daje rozslabytysja ni meni, ni Andriju</strong>"]

Na kožnomu trenuvanni, na kožnij gri my namagajemoś doklasty naviť ne 100, a 200% zusyľ i projavyty sebe po maksymumu. Finaľne rišennja, hto vyjde na pole, zalyšajeťsja za trenerom.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/trubin-5.jpg" img_id="96610" parallax="true"]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/trubin-6.jpg" img_id="96611" revert="true"]

U komandi takogo rivnja jak «Šahtar» ne možna rozslabljatyś naviť na sekundu. Jak tiľky dumaješ «ja tak klasno graju, ščo možu vse!», v cju ž sekundu ty perestaješ buty kraščym. My vsi včymoś odyn v odnogo majsternosti, vytrymci, dyscyplini. Naviť popry konkurenciju. Napryklad, v Andrija ja včuś psyhologičnij stijkosti: ščob ne staloś na poli, vin zavždy zalyšajeťsja spokijnym i vpevnenym u sobi.

Pidtrymku komandy ja počav vidčuvaty pislja togo, jak my zigraly desjatok matčiv razom. Vona dužčaje, koly možu pidstrahuvaty u najvidpovidaľnišyj moment. Pislja ćogo meni dovirjajuť biľše, a ja počuvajuś vpevneniše.

[/journal]

[color_title title="⚽️ Ne vidčuvaju sebe superzirkoju. Roblju te, vid čogo kajfuju — graju v futbol"]

Treba pam'jataty, ščo v futboli sytuacija zminjujeťsja kožni 15-20 hvylyn. Jakščo gra v komandy ne skladajeťsja, možna ne propustyty m’jač, zigravšy vničyju. Napryklad, vrjatuvaty komandu na 90-ij hvylyni, vzjavšy penaľti.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/trubin-7.jpg" img_id="96612" parallax="true"]

Pomyljajučyś ščorazu, ne višaju na sebe jarlykiv «horošyj» čy «poganyj» vorotar. Tak sklalyś obstavyny, ščo matč dlja mene buv nevdalym.

[blockquote_with_author content="<strong>Ce jak na dorozi: odne vidvolikannja — avarija. U futboli odna neuvažnisť — gol. Tiľky u moїh sylah zrobyty vse, aby nastupnogo razu pokazaty kraščyj rezuľtat</strong>"]

Ostannim časom media pyšuť pro mene vse častiše. Vtim, zovsim ne vidčuvaju sebe superzirkoju. Ja — ne Ronaldu čy Messi. Ja zvyčajna ljudyna: roblju te, ščo ljublju najbiľše vśogo v žytti. Graju v futbol. Prosto v kožnij gri ja namagajuś pokazaty svij najkraščyj performans.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/trubin-1.jpg" img_id="96600" title="? Porady Anatolija Trubina" parallax="true" title_on_img="true"]

[background_substrate title="⚡️ Zavždy probujte" color="#f7ce00"]

Naviť, jakščo boїteś porazky. Koly vse vyjde, strah znykne. A jakščo prograjete, bodaj zmožete sobi skazaty «Ja zrobyv vse, ščo zmig».

[/background_substrate]

 

[background_substrate title="❗️ Ne beriť na sebe zabagato" color="#f7ce00"]

U mene buv period v žytti, koly hotiloś vidbyty desjať pospiľ m'jačiv ta vytjaguvaty najskladniši goly. Todi ž ja propuskav najprostiši m'jači. Ce dalo rozuminnja, ščo ne potribno progravaty v golovi fantaziї, jak ideaľno sebe b projavyty. Treba prosto vyhodyty na pole i graty.

[/background_substrate]

 

[background_substrate title="💥 Buďte v garnij fizyčnij formi" color="#f7ce00"]

Futbol — ce pro fizyčnu pidgotovku ta tehniku. Aby dobre zigraty, varto bagato trenuvatyś: v zali, na poli, u vidpustci. Zavždy ta buď-de.

[/background_substrate]

<em><strong>Foto: Oleg Taranuha ta Myhajlo Maslovśkyj</strong></em></p>

			<div class="brand-row">			<div class="brand-row__head">				<img src="/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" alt="">			</div>							<div class="brand-row__body">					<p>Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu</p>				</div>										<div class="brand-row__foot">											<style>							.orange-btn {								color: #000000 !important;								border: 5px solid #000000 !important;							}							.orange-btn:hover {								background: #000000 !important;								color: white !important;							}						</style>										<a href="http://parimatch.ua/" class="orange-btn" target="_blank">Parimatch</a>				</div>					</div>	<p>Nova zirka ukraїnśkogo futbolu ta vyhovaneć «Šahtarja» Anatolij Trubin rozkazav, čomu gnatyś za peremogoju — pogana ideja, jak zdorova konkurencija v komandi dopomagaje staty kraščym i čomu ne vvažaje sebe selebritiz.</p><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">					<div class="shortcode-journal__title">				Dośje			</div>						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p><strong>Anatolij Trubin</strong> — 19-ričnyj ukraїnśkyj futbolist, vorotar donećkogo «Šahtarja». U futboľnomu sezoni 2020-2021 sportsmen stav osnovnym vorotarem komandy, zaminyvšy legendu ukraїnśkogo futbolu Andrija P’jatova. Takož stav najmolodšym kapitanom komandy v istoriї donećkogo klubu.</p><p>U p&#8217;jaty matčah grupovogo etapu Ligy čempioniv 20/21 Anatolij tryči vberig vorota klubu vid supernykiv.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/03/trubin.jpg" alt="">			</div></div>	<div class="note"  style="background-color:#f7ce00">		<p>Za pidsumkamy matču z «Real Madrydom», golkiper buv vključenyj do symvoličnoї zbirnoї tyžnja v Lizi Čempioniv 20/21. Anatolij Trubin je najdorožčym vorotarem planety u svoїj vikovij kategoriї za versijeju Transfermarkt.</p>		<div class="corner"></div>	</div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🚀 Jakščo vyhodyv na pole z ustanovkoju «ne prograty», grav prosto žahlyvo		</span>	</h3><p>Veś čas, ščo sebe pam&#8217;jataju, ja ljubyv dyvytyś futbol. V dytynstvi najkraščym podarunkom dlja mene buly m&#8217;jači, butsy ta futboľna forma. Baťky pomityly moju prystrasť. My žyly v Donećku, tož u 5-ričnomu vici mene vidvely do filialu legendarnogo klubu «Šahtar». Vidtodi dužče za peregljad matčiv ja ljubyv tiľky samu gru. Vidrazu stav na vorota. Vkaluvav na trenuvannjah. A koly propuskav perši goly, mig rozplakatyś.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>V taki momenty mama mene zavždy pidtrymuvala i povtorjuvala: «Ty — najkraščyj. Prodovžuj»</strong></p>			</blockquote><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal shortcode-journal--revert">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Školu nihto ne skasovuvav. Jak moї odnolitky, ja postijno navčavsja. Vtim, na vidminu vid nyh, pislja urokiv jšov ne guljaty, a їhav na trenuvannja. Povertavsja dodomu pizno: vstygav tiľky zrobyty domašni zavdannja ta pospaty. Kiľka raziv ja naviť zasynav v avtobusi, proїždžajučy svoju zupynku. Ščo vže kazaty pro viľnyj čas! Jogo prosto ne bulo. Ce inkoly dratuvalo, ale v taki momenty ja zgaduvav, zarady čogo tak vykladajuś. Ja nide ne bačyv svogo majbutńogo, krim futbolu.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/03/trubain-2.jpg" alt="">			</div></div>	<div class="wp-caption full-screen">		<video src="/wp-content/uploads/2021/03/trubin.mp4" autoplay muted loop playsinline></video>			</div>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Usvidomlennja, čogo ja hoču naspravdi, dopomoglo meni ruhatyś vid odnijeї peremogy do inšoї. Tak ja vstyg pobuvaty osnovnym vorotarem girnykiv u vsih vikovyh grupah Dytjačo-junaćkoї futboľnoї ligy. Vystupav za junaćki zbirni Ukraїny U-17 ta U-18. Stav čempionom Ukraїny</strong></p>			</blockquote><p>Ale ščo najcinniše. Veś cej čas ja včyvsja spravljatyś zi svoїmy emocijamy na poli. Zokrema, ne nervuvaty, jakščo ščoś ne vyhodyť. Koly ja vyhodyv z ustanovkoju «ne prograty», grav žahlyvo. Jak tiľky propuskav peršyj gol, psyhologično počynav rozslabljatyś — i nadali projavljav sebe v desjať raziv krašče. Ščob dorosty do velykyh matčiv, treba bulo navčytyś koncentruvatyś vyključno na gri, a ne dumaty pro te, jakym maje buty rezuľtat.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			⚽️ U matči z «Realom» ja propustyv 2 m'jači — i rozplatyvsja za nadmirne bažannja peremogty		</span>	</h3><p>Ja zavždy pam&#8217;jatatymu svij debjutnyj profesijnyj matč. Meni vypovnyloś 17 rokiv, vže dejakyj čas ja žyv i grav v Kyjevi. Todi «Šahtar» grav proty «Mariupolja» u matči Prem&#8217;jer Ligy. Ja debjutuvav v startovomu skladi ta ne propustyv žodnogo m&#8217;jača («Šahtar» obigrav «Mariupoľ» 4:0 — red.). Z togo času ja vidigrav 21 matč za donećkyj klub, v tomu čysli na mižnarodnomu rivni.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/trubin-3.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/trubin-3.jpg">			</div><p>Čogo tiľky vartuje debjut v Lizi Čempioniv 2020/21. Todi čerez splesk koronavirusu v komandi naš trener dav možlyvisť vyjty v startovomu skladi 7 futbolistam, molodšyh za 21 rik. Sered nyh buv i ja.</p><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Skazaty, ščo komanda vyklalasja na vsi 100 — ne skazaty ničogo. Koly pislja peršogo tajmu my vygravaly 3:0, ja mymovoli postijno dyvyvsja na tablo. V drugomu tajmi ja propustyv dva goly, poplatyvšyś za nadmirne bažannja peremogty. Hoča mig zigraty spokijniše ta krašče. Vrešti-rešt, my vygraly z rahunkom 3:2, peremigšy odyn z najsyľnišyh i najvidomišyh klubiv Ispaniї ta svitu.</p><p>U p&#8217;jaty matčah grupovogo etapu Ligy čempioniv 2020/21 meni tryči vdaloś ne dopustyty goliv. Osoblyvo dobre my vystojaly proty «Intera», dviči zigravšy vničyju.</p><p>A ot matč proty «Borussiї» stav dlja mene udarom. My prograly 6:0. Treba bulo projty čerez cej dosvid, ščob zrobyty analiz nad pomylkamy ta staty syľnišym u svoїh pragnennjah pokazaty dostojnyj rezuľtat.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/03/trubin-4.jpg" alt="">			</div></div>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Ja vvažav i prodovžuju vvažaty LČ — turnirom-mrijeju dlja vsih! Tut vse na vysoti: konkurencija, dosvid, matči z najkraščymy komandamy svitu</strong></p>			</blockquote>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🏅 Jak staty odnym z kraščyh? Konkuruvaty iz najsyľnišymy		</span>	</h3><p>Mene často zapytujuť pro konkurenciju z legendoju ukraїnśkogo futbolu — golkiperom Andrijem P’jatovym. Ja tut kerujuś tiľky odnym pryncypom.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Hočeš buty kraščym? Ščodnja ty povynen zmagatysja z kraščymy. Buď-jaka konkurencija robyť syľniše oboh supernykiv — vona ne daje rozslabytysja ni meni, ni Andriju</strong></p>			</blockquote><p>Na kožnomu trenuvanni, na kožnij gri my namagajemoś doklasty naviť ne 100, a 200% zusyľ i projavyty sebe po maksymumu. Finaľne rišennja, hto vyjde na pole, zalyšajeťsja za trenerom.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/trubin-5.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/trubin-5.jpg">			</div><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal shortcode-journal--revert">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>U komandi takogo rivnja jak «Šahtar» ne možna rozslabljatyś naviť na sekundu. Jak tiľky dumaješ «ja tak klasno graju, ščo možu vse!», v cju ž sekundu ty perestaješ buty kraščym. My vsi včymoś odyn v odnogo majsternosti, vytrymci, dyscyplini. Naviť popry konkurenciju. Napryklad, v Andrija ja včuś psyhologičnij stijkosti: ščob ne staloś na poli, vin zavždy zalyšajeťsja spokijnym i vpevnenym u sobi.</p><p>Pidtrymku komandy ja počav vidčuvaty pislja togo, jak my zigraly desjatok matčiv razom. Vona dužčaje, koly možu pidstrahuvaty u najvidpovidaľnišyj moment. Pislja ćogo meni dovirjajuť biľše, a ja počuvajuś vpevneniše.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/03/trubin-6.jpg" alt="">			</div></div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			⚽️ Ne vidčuvaju sebe superzirkoju. Roblju te, vid čogo kajfuju — graju v futbol		</span>	</h3><p>Treba pam&#8217;jataty, ščo v futboli sytuacija zminjujeťsja kožni 15-20 hvylyn. Jakščo gra v komandy ne skladajeťsja, možna ne propustyty m’jač, zigravšy vničyju. Napryklad, vrjatuvaty komandu na 90-ij hvylyni, vzjavšy penaľti.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/trubin-7.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/trubin-7.jpg">			</div><p>Pomyljajučyś ščorazu, ne višaju na sebe jarlykiv «horošyj» čy «poganyj» vorotar. Tak sklalyś obstavyny, ščo matč dlja mene buv nevdalym.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Ce jak na dorozi: odne vidvolikannja — avarija. U futboli odna neuvažnisť — gol. Tiľky u moїh sylah zrobyty vse, aby nastupnogo razu pokazaty kraščyj rezuľtat</strong></p>			</blockquote><p>Ostannim časom media pyšuť pro mene vse častiše. Vtim, zovsim ne vidčuvaju sebe superzirkoju. Ja — ne Ronaldu čy Messi. Ja zvyčajna ljudyna: roblju te, ščo ljublju najbiľše vśogo v žytti. Graju v futbol. Prosto v kožnij gri ja namagajuś pokazaty svij najkraščyj performans.</p>	<div class="wp-caption full-screen full-screen-with-bg-title content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/trubin-1.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/trubin-1.jpg">														<div class="bg-title-wrap">						<b class="bg-title">? Porady Anatolija Trubina</b>					</div>										</div>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>⚡️ Zavždy probujte</h3>						<p>Naviť, jakščo boїteś porazky. Koly vse vyjde, strah znykne. A jakščo prograjete, bodaj zmožete sobi skazaty «Ja zrobyv vse, ščo zmig».</p>		</div>	</div><p> </p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>❗️ Ne beriť na sebe zabagato</h3>						<p>U mene buv period v žytti, koly hotiloś vidbyty desjať pospiľ m&#8217;jačiv ta vytjaguvaty najskladniši goly. Todi ž ja propuskav najprostiši m&#8217;jači. Ce dalo rozuminnja, ščo ne potribno progravaty v golovi fantaziї, jak ideaľno sebe b projavyty. Treba prosto vyhodyty na pole i graty.</p>		</div>	</div><p> </p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>💥 Buďte v garnij fizyčnij formi</h3>						<p>Futbol — ce pro fizyčnu pidgotovku ta tehniku. Aby dobre zigraty, varto bagato trenuvatyś: v zali, na poli, u vidpustci. Zavždy ta buď-de.</p>		</div>	</div><p><em><strong>Foto: Oleg Taranuha ta Myhajlo Maslovśkyj</strong></em></p>

[partnership img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" text="Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu" button_text="Parimatch" button_link="http://parimatch.ua/" color="#000000"]

Nova zirka ukraїnśkogo futbolu ta vyhovaneć «Šahtarja» Anatolij Trubin rozkazav, čomu gnatyś za peremogoju — pogana ideja, jak zdorova konkurencija v komandi dopomagaje staty kraščym i čomu ne vvažaje sebe selebritiz.

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/trubin.jpg" img_id="96599" title="Dośje"]

<strong>Anatolij Trubin</strong> — 19-ričnyj ukraїnśkyj futbolist, vorotar donećkogo «Šahtarja». U futboľnomu sezoni 2020-2021 sportsmen stav osnovnym vorotarem komandy, zaminyvšy legendu ukraїnśkogo futbolu Andrija P’jatova. Takož stav najmolodšym kapitanom komandy v istoriї donećkogo klubu.

U p'jaty matčah grupovogo etapu Ligy čempioniv 20/21 Anatolij tryči vberig vorota klubu vid supernykiv.

[/journal]

[background_substrate_simple color="#f7ce00"]

Za pidsumkamy matču z «Real Madrydom», golkiper buv vključenyj do symvoličnoї zbirnoї tyžnja v Lizi Čempioniv 20/21. Anatolij Trubin je najdorožčym vorotarem planety u svoїj vikovij kategoriї za versijeju Transfermarkt.

[/background_substrate_simple]

[color_title title="🚀 Jakščo vyhodyv na pole z ustanovkoju «ne prograty», grav prosto žahlyvo"]

Veś čas, ščo sebe pam'jataju, ja ljubyv dyvytyś futbol. V dytynstvi najkraščym podarunkom dlja mene buly m'jači, butsy ta futboľna forma. Baťky pomityly moju prystrasť. My žyly v Donećku, tož u 5-ričnomu vici mene vidvely do filialu legendarnogo klubu «Šahtar». Vidtodi dužče za peregljad matčiv ja ljubyv tiľky samu gru. Vidrazu stav na vorota. Vkaluvav na trenuvannjah. A koly propuskav perši goly, mig rozplakatyś.

[blockquote_with_author content="<strong>V taki momenty mama mene zavždy pidtrymuvala i povtorjuvala: «Ty — najkraščyj. Prodovžuj»</strong>"]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/trubain-2.jpg" img_id="96603" revert="true"]

Školu nihto ne skasovuvav. Jak moї odnolitky, ja postijno navčavsja. Vtim, na vidminu vid nyh, pislja urokiv jšov ne guljaty, a їhav na trenuvannja. Povertavsja dodomu pizno: vstygav tiľky zrobyty domašni zavdannja ta pospaty. Kiľka raziv ja naviť zasynav v avtobusi, proїždžajučy svoju zupynku. Ščo vže kazaty pro viľnyj čas! Jogo prosto ne bulo. Ce inkoly dratuvalo, ale v taki momenty ja zgaduvav, zarady čogo tak vykladajuś. Ja nide ne bačyv svogo majbutńogo, krim futbolu.

[/journal]

[cut_in_video_fullwidth video="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/trubin.mp4" video_id="96605"]

[blockquote_with_author content="<strong>Usvidomlennja, čogo ja hoču naspravdi, dopomoglo meni ruhatyś vid odnijeї peremogy do inšoї. Tak ja vstyg pobuvaty osnovnym vorotarem girnykiv u vsih vikovyh grupah Dytjačo-junaćkoї futboľnoї ligy. Vystupav za junaćki zbirni Ukraїny U-17 ta U-18. Stav čempionom Ukraїny</strong>"]

Ale ščo najcinniše. Veś cej čas ja včyvsja spravljatyś zi svoїmy emocijamy na poli. Zokrema, ne nervuvaty, jakščo ščoś ne vyhodyť. Koly ja vyhodyv z ustanovkoju «ne prograty», grav žahlyvo. Jak tiľky propuskav peršyj gol, psyhologično počynav rozslabljatyś — i nadali projavljav sebe v desjať raziv krašče. Ščob dorosty do velykyh matčiv, treba bulo navčytyś koncentruvatyś vyključno na gri, a ne dumaty pro te, jakym maje buty rezuľtat.

[color_title title="⚽️ U matči z «Realom» ja propustyv 2 m'jači — i rozplatyvsja za nadmirne bažannja peremogty"]

Ja zavždy pam'jatatymu svij debjutnyj profesijnyj matč. Meni vypovnyloś 17 rokiv, vže dejakyj čas ja žyv i grav v Kyjevi. Todi «Šahtar» grav proty «Mariupolja» u matči Prem'jer Ligy. Ja debjutuvav v startovomu skladi ta ne propustyv žodnogo m'jača («Šahtar» obigrav «Mariupoľ» 4:0 — red.). Z togo času ja vidigrav 21 matč za donećkyj klub, v tomu čysli na mižnarodnomu rivni.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/trubin-3.jpg" img_id="96607" parallax="true"]

Čogo tiľky vartuje debjut v Lizi Čempioniv 2020/21. Todi čerez splesk koronavirusu v komandi naš trener dav možlyvisť vyjty v startovomu skladi 7 futbolistam, molodšyh za 21 rik. Sered nyh buv i ja.

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/trubin-4.jpg" img_id="96608"]

Skazaty, ščo komanda vyklalasja na vsi 100 — ne skazaty ničogo. Koly pislja peršogo tajmu my vygravaly 3:0, ja mymovoli postijno dyvyvsja na tablo. V drugomu tajmi ja propustyv dva goly, poplatyvšyś za nadmirne bažannja peremogty. Hoča mig zigraty spokijniše ta krašče. Vrešti-rešt, my vygraly z rahunkom 3:2, peremigšy odyn z najsyľnišyh i najvidomišyh klubiv Ispaniї ta svitu.

U p'jaty matčah grupovogo etapu Ligy čempioniv 2020/21 meni tryči vdaloś ne dopustyty goliv. Osoblyvo dobre my vystojaly proty «Intera», dviči zigravšy vničyju.

A ot matč proty «Borussiї» stav dlja mene udarom. My prograly 6:0. Treba bulo projty čerez cej dosvid, ščob zrobyty analiz nad pomylkamy ta staty syľnišym u svoїh pragnennjah pokazaty dostojnyj rezuľtat.

[/journal]

[blockquote_with_author content="<strong>Ja vvažav i prodovžuju vvažaty LČ — turnirom-mrijeju dlja vsih! Tut vse na vysoti: konkurencija, dosvid, matči z najkraščymy komandamy svitu</strong>"]

[color_title title="🏅 Jak staty odnym z kraščyh? Konkuruvaty iz najsyľnišymy"]

Mene často zapytujuť pro konkurenciju z legendoju ukraїnśkogo futbolu — golkiperom Andrijem P’jatovym. Ja tut kerujuś tiľky odnym pryncypom.

[blockquote_with_author content="<strong>Hočeš buty kraščym? Ščodnja ty povynen zmagatysja z kraščymy. Buď-jaka konkurencija robyť syľniše oboh supernykiv — vona ne daje rozslabytysja ni meni, ni Andriju</strong>"]

Na kožnomu trenuvanni, na kožnij gri my namagajemoś doklasty naviť ne 100, a 200% zusyľ i projavyty sebe po maksymumu. Finaľne rišennja, hto vyjde na pole, zalyšajeťsja za trenerom.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/trubin-5.jpg" img_id="96610" parallax="true"]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/trubin-6.jpg" img_id="96611" revert="true"]

U komandi takogo rivnja jak «Šahtar» ne možna rozslabljatyś naviť na sekundu. Jak tiľky dumaješ «ja tak klasno graju, ščo možu vse!», v cju ž sekundu ty perestaješ buty kraščym. My vsi včymoś odyn v odnogo majsternosti, vytrymci, dyscyplini. Naviť popry konkurenciju. Napryklad, v Andrija ja včuś psyhologičnij stijkosti: ščob ne staloś na poli, vin zavždy zalyšajeťsja spokijnym i vpevnenym u sobi.

Pidtrymku komandy ja počav vidčuvaty pislja togo, jak my zigraly desjatok matčiv razom. Vona dužčaje, koly možu pidstrahuvaty u najvidpovidaľnišyj moment. Pislja ćogo meni dovirjajuť biľše, a ja počuvajuś vpevneniše.

[/journal]

[color_title title="⚽️ Ne vidčuvaju sebe superzirkoju. Roblju te, vid čogo kajfuju — graju v futbol"]

Treba pam'jataty, ščo v futboli sytuacija zminjujeťsja kožni 15-20 hvylyn. Jakščo gra v komandy ne skladajeťsja, možna ne propustyty m’jač, zigravšy vničyju. Napryklad, vrjatuvaty komandu na 90-ij hvylyni, vzjavšy penaľti.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/trubin-7.jpg" img_id="96612" parallax="true"]

Pomyljajučyś ščorazu, ne višaju na sebe jarlykiv «horošyj» čy «poganyj» vorotar. Tak sklalyś obstavyny, ščo matč dlja mene buv nevdalym.

[blockquote_with_author content="<strong>Ce jak na dorozi: odne vidvolikannja — avarija. U futboli odna neuvažnisť — gol. Tiľky u moїh sylah zrobyty vse, aby nastupnogo razu pokazaty kraščyj rezuľtat</strong>"]

Ostannim časom media pyšuť pro mene vse častiše. Vtim, zovsim ne vidčuvaju sebe superzirkoju. Ja — ne Ronaldu čy Messi. Ja zvyčajna ljudyna: roblju te, ščo ljublju najbiľše vśogo v žytti. Graju v futbol. Prosto v kožnij gri ja namagajuś pokazaty svij najkraščyj performans.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/03/trubin-1.jpg" img_id="96600" title="? Porady Anatolija Trubina" parallax="true" title_on_img="true"]

[background_substrate title="⚡️ Zavždy probujte" color="#f7ce00"]

Naviť, jakščo boїteś porazky. Koly vse vyjde, strah znykne. A jakščo prograjete, bodaj zmožete sobi skazaty «Ja zrobyv vse, ščo zmig».

[/background_substrate]

&nbsp;

[background_substrate title="❗️ Ne beriť na sebe zabagato" color="#f7ce00"]

U mene buv period v žytti, koly hotiloś vidbyty desjať pospiľ m'jačiv ta vytjaguvaty najskladniši goly. Todi ž ja propuskav najprostiši m'jači. Ce dalo rozuminnja, ščo ne potribno progravaty v golovi fantaziї, jak ideaľno sebe b projavyty. Treba prosto vyhodyty na pole i graty.

[/background_substrate]

&nbsp;

[background_substrate title="💥 Buďte v garnij fizyčnij formi" color="#f7ce00"]

Futbol — ce pro fizyčnu pidgotovku ta tehniku. Aby dobre zigraty, varto bagato trenuvatyś: v zali, na poli, u vidpustci. Zavždy ta buď-de.

[/background_substrate]

<em><strong>Foto: Oleg Taranuha ta Myhajlo Maslovśkyj</strong></em>

			<div class="brand-row">			<div class="brand-row__head">				<img src="/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" alt="">			</div>							<div class="brand-row__body">					<p>Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu</p>				</div>										<div class="brand-row__foot">											<style>							.orange-btn {								color: #000000 !important;								border: 5px solid #000000 !important;							}							.orange-btn:hover {								background: #000000 !important;								color: white !important;							}						</style>										<a href="http://parimatch.ua/" class="orange-btn" target="_blank">Parimatch</a>				</div>					</div>	<p>Nova zirka ukraїnśkogo futbolu ta vyhovaneć «Šahtarja» Anatolij Trubin rozkazav, čomu gnatyś za peremogoju — pogana ideja, jak zdorova konkurencija v komandi dopomagaje staty kraščym i čomu ne vvažaje sebe selebritiz.</p><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">					<div class="shortcode-journal__title">				Dośje			</div>						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p><strong>Anatolij Trubin</strong> — 19-ričnyj ukraїnśkyj futbolist, vorotar donećkogo «Šahtarja». U futboľnomu sezoni 2020-2021 sportsmen stav osnovnym vorotarem komandy, zaminyvšy legendu ukraїnśkogo futbolu Andrija P’jatova. Takož stav najmolodšym kapitanom komandy v istoriї donećkogo klubu.</p><p>U p&#8217;jaty matčah grupovogo etapu Ligy čempioniv 20/21 Anatolij tryči vberig vorota klubu vid supernykiv.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/03/trubin.jpg" alt="">			</div></div>	<div class="note"  style="background-color:#f7ce00">		<p>Za pidsumkamy matču z «Real Madrydom», golkiper buv vključenyj do symvoličnoї zbirnoї tyžnja v Lizi Čempioniv 20/21. Anatolij Trubin je najdorožčym vorotarem planety u svoїj vikovij kategoriї za versijeju Transfermarkt.</p>		<div class="corner"></div>	</div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🚀 Jakščo vyhodyv na pole z ustanovkoju «ne prograty», grav prosto žahlyvo		</span>	</h3><p>Veś čas, ščo sebe pam&#8217;jataju, ja ljubyv dyvytyś futbol. V dytynstvi najkraščym podarunkom dlja mene buly m&#8217;jači, butsy ta futboľna forma. Baťky pomityly moju prystrasť. My žyly v Donećku, tož u 5-ričnomu vici mene vidvely do filialu legendarnogo klubu «Šahtar». Vidtodi dužče za peregljad matčiv ja ljubyv tiľky samu gru. Vidrazu stav na vorota. Vkaluvav na trenuvannjah. A koly propuskav perši goly, mig rozplakatyś.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>V taki momenty mama mene zavždy pidtrymuvala i povtorjuvala: «Ty — najkraščyj. Prodovžuj»</strong></p>			</blockquote><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal shortcode-journal--revert">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Školu nihto ne skasovuvav. Jak moї odnolitky, ja postijno navčavsja. Vtim, na vidminu vid nyh, pislja urokiv jšov ne guljaty, a їhav na trenuvannja. Povertavsja dodomu pizno: vstygav tiľky zrobyty domašni zavdannja ta pospaty. Kiľka raziv ja naviť zasynav v avtobusi, proїždžajučy svoju zupynku. Ščo vže kazaty pro viľnyj čas! Jogo prosto ne bulo. Ce inkoly dratuvalo, ale v taki momenty ja zgaduvav, zarady čogo tak vykladajuś. Ja nide ne bačyv svogo majbutńogo, krim futbolu.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/03/trubain-2.jpg" alt="">			</div></div>	<div class="wp-caption full-screen">		<video src="/wp-content/uploads/2021/03/trubin.mp4" autoplay muted loop playsinline></video>			</div>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Usvidomlennja, čogo ja hoču naspravdi, dopomoglo meni ruhatyś vid odnijeї peremogy do inšoї. Tak ja vstyg pobuvaty osnovnym vorotarem girnykiv u vsih vikovyh grupah Dytjačo-junaćkoї futboľnoї ligy. Vystupav za junaćki zbirni Ukraїny U-17 ta U-18. Stav čempionom Ukraїny</strong></p>			</blockquote><p>Ale ščo najcinniše. Veś cej čas ja včyvsja spravljatyś zi svoїmy emocijamy na poli. Zokrema, ne nervuvaty, jakščo ščoś ne vyhodyť. Koly ja vyhodyv z ustanovkoju «ne prograty», grav žahlyvo. Jak tiľky propuskav peršyj gol, psyhologično počynav rozslabljatyś — i nadali projavljav sebe v desjať raziv krašče. Ščob dorosty do velykyh matčiv, treba bulo navčytyś koncentruvatyś vyključno na gri, a ne dumaty pro te, jakym maje buty rezuľtat.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			⚽️ U matči z «Realom» ja propustyv 2 m'jači — i rozplatyvsja za nadmirne bažannja peremogty		</span>	</h3><p>Ja zavždy pam&#8217;jatatymu svij debjutnyj profesijnyj matč. Meni vypovnyloś 17 rokiv, vže dejakyj čas ja žyv i grav v Kyjevi. Todi «Šahtar» grav proty «Mariupolja» u matči Prem&#8217;jer Ligy. Ja debjutuvav v startovomu skladi ta ne propustyv žodnogo m&#8217;jača («Šahtar» obigrav «Mariupoľ» 4:0 — red.). Z togo času ja vidigrav 21 matč za donećkyj klub, v tomu čysli na mižnarodnomu rivni.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/trubin-3.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/trubin-3.jpg">			</div><p>Čogo tiľky vartuje debjut v Lizi Čempioniv 2020/21. Todi čerez splesk koronavirusu v komandi naš trener dav možlyvisť vyjty v startovomu skladi 7 futbolistam, molodšyh za 21 rik. Sered nyh buv i ja.</p><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Skazaty, ščo komanda vyklalasja na vsi 100 — ne skazaty ničogo. Koly pislja peršogo tajmu my vygravaly 3:0, ja mymovoli postijno dyvyvsja na tablo. V drugomu tajmi ja propustyv dva goly, poplatyvšyś za nadmirne bažannja peremogty. Hoča mig zigraty spokijniše ta krašče. Vrešti-rešt, my vygraly z rahunkom 3:2, peremigšy odyn z najsyľnišyh i najvidomišyh klubiv Ispaniї ta svitu.</p><p>U p&#8217;jaty matčah grupovogo etapu Ligy čempioniv 2020/21 meni tryči vdaloś ne dopustyty goliv. Osoblyvo dobre my vystojaly proty «Intera», dviči zigravšy vničyju.</p><p>A ot matč proty «Borussiї» stav dlja mene udarom. My prograly 6:0. Treba bulo projty čerez cej dosvid, ščob zrobyty analiz nad pomylkamy ta staty syľnišym u svoїh pragnennjah pokazaty dostojnyj rezuľtat.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/03/trubin-4.jpg" alt="">			</div></div>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Ja vvažav i prodovžuju vvažaty LČ — turnirom-mrijeju dlja vsih! Tut vse na vysoti: konkurencija, dosvid, matči z najkraščymy komandamy svitu</strong></p>			</blockquote>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			🏅 Jak staty odnym z kraščyh? Konkuruvaty iz najsyľnišymy		</span>	</h3><p>Mene často zapytujuť pro konkurenciju z legendoju ukraїnśkogo futbolu — golkiperom Andrijem P’jatovym. Ja tut kerujuś tiľky odnym pryncypom.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Hočeš buty kraščym? Ščodnja ty povynen zmagatysja z kraščymy. Buď-jaka konkurencija robyť syľniše oboh supernykiv — vona ne daje rozslabytysja ni meni, ni Andriju</strong></p>			</blockquote><p>Na kožnomu trenuvanni, na kožnij gri my namagajemoś doklasty naviť ne 100, a 200% zusyľ i projavyty sebe po maksymumu. Finaľne rišennja, hto vyjde na pole, zalyšajeťsja za trenerom.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/trubin-5.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/trubin-5.jpg">			</div><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal shortcode-journal--revert">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>U komandi takogo rivnja jak «Šahtar» ne možna rozslabljatyś naviť na sekundu. Jak tiľky dumaješ «ja tak klasno graju, ščo možu vse!», v cju ž sekundu ty perestaješ buty kraščym. My vsi včymoś odyn v odnogo majsternosti, vytrymci, dyscyplini. Naviť popry konkurenciju. Napryklad, v Andrija ja včuś psyhologičnij stijkosti: ščob ne staloś na poli, vin zavždy zalyšajeťsja spokijnym i vpevnenym u sobi.</p><p>Pidtrymku komandy ja počav vidčuvaty pislja togo, jak my zigraly desjatok matčiv razom. Vona dužčaje, koly možu pidstrahuvaty u najvidpovidaľnišyj moment. Pislja ćogo meni dovirjajuť biľše, a ja počuvajuś vpevneniše.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/03/trubin-6.jpg" alt="">			</div></div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			⚽️ Ne vidčuvaju sebe superzirkoju. Roblju te, vid čogo kajfuju — graju v futbol		</span>	</h3><p>Treba pam&#8217;jataty, ščo v futboli sytuacija zminjujeťsja kožni 15-20 hvylyn. Jakščo gra v komandy ne skladajeťsja, možna ne propustyty m’jač, zigravšy vničyju. Napryklad, vrjatuvaty komandu na 90-ij hvylyni, vzjavšy penaľti.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/trubin-7.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/trubin-7.jpg">			</div><p>Pomyljajučyś ščorazu, ne višaju na sebe jarlykiv «horošyj» čy «poganyj» vorotar. Tak sklalyś obstavyny, ščo matč dlja mene buv nevdalym.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Ce jak na dorozi: odne vidvolikannja — avarija. U futboli odna neuvažnisť — gol. Tiľky u moїh sylah zrobyty vse, aby nastupnogo razu pokazaty kraščyj rezuľtat</strong></p>			</blockquote><p>Ostannim časom media pyšuť pro mene vse častiše. Vtim, zovsim ne vidčuvaju sebe superzirkoju. Ja — ne Ronaldu čy Messi. Ja zvyčajna ljudyna: roblju te, ščo ljublju najbiľše vśogo v žytti. Graju v futbol. Prosto v kožnij gri ja namagajuś pokazaty svij najkraščyj performans.</p>	<div class="wp-caption full-screen full-screen-with-bg-title content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/03/trubin-1.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/03/trubin-1.jpg">														<div class="bg-title-wrap">						<b class="bg-title">? Porady Anatolija Trubina</b>					</div>										</div>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>⚡️ Zavždy probujte</h3>						<p>Naviť, jakščo boїteś porazky. Koly vse vyjde, strah znykne. A jakščo prograjete, bodaj zmožete sobi skazaty «Ja zrobyv vse, ščo zmig».</p>		</div>	</div><p>&nbsp;</p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>❗️ Ne beriť na sebe zabagato</h3>						<p>U mene buv period v žytti, koly hotiloś vidbyty desjať pospiľ m&#8217;jačiv ta vytjaguvaty najskladniši goly. Todi ž ja propuskav najprostiši m&#8217;jači. Ce dalo rozuminnja, ščo ne potribno progravaty v golovi fantaziї, jak ideaľno sebe b projavyty. Treba prosto vyhodyty na pole i graty.</p>		</div>	</div><p>&nbsp;</p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>💥 Buďte v garnij fizyčnij formi</h3>						<p>Futbol — ce pro fizyčnu pidgotovku ta tehniku. Aby dobre zigraty, varto bagato trenuvatyś: v zali, na poli, u vidpustci. Zavždy ta buď-de.</p>		</div>	</div><p><em><strong>Foto: Oleg Taranuha ta Myhajlo Maslovśkyj</strong></em></p>

⚽️ Anatolij Trubin: U matči z «Realom» ja propustyv 2 m’jači — i rozplatyvsja za nadmirne bažannja peremogty

<p>[partnership img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" text="Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu" button_text="Parimatch" button_link="http://parimatch.ua/" color="#000000"]

Pro cinu pomylky, jakoї dopustyvsja pid čas najvažlyvišoї sportyvnoї podiї svogo žyttja — peršyh Olimpijśkyh igrah, pro travmu, jaka zmusyla zrobyty perervu tryvalistju dva roky u velykomu sporti, pro čempionśkyj sposib žyttja ta velyku ljubov do Ukraїny — rozpovidaje vydatnyj ukraїnśkyj boreć viľnogo stylju Valerij Andrejcev.

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/02/pm-1.jpg" img_id="95621" title="Dośje"]

Valerij Andrejcev — ukraїnśkyj boreć viľnogo stylju. Pryzer Olimpijśkyh igor (London-2012), čempionatu svitu (Taškent 2014 roku), Jevropejśkyh igor (Baku-2015) i čempionatu Jevropy (Belgrad-2012).

[/journal]

[color_title title="Interes do boroťby vynyk z peršymy maleńkymy peremogamy"]

Ja narodyvsja v selyšči miśkogo typu Kozeleć, ščo na Černigivščyni. Koly meni bulo 10 rokiv, my z rodynoju pereїhaly do mista Malyna Žytomyrśkoї oblasti. Tam ja počav zajmatysja v sekciї viľnoї boroťby u trenera Anatolija Zadorožnogo. Po pravdi, peršyh rokiv try meni zovsim ne podobalasja boroťba. Adže ja pryjšov u zal, de hlopci vže dovgo trenuvalysja i maly značnu perevagu. Tiľky pislja kiľkaričnyh trenuvań, ja počav peremagaty na vnutrišnih sutyčkah. Todi j vidčuv, ščo meni počynaje podobatyś. Interes do boroťby vynyk z peršymy maleńkymy peremogamy. Zgodom počaly z'javljatyś gramoty, medali ta kubky. Nu a ščo dytyni šče potribno bulo, prynajmni u toj čas? Tak, nepomitno dlja sebe ja vtjagnuvsja same v cej vyd sportu.

Mušu vyznaty, meni duže poščastylo z peršym trenerom Anatolijem Oleksandrovyčem. Vin znav use pro hlopciv, jakyh trenuvav. Spilkuvavsja z їhnimy baťkamy ta včyteljamy. Pragnuv zibraty grupu syľnyh sportsmeniv i postijno nas motyvuvav. Vin ne znav, kym my vyrostymo i čogo dosjagnemo, ale často zapytuvav: «Vy budete olimpijśkymy čempionamy?». I my vidpovidaly: «Tak, budemo!».

[blockquote_with_author content="<strong>Olimpiada? Jaka vona? De vona vidbuvajeťsja? Nihto todi šče ne znav. Ale my buly pevni, ščo kolyś točno poїdemo na Olimpijśki igry. Ce toj moment, jakyj prosto potribno vidčuvaty. Dumaju, čerez ce ja j zatrymavsja u boroťbi ta zrobyv її častynoju svogo žyttja</strong>"]

Na toj čas dlja sportu, po suti, ne potribno bulo bagato. Jakščo v tebe je šorty futbolka i kedy — to u tebe je forma dlja trenuvannja. Їzdyty na zmagannja dopomagaly baťky ta junaćka sportyvna škola. Skiľky na ce potribno? Sidaješ v elektryčku ta їdeš.

[cut_in_video_fullwidth video="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/02/andriitsev.mp4" video_id="95620"]

Jakščo ty dijsno hočeš čymoś zajmatysja, u mojemu vypadku — sportom, to zrobyš dlja ćogo use možlyve. Je bezlič bezoplatnyh sekcij, gurtkiv ta zaliv. Bo uspihu, zazvyčaj, dosjagaje toj, hto ščoś robyť.

[color_title title="Znannja — ce te, ščo u vas nihto nikoly ne vidbere"]

Pislja zakinčennja školy, za poradoju tata, ja vstupyv do Irpinśkoї podatkovoї akademiї na fakuľtet buhgalterśkogo obliku ta audytu. I lyše čerez misjać pislja vstupu zrozumiv, ščo oblik ta audyt — ce buhgalterija. Todi podumav: «O, budu buhgalterom, kruto!» (red. smijeťsja). Grafik buv napruženym: z ranku do obidu na parah, potim na elektryčci dobyravsja na trenuvannja v Kyїv. Doroga v obydva boky podekudy zajmala čotyry godyny.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/02/pm-2.jpg" img_id="95624" parallax="true"]

Trenuvannja tryvalo veś večir. Pislja — povertavsja v gurtožytok i majže do ranku gotuvavsja do par. Na son zalyšalosja maksymum 3-6 godyn. Často dosypav u transporti, jakščo mav kiľka viľnyh hvylyn.

U 2006 roci, koly meni bulo 19, peredi mnoju postala serjozna dylema — zajmatysja dali sportom čy viddatysja povnistju navčannju. Ja vyrišyv vzjaty akademičnu vidpustku, ščob uveś nastupnyj rik prysvjatyty boroťbi ta podyvytysja na rezuľtaty. Jakščo u mene ščoś vyjde — oberu sport. Jakščo ni, to pidu pracjuvaty za fahom. Po faktu, cej rik vyznačyv moje majbutnje.

[blockquote_with_author content="<strong>U 2007 roci ja vygrav čempionaty Ukraїny, Jevropy ta svitu sered molodi j otrymav misce v nacionaľnij zbirnij</strong>"]

Togo ž roku vstupyv do Nacionaľnogo universytetu fizyčnogo vyhovannja i sportu na stacionar i paraleľno navčavsja na zaočnij formi v podatkovij akademiї. Pojednuvaty trenuvannja ta navčannja v dvoh universytetah vyjavylosja duže važko.

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/02/pm-3.jpg" img_id="95625" revert="true"]

V odyn moment meni stalo zrozumilo, ščo ne vytjagnu. Zakinčyv spočatku sportyvnyj universytet i u 2011-mu otrymav dyplom magistra z vidznakoju. Togo ž roku vidnovyv navčannja na fakuľteti obliku ta audytu, a takož zdobuv dyplom bakalavra. Ale na ćomu ne zupynyvsja. U 2012-2015-yh rokah prodovžyv navčannja v Universyteti deržavnoї fiskaľnoї služby, de otrymav dyplom specialista z jurysprudenciї. A vže u 2016-mu zahystyv kandydatśku robotu za fahom «Fizyčna kuľtura i sport» v universyteti fizyčnogo vyhovannja.

Popry te, ščo meni dijsno duže podobalosja navčannja, ja znav, ščo mušu zakinčyty počate. Rozumijete, znannja — ce te, ščo u vas nihto nikoly ne vidbere. Ce te, ščo nazavždy z vamy. Vy možete ne maty dyploma, ale vy musyte maty znannja.

[/journal]

Česno, meni biľše podobalosja navčannja u sportyvnij sferi. Oskiľky maješ zmogu bačyty kartynku z oboh storin: jak z praktyčnoї, tak i z teoretyčnoї.

[blockquote_with_author content="<strong>Koly ty rozšyrjuješ svij goryzont — u tebe formujeťsja krytyčna dumka. Z časom ty počynaješ rozumity važlyvi procesy ta možeš dopomogty ne lyše sobi, a j inšym</strong>"]

Ja kajfuju, koly daju porady tovaryšam i baču, ščo vony pracjujuť. Oskiľky mij dosvid i moї znannja prynosjať rezuľtat.

[color_title title="Buty v trijci mrijaly tysjači sportsmeniv, a vyjšlo u mene"]

U travni 2012 roku ja vygrav sriblo na čempionati Jevropy u Belgradi j poїhav na Olimpijśki igry do Londona. Zoloto — ce bula moja ciľ. Odnak, u finali prograv amerykanśkomu supernyku u dva očka i zdobuv sriblo. Pizniše, analizujučy pojedynok, zrozumiv, ščo dopustyvsja pomylky: ne dosluhavsja do porad treneriv i obrav ne zovsim pravyľnu taktyku.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/02/pm-4.jpg" img_id="95627" parallax="true"]

Bulo duže prykro. Tobi vypav šans staty olimpijśkym čempionom, a ty ne vykorystav jogo povnoju miroju, bo zrobyv nepravyľnyj vybir. Zvisno, z časom use zabuvaješ i nasolodžuješsja tym, ščo je. Ja — sribnyj pryzer Olimpijśkyh igor. Buty v trijci mrijaly tysjači sportsmeniv, a vyjšlo u mene.

[blockquote_with_author content="<strong>Jakby Olimpiadi ja vygrav zoloto, ne znaju, čy bula b u mene motyvacija dali rozvyvatysja u sporti. Koly v tebe uže je zolota medaľ, ty dumaješ «Naviščo vse ce? U mene j tak uže je zoloto». A koly medali nemaje, to її duže hočeťsja. I ty pracjuješ, ščob її otrymaty. Pracjuješ na rezuľtat</strong>"]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/02/pm-5.jpg" img_id="95628"]

Pislja Olimpijśkyh igor nastav neprostyj etap u mojemu žytti. Dumaju, jakojuś miroju, ce bula zirkova hvoroba. Ja stav olimpijśkym pryzerom, vidpovidno — vsi napracjuvannja obnulylysja. Potribno bulo počynaty pracjuvaty po-novomu. Meni pokazujuť novi pryjomy, a ja dumaju: «O, ta ja možu take vykonaty. I take možu. I ce zroblju». Tak faktyčno i vidijšov vid svojeї shemy trenuvannja j potim dovgyj čas ničogo ne vyhodylo.

Ujaviť, pislja 2012 roku, nastupnu medaľ ja otrymav lyše čerez 2 roky. Todi na čempionati svitu u čverťfinali ja peremig togo ž amerykancja, jakomu prograv u Londoni. Olimpijśkyj pryzer, dva roky praci j žodnoї medali.

[/journal]

Ce duže važko. Djakuvaty Bogu, pidtrymci blyźkyh ta treneriv meni vdalosja vporatysja iz cym etapom počaty peremagaty.

[color_title title="Potribno rozumity, koly možna vyhodyty z travmoju na kylym, a koly — ni"]

U 2016 roci ja poїhav na Olimpijśki igry do Rio. V odnij vośmij finalu, zdolavšy predstavnyka Kyrgyzstanu, ja otrymav travmu nogy — rozryv zv’jazky. Ce vplynulo na vsi nastupni vystupy. Ne pidozrjujučy pro serjoznisť travmy, ja vyjšov na kylym i prodovžyv borotysja za bronzu.

[blockquote_with_author content="<strong>Pid čas sutyčky vidčuv, ščo hrusnula j inša noga. Todi do peremogy zalyšavsja lyše odyn pryjom — postavyty supernyka na kolina, otrymaty dva baly ta zabraty medaľ. A ja stojav i rozumiv, ščo prosto ne možu ruhatysja</strong>"]

Pizniše, kiľka raziv peregljadav zapys togo pojedynku. Na video zovsim ne vydno, ščo ščoś bolyť, hoča biľ buv nesterpnym. Meni proponuvaly vidmovytysja vid ostanńogo boju, adže ja uže dijšov do bronzovogo finalu. Ta ja ne planuvav zdavatysja ta vtračaty taku možlyvisť. Hoč todi meni j ne vdalosja vygraty žodnoї medali, vdoma na mene čekala najkrašča nagoroda u mojemu žytti. U deń vidkryttja Olimpijśkyh igor družyna podaruvala meni syna Bogdana.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/02/pm-6.jpg" img_id="95630" parallax="true"]

Pislja povernennja dodomu meni znadobylosja dva roky, ščob vidnovytysja ta povernutyś u sport. Dovgyj čas vidčuvav strah, ščo travma može povtorytysja. Napryklad, ja borjusja z supernykom i prybyraju nogu. Trener robyť meni zauvažennja, ščo ja ne maju її prybyraty. Ale organizm vmykaje zahysnyj refleks.

Zvisno, boroťba — ce duže travmujučyj vyd sportu. Hlopci často trenujuťsja z travmamy. Ale zavždy potribno rozumity, koly možna vyhodyty z travmoju na kalym, a koly — ni. Zavdjaky znannjam ta dosvidu, teper znaju bagato sposobiv, jak poperedyty travmuvannja. Biľšisť sportsmeniv olimpijśkyh vydiv sportu bazovo gotovi do togo, ščo buduť otrymuvaty travmy i rozumijuť, ščo zdobuvajuť nagorody cinoju vlasnogo zdorov'ja.

[color_title title="Boroťba dozvoljaje zarobyty ščoś značno cinniše, niž groši"]

Kožen vyd sportu dozvoljaje otrymaty dodatkovi materiaľni vynagorody. Deś menše, deś biľše. Boroťba ž dozvoljaje zarobyty ščoś cinniše, niž prosto groši: znannja ta ljudśki stosunky. Borcivśka spiľnota — duže družnja. A našoju vizytivkoju je zlamani vuha (red. smijeťsja), jaki možuť tobi dopomogty v buď-jakij kraїni svitu otrymaty ščyre ta šanoblyve stavlennja.

[blockquote_with_author content="<strong>Sport — ce unikaľne javyšče, jake dozvoljaje meni rozvyvatyś riznobično: ne tiľky jak sportsmenu, ale j jak ljudyni. Pid čas poїzdok na zmagannja v inši kraїn, ja možu piznavaty rizni kuľtury ta spilkuvatysja z cikavymy ljuďmy. Ce daje možlyvisť otrymuvaty informaciju pro svit z peršodžerel</strong>"]

Kiľka raziv meni proponuvaly pokynuty boroťbu i perejty v MMA, oskiľky, tam možna zarobyty značno biľše.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/02/pm-7.jpg" img_id="95631" parallax="true"]

Ale ja hoču viddavatysja uljublenij spravi ta vdoskonaljuvaty її svoїmy znannjam ta dosvidom. Krim ćogo, vidčuvaju, ščo skazav šče ne vse. Moja golovna ciľ — ce zoloto na olimpijśkyh igrah. Tomu i prodovžuju pracjuvaty j gotuvatysja do Olimpiady v Tokio, jaka zaplanovana na lypeń ćogo roku.

[color_title title="Meni duže važko zminjuvaty te, kym ja je i ščo ljublju"]

Meni ne raz proponuvaly vystupaty za nacionaľni zbirni inšyh kraїn ta otrymuvaty solidni gonorary. Možlyvo, raniše, koly v mene formuvavsja svitogljad i ne bulo usvidomlennja pro te, ščo take Baťkivščyna — ja by pogodyvsja. Ale pislja usih vyprobuvań, koly staješ na p'jedestal i lunaje gimn Ukraїny na čempionatah Jevropy ta svitu, z’javljajuťsja osoblyvi počuttja. Їh važko prominjaty na buď-ščo. Meni duže važko zminjuvaty te, kym ja je i ščo ljublju.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/02/pm-8.jpg" img_id="95632" parallax="true"]

V Ukraїni je duže bagato misć, jakym Jevropa može pozazdryty. Meni podobajuťsja naši morja ta gory. Meni podobajuťsja naši ljudy. Doskonalosti, zvisno, nemaje mež.

[blockquote_with_author content="<strong>Jak na mene, deržava namagajeťsja dobre pikluvatysja pro vsi vydy sportu. Odnak, hočeťsja, ščob ti košty jaki vydiljajuťsja na modernizaciju ta budivnyctvo sportyvnoї infrastruktury dopomogly švydše zrobyty sport biľš masovym ta dostupnym</strong>"]

Uveś svit počav govoryty pro našu kraїnu zavdjaky dosjagnennjam na sportyvnij areni. Ja duže hoču, ščob tak tryvalo j nadali.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/02/pm-9.jpg" img_id="95633" title="?‍♂️ Porady vid Valerija Andrejceva" parallax="true" title_on_img="true"]

[background_substrate title="Samostijno formuvaty svij šljah" color="#f7ce00"]

Skiľky ljudej — stiľky j dumok. Ty povynen dovirjaty sobi j samostijno formuvaty svij šljah. Zvisno, ty možeš vyvčyty dosvid inšyh ljudej. Podyvytysja, jak vony dosjagaly veršyn. Ale potribno pam’jataty, ščo kožna ljudyna — indyviduaľnisť. Dvoh odnakovyh ne buvaje. Ty sam obyraješ, kym ty budeš i hto bude bilja tebe. Ja žyvu za takoju systemoju i vona prynosyť meni plody.

[/background_substrate]

 

[background_substrate title="Zavždy korystuvatysja šansom, jakščo takyj vypadaje" color="#f7ce00"]

Ja perekonanyj, jakščo dolja daje tobi šans, to jogo potribno vykorystaty na povnu. Ty možeš ne znaty, vyjde u tebe ščoś čy ni. Ale jakščo ne sprobuješ, to nikoly ne diznaješsja. Ne soromno prograty, koly ty znaješ, ščo zrobyv use možlyve, ale duže soromno — koly ty čogoś ne zrobyv, abo znaješ, ščo zrobyv ne do kincja.

[/background_substrate]

 

[background_substrate title="Umity adaptovuvatysja do obstavyn" color="#f7ce00"]

Jakščo tebe ne zadovoľnjaje tvij rezuľtat, značyť ty deś dopustyv pomylku. Vidpovidno, potribno ščoś zminjuvaty. Oskiľky vse zminjujeťsja. Čas zminjujeťsja. Suspiľstvo zminjujeťsja. Potribno pidlaštovuvatyś i rozumity, ščo shema tvogo ruhu zastarila. Її takož potribno zminjuvaty. Važlyvo — jty v nogu z časom i vykorystovuvaty vsi jogo možlyvosti

[/background_substrate]

<em><strong>Foto: Oleg Taranuha</strong></em></p>

			<div class="brand-row">			<div class="brand-row__head">				<img src="/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" alt="">			</div>							<div class="brand-row__body">					<p>Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu</p>				</div>										<div class="brand-row__foot">											<style>							.orange-btn {								color: #000000 !important;								border: 5px solid #000000 !important;							}							.orange-btn:hover {								background: #000000 !important;								color: white !important;							}						</style>										<a href="http://parimatch.ua/" class="orange-btn" target="_blank">Parimatch</a>				</div>					</div>	<p>Pro cinu pomylky, jakoї dopustyvsja pid čas najvažlyvišoї sportyvnoї podiї svogo žyttja — peršyh Olimpijśkyh igrah, pro travmu, jaka zmusyla zrobyty perervu tryvalistju dva roky u velykomu sporti, pro čempionśkyj sposib žyttja ta velyku ljubov do Ukraїny — rozpovidaje vydatnyj ukraїnśkyj boreć viľnogo stylju Valerij Andrejcev.</p><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">					<div class="shortcode-journal__title">				Dośje			</div>						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Valerij Andrejcev — ukraїnśkyj boreć viľnogo stylju. Pryzer Olimpijśkyh igor (London-2012), čempionatu svitu (Taškent 2014 roku), Jevropejśkyh igor (Baku-2015) i čempionatu Jevropy (Belgrad-2012).</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/02/pm-1.jpg" alt="">			</div></div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			Interes do boroťby vynyk z peršymy maleńkymy peremogamy		</span>	</h3><p>Ja narodyvsja v selyšči miśkogo typu Kozeleć, ščo na Černigivščyni. Koly meni bulo 10 rokiv, my z rodynoju pereїhaly do mista Malyna Žytomyrśkoї oblasti. Tam ja počav zajmatysja v sekciї viľnoї boroťby u trenera Anatolija Zadorožnogo. Po pravdi, peršyh rokiv try meni zovsim ne podobalasja boroťba. Adže ja pryjšov u zal, de hlopci vže dovgo trenuvalysja i maly značnu perevagu. Tiľky pislja kiľkaričnyh trenuvań, ja počav peremagaty na vnutrišnih sutyčkah. Todi j vidčuv, ščo meni počynaje podobatyś. Interes do boroťby vynyk z peršymy maleńkymy peremogamy. Zgodom počaly z&#8217;javljatyś gramoty, medali ta kubky. Nu a ščo dytyni šče potribno bulo, prynajmni u toj čas? Tak, nepomitno dlja sebe ja vtjagnuvsja same v cej vyd sportu.</p><p>Mušu vyznaty, meni duže poščastylo z peršym trenerom Anatolijem Oleksandrovyčem. Vin znav use pro hlopciv, jakyh trenuvav. Spilkuvavsja z їhnimy baťkamy ta včyteljamy. Pragnuv zibraty grupu syľnyh sportsmeniv i postijno nas motyvuvav. Vin ne znav, kym my vyrostymo i čogo dosjagnemo, ale často zapytuvav: «Vy budete olimpijśkymy čempionamy?». I my vidpovidaly: «Tak, budemo!».</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Olimpiada? Jaka vona? De vona vidbuvajeťsja? Nihto todi šče ne znav. Ale my buly pevni, ščo kolyś točno poїdemo na Olimpijśki igry. Ce toj moment, jakyj prosto potribno vidčuvaty. Dumaju, čerez ce ja j zatrymavsja u boroťbi ta zrobyv її častynoju svogo žyttja</strong></p>			</blockquote><p>Na toj čas dlja sportu, po suti, ne potribno bulo bagato. Jakščo v tebe je šorty futbolka i kedy — to u tebe je forma dlja trenuvannja. Їzdyty na zmagannja dopomagaly baťky ta junaćka sportyvna škola. Skiľky na ce potribno? Sidaješ v elektryčku ta їdeš.</p>	<div class="wp-caption full-screen">		<video src="/wp-content/uploads/2021/02/andriitsev.mp4" autoplay muted loop playsinline></video>			</div><p>Jakščo ty dijsno hočeš čymoś zajmatysja, u mojemu vypadku — sportom, to zrobyš dlja ćogo use možlyve. Je bezlič bezoplatnyh sekcij, gurtkiv ta zaliv. Bo uspihu, zazvyčaj, dosjagaje toj, hto ščoś robyť.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			Znannja — ce te, ščo u vas nihto nikoly ne vidbere		</span>	</h3><p>Pislja zakinčennja školy, za poradoju tata, ja vstupyv do Irpinśkoї podatkovoї akademiї na fakuľtet buhgalterśkogo obliku ta audytu. I lyše čerez misjać pislja vstupu zrozumiv, ščo oblik ta audyt — ce buhgalterija. Todi podumav: «O, budu buhgalterom, kruto!» (red. smijeťsja). Grafik buv napruženym: z ranku do obidu na parah, potim na elektryčci dobyravsja na trenuvannja v Kyїv. Doroga v obydva boky podekudy zajmala čotyry godyny.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/02/pm-2.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/02/pm-2.jpg">			</div><p>Trenuvannja tryvalo veś večir. Pislja — povertavsja v gurtožytok i majže do ranku gotuvavsja do par. Na son zalyšalosja maksymum 3-6 godyn. Často dosypav u transporti, jakščo mav kiľka viľnyh hvylyn.</p><p>U 2006 roci, koly meni bulo 19, peredi mnoju postala serjozna dylema — zajmatysja dali sportom čy viddatysja povnistju navčannju. Ja vyrišyv vzjaty akademičnu vidpustku, ščob uveś nastupnyj rik prysvjatyty boroťbi ta podyvytysja na rezuľtaty. Jakščo u mene ščoś vyjde — oberu sport. Jakščo ni, to pidu pracjuvaty za fahom. Po faktu, cej rik vyznačyv moje majbutnje.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>U 2007 roci ja vygrav čempionaty Ukraїny, Jevropy ta svitu sered molodi j otrymav misce v nacionaľnij zbirnij</strong></p>			</blockquote><p>Togo ž roku vstupyv do Nacionaľnogo universytetu fizyčnogo vyhovannja i sportu na stacionar i paraleľno navčavsja na zaočnij formi v podatkovij akademiї. Pojednuvaty trenuvannja ta navčannja v dvoh universytetah vyjavylosja duže važko.</p><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal shortcode-journal--revert">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>V odyn moment meni stalo zrozumilo, ščo ne vytjagnu. Zakinčyv spočatku sportyvnyj universytet i u 2011-mu otrymav dyplom magistra z vidznakoju. Togo ž roku vidnovyv navčannja na fakuľteti obliku ta audytu, a takož zdobuv dyplom bakalavra. Ale na ćomu ne zupynyvsja. U 2012-2015-yh rokah prodovžyv navčannja v Universyteti deržavnoї fiskaľnoї služby, de otrymav dyplom specialista z jurysprudenciї. A vže u 2016-mu zahystyv kandydatśku robotu za fahom «Fizyčna kuľtura i sport» v universyteti fizyčnogo vyhovannja.</p><p>Popry te, ščo meni dijsno duže podobalosja navčannja, ja znav, ščo mušu zakinčyty počate. Rozumijete, znannja — ce te, ščo u vas nihto nikoly ne vidbere. Ce te, ščo nazavždy z vamy. Vy možete ne maty dyploma, ale vy musyte maty znannja.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/02/pm-3.jpg" alt="">			</div></div><p>Česno, meni biľše podobalosja navčannja u sportyvnij sferi. Oskiľky maješ zmogu bačyty kartynku z oboh storin: jak z praktyčnoї, tak i z teoretyčnoї.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Koly ty rozšyrjuješ svij goryzont — u tebe formujeťsja krytyčna dumka. Z časom ty počynaješ rozumity važlyvi procesy ta možeš dopomogty ne lyše sobi, a j inšym</strong></p>			</blockquote><p>Ja kajfuju, koly daju porady tovaryšam i baču, ščo vony pracjujuť. Oskiľky mij dosvid i moї znannja prynosjať rezuľtat.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			Buty v trijci mrijaly tysjači sportsmeniv, a vyjšlo u mene		</span>	</h3><p>U travni 2012 roku ja vygrav sriblo na čempionati Jevropy u Belgradi j poїhav na Olimpijśki igry do Londona. Zoloto — ce bula moja ciľ. Odnak, u finali prograv amerykanśkomu supernyku u dva očka i zdobuv sriblo. Pizniše, analizujučy pojedynok, zrozumiv, ščo dopustyvsja pomylky: ne dosluhavsja do porad treneriv i obrav ne zovsim pravyľnu taktyku.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/02/pm-4.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/02/pm-4.jpg">			</div><p>Bulo duže prykro. Tobi vypav šans staty olimpijśkym čempionom, a ty ne vykorystav jogo povnoju miroju, bo zrobyv nepravyľnyj vybir. Zvisno, z časom use zabuvaješ i nasolodžuješsja tym, ščo je. Ja — sribnyj pryzer Olimpijśkyh igor. Buty v trijci mrijaly tysjači sportsmeniv, a vyjšlo u mene.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Jakby Olimpiadi ja vygrav zoloto, ne znaju, čy bula b u mene motyvacija dali rozvyvatysja u sporti. Koly v tebe uže je zolota medaľ, ty dumaješ «Naviščo vse ce? U mene j tak uže je zoloto». A koly medali nemaje, to її duže hočeťsja. I ty pracjuješ, ščob її otrymaty. Pracjuješ na rezuľtat</strong></p>			</blockquote><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Pislja Olimpijśkyh igor nastav neprostyj etap u mojemu žytti. Dumaju, jakojuś miroju, ce bula zirkova hvoroba. Ja stav olimpijśkym pryzerom, vidpovidno — vsi napracjuvannja obnulylysja. Potribno bulo počynaty pracjuvaty po-novomu. Meni pokazujuť novi pryjomy, a ja dumaju: «O, ta ja možu take vykonaty. I take možu. I ce zroblju». Tak faktyčno i vidijšov vid svojeї shemy trenuvannja j potim dovgyj čas ničogo ne vyhodylo.</p><p>Ujaviť, pislja 2012 roku, nastupnu medaľ ja otrymav lyše čerez 2 roky. Todi na čempionati svitu u čverťfinali ja peremig togo ž amerykancja, jakomu prograv u Londoni. Olimpijśkyj pryzer, dva roky praci j žodnoї medali.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/02/pm-5.jpg" alt="">			</div></div><p>Ce duže važko. Djakuvaty Bogu, pidtrymci blyźkyh ta treneriv meni vdalosja vporatysja iz cym etapom počaty peremagaty.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			Potribno rozumity, koly možna vyhodyty z travmoju na kylym, a koly — ni		</span>	</h3><p>U 2016 roci ja poїhav na Olimpijśki igry do Rio. V odnij vośmij finalu, zdolavšy predstavnyka Kyrgyzstanu, ja otrymav travmu nogy — rozryv zv’jazky. Ce vplynulo na vsi nastupni vystupy. Ne pidozrjujučy pro serjoznisť travmy, ja vyjšov na kylym i prodovžyv borotysja za bronzu.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Pid čas sutyčky vidčuv, ščo hrusnula j inša noga. Todi do peremogy zalyšavsja lyše odyn pryjom — postavyty supernyka na kolina, otrymaty dva baly ta zabraty medaľ. A ja stojav i rozumiv, ščo prosto ne možu ruhatysja</strong></p>			</blockquote><p>Pizniše, kiľka raziv peregljadav zapys togo pojedynku. Na video zovsim ne vydno, ščo ščoś bolyť, hoča biľ buv nesterpnym. Meni proponuvaly vidmovytysja vid ostanńogo boju, adže ja uže dijšov do bronzovogo finalu. Ta ja ne planuvav zdavatysja ta vtračaty taku možlyvisť. Hoč todi meni j ne vdalosja vygraty žodnoї medali, vdoma na mene čekala najkrašča nagoroda u mojemu žytti. U deń vidkryttja Olimpijśkyh igor družyna podaruvala meni syna Bogdana.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/02/pm-6.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/02/pm-6.jpg">			</div><p>Pislja povernennja dodomu meni znadobylosja dva roky, ščob vidnovytysja ta povernutyś u sport. Dovgyj čas vidčuvav strah, ščo travma može povtorytysja. Napryklad, ja borjusja z supernykom i prybyraju nogu. Trener robyť meni zauvažennja, ščo ja ne maju її prybyraty. Ale organizm vmykaje zahysnyj refleks.</p><p>Zvisno, boroťba — ce duže travmujučyj vyd sportu. Hlopci často trenujuťsja z travmamy. Ale zavždy potribno rozumity, koly možna vyhodyty z travmoju na kalym, a koly — ni. Zavdjaky znannjam ta dosvidu, teper znaju bagato sposobiv, jak poperedyty travmuvannja. Biľšisť sportsmeniv olimpijśkyh vydiv sportu bazovo gotovi do togo, ščo buduť otrymuvaty travmy i rozumijuť, ščo zdobuvajuť nagorody cinoju vlasnogo zdorov&#8217;ja.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			Boroťba dozvoljaje zarobyty ščoś značno cinniše, niž groši		</span>	</h3><p>Kožen vyd sportu dozvoljaje otrymaty dodatkovi materiaľni vynagorody. Deś menše, deś biľše. Boroťba ž dozvoljaje zarobyty ščoś cinniše, niž prosto groši: znannja ta ljudśki stosunky. Borcivśka spiľnota — duže družnja. A našoju vizytivkoju je zlamani vuha (red. smijeťsja), jaki možuť tobi dopomogty v buď-jakij kraїni svitu otrymaty ščyre ta šanoblyve stavlennja.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Sport — ce unikaľne javyšče, jake dozvoljaje meni rozvyvatyś riznobično: ne tiľky jak sportsmenu, ale j jak ljudyni. Pid čas poїzdok na zmagannja v inši kraїn, ja možu piznavaty rizni kuľtury ta spilkuvatysja z cikavymy ljuďmy. Ce daje možlyvisť otrymuvaty informaciju pro svit z peršodžerel</strong></p>			</blockquote><p>Kiľka raziv meni proponuvaly pokynuty boroťbu i perejty v MMA, oskiľky, tam možna zarobyty značno biľše.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/02/pm-7.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/02/pm-7.jpg">			</div><p>Ale ja hoču viddavatysja uljublenij spravi ta vdoskonaljuvaty її svoїmy znannjam ta dosvidom. Krim ćogo, vidčuvaju, ščo skazav šče ne vse. Moja golovna ciľ — ce zoloto na olimpijśkyh igrah. Tomu i prodovžuju pracjuvaty j gotuvatysja do Olimpiady v Tokio, jaka zaplanovana na lypeń ćogo roku.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			Meni duže važko zminjuvaty te, kym ja je i ščo ljublju		</span>	</h3><p>Meni ne raz proponuvaly vystupaty za nacionaľni zbirni inšyh kraїn ta otrymuvaty solidni gonorary. Možlyvo, raniše, koly v mene formuvavsja svitogljad i ne bulo usvidomlennja pro te, ščo take Baťkivščyna — ja by pogodyvsja. Ale pislja usih vyprobuvań, koly staješ na p&#8217;jedestal i lunaje gimn Ukraїny na čempionatah Jevropy ta svitu, z’javljajuťsja osoblyvi počuttja. Їh važko prominjaty na buď-ščo. Meni duže važko zminjuvaty te, kym ja je i ščo ljublju.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/02/pm-8.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/02/pm-8.jpg">			</div><p>V Ukraїni je duže bagato misć, jakym Jevropa može pozazdryty. Meni podobajuťsja naši morja ta gory. Meni podobajuťsja naši ljudy. Doskonalosti, zvisno, nemaje mež.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Jak na mene, deržava namagajeťsja dobre pikluvatysja pro vsi vydy sportu. Odnak, hočeťsja, ščob ti košty jaki vydiljajuťsja na modernizaciju ta budivnyctvo sportyvnoї infrastruktury dopomogly švydše zrobyty sport biľš masovym ta dostupnym</strong></p>			</blockquote><p>Uveś svit počav govoryty pro našu kraїnu zavdjaky dosjagnennjam na sportyvnij areni. Ja duže hoču, ščob tak tryvalo j nadali.</p>	<div class="wp-caption full-screen full-screen-with-bg-title content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/02/pm-9.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/02/pm-9.jpg">														<div class="bg-title-wrap">						<b class="bg-title">?‍♂️ Porady vid Valerija Andrejceva</b>					</div>										</div>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>Samostijno formuvaty svij šljah</h3>						<p>Skiľky ljudej — stiľky j dumok. Ty povynen dovirjaty sobi j samostijno formuvaty svij šljah. Zvisno, ty možeš vyvčyty dosvid inšyh ljudej. Podyvytysja, jak vony dosjagaly veršyn. Ale potribno pam’jataty, ščo kožna ljudyna — indyviduaľnisť. Dvoh odnakovyh ne buvaje. Ty sam obyraješ, kym ty budeš i hto bude bilja tebe. Ja žyvu za takoju systemoju i vona prynosyť meni plody.</p>		</div>	</div><p> </p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>Zavždy korystuvatysja šansom, jakščo takyj vypadaje</h3>						<p>Ja perekonanyj, jakščo dolja daje tobi šans, to jogo potribno vykorystaty na povnu. Ty možeš ne znaty, vyjde u tebe ščoś čy ni. Ale jakščo ne sprobuješ, to nikoly ne diznaješsja. Ne soromno prograty, koly ty znaješ, ščo zrobyv use možlyve, ale duže soromno — koly ty čogoś ne zrobyv, abo znaješ, ščo zrobyv ne do kincja.</p>		</div>	</div><p> </p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>Umity adaptovuvatysja do obstavyn</h3>						<p>Jakščo tebe ne zadovoľnjaje tvij rezuľtat, značyť ty deś dopustyv pomylku. Vidpovidno, potribno ščoś zminjuvaty. Oskiľky vse zminjujeťsja. Čas zminjujeťsja. Suspiľstvo zminjujeťsja. Potribno pidlaštovuvatyś i rozumity, ščo shema tvogo ruhu zastarila. Її takož potribno zminjuvaty. Važlyvo — jty v nogu z časom i vykorystovuvaty vsi jogo možlyvosti</p>		</div>	</div><p><em><strong>Foto: Oleg Taranuha</strong></em></p>

[partnership img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" text="Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu" button_text="Parimatch" button_link="http://parimatch.ua/" color="#000000"]

Pro cinu pomylky, jakoї dopustyvsja pid čas najvažlyvišoї sportyvnoї podiї svogo žyttja — peršyh Olimpijśkyh igrah, pro travmu, jaka zmusyla zrobyty perervu tryvalistju dva roky u velykomu sporti, pro čempionśkyj sposib žyttja ta velyku ljubov do Ukraїny — rozpovidaje vydatnyj ukraїnśkyj boreć viľnogo stylju Valerij Andrejcev.

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/02/pm-1.jpg" img_id="95621" title="Dośje"]

Valerij Andrejcev — ukraїnśkyj boreć viľnogo stylju. Pryzer Olimpijśkyh igor (London-2012), čempionatu svitu (Taškent 2014 roku), Jevropejśkyh igor (Baku-2015) i čempionatu Jevropy (Belgrad-2012).

[/journal]

[color_title title="Interes do boroťby vynyk z peršymy maleńkymy peremogamy"]

Ja narodyvsja v selyšči miśkogo typu Kozeleć, ščo na Černigivščyni. Koly meni bulo 10 rokiv, my z rodynoju pereїhaly do mista Malyna Žytomyrśkoї oblasti. Tam ja počav zajmatysja v sekciї viľnoї boroťby u trenera Anatolija Zadorožnogo. Po pravdi, peršyh rokiv try meni zovsim ne podobalasja boroťba. Adže ja pryjšov u zal, de hlopci vže dovgo trenuvalysja i maly značnu perevagu. Tiľky pislja kiľkaričnyh trenuvań, ja počav peremagaty na vnutrišnih sutyčkah. Todi j vidčuv, ščo meni počynaje podobatyś. Interes do boroťby vynyk z peršymy maleńkymy peremogamy. Zgodom počaly z'javljatyś gramoty, medali ta kubky. Nu a ščo dytyni šče potribno bulo, prynajmni u toj čas? Tak, nepomitno dlja sebe ja vtjagnuvsja same v cej vyd sportu.

Mušu vyznaty, meni duže poščastylo z peršym trenerom Anatolijem Oleksandrovyčem. Vin znav use pro hlopciv, jakyh trenuvav. Spilkuvavsja z їhnimy baťkamy ta včyteljamy. Pragnuv zibraty grupu syľnyh sportsmeniv i postijno nas motyvuvav. Vin ne znav, kym my vyrostymo i čogo dosjagnemo, ale často zapytuvav: «Vy budete olimpijśkymy čempionamy?». I my vidpovidaly: «Tak, budemo!».

[blockquote_with_author content="<strong>Olimpiada? Jaka vona? De vona vidbuvajeťsja? Nihto todi šče ne znav. Ale my buly pevni, ščo kolyś točno poїdemo na Olimpijśki igry. Ce toj moment, jakyj prosto potribno vidčuvaty. Dumaju, čerez ce ja j zatrymavsja u boroťbi ta zrobyv її častynoju svogo žyttja</strong>"]

Na toj čas dlja sportu, po suti, ne potribno bulo bagato. Jakščo v tebe je šorty futbolka i kedy — to u tebe je forma dlja trenuvannja. Їzdyty na zmagannja dopomagaly baťky ta junaćka sportyvna škola. Skiľky na ce potribno? Sidaješ v elektryčku ta їdeš.

[cut_in_video_fullwidth video="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/02/andriitsev.mp4" video_id="95620"]

Jakščo ty dijsno hočeš čymoś zajmatysja, u mojemu vypadku — sportom, to zrobyš dlja ćogo use možlyve. Je bezlič bezoplatnyh sekcij, gurtkiv ta zaliv. Bo uspihu, zazvyčaj, dosjagaje toj, hto ščoś robyť.

[color_title title="Znannja — ce te, ščo u vas nihto nikoly ne vidbere"]

Pislja zakinčennja školy, za poradoju tata, ja vstupyv do Irpinśkoї podatkovoї akademiї na fakuľtet buhgalterśkogo obliku ta audytu. I lyše čerez misjać pislja vstupu zrozumiv, ščo oblik ta audyt — ce buhgalterija. Todi podumav: «O, budu buhgalterom, kruto!» (red. smijeťsja). Grafik buv napruženym: z ranku do obidu na parah, potim na elektryčci dobyravsja na trenuvannja v Kyїv. Doroga v obydva boky podekudy zajmala čotyry godyny.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/02/pm-2.jpg" img_id="95624" parallax="true"]

Trenuvannja tryvalo veś večir. Pislja — povertavsja v gurtožytok i majže do ranku gotuvavsja do par. Na son zalyšalosja maksymum 3-6 godyn. Často dosypav u transporti, jakščo mav kiľka viľnyh hvylyn.

U 2006 roci, koly meni bulo 19, peredi mnoju postala serjozna dylema — zajmatysja dali sportom čy viddatysja povnistju navčannju. Ja vyrišyv vzjaty akademičnu vidpustku, ščob uveś nastupnyj rik prysvjatyty boroťbi ta podyvytysja na rezuľtaty. Jakščo u mene ščoś vyjde — oberu sport. Jakščo ni, to pidu pracjuvaty za fahom. Po faktu, cej rik vyznačyv moje majbutnje.

[blockquote_with_author content="<strong>U 2007 roci ja vygrav čempionaty Ukraїny, Jevropy ta svitu sered molodi j otrymav misce v nacionaľnij zbirnij</strong>"]

Togo ž roku vstupyv do Nacionaľnogo universytetu fizyčnogo vyhovannja i sportu na stacionar i paraleľno navčavsja na zaočnij formi v podatkovij akademiї. Pojednuvaty trenuvannja ta navčannja v dvoh universytetah vyjavylosja duže važko.

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/02/pm-3.jpg" img_id="95625" revert="true"]

V odyn moment meni stalo zrozumilo, ščo ne vytjagnu. Zakinčyv spočatku sportyvnyj universytet i u 2011-mu otrymav dyplom magistra z vidznakoju. Togo ž roku vidnovyv navčannja na fakuľteti obliku ta audytu, a takož zdobuv dyplom bakalavra. Ale na ćomu ne zupynyvsja. U 2012-2015-yh rokah prodovžyv navčannja v Universyteti deržavnoї fiskaľnoї služby, de otrymav dyplom specialista z jurysprudenciї. A vže u 2016-mu zahystyv kandydatśku robotu za fahom «Fizyčna kuľtura i sport» v universyteti fizyčnogo vyhovannja.

Popry te, ščo meni dijsno duže podobalosja navčannja, ja znav, ščo mušu zakinčyty počate. Rozumijete, znannja — ce te, ščo u vas nihto nikoly ne vidbere. Ce te, ščo nazavždy z vamy. Vy možete ne maty dyploma, ale vy musyte maty znannja.

[/journal]

Česno, meni biľše podobalosja navčannja u sportyvnij sferi. Oskiľky maješ zmogu bačyty kartynku z oboh storin: jak z praktyčnoї, tak i z teoretyčnoї.

[blockquote_with_author content="<strong>Koly ty rozšyrjuješ svij goryzont — u tebe formujeťsja krytyčna dumka. Z časom ty počynaješ rozumity važlyvi procesy ta možeš dopomogty ne lyše sobi, a j inšym</strong>"]

Ja kajfuju, koly daju porady tovaryšam i baču, ščo vony pracjujuť. Oskiľky mij dosvid i moї znannja prynosjať rezuľtat.

[color_title title="Buty v trijci mrijaly tysjači sportsmeniv, a vyjšlo u mene"]

U travni 2012 roku ja vygrav sriblo na čempionati Jevropy u Belgradi j poїhav na Olimpijśki igry do Londona. Zoloto — ce bula moja ciľ. Odnak, u finali prograv amerykanśkomu supernyku u dva očka i zdobuv sriblo. Pizniše, analizujučy pojedynok, zrozumiv, ščo dopustyvsja pomylky: ne dosluhavsja do porad treneriv i obrav ne zovsim pravyľnu taktyku.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/02/pm-4.jpg" img_id="95627" parallax="true"]

Bulo duže prykro. Tobi vypav šans staty olimpijśkym čempionom, a ty ne vykorystav jogo povnoju miroju, bo zrobyv nepravyľnyj vybir. Zvisno, z časom use zabuvaješ i nasolodžuješsja tym, ščo je. Ja — sribnyj pryzer Olimpijśkyh igor. Buty v trijci mrijaly tysjači sportsmeniv, a vyjšlo u mene.

[blockquote_with_author content="<strong>Jakby Olimpiadi ja vygrav zoloto, ne znaju, čy bula b u mene motyvacija dali rozvyvatysja u sporti. Koly v tebe uže je zolota medaľ, ty dumaješ «Naviščo vse ce? U mene j tak uže je zoloto». A koly medali nemaje, to її duže hočeťsja. I ty pracjuješ, ščob її otrymaty. Pracjuješ na rezuľtat</strong>"]

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/02/pm-5.jpg" img_id="95628"]

Pislja Olimpijśkyh igor nastav neprostyj etap u mojemu žytti. Dumaju, jakojuś miroju, ce bula zirkova hvoroba. Ja stav olimpijśkym pryzerom, vidpovidno — vsi napracjuvannja obnulylysja. Potribno bulo počynaty pracjuvaty po-novomu. Meni pokazujuť novi pryjomy, a ja dumaju: «O, ta ja možu take vykonaty. I take možu. I ce zroblju». Tak faktyčno i vidijšov vid svojeї shemy trenuvannja j potim dovgyj čas ničogo ne vyhodylo.

Ujaviť, pislja 2012 roku, nastupnu medaľ ja otrymav lyše čerez 2 roky. Todi na čempionati svitu u čverťfinali ja peremig togo ž amerykancja, jakomu prograv u Londoni. Olimpijśkyj pryzer, dva roky praci j žodnoї medali.

[/journal]

Ce duže važko. Djakuvaty Bogu, pidtrymci blyźkyh ta treneriv meni vdalosja vporatysja iz cym etapom počaty peremagaty.

[color_title title="Potribno rozumity, koly možna vyhodyty z travmoju na kylym, a koly — ni"]

U 2016 roci ja poїhav na Olimpijśki igry do Rio. V odnij vośmij finalu, zdolavšy predstavnyka Kyrgyzstanu, ja otrymav travmu nogy — rozryv zv’jazky. Ce vplynulo na vsi nastupni vystupy. Ne pidozrjujučy pro serjoznisť travmy, ja vyjšov na kylym i prodovžyv borotysja za bronzu.

[blockquote_with_author content="<strong>Pid čas sutyčky vidčuv, ščo hrusnula j inša noga. Todi do peremogy zalyšavsja lyše odyn pryjom — postavyty supernyka na kolina, otrymaty dva baly ta zabraty medaľ. A ja stojav i rozumiv, ščo prosto ne možu ruhatysja</strong>"]

Pizniše, kiľka raziv peregljadav zapys togo pojedynku. Na video zovsim ne vydno, ščo ščoś bolyť, hoča biľ buv nesterpnym. Meni proponuvaly vidmovytysja vid ostanńogo boju, adže ja uže dijšov do bronzovogo finalu. Ta ja ne planuvav zdavatysja ta vtračaty taku možlyvisť. Hoč todi meni j ne vdalosja vygraty žodnoї medali, vdoma na mene čekala najkrašča nagoroda u mojemu žytti. U deń vidkryttja Olimpijśkyh igor družyna podaruvala meni syna Bogdana.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/02/pm-6.jpg" img_id="95630" parallax="true"]

Pislja povernennja dodomu meni znadobylosja dva roky, ščob vidnovytysja ta povernutyś u sport. Dovgyj čas vidčuvav strah, ščo travma može povtorytysja. Napryklad, ja borjusja z supernykom i prybyraju nogu. Trener robyť meni zauvažennja, ščo ja ne maju її prybyraty. Ale organizm vmykaje zahysnyj refleks.

Zvisno, boroťba — ce duže travmujučyj vyd sportu. Hlopci často trenujuťsja z travmamy. Ale zavždy potribno rozumity, koly možna vyhodyty z travmoju na kalym, a koly — ni. Zavdjaky znannjam ta dosvidu, teper znaju bagato sposobiv, jak poperedyty travmuvannja. Biľšisť sportsmeniv olimpijśkyh vydiv sportu bazovo gotovi do togo, ščo buduť otrymuvaty travmy i rozumijuť, ščo zdobuvajuť nagorody cinoju vlasnogo zdorov'ja.

[color_title title="Boroťba dozvoljaje zarobyty ščoś značno cinniše, niž groši"]

Kožen vyd sportu dozvoljaje otrymaty dodatkovi materiaľni vynagorody. Deś menše, deś biľše. Boroťba ž dozvoljaje zarobyty ščoś cinniše, niž prosto groši: znannja ta ljudśki stosunky. Borcivśka spiľnota — duže družnja. A našoju vizytivkoju je zlamani vuha (red. smijeťsja), jaki možuť tobi dopomogty v buď-jakij kraїni svitu otrymaty ščyre ta šanoblyve stavlennja.

[blockquote_with_author content="<strong>Sport — ce unikaľne javyšče, jake dozvoljaje meni rozvyvatyś riznobično: ne tiľky jak sportsmenu, ale j jak ljudyni. Pid čas poїzdok na zmagannja v inši kraїn, ja možu piznavaty rizni kuľtury ta spilkuvatysja z cikavymy ljuďmy. Ce daje možlyvisť otrymuvaty informaciju pro svit z peršodžerel</strong>"]

Kiľka raziv meni proponuvaly pokynuty boroťbu i perejty v MMA, oskiľky, tam možna zarobyty značno biľše.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/02/pm-7.jpg" img_id="95631" parallax="true"]

Ale ja hoču viddavatysja uljublenij spravi ta vdoskonaljuvaty її svoїmy znannjam ta dosvidom. Krim ćogo, vidčuvaju, ščo skazav šče ne vse. Moja golovna ciľ — ce zoloto na olimpijśkyh igrah. Tomu i prodovžuju pracjuvaty j gotuvatysja do Olimpiady v Tokio, jaka zaplanovana na lypeń ćogo roku.

[color_title title="Meni duže važko zminjuvaty te, kym ja je i ščo ljublju"]

Meni ne raz proponuvaly vystupaty za nacionaľni zbirni inšyh kraїn ta otrymuvaty solidni gonorary. Možlyvo, raniše, koly v mene formuvavsja svitogljad i ne bulo usvidomlennja pro te, ščo take Baťkivščyna — ja by pogodyvsja. Ale pislja usih vyprobuvań, koly staješ na p'jedestal i lunaje gimn Ukraїny na čempionatah Jevropy ta svitu, z’javljajuťsja osoblyvi počuttja. Їh važko prominjaty na buď-ščo. Meni duže važko zminjuvaty te, kym ja je i ščo ljublju.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/02/pm-8.jpg" img_id="95632" parallax="true"]

V Ukraїni je duže bagato misć, jakym Jevropa može pozazdryty. Meni podobajuťsja naši morja ta gory. Meni podobajuťsja naši ljudy. Doskonalosti, zvisno, nemaje mež.

[blockquote_with_author content="<strong>Jak na mene, deržava namagajeťsja dobre pikluvatysja pro vsi vydy sportu. Odnak, hočeťsja, ščob ti košty jaki vydiljajuťsja na modernizaciju ta budivnyctvo sportyvnoї infrastruktury dopomogly švydše zrobyty sport biľš masovym ta dostupnym</strong>"]

Uveś svit počav govoryty pro našu kraїnu zavdjaky dosjagnennjam na sportyvnij areni. Ja duže hoču, ščob tak tryvalo j nadali.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/02/pm-9.jpg" img_id="95633" title="?‍♂️ Porady vid Valerija Andrejceva" parallax="true" title_on_img="true"]

[background_substrate title="Samostijno formuvaty svij šljah" color="#f7ce00"]

Skiľky ljudej — stiľky j dumok. Ty povynen dovirjaty sobi j samostijno formuvaty svij šljah. Zvisno, ty možeš vyvčyty dosvid inšyh ljudej. Podyvytysja, jak vony dosjagaly veršyn. Ale potribno pam’jataty, ščo kožna ljudyna — indyviduaľnisť. Dvoh odnakovyh ne buvaje. Ty sam obyraješ, kym ty budeš i hto bude bilja tebe. Ja žyvu za takoju systemoju i vona prynosyť meni plody.

[/background_substrate]

&nbsp;

[background_substrate title="Zavždy korystuvatysja šansom, jakščo takyj vypadaje" color="#f7ce00"]

Ja perekonanyj, jakščo dolja daje tobi šans, to jogo potribno vykorystaty na povnu. Ty možeš ne znaty, vyjde u tebe ščoś čy ni. Ale jakščo ne sprobuješ, to nikoly ne diznaješsja. Ne soromno prograty, koly ty znaješ, ščo zrobyv use možlyve, ale duže soromno — koly ty čogoś ne zrobyv, abo znaješ, ščo zrobyv ne do kincja.

[/background_substrate]

&nbsp;

[background_substrate title="Umity adaptovuvatysja do obstavyn" color="#f7ce00"]

Jakščo tebe ne zadovoľnjaje tvij rezuľtat, značyť ty deś dopustyv pomylku. Vidpovidno, potribno ščoś zminjuvaty. Oskiľky vse zminjujeťsja. Čas zminjujeťsja. Suspiľstvo zminjujeťsja. Potribno pidlaštovuvatyś i rozumity, ščo shema tvogo ruhu zastarila. Її takož potribno zminjuvaty. Važlyvo — jty v nogu z časom i vykorystovuvaty vsi jogo možlyvosti

[/background_substrate]

<em><strong>Foto: Oleg Taranuha</strong></em>

			<div class="brand-row">			<div class="brand-row__head">				<img src="/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" alt="">			</div>							<div class="brand-row__body">					<p>Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu</p>				</div>										<div class="brand-row__foot">											<style>							.orange-btn {								color: #000000 !important;								border: 5px solid #000000 !important;							}							.orange-btn:hover {								background: #000000 !important;								color: white !important;							}						</style>										<a href="http://parimatch.ua/" class="orange-btn" target="_blank">Parimatch</a>				</div>					</div>	<p>Pro cinu pomylky, jakoї dopustyvsja pid čas najvažlyvišoї sportyvnoї podiї svogo žyttja — peršyh Olimpijśkyh igrah, pro travmu, jaka zmusyla zrobyty perervu tryvalistju dva roky u velykomu sporti, pro čempionśkyj sposib žyttja ta velyku ljubov do Ukraїny — rozpovidaje vydatnyj ukraїnśkyj boreć viľnogo stylju Valerij Andrejcev.</p><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">					<div class="shortcode-journal__title">				Dośje			</div>						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Valerij Andrejcev — ukraїnśkyj boreć viľnogo stylju. Pryzer Olimpijśkyh igor (London-2012), čempionatu svitu (Taškent 2014 roku), Jevropejśkyh igor (Baku-2015) i čempionatu Jevropy (Belgrad-2012).</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/02/pm-1.jpg" alt="">			</div></div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			Interes do boroťby vynyk z peršymy maleńkymy peremogamy		</span>	</h3><p>Ja narodyvsja v selyšči miśkogo typu Kozeleć, ščo na Černigivščyni. Koly meni bulo 10 rokiv, my z rodynoju pereїhaly do mista Malyna Žytomyrśkoї oblasti. Tam ja počav zajmatysja v sekciї viľnoї boroťby u trenera Anatolija Zadorožnogo. Po pravdi, peršyh rokiv try meni zovsim ne podobalasja boroťba. Adže ja pryjšov u zal, de hlopci vže dovgo trenuvalysja i maly značnu perevagu. Tiľky pislja kiľkaričnyh trenuvań, ja počav peremagaty na vnutrišnih sutyčkah. Todi j vidčuv, ščo meni počynaje podobatyś. Interes do boroťby vynyk z peršymy maleńkymy peremogamy. Zgodom počaly z&#8217;javljatyś gramoty, medali ta kubky. Nu a ščo dytyni šče potribno bulo, prynajmni u toj čas? Tak, nepomitno dlja sebe ja vtjagnuvsja same v cej vyd sportu.</p><p>Mušu vyznaty, meni duže poščastylo z peršym trenerom Anatolijem Oleksandrovyčem. Vin znav use pro hlopciv, jakyh trenuvav. Spilkuvavsja z їhnimy baťkamy ta včyteljamy. Pragnuv zibraty grupu syľnyh sportsmeniv i postijno nas motyvuvav. Vin ne znav, kym my vyrostymo i čogo dosjagnemo, ale často zapytuvav: «Vy budete olimpijśkymy čempionamy?». I my vidpovidaly: «Tak, budemo!».</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Olimpiada? Jaka vona? De vona vidbuvajeťsja? Nihto todi šče ne znav. Ale my buly pevni, ščo kolyś točno poїdemo na Olimpijśki igry. Ce toj moment, jakyj prosto potribno vidčuvaty. Dumaju, čerez ce ja j zatrymavsja u boroťbi ta zrobyv її častynoju svogo žyttja</strong></p>			</blockquote><p>Na toj čas dlja sportu, po suti, ne potribno bulo bagato. Jakščo v tebe je šorty futbolka i kedy — to u tebe je forma dlja trenuvannja. Їzdyty na zmagannja dopomagaly baťky ta junaćka sportyvna škola. Skiľky na ce potribno? Sidaješ v elektryčku ta їdeš.</p>	<div class="wp-caption full-screen">		<video src="/wp-content/uploads/2021/02/andriitsev.mp4" autoplay muted loop playsinline></video>			</div><p>Jakščo ty dijsno hočeš čymoś zajmatysja, u mojemu vypadku — sportom, to zrobyš dlja ćogo use možlyve. Je bezlič bezoplatnyh sekcij, gurtkiv ta zaliv. Bo uspihu, zazvyčaj, dosjagaje toj, hto ščoś robyť.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			Znannja — ce te, ščo u vas nihto nikoly ne vidbere		</span>	</h3><p>Pislja zakinčennja školy, za poradoju tata, ja vstupyv do Irpinśkoї podatkovoї akademiї na fakuľtet buhgalterśkogo obliku ta audytu. I lyše čerez misjać pislja vstupu zrozumiv, ščo oblik ta audyt — ce buhgalterija. Todi podumav: «O, budu buhgalterom, kruto!» (red. smijeťsja). Grafik buv napruženym: z ranku do obidu na parah, potim na elektryčci dobyravsja na trenuvannja v Kyїv. Doroga v obydva boky podekudy zajmala čotyry godyny.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/02/pm-2.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/02/pm-2.jpg">			</div><p>Trenuvannja tryvalo veś večir. Pislja — povertavsja v gurtožytok i majže do ranku gotuvavsja do par. Na son zalyšalosja maksymum 3-6 godyn. Často dosypav u transporti, jakščo mav kiľka viľnyh hvylyn.</p><p>U 2006 roci, koly meni bulo 19, peredi mnoju postala serjozna dylema — zajmatysja dali sportom čy viddatysja povnistju navčannju. Ja vyrišyv vzjaty akademičnu vidpustku, ščob uveś nastupnyj rik prysvjatyty boroťbi ta podyvytysja na rezuľtaty. Jakščo u mene ščoś vyjde — oberu sport. Jakščo ni, to pidu pracjuvaty za fahom. Po faktu, cej rik vyznačyv moje majbutnje.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>U 2007 roci ja vygrav čempionaty Ukraїny, Jevropy ta svitu sered molodi j otrymav misce v nacionaľnij zbirnij</strong></p>			</blockquote><p>Togo ž roku vstupyv do Nacionaľnogo universytetu fizyčnogo vyhovannja i sportu na stacionar i paraleľno navčavsja na zaočnij formi v podatkovij akademiї. Pojednuvaty trenuvannja ta navčannja v dvoh universytetah vyjavylosja duže važko.</p><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal shortcode-journal--revert">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>V odyn moment meni stalo zrozumilo, ščo ne vytjagnu. Zakinčyv spočatku sportyvnyj universytet i u 2011-mu otrymav dyplom magistra z vidznakoju. Togo ž roku vidnovyv navčannja na fakuľteti obliku ta audytu, a takož zdobuv dyplom bakalavra. Ale na ćomu ne zupynyvsja. U 2012-2015-yh rokah prodovžyv navčannja v Universyteti deržavnoї fiskaľnoї služby, de otrymav dyplom specialista z jurysprudenciї. A vže u 2016-mu zahystyv kandydatśku robotu za fahom «Fizyčna kuľtura i sport» v universyteti fizyčnogo vyhovannja.</p><p>Popry te, ščo meni dijsno duže podobalosja navčannja, ja znav, ščo mušu zakinčyty počate. Rozumijete, znannja — ce te, ščo u vas nihto nikoly ne vidbere. Ce te, ščo nazavždy z vamy. Vy možete ne maty dyploma, ale vy musyte maty znannja.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/02/pm-3.jpg" alt="">			</div></div><p>Česno, meni biľše podobalosja navčannja u sportyvnij sferi. Oskiľky maješ zmogu bačyty kartynku z oboh storin: jak z praktyčnoї, tak i z teoretyčnoї.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Koly ty rozšyrjuješ svij goryzont — u tebe formujeťsja krytyčna dumka. Z časom ty počynaješ rozumity važlyvi procesy ta možeš dopomogty ne lyše sobi, a j inšym</strong></p>			</blockquote><p>Ja kajfuju, koly daju porady tovaryšam i baču, ščo vony pracjujuť. Oskiľky mij dosvid i moї znannja prynosjať rezuľtat.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			Buty v trijci mrijaly tysjači sportsmeniv, a vyjšlo u mene		</span>	</h3><p>U travni 2012 roku ja vygrav sriblo na čempionati Jevropy u Belgradi j poїhav na Olimpijśki igry do Londona. Zoloto — ce bula moja ciľ. Odnak, u finali prograv amerykanśkomu supernyku u dva očka i zdobuv sriblo. Pizniše, analizujučy pojedynok, zrozumiv, ščo dopustyvsja pomylky: ne dosluhavsja do porad treneriv i obrav ne zovsim pravyľnu taktyku.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/02/pm-4.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/02/pm-4.jpg">			</div><p>Bulo duže prykro. Tobi vypav šans staty olimpijśkym čempionom, a ty ne vykorystav jogo povnoju miroju, bo zrobyv nepravyľnyj vybir. Zvisno, z časom use zabuvaješ i nasolodžuješsja tym, ščo je. Ja — sribnyj pryzer Olimpijśkyh igor. Buty v trijci mrijaly tysjači sportsmeniv, a vyjšlo u mene.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Jakby Olimpiadi ja vygrav zoloto, ne znaju, čy bula b u mene motyvacija dali rozvyvatysja u sporti. Koly v tebe uže je zolota medaľ, ty dumaješ «Naviščo vse ce? U mene j tak uže je zoloto». A koly medali nemaje, to її duže hočeťsja. I ty pracjuješ, ščob її otrymaty. Pracjuješ na rezuľtat</strong></p>			</blockquote><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Pislja Olimpijśkyh igor nastav neprostyj etap u mojemu žytti. Dumaju, jakojuś miroju, ce bula zirkova hvoroba. Ja stav olimpijśkym pryzerom, vidpovidno — vsi napracjuvannja obnulylysja. Potribno bulo počynaty pracjuvaty po-novomu. Meni pokazujuť novi pryjomy, a ja dumaju: «O, ta ja možu take vykonaty. I take možu. I ce zroblju». Tak faktyčno i vidijšov vid svojeї shemy trenuvannja j potim dovgyj čas ničogo ne vyhodylo.</p><p>Ujaviť, pislja 2012 roku, nastupnu medaľ ja otrymav lyše čerez 2 roky. Todi na čempionati svitu u čverťfinali ja peremig togo ž amerykancja, jakomu prograv u Londoni. Olimpijśkyj pryzer, dva roky praci j žodnoї medali.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/02/pm-5.jpg" alt="">			</div></div><p>Ce duže važko. Djakuvaty Bogu, pidtrymci blyźkyh ta treneriv meni vdalosja vporatysja iz cym etapom počaty peremagaty.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			Potribno rozumity, koly možna vyhodyty z travmoju na kylym, a koly — ni		</span>	</h3><p>U 2016 roci ja poїhav na Olimpijśki igry do Rio. V odnij vośmij finalu, zdolavšy predstavnyka Kyrgyzstanu, ja otrymav travmu nogy — rozryv zv’jazky. Ce vplynulo na vsi nastupni vystupy. Ne pidozrjujučy pro serjoznisť travmy, ja vyjšov na kylym i prodovžyv borotysja za bronzu.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Pid čas sutyčky vidčuv, ščo hrusnula j inša noga. Todi do peremogy zalyšavsja lyše odyn pryjom — postavyty supernyka na kolina, otrymaty dva baly ta zabraty medaľ. A ja stojav i rozumiv, ščo prosto ne možu ruhatysja</strong></p>			</blockquote><p>Pizniše, kiľka raziv peregljadav zapys togo pojedynku. Na video zovsim ne vydno, ščo ščoś bolyť, hoča biľ buv nesterpnym. Meni proponuvaly vidmovytysja vid ostanńogo boju, adže ja uže dijšov do bronzovogo finalu. Ta ja ne planuvav zdavatysja ta vtračaty taku možlyvisť. Hoč todi meni j ne vdalosja vygraty žodnoї medali, vdoma na mene čekala najkrašča nagoroda u mojemu žytti. U deń vidkryttja Olimpijśkyh igor družyna podaruvala meni syna Bogdana.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/02/pm-6.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/02/pm-6.jpg">			</div><p>Pislja povernennja dodomu meni znadobylosja dva roky, ščob vidnovytysja ta povernutyś u sport. Dovgyj čas vidčuvav strah, ščo travma može povtorytysja. Napryklad, ja borjusja z supernykom i prybyraju nogu. Trener robyť meni zauvažennja, ščo ja ne maju її prybyraty. Ale organizm vmykaje zahysnyj refleks.</p><p>Zvisno, boroťba — ce duže travmujučyj vyd sportu. Hlopci často trenujuťsja z travmamy. Ale zavždy potribno rozumity, koly možna vyhodyty z travmoju na kalym, a koly — ni. Zavdjaky znannjam ta dosvidu, teper znaju bagato sposobiv, jak poperedyty travmuvannja. Biľšisť sportsmeniv olimpijśkyh vydiv sportu bazovo gotovi do togo, ščo buduť otrymuvaty travmy i rozumijuť, ščo zdobuvajuť nagorody cinoju vlasnogo zdorov&#8217;ja.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			Boroťba dozvoljaje zarobyty ščoś značno cinniše, niž groši		</span>	</h3><p>Kožen vyd sportu dozvoljaje otrymaty dodatkovi materiaľni vynagorody. Deś menše, deś biľše. Boroťba ž dozvoljaje zarobyty ščoś cinniše, niž prosto groši: znannja ta ljudśki stosunky. Borcivśka spiľnota — duže družnja. A našoju vizytivkoju je zlamani vuha (red. smijeťsja), jaki možuť tobi dopomogty v buď-jakij kraїni svitu otrymaty ščyre ta šanoblyve stavlennja.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Sport — ce unikaľne javyšče, jake dozvoljaje meni rozvyvatyś riznobično: ne tiľky jak sportsmenu, ale j jak ljudyni. Pid čas poїzdok na zmagannja v inši kraїn, ja možu piznavaty rizni kuľtury ta spilkuvatysja z cikavymy ljuďmy. Ce daje možlyvisť otrymuvaty informaciju pro svit z peršodžerel</strong></p>			</blockquote><p>Kiľka raziv meni proponuvaly pokynuty boroťbu i perejty v MMA, oskiľky, tam možna zarobyty značno biľše.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/02/pm-7.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/02/pm-7.jpg">			</div><p>Ale ja hoču viddavatysja uljublenij spravi ta vdoskonaljuvaty її svoїmy znannjam ta dosvidom. Krim ćogo, vidčuvaju, ščo skazav šče ne vse. Moja golovna ciľ — ce zoloto na olimpijśkyh igrah. Tomu i prodovžuju pracjuvaty j gotuvatysja do Olimpiady v Tokio, jaka zaplanovana na lypeń ćogo roku.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			Meni duže važko zminjuvaty te, kym ja je i ščo ljublju		</span>	</h3><p>Meni ne raz proponuvaly vystupaty za nacionaľni zbirni inšyh kraїn ta otrymuvaty solidni gonorary. Možlyvo, raniše, koly v mene formuvavsja svitogljad i ne bulo usvidomlennja pro te, ščo take Baťkivščyna — ja by pogodyvsja. Ale pislja usih vyprobuvań, koly staješ na p&#8217;jedestal i lunaje gimn Ukraїny na čempionatah Jevropy ta svitu, z’javljajuťsja osoblyvi počuttja. Їh važko prominjaty na buď-ščo. Meni duže važko zminjuvaty te, kym ja je i ščo ljublju.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/02/pm-8.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/02/pm-8.jpg">			</div><p>V Ukraїni je duže bagato misć, jakym Jevropa može pozazdryty. Meni podobajuťsja naši morja ta gory. Meni podobajuťsja naši ljudy. Doskonalosti, zvisno, nemaje mež.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Jak na mene, deržava namagajeťsja dobre pikluvatysja pro vsi vydy sportu. Odnak, hočeťsja, ščob ti košty jaki vydiljajuťsja na modernizaciju ta budivnyctvo sportyvnoї infrastruktury dopomogly švydše zrobyty sport biľš masovym ta dostupnym</strong></p>			</blockquote><p>Uveś svit počav govoryty pro našu kraїnu zavdjaky dosjagnennjam na sportyvnij areni. Ja duže hoču, ščob tak tryvalo j nadali.</p>	<div class="wp-caption full-screen full-screen-with-bg-title content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/02/pm-9.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/02/pm-9.jpg">														<div class="bg-title-wrap">						<b class="bg-title">?‍♂️ Porady vid Valerija Andrejceva</b>					</div>										</div>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>Samostijno formuvaty svij šljah</h3>						<p>Skiľky ljudej — stiľky j dumok. Ty povynen dovirjaty sobi j samostijno formuvaty svij šljah. Zvisno, ty možeš vyvčyty dosvid inšyh ljudej. Podyvytysja, jak vony dosjagaly veršyn. Ale potribno pam’jataty, ščo kožna ljudyna — indyviduaľnisť. Dvoh odnakovyh ne buvaje. Ty sam obyraješ, kym ty budeš i hto bude bilja tebe. Ja žyvu za takoju systemoju i vona prynosyť meni plody.</p>		</div>	</div><p>&nbsp;</p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>Zavždy korystuvatysja šansom, jakščo takyj vypadaje</h3>						<p>Ja perekonanyj, jakščo dolja daje tobi šans, to jogo potribno vykorystaty na povnu. Ty možeš ne znaty, vyjde u tebe ščoś čy ni. Ale jakščo ne sprobuješ, to nikoly ne diznaješsja. Ne soromno prograty, koly ty znaješ, ščo zrobyv use možlyve, ale duže soromno — koly ty čogoś ne zrobyv, abo znaješ, ščo zrobyv ne do kincja.</p>		</div>	</div><p>&nbsp;</p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>Umity adaptovuvatysja do obstavyn</h3>						<p>Jakščo tebe ne zadovoľnjaje tvij rezuľtat, značyť ty deś dopustyv pomylku. Vidpovidno, potribno ščoś zminjuvaty. Oskiľky vse zminjujeťsja. Čas zminjujeťsja. Suspiľstvo zminjujeťsja. Potribno pidlaštovuvatyś i rozumity, ščo shema tvogo ruhu zastarila. Її takož potribno zminjuvaty. Važlyvo — jty v nogu z časom i vykorystovuvaty vsi jogo možlyvosti</p>		</div>	</div><p><em><strong>Foto: Oleg Taranuha</strong></em></p>

🤼‍♂️ Valerij Andrejcev: Jakby na Olimpiadi ja vygrav zoloto, ne znaju, čy bula b u mene motyvacija dali rozvyvatysja u sporti

«Pomylytysja aby vygraty» — specprojekt golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu Parimatch. Novyj geroj projektu — boreć viľnogo stylju Valerij Andrejcev.

🤼‍♂️ Valerij Andrejcev: «Jakby na Olimpiadi ja vygrav zoloto, ne znaju, čy bula b u mene motyvacija dali rozvyvatysja u sporti»

<p>[partnership img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" text="Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu" button_text="Parimatch" button_link="http://parimatch.ua/" color="#000000"]

Pro nespodivani kar'jeri povoroty, stavlennja do tytuliv i čempionstva, profesijnyj sport bez porazok rozpovidaje bokser Fedir Čerkašyn.

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-cover.jpg" img_id="94198" title="Dośje"]

<strong>Fedir Čerkašyn</strong> — 25-ričnyj ukraїnśkyj neperemožnyj bokser-profesional. Vystupaje u peršij serednij i v drugij serednij vagovyh kategorijah. Stanom na vereseń 2020 roku, zajnjav 20-tu pozyciju v rejtyngu BoxRec. Nyni žyve v Poľšči, mynulogo roku otrymav poľśke gromadjanstvo. Na vsi boї vyhodyť z dvoma praporamy — ukraїnśkym i poľśkym.Ambasador brendu Parimatch.

[/journal]

[color_title title="«Peršyj ljubyteľśkyj čempionat svitu trapyvsja zi mnoju v 10 rokiv. Ce ne tiľky mij zdobutok»"]

Moje zahoplennja sportom počaloś z fiľmiv, de graly Žan-Klod Van Dam ta Džeki Čan. V dytynstvi osoblyvo perehopljuvalo podyh vid їhnih trjukiv i majsternosti. Jakoś baťko pomityv, ščo ja pered televizorom povtorjuju sportyvni elementy, bijcivśki roztjažky, udary. Zapytav, čy podobajeťsja meni boksuvaty. Ja bezzaperečno vidpoviv «Tak!». Baťky vidrazu mene viddaly na sekciju kikboksyngu v Harkovi.

[blockquote_with_author content="<strong>Pam'jataju, hotiloś, aby vse nagaduvalo anturaž kinofiľmiv; naviť poprosyv navčatyś u trenera zrilogo viku. Vže pislja peršogo trenuvannja v 7-ričnomu vici ja zlovyv sebe na dumci «sport mene zatjaguje»</strong>"]

Todi kožen nevelykyj krok v sviti sportu buv dlja mene peremogoju. Ja bagato trenuvavsja, počav vygravaty perši zmagannja, їzdyv na turniry z kikboksyngu ta tajśkogo boksu. V 10 rokiv vzjav tretje misce na Čempionati svitu v Ispaniї sered ljubyteliv. Pryblyzno todi v mojemu žytti sport zajnjav perše misce, škola zalyšylaś pozadu. Baťky ne robyly z ćogo tragediї.

Navpaky, pidtrymuvaly moї pragnennja i mriї. Ja nikoly vid nyh ne čuv krytyky, štybu «Na tomu boksi tobi golovu vidib’juť». Vony robyly vse, aby mij talant rozkryvsja.

[cut_in_video_fullwidth video="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-copy1_1.mp4" video_id="94328"]

Dozvoljaly vidviduvaty trenuvannja za umovy, ščo v školu їh vyklykaty ne buduť čerez moju neuspišnisť. Takož finansuvaly učasť v zmagannjah i zborah, ščo ne bulo deševym zadovolennjam.

[blockquote_with_author content="<strong>Naspravdi, perši medali sportsmena — ce zasluga ne tiľky juniora, ale j vsijeї rodyny, jakij dovodyťsja bukvaľno pidlaštovuvatyś pid potreby dytyny</strong>"]

[color_title title="«Pislja kožnoї velykoї peremogy treba prodovžuvaty pahaty»"]

V 13 rokiv ja potrapyv do komandy Cukanova Volodymyra Oleksijovyča, zasluženogo trenera z tajśkogo boksu, jakyj vyhovav bagato čempioniv v Harkovi.

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-5.jpg" img_id="94333" revert="true"]

Ce buv perehid na jakisno novyj riveń — profesijnyj. Nastav period dyscypliny, vidpraćovuvannja majsternosti, postijnyh zmagań. Odyn z povorotnyh momentiv togo času — učasť v peršomu čempionati svitu, na baťkivščyni tajśkogo boksu.

Tovaryši po komandi rozcinjuvaly cju poїzdku jak podorož, pid čas jakoї možna bude poboksuvaty ta zaodno vidpočyty. Ja ž buv nalaštovanyj peremogaty i tiľky. Za rezuľtatamy žerebkuvannja, peršym moїm supernykom stav tajeć. Zgaduju, jak pered tym bojem ne spav, perežyvyv, bukvaľno goriv dumkoju pro ryng.

[/journal]

Nastupnogo dnja vyjšov, pokazav na ščo zdaten i peremig. Zdolaty tajcja v Taїlandi v 16 rokiv — ce nače vygraty veś čempionat vidrazu <em>(smijeťsja — red.)</em>. Cja peremoga mene tak zarjadyla, ščo ja taky zdobuv peremogu na ćomu turniri. Ne možu znajty kraščogo slova dlja opysu moїh todišnih emocij ta počuttiv, niž «Vau!». Zagalom, “pid krylom” Volodymyra Oleksijovyča ja proviv blyźko 300 boїv, stavšy bagatorazovym čempionom Ukraїny z tajśkogo boksu, dvorazovym čempionom Jevropy, čempionom svitu.

[blockquote_with_author content="<strong>Jak na mene, u sporti v pryncypi ne varto zacykljuvatyś na tytulah. Treba včasno peregornuty cju storinku istoriї ta jty dali</strong>"]

Poperedu šče biľše skladnyh boїv, novyh vyklykiv i možlyvostej. Meni poščastylo na treneriv, jaki zavždy nagaduvaly pislja pam'jatnyh vygrašiv, ščo buly pomylky, nad jakymy dodatkovo treba popracjuvaty. Hyzuvatyś tytulamy «čempion» cilymy misjacjamy, označaje vybraty hybnyj vektor rozvytku. Pislja kožnoї velykoї peremogy treba prodovžuvaty pahaty, aby buty zatrebuvanym sportsmenom.

[color_title title="«Ja zdobuv 7 peremog v profesijnomu boksi — i raptom moja kar'jera zupynylaś»"]

Pereїhavšy do Kyjeva v 18 rokiv, mij kar'jernyj šljah kruto zminyvsja. V stolyci ja tak i ne znajšov trenera z tajśkogo boksu, z jakym by hotiloś rozvyvatyś. Tomu vyrišyv pity v boks, aby pidtjagnuty udarnu tehniku. Za poradoju znajomyh, ja vyjšov na trenera Lihtera Oleksandra Lvovyča. Pid čas peršogo trenuvannja vin rozglediv mij potencial, zaprosyvšy do sebe v komandu. Bula tiľky odna umova — bagato pracjuvaty nad soboju, čym ja j počav zajmatyś.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-3.jpg" img_id="94331" parallax="true"]

Opanuvannja novogo vydu sportu bez skladnoščiv ne obijšloś. Boks ne takyj bagatyj na tehničnyj arsenal, jak tajśkyj: ja ne mig vdaryty supernyka nogoju čy kolinom, jak zvyk. Vporatyś iz oponentom mav tiľky za rahunok syly ruk. Do togo ž, b’juť v boksi nabagato syľniše, porivnjano z tajśkym boksom. Treba bulo doklasty čymalo zusyľ, aby nabuty novyh umiń.

Kiľkoh misjaciv napoleglyvyh trenuvań vystačylo — i mene pomityly. Ja pidpysav peršyj menedžerśkyj kontrakt iz brytancem Filipom Fondju, jakyj dav meni šans na realizaciju u profesijnomu boksi bez ljubyteľśkoї kar'jery. Todi ja proviv 7 pojedynkiv, otrymavšy 7 peremog. Byvsja v Bilorusi, Bolgariї, Monako.

[blockquote_with_author content="<strong>Do reči, pislja profesijnogo debjutu za kordonom vidčuv, ščo stavlennja v boksi do sportsmeniv serjozniše, niž v tajśkomu boksi: vsi boї turniriv zapysujuťsja, organizacija čempionativ na vyščomu rivni, konkurencija syľniša</strong>"]

Čerez pivtora roku moja kar'jera zupynylaś. Kontrakt zablokuvaly, a boї — skasuvaly, bo v menedžera počalyś finansovi trudnošči. Vyrišyv prodovžyty žyty v Kyjevi, ne zalyšaty zanjať. Naviť počav pidpraćovuvaty trenerom v 20 rokiv, jakby ce smišno ne zvučalo. Vtim, moja sportmenśka natura prodovžuvala pro sebe nagaduvaty, vymagala novyh boїv. Ja postijno šukav možlyvosti projavyty sebe u velykomu sporti.

[color_title title="«Zirvavsja z miscja ta pomčav u Poľšču pokazuvaty, na ščo zdaten»"]

Z'jasuvalosja, ščo moja babusja bula poljačkoju, tomu ja mav vsi šansy otrymaty kartu poljaka. Dlja ćogo opanuvav poľśku na bazovomu rivni, pidtjagnuv znannja z istoriї ta geografiї, sklav ispyty j otrymav kartu. Dali počav dumaty, jak vyjty na profesijnogo trenera v Poľšči ta zarekomenduvaty sebe. Meni poradyly Fedora Lapina, a z kontaktiv skynuly tiľky adresu bazy, de vin trenuvav komandy. Bez dovgyh vagań ja zibrav reči ta poїhav na mašyni do Varšavy.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-2.jpg" img_id="94330" parallax="true"]

Rajon, kudy ja prybuv, nagaduvav Borščagivku j ne vyklykav doviry. Poblukavšy vulycjamy, leď znajšov potribne prymiščennja. Mene zustrily na recepciї i zapytaly, kogo šukaju. Ja ne prydumav ničogo kraščogo, niž skazaty, ščo v mene zaplanovanyj sparyng, tomu ja do Fedora Lapina. Zajšovšy v zal, odrazu ž vpiznav trenera. Pidijšov do ńogo, predstavyvsja, korotko rozpoviv, ščo ja z Ukraїny, maju pevnyj bekgraund i baču svij rozvytok v Poľšči.

[blockquote_with_author content="<strong>Skazaty, ščo trener zdyvuvavsja takomu povorotu podij, ne skazaty ničogo. Zapytav, čy gotovyj ja staty v sparyng zavtra. Zvisno, ja pogodyvsja</strong>"]

Nastupnogo dnja pryhodžu, a trener mene zapytuje «Ty ž v kursi, ščo v nas sparyngy syľni? Jakščo bude zaskladno, kažy. Zupynymo». Ja buv gotovyj vyklastyś na vsi 100%. Prygaduju, jak zaraz. Vyhodžu na ryng, nače bagatokratnyj čempion svitu, i počynaju boksuvaty. Vidrazu zrozumiv, ščo supernyk meni pidhodyť po stylju: v ńogo sylovyj pidhid, odnomanitnyj. Ja jogo zčytav za 4 raundy i peremig. Fedir Lapin todi očmaniv, meni zdajeťsja. Skazav: «Tak, davaj vse spočatku. Zvidky ty pryїhav?».

Meni vidrazu vydilyly kimnatu-žytlo, ja počav posyleno trenuvatyś. Perši misjaci bulo osoblyvo važko. Ščodenni dvogodynni trenuvannja, sylovi navantažennja, a potim šče j probižky 3-5 km pry pogodnyh umovah minus 10. Romantyzm zminyvsja na važku ščodennu robotu. Koly vtjagnuvsja, poprosyv šans v trenera projavyty sebe pid čas boju. Aby pokazaty sebe poľśkij publici, ja oplatyv možlyvisť vyjty na bij z supernykom. Todi meni vdaloś nokatuvaty oponenta v peršomu raundi udarom po pečinci. A takož poznajomytyś zi svoїm majbutnim promouterom Andžej Vasylevśky. Tak počalaś moja poľśka istorija ta serija velykyh peremog.

[color_title title="«I Ukraїna, i Poľšča odnakovo važlyvi dlja mene. Ja ne vybyratymu, hto syľniše»"]

Pryїhavšy do Poľšči, v rejtyngu BoxRec ja znahodyvsja v śomij sotni. Pislja gučnyh peremog ja zajnjav 20-tu pozyciju. Poľšča stala kraїnoju možlyvostej, de ja zmig projavyty sebe na maksymum. Za ščo ja, bezperečno, їj vdjačnyj.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-1.jpg" img_id="94329" parallax="true"]

Vtim, startovi umovy meni dala Ukraїna, ja tut narodyvsja ta tryvalyj čas žyv. Nezvažajučy na krytyku i skepsys, ja prodovžu vyhodyty na svoї boї v šortah iz dvoma praporamy, pidkresljujučy odnakovu važlyvisť oboh kraїn. I ne vybyratymu z-pomiž nyh.

V jakomuś sensi zaraz v mojemu žytti — šče odyn perelomnyj etap. Ja gotovyj do novyh sparyngiv i čempionativ na buď-jakomu kontynenti svitu. Hoču pidnjatysja v rejtyngah, uvijty v TOP-10 do odnijeї z bokserśkyh federacij i nablyzytyś do omrijanogo tytuľnogo boju. Hoča moraľno ja gotovyj ne tiľky do peremog, a j do ničyїh i porazok.

[blockquote_with_author content="<strong>Tak, pomyljatyś i progravaty duže nepryjemno, ce spravžnij stres dlja profi. Ale z cym treba vmity pracjuvaty tež</strong>"]

U mene vse najcikaviše — poperedu. Ja ne perestaju bagato pracjuvaty, dotrymujuś dyscypliny ta postijno vyprobovuju svoї syly.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-4.jpg" img_id="94332" title=" Porady vid Fedora Čerkašyna" parallax="true" title_on_img="true"]

[background_substrate title="Menše sluhaty porad, biľše — sebe" color="#f7ce00"]

Ja oberežno stavljuś do porad, osoblyvo tyh, jaki stosujuťsja kar’jery. Važko poviryty, ščo htoś zmože skazaty vlučni “zoloti slova”, ne rozumijučy suti tvogo remesla. Ce biľše pro pidtrymku, a ne pro reaľnu dopomogu. Za tebe nihto ne sformuljuje cili ta ne dosjagne rezuľtatu. Tiľky ty maješ vizualizuvaty svoї mriї i poviryty v їh zdijsnennisť.

[/background_substrate]

 

[background_substrate title="Buďte dyscyplinovanymy" color="#f7ce00"]

V sporti nadvažlyvo ne davaty sobi poblažok, dokladaty maksymum zusyľ, slidkuvaty za svojeju fizyčnoju formoju. I zavždy buty gotovym projavyty sebe.

[/background_substrate]

 

[background_substrate title="Sumnivatyś — ce normaľno" color="#f7ce00"]

Ale jakščo pryjnjav rišennja, pirnaj v ńogo z golovoju. Jak i kožna ljudyna, ja často piddaju sumnivam jakiś včynky. Osoblyvo v turbulentni momenty, koly nemaje vyznačenosti. V takyh sytuacijah mene rjatuje cikavisť do žyttja. Ščo staneťsja, jakščo ja sprobuju? Jak vse zminyťsja, jakščo povirju v svoї syly? Jakščo staje cikavo j moї namiry peregukujuťsja z globaľnymy ciljamy, ja pirnaju v novi realiї z golovoju. A tam — pan, abo propav.

[/background_substrate]

<em><strong>Foto: Denys Lisoveć ta Dmytrij Kureńov</strong></em></p>

			<div class="brand-row">			<div class="brand-row__head">				<img src="/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" alt="">			</div>							<div class="brand-row__body">					<p>Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu</p>				</div>										<div class="brand-row__foot">											<style>							.orange-btn {								color: #000000 !important;								border: 5px solid #000000 !important;							}							.orange-btn:hover {								background: #000000 !important;								color: white !important;							}						</style>										<a href="http://parimatch.ua/" class="orange-btn" target="_blank">Parimatch</a>				</div>					</div>	<p>Pro nespodivani kar&#8217;jeri povoroty, stavlennja do tytuliv i čempionstva, profesijnyj sport bez porazok rozpovidaje bokser Fedir Čerkašyn.</p><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">					<div class="shortcode-journal__title">				Dośje			</div>						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p><strong>Fedir Čerkašyn</strong> — 25-ričnyj ukraїnśkyj neperemožnyj bokser-profesional. Vystupaje u peršij serednij i v drugij serednij vagovyh kategorijah. Stanom na vereseń 2020 roku, zajnjav 20-tu pozyciju v rejtyngu BoxRec. Nyni žyve v Poľšči, mynulogo roku otrymav poľśke gromadjanstvo. Na vsi boї vyhodyť z dvoma praporamy — ukraїnśkym i poľśkym.Ambasador brendu Parimatch.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-cover.jpg" alt="">			</div></div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			«Peršyj ljubyteľśkyj čempionat svitu trapyvsja zi mnoju v 10 rokiv. Ce ne tiľky mij zdobutok»		</span>	</h3><p>Moje zahoplennja sportom počaloś z fiľmiv, de graly Žan-Klod Van Dam ta Džeki Čan. V dytynstvi osoblyvo perehopljuvalo podyh vid їhnih trjukiv i majsternosti. Jakoś baťko pomityv, ščo ja pered televizorom povtorjuju sportyvni elementy, bijcivśki roztjažky, udary. Zapytav, čy podobajeťsja meni boksuvaty. Ja bezzaperečno vidpoviv «Tak!». Baťky vidrazu mene viddaly na sekciju kikboksyngu v Harkovi.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Pam'jataju, hotiloś, aby vse nagaduvalo anturaž kinofiľmiv; naviť poprosyv navčatyś u trenera zrilogo viku. Vže pislja peršogo trenuvannja v 7-ričnomu vici ja zlovyv sebe na dumci «sport mene zatjaguje»</strong></p>			</blockquote><p>Todi kožen nevelykyj krok v sviti sportu buv dlja mene peremogoju. Ja bagato trenuvavsja, počav vygravaty perši zmagannja, їzdyv na turniry z kikboksyngu ta tajśkogo boksu. V 10 rokiv vzjav tretje misce na Čempionati svitu v Ispaniї sered ljubyteliv. Pryblyzno todi v mojemu žytti sport zajnjav perše misce, škola zalyšylaś pozadu. Baťky ne robyly z ćogo tragediї.</p><p>Navpaky, pidtrymuvaly moї pragnennja i mriї. Ja nikoly vid nyh ne čuv krytyky, štybu «Na tomu boksi tobi golovu vidib’juť». Vony robyly vse, aby mij talant rozkryvsja.</p>	<div class="wp-caption full-screen">		<video src="/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-copy1_1.mp4" autoplay muted loop playsinline></video>			</div><p>Dozvoljaly vidviduvaty trenuvannja za umovy, ščo v školu їh vyklykaty ne buduť čerez moju neuspišnisť. Takož finansuvaly učasť v zmagannjah i zborah, ščo ne bulo deševym zadovolennjam.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Naspravdi, perši medali sportsmena — ce zasluga ne tiľky juniora, ale j vsijeї rodyny, jakij dovodyťsja bukvaľno pidlaštovuvatyś pid potreby dytyny</strong></p>			</blockquote>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			«Pislja kožnoї velykoї peremogy treba prodovžuvaty pahaty»		</span>	</h3><p>V 13 rokiv ja potrapyv do komandy Cukanova Volodymyra Oleksijovyča, zasluženogo trenera z tajśkogo boksu, jakyj vyhovav bagato čempioniv v Harkovi.</p><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal shortcode-journal--revert">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Ce buv perehid na jakisno novyj riveń — profesijnyj. Nastav period dyscypliny, vidpraćovuvannja majsternosti, postijnyh zmagań. Odyn z povorotnyh momentiv togo času — učasť v peršomu čempionati svitu, na baťkivščyni tajśkogo boksu.</p><p>Tovaryši po komandi rozcinjuvaly cju poїzdku jak podorož, pid čas jakoї možna bude poboksuvaty ta zaodno vidpočyty. Ja ž buv nalaštovanyj peremogaty i tiľky. Za rezuľtatamy žerebkuvannja, peršym moїm supernykom stav tajeć. Zgaduju, jak pered tym bojem ne spav, perežyvyv, bukvaľno goriv dumkoju pro ryng.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-5.jpg" alt="">			</div></div><p>Nastupnogo dnja vyjšov, pokazav na ščo zdaten i peremig. Zdolaty tajcja v Taїlandi v 16 rokiv — ce nače vygraty veś čempionat vidrazu <em>(smijeťsja — red.)</em>. Cja peremoga mene tak zarjadyla, ščo ja taky zdobuv peremogu na ćomu turniri. Ne možu znajty kraščogo slova dlja opysu moїh todišnih emocij ta počuttiv, niž «Vau!». Zagalom, “pid krylom” Volodymyra Oleksijovyča ja proviv blyźko 300 boїv, stavšy bagatorazovym čempionom Ukraїny z tajśkogo boksu, dvorazovym čempionom Jevropy, čempionom svitu.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Jak na mene, u sporti v pryncypi ne varto zacykljuvatyś na tytulah. Treba včasno peregornuty cju storinku istoriї ta jty dali</strong></p>			</blockquote><p>Poperedu šče biľše skladnyh boїv, novyh vyklykiv i možlyvostej. Meni poščastylo na treneriv, jaki zavždy nagaduvaly pislja pam&#8217;jatnyh vygrašiv, ščo buly pomylky, nad jakymy dodatkovo treba popracjuvaty. Hyzuvatyś tytulamy «čempion» cilymy misjacjamy, označaje vybraty hybnyj vektor rozvytku. Pislja kožnoї velykoї peremogy treba prodovžuvaty pahaty, aby buty zatrebuvanym sportsmenom.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			«Ja zdobuv 7 peremog v profesijnomu boksi — i raptom moja kar'jera zupynylaś»		</span>	</h3><p>Pereїhavšy do Kyjeva v 18 rokiv, mij kar&#8217;jernyj šljah kruto zminyvsja. V stolyci ja tak i ne znajšov trenera z tajśkogo boksu, z jakym by hotiloś rozvyvatyś. Tomu vyrišyv pity v boks, aby pidtjagnuty udarnu tehniku. Za poradoju znajomyh, ja vyjšov na trenera Lihtera Oleksandra Lvovyča. Pid čas peršogo trenuvannja vin rozglediv mij potencial, zaprosyvšy do sebe v komandu. Bula tiľky odna umova — bagato pracjuvaty nad soboju, čym ja j počav zajmatyś.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-3.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-3.jpg">			</div><p>Opanuvannja novogo vydu sportu bez skladnoščiv ne obijšloś. Boks ne takyj bagatyj na tehničnyj arsenal, jak tajśkyj: ja ne mig vdaryty supernyka nogoju čy kolinom, jak zvyk. Vporatyś iz oponentom mav tiľky za rahunok syly ruk. Do togo ž, b’juť v boksi nabagato syľniše, porivnjano z tajśkym boksom. Treba bulo doklasty čymalo zusyľ, aby nabuty novyh umiń.</p><p>Kiľkoh misjaciv napoleglyvyh trenuvań vystačylo — i mene pomityly. Ja pidpysav peršyj menedžerśkyj kontrakt iz brytancem Filipom Fondju, jakyj dav meni šans na realizaciju u profesijnomu boksi bez ljubyteľśkoї kar&#8217;jery. Todi ja proviv 7 pojedynkiv, otrymavšy 7 peremog. Byvsja v Bilorusi, Bolgariї, Monako.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Do reči, pislja profesijnogo debjutu za kordonom vidčuv, ščo stavlennja v boksi do sportsmeniv serjozniše, niž v tajśkomu boksi: vsi boї turniriv zapysujuťsja, organizacija čempionativ na vyščomu rivni, konkurencija syľniša</strong></p>			</blockquote><p>Čerez pivtora roku moja kar&#8217;jera zupynylaś. Kontrakt zablokuvaly, a boї — skasuvaly, bo v menedžera počalyś finansovi trudnošči. Vyrišyv prodovžyty žyty v Kyjevi, ne zalyšaty zanjať. Naviť počav pidpraćovuvaty trenerom v 20 rokiv, jakby ce smišno ne zvučalo. Vtim, moja sportmenśka natura prodovžuvala pro sebe nagaduvaty, vymagala novyh boїv. Ja postijno šukav možlyvosti projavyty sebe u velykomu sporti.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			«Zirvavsja z miscja ta pomčav u Poľšču pokazuvaty, na ščo zdaten»		</span>	</h3><p>Z&#8217;jasuvalosja, ščo moja babusja bula poljačkoju, tomu ja mav vsi šansy otrymaty kartu poljaka. Dlja ćogo opanuvav poľśku na bazovomu rivni, pidtjagnuv znannja z istoriї ta geografiї, sklav ispyty j otrymav kartu. Dali počav dumaty, jak vyjty na profesijnogo trenera v Poľšči ta zarekomenduvaty sebe. Meni poradyly Fedora Lapina, a z kontaktiv skynuly tiľky adresu bazy, de vin trenuvav komandy. Bez dovgyh vagań ja zibrav reči ta poїhav na mašyni do Varšavy.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-2.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-2.jpg">			</div><p>Rajon, kudy ja prybuv, nagaduvav Borščagivku j ne vyklykav doviry. Poblukavšy vulycjamy, leď znajšov potribne prymiščennja. Mene zustrily na recepciї i zapytaly, kogo šukaju. Ja ne prydumav ničogo kraščogo, niž skazaty, ščo v mene zaplanovanyj sparyng, tomu ja do Fedora Lapina. Zajšovšy v zal, odrazu ž vpiznav trenera. Pidijšov do ńogo, predstavyvsja, korotko rozpoviv, ščo ja z Ukraїny, maju pevnyj bekgraund i baču svij rozvytok v Poľšči.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Skazaty, ščo trener zdyvuvavsja takomu povorotu podij, ne skazaty ničogo. Zapytav, čy gotovyj ja staty v sparyng zavtra. Zvisno, ja pogodyvsja</strong></p>			</blockquote><p>Nastupnogo dnja pryhodžu, a trener mene zapytuje «Ty ž v kursi, ščo v nas sparyngy syľni? Jakščo bude zaskladno, kažy. Zupynymo». Ja buv gotovyj vyklastyś na vsi 100%. Prygaduju, jak zaraz. Vyhodžu na ryng, nače bagatokratnyj čempion svitu, i počynaju boksuvaty. Vidrazu zrozumiv, ščo supernyk meni pidhodyť po stylju: v ńogo sylovyj pidhid, odnomanitnyj. Ja jogo zčytav za 4 raundy i peremig. Fedir Lapin todi očmaniv, meni zdajeťsja. Skazav: «Tak, davaj vse spočatku. Zvidky ty pryїhav?».</p><p>Meni vidrazu vydilyly kimnatu-žytlo, ja počav posyleno trenuvatyś. Perši misjaci bulo osoblyvo važko. Ščodenni dvogodynni trenuvannja, sylovi navantažennja, a potim šče j probižky 3-5 km pry pogodnyh umovah minus 10. Romantyzm zminyvsja na važku ščodennu robotu. Koly vtjagnuvsja, poprosyv šans v trenera projavyty sebe pid čas boju. Aby pokazaty sebe poľśkij publici, ja oplatyv možlyvisť vyjty na bij z supernykom. Todi meni vdaloś nokatuvaty oponenta v peršomu raundi udarom po pečinci. A takož poznajomytyś zi svoїm majbutnim promouterom Andžej Vasylevśky. Tak počalaś moja poľśka istorija ta serija velykyh peremog.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			«I Ukraїna, i Poľšča odnakovo važlyvi dlja mene. Ja ne vybyratymu, hto syľniše»		</span>	</h3><p>Pryїhavšy do Poľšči, v rejtyngu BoxRec ja znahodyvsja v śomij sotni. Pislja gučnyh peremog ja zajnjav 20-tu pozyciju. Poľšča stala kraїnoju možlyvostej, de ja zmig projavyty sebe na maksymum. Za ščo ja, bezperečno, їj vdjačnyj.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-1.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-1.jpg">			</div><p>Vtim, startovi umovy meni dala Ukraїna, ja tut narodyvsja ta tryvalyj čas žyv. Nezvažajučy na krytyku i skepsys, ja prodovžu vyhodyty na svoї boї v šortah iz dvoma praporamy, pidkresljujučy odnakovu važlyvisť oboh kraїn. I ne vybyratymu z-pomiž nyh.</p><p>V jakomuś sensi zaraz v mojemu žytti — šče odyn perelomnyj etap. Ja gotovyj do novyh sparyngiv i čempionativ na buď-jakomu kontynenti svitu. Hoču pidnjatysja v rejtyngah, uvijty v TOP-10 do odnijeї z bokserśkyh federacij i nablyzytyś do omrijanogo tytuľnogo boju. Hoča moraľno ja gotovyj ne tiľky do peremog, a j do ničyїh i porazok.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Tak, pomyljatyś i progravaty duže nepryjemno, ce spravžnij stres dlja profi. Ale z cym treba vmity pracjuvaty tež</strong></p>			</blockquote><p>U mene vse najcikaviše — poperedu. Ja ne perestaju bagato pracjuvaty, dotrymujuś dyscypliny ta postijno vyprobovuju svoї syly.</p>	<div class="wp-caption full-screen full-screen-with-bg-title content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-4.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-4.jpg">														<div class="bg-title-wrap">						<b class="bg-title"> Porady vid Fedora Čerkašyna</b>					</div>										</div>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>Menše sluhaty porad, biľše — sebe</h3>						<p>Ja oberežno stavljuś do porad, osoblyvo tyh, jaki stosujuťsja kar’jery. Važko poviryty, ščo htoś zmože skazaty vlučni “zoloti slova”, ne rozumijučy suti tvogo remesla. Ce biľše pro pidtrymku, a ne pro reaľnu dopomogu. Za tebe nihto ne sformuljuje cili ta ne dosjagne rezuľtatu. Tiľky ty maješ vizualizuvaty svoї mriї i poviryty v їh zdijsnennisť.</p>		</div>	</div><p> </p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>Buďte dyscyplinovanymy</h3>						<p>V sporti nadvažlyvo ne davaty sobi poblažok, dokladaty maksymum zusyľ, slidkuvaty za svojeju fizyčnoju formoju. I zavždy buty gotovym projavyty sebe.</p>		</div>	</div><p> </p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>Sumnivatyś — ce normaľno</h3>						<p>Ale jakščo pryjnjav rišennja, pirnaj v ńogo z golovoju. Jak i kožna ljudyna, ja často piddaju sumnivam jakiś včynky. Osoblyvo v turbulentni momenty, koly nemaje vyznačenosti. V takyh sytuacijah mene rjatuje cikavisť do žyttja. Ščo staneťsja, jakščo ja sprobuju? Jak vse zminyťsja, jakščo povirju v svoї syly? Jakščo staje cikavo j moї namiry peregukujuťsja z globaľnymy ciljamy, ja pirnaju v novi realiї z golovoju. A tam — pan, abo propav.</p>		</div>	</div><p><em><strong>Foto: Denys Lisoveć ta Dmytrij Kureńov</strong></em></p>

<span style="font-weight: 400">«Pomylytysja aby vygraty» — novyj specprojekt golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu <strong>Parimatch</strong> ta vydannja <strong>Na chasi</strong>. V mežah projektu predstavnyky ukraїnśkogo sportu, rozpovidajuť pro te, z čym svogo času ne vporalysja i jaki žyttjevi uroky zasvoїly zi svoїh nevdač.</span>

[partnership img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" text="Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu" button_text="Parimatch" button_link="http://parimatch.ua/" color="#000000"]

Pro nespodivani kar'jeri povoroty, stavlennja do tytuliv i čempionstva, profesijnyj sport bez porazok rozpovidaje bokser Fedir Čerkašyn.

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-cover.jpg" img_id="94198" title="Dośje"]

<strong>Fedir Čerkašyn</strong> — 25-ričnyj ukraїnśkyj neperemožnyj bokser-profesional. Vystupaje u peršij serednij i v drugij serednij vagovyh kategorijah. Stanom na vereseń 2020 roku, zajnjav 20-tu pozyciju v rejtyngu BoxRec. Nyni žyve v Poľšči, mynulogo roku otrymav poľśke gromadjanstvo. Na vsi boї vyhodyť z dvoma praporamy — ukraїnśkym i poľśkym.Ambasador brendu Parimatch.

[/journal]

[color_title title="«Peršyj ljubyteľśkyj čempionat svitu trapyvsja zi mnoju v 10 rokiv. Ce ne tiľky mij zdobutok»"]

Moje zahoplennja sportom počaloś z fiľmiv, de graly Žan-Klod Van Dam ta Džeki Čan. V dytynstvi osoblyvo perehopljuvalo podyh vid їhnih trjukiv i majsternosti. Jakoś baťko pomityv, ščo ja pered televizorom povtorjuju sportyvni elementy, bijcivśki roztjažky, udary. Zapytav, čy podobajeťsja meni boksuvaty. Ja bezzaperečno vidpoviv «Tak!». Baťky vidrazu mene viddaly na sekciju kikboksyngu v Harkovi.

[blockquote_with_author content="<strong>Pam'jataju, hotiloś, aby vse nagaduvalo anturaž kinofiľmiv; naviť poprosyv navčatyś u trenera zrilogo viku. Vže pislja peršogo trenuvannja v 7-ričnomu vici ja zlovyv sebe na dumci «sport mene zatjaguje»</strong>"]

Todi kožen nevelykyj krok v sviti sportu buv dlja mene peremogoju. Ja bagato trenuvavsja, počav vygravaty perši zmagannja, їzdyv na turniry z kikboksyngu ta tajśkogo boksu. V 10 rokiv vzjav tretje misce na Čempionati svitu v Ispaniї sered ljubyteliv. Pryblyzno todi v mojemu žytti sport zajnjav perše misce, škola zalyšylaś pozadu. Baťky ne robyly z ćogo tragediї.

Navpaky, pidtrymuvaly moї pragnennja i mriї. Ja nikoly vid nyh ne čuv krytyky, štybu «Na tomu boksi tobi golovu vidib’juť». Vony robyly vse, aby mij talant rozkryvsja.

[cut_in_video_fullwidth video="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-copy1_1.mp4" video_id="94328"]

Dozvoljaly vidviduvaty trenuvannja za umovy, ščo v školu їh vyklykaty ne buduť čerez moju neuspišnisť. Takož finansuvaly učasť v zmagannjah i zborah, ščo ne bulo deševym zadovolennjam.

[blockquote_with_author content="<strong>Naspravdi, perši medali sportsmena — ce zasluga ne tiľky juniora, ale j vsijeї rodyny, jakij dovodyťsja bukvaľno pidlaštovuvatyś pid potreby dytyny</strong>"]

[color_title title="«Pislja kožnoї velykoї peremogy treba prodovžuvaty pahaty»"]

V 13 rokiv ja potrapyv do komandy Cukanova Volodymyra Oleksijovyča, zasluženogo trenera z tajśkogo boksu, jakyj vyhovav bagato čempioniv v Harkovi.

[journal img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-5.jpg" img_id="94333" revert="true"]

Ce buv perehid na jakisno novyj riveń — profesijnyj. Nastav period dyscypliny, vidpraćovuvannja majsternosti, postijnyh zmagań. Odyn z povorotnyh momentiv togo času — učasť v peršomu čempionati svitu, na baťkivščyni tajśkogo boksu.

Tovaryši po komandi rozcinjuvaly cju poїzdku jak podorož, pid čas jakoї možna bude poboksuvaty ta zaodno vidpočyty. Ja ž buv nalaštovanyj peremogaty i tiľky. Za rezuľtatamy žerebkuvannja, peršym moїm supernykom stav tajeć. Zgaduju, jak pered tym bojem ne spav, perežyvyv, bukvaľno goriv dumkoju pro ryng.

[/journal]

Nastupnogo dnja vyjšov, pokazav na ščo zdaten i peremig. Zdolaty tajcja v Taїlandi v 16 rokiv — ce nače vygraty veś čempionat vidrazu <em>(smijeťsja — red.)</em>. Cja peremoga mene tak zarjadyla, ščo ja taky zdobuv peremogu na ćomu turniri. Ne možu znajty kraščogo slova dlja opysu moїh todišnih emocij ta počuttiv, niž «Vau!». Zagalom, “pid krylom” Volodymyra Oleksijovyča ja proviv blyźko 300 boїv, stavšy bagatorazovym čempionom Ukraїny z tajśkogo boksu, dvorazovym čempionom Jevropy, čempionom svitu.

[blockquote_with_author content="<strong>Jak na mene, u sporti v pryncypi ne varto zacykljuvatyś na tytulah. Treba včasno peregornuty cju storinku istoriї ta jty dali</strong>"]

Poperedu šče biľše skladnyh boїv, novyh vyklykiv i možlyvostej. Meni poščastylo na treneriv, jaki zavždy nagaduvaly pislja pam'jatnyh vygrašiv, ščo buly pomylky, nad jakymy dodatkovo treba popracjuvaty. Hyzuvatyś tytulamy «čempion» cilymy misjacjamy, označaje vybraty hybnyj vektor rozvytku. Pislja kožnoї velykoї peremogy treba prodovžuvaty pahaty, aby buty zatrebuvanym sportsmenom.

[color_title title="«Ja zdobuv 7 peremog v profesijnomu boksi — i raptom moja kar'jera zupynylaś»"]

Pereїhavšy do Kyjeva v 18 rokiv, mij kar'jernyj šljah kruto zminyvsja. V stolyci ja tak i ne znajšov trenera z tajśkogo boksu, z jakym by hotiloś rozvyvatyś. Tomu vyrišyv pity v boks, aby pidtjagnuty udarnu tehniku. Za poradoju znajomyh, ja vyjšov na trenera Lihtera Oleksandra Lvovyča. Pid čas peršogo trenuvannja vin rozglediv mij potencial, zaprosyvšy do sebe v komandu. Bula tiľky odna umova — bagato pracjuvaty nad soboju, čym ja j počav zajmatyś.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-3.jpg" img_id="94331" parallax="true"]

Opanuvannja novogo vydu sportu bez skladnoščiv ne obijšloś. Boks ne takyj bagatyj na tehničnyj arsenal, jak tajśkyj: ja ne mig vdaryty supernyka nogoju čy kolinom, jak zvyk. Vporatyś iz oponentom mav tiľky za rahunok syly ruk. Do togo ž, b’juť v boksi nabagato syľniše, porivnjano z tajśkym boksom. Treba bulo doklasty čymalo zusyľ, aby nabuty novyh umiń.

Kiľkoh misjaciv napoleglyvyh trenuvań vystačylo — i mene pomityly. Ja pidpysav peršyj menedžerśkyj kontrakt iz brytancem Filipom Fondju, jakyj dav meni šans na realizaciju u profesijnomu boksi bez ljubyteľśkoї kar'jery. Todi ja proviv 7 pojedynkiv, otrymavšy 7 peremog. Byvsja v Bilorusi, Bolgariї, Monako.

[blockquote_with_author content="<strong>Do reči, pislja profesijnogo debjutu za kordonom vidčuv, ščo stavlennja v boksi do sportsmeniv serjozniše, niž v tajśkomu boksi: vsi boї turniriv zapysujuťsja, organizacija čempionativ na vyščomu rivni, konkurencija syľniša</strong>"]

Čerez pivtora roku moja kar'jera zupynylaś. Kontrakt zablokuvaly, a boї — skasuvaly, bo v menedžera počalyś finansovi trudnošči. Vyrišyv prodovžyty žyty v Kyjevi, ne zalyšaty zanjať. Naviť počav pidpraćovuvaty trenerom v 20 rokiv, jakby ce smišno ne zvučalo. Vtim, moja sportmenśka natura prodovžuvala pro sebe nagaduvaty, vymagala novyh boїv. Ja postijno šukav možlyvosti projavyty sebe u velykomu sporti.

[color_title title="«Zirvavsja z miscja ta pomčav u Poľšču pokazuvaty, na ščo zdaten»"]

Z'jasuvalosja, ščo moja babusja bula poljačkoju, tomu ja mav vsi šansy otrymaty kartu poljaka. Dlja ćogo opanuvav poľśku na bazovomu rivni, pidtjagnuv znannja z istoriї ta geografiї, sklav ispyty j otrymav kartu. Dali počav dumaty, jak vyjty na profesijnogo trenera v Poľšči ta zarekomenduvaty sebe. Meni poradyly Fedora Lapina, a z kontaktiv skynuly tiľky adresu bazy, de vin trenuvav komandy. Bez dovgyh vagań ja zibrav reči ta poїhav na mašyni do Varšavy.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-2.jpg" img_id="94330" parallax="true"]

Rajon, kudy ja prybuv, nagaduvav Borščagivku j ne vyklykav doviry. Poblukavšy vulycjamy, leď znajšov potribne prymiščennja. Mene zustrily na recepciї i zapytaly, kogo šukaju. Ja ne prydumav ničogo kraščogo, niž skazaty, ščo v mene zaplanovanyj sparyng, tomu ja do Fedora Lapina. Zajšovšy v zal, odrazu ž vpiznav trenera. Pidijšov do ńogo, predstavyvsja, korotko rozpoviv, ščo ja z Ukraїny, maju pevnyj bekgraund i baču svij rozvytok v Poľšči.

[blockquote_with_author content="<strong>Skazaty, ščo trener zdyvuvavsja takomu povorotu podij, ne skazaty ničogo. Zapytav, čy gotovyj ja staty v sparyng zavtra. Zvisno, ja pogodyvsja</strong>"]

Nastupnogo dnja pryhodžu, a trener mene zapytuje «Ty ž v kursi, ščo v nas sparyngy syľni? Jakščo bude zaskladno, kažy. Zupynymo». Ja buv gotovyj vyklastyś na vsi 100%. Prygaduju, jak zaraz. Vyhodžu na ryng, nače bagatokratnyj čempion svitu, i počynaju boksuvaty. Vidrazu zrozumiv, ščo supernyk meni pidhodyť po stylju: v ńogo sylovyj pidhid, odnomanitnyj. Ja jogo zčytav za 4 raundy i peremig. Fedir Lapin todi očmaniv, meni zdajeťsja. Skazav: «Tak, davaj vse spočatku. Zvidky ty pryїhav?».

Meni vidrazu vydilyly kimnatu-žytlo, ja počav posyleno trenuvatyś. Perši misjaci bulo osoblyvo važko. Ščodenni dvogodynni trenuvannja, sylovi navantažennja, a potim šče j probižky 3-5 km pry pogodnyh umovah minus 10. Romantyzm zminyvsja na važku ščodennu robotu. Koly vtjagnuvsja, poprosyv šans v trenera projavyty sebe pid čas boju. Aby pokazaty sebe poľśkij publici, ja oplatyv možlyvisť vyjty na bij z supernykom. Todi meni vdaloś nokatuvaty oponenta v peršomu raundi udarom po pečinci. A takož poznajomytyś zi svoїm majbutnim promouterom Andžej Vasylevśky. Tak počalaś moja poľśka istorija ta serija velykyh peremog.

[color_title title="«I Ukraїna, i Poľšča odnakovo važlyvi dlja mene. Ja ne vybyratymu, hto syľniše»"]

Pryїhavšy do Poľšči, v rejtyngu BoxRec ja znahodyvsja v śomij sotni. Pislja gučnyh peremog ja zajnjav 20-tu pozyciju. Poľšča stala kraїnoju možlyvostej, de ja zmig projavyty sebe na maksymum. Za ščo ja, bezperečno, їj vdjačnyj.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-1.jpg" img_id="94329" parallax="true"]

Vtim, startovi umovy meni dala Ukraїna, ja tut narodyvsja ta tryvalyj čas žyv. Nezvažajučy na krytyku i skepsys, ja prodovžu vyhodyty na svoї boї v šortah iz dvoma praporamy, pidkresljujučy odnakovu važlyvisť oboh kraїn. I ne vybyratymu z-pomiž nyh.

V jakomuś sensi zaraz v mojemu žytti — šče odyn perelomnyj etap. Ja gotovyj do novyh sparyngiv i čempionativ na buď-jakomu kontynenti svitu. Hoču pidnjatysja v rejtyngah, uvijty v TOP-10 do odnijeї z bokserśkyh federacij i nablyzytyś do omrijanogo tytuľnogo boju. Hoča moraľno ja gotovyj ne tiľky do peremog, a j do ničyїh i porazok.

[blockquote_with_author content="<strong>Tak, pomyljatyś i progravaty duže nepryjemno, ce spravžnij stres dlja profi. Ale z cym treba vmity pracjuvaty tež</strong>"]

U mene vse najcikaviše — poperedu. Ja ne perestaju bagato pracjuvaty, dotrymujuś dyscypliny ta postijno vyprobovuju svoї syly.

[cut_in_image_fullwidth img="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-4.jpg" img_id="94332" title=" Porady vid Fedora Čerkašyna" parallax="true" title_on_img="true"]

[background_substrate title="Menše sluhaty porad, biľše — sebe" color="#f7ce00"]

Ja oberežno stavljuś do porad, osoblyvo tyh, jaki stosujuťsja kar’jery. Važko poviryty, ščo htoś zmože skazaty vlučni “zoloti slova”, ne rozumijučy suti tvogo remesla. Ce biľše pro pidtrymku, a ne pro reaľnu dopomogu. Za tebe nihto ne sformuljuje cili ta ne dosjagne rezuľtatu. Tiľky ty maješ vizualizuvaty svoї mriї i poviryty v їh zdijsnennisť.

[/background_substrate]

&nbsp;

[background_substrate title="Buďte dyscyplinovanymy" color="#f7ce00"]

V sporti nadvažlyvo ne davaty sobi poblažok, dokladaty maksymum zusyľ, slidkuvaty za svojeju fizyčnoju formoju. I zavždy buty gotovym projavyty sebe.

[/background_substrate]

&nbsp;

[background_substrate title="Sumnivatyś — ce normaľno" color="#f7ce00"]

Ale jakščo pryjnjav rišennja, pirnaj v ńogo z golovoju. Jak i kožna ljudyna, ja často piddaju sumnivam jakiś včynky. Osoblyvo v turbulentni momenty, koly nemaje vyznačenosti. V takyh sytuacijah mene rjatuje cikavisť do žyttja. Ščo staneťsja, jakščo ja sprobuju? Jak vse zminyťsja, jakščo povirju v svoї syly? Jakščo staje cikavo j moї namiry peregukujuťsja z globaľnymy ciljamy, ja pirnaju v novi realiї z golovoju. A tam — pan, abo propav.

[/background_substrate]

<em><strong>Foto: Denys Lisoveć ta Dmytrij Kureńov</strong></em>

			<div class="brand-row">			<div class="brand-row__head">				<img src="/wp-content/uploads/2020/11/pm-logo.png" alt="">			</div>							<div class="brand-row__body">					<p>Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu</p>				</div>										<div class="brand-row__foot">											<style>							.orange-btn {								color: #000000 !important;								border: 5px solid #000000 !important;							}							.orange-btn:hover {								background: #000000 !important;								color: white !important;							}						</style>										<a href="http://parimatch.ua/" class="orange-btn" target="_blank">Parimatch</a>				</div>					</div>	<p>Pro nespodivani kar&#8217;jeri povoroty, stavlennja do tytuliv i čempionstva, profesijnyj sport bez porazok rozpovidaje bokser Fedir Čerkašyn.</p><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">					<div class="shortcode-journal__title">				Dośje			</div>						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p><strong>Fedir Čerkašyn</strong> — 25-ričnyj ukraїnśkyj neperemožnyj bokser-profesional. Vystupaje u peršij serednij i v drugij serednij vagovyh kategorijah. Stanom na vereseń 2020 roku, zajnjav 20-tu pozyciju v rejtyngu BoxRec. Nyni žyve v Poľšči, mynulogo roku otrymav poľśke gromadjanstvo. Na vsi boї vyhodyť z dvoma praporamy — ukraїnśkym i poľśkym.Ambasador brendu Parimatch.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-cover.jpg" alt="">			</div></div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			«Peršyj ljubyteľśkyj čempionat svitu trapyvsja zi mnoju v 10 rokiv. Ce ne tiľky mij zdobutok»		</span>	</h3><p>Moje zahoplennja sportom počaloś z fiľmiv, de graly Žan-Klod Van Dam ta Džeki Čan. V dytynstvi osoblyvo perehopljuvalo podyh vid їhnih trjukiv i majsternosti. Jakoś baťko pomityv, ščo ja pered televizorom povtorjuju sportyvni elementy, bijcivśki roztjažky, udary. Zapytav, čy podobajeťsja meni boksuvaty. Ja bezzaperečno vidpoviv «Tak!». Baťky vidrazu mene viddaly na sekciju kikboksyngu v Harkovi.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Pam'jataju, hotiloś, aby vse nagaduvalo anturaž kinofiľmiv; naviť poprosyv navčatyś u trenera zrilogo viku. Vže pislja peršogo trenuvannja v 7-ričnomu vici ja zlovyv sebe na dumci «sport mene zatjaguje»</strong></p>			</blockquote><p>Todi kožen nevelykyj krok v sviti sportu buv dlja mene peremogoju. Ja bagato trenuvavsja, počav vygravaty perši zmagannja, їzdyv na turniry z kikboksyngu ta tajśkogo boksu. V 10 rokiv vzjav tretje misce na Čempionati svitu v Ispaniї sered ljubyteliv. Pryblyzno todi v mojemu žytti sport zajnjav perše misce, škola zalyšylaś pozadu. Baťky ne robyly z ćogo tragediї.</p><p>Navpaky, pidtrymuvaly moї pragnennja i mriї. Ja nikoly vid nyh ne čuv krytyky, štybu «Na tomu boksi tobi golovu vidib’juť». Vony robyly vse, aby mij talant rozkryvsja.</p>	<div class="wp-caption full-screen">		<video src="/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-copy1_1.mp4" autoplay muted loop playsinline></video>			</div><p>Dozvoljaly vidviduvaty trenuvannja za umovy, ščo v školu їh vyklykaty ne buduť čerez moju neuspišnisť. Takož finansuvaly učasť v zmagannjah i zborah, ščo ne bulo deševym zadovolennjam.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Naspravdi, perši medali sportsmena — ce zasluga ne tiľky juniora, ale j vsijeї rodyny, jakij dovodyťsja bukvaľno pidlaštovuvatyś pid potreby dytyny</strong></p>			</blockquote>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			«Pislja kožnoї velykoї peremogy treba prodovžuvaty pahaty»		</span>	</h3><p>V 13 rokiv ja potrapyv do komandy Cukanova Volodymyra Oleksijovyča, zasluženogo trenera z tajśkogo boksu, jakyj vyhovav bagato čempioniv v Harkovi.</p><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal shortcode-journal--revert">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Ce buv perehid na jakisno novyj riveń — profesijnyj. Nastav period dyscypliny, vidpraćovuvannja majsternosti, postijnyh zmagań. Odyn z povorotnyh momentiv togo času — učasť v peršomu čempionati svitu, na baťkivščyni tajśkogo boksu.</p><p>Tovaryši po komandi rozcinjuvaly cju poїzdku jak podorož, pid čas jakoї možna bude poboksuvaty ta zaodno vidpočyty. Ja ž buv nalaštovanyj peremogaty i tiľky. Za rezuľtatamy žerebkuvannja, peršym moїm supernykom stav tajeć. Zgaduju, jak pered tym bojem ne spav, perežyvyv, bukvaľno goriv dumkoju pro ryng.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-5.jpg" alt="">			</div></div><p>Nastupnogo dnja vyjšov, pokazav na ščo zdaten i peremig. Zdolaty tajcja v Taїlandi v 16 rokiv — ce nače vygraty veś čempionat vidrazu <em>(smijeťsja — red.)</em>. Cja peremoga mene tak zarjadyla, ščo ja taky zdobuv peremogu na ćomu turniri. Ne možu znajty kraščogo slova dlja opysu moїh todišnih emocij ta počuttiv, niž «Vau!». Zagalom, “pid krylom” Volodymyra Oleksijovyča ja proviv blyźko 300 boїv, stavšy bagatorazovym čempionom Ukraїny z tajśkogo boksu, dvorazovym čempionom Jevropy, čempionom svitu.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Jak na mene, u sporti v pryncypi ne varto zacykljuvatyś na tytulah. Treba včasno peregornuty cju storinku istoriї ta jty dali</strong></p>			</blockquote><p>Poperedu šče biľše skladnyh boїv, novyh vyklykiv i možlyvostej. Meni poščastylo na treneriv, jaki zavždy nagaduvaly pislja pam&#8217;jatnyh vygrašiv, ščo buly pomylky, nad jakymy dodatkovo treba popracjuvaty. Hyzuvatyś tytulamy «čempion» cilymy misjacjamy, označaje vybraty hybnyj vektor rozvytku. Pislja kožnoї velykoї peremogy treba prodovžuvaty pahaty, aby buty zatrebuvanym sportsmenom.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			«Ja zdobuv 7 peremog v profesijnomu boksi — i raptom moja kar'jera zupynylaś»		</span>	</h3><p>Pereїhavšy do Kyjeva v 18 rokiv, mij kar&#8217;jernyj šljah kruto zminyvsja. V stolyci ja tak i ne znajšov trenera z tajśkogo boksu, z jakym by hotiloś rozvyvatyś. Tomu vyrišyv pity v boks, aby pidtjagnuty udarnu tehniku. Za poradoju znajomyh, ja vyjšov na trenera Lihtera Oleksandra Lvovyča. Pid čas peršogo trenuvannja vin rozglediv mij potencial, zaprosyvšy do sebe v komandu. Bula tiľky odna umova — bagato pracjuvaty nad soboju, čym ja j počav zajmatyś.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-3.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-3.jpg">			</div><p>Opanuvannja novogo vydu sportu bez skladnoščiv ne obijšloś. Boks ne takyj bagatyj na tehničnyj arsenal, jak tajśkyj: ja ne mig vdaryty supernyka nogoju čy kolinom, jak zvyk. Vporatyś iz oponentom mav tiľky za rahunok syly ruk. Do togo ž, b’juť v boksi nabagato syľniše, porivnjano z tajśkym boksom. Treba bulo doklasty čymalo zusyľ, aby nabuty novyh umiń.</p><p>Kiľkoh misjaciv napoleglyvyh trenuvań vystačylo — i mene pomityly. Ja pidpysav peršyj menedžerśkyj kontrakt iz brytancem Filipom Fondju, jakyj dav meni šans na realizaciju u profesijnomu boksi bez ljubyteľśkoї kar&#8217;jery. Todi ja proviv 7 pojedynkiv, otrymavšy 7 peremog. Byvsja v Bilorusi, Bolgariї, Monako.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Do reči, pislja profesijnogo debjutu za kordonom vidčuv, ščo stavlennja v boksi do sportsmeniv serjozniše, niž v tajśkomu boksi: vsi boї turniriv zapysujuťsja, organizacija čempionativ na vyščomu rivni, konkurencija syľniša</strong></p>			</blockquote><p>Čerez pivtora roku moja kar&#8217;jera zupynylaś. Kontrakt zablokuvaly, a boї — skasuvaly, bo v menedžera počalyś finansovi trudnošči. Vyrišyv prodovžyty žyty v Kyjevi, ne zalyšaty zanjať. Naviť počav pidpraćovuvaty trenerom v 20 rokiv, jakby ce smišno ne zvučalo. Vtim, moja sportmenśka natura prodovžuvala pro sebe nagaduvaty, vymagala novyh boїv. Ja postijno šukav možlyvosti projavyty sebe u velykomu sporti.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			«Zirvavsja z miscja ta pomčav u Poľšču pokazuvaty, na ščo zdaten»		</span>	</h3><p>Z&#8217;jasuvalosja, ščo moja babusja bula poljačkoju, tomu ja mav vsi šansy otrymaty kartu poljaka. Dlja ćogo opanuvav poľśku na bazovomu rivni, pidtjagnuv znannja z istoriї ta geografiї, sklav ispyty j otrymav kartu. Dali počav dumaty, jak vyjty na profesijnogo trenera v Poľšči ta zarekomenduvaty sebe. Meni poradyly Fedora Lapina, a z kontaktiv skynuly tiľky adresu bazy, de vin trenuvav komandy. Bez dovgyh vagań ja zibrav reči ta poїhav na mašyni do Varšavy.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-2.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-2.jpg">			</div><p>Rajon, kudy ja prybuv, nagaduvav Borščagivku j ne vyklykav doviry. Poblukavšy vulycjamy, leď znajšov potribne prymiščennja. Mene zustrily na recepciї i zapytaly, kogo šukaju. Ja ne prydumav ničogo kraščogo, niž skazaty, ščo v mene zaplanovanyj sparyng, tomu ja do Fedora Lapina. Zajšovšy v zal, odrazu ž vpiznav trenera. Pidijšov do ńogo, predstavyvsja, korotko rozpoviv, ščo ja z Ukraїny, maju pevnyj bekgraund i baču svij rozvytok v Poľšči.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Skazaty, ščo trener zdyvuvavsja takomu povorotu podij, ne skazaty ničogo. Zapytav, čy gotovyj ja staty v sparyng zavtra. Zvisno, ja pogodyvsja</strong></p>			</blockquote><p>Nastupnogo dnja pryhodžu, a trener mene zapytuje «Ty ž v kursi, ščo v nas sparyngy syľni? Jakščo bude zaskladno, kažy. Zupynymo». Ja buv gotovyj vyklastyś na vsi 100%. Prygaduju, jak zaraz. Vyhodžu na ryng, nače bagatokratnyj čempion svitu, i počynaju boksuvaty. Vidrazu zrozumiv, ščo supernyk meni pidhodyť po stylju: v ńogo sylovyj pidhid, odnomanitnyj. Ja jogo zčytav za 4 raundy i peremig. Fedir Lapin todi očmaniv, meni zdajeťsja. Skazav: «Tak, davaj vse spočatku. Zvidky ty pryїhav?».</p><p>Meni vidrazu vydilyly kimnatu-žytlo, ja počav posyleno trenuvatyś. Perši misjaci bulo osoblyvo važko. Ščodenni dvogodynni trenuvannja, sylovi navantažennja, a potim šče j probižky 3-5 km pry pogodnyh umovah minus 10. Romantyzm zminyvsja na važku ščodennu robotu. Koly vtjagnuvsja, poprosyv šans v trenera projavyty sebe pid čas boju. Aby pokazaty sebe poľśkij publici, ja oplatyv možlyvisť vyjty na bij z supernykom. Todi meni vdaloś nokatuvaty oponenta v peršomu raundi udarom po pečinci. A takož poznajomytyś zi svoїm majbutnim promouterom Andžej Vasylevśky. Tak počalaś moja poľśka istorija ta serija velykyh peremog.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#2732FB;--color-bg:#DDF8FF">			«I Ukraїna, i Poľšča odnakovo važlyvi dlja mene. Ja ne vybyratymu, hto syľniše»		</span>	</h3><p>Pryїhavšy do Poľšči, v rejtyngu BoxRec ja znahodyvsja v śomij sotni. Pislja gučnyh peremog ja zajnjav 20-tu pozyciju. Poľšča stala kraїnoju možlyvostej, de ja zmig projavyty sebe na maksymum. Za ščo ja, bezperečno, їj vdjačnyj.</p>	<div class="wp-caption full-screen  content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-1.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-1.jpg">			</div><p>Vtim, startovi umovy meni dala Ukraїna, ja tut narodyvsja ta tryvalyj čas žyv. Nezvažajučy na krytyku i skepsys, ja prodovžu vyhodyty na svoї boї v šortah iz dvoma praporamy, pidkresljujučy odnakovu važlyvisť oboh kraїn. I ne vybyratymu z-pomiž nyh.</p><p>V jakomuś sensi zaraz v mojemu žytti — šče odyn perelomnyj etap. Ja gotovyj do novyh sparyngiv i čempionativ na buď-jakomu kontynenti svitu. Hoču pidnjatysja v rejtyngah, uvijty v TOP-10 do odnijeї z bokserśkyh federacij i nablyzytyś do omrijanogo tytuľnogo boju. Hoča moraľno ja gotovyj ne tiľky do peremog, a j do ničyїh i porazok.</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p><strong>Tak, pomyljatyś i progravaty duže nepryjemno, ce spravžnij stres dlja profi. Ale z cym treba vmity pracjuvaty tež</strong></p>			</blockquote><p>U mene vse najcikaviše — poperedu. Ja ne perestaju bagato pracjuvaty, dotrymujuś dyscypliny ta postijno vyprobovuju svoї syly.</p>	<div class="wp-caption full-screen full-screen-with-bg-title content_paralax_js content-paralax">					<div class="img" data-speed="1" style="background-image: url(/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-4.jpg)"></div>				<img src="/wp-content/uploads/2021/01/cherkashyn-4.jpg">														<div class="bg-title-wrap">						<b class="bg-title"> Porady vid Fedora Čerkašyna</b>					</div>										</div>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>Menše sluhaty porad, biľše — sebe</h3>						<p>Ja oberežno stavljuś do porad, osoblyvo tyh, jaki stosujuťsja kar’jery. Važko poviryty, ščo htoś zmože skazaty vlučni “zoloti slova”, ne rozumijučy suti tvogo remesla. Ce biľše pro pidtrymku, a ne pro reaľnu dopomogu. Za tebe nihto ne sformuljuje cili ta ne dosjagne rezuľtatu. Tiľky ty maješ vizualizuvaty svoї mriї i poviryty v їh zdijsnennisť.</p>		</div>	</div><p>&nbsp;</p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>Buďte dyscyplinovanymy</h3>						<p>V sporti nadvažlyvo ne davaty sobi poblažok, dokladaty maksymum zusyľ, slidkuvaty za svojeju fizyčnoju formoju. I zavždy buty gotovym projavyty sebe.</p>		</div>	</div><p>&nbsp;</p>		<div class="bg-color-section "  style="background-color:#f7ce00">		<div class="content-wrap">							<h3>Sumnivatyś — ce normaľno</h3>						<p>Ale jakščo pryjnjav rišennja, pirnaj v ńogo z golovoju. Jak i kožna ljudyna, ja často piddaju sumnivam jakiś včynky. Osoblyvo v turbulentni momenty, koly nemaje vyznačenosti. V takyh sytuacijah mene rjatuje cikavisť do žyttja. Ščo staneťsja, jakščo ja sprobuju? Jak vse zminyťsja, jakščo povirju v svoї syly? Jakščo staje cikavo j moї namiry peregukujuťsja z globaľnymy ciljamy, ja pirnaju v novi realiї z golovoju. A tam — pan, abo propav.</p>		</div>	</div><p><em><strong>Foto: Denys Lisoveć ta Dmytrij Kureńov</strong></em></p>

🥊 Fedir Čerkašyn: Sumnivatyś — normaľno. Ale jakščo pryjnjav rišennja, pirnaj v ńogo z golovoju

🥊 Bokser Fedir Čerkašyn: «Sumnivatyś — normaľno. Ale jakščo pryjnjav rišennja, pirnaj v ńogo z golovoju»