Вже після перших годин війни, яку розв’язала Російська Федерація на теренах України, армія потребувала підтримки і уваги. Допомогу військовим надали представники громадянського сектору — волонтери. Вони змогли зоорієнтуватися в ситуації та через свої канали забезпечити армію усім необхідним.

Щоправда, ситуація в останні кілька днів різко змінилась. За словами волонтерів, тривожні дзвіночки почали надходити з різних куточків України.

Волонтери, які користуючись усіма доступними можливостями, зокрема зв’язками із діаспорою зіштовхнулись з проблемою, коли держава вирішила централізувати усю допомогу із-за меж України. Останні кілька днів чиновники в різних куточках України вирішили активно піаритись на подібній допомозі для нашої країни.

Подібна ініціатива влади як мінімум грозить тим, що наші мужні воїни не зможуть оперативно отримати усю необхідну допомогу через бюрократизацію процесів.

Волонтери закликають чиновників на місцях не зв’язувати їм руки подібними діями. Війна триває і кожна втрачена хвилина може вартувати чийогось життя.

Вже після перших годин війни, яку розв’язала Російська Федерація на теренах України, армія потребувала підтримки і уваги. Допомогу військовим надали представники громадянського сектору — волонтери. Вони змогли зоорієнтуватися в ситуації та через свої канали забезпечити армію усім необхідним.Щоправда, ситуація в останні кілька днів різко змінилась. За словами волонтерів, тривожні дзвіночки почали надходити з різних куточків України.Волонтери, які користуючись усіма доступними можливостями, зокрема зв’язками із діаспорою зіштовхнулись з проблемою, коли держава вирішила централізувати усю допомогу із-за меж України. Останні кілька днів чиновники в різних куточках України вирішили активно піаритись на подібній допомозі для нашої країни.Подібна ініціатива влади як мінімум грозить тим, що наші мужні воїни не зможуть оперативно отримати усю необхідну допомогу через бюрократизацію процесів.Волонтери закликають чиновників на місцях не зв’язувати їм руки подібними діями. Війна триває і кожна втрачена хвилина може вартувати чийогось життя.

Na chasi — не політичне видання, але не можемо стояти осторонь суспільно важливих подій. У цій рубриці читайте про важливі законопроєкти, ініціативи та події, які відбуваються в Україні та впливають на наше з вами життя.

Суспільство

Ви можете стати спонсором цієї рубрики. Пишіть на <a href="mailto:adv@nachasi.com">adv@nachasi.com</a>.

Вже після перших годин війни, яку розв’язала Російська Федерація на теренах України, армія потребувала підтримки і уваги. Допомогу військовим надали представники громадянського сектору — волонтери. Вони змогли зоорієнтуватися в ситуації та через свої канали забезпечити армію усім необхідним.

Щоправда, ситуація в останні кілька днів різко змінилась. За словами волонтерів, тривожні дзвіночки почали надходити з різних куточків України.

Волонтери, які користуючись усіма доступними можливостями, зокрема зв’язками із діаспорою зіштовхнулись з проблемою, коли держава вирішила централізувати усю допомогу із-за меж України. Останні кілька днів чиновники в різних куточках України вирішили активно піаритись на подібній допомозі для нашої країни.

Подібна ініціатива влади як мінімум грозить тим, що наші мужні воїни не зможуть оперативно отримати усю необхідну допомогу через бюрократизацію процесів.

Волонтери закликають чиновників на місцях не зв’язувати їм руки подібними діями. Війна триває і кожна втрачена хвилина може вартувати чийогось життя.

⚡️ Допомога армії України: волонтери просять місцеву владу не зв’язувати їм руки

Наразі особливим питанням є евакуація з територій України людей, які мають специфічні хвороби. Оскільки логістика медикаментів, робочий графік аптек та можливість придбати лікарські засоби можуть бути обмежені, то в цьому матеріалі від ГО "Епіпросвіта" та БО "Пацієнти України" зібрані всі деталі:
<ul>
 	<li>чим дістатися до кордону,</li>
 	<li>де та в яких містах можна зупинитися в Україні під час переміщення до кордонів (адреси та телефони),</li>
 	<li>у якій країні вас готові прийняти з вашим діагнозом.</li>
</ul>
Пасажирський перевізник “Луцьк Експрес” безкоштовно перевозить людей. Рейси здійснюють до кордону з Польщею такими маршрутами, як Луцьк-Устилуг, Луцьк-Угринов та Луцьк-Ягодин.

Відправлення автобусів з АС-1 до Луцька (вул. Конякіна, 39).

Отримати інформацію про відправлення автобусів можна за номером: +380509401616 та +380681396058.

При пересуванні Україною у бік кордонів з Польщею, Румунією, Словаччиною та Угорщиною можна зупинитися у таких містах:

ХМЕЛЬНИК

Де: Координаційна група міської ради Хмільник, Вінницька обл.

Тел: +380433822085

Що: розміщення у школах, дитсадках – безкоштовно або мінімальна плата (місця є)

-

Де: Санаторій "Поділля", вул. Курортна, 2, Хмільник, Вінницька обл.

Тел: +380637000500

Що: 20 вільних 2-місних номерів, ціна 600 грн/добу (проживання + харчування), від 5 діб, потрібно бронювати.

-

Де: Санаторій "Преміум Поділля", вул. Курортна, 10, Хмільник, Вінницька обл.

Тел: +380507414141

Що: 15 вільних 2-місних номерів, ціна 580 грн (проживання), 3-4-місні номери 620 грн, потрібно бронювати.

НЕМИРІВ

Де: Санаторій "Авангард", вул. Шевченка, 16, Немирів, Вінницька обл.

Тел: +380972960631

Що: 15 вільних 2-місних номерів, ціна 420 грн/людини (проживання), бронь.

ХМЕЛЬНИЦЬКИЙ

Де: Кінотеатр ім. Шевченка, вул. Проскурівська, 40

-

Де: вул. З-Нова, 70/1

Тел: +380638212793, +380979761929, +380503764725, +380503390122

-

Де: Клуб "СВ", вул. Свободи, 1А

Тел: +380687923479

-

Де: Кафе "Ізюм", вул. Подільська, 93

Тел: +380674254545

-

Де: Хмельницький національний університет, вул. Інститутська, 11

Тел: +380979053027

-

Де: Хмельницький електромеханічний коледж

Тел: +380961199620

-

Де: Приватний будинок, Ружична,

Тел: +380964830221

-

Де: приміщення "Укртелеком", вул. Проскурівська, 13

-

Де: Ресторан "Forrest", вул. Проскурівська, 66/1

Тел: +380980488488

-

Де: Хостел, Ружична

Тел: +380979539901

-

Де: Будинок, Озерна,

Тел: +380977473178

-

Де: Фітнес-клуб "Спортленд", вул. Зарічанська, 3

Тел: +380986234939

-

Де: Ресторан "Цукерня Потоцьких", вул. Грушевського, 66

Тел: +380671213030

-

Де: ТЦ "Агора", вул. Старокостянтинівське шосе, 2/1 Б

Тел: +380674454587

-

Де: відділення Хмельницького політехнічного коледжу, вул. Проспект Миру 76/3є

-

Де: Будинок, Озерна

Тел: +380967172097

-

Де: Спа-центр "Kamelot", вул. Львівське шосе, 74

Тел: +380974628777, +380677280868

-

Де: приватний ліцей "Гармонія", вул. Молодіжна, 12/1

Тел: +380978647876, +380676777389, +380680659081

-

Де: ЗОШ №20, вул. Івана Павла ІІ

-

Де: Старокостянтинівське шосе, 20/3

Тел: +380682058108

Що: розміщують транзитних пасажирів
<h2>Пацієнтам, які потребують специфічного медичного догляду та медикаментів, готові допомогти такі країни:</h2>
ПОЛЬЩА

Де: Інститут рідкісних хвороб у Лодзі

Що: готові приймати пацієнтів з рідкісними хворобами – імунодефіцит, хвороба Фабрі, хвороба Гоше, мукополісахаридоз, а також усіх, хто потребує постійного прийому препаратів (дорослих та дітей).

Контакти: katarzyna.muras-szwedziak@umed.lodz.pl (в темі листа написати UKRAINA, текст листа краще перекласти на польську)

<a href="https://www.gov.pl/web/ukraina-uk" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.gov.pl/web/ukraina-uk</a>

<a href="http://www.niepelnosprawni.pl/ledge/x/1992058" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://www.niepelnosprawni.pl/ledge/x/1992058</a>

ЧЕХІЯ

Де: Інфолінія для громадян України, лінія доступна українською мовою, відразу після дзвінка натиснути 8

Контакти: +420226201221

РУМУНІЯ

Де: Румунські лікарні у Бухаресті готові безкоштовно прийняти будь-яких хворих у тяжкому стані для лікування: включаючи онкологічні захворювання, хвороби, що потребують термінового хірургічного втручання тощо.

Волонтерська допомога є повністю безкоштовною, транспорт від кордону забезпечать.

Контакти: <a href="http://www.iocn.ro" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://www.iocn.ro</a>

ЛИТВА

Де: Литовський інститут раку оголосив, що прийматиме всіх онкологічних хворих із України. На жаль, вони не лікують ХМЛ.

Контакти: <a href="https://www.facebook.com/nacionalinisvezioinstitutas/posts/5023708470983761" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.facebook.com/nacionalinisvezioinstitutas/posts/5023708470983761</a>

СЛОВАЧЧИНА

Де: Інфолінія для громадян України, лінія доступна українською мовою

Контакти: +421951772391, Даніл Астафоров (Viber/Telegram включно)

<a href="https://ua.gov.sk/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://ua.gov.sk/</a>
<h2>Пацієнтам, що не змогли евакуюватися та залишилися без медикаментів:</h2>
Гаряча лінія МОЗ: 0 800 60 20 19. Вирішенням системних проблем займається міністерство, проблеми фізичних осіб передають волонтерам.

Наразі особливим питанням є евакуація з територій України людей, які мають специфічні хвороби. Оскільки логістика медикаментів, робочий графік аптек та можливість придбати лікарські засоби можуть бути обмежені, то в цьому матеріалі від ГО &#8220;Епіпросвіта&#8221; та БО &#8220;Пацієнти України&#8221; зібрані всі деталі:<ul><li>чим дістатися до кордону,</li><li>де та в яких містах можна зупинитися в Україні під час переміщення до кордонів (адреси та телефони),</li><li>у якій країні вас готові прийняти з вашим діагнозом.</li></ul>Пасажирський перевізник “Луцьк Експрес” безкоштовно перевозить людей. Рейси здійснюють до кордону з Польщею такими маршрутами, як Луцьк-Устилуг, Луцьк-Угринов та Луцьк-Ягодин.Відправлення автобусів з АС-1 до Луцька (вул. Конякіна, 39).Отримати інформацію про відправлення автобусів можна за номером: +380509401616 та +380681396058.При пересуванні Україною у бік кордонів з Польщею, Румунією, Словаччиною та Угорщиною можна зупинитися у таких містах:ХМЕЛЬНИКДе: Координаційна група міської ради Хмільник, Вінницька обл.Тел: +380433822085Що: розміщення у школах, дитсадках – безкоштовно або мінімальна плата (місця є)&#8211;Де: Санаторій &#8220;Поділля&#8221;, вул. Курортна, 2, Хмільник, Вінницька обл.Тел: +380637000500Що: 20 вільних 2-місних номерів, ціна 600 грн/добу (проживання + харчування), від 5 діб, потрібно бронювати.&#8211;Де: Санаторій &#8220;Преміум Поділля&#8221;, вул. Курортна, 10, Хмільник, Вінницька обл.Тел: +380507414141Що: 15 вільних 2-місних номерів, ціна 580 грн (проживання), 3-4-місні номери 620 грн, потрібно бронювати.НЕМИРІВДе: Санаторій &#8220;Авангард&#8221;, вул. Шевченка, 16, Немирів, Вінницька обл.Тел: +380972960631Що: 15 вільних 2-місних номерів, ціна 420 грн/людини (проживання), бронь.ХМЕЛЬНИЦЬКИЙДе: Кінотеатр ім. Шевченка, вул. Проскурівська, 40&#8211;Де: вул. З-Нова, 70/1Тел: +380638212793, +380979761929, +380503764725, +380503390122&#8211;Де: Клуб &#8220;СВ&#8221;, вул. Свободи, 1АТел: +380687923479&#8211;Де: Кафе &#8220;Ізюм&#8221;, вул. Подільська, 93Тел: +380674254545&#8211;Де: Хмельницький національний університет, вул. Інститутська, 11Тел: +380979053027&#8211;Де: Хмельницький електромеханічний коледжТел: +380961199620&#8211;Де: Приватний будинок, Ружична,Тел: +380964830221&#8211;Де: приміщення &#8220;Укртелеком&#8221;, вул. Проскурівська, 13&#8211;Де: Ресторан &#8220;Forrest&#8221;, вул. Проскурівська, 66/1Тел: +380980488488&#8211;Де: Хостел, РужичнаТел: +380979539901&#8211;Де: Будинок, Озерна,Тел: +380977473178&#8211;Де: Фітнес-клуб &#8220;Спортленд&#8221;, вул. Зарічанська, 3Тел: +380986234939&#8211;Де: Ресторан &#8220;Цукерня Потоцьких&#8221;, вул. Грушевського, 66Тел: +380671213030&#8211;Де: ТЦ &#8220;Агора&#8221;, вул. Старокостянтинівське шосе, 2/1 БТел: +380674454587&#8211;Де: відділення Хмельницького політехнічного коледжу, вул. Проспект Миру 76/3є&#8211;Де: Будинок, ОзернаТел: +380967172097&#8211;Де: Спа-центр &#8220;Kamelot&#8221;, вул. Львівське шосе, 74Тел: +380974628777, +380677280868&#8211;Де: приватний ліцей &#8220;Гармонія&#8221;, вул. Молодіжна, 12/1Тел: +380978647876, +380676777389, +380680659081&#8211;Де: ЗОШ №20, вул. Івана Павла ІІ&#8211;Де: Старокостянтинівське шосе, 20/3Тел: +380682058108Що: розміщують транзитних пасажирів<h2>Пацієнтам, які потребують специфічного медичного догляду та медикаментів, готові допомогти такі країни:</h2>ПОЛЬЩАДе: Інститут рідкісних хвороб у ЛодзіЩо: готові приймати пацієнтів з рідкісними хворобами – імунодефіцит, хвороба Фабрі, хвороба Гоше, мукополісахаридоз, а також усіх, хто потребує постійного прийому препаратів (дорослих та дітей).Контакти: katarzyna.muras-szwedziak@umed.lodz.pl (в темі листа написати UKRAINA, текст листа краще перекласти на польську)<a href="https://www.gov.pl/web/ukraina-uk" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.gov.pl/web/ukraina-uk</a><a href="http://www.niepelnosprawni.pl/ledge/x/1992058" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://www.niepelnosprawni.pl/ledge/x/1992058</a>ЧЕХІЯДе: Інфолінія для громадян України, лінія доступна українською мовою, відразу після дзвінка натиснути 8Контакти: +420226201221РУМУНІЯДе: Румунські лікарні у Бухаресті готові безкоштовно прийняти будь-яких хворих у тяжкому стані для лікування: включаючи онкологічні захворювання, хвороби, що потребують термінового хірургічного втручання тощо.Волонтерська допомога є повністю безкоштовною, транспорт від кордону забезпечать.Контакти: <a href="http://www.iocn.ro" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://www.iocn.ro</a>ЛИТВАДе: Литовський інститут раку оголосив, що прийматиме всіх онкологічних хворих із України. На жаль, вони не лікують ХМЛ.Контакти: <a href="https://www.facebook.com/nacionalinisvezioinstitutas/posts/5023708470983761" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.facebook.com/nacionalinisvezioinstitutas/posts/5023708470983761</a>СЛОВАЧЧИНАДе: Інфолінія для громадян України, лінія доступна українською мовоюКонтакти: +421951772391, Даніл Астафоров (Viber/Telegram включно)<a href="https://ua.gov.sk/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://ua.gov.sk/</a><h2>Пацієнтам, що не змогли евакуюватися та залишилися без медикаментів:</h2>Гаряча лінія МОЗ: 0 800 60 20 19. Вирішенням системних проблем займається міністерство, проблеми фізичних осіб передають волонтерам.

Наразі особливим питанням є евакуація з територій України людей, які мають специфічні хвороби. Оскільки логістика медикаментів, робочий графік аптек та можливість придбати лікарські засоби можуть бути обмежені, то в цьому матеріалі від ГО "Епіпросвіта" та БО "Пацієнти України" зібрані всі деталі:
<ul>
 	<li>чим дістатися до кордону,</li>
 	<li>де та в яких містах можна зупинитися в Україні під час переміщення до кордонів (адреси та телефони),</li>
 	<li>у якій країні вас готові прийняти з вашим діагнозом.</li>
</ul>
Пасажирський перевізник “Луцьк Експрес” безкоштовно перевозить людей. Рейси здійснюють до кордону з Польщею такими маршрутами, як Луцьк-Устилуг, Луцьк-Угринов та Луцьк-Ягодин.

Відправлення автобусів з АС-1 до Луцька (вул. Конякіна, 39).

Отримати інформацію про відправлення автобусів можна за номером: +380509401616 та +380681396058.

При пересуванні Україною у бік кордонів з Польщею, Румунією, Словаччиною та Угорщиною можна зупинитися у таких містах:

ХМЕЛЬНИК

Де: Координаційна група міської ради Хмільник, Вінницька обл.

Тел: +380433822085

Що: розміщення у школах, дитсадках – безкоштовно або мінімальна плата (місця є)

-

Де: Санаторій "Поділля", вул. Курортна, 2, Хмільник, Вінницька обл.

Тел: +380637000500

Що: 20 вільних 2-місних номерів, ціна 600 грн/добу (проживання + харчування), від 5 діб, потрібно бронювати.

-

Де: Санаторій "Преміум Поділля", вул. Курортна, 10, Хмільник, Вінницька обл.

Тел: +380507414141

Що: 15 вільних 2-місних номерів, ціна 580 грн (проживання), 3-4-місні номери 620 грн, потрібно бронювати.

НЕМИРІВ

Де: Санаторій "Авангард", вул. Шевченка, 16, Немирів, Вінницька обл.

Тел: +380972960631

Що: 15 вільних 2-місних номерів, ціна 420 грн/людини (проживання), бронь.

ХМЕЛЬНИЦЬКИЙ

Де: Кінотеатр ім. Шевченка, вул. Проскурівська, 40

-

Де: вул. З-Нова, 70/1

Тел: +380638212793, +380979761929, +380503764725, +380503390122

-

Де: Клуб "СВ", вул. Свободи, 1А

Тел: +380687923479

-

Де: Кафе "Ізюм", вул. Подільська, 93

Тел: +380674254545

-

Де: Хмельницький національний університет, вул. Інститутська, 11

Тел: +380979053027

-

Де: Хмельницький електромеханічний коледж

Тел: +380961199620

-

Де: Приватний будинок, Ружична,

Тел: +380964830221

-

Де: приміщення "Укртелеком", вул. Проскурівська, 13

-

Де: Ресторан "Forrest", вул. Проскурівська, 66/1

Тел: +380980488488

-

Де: Хостел, Ружична

Тел: +380979539901

-

Де: Будинок, Озерна,

Тел: +380977473178

-

Де: Фітнес-клуб "Спортленд", вул. Зарічанська, 3

Тел: +380986234939

-

Де: Ресторан "Цукерня Потоцьких", вул. Грушевського, 66

Тел: +380671213030

-

Де: ТЦ "Агора", вул. Старокостянтинівське шосе, 2/1 Б

Тел: +380674454587

-

Де: відділення Хмельницького політехнічного коледжу, вул. Проспект Миру 76/3є

-

Де: Будинок, Озерна

Тел: +380967172097

-

Де: Спа-центр "Kamelot", вул. Львівське шосе, 74

Тел: +380974628777, +380677280868

-

Де: приватний ліцей "Гармонія", вул. Молодіжна, 12/1

Тел: +380978647876, +380676777389, +380680659081

-

Де: ЗОШ №20, вул. Івана Павла ІІ

-

Де: Старокостянтинівське шосе, 20/3

Тел: +380682058108

Що: розміщують транзитних пасажирів
<h2>Пацієнтам, які потребують специфічного медичного догляду та медикаментів, готові допомогти такі країни:</h2>
ПОЛЬЩА

Де: Інститут рідкісних хвороб у Лодзі

Що: готові приймати пацієнтів з рідкісними хворобами – імунодефіцит, хвороба Фабрі, хвороба Гоше, мукополісахаридоз, а також усіх, хто потребує постійного прийому препаратів (дорослих та дітей).

Контакти: katarzyna.muras-szwedziak@umed.lodz.pl (в темі листа написати UKRAINA, текст листа краще перекласти на польську)

<a href="https://www.gov.pl/web/ukraina-uk" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.gov.pl/web/ukraina-uk</a>

<a href="http://www.niepelnosprawni.pl/ledge/x/1992058" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://www.niepelnosprawni.pl/ledge/x/1992058</a>

ЧЕХІЯ

Де: Інфолінія для громадян України, лінія доступна українською мовою, відразу після дзвінка натиснути 8

Контакти: +420226201221

РУМУНІЯ

Де: Румунські лікарні у Бухаресті готові безкоштовно прийняти будь-яких хворих у тяжкому стані для лікування: включаючи онкологічні захворювання, хвороби, що потребують термінового хірургічного втручання тощо.

Волонтерська допомога є повністю безкоштовною, транспорт від кордону забезпечать.

Контакти: <a href="http://www.iocn.ro" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://www.iocn.ro</a>

ЛИТВА

Де: Литовський інститут раку оголосив, що прийматиме всіх онкологічних хворих із України. На жаль, вони не лікують ХМЛ.

Контакти: <a href="https://www.facebook.com/nacionalinisvezioinstitutas/posts/5023708470983761" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.facebook.com/nacionalinisvezioinstitutas/posts/5023708470983761</a>

СЛОВАЧЧИНА

Де: Інфолінія для громадян України, лінія доступна українською мовою

Контакти: +421951772391, Даніл Астафоров (Viber/Telegram включно)

<a href="https://ua.gov.sk/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://ua.gov.sk/</a>
<h2>Пацієнтам, що не змогли евакуюватися та залишилися без медикаментів:</h2>
Гаряча лінія МОЗ: 0 800 60 20 19. Вирішенням системних проблем займається міністерство, проблеми фізичних осіб передають волонтерам.

💊 Куди евакуюватися, якщо у вас є складні хвороби та залежності від медикаментів  

У цьому епізоді обговорили війну, до якої ми готувались вісім років. Автори – Олексій Кушнір і Олег Ідолов.

<a href="https://savelife.in.ua/donate/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Підтримуйте українську армію.</a>

<iframe src="https://embed.podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BE%D1%87%D1%96%D0%BA%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B0-%D0%B2%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0/id1460812379?i=1000552621223&amp;itsct=podcast_box_player&amp;itscg=30200&amp;ls=1&amp;theme=auto" height="175px" frameborder="0" sandbox="allow-forms allow-popups allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation-by-user-activation" allow="autoplay *; encrypted-media *;" style="width: 100%; max-width: 660px; overflow: hidden; border-radius: 10px; background: transparent;"></iframe>

Слухайте епізод на <a href="https://apple.co/33Kzcig" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Apple Podcasts</a>, <a href="https://bit.ly/3tF6msH" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Google Podcasts</a>, <a href="http://bit.ly/pidcast_cast" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Castbox</a>, <a href="https://pca.st/5v1T" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Pocket Casts</a>, <a href="https://open.spotify.com/show/4sqNnk3Bqr88tg68NL62fK" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Spotify</a> або шукайте <a href="https://bit.ly/pidkast" target="_blank" rel="noopener noreferrer">на інших платформах</a>.

Ще корисні посилання:
<ul>
 	<li><a href="https://www.patreon.com/ppidcast" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Наш Патреон</a></li>
 	<li><a href="https://linktr.ee/ppidcast" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ми у соцмережах</a></li>
</ul>

У цьому епізоді обговорили війну, до якої ми готувались вісім років. Автори – Олексій Кушнір і Олег Ідолов.<a href="https://savelife.in.ua/donate/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Підтримуйте українську армію.</a><iframe src="https://embed.podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BE%D1%87%D1%96%D0%BA%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B0-%D0%B2%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0/id1460812379?i=1000552621223&amp;itsct=podcast_box_player&amp;itscg=30200&amp;ls=1&amp;theme=auto" height="175px" frameborder="0" sandbox="allow-forms allow-popups allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation-by-user-activation" allow="autoplay *; encrypted-media *;" style="width: 100%; max-width: 660px; overflow: hidden; border-radius: 10px; background: transparent;"></iframe>Слухайте епізод на <a href="https://apple.co/33Kzcig" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Apple Podcasts</a>, <a href="https://bit.ly/3tF6msH" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Google Podcasts</a>, <a href="http://bit.ly/pidcast_cast" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Castbox</a>, <a href="https://pca.st/5v1T" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Pocket Casts</a>, <a href="https://open.spotify.com/show/4sqNnk3Bqr88tg68NL62fK" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Spotify</a> або шукайте <a href="https://bit.ly/pidkast" target="_blank" rel="noopener noreferrer">на інших платформах</a>.Ще корисні посилання:<ul><li><a href="https://www.patreon.com/ppidcast" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Наш Патреон</a></li><li><a href="https://linktr.ee/ppidcast" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ми у соцмережах</a></li></ul>

u0423 u0446u044cu043eu043cu0443 u0435u043fu0456u0437u043eu0434u0456 u043eu0431u0433u043eu0432u043eu0440u0438u043bu0438 u0432u0456u0439u043du0443, u0434u043e u044fu043au043eu0457 u043cu0438 u0433u043eu0442u0443u0432u0430u043bu0438u0441u044c u0432u0456u0441u0456u043c u0440u043eu043au0456u0432. u0410u0432u0442u043eu0440u0438 u2013 u041eu043bu0435u043au0441u0456u0439 u041au0443u0448u043du0456u0440 u0456 u041eu043bu0435u0433 u0406u0434u043eu043bu043eu0432.<a href="https://savelife.in.ua/donate/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">u041fu0456u0434u0442u0440u0438u043cu0443u0439u0442u0435 u0443u043au0440u0430u0457u043du0441u044cu043au0443 u0430u0440u043cu0456u044e.</a>&lt;iframe src="https://embed.podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BE%D1%87%D1%96%D0%BA%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B0-%D0%B2%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0/id1460812379?i=1000552621223&amp;amp;itsct=podcast_box_player&amp;amp;itscg=30200&amp;amp;ls=1&amp;amp;theme=auto" height="175px" frameborder="0" sandbox="allow-forms allow-popups allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation-by-user-activation" allow="autoplay *; encrypted-media *;" style="width: 100%; max-width: 660px; overflow: hidden; border-radius: 10px; background: transparent;"&gt;&lt;/iframe&gt;u0421u043bu0443u0445u0430u0439u0442u0435 u0435u043fu0456u0437u043eu0434 u043du0430&nbsp;<a href="https://apple.co/33Kzcig" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Apple Podcasts</a>,&nbsp;<a href="https://bit.ly/3tF6msH" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Google Podcasts</a>,&nbsp;<a href="http://bit.ly/pidcast_cast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Castbox</a>,&nbsp;<a href="https://pca.st/5v1T" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Pocket Casts</a>,&nbsp;<a href="https://open.spotify.com/show/4sqNnk3Bqr88tg68NL62fK" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Spotify</a>&nbsp;u0430u0431u043e u0448u0443u043au0430u0439u0442u0435&nbsp;<a href="https://bit.ly/pidkast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">u043du0430 u0456u043du0448u0438u0445 u043fu043bu0430u0442u0444u043eu0440u043cu0430u0445</a>.u0429u0435 u043au043eu0440u0438u0441u043du0456 u043fu043eu0441u0438u043bu0430u043du043du044f:<ul><li><a href="https://www.patreon.com/ppidcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">u041du0430u0448 u041fu0430u0442u0440u0435u043eu043d</a></li><li><a href="https://linktr.ee/ppidcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">u041cu0438 u0443 u0441u043eu0446u043cu0435u0440u0435u0436u0430u0445</a></li></ul>

pidkast-nachasi.png

u041fu043eu0434u043au0430u0441u0442 u041fu0456u0434u043au0430u0441u0442: u041eu0447u0456u043au0443u0432u0430u043du0430 u0432u0456u0439u043du0430 u0442u0430 u043du0435u043cu0438u043du0443u0447u0430 u043fu0435u0440u0435u043cu043eu0433u0430u00a0

Подкасти

У цьому епізоді обговорили війну, до якої ми готувались вісім років. Автори – Олексій Кушнір і Олег Ідолов.

<a href="https://savelife.in.ua/donate/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Підтримуйте українську армію.</a>

&lt;iframe src="https://embed.podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BE%D1%87%D1%96%D0%BA%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B0-%D0%B2%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0/id1460812379?i=1000552621223&amp;amp;itsct=podcast_box_player&amp;amp;itscg=30200&amp;amp;ls=1&amp;amp;theme=auto" height="175px" frameborder="0" sandbox="allow-forms allow-popups allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation-by-user-activation" allow="autoplay *; encrypted-media *;" style="width: 100%; max-width: 660px; overflow: hidden; border-radius: 10px; background: transparent;"&gt;&lt;/iframe&gt;

Слухайте епізод на <a href="https://apple.co/33Kzcig" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Apple Podcasts</a>, <a href="https://bit.ly/3tF6msH" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Google Podcasts</a>, <a href="http://bit.ly/pidcast_cast" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Castbox</a>, <a href="https://pca.st/5v1T" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Pocket Casts</a>, <a href="https://open.spotify.com/show/4sqNnk3Bqr88tg68NL62fK" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Spotify</a> або шукайте <a href="https://bit.ly/pidkast" target="_blank" rel="noopener noreferrer">на інших платформах</a>.

Ще корисні посилання:
<ul>
 	<li><a href="https://www.patreon.com/ppidcast" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Наш Патреон</a></li>
 	<li><a href="https://linktr.ee/ppidcast" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ми у соцмережах</a></li>
</ul>
&nbsp;

У цьому епізоді обговорили війну, до якої ми готувались вісім років. Автори – Олексій Кушнір і Олег Ідолов.<a href="https://savelife.in.ua/donate/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Підтримуйте українську армію.</a><iframe src="https://embed.podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BE%D1%87%D1%96%D0%BA%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B0-%D0%B2%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0/id1460812379?i=1000552621223&amp;amp;itsct=podcast_box_player&amp;amp;itscg=30200&amp;amp;ls=1&amp;amp;theme=auto" height="175px" frameborder="0" sandbox="allow-forms allow-popups allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation-by-user-activation" allow="autoplay *; encrypted-media *;" style="width: 100%; max-width: 660px; overflow: hidden; border-radius: 10px; background: transparent;"></iframe>Слухайте епізод на <a href="https://apple.co/33Kzcig" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Apple Podcasts</a>, <a href="https://bit.ly/3tF6msH" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Google Podcasts</a>, <a href="http://bit.ly/pidcast_cast" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Castbox</a>, <a href="https://pca.st/5v1T" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Pocket Casts</a>, <a href="https://open.spotify.com/show/4sqNnk3Bqr88tg68NL62fK" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Spotify</a> або шукайте <a href="https://bit.ly/pidkast" target="_blank" rel="noopener noreferrer">на інших платформах</a>.Ще корисні посилання:<ul><li><a href="https://www.patreon.com/ppidcast" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Наш Патреон</a></li><li><a href="https://linktr.ee/ppidcast" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ми у соцмережах</a></li></ul>&nbsp;

🎧 Подкаст Підкаст: Очікувана війна та неминуча перемога 

Контузія виникає внаслідок миттєвого механічного впливу на всю або більшу частину поверхні тіла. Серед чинників впливу — різкий удар, зокрема ударна хвиля вибуху, удар об воду чи падіння на землю. Розрізняють поверхневу контузію та контузію органів, тому забої можуть бути як зовнішні (видимі), так і внутрішні. Найважчою є контузія головного мозку, що може вразити усі органи тіла.
<h3>Розрізняють три ступені контузії головного мозку:</h3>
<ul>
 	<li>Легка: нетривала втрата свідомості, нудота, погіршення слуху, заїкання, тремтіння кінцівок та голови</li>
 	<li>Середня: втрата свідомості до кількох годин, блювання, втрата слуху, відсутність реакції зіниць на світло, параліч кінцівок</li>
 	<li>Важка: втрата свідомості на тривалий термін, порушення дихання, кровотечі, судоми</li>
</ul>
Легка контузія зазвичай проходить без негативних наслідків для організму. Середня і важка — ні, тому якщо постраждалу особу вдалося врятувати, на неї чекає тривалий період реабілітації. В будь-якому випадку, викликайте швидку допомогу.
<h3>Що можна зробити перед приїздом швидкої</h3>
<ul>
 	<li>Перш за все, покинути небезпечну зону, якщо удар спричинено вибухом</li>
 	<li>Розстебнути одяг жертви, що може стискати дихальні шляхи або ж обмежувати рухливість</li>
 	<li>Бажано повернути постраждалу особу набік, аби запобігти можливому потраплянню блювотних мас в дихальні шляхи</li>
 	<li>Очистити носогорло жертви від води, пилу, піску чи осколків вибуху</li>
 	<li>Якщо жертва не дихає або має проблеми з цим, варто зробити штучне дихання. Непрямий масаж серця в такому разі протипоказаний — внутрішні органи можуть бути пошкоджені, тому ритмічні натискання в область грудної клітини можуть лише нашкодити</li>
</ul>
<h3>Контузія та струс мозку — у чому різниця</h3>
Багато залежить від обставин отримання травми. Обидві травми може спричинити різке зміщення мозку в черепній коробці. Проте якщо струс мозку супроводжується втратою свідомості після сильного удару по голові, то контузія, окрім непритомного стану жертви, здатна вразити різні частини організму — від мозку та органів слуху до нирок та статевих органів.

Перенапруження від механічного впливу може спричинити як видимий забій, так і крововилив у внутрішні органи. Це робить контузію більш непередбачуваною та небезпечнішою за струс мозку.
<h4>Маєте можливість викликати швидку — зробіть це. Краще довірити ситуацію професіоналам. Будьте обережні!</h4>
[background_substrate_simple color="#00c4ac"]
Будь ласка, візьміть участь у опитуванні. Це допоможе розвитку нашого проєкту:
[/background_substrate_simple]
[wp_quiz_pro id="129750"]

Контузія виникає внаслідок миттєвого механічного впливу на всю або більшу частину поверхні тіла. Серед чинників впливу — різкий удар, зокрема ударна хвиля вибуху, удар об воду чи падіння на землю. Розрізняють поверхневу контузію та контузію органів, тому забої можуть бути як зовнішні (видимі), так і внутрішні. Найважчою є контузія головного мозку, що може вразити усі органи тіла.<h3>Розрізняють три ступені контузії головного мозку:</h3><ul><li>Легка: нетривала втрата свідомості, нудота, погіршення слуху, заїкання, тремтіння кінцівок та голови</li><li>Середня: втрата свідомості до кількох годин, блювання, втрата слуху, відсутність реакції зіниць на світло, параліч кінцівок</li><li>Важка: втрата свідомості на тривалий термін, порушення дихання, кровотечі, судоми</li></ul>Легка контузія зазвичай проходить без негативних наслідків для організму. Середня і важка — ні, тому якщо постраждалу особу вдалося врятувати, на неї чекає тривалий період реабілітації. В будь-якому випадку, викликайте швидку допомогу.<h3>Що можна зробити перед приїздом швидкої</h3><ul><li>Перш за все, покинути небезпечну зону, якщо удар спричинено вибухом</li><li>Розстебнути одяг жертви, що може стискати дихальні шляхи або ж обмежувати рухливість</li><li>Бажано повернути постраждалу особу набік, аби запобігти можливому потраплянню блювотних мас в дихальні шляхи</li><li>Очистити носогорло жертви від води, пилу, піску чи осколків вибуху</li><li>Якщо жертва не дихає або має проблеми з цим, варто зробити штучне дихання. Непрямий масаж серця в такому разі протипоказаний — внутрішні органи можуть бути пошкоджені, тому ритмічні натискання в область грудної клітини можуть лише нашкодити</li></ul><h3>Контузія та струс мозку — у чому різниця</h3>Багато залежить від обставин отримання травми. Обидві травми може спричинити різке зміщення мозку в черепній коробці. Проте якщо струс мозку супроводжується втратою свідомості після сильного удару по голові, то контузія, окрім непритомного стану жертви, здатна вразити різні частини організму — від мозку та органів слуху до нирок та статевих органів.Перенапруження від механічного впливу може спричинити як видимий забій, так і крововилив у внутрішні органи. Це робить контузію більш непередбачуваною та небезпечнішою за струс мозку.<h4>Маєте можливість викликати швидку — зробіть це. Краще довірити ситуацію професіоналам. Будьте обережні!</h4>	<div class="note" style="background-color:#00c4ac">		Будь ласка, візьміть участь у опитуванні. Це допоможе розвитку нашого проєкту:		<div class="corner"></div>	</div><iframe src="https://api.nachasi.com/v2/shortcode/wp_quiz_pro/?id=129750" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-popups allow-forms allow-presentation" onload="this.style.height=(this.contentWindow.document.body.scrollHeight+20)+'px';"></iframe>

Контузія виникає внаслідок миттєвого механічного впливу на всю або більшу частину поверхні тіла. Серед чинників впливу — різкий удар, зокрема ударна хвиля вибуху, удар об воду чи падіння на землю. Розрізняють поверхневу контузію та контузію органів, тому забої можуть бути як зовнішні (видимі), так і внутрішні. Найважчою є контузія головного мозку, що може вразити усі органи тіла.
<h3>Розрізняють три ступені контузії головного мозку:</h3>
<ul>
 	<li>Легка: нетривала втрата свідомості, нудота, погіршення слуху, заїкання, тремтіння кінцівок та голови</li>
 	<li>Середня: втрата свідомості до кількох годин, блювання, втрата слуху, відсутність реакції зіниць на світло, параліч кінцівок</li>
 	<li>Важка: втрата свідомості на тривалий термін, порушення дихання, кровотечі, судоми</li>
</ul>
Легка контузія зазвичай проходить без негативних наслідків для організму. Середня і важка — ні, тому якщо постраждалу особу вдалося врятувати, на неї чекає тривалий період реабілітації. В будь-якому випадку, викликайте швидку допомогу.
<h3>Що можна зробити перед приїздом швидкої</h3>
<ul>
 	<li>Перш за все, покинути небезпечну зону, якщо удар спричинено вибухом</li>
 	<li>Розстебнути одяг жертви, що може стискати дихальні шляхи або ж обмежувати рухливість</li>
 	<li>Бажано повернути постраждалу особу набік, аби запобігти можливому потраплянню блювотних мас в дихальні шляхи</li>
 	<li>Очистити носогорло жертви від води, пилу, піску чи осколків вибуху</li>
 	<li>Якщо жертва не дихає або має проблеми з цим, варто зробити штучне дихання. Непрямий масаж серця в такому разі протипоказаний — внутрішні органи можуть бути пошкоджені, тому ритмічні натискання в область грудної клітини можуть лише нашкодити</li>
</ul>
<h3>Контузія та струс мозку — у чому різниця</h3>
Багато залежить від обставин отримання травми. Обидві травми може спричинити різке зміщення мозку в черепній коробці. Проте якщо струс мозку супроводжується втратою свідомості після сильного удару по голові, то контузія, окрім непритомного стану жертви, здатна вразити різні частини організму — від мозку та органів слуху до нирок та статевих органів.

Перенапруження від механічного впливу може спричинити як видимий забій, так і крововилив у внутрішні органи. Це робить контузію більш непередбачуваною та небезпечнішою за струс мозку.
<h4>Маєте можливість викликати швидку — зробіть це. Краще довірити ситуацію професіоналам. Будьте обережні!</h4>
[background_substrate_simple color="#00c4ac"]
Будь ласка, візьміть участь у опитуванні. Це допоможе розвитку нашого проєкту:
[/background_substrate_simple]
[wp_quiz_pro id="129750"]

💥 Що робити при контузії: чим вона викликана та у чому її небезпека

Йде п’ятий день повномасштабного наступу путінської армії на незалежні кордони України. Збройні сили України ведуть важкі бої проти російської навали, щоб захистити Україну і громадян. Мирне населення змушене переховуватися в бомбосховищах і підвалах. На вулицях лунають сирени і кулеметні черги. Вночі чути дитячий плач та запитання «коли це все закінчиться, мені дуже страшно». Українці моляться за мужніх захисників, за свою сім`ю, своїх дітей.

Громадяни сподіваються на свою армію і дипломатів, які звертаються до світової спільноти за допомогою у цей важкий для України час.

Америка, Канада, Франція, Ізраїль, Грузія, Сінгапур, Німеччина, Польща, Ірландія, Чехія, Італія, Іспанія, Австралія, Норвегія та багато інших країн піднімають блакитно-жовті стяги єдності і підтримки України.

Ми благаємо весь світ приборкати агресора, щоб захистити наше право на життя і свободу. Для цього створено глобальний проєкт #WorldForUkraine — це платформа, яка об’єднає весь світ, що обирає мир і справедливість.

https://www.youtube.com/watch?v=AMRMd8yVYnw

Протести, демонстрації, флеш-моби, — інформація про всі активності проти агресора — <a href="https://worldforukraine.net" target="_blank" rel="noopener">на інтерактивній мапі світу на сайті</a>.

#WorldForUkraine — це люди, що вибрали свободу. Проєкт, покликаний морально підтримати українців у непростий період та вплинути на уряди держав, що обрали сторону агресора.

Поширюйте цю інформацію серед друзів та близьких у своїй країні і за кордоном, щоб вони знали про ситуацію та допомогли Україні:
<ul>
 	<li>якщо у вашому місті відбувається політична акція на підтримку нашої країни, то відвідайте її та напишіть про це в соцмережах з геолокацією та хештегом #WorldForUkraine</li>
 	<li>самостійно організуйте таку акцію на підтримку України, публікуйте це в соцмережах з геолокацією та додавайте хештег #WorldForUkraine</li>
 	<li>розішліть цю інформацію якомога ширшому колу людей, розповідайте друзям та близьким за кордоном про проєкт, діліться посиланням на сайт <a href="https://worldforukraine.net" target="_blank" rel="noopener">https://worldforukraine.net</a></li>
</ul>
Чим більше людей знатимуть про проєкт та про долю України, тим сильнішим буде наш тиск на схилення агресора до припинення бойових дій та відвоювання нашої свободи.

Йде п’ятий день повномасштабного наступу путінської армії на незалежні кордони України. Збройні сили України ведуть важкі бої проти російської навали, щоб захистити Україну і громадян. Мирне населення змушене переховуватися в бомбосховищах і підвалах. На вулицях лунають сирени і кулеметні черги. Вночі чути дитячий плач та запитання «коли це все закінчиться, мені дуже страшно». Українці моляться за мужніх захисників, за свою сім`ю, своїх дітей.Громадяни сподіваються на свою армію і дипломатів, які звертаються до світової спільноти за допомогою у цей важкий для України час.Америка, Канада, Франція, Ізраїль, Грузія, Сінгапур, Німеччина, Польща, Ірландія, Чехія, Італія, Іспанія, Австралія, Норвегія та багато інших країн піднімають блакитно-жовті стяги єдності і підтримки України.Ми благаємо весь світ приборкати агресора, щоб захистити наше право на життя і свободу. Для цього створено глобальний проєкт #WorldForUkraine — це платформа, яка об’єднає весь світ, що обирає мир і справедливість.<div class="embedded-video">							<iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/AMRMd8yVYnw"												title="YouTube video player" frameborder="0"												allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture"												allowfullscreen="true"></iframe></div>Протести, демонстрації, флеш-моби, — інформація про всі активності проти агресора — <a href="https://worldforukraine.net" target="_blank" rel="noopener">на інтерактивній мапі світу на сайті</a>.#WorldForUkraine — це люди, що вибрали свободу. Проєкт, покликаний морально підтримати українців у непростий період та вплинути на уряди держав, що обрали сторону агресора.Поширюйте цю інформацію серед друзів та близьких у своїй країні і за кордоном, щоб вони знали про ситуацію та допомогли Україні:<ul><li>якщо у вашому місті відбувається політична акція на підтримку нашої країни, то відвідайте її та напишіть про це в соцмережах з геолокацією та хештегом #WorldForUkraine</li><li>самостійно організуйте таку акцію на підтримку України, публікуйте це в соцмережах з геолокацією та додавайте хештег #WorldForUkraine</li><li>розішліть цю інформацію якомога ширшому колу людей, розповідайте друзям та близьким за кордоном про проєкт, діліться посиланням на сайт <a href="https://worldforukraine.net" target="_blank" rel="noopener">https://worldforukraine.net</a></li></ul>Чим більше людей знатимуть про проєкт та про долю України, тим сильнішим буде наш тиск на схилення агресора до припинення бойових дій та відвоювання нашої свободи.

Йде п’ятий день повномасштабного наступу путінської армії на незалежні кордони України. Збройні сили України ведуть важкі бої проти російської навали, щоб захистити Україну і громадян. Мирне населення змушене переховуватися в бомбосховищах і підвалах. На вулицях лунають сирени і кулеметні черги. Вночі чути дитячий плач та запитання «коли це все закінчиться, мені дуже страшно». Українці моляться за мужніх захисників, за свою сім`ю, своїх дітей.

Громадяни сподіваються на свою армію і дипломатів, які звертаються до світової спільноти за допомогою у цей важкий для України час.

Америка, Канада, Франція, Ізраїль, Грузія, Сінгапур, Німеччина, Польща, Ірландія, Чехія, Італія, Іспанія, Австралія, Норвегія та багато інших країн піднімають блакитно-жовті стяги єдності і підтримки України.

Ми благаємо весь світ приборкати агресора, щоб захистити наше право на життя і свободу. Для цього створено глобальний проєкт #WorldForUkraine — це платформа, яка об’єднає весь світ, що обирає мир і справедливість.

https://www.youtube.com/watch?v=AMRMd8yVYnw

Протести, демонстрації, флеш-моби, — інформація про всі активності проти агресора — <a href="https://worldforukraine.net" target="_blank" rel="noopener">на інтерактивній мапі світу на сайті</a>.

#WorldForUkraine — це люди, що вибрали свободу. Проєкт, покликаний морально підтримати українців у непростий період та вплинути на уряди держав, що обрали сторону агресора.

Поширюйте цю інформацію серед друзів та близьких у своїй країні і за кордоном, щоб вони знали про ситуацію та допомогли Україні:
<ul>
 	<li>якщо у вашому місті відбувається політична акція на підтримку нашої країни, то відвідайте її та напишіть про це в соцмережах з геолокацією та хештегом #WorldForUkraine</li>
 	<li>самостійно організуйте таку акцію на підтримку України, публікуйте це в соцмережах з геолокацією та додавайте хештег #WorldForUkraine</li>
 	<li>розішліть цю інформацію якомога ширшому колу людей, розповідайте друзям та близьким за кордоном про проєкт, діліться посиланням на сайт <a href="https://worldforukraine.net" target="_blank" rel="noopener">https://worldforukraine.net</a></li>
</ul>
Чим більше людей знатимуть про проєкт та про долю України, тим сильнішим буде наш тиск на схилення агресора до припинення бойових дій та відвоювання нашої свободи.

🌎 Запустили глобальний флешмоб #WorldForUkraine — як підтримати за кордоном та в Україні

Перші ознаки початку пологів:
— У жінки відійшли води
— Почались активніші перейми (найкоротші тривають 20 сек з паузами 15 хв, а найдовші 2-3 хв з паузою 60 сек)
— Живіт трішки опустився

На початку пологів жінка повинна знаходитись у напівлежачому стані, обпершись на вертикальну поверхню для підтримки спини. Під жінкою треба підкласти стерильну тканину чи принаймні чисте простирадло

Ретельно обробіть руки спиртом, одеколоном чи іншим дезінфектантом. Також важливо обробити зону народження та промежину теплою водою (за можливості з милом). Знайдіть кілька подушок. Їх можна буде підкласти під спину матері, коли вона тужиться. Оберніть їх чистими простирадлами або рушниками

Підказуйте, як треба дихати. Слід робити вдих через ніс та видих через горло. Якщо у вас нічого не виходить, візьміть жінку за руку і почніть робити глибокі та повільні вдихи та видихи разом із нею

Після того як з'явилась головка дитини жінку обов'язково треба попередити, аби вона зробила глибокий вдих та затримати дихання й тужитись вниз. Потім необхідно зробити невеличкий двох й знову тужитись. Протягом переймів треба зробити 2-3 потуги

Чим ближче жінка до народження дитини, тим частіше та інтенсивніше будуть перейми. Коли головка дитини більше не ховається при потугах, ❗️ жінка у жодному разі НЕ має більше тужитись❗️ необхідно коротко та часто дихати

При народженні головки необхідно допомагати жінці й розсувати тканини промежини з голівки, аби не було травм. Треба обережно розтягувати тканини, аби голівка могла легко виходити.

Після появи голівки рот та ніздрі дитини треба обов'язково прочистити. Це можна зробити обережно пальцем в стерильній тканині чи краще за наявності спринцівкою (на фото). Аби прочистити ніс треба закрити одну ніздрю й прочистити іншу, й навпаки

<img class="aligncenter wp-image-156377 size-full" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/02/sprintsovka-klizma-grusha-polivinilhloridnaya-tip-a-s-myagkim-nakonechnikom-11-obem-230-ml-ukrmedika-ooo-big-800x800-3508.jpg" alt="" width="800" height="800">

Коли повністю народилась голівка жінка має знову тужитись. ❗️ При появі шиї обов'язково перевірте наявність пуповини навколо❗️  якщо вона є її треба терміново усунути, аби не було удушення

НЕ МОЖНА ТЯГНУТИ ЗА ГОЛОВУ ДИТИНИ АБО ПУПОВИНУ. ЦЕ ДУЖЕ НЕБЕЗПЕЧНО Й МОЖЕ СЕРЙОЗНО ТРАВМУВАТИ

Після повної появи дитини пуповину ближче до новонародженого на відстані 3 см треба перебинтувати чи обв'язати ниткою. Через 3-4 см повторити бинтування/зав'язку.

Інструмент для перерізання  пуповини слід прокип'ятити у воді протягом 20 хвилин або протерти спиртом. Сам процес перерізання може бути складним, але не варто поспішати

Як тільки пуповина перестане пульсувати у зав'язаних місцях, її необхідно обрізати, обробити йодом та зав'язати. Якщо немає можливості обробити, то просто зав'яжіть та чекайте на появу фахівців

Покладіть новонародженого на тверду поверхню, наново обробіть рот/ніс. Потім загорніть дитину у теплу чисту тканину й дайте матері погодувати молоком

Покладіть дитину на груди матері. Дитина повинна лежати всім тілом. Накрийте дитину та мати чистими рушниками чи ковдрою. Контакт шкіри матері та немовляти стимулює вироблення гормону окситоцину, який прискорює вихід плаценти

Переконайтеся, що дитина дихає. Вона може плакати. Якщо не плаче, є кілька способів переконатися в тому, що в дихальних шляхах нічого немає:

— ❗️ Злегка❗️ поплескати дитину по сідницях
— Розітріть спину дитині

Наступним важливим етапом є поява плаценти. Після народження дитини будуть легкі перейми й у крайньому разі легенько витягнути плаценту за допомогою залишків пуповини в той час, як жінка тужиться

Після появи плаценти зберіть її у чисту тканину чи пакет, потім віддайте її лікарям. Плаценту оглянуть на наявність будь-яких відхилень від норми

Якщо після народження у жінки є рани, то їх важливо обробити й потім прикрити тканиною.❗️ На живіт жінці треба покласти щось холодне й загорнуте у тканину❗️

❗️ УВАГА! ЗА МОЖЛИВОСТІ ЗВЕРТАЙТЕСЬ ЗА ДОПОМОГОЮ Й ДАЙТЕ МОЖЛИВІСТЬ ПРОФЕСІОНАЛАМ ПРИЙМАТИ ПОЛОГИ❗️

Перші ознаки початку пологів: — У жінки відійшли води — Почались активніші перейми (найкоротші тривають 20 сек з паузами 15 хв, а найдовші 2-3 хв з паузою 60 сек) — Живіт трішки опустивсяНа початку пологів жінка повинна знаходитись у напівлежачому стані, обпершись на вертикальну поверхню для підтримки спини. Під жінкою треба підкласти стерильну тканину чи принаймні чисте простирадлоРетельно обробіть руки спиртом, одеколоном чи іншим дезінфектантом. Також важливо обробити зону народження та промежину теплою водою (за можливості з милом). Знайдіть кілька подушок. Їх можна буде підкласти під спину матері, коли вона тужиться. Оберніть їх чистими простирадлами або рушникамиПідказуйте, як треба дихати. Слід робити вдих через ніс та видих через горло. Якщо у вас нічого не виходить, візьміть жінку за руку і почніть робити глибокі та повільні вдихи та видихи разом із неюПісля того як з&#8217;явилась головка дитини жінку обов&#8217;язково треба попередити, аби вона зробила глибокий вдих та затримати дихання й тужитись вниз. Потім необхідно зробити невеличкий двох й знову тужитись. Протягом переймів треба зробити 2-3 потугиЧим ближче жінка до народження дитини, тим частіше та інтенсивніше будуть перейми. Коли головка дитини більше не ховається при потугах, ❗️ жінка у жодному разі НЕ має більше тужитись❗️ необхідно коротко та часто дихатиПри народженні головки необхідно допомагати жінці й розсувати тканини промежини з голівки, аби не було травм. Треба обережно розтягувати тканини, аби голівка могла легко виходити.Після появи голівки рот та ніздрі дитини треба обов&#8217;язково прочистити. Це можна зробити обережно пальцем в стерильній тканині чи краще за наявності спринцівкою (на фото). Аби прочистити ніс треба закрити одну ніздрю й прочистити іншу, й навпаки<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-156377 size-full" src="/wp-content/uploads/2022/02/sprintsovka-klizma-grusha-polivinilhloridnaya-tip-a-s-myagkim-nakonechnikom-11-obem-230-ml-ukrmedika-ooo-big-800x800-3508.jpg" alt="" width="800" height="800" srcset="/wp-content/uploads/2022/02/sprintsovka-klizma-grusha-polivinilhloridnaya-tip-a-s-myagkim-nakonechnikom-11-obem-230-ml-ukrmedika-ooo-big-800x800-3508.jpg 800w, /wp-content/uploads/2022/02/sprintsovka-klizma-grusha-polivinilhloridnaya-tip-a-s-myagkim-nakonechnikom-11-obem-230-ml-ukrmedika-ooo-big-800x800-3508-300x300.jpg 300w, /wp-content/uploads/2022/02/sprintsovka-klizma-grusha-polivinilhloridnaya-tip-a-s-myagkim-nakonechnikom-11-obem-230-ml-ukrmedika-ooo-big-800x800-3508-150x150.jpg 150w, /wp-content/uploads/2022/02/sprintsovka-klizma-grusha-polivinilhloridnaya-tip-a-s-myagkim-nakonechnikom-11-obem-230-ml-ukrmedika-ooo-big-800x800-3508-768x768.jpg 768w, /wp-content/uploads/2022/02/sprintsovka-klizma-grusha-polivinilhloridnaya-tip-a-s-myagkim-nakonechnikom-11-obem-230-ml-ukrmedika-ooo-big-800x800-3508-650x650.jpg 650w, /wp-content/uploads/2022/02/sprintsovka-klizma-grusha-polivinilhloridnaya-tip-a-s-myagkim-nakonechnikom-11-obem-230-ml-ukrmedika-ooo-big-800x800-3508-540x540.jpg 540w, /wp-content/uploads/2022/02/sprintsovka-klizma-grusha-polivinilhloridnaya-tip-a-s-myagkim-nakonechnikom-11-obem-230-ml-ukrmedika-ooo-big-800x800-3508-260x260.jpg 260w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />Коли повністю народилась голівка жінка має знову тужитись. ❗️ При появі шиї обов&#8217;язково перевірте наявність пуповини навколо❗️  якщо вона є її треба терміново усунути, аби не було удушенняНЕ МОЖНА ТЯГНУТИ ЗА ГОЛОВУ ДИТИНИ АБО ПУПОВИНУ. ЦЕ ДУЖЕ НЕБЕЗПЕЧНО Й МОЖЕ СЕРЙОЗНО ТРАВМУВАТИПісля повної появи дитини пуповину ближче до новонародженого на відстані 3 см треба перебинтувати чи обв&#8217;язати ниткою. Через 3-4 см повторити бинтування/зав&#8217;язку.Інструмент для перерізання  пуповини слід прокип&#8217;ятити у воді протягом 20 хвилин або протерти спиртом. Сам процес перерізання може бути складним, але не варто поспішатиЯк тільки пуповина перестане пульсувати у зав&#8217;язаних місцях, її необхідно обрізати, обробити йодом та зав&#8217;язати. Якщо немає можливості обробити, то просто зав&#8217;яжіть та чекайте на появу фахівцівПокладіть новонародженого на тверду поверхню, наново обробіть рот/ніс. Потім загорніть дитину у теплу чисту тканину й дайте матері погодувати молокомПокладіть дитину на груди матері. Дитина повинна лежати всім тілом. Накрийте дитину та мати чистими рушниками чи ковдрою. Контакт шкіри матері та немовляти стимулює вироблення гормону окситоцину, який прискорює вихід плацентиПереконайтеся, що дитина дихає. Вона може плакати. Якщо не плаче, є кілька способів переконатися в тому, що в дихальних шляхах нічого немає:— ❗️ Злегка❗️ поплескати дитину по сідницях — Розітріть спину дитиніНаступним важливим етапом є поява плаценти. Після народження дитини будуть легкі перейми й у крайньому разі легенько витягнути плаценту за допомогою залишків пуповини в той час, як жінка тужитьсяПісля появи плаценти зберіть її у чисту тканину чи пакет, потім віддайте її лікарям. Плаценту оглянуть на наявність будь-яких відхилень від нормиЯкщо після народження у жінки є рани, то їх важливо обробити й потім прикрити тканиною.❗️ На живіт жінці треба покласти щось холодне й загорнуте у тканину❗️❗️ УВАГА! ЗА МОЖЛИВОСТІ ЗВЕРТАЙТЕСЬ ЗА ДОПОМОГОЮ Й ДАЙТЕ МОЖЛИВІСТЬ ПРОФЕСІОНАЛАМ ПРИЙМАТИ ПОЛОГИ❗️

Перші ознаки початку пологів:
— У жінки відійшли води
— Почались активніші перейми (найкоротші тривають 20 сек з паузами 15 хв, а найдовші 2-3 хв з паузою 60 сек)
— Живіт трішки опустився

На початку пологів жінка повинна знаходитись у напівлежачому стані, обпершись на вертикальну поверхню для підтримки спини. Під жінкою треба підкласти стерильну тканину чи принаймні чисте простирадло

Ретельно обробіть руки спиртом, одеколоном чи іншим дезінфектантом. Також важливо обробити зону народження та промежину теплою водою (за можливості з милом). Знайдіть кілька подушок. Їх можна буде підкласти під спину матері, коли вона тужиться. Оберніть їх чистими простирадлами або рушниками

Підказуйте, як треба дихати. Слід робити вдих через ніс та видих через горло. Якщо у вас нічого не виходить, візьміть жінку за руку і почніть робити глибокі та повільні вдихи та видихи разом із нею

Після того як з'явилась головка дитини жінку обов'язково треба попередити, аби вона зробила глибокий вдих та затримати дихання й тужитись вниз. Потім необхідно зробити невеличкий двох й знову тужитись. Протягом переймів треба зробити 2-3 потуги

Чим ближче жінка до народження дитини, тим частіше та інтенсивніше будуть перейми. Коли головка дитини більше не ховається при потугах, ❗️ жінка у жодному разі НЕ має більше тужитись❗️ необхідно коротко та часто дихати

При народженні головки необхідно допомагати жінці й розсувати тканини промежини з голівки, аби не було травм. Треба обережно розтягувати тканини, аби голівка могла легко виходити.

Після появи голівки рот та ніздрі дитини треба обов'язково прочистити. Це можна зробити обережно пальцем в стерильній тканині чи краще за наявності спринцівкою (на фото). Аби прочистити ніс треба закрити одну ніздрю й прочистити іншу, й навпаки

<img class="aligncenter wp-image-156377 size-full" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/02/sprintsovka-klizma-grusha-polivinilhloridnaya-tip-a-s-myagkim-nakonechnikom-11-obem-230-ml-ukrmedika-ooo-big-800x800-3508.jpg" alt="" width="800" height="800" />

Коли повністю народилась голівка жінка має знову тужитись. ❗️ При появі шиї обов'язково перевірте наявність пуповини навколо❗️  якщо вона є її треба терміново усунути, аби не було удушення

НЕ МОЖНА ТЯГНУТИ ЗА ГОЛОВУ ДИТИНИ АБО ПУПОВИНУ. ЦЕ ДУЖЕ НЕБЕЗПЕЧНО Й МОЖЕ СЕРЙОЗНО ТРАВМУВАТИ

Після повної появи дитини пуповину ближче до новонародженого на відстані 3 см треба перебинтувати чи обв'язати ниткою. Через 3-4 см повторити бинтування/зав'язку.

Інструмент для перерізання  пуповини слід прокип'ятити у воді протягом 20 хвилин або протерти спиртом. Сам процес перерізання може бути складним, але не варто поспішати

Як тільки пуповина перестане пульсувати у зав'язаних місцях, її необхідно обрізати, обробити йодом та зав'язати. Якщо немає можливості обробити, то просто зав'яжіть та чекайте на появу фахівців

Покладіть новонародженого на тверду поверхню, наново обробіть рот/ніс. Потім загорніть дитину у теплу чисту тканину й дайте матері погодувати молоком

Покладіть дитину на груди матері. Дитина повинна лежати всім тілом. Накрийте дитину та мати чистими рушниками чи ковдрою. Контакт шкіри матері та немовляти стимулює вироблення гормону окситоцину, який прискорює вихід плаценти

Переконайтеся, що дитина дихає. Вона може плакати. Якщо не плаче, є кілька способів переконатися в тому, що в дихальних шляхах нічого немає:

— ❗️ Злегка❗️ поплескати дитину по сідницях
— Розітріть спину дитині

Наступним важливим етапом є поява плаценти. Після народження дитини будуть легкі перейми й у крайньому разі легенько витягнути плаценту за допомогою залишків пуповини в той час, як жінка тужиться

Після появи плаценти зберіть її у чисту тканину чи пакет, потім віддайте її лікарям. Плаценту оглянуть на наявність будь-яких відхилень від норми

Якщо після народження у жінки є рани, то їх важливо обробити й потім прикрити тканиною.❗️ На живіт жінці треба покласти щось холодне й загорнуте у тканину❗️

❗️ УВАГА! ЗА МОЖЛИВОСТІ ЗВЕРТАЙТЕСЬ ЗА ДОПОМОГОЮ Й ДАЙТЕ МОЖЛИВІСТЬ ПРОФЕСІОНАЛАМ ПРИЙМАТИ ПОЛОГИ❗️

👶🏼 Як приймати пологи

1.) Аби захистити рану від занесення зараження необхідно:

— Не чіпати рану голими руками — за можливості їх треба обробити спиртом чи принаймні помити з милом
— Перев'язувальний матеріал, яким закривається рана, обов'язково має бути стерильним

2.) Сама пов'язка має складатися із двох частин: стерильної серветки або ватно-марлевого прошарку, яким закривають рану, та матеріалу, яким їх закріплюють.

3.) Людина, що накладає пов'язку має:

— Бути обличчям до потерпілого, аби контролювати, що перев'язка не завдає болю
— Для запобігання болю підтримувати пошкоджену частину тіла в тому положенні, в якому вона перебуватиме після перев'язки
— Бинтувати починати краще знизу вгору, розмотуючи бинт правою рукою, а лівою притримувати пов'язку та розправляти бинт
— Бинт розкручувати, не відриваючи від тіла, зазвичай за годинниковою стрілкою, перекриваючи кожен попередній оберт наполовину
— При закріпленні кінця пов'язки вузлом, він повинен бути на здоровій частині, аби не заважав
— При закріпленні кінця пов'язки вузлом, він повинен бути на здоровій частині, аби не заважав
— При бинтуванні грудної клітки, живота, тазу та верхньої третини стегна постраждалий
повинен перебувати в горизонтальному положенні
— Частина тіла потерпілого повинна бути приблизно на рівні грудей людини, що надає допомогу

4.) При венозній кровотечі необхідно:

— Накласти пов'язку нижче локалізації рани
— Прикласти холод — ємність з льодом або пляшку з крижаною водою
— Якщо рана знаходиться на вільній кінцівці, то її треба підняти вгору, аби знизити потік крові до місця пошкодження

5.) Не можна намагатися самостійно витягти з рани шматки скла, металу чи інших сторонніх речей. Це може спровокувати збільшення крововтрати та больовий шок

6.) При артеріальній кровотечі (яскраво червоного кольору, пульсує та швидко тече) необхідно накласти джгут приблизно на 7 см вище рани чи її можливого місця знаходження. Якщо на місце не можна накласти джгут, то варто використовувати пальцеве притискання

7.) Увага: під джгут треба підкладати м'яку тканину чи вату, аби не завдавати пошкодження шкіри. Також варто записати час накладання джгута: взимку його можна тримати до години, влітку до двох годин. Після закінчення цього часу джгут треба поступово послабляти й через 5-10 секунд після зняття знову накласти

УВАГА! ЗА МОЖЛИВОСТІ ЗВЕРТАЙТЕСЬ ЗА ДОПОМОГОЮ Й ДАЙТЕ МОЖЛИВІСТЬ ПРОФЕСІОНАЛАМ ОБРОБИТИ ТРАВМИ ТА РАНИ.

1.) Аби захистити рану від занесення зараження необхідно:— Не чіпати рану голими руками — за можливості їх треба обробити спиртом чи принаймні помити з милом — Перев&#8217;язувальний матеріал, яким закривається рана, обов&#8217;язково має бути стерильним2.) Сама пов&#8217;язка має складатися із двох частин: стерильної серветки або ватно-марлевого прошарку, яким закривають рану, та матеріалу, яким їх закріплюють.3.) Людина, що накладає пов&#8217;язку має:— Бути обличчям до потерпілого, аби контролювати, що перев&#8217;язка не завдає болю — Для запобігання болю підтримувати пошкоджену частину тіла в тому положенні, в якому вона перебуватиме після перев&#8217;язки — Бинтувати починати краще знизу вгору, розмотуючи бинт правою рукою, а лівою притримувати пов&#8217;язку та розправляти бинт — Бинт розкручувати, не відриваючи від тіла, зазвичай за годинниковою стрілкою, перекриваючи кожен попередній оберт наполовину — При закріпленні кінця пов&#8217;язки вузлом, він повинен бути на здоровій частині, аби не заважав — При закріпленні кінця пов&#8217;язки вузлом, він повинен бути на здоровій частині, аби не заважав — При бинтуванні грудної клітки, живота, тазу та верхньої третини стегна постраждалий повинен перебувати в горизонтальному положенні — Частина тіла потерпілого повинна бути приблизно на рівні грудей людини, що надає допомогу4.) При венозній кровотечі необхідно:— Накласти пов&#8217;язку нижче локалізації рани — Прикласти холод — ємність з льодом або пляшку з крижаною водою — Якщо рана знаходиться на вільній кінцівці, то її треба підняти вгору, аби знизити потік крові до місця пошкодження5.) Не можна намагатися самостійно витягти з рани шматки скла, металу чи інших сторонніх речей. Це може спровокувати збільшення крововтрати та больовий шок6.) При артеріальній кровотечі (яскраво червоного кольору, пульсує та швидко тече) необхідно накласти джгут приблизно на 7 см вище рани чи її можливого місця знаходження. Якщо на місце не можна накласти джгут, то варто використовувати пальцеве притискання7.) Увага: під джгут треба підкладати м&#8217;яку тканину чи вату, аби не завдавати пошкодження шкіри. Також варто записати час накладання джгута: взимку його можна тримати до години, влітку до двох годин. Після закінчення цього часу джгут треба поступово послабляти й через 5-10 секунд після зняття знову накластиУВАГА! ЗА МОЖЛИВОСТІ ЗВЕРТАЙТЕСЬ ЗА ДОПОМОГОЮ Й ДАЙТЕ МОЖЛИВІСТЬ ПРОФЕСІОНАЛАМ ОБРОБИТИ ТРАВМИ ТА РАНИ.

🤕 Як правильно бинтувати травми та зупиняти кровотечу

1.) Зберігайте спокій та і виявляйте розуміння, аби допомогти людям відчути себе у безпеці. Розмовляйте спокійним та м'яким тоном. Поводьте себе природньо й будьте чесними

2.) Запитайте, що потрібно людині у стресовій ситуації й що її турбує. Скажіть, що ви поряд, аби надати допомогу, але не нав'язуйте свою допомогу без нагальної потреби. Якщо людина знаходиться поза зоною небезпеки, то нагадайте про це

3.) Якщо людина не хоче розмовляти, то у жодному разі не треба наполягати на своїй допомозі! Можна просто посидіти мовчки поряд й сказати, що ви готові вислухати людину й запропонувати можливу практичну допомогу. Дайте людині можливість помовчати

4.) Якщо у людини зникає зв'язок із реальністю, то треба допомогти заземлитись. Для цього варто попросити людину розказати, що вона бачить навколо себе й доторкнутись до своїх колін/рук. Ноги мають впевнено стояти на землі

5.) Також можна поплескати руками й сконцентруватись на власному диханні — варто контролювати кожен вдих та видих. Аби заспокоїти людину треба глибоко вдихати носом та протяжно видихати ротом протягом декількох хвилин

6.) Вислухайте людину, якщо вам захочуть розповісти свою історію. Покажіть, що ви уважно слухаєте, наприклад, кивайте головою й повсякчас вставляйте короткі підтверджуючі фрази. Намагайтеся співпереживати людині й НЕ давайте оцінок її діям. Зосередьтеся на історії людини. НЕ використовуйте фрази негативного зображення

7.) Давайте лише фактичну інформацію з офіційних джерел. Ніяких чуток і чесно кажіть, якщо щось знаєте чи не знаєте. Допоможіть потерпілому зв'язатись зі своїми родичами/знайомими чи службою підтримки

8.) Зберігайте конфіденційність й поважайте право людини самостійно приймати рішення.

9.) У жодному разі НЕ РОБІТЬ ТАКИХ РЕЧЕЙ:
<ul>
 	<li>Наполягати людину піти на контакт, якщо вона цього НЕ хоче</li>
 	<li>НЕ давайте оцінок діям людини й не використовуйте негативні вирази, на кшталт: «Ви маєте бути вдячні, що вижили» чи «Ви не маєте себе так почувати»</li>
 	<li>НЕ перебивайте й не підганяйте</li>
 	<li>НЕ говоріть про себе та свої негаразди</li>
</ul>
10.) Не забувайте, що надавати першу психологічну допомогу варто лише якщо ви самі можете контролювати свій стан й знаходитесь у відносному спокої. Будьте впевнені у своєму фізичному та емоційному стані, аби допомагати іншим

1.) Зберігайте спокій та і виявляйте розуміння, аби допомогти людям відчути себе у безпеці. Розмовляйте спокійним та м&#8217;яким тоном. Поводьте себе природньо й будьте чесними2.) Запитайте, що потрібно людині у стресовій ситуації й що її турбує. Скажіть, що ви поряд, аби надати допомогу, але не нав&#8217;язуйте свою допомогу без нагальної потреби. Якщо людина знаходиться поза зоною небезпеки, то нагадайте про це3.) Якщо людина не хоче розмовляти, то у жодному разі не треба наполягати на своїй допомозі! Можна просто посидіти мовчки поряд й сказати, що ви готові вислухати людину й запропонувати можливу практичну допомогу. Дайте людині можливість помовчати4.) Якщо у людини зникає зв&#8217;язок із реальністю, то треба допомогти заземлитись. Для цього варто попросити людину розказати, що вона бачить навколо себе й доторкнутись до своїх колін/рук. Ноги мають впевнено стояти на землі5.) Також можна поплескати руками й сконцентруватись на власному диханні — варто контролювати кожен вдих та видих. Аби заспокоїти людину треба глибоко вдихати носом та протяжно видихати ротом протягом декількох хвилин6.) Вислухайте людину, якщо вам захочуть розповісти свою історію. Покажіть, що ви уважно слухаєте, наприклад, кивайте головою й повсякчас вставляйте короткі підтверджуючі фрази. Намагайтеся співпереживати людині й НЕ давайте оцінок її діям. Зосередьтеся на історії людини. НЕ використовуйте фрази негативного зображення7.) Давайте лише фактичну інформацію з офіційних джерел. Ніяких чуток і чесно кажіть, якщо щось знаєте чи не знаєте. Допоможіть потерпілому зв&#8217;язатись зі своїми родичами/знайомими чи службою підтримки8.) Зберігайте конфіденційність й поважайте право людини самостійно приймати рішення.9.) У жодному разі НЕ РОБІТЬ ТАКИХ РЕЧЕЙ:<ul><li>Наполягати людину піти на контакт, якщо вона цього НЕ хоче</li><li>НЕ давайте оцінок діям людини й не використовуйте негативні вирази, на кшталт: «Ви маєте бути вдячні, що вижили» чи «Ви не маєте себе так почувати»</li><li>НЕ перебивайте й не підганяйте</li><li>НЕ говоріть про себе та свої негаразди</li></ul>10.) Не забувайте, що надавати першу психологічну допомогу варто лише якщо ви самі можете контролювати свій стан й знаходитесь у відносному спокої. Будьте впевнені у своєму фізичному та емоційному стані, аби допомагати іншим

#війна

Війна