Netflix vypustyv oficijnyj trejler tryserijnogo dokumentaľnogo fiľmu «Arnoľd», jakyj rozpovidaje pro nejmovirnu istoriju Arnoľda Švarceneggera.

Jak <a href="https://www.netflix.com/ua/title/81317673" target="_blank" rel="noopener">povidomljaje</a> Netflix:

[blockquote_with_author content="Cej vidvertyj dokumentaľnyj serial rozpovidaje pro bagatogranne žyttja i kar’jeru Arnoľda Švarceneğğera: vid čempiona z bodybildyngu do gollivudśkoї zirky ta polityka."]

Ta j spravdi šljah Švarceneggera ne buv zvyčajnym. Rodom z Avstriї vin zumiv dosjagty «Amerykanśkoї mriї», ba biľše naviť zumiv staty senatorom cilogo štatu. Odnak razom z jogo zahmarnymy uspihamy pryjšly i šyroko rozreklamovani negarazdy z dovgotryvalymy naslidkamy. Dokumentaľnyj serial jakraz i zanurjujeťsja u vse ce za dopomogoju vidvertyh interv'ju zi Švarceneggerom, jogo druzjamy, kolegamy po fiľmah, sered jakyh Džejms Kemeron, Denni DeVito, Džejmi Li Kertis ta Syľvestr Stallone.

https://youtu.be/x2AEI26LBpA

Dokumentaľnyj miniserial «Arnoľd» maje vyjty na Netflix 7 červnja.

Takož raniše my povidomljaly, ščo <a href="https://nachasi.com/cinema/2023/05/08/wga-stranger-things-marvel/" target="_blank" rel="noopener">zjomky «Dyvnyh dyv», fiľmu Marvel pryzupyneno čerez strajk scenarystiv u SŠA</a>.

Netflix vypustyv oficijnyj trejler tryserijnogo dokumentaľnogo fiľmu «Arnoľd», jakyj rozpovidaje pro nejmovirnu istoriju Arnoľda Švarceneggera.Jak <a href="https://www.netflix.com/ua/title/81317673" target="_blank" rel="noopener">povidomljaje</a> Netflix:	<blockquote class="shortcode-blockquote">		Cej vidvertyj dokumentaľnyj serial rozpovidaje pro bagatogranne žyttja i kar’jeru Arnoľda Švarceneğğera: vid čempiona z bodybildyngu do gollivudśkoї zirky ta polityka.			</blockquote>Ta j spravdi šljah Švarceneggera ne buv zvyčajnym. Rodom z Avstriї vin zumiv dosjagty «Amerykanśkoї mriї», ba biľše naviť zumiv staty senatorom cilogo štatu. Odnak razom z jogo zahmarnymy uspihamy pryjšly i šyroko rozreklamovani negarazdy z dovgotryvalymy naslidkamy. Dokumentaľnyj serial jakraz i zanurjujeťsja u vse ce za dopomogoju vidvertyh interv&#8217;ju zi Švarceneggerom, jogo druzjamy, kolegamy po fiľmah, sered jakyh Džejms Kemeron, Denni DeVito, Džejmi Li Kertis ta Syľvestr Stallone.<div class="embedded-video">							<iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/x2AEI26LBpA"												title="YouTube video player" frameborder="0"												allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture"												allowfullscreen="true"></iframe></div>Dokumentaľnyj miniserial «Arnoľd» maje vyjty na Netflix 7 červnja.Takož raniše my povidomljaly, ščo <a href="/cinema/2023/05/08/wga-stranger-things-marvel/" target="_blank" rel="noopener">zjomky «Dyvnyh dyv», fiľmu Marvel pryzupyneno čerez strajk scenarystiv u SŠA</a>.

Podyvytysja trejler novogo serialu vid Netflix, diznatysja, de v Ukraїni legaľno podyvytysja fiľmy ta serialy, znajty cikave kino na večir v odnij z tematyčnyh pidbirok — vse i biľše tut. Takož my rozkažemo pro istoriju stvorennja fiľmiv abo serialiv ta prostymy slovamy pojasnymo, čomu їm potribno prydilyty čas.

Kino i serialy

Netflix vypustyv oficijnyj trejler tryserijnogo dokumentaľnogo fiľmu «Arnoľd», jakyj rozpovidaje pro nejmovirnu istoriju Arnoľda Švarceneggera.

Jak <a href="https://www.netflix.com/ua/title/81317673" target="_blank" rel="noopener">povidomljaje</a> Netflix:

[blockquote_with_author content="Cej vidvertyj dokumentaľnyj serial rozpovidaje pro bagatogranne žyttja i kar’jeru Arnoľda Švarceneğğera: vid čempiona z bodybildyngu do gollivudśkoї zirky ta polityka."]

Ta j spravdi šljah Švarceneggera ne buv zvyčajnym. Rodom z Avstriї vin zumiv dosjagty «Amerykanśkoї mriї», ba biľše naviť zumiv staty senatorom cilogo štatu. Odnak razom z jogo zahmarnymy uspihamy pryjšly i šyroko rozreklamovani negarazdy z dovgotryvalymy naslidkamy. Dokumentaľnyj serial jakraz i zanurjujeťsja u vse ce za dopomogoju vidvertyh interv'ju zi Švarceneggerom, jogo druzjamy, kolegamy po fiľmah, sered jakyh Džejms Kemeron, Denni DeVito, Džejmi Li Kertis ta Syľvestr Stallone.

https://youtu.be/x2AEI26LBpA

Dokumentaľnyj miniserial «Arnoľd» maje vyjty na Netflix 7 červnja.

Takož raniše my povidomljaly, ščo <a href="https://nachasi.com/cinema/2023/05/08/wga-stranger-things-marvel/" target="_blank" rel="noopener">zjomky «Dyvnyh dyv», fiľmu Marvel pryzupyneno čerez strajk scenarystiv u SŠA</a>.

💪 Dyviťsja trejler do dokumentalky pro Arnoľda Švarceneggera vid Netflix

Komanda francuźkyh velosypedystiv <a href="https://www.guinnessworldrecords.com/world-records/380709-largest-gps-drawing-by-cycle-team" target="_blank" rel="noopener">potrapyla</a> do Knygy rekordiv Ginnesa za najbiľšyj GPS-maljunok.

Sportsmeny «namaljuvaly» velocyraptora zavdovžky 1025 km. Cej maršrut u formi dynozavra proїhaly za šisť dniv. Zagalom velosypedysty provely v dorozi 43 godyny i 47 hvylyn, a na planuvannja maršrutu vony vytratyly cilyj rik.

<img class="aligncenter wp-image-206613 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2023/04/photo_2023-04-21-16.12.06-1024x614.jpeg" alt="" width="1024" height="614">

Svoїm maljunkom velosypedysty hotily zvernuty uvagu na klimatyčni problemy, aby biľše ljudej obyraly velosyped jak svij osnovnyj transport:

[blockquote_with_author content="Dynozavry je dokazom togo, ščo naviť syľni vydy možuť švydko vymerty, i symvolom vymerlyh vydiv. My — osnovni vkladnyky ta žertvy cijeї ekologičnoї kryzy, i majbutnje v našyh rukah!"]

Velosypedysty stvoryly GPS-zobražennja šče u 2022 roci, ale їhnij rekord oficijno zafiksuvaly tiľky zaraz.

Komanda francuźkyh velosypedystiv <a href="https://www.guinnessworldrecords.com/world-records/380709-largest-gps-drawing-by-cycle-team" target="_blank" rel="noopener">potrapyla</a> do Knygy rekordiv Ginnesa za najbiľšyj GPS-maljunok.Sportsmeny «namaljuvaly» velocyraptora zavdovžky 1025 km. Cej maršrut u formi dynozavra proїhaly za šisť dniv. Zagalom velosypedysty provely v dorozi 43 godyny i 47 hvylyn, a na planuvannja maršrutu vony vytratyly cilyj rik.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-206613 size-large" src="/wp-content/uploads/2023/04/photo_2023-04-21-16.12.06-1024x614.jpeg" alt="" width="1024" height="614" srcset="/wp-content/uploads/2023/04/photo_2023-04-21-16.12.06-1024x614.jpeg 1024w, /wp-content/uploads/2023/04/photo_2023-04-21-16.12.06-300x180.jpeg 300w, /wp-content/uploads/2023/04/photo_2023-04-21-16.12.06-768x461.jpeg 768w, /wp-content/uploads/2023/04/photo_2023-04-21-16.12.06-650x390.jpeg 650w, /wp-content/uploads/2023/04/photo_2023-04-21-16.12.06.jpeg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />Svoїm maljunkom velosypedysty hotily zvernuty uvagu na klimatyčni problemy, aby biľše ljudej obyraly velosyped jak svij osnovnyj transport:	<blockquote class="shortcode-blockquote">		Dynozavry je dokazom togo, ščo naviť syľni vydy možuť švydko vymerty, i symvolom vymerlyh vydiv. My — osnovni vkladnyky ta žertvy cijeї ekologičnoї kryzy, i majbutnje v našyh rukah!			</blockquote>Velosypedysty stvoryly GPS-zobražennja šče u 2022 roci, ale їhnij rekord oficijno zafiksuvaly tiľky zaraz.

Rozpovidajemo pro vse, ščo stosujeťsja kreatyvnyh industrij Ukraїny ta svitu. Rozkažiť pro vlasnyj kejs, pročytajte rozpovidi zi svitu tvorčyh ljudej ta otrymajte porciju nathnennja. U rubryci vy znajdete cikavi možlyvosti, novyny, kejsy ta rozpovidi pro mystectvo, kuľturu, knygy, cyfrovi tehnologiї u tvorčosti toščo.

Kreatyv

Vy možete <a href="https://nachasi.com/about/">staty sponsorom</a> cijeї rubryky, a vsi materialy u cij rubryci matymuť vidpovidne brenduvannja ta baner. Zacikavylysja? <a href="mailto:adv@nachasi.com">Napyšiť nam</a>

Komanda francuźkyh velosypedystiv <a href="https://www.guinnessworldrecords.com/world-records/380709-largest-gps-drawing-by-cycle-team" target="_blank" rel="noopener">potrapyla</a> do Knygy rekordiv Ginnesa za najbiľšyj GPS-maljunok.

Sportsmeny «namaljuvaly» velocyraptora zavdovžky 1025 km. Cej maršrut u formi dynozavra proїhaly za šisť dniv. Zagalom velosypedysty provely v dorozi 43 godyny i 47 hvylyn, a na planuvannja maršrutu vony vytratyly cilyj rik.

<img class="aligncenter wp-image-206613 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2023/04/photo_2023-04-21-16.12.06-1024x614.jpeg" alt="" width="1024" height="614" />

Svoїm maljunkom velosypedysty hotily zvernuty uvagu na klimatyčni problemy, aby biľše ljudej obyraly velosyped jak svij osnovnyj transport:

[blockquote_with_author content="Dynozavry je dokazom togo, ščo naviť syľni vydy možuť švydko vymerty, i symvolom vymerlyh vydiv. My — osnovni vkladnyky ta žertvy cijeї ekologičnoї kryzy, i majbutnje v našyh rukah!"]

Velosypedysty stvoryly GPS-zobražennja šče u 2022 roci, ale їhnij rekord oficijno zafiksuvaly tiľky zaraz.

🦖 Francuźki velosypedysty stvoryly najbiľše u sviti GPS-zobražennja, namaljuvavšy dynozavra

Jak peredaje Deadline, Sony Music Entertainment vypustyť animacijnyj serial pro argentynśkogo futbolista Lionelja Messi.

U majbutńomu muľtseriali Messi postane v dytynstvi, a sam projekt bude orijentovanyj na dytjaču audytoriju. U šou možna bude počuty treky vid artystiv i kompozytoriv Sony Music Entertainment. Muľtserial vyhodytyme anglijśkoju, ispanśkoju ta inšymy movamy.

Futbolist takož viźme učasť u rozrobci projektu razom zi svojeju komandoju.

[blockquote_with_author name="Lioneľ Messi" content="Z dytynstva ja zavždy ljubyv muľtserialy, i moї dity — velyki šanuvaľnyky animacijnyh geroїv. Ja ščaslyvyj vid možlyvosti vzjaty učasť v animacijnomu projekti, tomu ščo ce stane vtilennjam odnogo z moїh bažań. Ja b hotiv podjakuvaty Sony Music za učasť u projekti, i my spodivajemosja, ščo rezuľtat spodobajeťsja vsim, osoblyvo divčatkam i hlopčykam"]

Koly same možna bude očikuvaty na premʼjeru muľtserialu ta de same vin vyjde — narazi točno nevidomo.

Ščodo ž samogo sportsmena, to naprykinci ljutogo Lioneľ Messi stav volodarem nagorody Mižnarodnoї federaciї futbolu (FIFA) najkraščomu futbolistu 2022 roku.

Jak peredaje Deadline, Sony Music Entertainment vypustyť animacijnyj serial pro argentynśkogo futbolista Lionelja Messi.U majbutńomu muľtseriali Messi postane v dytynstvi, a sam projekt bude orijentovanyj na dytjaču audytoriju. U šou možna bude počuty treky vid artystiv i kompozytoriv Sony Music Entertainment. Muľtserial vyhodytyme anglijśkoju, ispanśkoju ta inšymy movamy.Futbolist takož viźme učasť u rozrobci projektu razom zi svojeju komandoju.	<blockquote class="shortcode-blockquote">		Z dytynstva ja zavždy ljubyv muľtserialy, i moї dity — velyki šanuvaľnyky animacijnyh geroїv. Ja ščaslyvyj vid možlyvosti vzjaty učasť v animacijnomu projekti, tomu ščo ce stane vtilennjam odnogo z moїh bažań. Ja b hotiv podjakuvaty Sony Music za učasť u projekti, i my spodivajemosja, ščo rezuľtat spodobajeťsja vsim, osoblyvo divčatkam i hlopčykam					<cite>									Lioneľ Messi 							</cite>			</blockquote>Koly same možna bude očikuvaty na premʼjeru muľtserialu ta de same vin vyjde — narazi točno nevidomo.Ščodo ž samogo sportsmena, to naprykinci ljutogo Lioneľ Messi stav volodarem nagorody Mižnarodnoї federaciї futbolu (FIFA) najkraščomu futbolistu 2022 roku.

Jak peredaje Deadline, Sony Music Entertainment vypustyť animacijnyj serial pro argentynśkogo futbolista Lionelja Messi.

U majbutńomu muľtseriali Messi postane v dytynstvi, a sam projekt bude orijentovanyj na dytjaču audytoriju. U šou možna bude počuty treky vid artystiv i kompozytoriv Sony Music Entertainment. Muľtserial vyhodytyme anglijśkoju, ispanśkoju ta inšymy movamy.

Futbolist takož viźme učasť u rozrobci projektu razom zi svojeju komandoju.

[blockquote_with_author name="Lioneľ Messi" content="Z dytynstva ja zavždy ljubyv muľtserialy, i moї dity — velyki šanuvaľnyky animacijnyh geroїv. Ja ščaslyvyj vid možlyvosti vzjaty učasť v animacijnomu projekti, tomu ščo ce stane vtilennjam odnogo z moїh bažań. Ja b hotiv podjakuvaty Sony Music za učasť u projekti, i my spodivajemosja, ščo rezuľtat spodobajeťsja vsim, osoblyvo divčatkam i hlopčykam"]

Koly same možna bude očikuvaty na premʼjeru muľtserialu ta de same vin vyjde — narazi točno nevidomo.

Ščodo ž samogo sportsmena, to naprykinci ljutogo Lioneľ Messi stav volodarem nagorody Mižnarodnoї federaciї futbolu (FIFA) najkraščomu futbolistu 2022 roku.

⚽️ Sony znime muľtserial pro Lionelja Messi

Komapnija MGM opublikuvala debjutnyj trejler bajopiku Air pro zarodžennja partnerstva miž Nike i basketbolistom Majklom Džordanom, ščo potim zrobylo brend populjarnym.

Golovni roli vykonaly Ben Afflek i Mett Dejmon. Ce bude peršyj projekt kinokompaniї Artists Equity, zasnovanoї aktoramy. Krim togo, Afflek vystupyv u roli režysera kartyny.

https://youtu.be/Euy4Yu6B3nU

V Air takož zigraly Viola Devis, Džejson Bejtman, Kris Messina, Marlon Vejans, Kris Taker ta inši. Avtorom scenariju vystupyv Aleks Konveri.

Prem'jera vidbudeťsja 5 kvitnja, potim strička z'javyťsja v Amazon Prime Video.

Komapnija MGM opublikuvala debjutnyj trejler bajopiku Air pro zarodžennja partnerstva miž Nike i basketbolistom Majklom Džordanom, ščo potim zrobylo brend populjarnym.Golovni roli vykonaly Ben Afflek i Mett Dejmon. Ce bude peršyj projekt kinokompaniї Artists Equity, zasnovanoї aktoramy. Krim togo, Afflek vystupyv u roli režysera kartyny.<div class="embedded-video">							<iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Euy4Yu6B3nU"												title="YouTube video player" frameborder="0"												allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture"												allowfullscreen="true"></iframe></div>V Air takož zigraly Viola Devis, Džejson Bejtman, Kris Messina, Marlon Vejans, Kris Taker ta inši. Avtorom scenariju vystupyv Aleks Konveri.Prem&#8217;jera vidbudeťsja 5 kvitnja, potim strička z&#8217;javyťsja v Amazon Prime Video.

Komapnija MGM opublikuvala debjutnyj trejler bajopiku Air pro zarodžennja partnerstva miž Nike i basketbolistom Majklom Džordanom, ščo potim zrobylo brend populjarnym.

Golovni roli vykonaly Ben Afflek i Mett Dejmon. Ce bude peršyj projekt kinokompaniї Artists Equity, zasnovanoї aktoramy. Krim togo, Afflek vystupyv u roli režysera kartyny.

https://youtu.be/Euy4Yu6B3nU

V Air takož zigraly Viola Devis, Džejson Bejtman, Kris Messina, Marlon Vejans, Kris Taker ta inši. Avtorom scenariju vystupyv Aleks Konveri.

Prem'jera vidbudeťsja 5 kvitnja, potim strička z'javyťsja v Amazon Prime Video.

👟 Dyviťsja trejler bajopika pro istoriju Nike iz Benom Afflekom ta Mettom Dejmonom 

Nacionaľna asociacija peregoniv na serijnyh avtomobiljah <a href="https://www.nascar.com/news-media/2023/01/31/nascar-announces-rules-modifications-for-2023-season/" target="_blank" rel="noopener">zaboronyla</a> vykorystovuvaty trjuk, jakyj peredbačaje obgin supernykiv za dugoju, čipljajučy stinu.

Vidteper gonščykiv za vykonannja ćogo trjuku štrafuvatymuť zgidno iz zagaľnymy rekomendacijamy z bezpeky na trasi.

Mynulogo roku buv precedent, koly gonščyk Ross Čestejn projšov u final plej-of, obignavšy p'jať mašyn za dopomogoju ćogo trjuku.

https://twitter.com/NASCAR/status/1586835925174128641

Pislja peregoniv Ross Čestejn rozpoviv, ščo diznavsja pro cej trjuk iz gry NASCAR 2005, v jaku grav na Gamecube. Vin skazav, ščo nikoly takogo ne robyv u žytti, ale skoncentruvavsja, perejšov na p'jatu peredaču i počav molytysja, ščob ne bulo katastrofy.

U NASCAR vidmityly, ščo ce bulo duže efektno, odnak zaznačyly, ščo u majbutńomu taki trjuky ne varto vykonuvaty na peregonah.

Nacionaľna asociacija peregoniv na serijnyh avtomobiljah <a href="https://www.nascar.com/news-media/2023/01/31/nascar-announces-rules-modifications-for-2023-season/" target="_blank" rel="noopener">zaboronyla</a> vykorystovuvaty trjuk, jakyj peredbačaje obgin supernykiv za dugoju, čipljajučy stinu.Vidteper gonščykiv za vykonannja ćogo trjuku štrafuvatymuť zgidno iz zagaľnymy rekomendacijamy z bezpeky na trasi.Mynulogo roku buv precedent, koly gonščyk Ross Čestejn projšov u final plej-of, obignavšy p&#8217;jať mašyn za dopomogoju ćogo trjuku.<div class="embedded-twitter"><blockquote class="twitter-tweet"><a href="https://twitter.com/Interior/status/1586835925174128641"></a></blockquote></div>Pislja peregoniv Ross Čestejn rozpoviv, ščo diznavsja pro cej trjuk iz gry NASCAR 2005, v jaku grav na Gamecube. Vin skazav, ščo nikoly takogo ne robyv u žytti, ale skoncentruvavsja, perejšov na p&#8217;jatu peredaču i počav molytysja, ščob ne bulo katastrofy.U NASCAR vidmityly, ščo ce bulo duže efektno, odnak zaznačyly, ščo u majbutńomu taki trjuky ne varto vykonuvaty na peregonah.

Rozvijujemo mify pro te, ščo gejming — ce dytjača zabavka. U rubryci vy pročytajete ogljady na igry, znajdete gru na večir u pidbirkah, diznajetesja cikavi fakty pro igrovu industriju ta zrozumijete, čomu igry zarobljajuť biľše za kinoindustriju. 

Igry

Nacionaľna asociacija peregoniv na serijnyh avtomobiljah <a href="https://www.nascar.com/news-media/2023/01/31/nascar-announces-rules-modifications-for-2023-season/" target="_blank" rel="noopener">zaboronyla</a> vykorystovuvaty trjuk, jakyj peredbačaje obgin supernykiv za dugoju, čipljajučy stinu.

Vidteper gonščykiv za vykonannja ćogo trjuku štrafuvatymuť zgidno iz zagaľnymy rekomendacijamy z bezpeky na trasi.

Mynulogo roku buv precedent, koly gonščyk Ross Čestejn projšov u final plej-of, obignavšy p'jať mašyn za dopomogoju ćogo trjuku.

https://twitter.com/NASCAR/status/1586835925174128641

Pislja peregoniv Ross Čestejn rozpoviv, ščo diznavsja pro cej trjuk iz gry NASCAR 2005, v jaku grav na Gamecube. Vin skazav, ščo nikoly takogo ne robyv u žytti, ale skoncentruvavsja, perejšov na p'jatu peredaču i počav molytysja, ščob ne bulo katastrofy.

U NASCAR vidmityly, ščo ce bulo duže efektno, odnak zaznačyly, ščo u majbutńomu taki trjuky ne varto vykonuvaty na peregonah.

🏁 Na peregonah NASCAR zaboronyly vykonuvaty trjuk jak v igrah — buv precedent 

Undisputed — ce majbutnij symuljator boksu, u jakomu možna bude graty za reaľnyh sportsmeniv.

Boksery rozdiljatymuťsja za kategorijamy vagy. Sered dostupnyh personaživ bude legendarnyj Muhamed Ali ta <a href="https://playundisputed.com/roster/oleksandr-usyk" target="_blank" rel="noopener">ukraїnśkyj bokser Oleksandr Usyk</a>.

U trejleri z ranńogo dostupu možna pobačyty vidomyh sportsmeniv ta їhnih geroїv:

https://youtu.be/D5BH68Gm79o

U ranńomu dostupi v gri bude 50 sportsmeniv, šisť povnocinnyh aren po vśomu svitu, ponad 60 riznyh udariv i bagato inšogo.

Gravci zmožuť braty učasť u turnirah, navčatysja boksu j vidpraćovuvaty riznomanitni taktyky pojedynkiv.

Undisputed vyjde v ranńomu dostupi 31 sičnja na PK.

Undisputed — ce majbutnij symuljator boksu, u jakomu možna bude graty za reaľnyh sportsmeniv.Boksery rozdiljatymuťsja za kategorijamy vagy. Sered dostupnyh personaživ bude legendarnyj Muhamed Ali ta <a href="https://playundisputed.com/roster/oleksandr-usyk" target="_blank" rel="noopener">ukraїnśkyj bokser Oleksandr Usyk</a>.U trejleri z ranńogo dostupu možna pobačyty vidomyh sportsmeniv ta їhnih geroїv:<div class="embedded-video">							<iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/D5BH68Gm79o"												title="YouTube video player" frameborder="0"												allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture"												allowfullscreen="true"></iframe></div>U ranńomu dostupi v gri bude 50 sportsmeniv, šisť povnocinnyh aren po vśomu svitu, ponad 60 riznyh udariv i bagato inšogo.Gravci zmožuť braty učasť u turnirah, navčatysja boksu j vidpraćovuvaty riznomanitni taktyky pojedynkiv.Undisputed vyjde v ranńomu dostupi 31 sičnja na PK.

Undisputed — ce majbutnij symuljator boksu, u jakomu možna bude graty za reaľnyh sportsmeniv.

Boksery rozdiljatymuťsja za kategorijamy vagy. Sered dostupnyh personaživ bude legendarnyj Muhamed Ali ta <a href="https://playundisputed.com/roster/oleksandr-usyk" target="_blank" rel="noopener">ukraїnśkyj bokser Oleksandr Usyk</a>.

U trejleri z ranńogo dostupu možna pobačyty vidomyh sportsmeniv ta їhnih geroїv:

https://youtu.be/D5BH68Gm79o

U ranńomu dostupi v gri bude 50 sportsmeniv, šisť povnocinnyh aren po vśomu svitu, ponad 60 riznyh udariv i bagato inšogo.

Gravci zmožuť braty učasť u turnirah, navčatysja boksu j vidpraćovuvaty riznomanitni taktyky pojedynkiv.

Undisputed vyjde v ranńomu dostupi 31 sičnja na PK.

🥊 Dyviťsja trejler ranńogo dostupu symuljatora boksu Undisputed — tam možna graty za Usyka

Jak <a href="https://techcrunch.com/2022/12/21/netflix-branches-out-into-fitness-content-nike-training-club-classes/?guccounter=1" target="_blank" rel="noopener">peredaje</a> TechCrunch, Netflix razom z Nike Training Club stvoryly nove šou iz programamy trenuvań vdoma.

Perši video stanuť dostupni na strimingovomu servisi 30 grudnja. Korystuvačam zaproponujuť seriju trenuvań zagaľnoju tryvalistju 30 godyn. Šou vyjde u dvoh častynah — reliz drugoї vidbudeťsja vže u 2023 roci.

Netflix <a href="https://www.netflix.com/tudum/articles/nike-training-club" target="_blank" rel="noopener">obicjaje</a> vypustyty šou 10 movamy, ščopravda, čy bude ukraїnśka — narazi točno nevidomo. Trenuvannja vdoma bude dostupnym dlja ljudej iz riznym rivnem pidgotovky

https://youtu.be/EXscOXnKZEk

Aby znajty trenuvannja na strimingu, vvediť u pošuku Nike.

Nike Training Club — ce populjarnyj zastosunok dlja zanjať sportom.

Dlja togo, ščob rozpočaty trenuvannja, vam neobhidno vkazaty vašu metu i vy otrymajete dostup do velyčeznoї kiľkosti vprav. Kožne trenuvannja skladajeťsja z dekiľkoh riznyh vprav, jaki suprovodžujuťsja pokrokovymy instrukcijamy z fotografijamy abo videorolykamy. Takož možna obyraty typ trenuvannja — sylove, kardio abo varianty bez inventarju. Dostupno dlja <a href="https://apps.apple.com/us/app/nike-training-club/id301521403" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Apple</a> ta <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Android</a>. Bezkoštovna programa, je pidpyska za $14.99 na misjać ta za $119.99 na rik.

Jak <a href="https://techcrunch.com/2022/12/21/netflix-branches-out-into-fitness-content-nike-training-club-classes/?guccounter=1" target="_blank" rel="noopener">peredaje</a> TechCrunch, Netflix razom z Nike Training Club stvoryly nove šou iz programamy trenuvań vdoma.Perši video stanuť dostupni na strimingovomu servisi 30 grudnja. Korystuvačam zaproponujuť seriju trenuvań zagaľnoju tryvalistju 30 godyn. Šou vyjde u dvoh častynah — reliz drugoї vidbudeťsja vže u 2023 roci.Netflix <a href="https://www.netflix.com/tudum/articles/nike-training-club" target="_blank" rel="noopener">obicjaje</a> vypustyty šou 10 movamy, ščopravda, čy bude ukraїnśka — narazi točno nevidomo. Trenuvannja vdoma bude dostupnym dlja ljudej iz riznym rivnem pidgotovky<div class="embedded-video">							<iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/EXscOXnKZEk"												title="YouTube video player" frameborder="0"												allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture"												allowfullscreen="true"></iframe></div>Aby znajty trenuvannja na strimingu, vvediť u pošuku Nike.Nike Training Club — ce populjarnyj zastosunok dlja zanjať sportom.Dlja togo, ščob rozpočaty trenuvannja, vam neobhidno vkazaty vašu metu i vy otrymajete dostup do velyčeznoї kiľkosti vprav. Kožne trenuvannja skladajeťsja z dekiľkoh riznyh vprav, jaki suprovodžujuťsja pokrokovymy instrukcijamy z fotografijamy abo videorolykamy. Takož možna obyraty typ trenuvannja — sylove, kardio abo varianty bez inventarju. Dostupno dlja <a href="https://apps.apple.com/us/app/nike-training-club/id301521403" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Apple</a> ta <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Android</a>. Bezkoštovna programa, je pidpyska za $14.99 na misjać ta za $119.99 na rik.

Jak <a href="https://techcrunch.com/2022/12/21/netflix-branches-out-into-fitness-content-nike-training-club-classes/?guccounter=1" target="_blank" rel="noopener">peredaje</a> TechCrunch, Netflix razom z Nike Training Club stvoryly nove šou iz programamy trenuvań vdoma.

Perši video stanuť dostupni na strimingovomu servisi 30 grudnja. Korystuvačam zaproponujuť seriju trenuvań zagaľnoju tryvalistju 30 godyn. Šou vyjde u dvoh častynah — reliz drugoї vidbudeťsja vže u 2023 roci.

Netflix <a href="https://www.netflix.com/tudum/articles/nike-training-club" target="_blank" rel="noopener">obicjaje</a> vypustyty šou 10 movamy, ščopravda, čy bude ukraїnśka — narazi točno nevidomo. Trenuvannja vdoma bude dostupnym dlja ljudej iz riznym rivnem pidgotovky

https://youtu.be/EXscOXnKZEk

Aby znajty trenuvannja na strimingu, vvediť u pošuku Nike.

Nike Training Club — ce populjarnyj zastosunok dlja zanjať sportom.

Dlja togo, ščob rozpočaty trenuvannja, vam neobhidno vkazaty vašu metu i vy otrymajete dostup do velyčeznoї kiľkosti vprav. Kožne trenuvannja skladajeťsja z dekiľkoh riznyh vprav, jaki suprovodžujuťsja pokrokovymy instrukcijamy z fotografijamy abo videorolykamy. Takož možna obyraty typ trenuvannja — sylove, kardio abo varianty bez inventarju. Dostupno dlja <a href="https://apps.apple.com/us/app/nike-training-club/id301521403" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Apple</a> ta <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Android</a>. Bezkoštovna programa, je pidpyska za $14.99 na misjać ta za $119.99 na rik.

🧘🏼‍♂️ Netflix u kolaboraciї z Nike Training Club zrobljať šou z trenuvannjamy vdoma 

🧘🏼‍♂️ Trenuvannja vdoma: Netflix ta Nike Training Club zrobyly šou z trenuvannjamy

Učora projšov zaїzd NASCAR, pid čas finalu jakogo gonščyk, na im'ja Ross Čestejn vykorystav trjuk «naїzd na stinu».

https://twitter.com/NASCAR/status/1586835925174128641

NASCAR — ce gonky po kiľcju, jak u muľtfiľmi «Tačky», tož švydkisť na povorotah je duže važlyvoju. Zavdjaky ćomu trjukovi vin zmig projty povorot na maksymaľno možlyvij švydkosti. Naїzd na stinu dopomig gonščyku obignaty odrazu p'jaťoh supernykiv ta dozvolyv projty u final seriї.

https://twitter.com/NASCARonNBC/status/1586851910878957574

Pislja gonky Ross Čestejn rozpoviv, ščo diznavsja pro cej trjuk iz gry NASCAR 2005, v jaku grav na Gamecube. Vin skazav, ščo nikoly takogo ne robyv u žytti, ale skoncentruvavsja, perejšov na p'jatu peredaču i počav molytysja, ščob ne bulo katastrofy.

Učora projšov zaїzd NASCAR, pid čas finalu jakogo gonščyk, na im&#8217;ja Ross Čestejn vykorystav trjuk «naїzd na stinu».<div class="embedded-twitter"><blockquote class="twitter-tweet"><a href="https://twitter.com/Interior/status/1586835925174128641"></a></blockquote></div>NASCAR — ce gonky po kiľcju, jak u muľtfiľmi «Tačky», tož švydkisť na povorotah je duže važlyvoju. Zavdjaky ćomu trjukovi vin zmig projty povorot na maksymaľno možlyvij švydkosti. Naїzd na stinu dopomig gonščyku obignaty odrazu p&#8217;jaťoh supernykiv ta dozvolyv projty u final seriї.<div class="embedded-twitter"><blockquote class="twitter-tweet"><a href="https://twitter.com/Interior/status/1586851910878957574"></a></blockquote></div>Pislja gonky Ross Čestejn rozpoviv, ščo diznavsja pro cej trjuk iz gry NASCAR 2005, v jaku grav na Gamecube. Vin skazav, ščo nikoly takogo ne robyv u žytti, ale skoncentruvavsja, perejšov na p&#8217;jatu peredaču i počav molytysja, ščob ne bulo katastrofy.

Učora projšov zaїzd NASCAR, pid čas finalu jakogo gonščyk, na im'ja Ross Čestejn vykorystav trjuk «naїzd na stinu».

https://twitter.com/NASCAR/status/1586835925174128641

NASCAR — ce gonky po kiľcju, jak u muľtfiľmi «Tačky», tož švydkisť na povorotah je duže važlyvoju. Zavdjaky ćomu trjukovi vin zmig projty povorot na maksymaľno možlyvij švydkosti. Naїzd na stinu dopomig gonščyku obignaty odrazu p'jaťoh supernykiv ta dozvolyv projty u final seriї.

https://twitter.com/NASCARonNBC/status/1586851910878957574

Pislja gonky Ross Čestejn rozpoviv, ščo diznavsja pro cej trjuk iz gry NASCAR 2005, v jaku grav na Gamecube. Vin skazav, ščo nikoly takogo ne robyv u žytti, ale skoncentruvavsja, perejšov na p'jatu peredaču i počav molytysja, ščob ne bulo katastrofy.

🏁 Gonščyk NASCAR projšov u final zavdjaky trjuku, jakyj vin pobačyv u igrah

«Krid III: Spadok Rokki Baľboa» — ce režyserśkyj debjut aktora Majkla B. Džordana ta odnočasno jogo povernennja do roli Adonisa Krida u tretij častyni franšyzy.

https://youtu.be/7LUb32cvpdQ

[blockquote_with_author name="Synopsys fiľmu" content="Dosjagnuvšy veršyn u sviti boksu, Adonis Krid staje uspišnym i v kar’jeri, i v simejnomu žytti. Demien, drug dytynstva Adonisa, buv spravžnim genijem boksu v svoї junaćki roky. Teper vin povertajeťsja pislja tryvalogo uv‘jaznennja i pragne dovesty, ščo jogo misce – na ryngu. Ale zustrič kolyšnih druziv zaveršyťsja ne prosto bojem. Ščob peremogty, Adonis povynen postavyty na kartu vlasne majbutnje, natomisť Demienu vtračaty ničogo"]

Sered inšyh aktoriv buduť: Tessa Tompson («Tor: Ragnarok»), Vud Garris («Toj, hto bižyť po lezu 2049»), Florian Muntjanu («Šan-Či ta Legenda Desjaty Kileć») ta inši.

Prem'jera stričky očikujeťsja 3 bereznja 2023 roku

«Krid III: Spadok Rokki Baľboa» — ce režyserśkyj debjut aktora Majkla B. Džordana ta odnočasno jogo povernennja do roli Adonisa Krida u tretij častyni franšyzy.<div class="embedded-video">							<iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/7LUb32cvpdQ"												title="YouTube video player" frameborder="0"												allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture"												allowfullscreen="true"></iframe></div>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		Dosjagnuvšy veršyn u sviti boksu, Adonis Krid staje uspišnym i v kar’jeri, i v simejnomu žytti. Demien, drug dytynstva Adonisa, buv spravžnim genijem boksu v svoї junaćki roky. Teper vin povertajeťsja pislja tryvalogo uv‘jaznennja i pragne dovesty, ščo jogo misce – na ryngu. Ale zustrič kolyšnih druziv zaveršyťsja ne prosto bojem. Ščob peremogty, Adonis povynen postavyty na kartu vlasne majbutnje, natomisť Demienu vtračaty ničogo					<cite>									Synopsys fiľmu 							</cite>			</blockquote>Sered inšyh aktoriv buduť: Tessa Tompson («Tor: Ragnarok»), Vud Garris («Toj, hto bižyť po lezu 2049»), Florian Muntjanu («Šan-Či ta Legenda Desjaty Kileć») ta inši.Prem&#8217;jera stričky očikujeťsja 3 bereznja 2023 roku

«Krid III: Spadok Rokki Baľboa» — ce režyserśkyj debjut aktora Majkla B. Džordana ta odnočasno jogo povernennja do roli Adonisa Krida u tretij častyni franšyzy.

https://youtu.be/7LUb32cvpdQ

[blockquote_with_author name="Synopsys fiľmu" content="Dosjagnuvšy veršyn u sviti boksu, Adonis Krid staje uspišnym i v kar’jeri, i v simejnomu žytti. Demien, drug dytynstva Adonisa, buv spravžnim genijem boksu v svoї junaćki roky. Teper vin povertajeťsja pislja tryvalogo uv‘jaznennja i pragne dovesty, ščo jogo misce – na ryngu. Ale zustrič kolyšnih druziv zaveršyťsja ne prosto bojem. Ščob peremogty, Adonis povynen postavyty na kartu vlasne majbutnje, natomisť Demienu vtračaty ničogo"]

Sered inšyh aktoriv buduť: Tessa Tompson («Tor: Ragnarok»), Vud Garris («Toj, hto bižyť po lezu 2049»), Florian Muntjanu («Šan-Či ta Legenda Desjaty Kileć») ta inši.

Prem'jera stričky očikujeťsja 3 bereznja 2023 roku

🥊 Dyviťsja ukraїnśkyj trejler «Krid III» — povernennja boksera 

Koly my emocijno rozhytani postijnymy zagrozamy ta poganymy novynamy, navrjad na dumku spade pity do sportzalu. Prote same trenuvannja — odyn z dostupnyh sposobiv pidtrymaty sebe ta povernuty žagu do žyttja naviť u skrutni časy. Trenery mereži fitnes-studij hiitworks pojasnyly, čomu fizyčni navantažennja zaraz na časi.
<h2>Pidtrymaty mentaľne zdorov’ja</h2>
Trenuvannja dopomagajuť znyzyty vplyv negatyvnyh emocij. Kontroľ m’jaziv i dyhannja zaspokojujuť i vidvolikajuť vid pohmuryh dumok. Ale ne varto rozpočynaty rekordy z fizyčnyh navantažeń. Krašče vybraty zanjattja, ščo rozvyvajuť vidčuttja balansu, gnučkisť i rivnovagu. Napryklad, u jakosti «peršoї psyhologičnoї pidtrymky» pidijduť joga ta TRX.

Tryvalisť zanjattja takož vidigraje roľ. Koly navantažennja tryvaje dovše godyny — ce vysnažuje organizm, tym biľše v umovah postijnogo stresu. U hiitworks zanjattja zajmaje lyše 45 hvylyn — ćogo času dostatńo, ščob pryvesty do ladu tilo j dumky.

<img class="aligncenter size-full wp-image-183866" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/09/hiit-172.jpg" alt="" width="2000" height="1333">
<h2>Poturbuvatysja pro tilo</h2>
Pid čas vojennogo stanu cinnisť resursu zdorov’ja zrosla. Perevagu otrymaly trenuvannja, ščo ne lyše dopomogajuť dosjagty zovnišnih zmin, a pokraščujuť samopočuttja ta zbiľšujuť riveń energiї. Ce vpravy, jaki vidpovidajuť rivnju pidgotovky, zadijuť u robotu vse tilo ta pozbavljajuť deficytu ruhu.

Intrevaľni zanjattja z datčykamy puľsu MyZone — rozvyvajuť sercevo-sudynnu systemu ta vytryvalisť, vpravy na TRX ta mapah ruhu 3D — nadajuť vidčuttja syly ta legkosti v tili, joga — rozvyvaje gnučkisť ta vidnovljuje mentaľno j fizyčno. 

«Tehniku vprav maje kontroljuvaty trener, ščob zanjattja prynosyly korysť dlja zdorov’ja, a ne rozčaruvannja ta travmy», — zauvažujuť u hiitworks. Zanjattja provodjať v malyh grupah do 12 učasnykiv, ščob trener prydiljav uvagu kožnomu.

<img class="aligncenter size-full wp-image-183864" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/09/hiit-103.jpg" alt="" width="2000" height="1333">
<h2>Organizuvaty svij grafik</h2>
U stresovi časy emocijni reakciї možuť zbiľšuvaty naši strahy ta pozbavljaty vnutrišńoї opory. Krašče peredaty kermo rozumu, jakyj poljubljaje rutynu ta rozklad. Čitkyj grafik povertaje vidčuttja kontrolju naviť u žyttjevomu haosi, a v rezuľtati dopomagaje opanuvaty negatyvni emociї.

Rankova zarjadka, zdorovyj snidanok i trenuvannja za rozkladom možuť staty jakorjamy pidtrymky, koly žyttja «štormyť». Sprobujte dodaty minimum 3 trenuvannja na tyždeń u svij kalendar i pobuduvaty inši spravy navkolo ćogo «jakorja». 

Sprobuvaty probne trenuvannja zi znyžkoju -50% ty otrymaty do -20% na grupovi trenuvannja: <a href="https://v.gd/fn5DkT">hiitworks.com</a>

Koly my emocijno rozhytani postijnymy zagrozamy ta poganymy novynamy, navrjad na dumku spade pity do sportzalu. Prote same trenuvannja — odyn z dostupnyh sposobiv pidtrymaty sebe ta povernuty žagu do žyttja naviť u skrutni časy. Trenery mereži fitnes-studij hiitworks pojasnyly, čomu fizyčni navantažennja zaraz na časi.<h2>Pidtrymaty mentaľne zdorov’ja</h2>Trenuvannja dopomagajuť znyzyty vplyv negatyvnyh emocij. Kontroľ m’jaziv i dyhannja zaspokojujuť i vidvolikajuť vid pohmuryh dumok. Ale ne varto rozpočynaty rekordy z fizyčnyh navantažeń. Krašče vybraty zanjattja, ščo rozvyvajuť vidčuttja balansu, gnučkisť i rivnovagu. Napryklad, u jakosti «peršoї psyhologičnoї pidtrymky» pidijduť joga ta TRX.Tryvalisť zanjattja takož vidigraje roľ. Koly navantažennja tryvaje dovše godyny — ce vysnažuje organizm, tym biľše v umovah postijnogo stresu. U hiitworks zanjattja zajmaje lyše 45 hvylyn — ćogo času dostatńo, ščob pryvesty do ladu tilo j dumky.<img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-183866" src="/wp-content/uploads/2022/09/hiit-172.jpg" alt="" width="2000" height="1333" srcset="/wp-content/uploads/2022/09/hiit-172.jpg 2000w, /wp-content/uploads/2022/09/hiit-172-300x200.jpg 300w, /wp-content/uploads/2022/09/hiit-172-1024x682.jpg 1024w, /wp-content/uploads/2022/09/hiit-172-768x512.jpg 768w, /wp-content/uploads/2022/09/hiit-172-1536x1024.jpg 1536w, /wp-content/uploads/2022/09/hiit-172-650x433.jpg 650w" sizes="(max-width: 2000px) 100vw, 2000px" /><h2>Poturbuvatysja pro tilo</h2>Pid čas vojennogo stanu cinnisť resursu zdorov’ja zrosla. Perevagu otrymaly trenuvannja, ščo ne lyše dopomogajuť dosjagty zovnišnih zmin, a pokraščujuť samopočuttja ta zbiľšujuť riveń energiї. Ce vpravy, jaki vidpovidajuť rivnju pidgotovky, zadijuť u robotu vse tilo ta pozbavljajuť deficytu ruhu.Intrevaľni zanjattja z datčykamy puľsu MyZone — rozvyvajuť sercevo-sudynnu systemu ta vytryvalisť, vpravy na TRX ta mapah ruhu 3D — nadajuť vidčuttja syly ta legkosti v tili, joga — rozvyvaje gnučkisť ta vidnovljuje mentaľno j fizyčno. «Tehniku vprav maje kontroljuvaty trener, ščob zanjattja prynosyly korysť dlja zdorov’ja, a ne rozčaruvannja ta travmy», — zauvažujuť u hiitworks. Zanjattja provodjať v malyh grupah do 12 učasnykiv, ščob trener prydiljav uvagu kožnomu.<img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-183864" src="/wp-content/uploads/2022/09/hiit-103.jpg" alt="" width="2000" height="1333" srcset="/wp-content/uploads/2022/09/hiit-103.jpg 2000w, /wp-content/uploads/2022/09/hiit-103-300x200.jpg 300w, /wp-content/uploads/2022/09/hiit-103-1024x682.jpg 1024w, /wp-content/uploads/2022/09/hiit-103-768x512.jpg 768w, /wp-content/uploads/2022/09/hiit-103-1536x1024.jpg 1536w, /wp-content/uploads/2022/09/hiit-103-650x433.jpg 650w" sizes="(max-width: 2000px) 100vw, 2000px" /><h2>Organizuvaty svij grafik</h2>U stresovi časy emocijni reakciї možuť zbiľšuvaty naši strahy ta pozbavljaty vnutrišńoї opory. Krašče peredaty kermo rozumu, jakyj poljubljaje rutynu ta rozklad. Čitkyj grafik povertaje vidčuttja kontrolju naviť u žyttjevomu haosi, a v rezuľtati dopomagaje opanuvaty negatyvni emociї.Rankova zarjadka, zdorovyj snidanok i trenuvannja za rozkladom možuť staty jakorjamy pidtrymky, koly žyttja «štormyť». Sprobujte dodaty minimum 3 trenuvannja na tyždeń u svij kalendar i pobuduvaty inši spravy navkolo ćogo «jakorja». Sprobuvaty probne trenuvannja zi znyžkoju -50% ty otrymaty do -20% na grupovi trenuvannja: <a href="https://v.gd/fn5DkT">hiitworks.com</a>

Vidčujte sercebyttja velykogo mista — najcikaviši podiї, novi zaklady, magazyny, rekonstrukciї, arhitekturni projekty, a takož urbanistyčni iniciatyvy ta jak tehnologiї zminjujuť mista. Vse pro Kyїv ta velyki mista Ukraїny.

Misto

Koly my emocijno rozhytani postijnymy zagrozamy ta poganymy novynamy, navrjad na dumku spade pity do sportzalu. Prote same trenuvannja — odyn z dostupnyh sposobiv pidtrymaty sebe ta povernuty žagu do žyttja naviť u skrutni časy. Trenery mereži fitnes-studij hiitworks pojasnyly, čomu fizyčni navantažennja zaraz na časi.
<h2>Pidtrymaty mentaľne zdorov’ja</h2>
Trenuvannja dopomagajuť znyzyty vplyv negatyvnyh emocij. Kontroľ m’jaziv i dyhannja zaspokojujuť i vidvolikajuť vid pohmuryh dumok. Ale ne varto rozpočynaty rekordy z fizyčnyh navantažeń. Krašče vybraty zanjattja, ščo rozvyvajuť vidčuttja balansu, gnučkisť i rivnovagu. Napryklad, u jakosti «peršoї psyhologičnoї pidtrymky» pidijduť joga ta TRX.

Tryvalisť zanjattja takož vidigraje roľ. Koly navantažennja tryvaje dovše godyny — ce vysnažuje organizm, tym biľše v umovah postijnogo stresu. U hiitworks zanjattja zajmaje lyše 45 hvylyn — ćogo času dostatńo, ščob pryvesty do ladu tilo j dumky.

<img class="aligncenter size-full wp-image-183866" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/09/hiit-172.jpg" alt="" width="2000" height="1333" />
<h2>Poturbuvatysja pro tilo</h2>
Pid čas vojennogo stanu cinnisť resursu zdorov’ja zrosla. Perevagu otrymaly trenuvannja, ščo ne lyše dopomogajuť dosjagty zovnišnih zmin, a pokraščujuť samopočuttja ta zbiľšujuť riveń energiї. Ce vpravy, jaki vidpovidajuť rivnju pidgotovky, zadijuť u robotu vse tilo ta pozbavljajuť deficytu ruhu.

Intrevaľni zanjattja z datčykamy puľsu MyZone — rozvyvajuť sercevo-sudynnu systemu ta vytryvalisť, vpravy na TRX ta mapah ruhu 3D — nadajuť vidčuttja syly ta legkosti v tili, joga — rozvyvaje gnučkisť ta vidnovljuje mentaľno j fizyčno. 

«Tehniku vprav maje kontroljuvaty trener, ščob zanjattja prynosyly korysť dlja zdorov’ja, a ne rozčaruvannja ta travmy», — zauvažujuť u hiitworks. Zanjattja provodjať v malyh grupah do 12 učasnykiv, ščob trener prydiljav uvagu kožnomu.

<img class="aligncenter size-full wp-image-183864" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/09/hiit-103.jpg" alt="" width="2000" height="1333" />
<h2>Organizuvaty svij grafik</h2>
U stresovi časy emocijni reakciї možuť zbiľšuvaty naši strahy ta pozbavljaty vnutrišńoї opory. Krašče peredaty kermo rozumu, jakyj poljubljaje rutynu ta rozklad. Čitkyj grafik povertaje vidčuttja kontrolju naviť u žyttjevomu haosi, a v rezuľtati dopomagaje opanuvaty negatyvni emociї.

Rankova zarjadka, zdorovyj snidanok i trenuvannja za rozkladom možuť staty jakorjamy pidtrymky, koly žyttja «štormyť». Sprobujte dodaty minimum 3 trenuvannja na tyždeń u svij kalendar i pobuduvaty inši spravy navkolo ćogo «jakorja». 

Sprobuvaty probne trenuvannja zi znyžkoju -50% ty otrymaty do -20% na grupovi trenuvannja: <a href="https://v.gd/fn5DkT">hiitworks.com</a>

🏋️‍♂️ Trenuvannja na časi: čomu ne varto vidkladaty turbotu pro sebe

Binance <a href="https://www.binance.com/uk-UA/blog/community/binance-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%94-%D0%BE%D1%84%D1%96%D1%86%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B8%D0%BC-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BC-setanta-sports-7451691107253339291" target="_blank" rel="noopener">uklala</a> ugodu z televizijnoju kompanijeju, ščo volodije licenzijamy na pokaz populjarnyh sportyvnyh zmagań, sered jakyh futboľni čempionaty Ukraїny, Angliї, Beľgiї ta Niderlandiv, basketboľna ta hokejna ligy NBA ta NHL, a takož tenisni turniry, avtoperegony ta zmišani jedynoborstva UFC.

<img class="size-large wp-image-182930 aligncenter" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/09/setanta-sports-x-binance-banner-1024x576.png" alt="" width="1024" height="576">

Binance stala ekskljuzyvnoju kryptovaljutnoju ta blokčejn-platformoju dlja Setanta Sports. Razom kompaniї planujuť provodyty riznomanitni kampaniї, pov’jazani z kryptovaljutoju, ščo peredbačajuť, zokrema, zaprovadžennja program «Navčajsja ta zarobljaj» i «Zbyraj ta vygravaj». Binance obicjaje novi možlyvosti, sered jakyh kryptobonusy «jaki ne kupyty za groši».

<a href="https://www.binance.com/en/register?ref=BFCOTRAO" target="_blank" rel="noopener">Binance</a> ta <a href="https://www.setanta.com.ua/uk/" target="_blank" rel="noopener">Setanta Sports</a> nadaduť bezplatnyj dostup do rjadu podij, jaki provodytymuť partnery Binance Fan Token — komanda Formuly-1 Alpine ta futboľni kluby «Lacio», «Portu» i «Santos».

V Ukraїni Setanta Sports <a href="https://app.setantasports.com/home" target="_blank" rel="noopener">transljuje</a> matči anglijśkoї prem'jer-ligy ta usih vnutrišnih kubkovyh zmagań, anglijśkyj Čempionšyp, nimećku Bundesligu, Superkubok kraїny ta Bundesligu 2, a takož Beľgijśku ligu ta Šotlandśkyj Prem'jeršyp.

Okrim futboľnyh lig, brodkaster ekskljuzyvno transljuje boї UFC, pojedynky NHL, matči NBA ta Jevroligy, turniry WTA, ATP ta Vimbldonu, a takož peregony Formuly-1, Formuly-E ta NASCAR.

Generaľnyj menedžer <a href="https://www.binance.com/en/register?ref=BFCOTRAO" target="_blank" rel="noopener">Binance</a> v Ukraїni Kyrylo Homjakov zajavyv, ščo kompanija pyšajeťsja spivpraceju.

[blockquote_with_author name="Kyrylo Homjakov" position="generaľnyj menedžer Binance v Ukraїni" content="Sport — ce najšyršyj spektr emocij, i kryptovaljuta — ce takož emocijna podorož. Futboľni matči ob’jednujuť vsju kraїnu ta dopomagajuť ljudjam vidpočyty ta znajty dlja sebe motyvaciju.

Tomu my pyšajemosja tym, ščo staly oficijnym sponsorom Setanta Sports. Razom my doklademo zusyľ dlja podaľšogo vprovadžennja kryptovaljuty, ščob biľše ljudej mogly zrozumity pryrodu kryptovaljuty ta te, jaku korysť vid neї možuť otrymaty ljubyteli sportu."]

[background_substrate title="😉 Pro biržu" color="#1c1e25"]

Binance — najbiľša u sviti birža cyfrovyh aktyviv za obsjagom torgiv i providnyj svitovyj postačaľnyk infrastrukturnyh rišeń dlja industriї blokčejnu ta kryptovaljut, ščo nadaje korystuvačam šyrokyj vybir finansovyh produktiv. 

Sogodni Binance — ce švydkozrostajuča biznes-ekosystema, jaku eksperty porivnjujuť z Google ta Amazon. Ekosystema Binance vključaje v sebe torgovi majdančyky, navčaľnyj ta doslidnyćkyj centry, nekomercijnyj blagodijnyj fond, inkubacijni programy ta bagato inšogo.

Skorystatyś poslugamy birži možna <a style="color: #ffcc00;" href="https://www.binance.com/en/register?ref=BFCOTRAO" target="_blank" rel="noopener" data-schema-attribute="">za posylannjam</a>. Takož možna detaľno oznajomytyś z Binance <a style="color: #ffcc00;" href="https://nachasi.com/2020/12/11/binance-review/" target="_blank" rel="noopener" data-schema-attribute="">u našomu ogljadi</a>.

[/background_substrate]

Binance <a href="https://www.binance.com/uk-UA/blog/community/binance-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%94-%D0%BE%D1%84%D1%96%D1%86%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B8%D0%BC-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BC-setanta-sports-7451691107253339291" target="_blank" rel="noopener">uklala</a> ugodu z televizijnoju kompanijeju, ščo volodije licenzijamy na pokaz populjarnyh sportyvnyh zmagań, sered jakyh futboľni čempionaty Ukraїny, Angliї, Beľgiї ta Niderlandiv, basketboľna ta hokejna ligy NBA ta NHL, a takož tenisni turniry, avtoperegony ta zmišani jedynoborstva UFC.<img loading="lazy" class="size-large wp-image-182930 aligncenter" src="/wp-content/uploads/2022/09/setanta-sports-x-binance-banner-1024x576.png" alt="" width="1024" height="576" srcset="/wp-content/uploads/2022/09/setanta-sports-x-binance-banner-1024x576.png 1024w, /wp-content/uploads/2022/09/setanta-sports-x-binance-banner-300x169.png 300w, /wp-content/uploads/2022/09/setanta-sports-x-binance-banner-768x432.png 768w, /wp-content/uploads/2022/09/setanta-sports-x-binance-banner-1536x864.png 1536w, /wp-content/uploads/2022/09/setanta-sports-x-binance-banner-650x366.png 650w, /wp-content/uploads/2022/09/setanta-sports-x-binance-banner.png 1600w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />Binance stala ekskljuzyvnoju kryptovaljutnoju ta blokčejn-platformoju dlja Setanta Sports. Razom kompaniї planujuť provodyty riznomanitni kampaniї, pov’jazani z kryptovaljutoju, ščo peredbačajuť, zokrema, zaprovadžennja program «Navčajsja ta zarobljaj» i «Zbyraj ta vygravaj». Binance obicjaje novi možlyvosti, sered jakyh kryptobonusy «jaki ne kupyty za groši».<a href="https://www.binance.com/en/register?ref=BFCOTRAO" target="_blank" rel="noopener">Binance</a> ta <a href="https://www.setanta.com.ua/uk/" target="_blank" rel="noopener">Setanta Sports</a> nadaduť bezplatnyj dostup do rjadu podij, jaki provodytymuť partnery Binance Fan Token — komanda Formuly-1 Alpine ta futboľni kluby «Lacio», «Portu» i «Santos».V Ukraїni Setanta Sports <a href="https://app.setantasports.com/home" target="_blank" rel="noopener">transljuje</a> matči anglijśkoї prem&#8217;jer-ligy ta usih vnutrišnih kubkovyh zmagań, anglijśkyj Čempionšyp, nimećku Bundesligu, Superkubok kraїny ta Bundesligu 2, a takož Beľgijśku ligu ta Šotlandśkyj Prem&#8217;jeršyp.Okrim futboľnyh lig, brodkaster ekskljuzyvno transljuje boї UFC, pojedynky NHL, matči NBA ta Jevroligy, turniry WTA, ATP ta Vimbldonu, a takož peregony Formuly-1, Formuly-E ta NASCAR.Generaľnyj menedžer <a href="https://www.binance.com/en/register?ref=BFCOTRAO" target="_blank" rel="noopener">Binance</a> v Ukraїni Kyrylo Homjakov zajavyv, ščo kompanija pyšajeťsja spivpraceju.	<blockquote class="shortcode-blockquote">		Sport — ce najšyršyj spektr emocij, i kryptovaljuta — ce takož emocijna podorož. Futboľni matči ob’jednujuť vsju kraїnu ta dopomagajuť ljudjam vidpočyty ta znajty dlja sebe motyvaciju.Tomu my pyšajemosja tym, ščo staly oficijnym sponsorom Setanta Sports. Razom my doklademo zusyľ dlja podaľšogo vprovadžennja kryptovaljuty, ščob biľše ljudej mogly zrozumity pryrodu kryptovaljuty ta te, jaku korysť vid neї možuť otrymaty ljubyteli sportu.					<cite>									Kyrylo Homjakov, generaľnyj menedžer Binance v Ukraїni							</cite>			</blockquote>		<div class="bg-color-section " style="background-color:#1c1e25">		<div class="content-wrap">							<h3>😉 Pro biržu</h3>						Binance — najbiľša u sviti birža cyfrovyh aktyviv za obsjagom torgiv i providnyj svitovyj postačaľnyk infrastrukturnyh rišeń dlja industriї blokčejnu ta kryptovaljut, ščo nadaje korystuvačam šyrokyj vybir finansovyh produktiv. Sogodni Binance — ce švydkozrostajuča biznes-ekosystema, jaku eksperty porivnjujuť z Google ta Amazon. Ekosystema Binance vključaje v sebe torgovi majdančyky, navčaľnyj ta doslidnyćkyj centry, nekomercijnyj blagodijnyj fond, inkubacijni programy ta bagato inšogo.Skorystatyś poslugamy birži možna <a style="color: #ffcc00;" href="https://www.binance.com/en/register?ref=BFCOTRAO" target="_blank" rel="noopener" data-schema-attribute="">za posylannjam</a>. Takož možna detaľno oznajomytyś z Binance <a style="color: #ffcc00;" href="/2020/12/11/binance-review/" target="_blank" rel="noopener" data-schema-attribute="">u našomu ogljadi</a>.		</div>	</div>

Golovne ukraїnśke kryptomedia. Tut vy znajdete najgolovniši novyny kryptovaljut ta industriї blokčejnu. A naša Akademija z navčaľnymy materialamy dopomože rozibratysja novačkam u sviti kryptoindustriї, a takož pidkyne korysnoї informaciї dosvidčenym kryptanam.

Krypto

Binance <a href="https://www.binance.com/uk-UA/blog/community/binance-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%94-%D0%BE%D1%84%D1%96%D1%86%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B8%D0%BC-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BC-setanta-sports-7451691107253339291" target="_blank" rel="noopener">uklala</a> ugodu z televizijnoju kompanijeju, ščo volodije licenzijamy na pokaz populjarnyh sportyvnyh zmagań, sered jakyh futboľni čempionaty Ukraїny, Angliї, Beľgiї ta Niderlandiv, basketboľna ta hokejna ligy NBA ta NHL, a takož tenisni turniry, avtoperegony ta zmišani jedynoborstva UFC.

<img class="size-large wp-image-182930 aligncenter" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/09/setanta-sports-x-binance-banner-1024x576.png" alt="" width="1024" height="576" />

Binance stala ekskljuzyvnoju kryptovaljutnoju ta blokčejn-platformoju dlja Setanta Sports. Razom kompaniї planujuť provodyty riznomanitni kampaniї, pov’jazani z kryptovaljutoju, ščo peredbačajuť, zokrema, zaprovadžennja program «Navčajsja ta zarobljaj» i «Zbyraj ta vygravaj». Binance obicjaje novi možlyvosti, sered jakyh kryptobonusy «jaki ne kupyty za groši».

<a href="https://www.binance.com/en/register?ref=BFCOTRAO" target="_blank" rel="noopener">Binance</a> ta <a href="https://www.setanta.com.ua/uk/" target="_blank" rel="noopener">Setanta Sports</a> nadaduť bezplatnyj dostup do rjadu podij, jaki provodytymuť partnery Binance Fan Token — komanda Formuly-1 Alpine ta futboľni kluby «Lacio», «Portu» i «Santos».

V Ukraїni Setanta Sports <a href="https://app.setantasports.com/home" target="_blank" rel="noopener">transljuje</a> matči anglijśkoї prem'jer-ligy ta usih vnutrišnih kubkovyh zmagań, anglijśkyj Čempionšyp, nimećku Bundesligu, Superkubok kraїny ta Bundesligu 2, a takož Beľgijśku ligu ta Šotlandśkyj Prem'jeršyp.

Okrim futboľnyh lig, brodkaster ekskljuzyvno transljuje boї UFC, pojedynky NHL, matči NBA ta Jevroligy, turniry WTA, ATP ta Vimbldonu, a takož peregony Formuly-1, Formuly-E ta NASCAR.

Generaľnyj menedžer <a href="https://www.binance.com/en/register?ref=BFCOTRAO" target="_blank" rel="noopener">Binance</a> v Ukraїni Kyrylo Homjakov zajavyv, ščo kompanija pyšajeťsja spivpraceju.

[blockquote_with_author name="Kyrylo Homjakov" position="generaľnyj menedžer Binance v Ukraїni" content="Sport — ce najšyršyj spektr emocij, i kryptovaljuta — ce takož emocijna podorož. Futboľni matči ob’jednujuť vsju kraїnu ta dopomagajuť ljudjam vidpočyty ta znajty dlja sebe motyvaciju.

Tomu my pyšajemosja tym, ščo staly oficijnym sponsorom Setanta Sports. Razom my doklademo zusyľ dlja podaľšogo vprovadžennja kryptovaljuty, ščob biľše ljudej mogly zrozumity pryrodu kryptovaljuty ta te, jaku korysť vid neї možuť otrymaty ljubyteli sportu."]

[background_substrate title="😉 Pro biržu" color="#1c1e25"]

Binance — najbiľša u sviti birža cyfrovyh aktyviv za obsjagom torgiv i providnyj svitovyj postačaľnyk infrastrukturnyh rišeń dlja industriї blokčejnu ta kryptovaljut, ščo nadaje korystuvačam šyrokyj vybir finansovyh produktiv. 

Sogodni Binance — ce švydkozrostajuča biznes-ekosystema, jaku eksperty porivnjujuť z Google ta Amazon. Ekosystema Binance vključaje v sebe torgovi majdančyky, navčaľnyj ta doslidnyćkyj centry, nekomercijnyj blagodijnyj fond, inkubacijni programy ta bagato inšogo.

Skorystatyś poslugamy birži možna <a style="color: #ffcc00;" href="https://www.binance.com/en/register?ref=BFCOTRAO" target="_blank" rel="noopener" data-schema-attribute="">za posylannjam</a>. Takož možna detaľno oznajomytyś z Binance <a style="color: #ffcc00;" href="https://nachasi.com/2020/12/11/binance-review/" target="_blank" rel="noopener" data-schema-attribute="">u našomu ogljadi</a>.

[/background_substrate]

📺 Binance stala oficijnym sponsorom Setanta Sports

Organizuvaly Probig <a href="https://www.ldc-ua.org/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Lvivśkyj Oboronnyj Klaster</a>, <a href="https://runukraine.org/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Run Ukraine</a> ta <a href="https://www.facebook.com/Probig.club/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">bigovyj klub PROBIG</a>, aby zibraty košty na vygotovlennja bronežyletiv dlja ukraїnśkyh zahysnykiv ta zahysnyć. Usi rejestracijni vnesky učasnykiv buduť sprjamovani same na vygotovlennja broni.
[journal img="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/09/6310a1574e6a5_Medaľ 2.jpg" img_id="182418"]
«Bronelysty rižuť na plyty, jaki je osnovnym zahysnym elementom bronežyletiv. A iz zalyškiv vid porizky cyh lystiv my vygotovljajemo unikaľni medali, na zgadku pro «Probig» ta dolučennja do takoї važlyvoї spravy» — rozpovidaje Maksym Pljehov, Golova pravlinnja Lvivśkogo Oboronnogo Klasteru.  
«Probig do 100 tysjač bronežyletiv» tryvatyme do 19 veresnja v onlajn-formati. Tobto dolučytysja može kožen ohočyj, z buď-jakogo kutočka Ukraїny čy svitu. Učasnyk rejestrujeťsja na <a href="https://do100.com.ua/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">sajti</a>, obyraje komfortnu dlja sebe dystanciju (21 km, 10 km abo ž viľnu), lokaciju ta čas.
[/journal]
Minimaľna vartisť rejestraciї – 890 gryveń, ta kožen učasnyk može zadonatyty biľše, adže usi 100% koštiv vid rejestracijnogo vnesku buduť sprjamovani na vygotovlennja bronežyletiv dlja ukraїnśkyh vijśkovyh.
Zarejestruvatysja na «Probig do 100 tysjač bronežyletiv» možna na sajti: <a href="https://do100.com.ua/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://do100.com.ua/</a>
Bigajemo, ščob zahystyty tyh, hto zahyščaje nas!

Organizuvaly Probig <a href="https://www.ldc-ua.org/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Lvivśkyj Oboronnyj Klaster</a>, <a href="https://runukraine.org/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Run Ukraine</a> ta <a href="https://www.facebook.com/Probig.club/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">bigovyj klub PROBIG</a>, aby zibraty košty na vygotovlennja bronežyletiv dlja ukraїnśkyh zahysnykiv ta zahysnyć. Usi rejestracijni vnesky učasnykiv buduť sprjamovani same na vygotovlennja broni.<div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			«Bronelysty rižuť na plyty, jaki je osnovnym zahysnym elementom bronežyletiv. A iz zalyškiv vid porizky cyh lystiv my vygotovljajemo unikaľni medali, na zgadku pro «Probig» ta dolučennja do takoї važlyvoї spravy» — rozpovidaje Maksym Pljehov, Golova pravlinnja Lvivśkogo Oboronnogo Klasteru.  «Probig do 100 tysjač bronežyletiv» tryvatyme do 19 veresnja v onlajn-formati. Tobto dolučytysja može kožen ohočyj, z buď-jakogo kutočka Ukraїny čy svitu. Učasnyk rejestrujeťsja na <a href="https://do100.com.ua/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">sajti</a>, obyraje komfortnu dlja sebe dystanciju (21 km, 10 km abo ž viľnu), lokaciju ta čas.		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2022/09/6310a1574e6a5_Medaľ 2.jpg" alt="">			</div></div>Minimaľna vartisť rejestraciї – 890 gryveń, ta kožen učasnyk može zadonatyty biľše, adže usi 100% koštiv vid rejestracijnogo vnesku buduť sprjamovani na vygotovlennja bronežyletiv dlja ukraїnśkyh vijśkovyh.Zarejestruvatysja na «Probig do 100 tysjač bronežyletiv» možna na sajti: <a href="https://do100.com.ua/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://do100.com.ua/</a>Bigajemo, ščob zahystyty tyh, hto zahyščaje nas!

Na chasi — ne polityčne vydannja, ale ne možemo stojaty ostoroń suspiľno važlyvyh podij. U cij rubryci čytajte pro važlyvi zakonoprojekty, iniciatyvy ta podiї, jaki vidbuvajuťsja v Ukraїni ta vplyvajuť na naše z vamy žyttja.

Suspiľstvo

Unikaľnu medaľ iz zalyškiv bronestali otrymaje kožen učasnyk mižnarodnogo blagodijnogo onlajn «Probigu do 100 tysjač bronežyletiv».

#sport