Rozrobnyky Strikerz Inc. vperše pokazaly gejmplej futboľnogo symuljatora Ultimate Football League. Reliz umovno-bezplatnogo symuljatora varto očikuvaty ćogo roku — rozrobnyky pidtverdyly, ščo gra «vyjde, koly bude gotova» u 2022 roci.
<a href="https://t.me/nachasi_games">Biľše novyn pro igry šukajte u našomu telegram-kanali Na chasi / Games. </a>
https://youtu.be/mLaOGks6EAU

[related_post id="149756"]

UFL opysaly jak «veselyj, zmagaľnyj ta realistyčnyj» symuljator futbolu. Gravci zmožuť stvorjuvaty vlasni kluby ta pryjmaty upravlinśki rišennja ščodo transferu gravciv, formuvannja skladu ta vyboru taktyky. Upravlinnja skladom komandy nagaduje režym FIFA Ultimate Team: komandy tut takož zbyrajuťsja z riznyh gravciv na osnovi rejtyngiv majsternosti ta pokaznykiv zigranosti.

<img class="alignnone size-full wp-image-150693" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/01/ufl-team-menu.png" alt="" width="1080" height="608">

Rozrobnyky pidkreslyly pryncyp «česnoї gry», zasnovanyj na navyčkah gravcja, ta poobicjaly neuperedženu systemu pidboru gravciv bez gandykapu. U gri bude kiľka režymiv na vybir: onlajn-matči, matči z druzjamy ta odnokorystuvaćkyj režym dlja gry oflajn. Okrim togo, v gru dodaly speciaľni podiї, misiї, vyprobuvannja ta korystuvaćki turniry. Golovnym režymom UFL stane globaľna onlajn-liga iz rejtyngom na osnovi dyvizioniv.

Strikerz Inc. pidpysaly nyzku partnerśkyh dogovoriv iz futboľnymy klubamy, ta poobicjaly zgodom ogolosyty pro novi ugody. Sered najavnyh klubiv:
<ul>
 	<li>Vest Hem Junajted (Anglija)</li>
 	<li>Borussija Menhengladbah (Nimeččyna)</li>
 	<li>Monako (Francija)</li>
 	<li>Bešyktaš (Tureččyna)</li>
 	<li>Sporting (Portugalija)</li>
 	<li>Seltik (Šotlandija)</li>
 	<li>Rejndžers (Šotlandija)</li>
 	<li>Šahtar (Ukraїna)</li>
</ul>
Rozrobnyky zajavyly, ščo u gri bude ponad p'jať tysjač licenzovanyh profesijnyh gravciv. Vony takož pokazaly novogo ambasadora projektu — gravcja «Mančester Junajted» Krištianu Ronaldu, jakyj pryjednavsja do vže anonsovanyh gravciv, sered jakyh Kevin De Brjujne («Mančester Siti»), Romelu Lukaku («Čelsi»), Roberto Firmino («Liverpuľ») ta Oleksandr Zinčenko («Mančester Siti»).

<img class="alignnone size-full wp-image-150680" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/01/ufl-ambassadors-football.jpg" alt="" width="2560" height="1440">

Anonsovana na Gamescom 2021 UFL planuje pomirjatysja sylamy z dvoma tytanamy žanru futboľnyh igor — FIFA ta eFootball (Pro Evolution Soccer). Gru rozrobljaje utvorena u grudni 2016 roku studija Strikerz Inc., rozrobnyky jakoї pryjšly z Vizor ta Playrix. Zgodom Strikerz Inc. rozšyrylasja do p'jaty regionaľnyh ofisiv ta ponad 200 spivrobitnykiv.

Ultimate Football League vyjde ćogo roku na Xbox Series X/S, Xbox One, PS4 ta PS5.

[background_substrate_simple color="#a52e27"]

Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:

[/background_substrate_simple]

[wp_quiz_pro id="129787"]

Rozrobnyky Strikerz Inc. vperše pokazaly gejmplej futboľnogo symuljatora Ultimate Football League. Reliz umovno-bezplatnogo symuljatora varto očikuvaty ćogo roku — rozrobnyky pidtverdyly, ščo gra «vyjde, koly bude gotova» u 2022 roci.<a href="https://t.me/nachasi_games">Biľše novyn pro igry šukajte u našomu telegram-kanali Na chasi / Games. </a><div class="embedded-video">							<iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/mLaOGks6EAU"												title="YouTube video player" frameborder="0"												allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture"												allowfullscreen="true"></iframe></div>	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/creative/2022/01/24/smakolyky-announcement/" class="link">🥰 Jak my planujemo zaohočuvaty avtoriv</a>	</div>UFL opysaly jak «veselyj, zmagaľnyj ta realistyčnyj» symuljator futbolu. Gravci zmožuť stvorjuvaty vlasni kluby ta pryjmaty upravlinśki rišennja ščodo transferu gravciv, formuvannja skladu ta vyboru taktyky. Upravlinnja skladom komandy nagaduje režym FIFA Ultimate Team: komandy tut takož zbyrajuťsja z riznyh gravciv na osnovi rejtyngiv majsternosti ta pokaznykiv zigranosti.<img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-150693" src="/wp-content/uploads/2022/01/ufl-team-menu.png" alt="" width="1080" height="608" srcset="/wp-content/uploads/2022/01/ufl-team-menu.png 1080w, /wp-content/uploads/2022/01/ufl-team-menu-300x169.png 300w, /wp-content/uploads/2022/01/ufl-team-menu-1024x576.png 1024w, /wp-content/uploads/2022/01/ufl-team-menu-768x432.png 768w, /wp-content/uploads/2022/01/ufl-team-menu-650x366.png 650w" sizes="(max-width: 1080px) 100vw, 1080px" />Rozrobnyky pidkreslyly pryncyp «česnoї gry», zasnovanyj na navyčkah gravcja, ta poobicjaly neuperedženu systemu pidboru gravciv bez gandykapu. U gri bude kiľka režymiv na vybir: onlajn-matči, matči z druzjamy ta odnokorystuvaćkyj režym dlja gry oflajn. Okrim togo, v gru dodaly speciaľni podiї, misiї, vyprobuvannja ta korystuvaćki turniry. Golovnym režymom UFL stane globaľna onlajn-liga iz rejtyngom na osnovi dyvizioniv.Strikerz Inc. pidpysaly nyzku partnerśkyh dogovoriv iz futboľnymy klubamy, ta poobicjaly zgodom ogolosyty pro novi ugody. Sered najavnyh klubiv:<ul><li>Vest Hem Junajted (Anglija)</li><li>Borussija Menhengladbah (Nimeččyna)</li><li>Monako (Francija)</li><li>Bešyktaš (Tureččyna)</li><li>Sporting (Portugalija)</li><li>Seltik (Šotlandija)</li><li>Rejndžers (Šotlandija)</li><li>Šahtar (Ukraїna)</li></ul>Rozrobnyky zajavyly, ščo u gri bude ponad p&#8217;jať tysjač licenzovanyh profesijnyh gravciv. Vony takož pokazaly novogo ambasadora projektu — gravcja «Mančester Junajted» Krištianu Ronaldu, jakyj pryjednavsja do vže anonsovanyh gravciv, sered jakyh Kevin De Brjujne («Mančester Siti»), Romelu Lukaku («Čelsi»), Roberto Firmino («Liverpuľ») ta Oleksandr Zinčenko («Mančester Siti»).<img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-150680" src="/wp-content/uploads/2022/01/ufl-ambassadors-football.jpg" alt="" width="2560" height="1440" srcset="/wp-content/uploads/2022/01/ufl-ambassadors-football.jpg 2560w, /wp-content/uploads/2022/01/ufl-ambassadors-football-300x169.jpg 300w, /wp-content/uploads/2022/01/ufl-ambassadors-football-1024x576.jpg 1024w, /wp-content/uploads/2022/01/ufl-ambassadors-football-768x432.jpg 768w, /wp-content/uploads/2022/01/ufl-ambassadors-football-1536x864.jpg 1536w, /wp-content/uploads/2022/01/ufl-ambassadors-football-2048x1152.jpg 2048w, /wp-content/uploads/2022/01/ufl-ambassadors-football-650x366.jpg 650w" sizes="(max-width: 2560px) 100vw, 2560px" />Anonsovana na Gamescom 2021 UFL planuje pomirjatysja sylamy z dvoma tytanamy žanru futboľnyh igor — FIFA ta eFootball (Pro Evolution Soccer). Gru rozrobljaje utvorena u grudni 2016 roku studija Strikerz Inc., rozrobnyky jakoї pryjšly z Vizor ta Playrix. Zgodom Strikerz Inc. rozšyrylasja do p&#8217;jaty regionaľnyh ofisiv ta ponad 200 spivrobitnykiv.Ultimate Football League vyjde ćogo roku na Xbox Series X/S, Xbox One, PS4 ta PS5.	<div class="note" style="background-color:#a52e27">		Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:		<div class="corner"></div>	</div><iframe src="https://api.nachasi.com/v2/shortcode/wp_quiz_pro/?id=129787" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-popups allow-forms allow-presentation" onload="this.style.height=(this.contentWindow.document.body.scrollHeight+20)+'px';"></iframe>

Rozvijujemo mify pro te, ščo gejming — ce dytjača zabavka. U rubryci vy pročytajete ogljady na igry, znajdete gru na večir u pidbirkah, diznajetesja cikavi fakty pro igrovu industriju ta zrozumijete, čomu igry zarobljajuť biľše za kinoindustriju. 

Igry

Do ambasadoriv gry pryjednavsja Krištianu Ronaldu.

Rozrobnyky Strikerz Inc. vperše pokazaly gejmplej futboľnogo symuljatora Ultimate Football League. Reliz umovno-bezplatnogo symuljatora varto očikuvaty ćogo roku — rozrobnyky pidtverdyly, ščo gra «vyjde, koly bude gotova» u 2022 roci.
<a href="https://t.me/nachasi_games">Biľše novyn pro igry šukajte u našomu telegram-kanali Na chasi / Games. </a>
https://youtu.be/mLaOGks6EAU

[related_post id="149756"]

UFL opysaly jak «veselyj, zmagaľnyj ta realistyčnyj» symuljator futbolu. Gravci zmožuť stvorjuvaty vlasni kluby ta pryjmaty upravlinśki rišennja ščodo transferu gravciv, formuvannja skladu ta vyboru taktyky. Upravlinnja skladom komandy nagaduje režym FIFA Ultimate Team: komandy tut takož zbyrajuťsja z riznyh gravciv na osnovi rejtyngiv majsternosti ta pokaznykiv zigranosti.

<img class="alignnone size-full wp-image-150693" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/01/ufl-team-menu.png" alt="" width="1080" height="608" />

Rozrobnyky pidkreslyly pryncyp «česnoї gry», zasnovanyj na navyčkah gravcja, ta poobicjaly neuperedženu systemu pidboru gravciv bez gandykapu. U gri bude kiľka režymiv na vybir: onlajn-matči, matči z druzjamy ta odnokorystuvaćkyj režym dlja gry oflajn. Okrim togo, v gru dodaly speciaľni podiї, misiї, vyprobuvannja ta korystuvaćki turniry. Golovnym režymom UFL stane globaľna onlajn-liga iz rejtyngom na osnovi dyvizioniv.

Strikerz Inc. pidpysaly nyzku partnerśkyh dogovoriv iz futboľnymy klubamy, ta poobicjaly zgodom ogolosyty pro novi ugody. Sered najavnyh klubiv:
<ul>
 	<li>Vest Hem Junajted (Anglija)</li>
 	<li>Borussija Menhengladbah (Nimeččyna)</li>
 	<li>Monako (Francija)</li>
 	<li>Bešyktaš (Tureččyna)</li>
 	<li>Sporting (Portugalija)</li>
 	<li>Seltik (Šotlandija)</li>
 	<li>Rejndžers (Šotlandija)</li>
 	<li>Šahtar (Ukraїna)</li>
</ul>
Rozrobnyky zajavyly, ščo u gri bude ponad p'jať tysjač licenzovanyh profesijnyh gravciv. Vony takož pokazaly novogo ambasadora projektu — gravcja «Mančester Junajted» Krištianu Ronaldu, jakyj pryjednavsja do vže anonsovanyh gravciv, sered jakyh Kevin De Brjujne («Mančester Siti»), Romelu Lukaku («Čelsi»), Roberto Firmino («Liverpuľ») ta Oleksandr Zinčenko («Mančester Siti»).

<img class="alignnone size-full wp-image-150680" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/01/ufl-ambassadors-football.jpg" alt="" width="2560" height="1440" />

Anonsovana na Gamescom 2021 UFL planuje pomirjatysja sylamy z dvoma tytanamy žanru futboľnyh igor — FIFA ta eFootball (Pro Evolution Soccer). Gru rozrobljaje utvorena u grudni 2016 roku studija Strikerz Inc., rozrobnyky jakoї pryjšly z Vizor ta Playrix. Zgodom Strikerz Inc. rozšyrylasja do p'jaty regionaľnyh ofisiv ta ponad 200 spivrobitnykiv.

Ultimate Football League vyjde ćogo roku na Xbox Series X/S, Xbox One, PS4 ta PS5.

[background_substrate_simple color="#a52e27"]

Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:

[/background_substrate_simple]

[wp_quiz_pro id="129787"]

⚽ Dyviťsja peršyj gejmplejnyj trejler novogo futboľnogo symuljatora UFL — golovnyj konkurent FIFA vyjde ćogo roku

[partnership img="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/12/Sportbank_logo.svg.png" text="Partner materialu — sportbank" button_text="Zavantažyty zastosunok" button_link="https://sportbank.com.ua/?utm_source=pr_rvk&r=1" color="#f0562d"]

Raniše my počynaly «zajmatysja sportom z ponedilka», teper — «koly zakinčyťsja karantyn». Vtim, my vse biľše pracjujemo viddaleno, denni ta večirni rytualy pišoї proguljanky znykajuť, a ot ryzyk depresiї <a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/depression-rates-in-the-us-more-than-tripled-during-the-pandemic" target="_blank" rel="noopener">zrostaje utryči</a>.

Razom z mobiľnym bankom sportbank, jakyj stvoreno dlja pocinovuvačiv sportu, my vyrišyly rozibratyś, jakym čynom sport može dopomogty vam ta jak krašče rozpočaty. Porady vid profesijnyh treneriv, jak švydko uvijty u sportyvnyj režym, čytajte dali.

[color_title title="Vybraty vyd trenuvannja" color="#f0562d" color_text="#ffffff"]

Proponujemo dlja počatku rozibratysja, jaki osnovni vydy trenuvań buvajuť. 

Kardiotrenuvannja. Vykonannja fizyčnyh vprav dlja pidvyščennja častoty sercebyttja. Ce možuť buty big, plavannja abo katannja na velosypedi. Napryklad, krugovyh kardiotrenuvań <a href="https://www.bodyandsoul.com.au/lifestyle/celebrities/jennifer-lopez-swears-by-fasted-cardio-and-it-might-burn-twice-as-much-fat/news-story/11533e9a31990d3e1bd2e14e4701c5ec" target="_blank" rel="noopener">dotrymujeťsja</a> Dženifer Lopes, jaka robyť kompleks riznyh vprav: berpi, pidnjattja tjagariv ta strybky na skakalci.

Aerobni trenuvannja. Buď-jaki vpravy, ščo vykorystovujuť kyseń dlja vyroblennja energiї. Kardio ta aerobni trenuvannja často vvažajuť odnakovymy, hoča tehnično vony vidriznjajuťsja. Kardio — ce «nakačuvannja» sercja pid čas trenuvań, a aerobni — ce vykorystannja kysnju. 

[cut_in_image_fullwidth img="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/12/sport-1.jpg" img_id="144953"]

Anaerobni trenuvannja. Fizyčna aktyvnisť vysokoї intensyvnosti. Ce vpravy, ščo vymagajuť korotkyh spalahiv energiї. Napryklad, koly vy pidijmajete štangu abo bižyte sprynt. Taku programu trenuvań <a href="https://www.highsnobiety.com/p/brad-pitt-fight-club-workout/">vykorystovuje</a> Bred Pitt dlja naroščuvannja m’jazovoї masy.

Sylovi trenuvannja. Vpravy, jaki vykonujuťsja z reguljarnym zbiľšennjam vagy. Same sylovi trenuvannja <a href="https://neckberg.com/arnold-schwarzeneggers-historical-training-guide/">skladaly</a> bazu programy Arnoľda Švarceneggera.

Intervaľni trenuvannja. Čerguvannja fizyčnyh navantažeń vysokoї ta nyźkoї intensyvnosti. Napryklad, Vill Smit<a href="https://www.cgmagonline.com/news/fitbit-premium-will-smith-curriculum/"> robyť</a> intensyvni intervaľni trenuvannja, ščob krašče propracjuvaty verhnju častynu tila.  

Vtim, pered počatkom zanjať neobhidno obov’jazkovo prokonsuľtuvatysja z simejnym likarem stosovno dopustymogo navantažennja. Jakščo protypokazań nemaje, to slid zvernutysja do trenera, aby pidibraty trenuvannja vyhodjačy z cilej.

[color_title title="De trenuvatyś: vdoma čy v zali? Z trenerom čy bez?" color="#f0562d" color_text="#ffffff"]

Obravšy razom z trenerom programu trenuvań, varto vyznačytysja: zajmatysja vdoma čy u sportzali. Isnuje dumka, ščo domašni trenuvannja menš efektyvni. Ale її sprostuje buď-jakyj profesijnyj trener, tomu ščo golovne — reguljarnisť.

Domašnij sport zaoščadžuje groši na abonement ta dorogu i daje možlyvisť trenuvatysja pid uljublenu muzyku čy programu. Vodnočas taka avtonomija pokladaje na nas vidpovidaľnisť za reguljarnisť vprav ta їhnje korektne vykonannja. Ščob ne robyty zajvogo, možna poprosyty znajomogo trenera dopomogty sklasty programu trenuvań. Ta ne zabuvajte slidkuvaty za soboju: čy rivne dyhannja, čy pravyľna pozycija nig, ruk abo tila, čy virna tehnika vykonannja vprav. 

Udoma maje buty dostatńo miscja dlja zanjať na kylymku i zberežennja inventarju. Ce možuť buty štanga, para gantelej ta elastyčna strička, jaki možna prydbaty u sportyvnyh magazynah. Tut u prygodi stane kartka vid sportbank, jaka daje 10%<a href="https://sportbank.com.ua/keshbek-ta-aktsii" target="_blank" rel="noopener"> kešbeku</a> na sportyvni tovary ta poslugy. 

Jakščo ž vas dyscyplinuje komandna atmosfera, to vam odnoznačno do zalu. Tut bagato pryladdja ta zon dlja riznyh vydiv trenuvannja, je trener, a takož bezlič tyh, čyї uspihy motyvujuť zajmatysja dali. A prydbanyj abonement zmušuje vidbyty svoju vartisť, ščo dobre zapobigaje linoščam. Jakščo boїtesja, ščo trenuvannja može zabraty godynu snu čy čas pislja roboty, zapyšiťsja na sport v obidnju perervu.

[cut_in_image_fullwidth img="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/12/sport-4.jpg" img_id="144959"]

Napryklad, zi sportbank možna hodyty bezkoštovno na trenuvannja do Sport Life. 

Ščob otrymaty abonement na misjać, potribno rozrahuvatysja kartkoju na zagaľnu sumu vid 20 tysjač gryveń. Jakščo vaši pokupky sjagnuť ponad 40 tysjač gryveń, vy zmožete otrymaty dekiľka abonementiv, aktyvujučy їh postupovo.

Jakščo vy nakopyčyly neobhidnu sumu, ale ne obraly klub ćogo ž misjacja, ce možna zrobyty u nastupnomu. Vykonujučy umovy akciї ščomisjacja, vy zmožete hodyty do Sport Life cilyj rik bezkoštovno.  

[color_title title="Plan trenuvań" color="#f0562d" color_text="#ffffff"]

Hoča plan trenuvań maje skladaty trener zaležno vid cilej, kožnomu z nas korysno znaty osnovni punkty. 

Napryklad, vidoma trenerka ta avtorka video na YouTube <a href="https://www.youtube.com/channel/UCnP_T4dI2JYG7BnH42PC9qw" target="_blank" rel="noopener">Džoanna Soh</a> radyť zvernuty uvagu na taki faktory: poslidovnisť, riznomanittja trenuvań, tryvalisť ta obsjag, progres, harčuvannja. 

Počatok trenuvań. Vidoma amerykanśka fitnes-trenerka ta blogerka Hizer Robertson radyť <a href="https://www.youtube.com/watch?v=UMJDzMf2IMM&ab_channel=HeatherRobertson" target="_blank" rel="noopener">počynaty</a> z godynnogo trenuvannja.

Pidhody ta povtory. Novačkam krašče <a href="https://www.youtube.com/watch?v=g0xY-kGutLU&ab_channel=FitnessPhreek" target="_blank" rel="noopener">robyty</a> biľšu kiľkisť povtoriv z menšoju vagoju. Zagalom vagu pidbyraty slid tak, ščob zajmatysja bulo važko, ale tehnika vykonannja ne straždala. Podyvytysja osoblyvosti vykonannja riznyh fizyčnyh vprav možna na YouTube.

[cut_in_image_fullwidth img="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/12/sport-3.jpg" img_id="144957"]

Fitnes-trenery <a href="https://www.youtube.com/watch?v=IJTOtBrfp98&ab_channel=HeidiSomers" target="_blank" rel="noopener">radjať</a> provodyty trenuvannja 3-5 raziv na tyždeń, vybyrajučy riznomanitni vydy trenuvań. Napryklad, 1-2 sylovyh, 1-2 intervaľnyh ta 1 kardiozanjattja. Lyše serija reguljarnyh trenuvań može zapustyty efekt superkompensaciї: koly fizyčni pokaznyky tila pidvyščujuťsja, a vy legše dolajete navantažennja i švydše vidnovljujetesja pislja ńogo.

[color_title title="Pidibraty zručnyj ta pravyľnyj odjag i rekvizyty" color="#f0562d" color_text="#ffffff"]

Dlja kožnogo vydu navantažennja isnuje svoja forma. Balahon krašče vidklasty, bo tiľky zavažatyme. Takož ne slid vybyraty formu iz zastibkamy ta blyskavkamy, jaki možuť začepytysja za inventar čy volossja. Radymo pidibraty odjag dlja sportu z trenerom abo konsuľtantom sportyvnogo magazynu. 

[background_substrate_simple color="#f0562d"]

Oś kiľka porad:
<ul>
 	<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vybyrajte materialy, pryznačeni dlja sportu. Ideaľno pidijde odjag z polipropilenu i poliesternyh tkanyn. Vony dobre poglynajuť ta vyparovujuť vologu ta vytrymujuť u 10 raziv biľše prannja.</li>
 	<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ne beriť do sportzalu bavovnjani reči: vony poglynajuť vologu, ale ne dopomagajuť їj švydko vyparuvatyś. Takyj odjag može pereoholodyty organizm.</li>
 	<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ne kupujte odjag dlja sportu z kaučuku abo plastyku — vin zatrymuje vologu i može pryzvesty do peregrivannja organizmu.</li>
 	<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vybyrajte sportyvni krosivky. U modeljah, pryznačenyh dlja proguljanok, krašče ne zajmatysja, bo vony travmonebezpečni.</li>
</ul>
[/background_substrate_simple]

Tut vam znovu dopomože kartka sportbank, jaka okrim 10% <a href="https://sportbank.com.ua/keshbek-ta-aktsii" target="_blank" rel="noopener">kešbeku</a> na sportyvni tovary ta poslugy, daje do 30% kešbeku na inši kategoriї («Avto ta AZS», «Krasa i zdorov’ja», «Kino», «Rozvagy», «Tehnika», «Knygy» toščo). Lajfhak: vlasni košty u sportbank možna zberigaty pid 7% ričnyh na oščadnomu rahunku «Rjukzak» i otrymuvaty ščop'jatnyci procenty, a kredytnymy korystuvatysja u piľgovomu periodi ta nakopyčuvaty kešbek. 

[cut_in_image_fullwidth img="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/12/sport-2.jpg" img_id="144955"]

Šče sportbank razom z partneramy reguljarno provodyť akciї. Napryklad, klinika ADONIS nadaje znyžku do 15%, tož vy zmožete pereviryty organizm do ta pislja trenuvań. Buty u tonusi zavdjaky sportyvnomu harčuvannju SIS, jake tež možna prydbaty zi znyžkoju do 15%. I, zvyčajno, kudy bez sportyvnogo odjagu, jakyj očikuje na vas zi znyžkoju za speciaľnym promokodom u magazyni Arena Store. 

Klijenty sportbank majuť odne bezkoštovne trenuvannja u mereži sportyvnyh habiv FIZMAT abo studiї hiitworks. Dlja ćogo potribno nazvaty promokod ta pokazaty kartku sportbank.

A počuvaty sebe zahyščenym pid čas zanjať sportom dopomože sportyvna strahovka Safe Sport, jaku klijenty sportbank možuť prydbaty zi znyžkoju 20%. 

Usi akciї dostupni klijentam za umovy oplaty kartkoju sportbank. Dokladniše na sajti <a href="https://sportbank.com.ua/?utm_source=pr_rvk&r=1" target="_blank" rel="noopener">sportbank.com.ua</a>.

[color_title title="Znajty motyvaciju" color="#f0562d" color_text="#ffffff"]

Bažannja buty zdorovym ta krasyvym — ce zavdannja z ziročkoju, koly socmereži ta viddalena robota vidvolikajuť nas legkodostupnymy dofaminamy. Lyše namiru tut dijsno nedostatńo, i ce pryrodno. Najlegše zrobyty sport častynoju svogo žyttja — ce zajmatysja z drugom abo šče krašče — staty častynoju sportyvnoї tusovky, pered jakoju bude nezručno propuskaty zanjattja. 

A ščob zajmatysja bulo šče j vygidno, zaprošujte druga ne lyše do sportzalu, a j do sportbank. Prosto nadišliť referaľne posylannja ta otrymujte bonusy: vid 55 do 105 grn na svij rahunok ta 55 grn na rahunok druga. 

[cut_in_image_fullwidth img="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/12/sport.jpg" img_id="144951"]

U dni, koly vy zovsim ne hočete zajmatysja, dopomožuť tematyčni podkasty, videokursy abo naviť blogy fitnes-entuziastiv. Ce dasť zarjad motyvaciї ta sponukatyme do diї. Tomu trymajte u pidpyskah kiľka prykladiv, ščo nadyhajuť, ta zvertajtesja do nyh. 

Ščob trenuvannja buly veselišymy, stvoriť vlasnyj plejlyst z rytmičnoju muzykoju, jaka bude motyvuvaty vas zajmatysja i dopomože trymaty potribnyj temp. 

[color_title title="Čomu sport varto vvesty u ščodennyj rozporjadok dnja" color="#f0562d" color_text="#ffffff"]

Sport rozvyvaje našu zdatnisť vidčuvaty nasolodu, bo fizyčna aktyvnisť stymuljuje vyroblennja gormonu ščastja i daruje garne samopočuttja. Ale dlja ćogo z nym treba vstupaty u dovgostrokovi stosunky. 

Prodovžuvaty trenuvannja ta ne zdavatysja dopomože sportbank, ščo motyvuje klijentiv zajmatysja sportom za dopomogoju vygidnyh akcij ta formuvannja sportyvnogo kom'juniti. A zručnyj dodatok zekonomyť vaš čas, aby vy mogly vytratyty jogo z korystju.

Zajmajtesja sportom iz zadovolennjam! A pro zaoščadžennja i pryjemni bonusy podbaje sportbank:)

[color_button text="Zavantažyty zastosunok sportbank" link="https://sportbank.com.ua/?utm_source=pr_rvk&r=1" round="true" color="#f0562d" color_hover="#ffffff" color_text="#ffffff" color_text_hover="#f0562d"]

Kredytuje AT «TASKOMBANK». Maksymaľna suma kredytu — 100 000 grn. Maksymaľnyj strok kredytu — na vymogu. Reaľna rična procentna stavka vid 0,00001% do 121,77% (zaležyť vid umov).

AT «TASKOMBANK». Licenzija Nacionaľnogo banku Ukraїny na pravo nadannja bankivśkyh poslug № 84, vydana 25.10.2011, nomer u Deržavnomu rejestri bankiv 45 vid 21.10.1991.

<div class="brand-row">			<div class="brand-row__head">				<img src="/wp-content/uploads/2021/12/Sportbank_logo.svg.png" alt="">			</div>							<div class="brand-row__body">					Partner materialu — sportbank				</div>										<div class="brand-row__foot">											<style>							.orange-btn {								color: #f0562d !important;								border: 5px solid #f0562d !important;							}							.orange-btn:hover {								background: #f0562d !important;								color: white !important;							}						</style>										<a href="https://sportbank.com.ua/?utm_source=pr_rvk&r=1" class="orange-btn" target="_blank">Zavantažyty zastosunok</a>				</div>					</div>	Raniše my počynaly «zajmatysja sportom z ponedilka», teper — «koly zakinčyťsja karantyn». Vtim, my vse biľše pracjujemo viddaleno, denni ta večirni rytualy pišoї proguljanky znykajuť, a ot ryzyk depresiї <a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/depression-rates-in-the-us-more-than-tripled-during-the-pandemic" target="_blank" rel="noopener">zrostaje utryči</a>.Razom z mobiľnym bankom sportbank, jakyj stvoreno dlja pocinovuvačiv sportu, my vyrišyly rozibratyś, jakym čynom sport može dopomogty vam ta jak krašče rozpočaty. Porady vid profesijnyh treneriv, jak švydko uvijty u sportyvnyj režym, čytajte dali.	<h3>					Vybraty vyd trenuvannja			</h3>Proponujemo dlja počatku rozibratysja, jaki osnovni vydy trenuvań buvajuť. Kardiotrenuvannja. Vykonannja fizyčnyh vprav dlja pidvyščennja častoty sercebyttja. Ce možuť buty big, plavannja abo katannja na velosypedi. Napryklad, krugovyh kardiotrenuvań <a href="https://www.bodyandsoul.com.au/lifestyle/celebrities/jennifer-lopez-swears-by-fasted-cardio-and-it-might-burn-twice-as-much-fat/news-story/11533e9a31990d3e1bd2e14e4701c5ec" target="_blank" rel="noopener">dotrymujeťsja</a> Dženifer Lopes, jaka robyť kompleks riznyh vprav: berpi, pidnjattja tjagariv ta strybky na skakalci.Aerobni trenuvannja. Buď-jaki vpravy, ščo vykorystovujuť kyseń dlja vyroblennja energiї. Kardio ta aerobni trenuvannja často vvažajuť odnakovymy, hoča tehnično vony vidriznjajuťsja. Kardio — ce «nakačuvannja» sercja pid čas trenuvań, a aerobni — ce vykorystannja kysnju. 	<div class="wp-caption full-screen ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/12/sport-1.jpg">			</div>Anaerobni trenuvannja. Fizyčna aktyvnisť vysokoї intensyvnosti. Ce vpravy, ščo vymagajuť korotkyh spalahiv energiї. Napryklad, koly vy pidijmajete štangu abo bižyte sprynt. Taku programu trenuvań <a href="https://www.highsnobiety.com/p/brad-pitt-fight-club-workout/">vykorystovuje</a> Bred Pitt dlja naroščuvannja m’jazovoї masy.Sylovi trenuvannja. Vpravy, jaki vykonujuťsja z reguljarnym zbiľšennjam vagy. Same sylovi trenuvannja <a href="https://neckberg.com/arnold-schwarzeneggers-historical-training-guide/">skladaly</a> bazu programy Arnoľda Švarceneggera.Intervaľni trenuvannja. Čerguvannja fizyčnyh navantažeń vysokoї ta nyźkoї intensyvnosti. Napryklad, Vill Smit<a href="https://www.cgmagonline.com/news/fitbit-premium-will-smith-curriculum/"> robyť</a> intensyvni intervaľni trenuvannja, ščob krašče propracjuvaty verhnju častynu tila.  Vtim, pered počatkom zanjať neobhidno obov’jazkovo prokonsuľtuvatysja z simejnym likarem stosovno dopustymogo navantažennja. Jakščo protypokazań nemaje, to slid zvernutysja do trenera, aby pidibraty trenuvannja vyhodjačy z cilej.	<h3>					De trenuvatyś: vdoma čy v zali? Z trenerom čy bez?			</h3>Obravšy razom z trenerom programu trenuvań, varto vyznačytysja: zajmatysja vdoma čy u sportzali. Isnuje dumka, ščo domašni trenuvannja menš efektyvni. Ale її sprostuje buď-jakyj profesijnyj trener, tomu ščo golovne — reguljarnisť.Domašnij sport zaoščadžuje groši na abonement ta dorogu i daje možlyvisť trenuvatysja pid uljublenu muzyku čy programu. Vodnočas taka avtonomija pokladaje na nas vidpovidaľnisť za reguljarnisť vprav ta їhnje korektne vykonannja. Ščob ne robyty zajvogo, možna poprosyty znajomogo trenera dopomogty sklasty programu trenuvań. Ta ne zabuvajte slidkuvaty za soboju: čy rivne dyhannja, čy pravyľna pozycija nig, ruk abo tila, čy virna tehnika vykonannja vprav. Udoma maje buty dostatńo miscja dlja zanjať na kylymku i zberežennja inventarju. Ce možuť buty štanga, para gantelej ta elastyčna strička, jaki možna prydbaty u sportyvnyh magazynah. Tut u prygodi stane kartka vid sportbank, jaka daje 10%<a href="https://sportbank.com.ua/keshbek-ta-aktsii" target="_blank" rel="noopener"> kešbeku</a> na sportyvni tovary ta poslugy. Jakščo ž vas dyscyplinuje komandna atmosfera, to vam odnoznačno do zalu. Tut bagato pryladdja ta zon dlja riznyh vydiv trenuvannja, je trener, a takož bezlič tyh, čyї uspihy motyvujuť zajmatysja dali. A prydbanyj abonement zmušuje vidbyty svoju vartisť, ščo dobre zapobigaje linoščam. Jakščo boїtesja, ščo trenuvannja može zabraty godynu snu čy čas pislja roboty, zapyšiťsja na sport v obidnju perervu.	<div class="wp-caption full-screen ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/12/sport-4.jpg">			</div>Napryklad, zi sportbank možna hodyty bezkoštovno na trenuvannja do Sport Life. Ščob otrymaty abonement na misjać, potribno rozrahuvatysja kartkoju na zagaľnu sumu vid 20 tysjač gryveń. Jakščo vaši pokupky sjagnuť ponad 40 tysjač gryveń, vy zmožete otrymaty dekiľka abonementiv, aktyvujučy їh postupovo.Jakščo vy nakopyčyly neobhidnu sumu, ale ne obraly klub ćogo ž misjacja, ce možna zrobyty u nastupnomu. Vykonujučy umovy akciї ščomisjacja, vy zmožete hodyty do Sport Life cilyj rik bezkoštovno.  	<h3>					Plan trenuvań			</h3>Hoča plan trenuvań maje skladaty trener zaležno vid cilej, kožnomu z nas korysno znaty osnovni punkty. Napryklad, vidoma trenerka ta avtorka video na YouTube <a href="https://www.youtube.com/channel/UCnP_T4dI2JYG7BnH42PC9qw" target="_blank" rel="noopener">Džoanna Soh</a> radyť zvernuty uvagu na taki faktory: poslidovnisť, riznomanittja trenuvań, tryvalisť ta obsjag, progres, harčuvannja. Počatok trenuvań. Vidoma amerykanśka fitnes-trenerka ta blogerka Hizer Robertson radyť <a href="https://www.youtube.com/watch?v=UMJDzMf2IMM&#038;ab_channel=HeatherRobertson" target="_blank" rel="noopener">počynaty</a> z godynnogo trenuvannja.Pidhody ta povtory. Novačkam krašče <a href="https://www.youtube.com/watch?v=g0xY-kGutLU&#038;ab_channel=FitnessPhreek" target="_blank" rel="noopener">robyty</a> biľšu kiľkisť povtoriv z menšoju vagoju. Zagalom vagu pidbyraty slid tak, ščob zajmatysja bulo važko, ale tehnika vykonannja ne straždala. Podyvytysja osoblyvosti vykonannja riznyh fizyčnyh vprav možna na YouTube.	<div class="wp-caption full-screen ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/12/sport-3.jpg">			</div>Fitnes-trenery <a href="https://www.youtube.com/watch?v=IJTOtBrfp98&#038;ab_channel=HeidiSomers" target="_blank" rel="noopener">radjať</a> provodyty trenuvannja 3-5 raziv na tyždeń, vybyrajučy riznomanitni vydy trenuvań. Napryklad, 1-2 sylovyh, 1-2 intervaľnyh ta 1 kardiozanjattja. Lyše serija reguljarnyh trenuvań može zapustyty efekt superkompensaciї: koly fizyčni pokaznyky tila pidvyščujuťsja, a vy legše dolajete navantažennja i švydše vidnovljujetesja pislja ńogo.	<h3>					Pidibraty zručnyj ta pravyľnyj odjag i rekvizyty			</h3>Dlja kožnogo vydu navantažennja isnuje svoja forma. Balahon krašče vidklasty, bo tiľky zavažatyme. Takož ne slid vybyraty formu iz zastibkamy ta blyskavkamy, jaki možuť začepytysja za inventar čy volossja. Radymo pidibraty odjag dlja sportu z trenerom abo konsuľtantom sportyvnogo magazynu. 	<div class="note" style="background-color:#f0562d">		Oś kiľka porad:<ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vybyrajte materialy, pryznačeni dlja sportu. Ideaľno pidijde odjag z polipropilenu i poliesternyh tkanyn. Vony dobre poglynajuť ta vyparovujuť vologu ta vytrymujuť u 10 raziv biľše prannja.</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ne beriť do sportzalu bavovnjani reči: vony poglynajuť vologu, ale ne dopomagajuť їj švydko vyparuvatyś. Takyj odjag može pereoholodyty organizm.</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ne kupujte odjag dlja sportu z kaučuku abo plastyku — vin zatrymuje vologu i može pryzvesty do peregrivannja organizmu.</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vybyrajte sportyvni krosivky. U modeljah, pryznačenyh dlja proguljanok, krašče ne zajmatysja, bo vony travmonebezpečni.</li></ul>		<div class="corner"></div>	</div>Tut vam znovu dopomože kartka sportbank, jaka okrim 10% <a href="https://sportbank.com.ua/keshbek-ta-aktsii" target="_blank" rel="noopener">kešbeku</a> na sportyvni tovary ta poslugy, daje do 30% kešbeku na inši kategoriї («Avto ta AZS», «Krasa i zdorov’ja», «Kino», «Rozvagy», «Tehnika», «Knygy» toščo). Lajfhak: vlasni košty u sportbank možna zberigaty pid 7% ričnyh na oščadnomu rahunku «Rjukzak» i otrymuvaty ščop&#8217;jatnyci procenty, a kredytnymy korystuvatysja u piľgovomu periodi ta nakopyčuvaty kešbek. 	<div class="wp-caption full-screen ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/12/sport-2.jpg">			</div>Šče sportbank razom z partneramy reguljarno provodyť akciї. Napryklad, klinika ADONIS nadaje znyžku do 15%, tož vy zmožete pereviryty organizm do ta pislja trenuvań. Buty u tonusi zavdjaky sportyvnomu harčuvannju SIS, jake tež možna prydbaty zi znyžkoju do 15%. I, zvyčajno, kudy bez sportyvnogo odjagu, jakyj očikuje na vas zi znyžkoju za speciaľnym promokodom u magazyni Arena Store. Klijenty sportbank majuť odne bezkoštovne trenuvannja u mereži sportyvnyh habiv FIZMAT abo studiї hiitworks. Dlja ćogo potribno nazvaty promokod ta pokazaty kartku sportbank.A počuvaty sebe zahyščenym pid čas zanjať sportom dopomože sportyvna strahovka Safe Sport, jaku klijenty sportbank možuť prydbaty zi znyžkoju 20%. Usi akciї dostupni klijentam za umovy oplaty kartkoju sportbank. Dokladniše na sajti <a href="https://sportbank.com.ua/?utm_source=pr_rvk&#038;r=1" target="_blank" rel="noopener">sportbank.com.ua</a>.	<h3>					Znajty motyvaciju			</h3>Bažannja buty zdorovym ta krasyvym — ce zavdannja z ziročkoju, koly socmereži ta viddalena robota vidvolikajuť nas legkodostupnymy dofaminamy. Lyše namiru tut dijsno nedostatńo, i ce pryrodno. Najlegše zrobyty sport častynoju svogo žyttja — ce zajmatysja z drugom abo šče krašče — staty častynoju sportyvnoї tusovky, pered jakoju bude nezručno propuskaty zanjattja. A ščob zajmatysja bulo šče j vygidno, zaprošujte druga ne lyše do sportzalu, a j do sportbank. Prosto nadišliť referaľne posylannja ta otrymujte bonusy: vid 55 do 105 grn na svij rahunok ta 55 grn na rahunok druga. 	<div class="wp-caption full-screen ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/12/sport.jpg">			</div>U dni, koly vy zovsim ne hočete zajmatysja, dopomožuť tematyčni podkasty, videokursy abo naviť blogy fitnes-entuziastiv. Ce dasť zarjad motyvaciї ta sponukatyme do diї. Tomu trymajte u pidpyskah kiľka prykladiv, ščo nadyhajuť, ta zvertajtesja do nyh. Ščob trenuvannja buly veselišymy, stvoriť vlasnyj plejlyst z rytmičnoju muzykoju, jaka bude motyvuvaty vas zajmatysja i dopomože trymaty potribnyj temp. 	<h3>					Čomu sport varto vvesty u ščodennyj rozporjadok dnja			</h3>Sport rozvyvaje našu zdatnisť vidčuvaty nasolodu, bo fizyčna aktyvnisť stymuljuje vyroblennja gormonu ščastja i daruje garne samopočuttja. Ale dlja ćogo z nym treba vstupaty u dovgostrokovi stosunky. Prodovžuvaty trenuvannja ta ne zdavatysja dopomože sportbank, ščo motyvuje klijentiv zajmatysja sportom za dopomogoju vygidnyh akcij ta formuvannja sportyvnogo kom&#8217;juniti. A zručnyj dodatok zekonomyť vaš čas, aby vy mogly vytratyty jogo z korystju.Zajmajtesja sportom iz zadovolennjam! A pro zaoščadžennja i pryjemni bonusy podbaje sportbank:)	<div class="tac">		<a				href="https://sportbank.com.ua/?utm_source=pr_rvk&r=1"				target="_blank"				rel="noreferrer"				class="shortcode-button is-rounded"				style="--btn-bg: #f0562d; --btn-bg-h: #ffffff; --btn-color: #ffffff; --btn-color-h: #f0562d;">			Zavantažyty zastosunok sportbank		</a>	</div>Kredytuje AT «TASKOMBANK». Maksymaľna suma kredytu — 100 000 grn. Maksymaľnyj strok kredytu — na vymogu. Reaľna rična procentna stavka vid 0,00001% do 121,77% (zaležyť vid umov).AT «TASKOMBANK». Licenzija Nacionaľnogo banku Ukraїny na pravo nadannja bankivśkyh poslug № 84, vydana 25.10.2011, nomer u Deržavnomu rejestri bankiv 45 vid 21.10.1991.

My stvorjujemo korysni specprojekty za pidtrymky ukraїnśkyh ta svitovyh brendiv. Perevirte, naskiľky vy finansovo gramotnyj, diznajtesja sekrety oblaštuvannja inter’jeru ta znajdiť aktuaľnu informaciju pro vstup za kordon. Use ce z klasnym dyzajnom ta verstkoju.

Specprojekty

[partnership img="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/12/Sportbank_logo.svg.png" text="Partner materialu — sportbank" button_text="Zavantažyty zastosunok" button_link="https://sportbank.com.ua/?utm_source=pr_rvk&amp;r=1" color="#f0562d"]

Raniše my počynaly «zajmatysja sportom z ponedilka», teper — «koly zakinčyťsja karantyn». Vtim, my vse biľše pracjujemo viddaleno, denni ta večirni rytualy pišoї proguljanky znykajuť, a ot ryzyk depresiї <a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/depression-rates-in-the-us-more-than-tripled-during-the-pandemic" target="_blank" rel="noopener">zrostaje utryči</a>.

Razom z mobiľnym bankom sportbank, jakyj stvoreno dlja pocinovuvačiv sportu, my vyrišyly rozibratyś, jakym čynom sport može dopomogty vam ta jak krašče rozpočaty. Porady vid profesijnyh treneriv, jak švydko uvijty u sportyvnyj režym, čytajte dali.

[color_title title="Vybraty vyd trenuvannja" color="#f0562d" color_text="#ffffff"]

Proponujemo dlja počatku rozibratysja, jaki osnovni vydy trenuvań buvajuť. 

Kardiotrenuvannja. Vykonannja fizyčnyh vprav dlja pidvyščennja častoty sercebyttja. Ce možuť buty big, plavannja abo katannja na velosypedi. Napryklad, krugovyh kardiotrenuvań <a href="https://www.bodyandsoul.com.au/lifestyle/celebrities/jennifer-lopez-swears-by-fasted-cardio-and-it-might-burn-twice-as-much-fat/news-story/11533e9a31990d3e1bd2e14e4701c5ec" target="_blank" rel="noopener">dotrymujeťsja</a> Dženifer Lopes, jaka robyť kompleks riznyh vprav: berpi, pidnjattja tjagariv ta strybky na skakalci.

Aerobni trenuvannja. Buď-jaki vpravy, ščo vykorystovujuť kyseń dlja vyroblennja energiї. Kardio ta aerobni trenuvannja často vvažajuť odnakovymy, hoča tehnično vony vidriznjajuťsja. Kardio — ce «nakačuvannja» sercja pid čas trenuvań, a aerobni — ce vykorystannja kysnju. 

[cut_in_image_fullwidth img="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/12/sport-1.jpg" img_id="144953"]

Anaerobni trenuvannja. Fizyčna aktyvnisť vysokoї intensyvnosti. Ce vpravy, ščo vymagajuť korotkyh spalahiv energiї. Napryklad, koly vy pidijmajete štangu abo bižyte sprynt. Taku programu trenuvań <a href="https://www.highsnobiety.com/p/brad-pitt-fight-club-workout/">vykorystovuje</a> Bred Pitt dlja naroščuvannja m’jazovoї masy.

Sylovi trenuvannja. Vpravy, jaki vykonujuťsja z reguljarnym zbiľšennjam vagy. Same sylovi trenuvannja <a href="https://neckberg.com/arnold-schwarzeneggers-historical-training-guide/">skladaly</a> bazu programy Arnoľda Švarceneggera.

Intervaľni trenuvannja. Čerguvannja fizyčnyh navantažeń vysokoї ta nyźkoї intensyvnosti. Napryklad, Vill Smit<a href="https://www.cgmagonline.com/news/fitbit-premium-will-smith-curriculum/"> robyť</a> intensyvni intervaľni trenuvannja, ščob krašče propracjuvaty verhnju častynu tila.  

Vtim, pered počatkom zanjať neobhidno obov’jazkovo prokonsuľtuvatysja z simejnym likarem stosovno dopustymogo navantažennja. Jakščo protypokazań nemaje, to slid zvernutysja do trenera, aby pidibraty trenuvannja vyhodjačy z cilej.

[color_title title="De trenuvatyś: vdoma čy v zali? Z trenerom čy bez?" color="#f0562d" color_text="#ffffff"]

Obravšy razom z trenerom programu trenuvań, varto vyznačytysja: zajmatysja vdoma čy u sportzali. Isnuje dumka, ščo domašni trenuvannja menš efektyvni. Ale її sprostuje buď-jakyj profesijnyj trener, tomu ščo golovne — reguljarnisť.

Domašnij sport zaoščadžuje groši na abonement ta dorogu i daje možlyvisť trenuvatysja pid uljublenu muzyku čy programu. Vodnočas taka avtonomija pokladaje na nas vidpovidaľnisť za reguljarnisť vprav ta їhnje korektne vykonannja. Ščob ne robyty zajvogo, možna poprosyty znajomogo trenera dopomogty sklasty programu trenuvań. Ta ne zabuvajte slidkuvaty za soboju: čy rivne dyhannja, čy pravyľna pozycija nig, ruk abo tila, čy virna tehnika vykonannja vprav. 

Udoma maje buty dostatńo miscja dlja zanjať na kylymku i zberežennja inventarju. Ce možuť buty štanga, para gantelej ta elastyčna strička, jaki možna prydbaty u sportyvnyh magazynah. Tut u prygodi stane kartka vid sportbank, jaka daje 10%<a href="https://sportbank.com.ua/keshbek-ta-aktsii" target="_blank" rel="noopener"> kešbeku</a> na sportyvni tovary ta poslugy. 

Jakščo ž vas dyscyplinuje komandna atmosfera, to vam odnoznačno do zalu. Tut bagato pryladdja ta zon dlja riznyh vydiv trenuvannja, je trener, a takož bezlič tyh, čyї uspihy motyvujuť zajmatysja dali. A prydbanyj abonement zmušuje vidbyty svoju vartisť, ščo dobre zapobigaje linoščam. Jakščo boїtesja, ščo trenuvannja može zabraty godynu snu čy čas pislja roboty, zapyšiťsja na sport v obidnju perervu.

[cut_in_image_fullwidth img="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/12/sport-4.jpg" img_id="144959"]

Napryklad, zi sportbank možna hodyty bezkoštovno na trenuvannja do Sport Life. 

Ščob otrymaty abonement na misjać, potribno rozrahuvatysja kartkoju na zagaľnu sumu vid 20 tysjač gryveń. Jakščo vaši pokupky sjagnuť ponad 40 tysjač gryveń, vy zmožete otrymaty dekiľka abonementiv, aktyvujučy їh postupovo.

Jakščo vy nakopyčyly neobhidnu sumu, ale ne obraly klub ćogo ž misjacja, ce možna zrobyty u nastupnomu. Vykonujučy umovy akciї ščomisjacja, vy zmožete hodyty do Sport Life cilyj rik bezkoštovno.  

[color_title title="Plan trenuvań" color="#f0562d" color_text="#ffffff"]

Hoča plan trenuvań maje skladaty trener zaležno vid cilej, kožnomu z nas korysno znaty osnovni punkty. 

Napryklad, vidoma trenerka ta avtorka video na YouTube <a href="https://www.youtube.com/channel/UCnP_T4dI2JYG7BnH42PC9qw" target="_blank" rel="noopener">Džoanna Soh</a> radyť zvernuty uvagu na taki faktory: poslidovnisť, riznomanittja trenuvań, tryvalisť ta obsjag, progres, harčuvannja. 

Počatok trenuvań. Vidoma amerykanśka fitnes-trenerka ta blogerka Hizer Robertson radyť <a href="https://www.youtube.com/watch?v=UMJDzMf2IMM&amp;ab_channel=HeatherRobertson" target="_blank" rel="noopener">počynaty</a> z godynnogo trenuvannja.

Pidhody ta povtory. Novačkam krašče <a href="https://www.youtube.com/watch?v=g0xY-kGutLU&amp;ab_channel=FitnessPhreek" target="_blank" rel="noopener">robyty</a> biľšu kiľkisť povtoriv z menšoju vagoju. Zagalom vagu pidbyraty slid tak, ščob zajmatysja bulo važko, ale tehnika vykonannja ne straždala. Podyvytysja osoblyvosti vykonannja riznyh fizyčnyh vprav možna na YouTube.

[cut_in_image_fullwidth img="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/12/sport-3.jpg" img_id="144957"]

Fitnes-trenery <a href="https://www.youtube.com/watch?v=IJTOtBrfp98&amp;ab_channel=HeidiSomers" target="_blank" rel="noopener">radjať</a> provodyty trenuvannja 3-5 raziv na tyždeń, vybyrajučy riznomanitni vydy trenuvań. Napryklad, 1-2 sylovyh, 1-2 intervaľnyh ta 1 kardiozanjattja. Lyše serija reguljarnyh trenuvań može zapustyty efekt superkompensaciї: koly fizyčni pokaznyky tila pidvyščujuťsja, a vy legše dolajete navantažennja i švydše vidnovljujetesja pislja ńogo.

[color_title title="Pidibraty zručnyj ta pravyľnyj odjag i rekvizyty" color="#f0562d" color_text="#ffffff"]

Dlja kožnogo vydu navantažennja isnuje svoja forma. Balahon krašče vidklasty, bo tiľky zavažatyme. Takož ne slid vybyraty formu iz zastibkamy ta blyskavkamy, jaki možuť začepytysja za inventar čy volossja. Radymo pidibraty odjag dlja sportu z trenerom abo konsuľtantom sportyvnogo magazynu. 

[background_substrate_simple color="#f0562d"]

Oś kiľka porad:
<ul>
 	<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vybyrajte materialy, pryznačeni dlja sportu. Ideaľno pidijde odjag z polipropilenu i poliesternyh tkanyn. Vony dobre poglynajuť ta vyparovujuť vologu ta vytrymujuť u 10 raziv biľše prannja.</li>
 	<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ne beriť do sportzalu bavovnjani reči: vony poglynajuť vologu, ale ne dopomagajuť їj švydko vyparuvatyś. Takyj odjag može pereoholodyty organizm.</li>
 	<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ne kupujte odjag dlja sportu z kaučuku abo plastyku — vin zatrymuje vologu i može pryzvesty do peregrivannja organizmu.</li>
 	<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vybyrajte sportyvni krosivky. U modeljah, pryznačenyh dlja proguljanok, krašče ne zajmatysja, bo vony travmonebezpečni.</li>
</ul>
[/background_substrate_simple]

Tut vam znovu dopomože kartka sportbank, jaka okrim 10% <a href="https://sportbank.com.ua/keshbek-ta-aktsii" target="_blank" rel="noopener">kešbeku</a> na sportyvni tovary ta poslugy, daje do 30% kešbeku na inši kategoriї («Avto ta AZS», «Krasa i zdorov’ja», «Kino», «Rozvagy», «Tehnika», «Knygy» toščo). Lajfhak: vlasni košty u sportbank možna zberigaty pid 7% ričnyh na oščadnomu rahunku «Rjukzak» i otrymuvaty ščop'jatnyci procenty, a kredytnymy korystuvatysja u piľgovomu periodi ta nakopyčuvaty kešbek. 

[cut_in_image_fullwidth img="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/12/sport-2.jpg" img_id="144955"]

Šče sportbank razom z partneramy reguljarno provodyť akciї. Napryklad, klinika ADONIS nadaje znyžku do 15%, tož vy zmožete pereviryty organizm do ta pislja trenuvań. Buty u tonusi zavdjaky sportyvnomu harčuvannju SIS, jake tež možna prydbaty zi znyžkoju do 15%. I, zvyčajno, kudy bez sportyvnogo odjagu, jakyj očikuje na vas zi znyžkoju za speciaľnym promokodom u magazyni Arena Store. 

Klijenty sportbank majuť odne bezkoštovne trenuvannja u mereži sportyvnyh habiv FIZMAT abo studiї hiitworks. Dlja ćogo potribno nazvaty promokod ta pokazaty kartku sportbank.

A počuvaty sebe zahyščenym pid čas zanjať sportom dopomože sportyvna strahovka Safe Sport, jaku klijenty sportbank možuť prydbaty zi znyžkoju 20%. 

Usi akciї dostupni klijentam za umovy oplaty kartkoju sportbank. Dokladniše na sajti <a href="https://sportbank.com.ua/?utm_source=pr_rvk&amp;r=1" target="_blank" rel="noopener">sportbank.com.ua</a>.

[color_title title="Znajty motyvaciju" color="#f0562d" color_text="#ffffff"]

Bažannja buty zdorovym ta krasyvym — ce zavdannja z ziročkoju, koly socmereži ta viddalena robota vidvolikajuť nas legkodostupnymy dofaminamy. Lyše namiru tut dijsno nedostatńo, i ce pryrodno. Najlegše zrobyty sport častynoju svogo žyttja — ce zajmatysja z drugom abo šče krašče — staty častynoju sportyvnoї tusovky, pered jakoju bude nezručno propuskaty zanjattja. 

A ščob zajmatysja bulo šče j vygidno, zaprošujte druga ne lyše do sportzalu, a j do sportbank. Prosto nadišliť referaľne posylannja ta otrymujte bonusy: vid 55 do 105 grn na svij rahunok ta 55 grn na rahunok druga. 

[cut_in_image_fullwidth img="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/12/sport.jpg" img_id="144951"]

U dni, koly vy zovsim ne hočete zajmatysja, dopomožuť tematyčni podkasty, videokursy abo naviť blogy fitnes-entuziastiv. Ce dasť zarjad motyvaciї ta sponukatyme do diї. Tomu trymajte u pidpyskah kiľka prykladiv, ščo nadyhajuť, ta zvertajtesja do nyh. 

Ščob trenuvannja buly veselišymy, stvoriť vlasnyj plejlyst z rytmičnoju muzykoju, jaka bude motyvuvaty vas zajmatysja i dopomože trymaty potribnyj temp. 

[color_title title="Čomu sport varto vvesty u ščodennyj rozporjadok dnja" color="#f0562d" color_text="#ffffff"]

Sport rozvyvaje našu zdatnisť vidčuvaty nasolodu, bo fizyčna aktyvnisť stymuljuje vyroblennja gormonu ščastja i daruje garne samopočuttja. Ale dlja ćogo z nym treba vstupaty u dovgostrokovi stosunky. 

Prodovžuvaty trenuvannja ta ne zdavatysja dopomože sportbank, ščo motyvuje klijentiv zajmatysja sportom za dopomogoju vygidnyh akcij ta formuvannja sportyvnogo kom'juniti. A zručnyj dodatok zekonomyť vaš čas, aby vy mogly vytratyty jogo z korystju.

Zajmajtesja sportom iz zadovolennjam! A pro zaoščadžennja i pryjemni bonusy podbaje sportbank:)

[color_button text="Zavantažyty zastosunok sportbank" link="https://sportbank.com.ua/?utm_source=pr_rvk&amp;r=1" round="true" color="#f0562d" color_hover="#ffffff" color_text="#ffffff" color_text_hover="#f0562d"]

Kredytuje AT «TASKOMBANK». Maksymaľna suma kredytu — 100 000 grn. Maksymaľnyj strok kredytu — na vymogu. Reaľna rična procentna stavka vid 0,00001% do 121,77% (zaležyť vid umov).

AT «TASKOMBANK». Licenzija Nacionaľnogo banku Ukraїny na pravo nadannja bankivśkyh poslug № 84, vydana 25.10.2011, nomer u Deržavnomu rejestri bankiv 45 vid 21.10.1991.

<div class="brand-row">			<div class="brand-row__head">				<img src="/wp-content/uploads/2021/12/Sportbank_logo.svg.png" alt="">			</div>							<div class="brand-row__body">					Partner materialu — sportbank				</div>										<div class="brand-row__foot">											<style>							.orange-btn {								color: #f0562d !important;								border: 5px solid #f0562d !important;							}							.orange-btn:hover {								background: #f0562d !important;								color: white !important;							}						</style>										<a href="https://sportbank.com.ua/?utm_source=pr_rvk&amp;r=1" class="orange-btn" target="_blank">Zavantažyty zastosunok</a>				</div>					</div>	Raniše my počynaly «zajmatysja sportom z ponedilka», teper — «koly zakinčyťsja karantyn». Vtim, my vse biľše pracjujemo viddaleno, denni ta večirni rytualy pišoї proguljanky znykajuť, a ot ryzyk depresiї <a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/depression-rates-in-the-us-more-than-tripled-during-the-pandemic" target="_blank" rel="noopener">zrostaje utryči</a>.Razom z mobiľnym bankom sportbank, jakyj stvoreno dlja pocinovuvačiv sportu, my vyrišyly rozibratyś, jakym čynom sport može dopomogty vam ta jak krašče rozpočaty. Porady vid profesijnyh treneriv, jak švydko uvijty u sportyvnyj režym, čytajte dali.	<h3>					Vybraty vyd trenuvannja			</h3>Proponujemo dlja počatku rozibratysja, jaki osnovni vydy trenuvań buvajuť. Kardiotrenuvannja. Vykonannja fizyčnyh vprav dlja pidvyščennja častoty sercebyttja. Ce možuť buty big, plavannja abo katannja na velosypedi. Napryklad, krugovyh kardiotrenuvań <a href="https://www.bodyandsoul.com.au/lifestyle/celebrities/jennifer-lopez-swears-by-fasted-cardio-and-it-might-burn-twice-as-much-fat/news-story/11533e9a31990d3e1bd2e14e4701c5ec" target="_blank" rel="noopener">dotrymujeťsja</a> Dženifer Lopes, jaka robyť kompleks riznyh vprav: berpi, pidnjattja tjagariv ta strybky na skakalci.Aerobni trenuvannja. Buď-jaki vpravy, ščo vykorystovujuť kyseń dlja vyroblennja energiї. Kardio ta aerobni trenuvannja často vvažajuť odnakovymy, hoča tehnično vony vidriznjajuťsja. Kardio — ce «nakačuvannja» sercja pid čas trenuvań, a aerobni — ce vykorystannja kysnju. 	<div class="wp-caption full-screen ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/12/sport-1.jpg">			</div>Anaerobni trenuvannja. Fizyčna aktyvnisť vysokoї intensyvnosti. Ce vpravy, ščo vymagajuť korotkyh spalahiv energiї. Napryklad, koly vy pidijmajete štangu abo bižyte sprynt. Taku programu trenuvań <a href="https://www.highsnobiety.com/p/brad-pitt-fight-club-workout/">vykorystovuje</a> Bred Pitt dlja naroščuvannja m’jazovoї masy.Sylovi trenuvannja. Vpravy, jaki vykonujuťsja z reguljarnym zbiľšennjam vagy. Same sylovi trenuvannja <a href="https://neckberg.com/arnold-schwarzeneggers-historical-training-guide/">skladaly</a> bazu programy Arnoľda Švarceneggera.Intervaľni trenuvannja. Čerguvannja fizyčnyh navantažeń vysokoї ta nyźkoї intensyvnosti. Napryklad, Vill Smit<a href="https://www.cgmagonline.com/news/fitbit-premium-will-smith-curriculum/"> robyť</a> intensyvni intervaľni trenuvannja, ščob krašče propracjuvaty verhnju častynu tila.  Vtim, pered počatkom zanjať neobhidno obov’jazkovo prokonsuľtuvatysja z simejnym likarem stosovno dopustymogo navantažennja. Jakščo protypokazań nemaje, to slid zvernutysja do trenera, aby pidibraty trenuvannja vyhodjačy z cilej.	<h3>					De trenuvatyś: vdoma čy v zali? Z trenerom čy bez?			</h3>Obravšy razom z trenerom programu trenuvań, varto vyznačytysja: zajmatysja vdoma čy u sportzali. Isnuje dumka, ščo domašni trenuvannja menš efektyvni. Ale її sprostuje buď-jakyj profesijnyj trener, tomu ščo golovne — reguljarnisť.Domašnij sport zaoščadžuje groši na abonement ta dorogu i daje možlyvisť trenuvatysja pid uljublenu muzyku čy programu. Vodnočas taka avtonomija pokladaje na nas vidpovidaľnisť za reguljarnisť vprav ta їhnje korektne vykonannja. Ščob ne robyty zajvogo, možna poprosyty znajomogo trenera dopomogty sklasty programu trenuvań. Ta ne zabuvajte slidkuvaty za soboju: čy rivne dyhannja, čy pravyľna pozycija nig, ruk abo tila, čy virna tehnika vykonannja vprav. Udoma maje buty dostatńo miscja dlja zanjať na kylymku i zberežennja inventarju. Ce možuť buty štanga, para gantelej ta elastyčna strička, jaki možna prydbaty u sportyvnyh magazynah. Tut u prygodi stane kartka vid sportbank, jaka daje 10%<a href="https://sportbank.com.ua/keshbek-ta-aktsii" target="_blank" rel="noopener"> kešbeku</a> na sportyvni tovary ta poslugy. Jakščo ž vas dyscyplinuje komandna atmosfera, to vam odnoznačno do zalu. Tut bagato pryladdja ta zon dlja riznyh vydiv trenuvannja, je trener, a takož bezlič tyh, čyї uspihy motyvujuť zajmatysja dali. A prydbanyj abonement zmušuje vidbyty svoju vartisť, ščo dobre zapobigaje linoščam. Jakščo boїtesja, ščo trenuvannja može zabraty godynu snu čy čas pislja roboty, zapyšiťsja na sport v obidnju perervu.	<div class="wp-caption full-screen ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/12/sport-4.jpg">			</div>Napryklad, zi sportbank možna hodyty bezkoštovno na trenuvannja do Sport Life. Ščob otrymaty abonement na misjać, potribno rozrahuvatysja kartkoju na zagaľnu sumu vid 20 tysjač gryveń. Jakščo vaši pokupky sjagnuť ponad 40 tysjač gryveń, vy zmožete otrymaty dekiľka abonementiv, aktyvujučy їh postupovo.Jakščo vy nakopyčyly neobhidnu sumu, ale ne obraly klub ćogo ž misjacja, ce možna zrobyty u nastupnomu. Vykonujučy umovy akciї ščomisjacja, vy zmožete hodyty do Sport Life cilyj rik bezkoštovno.  	<h3>					Plan trenuvań			</h3>Hoča plan trenuvań maje skladaty trener zaležno vid cilej, kožnomu z nas korysno znaty osnovni punkty. Napryklad, vidoma trenerka ta avtorka video na YouTube <a href="https://www.youtube.com/channel/UCnP_T4dI2JYG7BnH42PC9qw" target="_blank" rel="noopener">Džoanna Soh</a> radyť zvernuty uvagu na taki faktory: poslidovnisť, riznomanittja trenuvań, tryvalisť ta obsjag, progres, harčuvannja. Počatok trenuvań. Vidoma amerykanśka fitnes-trenerka ta blogerka Hizer Robertson radyť <a href="https://www.youtube.com/watch?v=UMJDzMf2IMM&amp;ab_channel=HeatherRobertson" target="_blank" rel="noopener">počynaty</a> z godynnogo trenuvannja.Pidhody ta povtory. Novačkam krašče <a href="https://www.youtube.com/watch?v=g0xY-kGutLU&amp;ab_channel=FitnessPhreek" target="_blank" rel="noopener">robyty</a> biľšu kiľkisť povtoriv z menšoju vagoju. Zagalom vagu pidbyraty slid tak, ščob zajmatysja bulo važko, ale tehnika vykonannja ne straždala. Podyvytysja osoblyvosti vykonannja riznyh fizyčnyh vprav možna na YouTube.	<div class="wp-caption full-screen ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/12/sport-3.jpg">			</div>Fitnes-trenery <a href="https://www.youtube.com/watch?v=IJTOtBrfp98&amp;ab_channel=HeidiSomers" target="_blank" rel="noopener">radjať</a> provodyty trenuvannja 3-5 raziv na tyždeń, vybyrajučy riznomanitni vydy trenuvań. Napryklad, 1-2 sylovyh, 1-2 intervaľnyh ta 1 kardiozanjattja. Lyše serija reguljarnyh trenuvań može zapustyty efekt superkompensaciї: koly fizyčni pokaznyky tila pidvyščujuťsja, a vy legše dolajete navantažennja i švydše vidnovljujetesja pislja ńogo.	<h3>					Pidibraty zručnyj ta pravyľnyj odjag i rekvizyty			</h3>Dlja kožnogo vydu navantažennja isnuje svoja forma. Balahon krašče vidklasty, bo tiľky zavažatyme. Takož ne slid vybyraty formu iz zastibkamy ta blyskavkamy, jaki možuť začepytysja za inventar čy volossja. Radymo pidibraty odjag dlja sportu z trenerom abo konsuľtantom sportyvnogo magazynu. 	<div class="note" style="background-color:#f0562d">		Oś kiľka porad:<ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vybyrajte materialy, pryznačeni dlja sportu. Ideaľno pidijde odjag z polipropilenu i poliesternyh tkanyn. Vony dobre poglynajuť ta vyparovujuť vologu ta vytrymujuť u 10 raziv biľše prannja.</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ne beriť do sportzalu bavovnjani reči: vony poglynajuť vologu, ale ne dopomagajuť їj švydko vyparuvatyś. Takyj odjag može pereoholodyty organizm.</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ne kupujte odjag dlja sportu z kaučuku abo plastyku — vin zatrymuje vologu i može pryzvesty do peregrivannja organizmu.</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vybyrajte sportyvni krosivky. U modeljah, pryznačenyh dlja proguljanok, krašče ne zajmatysja, bo vony travmonebezpečni.</li></ul>		<div class="corner"></div>	</div>Tut vam znovu dopomože kartka sportbank, jaka okrim 10% <a href="https://sportbank.com.ua/keshbek-ta-aktsii" target="_blank" rel="noopener">kešbeku</a> na sportyvni tovary ta poslugy, daje do 30% kešbeku na inši kategoriї («Avto ta AZS», «Krasa i zdorov’ja», «Kino», «Rozvagy», «Tehnika», «Knygy» toščo). Lajfhak: vlasni košty u sportbank možna zberigaty pid 7% ričnyh na oščadnomu rahunku «Rjukzak» i otrymuvaty ščop&#8217;jatnyci procenty, a kredytnymy korystuvatysja u piľgovomu periodi ta nakopyčuvaty kešbek. 	<div class="wp-caption full-screen ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/12/sport-2.jpg">			</div>Šče sportbank razom z partneramy reguljarno provodyť akciї. Napryklad, klinika ADONIS nadaje znyžku do 15%, tož vy zmožete pereviryty organizm do ta pislja trenuvań. Buty u tonusi zavdjaky sportyvnomu harčuvannju SIS, jake tež možna prydbaty zi znyžkoju do 15%. I, zvyčajno, kudy bez sportyvnogo odjagu, jakyj očikuje na vas zi znyžkoju za speciaľnym promokodom u magazyni Arena Store. Klijenty sportbank majuť odne bezkoštovne trenuvannja u mereži sportyvnyh habiv FIZMAT abo studiї hiitworks. Dlja ćogo potribno nazvaty promokod ta pokazaty kartku sportbank.A počuvaty sebe zahyščenym pid čas zanjať sportom dopomože sportyvna strahovka Safe Sport, jaku klijenty sportbank možuť prydbaty zi znyžkoju 20%. Usi akciї dostupni klijentam za umovy oplaty kartkoju sportbank. Dokladniše na sajti <a href="https://sportbank.com.ua/?utm_source=pr_rvk&amp;r=1" target="_blank" rel="noopener">sportbank.com.ua</a>.	<h3>					Znajty motyvaciju			</h3>Bažannja buty zdorovym ta krasyvym — ce zavdannja z ziročkoju, koly socmereži ta viddalena robota vidvolikajuť nas legkodostupnymy dofaminamy. Lyše namiru tut dijsno nedostatńo, i ce pryrodno. Najlegše zrobyty sport častynoju svogo žyttja — ce zajmatysja z drugom abo šče krašče — staty častynoju sportyvnoї tusovky, pered jakoju bude nezručno propuskaty zanjattja. A ščob zajmatysja bulo šče j vygidno, zaprošujte druga ne lyše do sportzalu, a j do sportbank. Prosto nadišliť referaľne posylannja ta otrymujte bonusy: vid 55 do 105 grn na svij rahunok ta 55 grn na rahunok druga. 	<div class="wp-caption full-screen ">				<img src="/wp-content/uploads/2021/12/sport.jpg">			</div>U dni, koly vy zovsim ne hočete zajmatysja, dopomožuť tematyčni podkasty, videokursy abo naviť blogy fitnes-entuziastiv. Ce dasť zarjad motyvaciї ta sponukatyme do diї. Tomu trymajte u pidpyskah kiľka prykladiv, ščo nadyhajuť, ta zvertajtesja do nyh. Ščob trenuvannja buly veselišymy, stvoriť vlasnyj plejlyst z rytmičnoju muzykoju, jaka bude motyvuvaty vas zajmatysja i dopomože trymaty potribnyj temp. 	<h3>					Čomu sport varto vvesty u ščodennyj rozporjadok dnja			</h3>Sport rozvyvaje našu zdatnisť vidčuvaty nasolodu, bo fizyčna aktyvnisť stymuljuje vyroblennja gormonu ščastja i daruje garne samopočuttja. Ale dlja ćogo z nym treba vstupaty u dovgostrokovi stosunky. Prodovžuvaty trenuvannja ta ne zdavatysja dopomože sportbank, ščo motyvuje klijentiv zajmatysja sportom za dopomogoju vygidnyh akcij ta formuvannja sportyvnogo kom&#8217;juniti. A zručnyj dodatok zekonomyť vaš čas, aby vy mogly vytratyty jogo z korystju.Zajmajtesja sportom iz zadovolennjam! A pro zaoščadžennja i pryjemni bonusy podbaje sportbank:)	<div class="tac">		<a				href="https://sportbank.com.ua/?utm_source=pr_rvk&amp;r=1"				target="_blank"				rel="noreferrer"				class="shortcode-button is-rounded"				style="--btn-bg: #f0562d; --btn-bg-h: #ffffff; --btn-color: #ffffff; --btn-color-h: #f0562d;">			Zavantažyty zastosunok sportbank		</a>	</div>Kredytuje AT «TASKOMBANK». Maksymaľna suma kredytu — 100 000 grn. Maksymaľnyj strok kredytu — na vymogu. Reaľna rična procentna stavka vid 0,00001% do 121,77% (zaležyť vid umov).AT «TASKOMBANK». Licenzija Nacionaľnogo banku Ukraїny na pravo nadannja bankivśkyh poslug № 84, vydana 25.10.2011, nomer u Deržavnomu rejestri bankiv 45 vid 21.10.1991.

🏋️‍♀️ Jak zrobyty sport častynoju žyttja, abo dosyť «počynaty z ponedilka»

Jak <a href="https://www.the-village.com.ua/village/city/city-news/318781-na-troeschini-buduyut-skeyt-park" target="_blank" rel="noopener">peredaje</a> The Village, na vulyci Maryny Cvjetajevoї, 16, ščo na Troješčyni, rozpočaly buduvaty novyj skejt-park.

<img class="aligncenter wp-image-139619 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/11/OO2xjyiofAAU6YhqgbE5qQ-1024x768.jpg" alt="" width="1024" height="768">

Očikujeťsja, ščo terytorija bude prydatna ne tiľky dlja skejtbordiv, a j dlja samokativ ta rolykiv.

[blockquote_with_author name="Andrij Porajko" position="deputat Kyїvśkoї miśkoї rady" content="Spiľno z Desnjanśkoju rajonnoju v misti Kyjevi deržavnoju administracijeju my prodovžujemo oblagorodžuvaty terytoriju navkolo sportyvnogo majdančyka. Iniciatyva stvorennja rollerdromu sprjamovana na te, aby zabezpečyty sportyvne vyhovannja molodi, garantuvaty їm bezpeku pid čas aktyvnogo dozvillja. Nasampered, pry stvorenni rollerdromu my keruvalysja priorytetnymy dlja nas pryncypamy – zabezpečyty spokij baťkam ta bezpeku ditjam"]

Koly same vidkryjuť skejt-park — točno nevidomo. U Kyїvradi zaznačajuť, ščo majdančyk bude dostupnyj dlja peršyh vidviduvačiv «najblyžčym časom».

[background_substrate_simple color="#a26081"]

Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:

[/background_substrate_simple]

[wp_quiz_pro id="129765"]

Jak <a href="https://www.the-village.com.ua/village/city/city-news/318781-na-troeschini-buduyut-skeyt-park" target="_blank" rel="noopener">peredaje</a> The Village, na vulyci Maryny Cvjetajevoї, 16, ščo na Troješčyni, rozpočaly buduvaty novyj skejt-park.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-139619 size-large" src="/wp-content/uploads/2021/11/OO2xjyiofAAU6YhqgbE5qQ-1024x768.jpg" alt="" width="1024" height="768" srcset="/wp-content/uploads/2021/11/OO2xjyiofAAU6YhqgbE5qQ-1024x768.jpg 1024w, /wp-content/uploads/2021/11/OO2xjyiofAAU6YhqgbE5qQ-300x225.jpg 300w, /wp-content/uploads/2021/11/OO2xjyiofAAU6YhqgbE5qQ-768x576.jpg 768w, /wp-content/uploads/2021/11/OO2xjyiofAAU6YhqgbE5qQ-1536x1152.jpg 1536w, /wp-content/uploads/2021/11/OO2xjyiofAAU6YhqgbE5qQ-650x488.jpg 650w, /wp-content/uploads/2021/11/OO2xjyiofAAU6YhqgbE5qQ.jpg 1600w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />Očikujeťsja, ščo terytorija bude prydatna ne tiľky dlja skejtbordiv, a j dlja samokativ ta rolykiv.	<blockquote class="shortcode-blockquote">		Spiľno z Desnjanśkoju rajonnoju v misti Kyjevi deržavnoju administracijeju my prodovžujemo oblagorodžuvaty terytoriju navkolo sportyvnogo majdančyka. Iniciatyva stvorennja rollerdromu sprjamovana na te, aby zabezpečyty sportyvne vyhovannja molodi, garantuvaty їm bezpeku pid čas aktyvnogo dozvillja. Nasampered, pry stvorenni rollerdromu my keruvalysja priorytetnymy dlja nas pryncypamy – zabezpečyty spokij baťkam ta bezpeku ditjam					<cite>									Andrij Porajko, deputat Kyїvśkoї miśkoї rady							</cite>			</blockquote>Koly same vidkryjuť skejt-park — točno nevidomo. U Kyїvradi zaznačajuť, ščo majdančyk bude dostupnyj dlja peršyh vidviduvačiv «najblyžčym časom».	<div class="note" style="background-color:#a26081">		Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:		<div class="corner"></div>	</div><iframe src="https://api.nachasi.com/v2/shortcode/wp_quiz_pro/?id=129765" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-popups allow-forms allow-presentation" onload="this.style.height=(this.contentWindow.document.body.scrollHeight+20)+'px';"></iframe>

Vidčujte sercebyttja velykogo mista — najcikaviši podiї, novi zaklady, magazyny, rekonstrukciї, arhitekturni projekty, a takož urbanistyčni iniciatyvy ta jak tehnologiї zminjujuť mista. Vse pro Kyїv ta velyki mista Ukraїny.

Misto

Vy možete <a href="https://nachasi.com/about/">staty sponsorom</a> cijeї rubryky, a vsi materialy u cij rubryci matymuť vidpovidne brenduvannja ta baner. Zacikavylysja? <a href="mailto:adv@nachasi.com">Napyšiť nam</a>

Jak <a href="https://www.the-village.com.ua/village/city/city-news/318781-na-troeschini-buduyut-skeyt-park" target="_blank" rel="noopener">peredaje</a> The Village, na vulyci Maryny Cvjetajevoї, 16, ščo na Troješčyni, rozpočaly buduvaty novyj skejt-park.

<img class="aligncenter wp-image-139619 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/11/OO2xjyiofAAU6YhqgbE5qQ-1024x768.jpg" alt="" width="1024" height="768" />

Očikujeťsja, ščo terytorija bude prydatna ne tiľky dlja skejtbordiv, a j dlja samokativ ta rolykiv.

[blockquote_with_author name="Andrij Porajko" position="deputat Kyїvśkoї miśkoї rady" content="Spiľno z Desnjanśkoju rajonnoju v misti Kyjevi deržavnoju administracijeju my prodovžujemo oblagorodžuvaty terytoriju navkolo sportyvnogo majdančyka. Iniciatyva stvorennja rollerdromu sprjamovana na te, aby zabezpečyty sportyvne vyhovannja molodi, garantuvaty їm bezpeku pid čas aktyvnogo dozvillja. Nasampered, pry stvorenni rollerdromu my keruvalysja priorytetnymy dlja nas pryncypamy – zabezpečyty spokij baťkam ta bezpeku ditjam"]

Koly same vidkryjuť skejt-park — točno nevidomo. U Kyїvradi zaznačajuť, ščo majdančyk bude dostupnyj dlja peršyh vidviduvačiv «najblyžčym časom».

[background_substrate_simple color="#a26081"]

Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:

[/background_substrate_simple]

[wp_quiz_pro id="129765"]

🛹 Na Troješčyni z'javyťsja skejt-park

FK Metalist 1925 zapuskaje svoju seriju NFT u vygljadi unikaľnyh kartok iz gravcjamy.

<img class="alignnone wp-image-138993 size-full" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/11/618bd51d25662_Other-template-Web-nft.png" alt="" width="1000" height="550">

[related_post id="110536"]

Metalist 1925 — ce jedynyj predstavnyk Harkova v ukraїnśkij Prem'jer Lizi. Klub bulo utvoreno v 2016 roci. Vin projšov usi rivni amatorśkogo ta profesijnogo futbolu i narazi vystupaje v najvyščomu dyvizioni. Kožen bažajučyj može staty členom unikaľnogo klubnogo projektu «Klub vbolivaľnykiv».

Prydbaty NFT «žovto-synih» možna na platformi Blocksport, a takož pizniše v zastosunku dlja fanativ klubu.

[blockquote_with_author name="Andrij Nedjelin" position="vykonavčyj dyrektor FK Metalist 1925" content="Duže radi buty peršym futboľnym klubom v Ukraїni jakij zdijsnyť vypusk NFT tokeniv dlja našyh fanativ. Majučy pozytyvnyj dosvid spivpraci z Blocksport my vyrišyly rozšyryty naše partnerstvo, i ce dozvolyť klubu pryskoryty rozvytok didžytalizaciї, a vbolivaľnykam otrymaty novi klubni produkty"]

[blockquote_with_author name="Volodymyr Ljuľka" position="generaľnyj dyrektor ta spivzasnovnyk Blocksport" content="Naša kompanija pyšajeťsja spivpraceju z FK Metalist 1925, jaka rozpočalasja navesni 2021 roku ta oznamenuvalasja zapuskom fanatśkoї programy. I teper, jak partnery, my rozšyrjujemo našu spivpracju, zapuskajučy unikaľni NFT kolekciї dlja fanativ kluba. Ja osobysto baču velykyj potencial u našomu partnerstvi z FK Metalist 1925 i vpevnenyj, ščo taki futboľni kluby stajuť čudovym prykladom dlja inšyh v ukraїnśkomu futboli. Tak trymaty!"]

Blocksport — ce švejcarśka SportsTech kompanija, ščo specializujeťsja na didžytalizaciї ta tokenizaciї sportu ta kibersportu, vona proponuje klijentam zastosunky dlja vbolivaľnykiv, vypusk NFT ta fan-tokeniv na vlasnij platformi.
*Material vidredagovano redakcijeju
[background_substrate_simple color="#c036bf"]

Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:

[/background_substrate_simple]

[wp_quiz_pro id="129767"]

FK Metalist 1925 zapuskaje svoju seriju NFT u vygljadi unikaľnyh kartok iz gravcjamy.<img loading="lazy" class="alignnone wp-image-138993 size-full" src="/wp-content/uploads/2021/11/618bd51d25662_Other-template-Web-nft.png" alt="" width="1000" height="550" srcset="/wp-content/uploads/2021/11/618bd51d25662_Other-template-Web-nft.png 1000w, /wp-content/uploads/2021/11/618bd51d25662_Other-template-Web-nft-300x165.png 300w, /wp-content/uploads/2021/11/618bd51d25662_Other-template-Web-nft-768x422.png 768w, /wp-content/uploads/2021/11/618bd51d25662_Other-template-Web-nft-650x358.png 650w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" />	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/news/2021/01/06/dynamo-kyiv-token/" class="link">🤪 «Dynamo» Kyїv stvoryť svoju vlasnu kryptovaljutu — ščo vidomo</a>	</div>Metalist 1925 — ce jedynyj predstavnyk Harkova v ukraїnśkij Prem&#8217;jer Lizi. Klub bulo utvoreno v 2016 roci. Vin projšov usi rivni amatorśkogo ta profesijnogo futbolu i narazi vystupaje v najvyščomu dyvizioni. Kožen bažajučyj može staty členom unikaľnogo klubnogo projektu «Klub vbolivaľnykiv».Prydbaty NFT «žovto-synih» možna na platformi Blocksport, a takož pizniše v zastosunku dlja fanativ klubu.	<blockquote class="shortcode-blockquote">		Duže radi buty peršym futboľnym klubom v Ukraїni jakij zdijsnyť vypusk NFT tokeniv dlja našyh fanativ. Majučy pozytyvnyj dosvid spivpraci z Blocksport my vyrišyly rozšyryty naše partnerstvo, i ce dozvolyť klubu pryskoryty rozvytok didžytalizaciї, a vbolivaľnykam otrymaty novi klubni produkty					<cite>									Andrij Nedjelin, vykonavčyj dyrektor FK Metalist 1925							</cite>			</blockquote>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		Naša kompanija pyšajeťsja spivpraceju z FK Metalist 1925, jaka rozpočalasja navesni 2021 roku ta oznamenuvalasja zapuskom fanatśkoї programy. I teper, jak partnery, my rozšyrjujemo našu spivpracju, zapuskajučy unikaľni NFT kolekciї dlja fanativ kluba. Ja osobysto baču velykyj potencial u našomu partnerstvi z FK Metalist 1925 i vpevnenyj, ščo taki futboľni kluby stajuť čudovym prykladom dlja inšyh v ukraїnśkomu futboli. Tak trymaty!					<cite>									Volodymyr Ljuľka, generaľnyj dyrektor ta spivzasnovnyk Blocksport							</cite>			</blockquote>Blocksport — ce švejcarśka SportsTech kompanija, ščo specializujeťsja na didžytalizaciї ta tokenizaciї sportu ta kibersportu, vona proponuje klijentam zastosunky dlja vbolivaľnykiv, vypusk NFT ta fan-tokeniv na vlasnij platformi.*Material vidredagovano redakcijeju	<div class="note" style="background-color:#c036bf">		Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:		<div class="corner"></div>	</div><iframe src="https://api.nachasi.com/v2/shortcode/wp_quiz_pro/?id=129767" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-popups allow-forms allow-presentation" onload="this.style.height=(this.contentWindow.document.body.scrollHeight+20)+'px';"></iframe>

Golovne ukraїnśke kryptomedia. Tut vy znajdete najgolovniši novyny kryptovaljut ta industriї blokčejnu. A naša Akademija z navčaľnymy materialamy dopomože rozibratysja novačkam u sviti kryptoindustriї, a takož pidkyne korysnoї informaciї dosvidčenym kryptanam.

Krypto

FK Metalist 1925 zapuskaje svoju seriju NFT u vygljadi unikaľnyh kartok iz gravcjamy.

<img class="alignnone wp-image-138993 size-full" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/11/618bd51d25662_Other-template-Web-nft.png" alt="" width="1000" height="550" />

[related_post id="110536"]

Metalist 1925 — ce jedynyj predstavnyk Harkova v ukraїnśkij Prem'jer Lizi. Klub bulo utvoreno v 2016 roci. Vin projšov usi rivni amatorśkogo ta profesijnogo futbolu i narazi vystupaje v najvyščomu dyvizioni. Kožen bažajučyj može staty členom unikaľnogo klubnogo projektu «Klub vbolivaľnykiv».

Prydbaty NFT «žovto-synih» možna na platformi Blocksport, a takož pizniše v zastosunku dlja fanativ klubu.

[blockquote_with_author name="Andrij Nedjelin" position="vykonavčyj dyrektor FK Metalist 1925" content="Duže radi buty peršym futboľnym klubom v Ukraїni jakij zdijsnyť vypusk NFT tokeniv dlja našyh fanativ. Majučy pozytyvnyj dosvid spivpraci z Blocksport my vyrišyly rozšyryty naše partnerstvo, i ce dozvolyť klubu pryskoryty rozvytok didžytalizaciї, a vbolivaľnykam otrymaty novi klubni produkty"]

[blockquote_with_author name="Volodymyr Ljuľka" position="generaľnyj dyrektor ta spivzasnovnyk Blocksport" content="Naša kompanija pyšajeťsja spivpraceju z FK Metalist 1925, jaka rozpočalasja navesni 2021 roku ta oznamenuvalasja zapuskom fanatśkoї programy. I teper, jak partnery, my rozšyrjujemo našu spivpracju, zapuskajučy unikaľni NFT kolekciї dlja fanativ kluba. Ja osobysto baču velykyj potencial u našomu partnerstvi z FK Metalist 1925 i vpevnenyj, ščo taki futboľni kluby stajuť čudovym prykladom dlja inšyh v ukraїnśkomu futboli. Tak trymaty!"]

Blocksport — ce švejcarśka SportsTech kompanija, ščo specializujeťsja na didžytalizaciї ta tokenizaciї sportu ta kibersportu, vona proponuje klijentam zastosunky dlja vbolivaľnykiv, vypusk NFT ta fan-tokeniv na vlasnij platformi.
*Material vidredagovano redakcijeju
[background_substrate_simple color="#c036bf"]

Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:

[/background_substrate_simple]

[wp_quiz_pro id="129767"]

⚽️ FK Metalist 1925 stvoryť svoju vlasnu seriju NFT

BetterMe: Health Coaching z radistju predstavljaje dystancijni grupovi trenuvannja z vykorystannjam funkciї SharePlay na iOS 15.

<img src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/11/618244388a7ef_Frame_2643.png">

Mynulyj rik pokazav, naskiľky važlyvo pidtrymuvaty zv’jazok z druzjamy ta sim’jeju i jakoju cinnoju je možlyvisť provodyty čas razom za jakymyś značuščymy zanjattjamy. Zavdjaky novij tehnologiї Apple teper my možemo daty našym korystuvačam možlyvisť trenuvatysja razom i bačyty odyn odnogo tak, niby vony znahodjaťsja porjad.

<img src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/11/6182445ec9a36_SharePlay1.png">

[related_post id="137530"]

My vsi propuskajemo trenuvannja čerez nespodivani obstavyny, ale z pidtrymkoju odyn odnogo nabagato legše ne vybytyś iz grafiku. <a href="https://www.sbm.org/healthy-living#" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Doslidžennja</a>, provedene Tovarystvom povedinkovoї medycyny, dovelo, ščo robota z partnerom, osoblyvo v komandnomu formati, pidvyščuje produktyvnisť, podvojujučy čas trenuvannja tyh, hto do ćogo zajmavsja samostijno.

Zavdjaky iOS 15 i novym funkcijam, jaki vidkryvajuťsja dlja prystroїv Apple, teper my možemo nadaty korystuvačam možlyvisť pokraščyty trenuvannja šljahom pidključennja їhnih druziv, rodyčiv abo tovaryšiv po sportzalu.

<img src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/11/61824470dca5f_SharePlay2.png">

Grupovi trenuvannja dajuť korystuvačam:
<ul>
 	<li>Dyvovyžnyj i pryjemnyj novyj dosvid</li>
 	<li>Radisť vid spiľnyh trenuvań z blyźkymy ljuďmy</li>
 	<li>Vidčuttja zv'jazku ta blyźkosti</li>
 	<li>Dodatkovu motyvaciju dlja trenuvań</li>
</ul>
<img src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/11/6182448c99768_SharePlay3.png">

 

My hočemo zrobyty novyj dosvid trenuvań prostym i zrozumilym, ščob naši korystuvači zoseredžuvalysja ne na instrukcijah, a na vzajemodiї odyn z odnym.

3 prostyh kroky dlja počatku trenuvannja:
<ol>
 	<li>Rozpočniť grupovyj dzvinok u FaceTime</li>
 	<li>Vidkryjte dodatok BetterMe: Health Coaching</li>
 	<li>Perejdiť na vkladku «Trenuvannja», vyberiť potribne ta natysniť knopku «Rozpočaty trenuvannja»</li>
</ol>
[blockquote_with_author name="Viktorija Repa" position="SEO" content="Dlja nas važlyvo stvorjuvaty dodatok dlja vsih, tomu ščo sport ta ljubov do sebe – ce prjamyj šljah do dosjagnennja vnutrišńogo ščastja"]

[background_substrate_simple color="#5a3fa5"]

Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:

[/background_substrate_simple]

[wp_quiz_pro id="129757"]

BetterMe: Health Coaching z radistju predstavljaje dystancijni grupovi trenuvannja z vykorystannjam funkciї SharePlay na iOS 15.<img src="/wp-content/uploads/2021/11/618244388a7ef_Frame_2643.png">Mynulyj rik pokazav, naskiľky važlyvo pidtrymuvaty zv’jazok z druzjamy ta sim’jeju i jakoju cinnoju je možlyvisť provodyty čas razom za jakymyś značuščymy zanjattjamy. Zavdjaky novij tehnologiї Apple teper my možemo daty našym korystuvačam možlyvisť trenuvatysja razom i bačyty odyn odnogo tak, niby vony znahodjaťsja porjad.<img src="/wp-content/uploads/2021/11/6182445ec9a36_SharePlay1.png">	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/tech/2021/11/02/apple-beats-fit-pro/" class="link">🎶 Apple prezentuvala novi navušnyky — Beats Fit Pro</a>	</div>My vsi propuskajemo trenuvannja čerez nespodivani obstavyny, ale z pidtrymkoju odyn odnogo nabagato legše ne vybytyś iz grafiku. <a href="https://www.sbm.org/healthy-living#" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Doslidžennja</a>, provedene Tovarystvom povedinkovoї medycyny, dovelo, ščo robota z partnerom, osoblyvo v komandnomu formati, pidvyščuje produktyvnisť, podvojujučy čas trenuvannja tyh, hto do ćogo zajmavsja samostijno.Zavdjaky iOS 15 i novym funkcijam, jaki vidkryvajuťsja dlja prystroїv Apple, teper my možemo nadaty korystuvačam možlyvisť pokraščyty trenuvannja šljahom pidključennja їhnih druziv, rodyčiv abo tovaryšiv po sportzalu.<img src="/wp-content/uploads/2021/11/61824470dca5f_SharePlay2.png">Grupovi trenuvannja dajuť korystuvačam:<ul><li>Dyvovyžnyj i pryjemnyj novyj dosvid</li><li>Radisť vid spiľnyh trenuvań z blyźkymy ljuďmy</li><li>Vidčuttja zv&#8217;jazku ta blyźkosti</li><li>Dodatkovu motyvaciju dlja trenuvań</li></ul><img src="/wp-content/uploads/2021/11/6182448c99768_SharePlay3.png"> My hočemo zrobyty novyj dosvid trenuvań prostym i zrozumilym, ščob naši korystuvači zoseredžuvalysja ne na instrukcijah, a na vzajemodiї odyn z odnym.3 prostyh kroky dlja počatku trenuvannja:<ol><li>Rozpočniť grupovyj dzvinok u FaceTime</li><li>Vidkryjte dodatok BetterMe: Health Coaching</li><li>Perejdiť na vkladku «Trenuvannja», vyberiť potribne ta natysniť knopku «Rozpočaty trenuvannja»</li></ol>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		Dlja nas važlyvo stvorjuvaty dodatok dlja vsih, tomu ščo sport ta ljubov do sebe – ce prjamyj šljah do dosjagnennja vnutrišńogo ščastja					<cite>									Viktorija Repa, SEO							</cite>			</blockquote>	<div class="note" style="background-color:#5a3fa5">		Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:		<div class="corner"></div>	</div><iframe src="https://api.nachasi.com/v2/shortcode/wp_quiz_pro/?id=129757" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-popups allow-forms allow-presentation" onload="this.style.height=(this.contentWindow.document.body.scrollHeight+20)+'px';"></iframe>

Ukraїnśka ta svitova nauka, novi gadžety, doslidžennja na meži progresu., Obgovorjujemo trendy, rozbyrajemosja u naukovyh vidkryttjah ta pojasnjujemo prostymy slovamy, a takož razom z vamy prognozujemo majbutnje. Rubryka, u jakij nas cikavyť use: vid tech-startapiv do naukovciv-eksperymentatoriv.

Nauka i tehno

BetterMe: Health Coaching z radistju predstavljaje dystancijni grupovi trenuvannja z vykorystannjam funkciї SharePlay na iOS 15.

<img src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/11/618244388a7ef_Frame_2643.png" />

Mynulyj rik pokazav, naskiľky važlyvo pidtrymuvaty zv’jazok z druzjamy ta sim’jeju i jakoju cinnoju je možlyvisť provodyty čas razom za jakymyś značuščymy zanjattjamy. Zavdjaky novij tehnologiї Apple teper my možemo daty našym korystuvačam možlyvisť trenuvatysja razom i bačyty odyn odnogo tak, niby vony znahodjaťsja porjad.

<img src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/11/6182445ec9a36_SharePlay1.png" />

[related_post id="137530"]

My vsi propuskajemo trenuvannja čerez nespodivani obstavyny, ale z pidtrymkoju odyn odnogo nabagato legše ne vybytyś iz grafiku. <a href="https://www.sbm.org/healthy-living#" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Doslidžennja</a>, provedene Tovarystvom povedinkovoї medycyny, dovelo, ščo robota z partnerom, osoblyvo v komandnomu formati, pidvyščuje produktyvnisť, podvojujučy čas trenuvannja tyh, hto do ćogo zajmavsja samostijno.

Zavdjaky iOS 15 i novym funkcijam, jaki vidkryvajuťsja dlja prystroїv Apple, teper my možemo nadaty korystuvačam možlyvisť pokraščyty trenuvannja šljahom pidključennja їhnih druziv, rodyčiv abo tovaryšiv po sportzalu.

<img src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/11/61824470dca5f_SharePlay2.png" />

Grupovi trenuvannja dajuť korystuvačam:
<ul>
 	<li>Dyvovyžnyj i pryjemnyj novyj dosvid</li>
 	<li>Radisť vid spiľnyh trenuvań z blyźkymy ljuďmy</li>
 	<li>Vidčuttja zv'jazku ta blyźkosti</li>
 	<li>Dodatkovu motyvaciju dlja trenuvań</li>
</ul>
<img src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/11/6182448c99768_SharePlay3.png" />

&nbsp;

My hočemo zrobyty novyj dosvid trenuvań prostym i zrozumilym, ščob naši korystuvači zoseredžuvalysja ne na instrukcijah, a na vzajemodiї odyn z odnym.

3 prostyh kroky dlja počatku trenuvannja:
<ol>
 	<li>Rozpočniť grupovyj dzvinok u FaceTime</li>
 	<li>Vidkryjte dodatok BetterMe: Health Coaching</li>
 	<li>Perejdiť na vkladku «Trenuvannja», vyberiť potribne ta natysniť knopku «Rozpočaty trenuvannja»</li>
</ol>
[blockquote_with_author name="Viktorija Repa" position="SEO" content="Dlja nas važlyvo stvorjuvaty dodatok dlja vsih, tomu ščo sport ta ljubov do sebe – ce prjamyj šljah do dosjagnennja vnutrišńogo ščastja"]

[background_substrate_simple color="#5a3fa5"]

Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:

[/background_substrate_simple]

[wp_quiz_pro id="129757"]

BetterMe: Health Coaching z radistju predstavljaje dystancijni grupovi trenuvannja z vykorystannjam funkciї SharePlay na iOS 15.<img src="/wp-content/uploads/2021/11/618244388a7ef_Frame_2643.png" />Mynulyj rik pokazav, naskiľky važlyvo pidtrymuvaty zv’jazok z druzjamy ta sim’jeju i jakoju cinnoju je možlyvisť provodyty čas razom za jakymyś značuščymy zanjattjamy. Zavdjaky novij tehnologiї Apple teper my možemo daty našym korystuvačam možlyvisť trenuvatysja razom i bačyty odyn odnogo tak, niby vony znahodjaťsja porjad.<img src="/wp-content/uploads/2021/11/6182445ec9a36_SharePlay1.png" />	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/tech/2021/11/02/apple-beats-fit-pro/" class="link">🎶 Apple prezentuvala novi navušnyky — Beats Fit Pro</a>	</div>My vsi propuskajemo trenuvannja čerez nespodivani obstavyny, ale z pidtrymkoju odyn odnogo nabagato legše ne vybytyś iz grafiku. <a href="https://www.sbm.org/healthy-living#" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Doslidžennja</a>, provedene Tovarystvom povedinkovoї medycyny, dovelo, ščo robota z partnerom, osoblyvo v komandnomu formati, pidvyščuje produktyvnisť, podvojujučy čas trenuvannja tyh, hto do ćogo zajmavsja samostijno.Zavdjaky iOS 15 i novym funkcijam, jaki vidkryvajuťsja dlja prystroїv Apple, teper my možemo nadaty korystuvačam možlyvisť pokraščyty trenuvannja šljahom pidključennja їhnih druziv, rodyčiv abo tovaryšiv po sportzalu.<img src="/wp-content/uploads/2021/11/61824470dca5f_SharePlay2.png" />Grupovi trenuvannja dajuť korystuvačam:<ul><li>Dyvovyžnyj i pryjemnyj novyj dosvid</li><li>Radisť vid spiľnyh trenuvań z blyźkymy ljuďmy</li><li>Vidčuttja zv&#8217;jazku ta blyźkosti</li><li>Dodatkovu motyvaciju dlja trenuvań</li></ul><img src="/wp-content/uploads/2021/11/6182448c99768_SharePlay3.png" />&nbsp;My hočemo zrobyty novyj dosvid trenuvań prostym i zrozumilym, ščob naši korystuvači zoseredžuvalysja ne na instrukcijah, a na vzajemodiї odyn z odnym.3 prostyh kroky dlja počatku trenuvannja:<ol><li>Rozpočniť grupovyj dzvinok u FaceTime</li><li>Vidkryjte dodatok BetterMe: Health Coaching</li><li>Perejdiť na vkladku «Trenuvannja», vyberiť potribne ta natysniť knopku «Rozpočaty trenuvannja»</li></ol>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		Dlja nas važlyvo stvorjuvaty dodatok dlja vsih, tomu ščo sport ta ljubov do sebe – ce prjamyj šljah do dosjagnennja vnutrišńogo ščastja					<cite>									Viktorija Repa, SEO							</cite>			</blockquote>	<div class="note" style="background-color:#5a3fa5">		Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:		<div class="corner"></div>	</div><iframe src="https://api.nachasi.com/v2/shortcode/wp_quiz_pro/?id=129757" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-popups allow-forms allow-presentation" onload="this.style.height=(this.contentWindow.document.body.scrollHeight+20)+'px';"></iframe>

🏋🏼 Ukraїnśkyj zastosunok BetterMe dodav pidtrymku SharePlay — možna spiľno viddaleno zajmatyś sportom 

Neščodavno u misti Tarragona <a href="https://www.bbc.com/sport/58922689" target="_blank" rel="noopener">vidbuvsja</a> peršyj u sviti čempionat z gry z povitrjanoju kuľkoju Balloon World Cup, organizatorom jakogo stav kolyšnij graveć futboľnogo klubu «Barselona» Žerar Pike.

Ideja stvoryty takyj turnir vynykla pislja virusnogo video brativ Antonio i Dijego Arredondo z Oregona. Šče u dytynstvi u nyh bula shoža gra. Pid čas samoizoljaciї v umovah karantynu vony zgadaly cju gru  vyrišyly zrobyty video gry z povitrjanoju kuľkoju. Čerez dejakyj čas їhnij rolyk u tiktoci otrymav dekiľka miľjoniv peregljadiv j inši korystuvači vystavljaly svoї video gry z kuľkamy.

https://www.tiktok.com/@tuwanrovio/video/6998206075870694662

[related_post id="134738"]

Dlja Balloon World Cup stvoryly speciaľnyj majdančyk rozmirom 8 na 8 metriv, na jakomu buly avtivka, dyvan, stil ta bagato inšyh rečej, jaki povynni buly zavažaty gravcjam. Za pravylamy gravcjam treba zatrymaty kuľku u povitri jakomoga dovše. Jakščo kuľka torknulasja pidlogy, to suprotyvnyk otrymuvav bal.

Zagalom u čempionati vzjaly predstavnyky z 32 kraїn — <a href="https://www.youtube.com/watch?v=b-D7hBwJ9N4" target="_blank" rel="noopener">Ukraїna takož brala učasť</a>, ale na žaľ prograla u peršomu matči Niderlandam. U finali zustrilyś Peru ta Nimeččyna. Vrešti peremig Francysko de la Krus iz Peru.

https://www.youtube.com/watch?v=NCJzfyvCiLE

[background_substrate_simple color="#00c4ac"]

Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:

[/background_substrate_simple]

[wp_quiz_pro id="129766"]

Neščodavno u misti Tarragona <a href="https://www.bbc.com/sport/58922689" target="_blank" rel="noopener">vidbuvsja</a> peršyj u sviti čempionat z gry z povitrjanoju kuľkoju Balloon World Cup, organizatorom jakogo stav kolyšnij graveć futboľnogo klubu «Barselona» Žerar Pike.Ideja stvoryty takyj turnir vynykla pislja virusnogo video brativ Antonio i Dijego Arredondo z Oregona. Šče u dytynstvi u nyh bula shoža gra. Pid čas samoizoljaciї v umovah karantynu vony zgadaly cju gru  vyrišyly zrobyty video gry z povitrjanoju kuľkoju. Čerez dejakyj čas їhnij rolyk u tiktoci otrymav dekiľka miľjoniv peregljadiv j inši korystuvači vystavljaly svoї video gry z kuľkamy.<div class="embedded-tiktok"><blockquote class="tiktok-embed" cite="https://www.tiktok.com/@tuwanrovio/video/6998206075870694662" data-video-id="6998206075870694662" style="max-width: 605px; min-width: 325px"><section></section></blockquote></div>	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/society/2021/10/12/ukraine-eu-free-sky/" class="link">✈️ Ukraїna ta JeS pidpysaly ugodu pro «viľne nebo». Ščo ce označaje?</a>	</div>Dlja Balloon World Cup stvoryly speciaľnyj majdančyk rozmirom 8 na 8 metriv, na jakomu buly avtivka, dyvan, stil ta bagato inšyh rečej, jaki povynni buly zavažaty gravcjam. Za pravylamy gravcjam treba zatrymaty kuľku u povitri jakomoga dovše. Jakščo kuľka torknulasja pidlogy, to suprotyvnyk otrymuvav bal.Zagalom u čempionati vzjaly predstavnyky z 32 kraїn — <a href="https://www.youtube.com/watch?v=b-D7hBwJ9N4" target="_blank" rel="noopener">Ukraїna takož brala učasť</a>, ale na žaľ prograla u peršomu matči Niderlandam. U finali zustrilyś Peru ta Nimeččyna. Vrešti peremig Francysko de la Krus iz Peru.<div class="embedded-video">							<iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/NCJzfyvCiLE"												title="YouTube video player" frameborder="0"												allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture"												allowfullscreen="true"></iframe></div>	<div class="note" style="background-color:#00c4ac">		Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:		<div class="corner"></div>	</div><iframe src="https://api.nachasi.com/v2/shortcode/wp_quiz_pro/?id=129766" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-popups allow-forms allow-presentation" onload="this.style.height=(this.contentWindow.document.body.scrollHeight+20)+'px';"></iframe>

Na chasi — ne polityčne vydannja, ale ne možemo stojaty ostoroń suspiľno važlyvyh podij. U cij rubryci čytajte pro važlyvi zakonoprojekty, iniciatyvy ta podiї, jaki vidbuvajuťsja v Ukraїni ta vplyvajuť na naše z vamy žyttja.

Suspiľstvo

Neščodavno u misti Tarragona <a href="https://www.bbc.com/sport/58922689" target="_blank" rel="noopener">vidbuvsja</a> peršyj u sviti čempionat z gry z povitrjanoju kuľkoju Balloon World Cup, organizatorom jakogo stav kolyšnij graveć futboľnogo klubu «Barselona» Žerar Pike.

Ideja stvoryty takyj turnir vynykla pislja virusnogo video brativ Antonio i Dijego Arredondo z Oregona. Šče u dytynstvi u nyh bula shoža gra. Pid čas samoizoljaciї v umovah karantynu vony zgadaly cju gru  vyrišyly zrobyty video gry z povitrjanoju kuľkoju. Čerez dejakyj čas їhnij rolyk u tiktoci otrymav dekiľka miľjoniv peregljadiv j inši korystuvači vystavljaly svoї video gry z kuľkamy.

https://www.tiktok.com/@tuwanrovio/video/6998206075870694662

[related_post id="134756"]

Dlja Balloon World Cup stvoryly speciaľnyj majdančyk rozmirom 8 na 8 metriv, na jakomu buly avtivka, dyvan, stil ta bagato inšyh rečej, jaki povynni buly zavažaty gravcjam. Za pravylamy gravcjam treba zatrymaty kuľku u povitri jakomoga dovše. Jakščo kuľka torknulasja pidlogy, to suprotyvnyk otrymuvav bal.

Zagalom u čempionati vzjaly predstavnyky z 32 kraїn — <a href="https://www.youtube.com/watch?v=b-D7hBwJ9N4" target="_blank" rel="noopener">Ukraїna takož brala učasť</a>, ale na žaľ prograla u peršomu matči Niderlandam. U finali zustrilyś Peru ta Nimeččyna. Vrešti peremig Francysko de la Krus iz Peru.

https://www.youtube.com/watch?v=NCJzfyvCiLE

[background_substrate_simple color="#00c4ac"]

Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:

[/background_substrate_simple]

[wp_quiz_pro id="129766"]

🎈 U Ispaniї vidbuvsja peršyj u sviti čempionat z gry z povitrjanoju kuľkoju 

🎈 Balloon World Cup: peršyj u sviti čempionat z gry z povitrjanoju kuľkoju 

Sogodni, 13 žovtnja, Binance ogolosyla pro počatok bagatoričnogo partnerstva z italijśkoju futboľnoju komandoju S.S. Lazio. Birža stane oficijnym kryptopartnerom i golovnym sponsorom futboľnoї formy klubu.

<img class="aligncenter wp-image-134939 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/10/Screenshot-2021-10-13-at-13.53.03-1024x574.png" alt="" width="1024" height="574">

[blockquote_with_author name="Klaudio Lotito" position="prezydent Lazio" content="Partnerstvo z Binance dozvolyť rozšyryty našu cyfrovu prysutnisť i perejty na novyj riveń spilkuvannja z našymy šanuvaľnykamy ta peredplatnykamy. Zalučennja fanativ do novyh tehnologij i vykorystannja možlyvostej Binance vidkryvaje novi goryzonty dlja aktualizaciї brendu našogo klubu i pidtrymky nas v majbutńomu. Za dopomogoju Binance my pragnemo ob'jednaty šanuvaľnykiv Lazio z uśogo svitu. Zavdjaky fan-tokenu LAZIO gravci klubu i їh uspih stanuť blyžčymy dlja ubolivaľnykiv"]

[related_post id="133957"]

Lazio zapuskaje vlasnyj fan-token LAZIO na Binance Fan Token Launchpad. LAZIO — ce utility-token, jakyj daje fanatam možlyvisť vzajemodijaty z futboľnym klubom S.S. Lazio za dopomogoju sesij golosuvannja i funkcij gejmifikaciї. Vidśogodni LAZIO bude dostupnyj dlja vsih korystuvačiv Binance na Launchpad, a pizniše stane dostupnym dlja pokupky na spotovomu rynku za dopomogoju kredytnoї čy debetovoї kartky abo P2P.

Znajty biľše informaciї pro LAZIO na Launchpad i pro majbutni listyngy fan-tokeniv možna na <a href="https://www.binance.com/en/fan-token" target="_blank" rel="noopener">Binance Fan Token Platform</a>.

[background_substrate title="😉 Pro biržu" color="#1c1e25"]

Binance — najbiľša u sviti birža cyfrovyh aktyviv za obsjagom torgiv i providnyj svitovyj postačaľnyk infrastrukturnyh rišeń dlja industriї blokčejnu ta kryptovaljut, ščo nadaje korystuvačam šyrokyj vybir finansovyh produktiv. 

Sogodni Binance — ce švydkozrostajuča biznes-ekosystema, jaku eksperty porivnjujuť z Google ta Amazon. Ekosystema Binance vključaje v sebe torgovi majdančyky, navčaľnyj ta doslidnyćkyj centry, nekomercijnyj blagodijnyj fond, inkubacijni programy ta bagato inšogo.

Skorystatyś poslugamy birži možna <a style="color: #ffcc00;" href="https://www.binance.com/en/register?ref=BFCOTRAO" target="_blank" rel="noopener" data-schema-attribute="">za posylannjam</a>. Takož možna detaľno oznajomytyś z Binance <a style="color: #ffcc00;" href="https://nachasi.com/2020/12/11/binance-review/" target="_blank" rel="noopener" data-schema-attribute="">u našomu ogljadi</a>.

[/background_substrate]

Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:

[wp_quiz_pro id="129632"]

Sogodni, 13 žovtnja, Binance ogolosyla pro počatok bagatoričnogo partnerstva z italijśkoju futboľnoju komandoju S.S. Lazio. Birža stane oficijnym kryptopartnerom i golovnym sponsorom futboľnoї formy klubu.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-134939 size-large" src="/wp-content/uploads/2021/10/Screenshot-2021-10-13-at-13.53.03-1024x574.png" alt="" width="1024" height="574" srcset="/wp-content/uploads/2021/10/Screenshot-2021-10-13-at-13.53.03-1024x574.png 1024w, /wp-content/uploads/2021/10/Screenshot-2021-10-13-at-13.53.03-300x168.png 300w, /wp-content/uploads/2021/10/Screenshot-2021-10-13-at-13.53.03-768x430.png 768w, /wp-content/uploads/2021/10/Screenshot-2021-10-13-at-13.53.03-650x364.png 650w, /wp-content/uploads/2021/10/Screenshot-2021-10-13-at-13.53.03.png 1149w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />	<blockquote class="shortcode-blockquote">		Partnerstvo z Binance dozvolyť rozšyryty našu cyfrovu prysutnisť i perejty na novyj riveń spilkuvannja z našymy šanuvaľnykamy ta peredplatnykamy. Zalučennja fanativ do novyh tehnologij i vykorystannja možlyvostej Binance vidkryvaje novi goryzonty dlja aktualizaciї brendu našogo klubu i pidtrymky nas v majbutńomu. Za dopomogoju Binance my pragnemo ob'jednaty šanuvaľnykiv Lazio z uśogo svitu. Zavdjaky fan-tokenu LAZIO gravci klubu i їh uspih stanuť blyžčymy dlja ubolivaľnykiv					<cite>									Klaudio Lotito, prezydent Lazio							</cite>			</blockquote>	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/crypto/2021/10/05/binance-super-meetup-vidbudetsya-skoro/" class="link">🔥 Najmasštabniša kryptopodija 2021 v Ukraїni: Binance Super Meetup vidbudeťsja 22 žovtnja</a>	</div>Lazio zapuskaje vlasnyj fan-token LAZIO na Binance Fan Token Launchpad. LAZIO — ce utility-token, jakyj daje fanatam možlyvisť vzajemodijaty z futboľnym klubom S.S. Lazio za dopomogoju sesij golosuvannja i funkcij gejmifikaciї. Vidśogodni LAZIO bude dostupnyj dlja vsih korystuvačiv Binance na Launchpad, a pizniše stane dostupnym dlja pokupky na spotovomu rynku za dopomogoju kredytnoї čy debetovoї kartky abo P2P.Znajty biľše informaciї pro LAZIO na Launchpad i pro majbutni listyngy fan-tokeniv možna na <a href="https://www.binance.com/en/fan-token" target="_blank" rel="noopener">Binance Fan Token Platform</a>.		<div class="bg-color-section " style="background-color:#1c1e25">		<div class="content-wrap">							<h3>😉 Pro biržu</h3>						Binance — najbiľša u sviti birža cyfrovyh aktyviv za obsjagom torgiv i providnyj svitovyj postačaľnyk infrastrukturnyh rišeń dlja industriї blokčejnu ta kryptovaljut, ščo nadaje korystuvačam šyrokyj vybir finansovyh produktiv. Sogodni Binance — ce švydkozrostajuča biznes-ekosystema, jaku eksperty porivnjujuť z Google ta Amazon. Ekosystema Binance vključaje v sebe torgovi majdančyky, navčaľnyj ta doslidnyćkyj centry, nekomercijnyj blagodijnyj fond, inkubacijni programy ta bagato inšogo.Skorystatyś poslugamy birži možna <a style="color: #ffcc00;" href="https://www.binance.com/en/register?ref=BFCOTRAO" target="_blank" rel="noopener" data-schema-attribute="">za posylannjam</a>. Takož možna detaľno oznajomytyś z Binance <a style="color: #ffcc00;" href="/2020/12/11/binance-review/" target="_blank" rel="noopener" data-schema-attribute="">u našomu ogljadi</a>.		</div>	</div>Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:<iframe src="https://api.nachasi.com/v2/shortcode/wp_quiz_pro/?id=129632" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-popups allow-forms allow-presentation" onload="this.style.height=(this.contentWindow.document.body.scrollHeight+20)+'px';"></iframe>

Sogodni, 13 žovtnja, Binance ogolosyla pro počatok bagatoričnogo partnerstva z italijśkoju futboľnoju komandoju S.S. Lazio. Birža stane oficijnym kryptopartnerom i golovnym sponsorom futboľnoї formy klubu.

<img class="aligncenter wp-image-134939 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/10/Screenshot-2021-10-13-at-13.53.03-1024x574.png" alt="" width="1024" height="574" />

[blockquote_with_author name="Klaudio Lotito" position="prezydent Lazio" content="Partnerstvo z Binance dozvolyť rozšyryty našu cyfrovu prysutnisť i perejty na novyj riveń spilkuvannja z našymy šanuvaľnykamy ta peredplatnykamy. Zalučennja fanativ do novyh tehnologij i vykorystannja možlyvostej Binance vidkryvaje novi goryzonty dlja aktualizaciї brendu našogo klubu i pidtrymky nas v majbutńomu. Za dopomogoju Binance my pragnemo ob'jednaty šanuvaľnykiv Lazio z uśogo svitu. Zavdjaky fan-tokenu LAZIO gravci klubu i їh uspih stanuť blyžčymy dlja ubolivaľnykiv"]

[related_post id="133968"]

Lazio zapuskaje vlasnyj fan-token LAZIO na Binance Fan Token Launchpad. LAZIO — ce utility-token, jakyj daje fanatam možlyvisť vzajemodijaty z futboľnym klubom S.S. Lazio za dopomogoju sesij golosuvannja i funkcij gejmifikaciї. Vidśogodni LAZIO bude dostupnyj dlja vsih korystuvačiv Binance na Launchpad, a pizniše stane dostupnym dlja pokupky na spotovomu rynku za dopomogoju kredytnoї čy debetovoї kartky abo P2P.

Znajty biľše informaciї pro LAZIO na Launchpad i pro majbutni listyngy fan-tokeniv možna na <a href="https://www.binance.com/en/fan-token" target="_blank" rel="noopener">Binance Fan Token Platform</a>.

[background_substrate title="😉 Pro biržu" color="#1c1e25"]

Binance — najbiľša u sviti birža cyfrovyh aktyviv za obsjagom torgiv i providnyj svitovyj postačaľnyk infrastrukturnyh rišeń dlja industriї blokčejnu ta kryptovaljut, ščo nadaje korystuvačam šyrokyj vybir finansovyh produktiv. 

Sogodni Binance — ce švydkozrostajuča biznes-ekosystema, jaku eksperty porivnjujuť z Google ta Amazon. Ekosystema Binance vključaje v sebe torgovi majdančyky, navčaľnyj ta doslidnyćkyj centry, nekomercijnyj blagodijnyj fond, inkubacijni programy ta bagato inšogo.

Skorystatyś poslugamy birži možna <a style="color: #ffcc00;" href="https://www.binance.com/en/register?ref=BFCOTRAO" target="_blank" rel="noopener" data-schema-attribute="">za posylannjam</a>. Takož možna detaľno oznajomytyś z Binance <a style="color: #ffcc00;" href="https://nachasi.com/2020/12/11/binance-review/" target="_blank" rel="noopener" data-schema-attribute="">u našomu ogljadi</a>.

[/background_substrate]

Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:

[wp_quiz_pro id="129632"]

⚽️ Na Binance Fan Token dodaly tokeny futboľnogo klubu S.S. Lazio

IT-kompanija Powercode ta pryzer čempionatu svitu ukraїneć Dmytro Čumak stvoryly mobiľnyj zastosunok dlja zanjať z važkoї atletyky, jaky dopomože sportsmenam pravyľno robyty vpravy.

[journal img="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/10/245015095_211364087753767_6060677071907505703_n.jpg" img_id="134736"]

Programa Professional Weightlifting maje funkciju Barbell path, jaka analizuje video z vpravoju korystuvača zi štangoju. Systema zčytuje trajektoriju i švydkisť ruhu sportyvnogo znarjaddja, ščo dozvoljaje pobačyty pomylky v tehnici ta skoreguvaty vykonannja vpravy.

Takož zastosunok može stvoryty indyviduaľnu programu zanjať ta harčuvannja v zaležnosti vid neobhidnogo rezuľtatu. Korystuvači možuť vidstežuvaty dynamiku zminy svojeї vagy ta rezuľtatyvnisť trenuvań na grafikah i v zvitah, a takož dodavaty zamitky do svoїh trenuvań.

[/journal]

Professional Weightlifting dostupnyj ukraїnśkoju ta šče vośma movamy: anglijśkoju, ispanśkoju, portugaľśkoju, nimećkoju ta inšymy movamy. Programa je na <a href="https://apps.apple.com/ua/app/pro-%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%8F-%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0/id1471508987?l=en" target="_blank" rel="noopener">iOS</a> ta <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=truth.training.app&hl=uk&gl=US" target="_blank" rel="noopener">Android</a>.

[background_substrate_simple color="#5a3fa5"]

Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:

[/background_substrate_simple]

[wp_quiz_pro id="129632"]

IT-kompanija Powercode ta pryzer čempionatu svitu ukraїneć Dmytro Čumak stvoryly mobiľnyj zastosunok dlja zanjať z važkoї atletyky, jaky dopomože sportsmenam pravyľno robyty vpravy.<div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			Programa Professional Weightlifting maje funkciju Barbell path, jaka analizuje video z vpravoju korystuvača zi štangoju. Systema zčytuje trajektoriju i švydkisť ruhu sportyvnogo znarjaddja, ščo dozvoljaje pobačyty pomylky v tehnici ta skoreguvaty vykonannja vpravy.Takož zastosunok može stvoryty indyviduaľnu programu zanjať ta harčuvannja v zaležnosti vid neobhidnogo rezuľtatu. Korystuvači možuť vidstežuvaty dynamiku zminy svojeї vagy ta rezuľtatyvnisť trenuvań na grafikah i v zvitah, a takož dodavaty zamitky do svoїh trenuvań.		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/10/245015095_211364087753767_6060677071907505703_n.jpg" alt="">			</div></div>Professional Weightlifting dostupnyj ukraїnśkoju ta šče vośma movamy: anglijśkoju, ispanśkoju, portugaľśkoju, nimećkoju ta inšymy movamy. Programa je na <a href="https://apps.apple.com/ua/app/pro-%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%8F-%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0/id1471508987?l=en" target="_blank" rel="noopener">iOS</a> ta <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=truth.training.app&#038;hl=uk&#038;gl=US" target="_blank" rel="noopener">Android</a>.	<div class="note" style="background-color:#5a3fa5">		Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:		<div class="corner"></div>	</div><iframe src="https://api.nachasi.com/v2/shortcode/wp_quiz_pro/?id=129632" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-popups allow-forms allow-presentation" onload="this.style.height=(this.contentWindow.document.body.scrollHeight+20)+'px';"></iframe>

IT-kompanija Powercode ta pryzer čempionatu svitu ukraїneć Dmytro Čumak stvoryly mobiľnyj zastosunok dlja zanjať z važkoї atletyky, jaky dopomože sportsmenam pravyľno robyty vpravy.

[journal img="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/10/245015095_211364087753767_6060677071907505703_n.jpg" img_id="134736"]

Programa Professional Weightlifting maje funkciju Barbell path, jaka analizuje video z vpravoju korystuvača zi štangoju. Systema zčytuje trajektoriju i švydkisť ruhu sportyvnogo znarjaddja, ščo dozvoljaje pobačyty pomylky v tehnici ta skoreguvaty vykonannja vpravy.

Takož zastosunok može stvoryty indyviduaľnu programu zanjať ta harčuvannja v zaležnosti vid neobhidnogo rezuľtatu. Korystuvači možuť vidstežuvaty dynamiku zminy svojeї vagy ta rezuľtatyvnisť trenuvań na grafikah i v zvitah, a takož dodavaty zamitky do svoїh trenuvań.

[/journal]

Professional Weightlifting dostupnyj ukraїnśkoju ta šče vośma movamy: anglijśkoju, ispanśkoju, portugaľśkoju, nimećkoju ta inšymy movamy. Programa je na <a href="https://apps.apple.com/ua/app/pro-%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%8F-%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0/id1471508987?l=en" target="_blank" rel="noopener">iOS</a> ta <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=truth.training.app&amp;hl=uk&amp;gl=US" target="_blank" rel="noopener">Android</a>.

[background_substrate_simple color="#5a3fa5"]

Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:

[/background_substrate_simple]

[wp_quiz_pro id="129632"]

IT-kompanija Powercode ta pryzer čempionatu svitu ukraїneć Dmytro Čumak stvoryly mobiľnyj zastosunok dlja zanjať z važkoї atletyky, jaky dopomože sportsmenam pravyľno robyty vpravy.<div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			Programa Professional Weightlifting maje funkciju Barbell path, jaka analizuje video z vpravoju korystuvača zi štangoju. Systema zčytuje trajektoriju i švydkisť ruhu sportyvnogo znarjaddja, ščo dozvoljaje pobačyty pomylky v tehnici ta skoreguvaty vykonannja vpravy.Takož zastosunok može stvoryty indyviduaľnu programu zanjať ta harčuvannja v zaležnosti vid neobhidnogo rezuľtatu. Korystuvači možuť vidstežuvaty dynamiku zminy svojeї vagy ta rezuľtatyvnisť trenuvań na grafikah i v zvitah, a takož dodavaty zamitky do svoїh trenuvań.		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2021/10/245015095_211364087753767_6060677071907505703_n.jpg" alt="">			</div></div>Professional Weightlifting dostupnyj ukraїnśkoju ta šče vośma movamy: anglijśkoju, ispanśkoju, portugaľśkoju, nimećkoju ta inšymy movamy. Programa je na <a href="https://apps.apple.com/ua/app/pro-%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%8F-%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0/id1471508987?l=en" target="_blank" rel="noopener">iOS</a> ta <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=truth.training.app&amp;hl=uk&amp;gl=US" target="_blank" rel="noopener">Android</a>.	<div class="note" style="background-color:#5a3fa5">		Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:		<div class="corner"></div>	</div><iframe src="https://api.nachasi.com/v2/shortcode/wp_quiz_pro/?id=129632" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-popups allow-forms allow-presentation" onload="this.style.height=(this.contentWindow.document.body.scrollHeight+20)+'px';"></iframe>

🏋🏼‍♂️ V Ukraїni stvoryly zastosunok dlja zanjať važkoju atletykoju na bazi štučnogo intelektu 

🏋🏼‍♂️ Važka atletyka: stvoryly zastosunok dlja kontrolju vprav 

Zabig Novoї pošty, ščo podolav veteran rosijśko-ukraїnśkoї vijny Leonid Ostaľcev, prysvjatyly ukraїnśkym vijśkovym, jaki vže 7 rokiv ščodnja dolajuť «marafony» na fronti.
<div id="attachment_133751" class="wp-caption alignnone" data-quill-src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/10/615b24c680079_DAN_7470-scaled.jpg" data-quill-caption="">

<img class="wp-image-133751" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/10/615b24c680079_DAN_7470-scaled.jpg" alt="">


</div>
«U 2014—2015 rokah ja služyv na Donbasi jak pihotyneć. Ščodnja z pobratymamy my dolaly vidstani j vykonuvaly bojovi zavdannja, ne znajučy, ščo nas čekaje poperedu. Komplektacija bijcja dovoli važka: ce i bronežylet, i zbroja, i bojeprypasy. Zagalom vaga može perevyščuvaty 30 kilogramiv, — dilyťsja spogadamy Leonid Ostaľcev. — „Najvažčyj zabig“, jakyj ja podolav, bezumovno, ne zrivnjajeťsja z vyprobuvannjamy na vijni. Ale dlja nas ce sposib nagadaty pro hlopciv ta divčat, ščo nyni na fronti robljať use, ščob myrni zabigy mogly provodyty v Kyjevi ta inšyh viľnyh mistah Ukraїny».
Geroj «Najvažčogo zabigu» Leonid Ostaľcev pišov dobrovoľcem u reguljarnu armiju 2014-go, odrazu pislja vtorgnennja rosijśkyh vijśk. Služyv u skladi 30-ї brygady, u peršomu bataľjoni. Pislja povernennja z frontu stvoryv biznes, u jakyj pracevlaštovuje veteraniv i dopomagaje їm adaptuvatysja do cyviľnogo žyttja.
<div id="attachment_133753" class="wp-caption alignnone" data-quill-src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/10/615b24e53040a_DAN_7515-scaled.jpg" data-quill-caption="">

<img class="wp-image-133753" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/10/615b24e53040a_DAN_7515-scaled.jpg" alt="">


</div>
 

Zabig dovžynoju 10 kilometriv Leonid prysvjatyv svojemu zagyblomu drugovi Oleksiju Buslajevu, kulemetnyku 30-ї okremoї mehanizovanoї brygady, ščo zagynuv 6 ljutogo 2015 roku poblyzu Debaľcevogo.

Nova pošta vid počatku konfliktu na Shodi vyslovljuje aktyvnu sociaľnu pozyciju: kompanija započatkuvala sociaľnyj projekt «Gumanitarna pošta Ukraїny», u mežah jakogo bezkoštovno dostavljaje na Shid vantaži vid volonterśkyh organizacij, zapustyla programu reabilitaciї ukraїnśkyh vijśkovyh, oblaštuvala KPP u misti Ščastja Luganśkoї oblasti.
<div id="attachment_133755" class="wp-caption alignnone" data-quill-src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/10/615b24fa65d73_DAN_7730-scaled.jpg" data-quill-caption="">

<img class="wp-image-133755" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/10/615b24fa65d73_DAN_7730-scaled.jpg" alt="">


</div>
«Zabigy Novoї pošty zbyrajuť desjatky tysjač ljudej i majuť potužne vysvitlennja z boku media. Vodnočas novyny pro front dedali ridše obgovorjujuť, bo ščoroku my vse biľše zvykajemo do vijny, — rozpovidaje dyrektorka z upravlinnja reputacijeju ta marketyngom Novoї pošty Olena Plahova. — Dlja nas „Najvažčyj zabig“ — ce možlyvisť pryvernuty uvagu do tyh, komu my zavdjačujemo možlyvistju provodyty zabigy. Sposib skazaty ukraїnśkym vijśkovym „Djakujemo, my vse bačymo j duže cinujemo!“ i dolučyty do cijeї hvyli podjaky vsju Ukraїnu. A vže z nastupnogo ponedilka, 11 žovtnja, u viddilkah Novoї pošty vy zmožete pidpysaty lystivku zi slovamy vdjačnosti j pidtrymky dlja ukraїnśkyh vijśkovyh, i їh nadišljuť na front».

[background_substrate_simple color="#ff0053"]

Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:

[/background_substrate_simple]

[wp_quiz_pro id="129766"]

Zabig Novoї pošty, ščo podolav veteran rosijśko-ukraїnśkoї vijny Leonid Ostaľcev, prysvjatyly ukraїnśkym vijśkovym, jaki vže 7 rokiv ščodnja dolajuť «marafony» na fronti.<div id="attachment_133751" class="wp-caption alignnone" data-quill-src="/wp-content/uploads/2021/10/615b24c680079_DAN_7470-scaled.jpg" data-quill-caption=""><img loading="lazy" width="2560" height="1440" class="wp-image-133751" src="/wp-content/uploads/2021/10/615b24c680079_DAN_7470-scaled.jpg" alt="" srcset="/wp-content/uploads/2021/10/615b24c680079_DAN_7470-scaled.jpg 2560w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24c680079_DAN_7470-300x169.jpg 300w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24c680079_DAN_7470-1024x576.jpg 1024w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24c680079_DAN_7470-768x432.jpg 768w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24c680079_DAN_7470-1536x864.jpg 1536w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24c680079_DAN_7470-2048x1152.jpg 2048w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24c680079_DAN_7470-650x366.jpg 650w" sizes="(max-width: 2560px) 100vw, 2560px" /></div>«U 2014—2015 rokah ja služyv na Donbasi jak pihotyneć. Ščodnja z pobratymamy my dolaly vidstani j vykonuvaly bojovi zavdannja, ne znajučy, ščo nas čekaje poperedu. Komplektacija bijcja dovoli važka: ce i bronežylet, i zbroja, i bojeprypasy. Zagalom vaga može perevyščuvaty 30 kilogramiv, — dilyťsja spogadamy Leonid Ostaľcev. — „Najvažčyj zabig“, jakyj ja podolav, bezumovno, ne zrivnjajeťsja z vyprobuvannjamy na vijni. Ale dlja nas ce sposib nagadaty pro hlopciv ta divčat, ščo nyni na fronti robljať use, ščob myrni zabigy mogly provodyty v Kyjevi ta inšyh viľnyh mistah Ukraїny».Geroj «Najvažčogo zabigu» Leonid Ostaľcev pišov dobrovoľcem u reguljarnu armiju 2014-go, odrazu pislja vtorgnennja rosijśkyh vijśk. Služyv u skladi 30-ї brygady, u peršomu bataľjoni. Pislja povernennja z frontu stvoryv biznes, u jakyj pracevlaštovuje veteraniv i dopomagaje їm adaptuvatysja do cyviľnogo žyttja.<div id="attachment_133753" class="wp-caption alignnone" data-quill-src="/wp-content/uploads/2021/10/615b24e53040a_DAN_7515-scaled.jpg" data-quill-caption=""><img loading="lazy" width="1703" height="2560" class="wp-image-133753" src="/wp-content/uploads/2021/10/615b24e53040a_DAN_7515-scaled.jpg" alt="" srcset="/wp-content/uploads/2021/10/615b24e53040a_DAN_7515-scaled.jpg 1703w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24e53040a_DAN_7515-200x300.jpg 200w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24e53040a_DAN_7515-681x1024.jpg 681w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24e53040a_DAN_7515-768x1154.jpg 768w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24e53040a_DAN_7515-1022x1536.jpg 1022w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24e53040a_DAN_7515-1363x2048.jpg 1363w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24e53040a_DAN_7515-432x650.jpg 432w" sizes="(max-width: 1703px) 100vw, 1703px" /></div> Zabig dovžynoju 10 kilometriv Leonid prysvjatyv svojemu zagyblomu drugovi Oleksiju Buslajevu, kulemetnyku 30-ї okremoї mehanizovanoї brygady, ščo zagynuv 6 ljutogo 2015 roku poblyzu Debaľcevogo.Nova pošta vid počatku konfliktu na Shodi vyslovljuje aktyvnu sociaľnu pozyciju: kompanija započatkuvala sociaľnyj projekt «Gumanitarna pošta Ukraїny», u mežah jakogo bezkoštovno dostavljaje na Shid vantaži vid volonterśkyh organizacij, zapustyla programu reabilitaciї ukraїnśkyh vijśkovyh, oblaštuvala KPP u misti Ščastja Luganśkoї oblasti.<div id="attachment_133755" class="wp-caption alignnone" data-quill-src="/wp-content/uploads/2021/10/615b24fa65d73_DAN_7730-scaled.jpg" data-quill-caption=""><img loading="lazy" width="2560" height="1703" class="wp-image-133755" src="/wp-content/uploads/2021/10/615b24fa65d73_DAN_7730-scaled.jpg" alt="" srcset="/wp-content/uploads/2021/10/615b24fa65d73_DAN_7730-scaled.jpg 2560w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24fa65d73_DAN_7730-300x200.jpg 300w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24fa65d73_DAN_7730-1024x681.jpg 1024w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24fa65d73_DAN_7730-768x511.jpg 768w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24fa65d73_DAN_7730-1536x1022.jpg 1536w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24fa65d73_DAN_7730-2048x1363.jpg 2048w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24fa65d73_DAN_7730-650x433.jpg 650w" sizes="(max-width: 2560px) 100vw, 2560px" /></div>«Zabigy Novoї pošty zbyrajuť desjatky tysjač ljudej i majuť potužne vysvitlennja z boku media. Vodnočas novyny pro front dedali ridše obgovorjujuť, bo ščoroku my vse biľše zvykajemo do vijny, — rozpovidaje dyrektorka z upravlinnja reputacijeju ta marketyngom Novoї pošty Olena Plahova. — Dlja nas „Najvažčyj zabig“ — ce možlyvisť pryvernuty uvagu do tyh, komu my zavdjačujemo možlyvistju provodyty zabigy. Sposib skazaty ukraїnśkym vijśkovym „Djakujemo, my vse bačymo j duže cinujemo!“ i dolučyty do cijeї hvyli podjaky vsju Ukraїnu. A vže z nastupnogo ponedilka, 11 žovtnja, u viddilkah Novoї pošty vy zmožete pidpysaty lystivku zi slovamy vdjačnosti j pidtrymky dlja ukraїnśkyh vijśkovyh, i їh nadišljuť na front».	<div class="note" style="background-color:#ff0053">		Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:		<div class="corner"></div>	</div><iframe src="https://api.nachasi.com/v2/shortcode/wp_quiz_pro/?id=129766" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-popups allow-forms allow-presentation" onload="this.style.height=(this.contentWindow.document.body.scrollHeight+20)+'px';"></iframe>

Rozpovidajemo pro vse, ščo stosujeťsja kreatyvnyh industrij Ukraїny ta svitu. Rozkažiť pro vlasnyj kejs, pročytajte rozpovidi zi svitu tvorčyh ljudej ta otrymajte porciju nathnennja. U rubryci vy znajdete cikavi možlyvosti, novyny, kejsy ta rozpovidi pro mystectvo, kuľturu, knygy, cyfrovi tehnologiї u tvorčosti toščo.

Kreatyv

3 žovtnja na zahodi «Nova pošta napivmarafon. Kyїv» z’javyvsja neočikuvanyj učasnyk — bigun u vijśkovomu sporjadženni.

Zabig Novoї pošty, ščo podolav veteran rosijśko-ukraїnśkoї vijny Leonid Ostaľcev, prysvjatyly ukraїnśkym vijśkovym, jaki vže 7 rokiv ščodnja dolajuť «marafony» na fronti.
<div id="attachment_133751" class="wp-caption alignnone" data-quill-src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/10/615b24c680079_DAN_7470-scaled.jpg" data-quill-caption="">

<img class="wp-image-133751" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/10/615b24c680079_DAN_7470-scaled.jpg" alt="" />


</div>
«U 2014—2015 rokah ja služyv na Donbasi jak pihotyneć. Ščodnja z pobratymamy my dolaly vidstani j vykonuvaly bojovi zavdannja, ne znajučy, ščo nas čekaje poperedu. Komplektacija bijcja dovoli važka: ce i bronežylet, i zbroja, i bojeprypasy. Zagalom vaga može perevyščuvaty 30 kilogramiv, — dilyťsja spogadamy Leonid Ostaľcev. — „Najvažčyj zabig“, jakyj ja podolav, bezumovno, ne zrivnjajeťsja z vyprobuvannjamy na vijni. Ale dlja nas ce sposib nagadaty pro hlopciv ta divčat, ščo nyni na fronti robljať use, ščob myrni zabigy mogly provodyty v Kyjevi ta inšyh viľnyh mistah Ukraїny».
Geroj «Najvažčogo zabigu» Leonid Ostaľcev pišov dobrovoľcem u reguljarnu armiju 2014-go, odrazu pislja vtorgnennja rosijśkyh vijśk. Služyv u skladi 30-ї brygady, u peršomu bataľjoni. Pislja povernennja z frontu stvoryv biznes, u jakyj pracevlaštovuje veteraniv i dopomagaje їm adaptuvatysja do cyviľnogo žyttja.
<div id="attachment_133753" class="wp-caption alignnone" data-quill-src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/10/615b24e53040a_DAN_7515-scaled.jpg" data-quill-caption="">

<img class="wp-image-133753" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/10/615b24e53040a_DAN_7515-scaled.jpg" alt="" />


</div>
&nbsp;

Zabig dovžynoju 10 kilometriv Leonid prysvjatyv svojemu zagyblomu drugovi Oleksiju Buslajevu, kulemetnyku 30-ї okremoї mehanizovanoї brygady, ščo zagynuv 6 ljutogo 2015 roku poblyzu Debaľcevogo.

Nova pošta vid počatku konfliktu na Shodi vyslovljuje aktyvnu sociaľnu pozyciju: kompanija započatkuvala sociaľnyj projekt «Gumanitarna pošta Ukraїny», u mežah jakogo bezkoštovno dostavljaje na Shid vantaži vid volonterśkyh organizacij, zapustyla programu reabilitaciї ukraїnśkyh vijśkovyh, oblaštuvala KPP u misti Ščastja Luganśkoї oblasti.
<div id="attachment_133755" class="wp-caption alignnone" data-quill-src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/10/615b24fa65d73_DAN_7730-scaled.jpg" data-quill-caption="">

<img class="wp-image-133755" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/10/615b24fa65d73_DAN_7730-scaled.jpg" alt="" />


</div>
«Zabigy Novoї pošty zbyrajuť desjatky tysjač ljudej i majuť potužne vysvitlennja z boku media. Vodnočas novyny pro front dedali ridše obgovorjujuť, bo ščoroku my vse biľše zvykajemo do vijny, — rozpovidaje dyrektorka z upravlinnja reputacijeju ta marketyngom Novoї pošty Olena Plahova. — Dlja nas „Najvažčyj zabig“ — ce možlyvisť pryvernuty uvagu do tyh, komu my zavdjačujemo možlyvistju provodyty zabigy. Sposib skazaty ukraїnśkym vijśkovym „Djakujemo, my vse bačymo j duže cinujemo!“ i dolučyty do cijeї hvyli podjaky vsju Ukraїnu. A vže z nastupnogo ponedilka, 11 žovtnja, u viddilkah Novoї pošty vy zmožete pidpysaty lystivku zi slovamy vdjačnosti j pidtrymky dlja ukraїnśkyh vijśkovyh, i їh nadišljuť na front».

[background_substrate_simple color="#ff0053"]

Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:

[/background_substrate_simple]

[wp_quiz_pro id="129766"]

Zabig Novoї pošty, ščo podolav veteran rosijśko-ukraїnśkoї vijny Leonid Ostaľcev, prysvjatyly ukraїnśkym vijśkovym, jaki vže 7 rokiv ščodnja dolajuť «marafony» na fronti.<div id="attachment_133751" class="wp-caption alignnone" data-quill-src="/wp-content/uploads/2021/10/615b24c680079_DAN_7470-scaled.jpg" data-quill-caption=""><img loading="lazy" width="2560" height="1440" class="wp-image-133751" src="/wp-content/uploads/2021/10/615b24c680079_DAN_7470-scaled.jpg" alt="" srcset="/wp-content/uploads/2021/10/615b24c680079_DAN_7470-scaled.jpg 2560w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24c680079_DAN_7470-300x169.jpg 300w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24c680079_DAN_7470-1024x576.jpg 1024w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24c680079_DAN_7470-768x432.jpg 768w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24c680079_DAN_7470-1536x864.jpg 1536w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24c680079_DAN_7470-2048x1152.jpg 2048w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24c680079_DAN_7470-650x366.jpg 650w" sizes="(max-width: 2560px) 100vw, 2560px" /></div>«U 2014—2015 rokah ja služyv na Donbasi jak pihotyneć. Ščodnja z pobratymamy my dolaly vidstani j vykonuvaly bojovi zavdannja, ne znajučy, ščo nas čekaje poperedu. Komplektacija bijcja dovoli važka: ce i bronežylet, i zbroja, i bojeprypasy. Zagalom vaga može perevyščuvaty 30 kilogramiv, — dilyťsja spogadamy Leonid Ostaľcev. — „Najvažčyj zabig“, jakyj ja podolav, bezumovno, ne zrivnjajeťsja z vyprobuvannjamy na vijni. Ale dlja nas ce sposib nagadaty pro hlopciv ta divčat, ščo nyni na fronti robljať use, ščob myrni zabigy mogly provodyty v Kyjevi ta inšyh viľnyh mistah Ukraїny».Geroj «Najvažčogo zabigu» Leonid Ostaľcev pišov dobrovoľcem u reguljarnu armiju 2014-go, odrazu pislja vtorgnennja rosijśkyh vijśk. Služyv u skladi 30-ї brygady, u peršomu bataľjoni. Pislja povernennja z frontu stvoryv biznes, u jakyj pracevlaštovuje veteraniv i dopomagaje їm adaptuvatysja do cyviľnogo žyttja.<div id="attachment_133753" class="wp-caption alignnone" data-quill-src="/wp-content/uploads/2021/10/615b24e53040a_DAN_7515-scaled.jpg" data-quill-caption=""><img loading="lazy" width="1703" height="2560" class="wp-image-133753" src="/wp-content/uploads/2021/10/615b24e53040a_DAN_7515-scaled.jpg" alt="" srcset="/wp-content/uploads/2021/10/615b24e53040a_DAN_7515-scaled.jpg 1703w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24e53040a_DAN_7515-200x300.jpg 200w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24e53040a_DAN_7515-681x1024.jpg 681w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24e53040a_DAN_7515-768x1154.jpg 768w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24e53040a_DAN_7515-1022x1536.jpg 1022w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24e53040a_DAN_7515-1363x2048.jpg 1363w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24e53040a_DAN_7515-432x650.jpg 432w" sizes="(max-width: 1703px) 100vw, 1703px" /></div>&nbsp;Zabig dovžynoju 10 kilometriv Leonid prysvjatyv svojemu zagyblomu drugovi Oleksiju Buslajevu, kulemetnyku 30-ї okremoї mehanizovanoї brygady, ščo zagynuv 6 ljutogo 2015 roku poblyzu Debaľcevogo.Nova pošta vid počatku konfliktu na Shodi vyslovljuje aktyvnu sociaľnu pozyciju: kompanija započatkuvala sociaľnyj projekt «Gumanitarna pošta Ukraїny», u mežah jakogo bezkoštovno dostavljaje na Shid vantaži vid volonterśkyh organizacij, zapustyla programu reabilitaciї ukraїnśkyh vijśkovyh, oblaštuvala KPP u misti Ščastja Luganśkoї oblasti.<div id="attachment_133755" class="wp-caption alignnone" data-quill-src="/wp-content/uploads/2021/10/615b24fa65d73_DAN_7730-scaled.jpg" data-quill-caption=""><img loading="lazy" width="2560" height="1703" class="wp-image-133755" src="/wp-content/uploads/2021/10/615b24fa65d73_DAN_7730-scaled.jpg" alt="" srcset="/wp-content/uploads/2021/10/615b24fa65d73_DAN_7730-scaled.jpg 2560w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24fa65d73_DAN_7730-300x200.jpg 300w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24fa65d73_DAN_7730-1024x681.jpg 1024w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24fa65d73_DAN_7730-768x511.jpg 768w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24fa65d73_DAN_7730-1536x1022.jpg 1536w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24fa65d73_DAN_7730-2048x1363.jpg 2048w, /wp-content/uploads/2021/10/615b24fa65d73_DAN_7730-650x433.jpg 650w" sizes="(max-width: 2560px) 100vw, 2560px" /></div>«Zabigy Novoї pošty zbyrajuť desjatky tysjač ljudej i majuť potužne vysvitlennja z boku media. Vodnočas novyny pro front dedali ridše obgovorjujuť, bo ščoroku my vse biľše zvykajemo do vijny, — rozpovidaje dyrektorka z upravlinnja reputacijeju ta marketyngom Novoї pošty Olena Plahova. — Dlja nas „Najvažčyj zabig“ — ce možlyvisť pryvernuty uvagu do tyh, komu my zavdjačujemo možlyvistju provodyty zabigy. Sposib skazaty ukraїnśkym vijśkovym „Djakujemo, my vse bačymo j duže cinujemo!“ i dolučyty do cijeї hvyli podjaky vsju Ukraїnu. A vže z nastupnogo ponedilka, 11 žovtnja, u viddilkah Novoї pošty vy zmožete pidpysaty lystivku zi slovamy vdjačnosti j pidtrymky dlja ukraїnśkyh vijśkovyh, i їh nadišljuť na front».	<div class="note" style="background-color:#ff0053">		Buď laska, viźmiť učasť u opytuvanni. Ce dopomože rozvytku našogo projektu:		<div class="corner"></div>	</div><iframe src="https://api.nachasi.com/v2/shortcode/wp_quiz_pro/?id=129766" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-popups allow-forms allow-presentation" onload="this.style.height=(this.contentWindow.document.body.scrollHeight+20)+'px';"></iframe>

👏🏻 «Najvažčyj zabig»: u Kyjevi veteran ATO probig dystanciju u vijśkovij amuniciї vagoju ponad 30 kilogramiv 

Kožen ohočyj zmože podolaty dystanciju v 1 kilometr za marafoncja žyttja — ljudynu, jaka ne može bigaty čerez vik, hvorobu čy inši žyttjevi obstavyny, prote zaslugovuje na medaľ svoїm nezlamnym harakterom ta syloju voli. Rejestracija na zabig bezkoštovna. 
«Ce vže tretij <a href="https://www.facebook.com/watch/?ref=search&v=608528969779225&external_log_id=073567b8-ad57-44c9-8f9f-712fac0d4f16&q=%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%20%D0%BF%D0%BE%D1%88%D1%82%D0%B0" target="_blank" rel="noopener noreferrer">„Marafon dlja vsih”</a> — navesni 2020 roku svoї dystanciї za marafonciv žyttja dolaly kur’jery Novoї pošty, a voseny projekt vyjšov u novomu zvučanni — do zabigu dolučalysja v onlajnovomu formati. Učasť u cyh zabigah vzjaly ponad 2000 ljudej, — govoryť spivzasnovnycja Novoї pošty”, brend-ambasadorka NewRun Inna Poperešnjuk. — Ščob pidsylyty energiju pidtrymky na „Marafoni dlja vsih” ćogo razu, my zaprosyly do zabigu osoblyvogo gostja. Dystanciju podolaje ljudyna, jaku mynulogo roku nominuvaly na učasť jak marafoncja žyttja».
Čas i misce startu: 2 žovtnja, 15:00, vulycja Hreščatyk, 24. Startovi nabory buduť vydavaty na lokaciї z 09:00 u cej že deń. Jakščo učasnyky ne z Kyjeva, vony takož možuť pryjednatysja do osoblyvogo zabigu v buď-jakij točci Ukraїny onlajn. Do nyh startovi nabory vidpravyť Nova pošta za kiľka dniv do marafonu.
Ščob podolaty dystanciju zamisť togo, hto mrije pro ce, ale ne može bigaty, treba zapovnyty zajavku do 28 veresnja: <a href="http://bit.ly/3kr3jAA" target="_blank" rel="noopener noreferrer">bit.ly/3kr3jAA</a>.
Jakščo vy hočete doviryty inšomu zdijsnyty svoje bažannja pro medaľ, zalyšte svoї kontakty j istoriju tut do 28 veresnja: <a href="http://bit.ly/3lFBRP6" target="_blank" rel="noopener noreferrer">bit.ly/3lFBRP6</a>.
28 veresnja nabir učasnykiv bude zaveršeno i utvorjaťsja pary. A 2 žovtnja biguny vyjduť na dystanciju z nalipkamy na formi, de buduť vkazani imena geroїv, zarady jakyh vony bižať.
Ščo: peršyj oflajn «Marafon dlja vsih».
De: misto Kyїv, vulycja Hreščatyk, 24.
Koly: 2 žovtnja, 15:00.

<div id="attachment_132311" class="wp-caption alignnone" data-quill-src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/09/614c732e882d8_Nova_Pošta._Marafon_dlja_vsih.jpg" data-quill-caption="">

<img class="aligncenter wp-image-132314 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/09/614c73454f158_Nova%20Po%C5%A1ta.%20Marafon%20dlja%20vsih-1024x576.jpg" alt="" width="1024" height="576">


</div>

Kožen ohočyj zmože podolaty dystanciju v 1 kilometr za marafoncja žyttja — ljudynu, jaka ne može bigaty čerez vik, hvorobu čy inši žyttjevi obstavyny, prote zaslugovuje na medaľ svoїm nezlamnym harakterom ta syloju voli. Rejestracija na zabig bezkoštovna. «Ce vže tretij <a href="https://www.facebook.com/watch/?ref=search&#038;v=608528969779225&#038;external_log_id=073567b8-ad57-44c9-8f9f-712fac0d4f16&#038;q=%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%20%D0%BF%D0%BE%D1%88%D1%82%D0%B0" target="_blank" rel="noopener noreferrer">„Marafon dlja vsih”</a> — navesni 2020 roku svoї dystanciї za marafonciv žyttja dolaly kur’jery Novoї pošty, a voseny projekt vyjšov u novomu zvučanni — do zabigu dolučalysja v onlajnovomu formati. Učasť u cyh zabigah vzjaly ponad 2000 ljudej, — govoryť spivzasnovnycja Novoї pošty”, brend-ambasadorka NewRun Inna Poperešnjuk. — Ščob pidsylyty energiju pidtrymky na „Marafoni dlja vsih” ćogo razu, my zaprosyly do zabigu osoblyvogo gostja. Dystanciju podolaje ljudyna, jaku mynulogo roku nominuvaly na učasť jak marafoncja žyttja».Čas i misce startu: 2 žovtnja, 15:00, vulycja Hreščatyk, 24. Startovi nabory buduť vydavaty na lokaciї z 09:00 u cej že deń. Jakščo učasnyky ne z Kyjeva, vony takož možuť pryjednatysja do osoblyvogo zabigu v buď-jakij točci Ukraїny onlajn. Do nyh startovi nabory vidpravyť Nova pošta za kiľka dniv do marafonu.Ščob podolaty dystanciju zamisť togo, hto mrije pro ce, ale ne može bigaty, treba zapovnyty zajavku do 28 veresnja: <a href="http://bit.ly/3kr3jAA" target="_blank" rel="noopener noreferrer">bit.ly/3kr3jAA</a>.Jakščo vy hočete doviryty inšomu zdijsnyty svoje bažannja pro medaľ, zalyšte svoї kontakty j istoriju tut do 28 veresnja: <a href="http://bit.ly/3lFBRP6" target="_blank" rel="noopener noreferrer">bit.ly/3lFBRP6</a>.28 veresnja nabir učasnykiv bude zaveršeno i utvorjaťsja pary. A 2 žovtnja biguny vyjduť na dystanciju z nalipkamy na formi, de buduť vkazani imena geroїv, zarady jakyh vony bižať.Ščo: peršyj oflajn «Marafon dlja vsih».De: misto Kyїv, vulycja Hreščatyk, 24.Koly: 2 žovtnja, 15:00.<div id="attachment_132311" class="wp-caption alignnone" data-quill-src="/wp-content/uploads/2021/09/614c732e882d8_Nova_Pošta._Marafon_dlja_vsih.jpg" data-quill-caption=""><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-132314 size-large" src="/wp-content/uploads/2021/09/614c73454f158_Nova%20Po%C5%A1ta.%20Marafon%20dlja%20vsih-1024x576.jpg" alt="" width="1024" height="576"></div>

2 žovtnja v stolyci vidbudeťsja «Marafon dlja vsih».

Kožen ohočyj zmože podolaty dystanciju v 1 kilometr za marafoncja žyttja — ljudynu, jaka ne može bigaty čerez vik, hvorobu čy inši žyttjevi obstavyny, prote zaslugovuje na medaľ svoїm nezlamnym harakterom ta syloju voli. Rejestracija na zabig bezkoštovna. 
«Ce vže tretij <a href="https://www.facebook.com/watch/?ref=search&amp;v=608528969779225&amp;external_log_id=073567b8-ad57-44c9-8f9f-712fac0d4f16&amp;q=%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%20%D0%BF%D0%BE%D1%88%D1%82%D0%B0" target="_blank" rel="noopener noreferrer">„Marafon dlja vsih”</a> — navesni 2020 roku svoї dystanciї za marafonciv žyttja dolaly kur’jery Novoї pošty, a voseny projekt vyjšov u novomu zvučanni — do zabigu dolučalysja v onlajnovomu formati. Učasť u cyh zabigah vzjaly ponad 2000 ljudej, — govoryť spivzasnovnycja Novoї pošty”, brend-ambasadorka NewRun Inna Poperešnjuk. — Ščob pidsylyty energiju pidtrymky na „Marafoni dlja vsih” ćogo razu, my zaprosyly do zabigu osoblyvogo gostja. Dystanciju podolaje ljudyna, jaku mynulogo roku nominuvaly na učasť jak marafoncja žyttja».
Čas i misce startu: 2 žovtnja, 15:00, vulycja Hreščatyk, 24. Startovi nabory buduť vydavaty na lokaciї z 09:00 u cej že deń. Jakščo učasnyky ne z Kyjeva, vony takož možuť pryjednatysja do osoblyvogo zabigu v buď-jakij točci Ukraїny onlajn. Do nyh startovi nabory vidpravyť Nova pošta za kiľka dniv do marafonu.
Ščob podolaty dystanciju zamisť togo, hto mrije pro ce, ale ne može bigaty, treba zapovnyty zajavku do 28 veresnja: <a href="http://bit.ly/3kr3jAA" target="_blank" rel="noopener noreferrer">bit.ly/3kr3jAA</a>.
Jakščo vy hočete doviryty inšomu zdijsnyty svoje bažannja pro medaľ, zalyšte svoї kontakty j istoriju tut do 28 veresnja: <a href="http://bit.ly/3lFBRP6" target="_blank" rel="noopener noreferrer">bit.ly/3lFBRP6</a>.
28 veresnja nabir učasnykiv bude zaveršeno i utvorjaťsja pary. A 2 žovtnja biguny vyjduť na dystanciju z nalipkamy na formi, de buduť vkazani imena geroїv, zarady jakyh vony bižať.
Ščo: peršyj oflajn «Marafon dlja vsih».
De: misto Kyїv, vulycja Hreščatyk, 24.
Koly: 2 žovtnja, 15:00.

<div id="attachment_132311" class="wp-caption alignnone" data-quill-src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/09/614c732e882d8_Nova_Pošta._Marafon_dlja_vsih.jpg" data-quill-caption="">

<img class="aligncenter wp-image-132314 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/09/614c73454f158_Nova Pošta. Marafon dlja vsih-1024x576.jpg" alt="" width="1024" height="576" />


</div>

Kožen ohočyj zmože podolaty dystanciju v 1 kilometr za marafoncja žyttja — ljudynu, jaka ne može bigaty čerez vik, hvorobu čy inši žyttjevi obstavyny, prote zaslugovuje na medaľ svoїm nezlamnym harakterom ta syloju voli. Rejestracija na zabig bezkoštovna. «Ce vže tretij <a href="https://www.facebook.com/watch/?ref=search&amp;v=608528969779225&amp;external_log_id=073567b8-ad57-44c9-8f9f-712fac0d4f16&amp;q=%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%20%D0%BF%D0%BE%D1%88%D1%82%D0%B0" target="_blank" rel="noopener noreferrer">„Marafon dlja vsih”</a> — navesni 2020 roku svoї dystanciї za marafonciv žyttja dolaly kur’jery Novoї pošty, a voseny projekt vyjšov u novomu zvučanni — do zabigu dolučalysja v onlajnovomu formati. Učasť u cyh zabigah vzjaly ponad 2000 ljudej, — govoryť spivzasnovnycja Novoї pošty”, brend-ambasadorka NewRun Inna Poperešnjuk. — Ščob pidsylyty energiju pidtrymky na „Marafoni dlja vsih” ćogo razu, my zaprosyly do zabigu osoblyvogo gostja. Dystanciju podolaje ljudyna, jaku mynulogo roku nominuvaly na učasť jak marafoncja žyttja».Čas i misce startu: 2 žovtnja, 15:00, vulycja Hreščatyk, 24. Startovi nabory buduť vydavaty na lokaciї z 09:00 u cej že deń. Jakščo učasnyky ne z Kyjeva, vony takož možuť pryjednatysja do osoblyvogo zabigu v buď-jakij točci Ukraїny onlajn. Do nyh startovi nabory vidpravyť Nova pošta za kiľka dniv do marafonu.Ščob podolaty dystanciju zamisť togo, hto mrije pro ce, ale ne može bigaty, treba zapovnyty zajavku do 28 veresnja: <a href="http://bit.ly/3kr3jAA" target="_blank" rel="noopener noreferrer">bit.ly/3kr3jAA</a>.Jakščo vy hočete doviryty inšomu zdijsnyty svoje bažannja pro medaľ, zalyšte svoї kontakty j istoriju tut do 28 veresnja: <a href="http://bit.ly/3lFBRP6" target="_blank" rel="noopener noreferrer">bit.ly/3lFBRP6</a>.28 veresnja nabir učasnykiv bude zaveršeno i utvorjaťsja pary. A 2 žovtnja biguny vyjduť na dystanciju z nalipkamy na formi, de buduť vkazani imena geroїv, zarady jakyh vony bižať.Ščo: peršyj oflajn «Marafon dlja vsih».De: misto Kyїv, vulycja Hreščatyk, 24.Koly: 2 žovtnja, 15:00.<div id="attachment_132311" class="wp-caption alignnone" data-quill-src="/wp-content/uploads/2021/09/614c732e882d8_Nova_Pošta._Marafon_dlja_vsih.jpg" data-quill-caption=""><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-132314 size-large" src="/wp-content/uploads/2021/09/614c73454f158_Nova Pošta. Marafon dlja vsih-1024x576.jpg" alt="" width="1024" height="576" /></div>

🏃🏼‍♂️ U Kyjevi vidbudeťsja «Marafon dlja vsih»: Nova pošta zaprošuje podolaty dystanciju za tyh, hto ne može bigaty

Ukraїnśkyj servis dostavky <a href="https://raketaapp.com/" target="_blank" rel="noopener">Rocket</a> i futboľnyj klub «Dynamo» (Kyїv) uklaly tryričnyj kontrakt pro sponsorstvo najtytulovanišogo futboľnogo klubu Ukraїny. Oficijna ceremonija ukladennja ugody vidbulasja v klubnomu ofisi «Dynamo».

Partnerstvo bude vključaty v sebe provedennja rjadu spiľnyh klubnyh i sociaľnyh aktyvnostej. Tak, Rocket planuje polipšyty vzajemodiju z ubolivaľnykamy komandy, a takož nadaty speciaľni umovy dlja vlasnykiv abonementiv. Rocket viźme aktyvnu učasť v digital proektah «Dynamo» i nadasť materiaľno-tehničnu pidtrymku klubnyh sociaľnyh program («Dity Čornobylja» i «Ty ne odyn»). Takož sponsorstvo vključaje učasť u rozvytku infrastruktury dytjačo-junaćkogo futbolu v stolyci i regionah.

<img class="aligncenter wp-image-131916 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/09/rocket-1024x683.jpeg" alt="" width="1024" height="683">

[blockquote_with_author name="Oleksij Juhymčuk i Stanislav Dmytryk" position="zasnovnyky kompaniї Rocket" content="«Dynamo» Kyїv — legendarnyj klub, jakyj proslavyv futboľnu Ukraїnu na veś svit. Dlja nas velyka česť i vidpovidaľnisť bačyty logotyp kompaniї Rocket na formi komandy. Adže za cym hovajeťsja ne tiľky naša ljubov do «Dynamo» i istoriї klubu, ale i naše spiľne pragnennja — rozvyvaty ukraїnśkyj sport i zdorovyj sposib žyttja"]

[blockquote_with_author name="Igor Surkis" position="prezydent «Dynamo»" content="Naš klub dovgi roky poslidovno zajmajeťsja rozvytkom profesijnogo ta dytjačo-junaćkogo futbolu. My vkladajemo košty v rozvytok infrastruktury, dytjačoї školy i sociaľni proekty. U ćomu nam dopomagajuť partnery ta sponsory, rjady jakyh popovnyla kompanija Rocket. My ne sumnivajemosja, ščo spivpracja z Rocket stane plidnoju i korysnoju dlja oboh storin, a її pidsumkom stanuť dodatkovi možlyvosti dlja rozvytku našogo futbolu"]

<img class="aligncenter wp-image-131914 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/09/download-1-1024x683.jpeg" alt="" width="1024" height="683">

[related_post id="131190"]

Ukraїnśkyj servis Rocket z mynulogo roku vyjšov na mižnarodnyj rynok, vidkryvšy predstavnyctva v Niderlandah, Franciї, Greciї ta na Kipri. Vśogo ž do kincja roku servis planuje počaty robotu v desjaty kraїnah. Pry ćomu v Rocket ne zabuvajuť zvidky vony rodom, beručy učasť v sociaľnyh proektah i pidtrymci riznyh počynań. Sponsorstvo «Dynamo» Kyїv — bažannja kompaniї rozvyvaty ukraїnśkyj sport, zalučajučy vse biľše ljudej do zdorovogo sposobu žyttja.

[background_substrate title="Pro servis 🚀" color="#f35809"]

Rocket — ukraїnśkyj servis dostavky, zasnovanyj v 2018 roci jak Raketa. Z vyhodom na mižnarodnyj rynok kompanija zminyla nazvu na Rocket. Sogodni kur'jery Rocket dostavljajuť zamovlennja v 28 ukraїnśkyh mistah, a z grudnja 2020 roku — v stolyci Kipru, Nikosiї. Takož ukraїnśkyj servis dostavky pracjuje v Niderlandah, Greciї ta Franciї. U planah na 2021 rik — zapustyty dostavku Rocket v desjaty jevropejśkyh kraїnah

[/background_substrate]

Ukraїnśkyj servis dostavky <a href="https://raketaapp.com/" target="_blank" rel="noopener">Rocket</a> i futboľnyj klub «Dynamo» (Kyїv) uklaly tryričnyj kontrakt pro sponsorstvo najtytulovanišogo futboľnogo klubu Ukraїny. Oficijna ceremonija ukladennja ugody vidbulasja v klubnomu ofisi «Dynamo».Partnerstvo bude vključaty v sebe provedennja rjadu spiľnyh klubnyh i sociaľnyh aktyvnostej. Tak, Rocket planuje polipšyty vzajemodiju z ubolivaľnykamy komandy, a takož nadaty speciaľni umovy dlja vlasnykiv abonementiv. Rocket viźme aktyvnu učasť v digital proektah «Dynamo» i nadasť materiaľno-tehničnu pidtrymku klubnyh sociaľnyh program («Dity Čornobylja» i «Ty ne odyn»). Takož sponsorstvo vključaje učasť u rozvytku infrastruktury dytjačo-junaćkogo futbolu v stolyci i regionah.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-131916 size-large" src="/wp-content/uploads/2021/09/rocket-1024x683.jpeg" alt="" width="1024" height="683" srcset="/wp-content/uploads/2021/09/rocket-1024x683.jpeg 1024w, /wp-content/uploads/2021/09/rocket-300x200.jpeg 300w, /wp-content/uploads/2021/09/rocket-768x512.jpeg 768w, /wp-content/uploads/2021/09/rocket-650x433.jpeg 650w, /wp-content/uploads/2021/09/rocket.jpeg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />	<blockquote class="shortcode-blockquote">		«Dynamo» Kyїv — legendarnyj klub, jakyj proslavyv futboľnu Ukraїnu na veś svit. Dlja nas velyka česť i vidpovidaľnisť bačyty logotyp kompaniї Rocket na formi komandy. Adže za cym hovajeťsja ne tiľky naša ljubov do «Dynamo» i istoriї klubu, ale i naše spiľne pragnennja — rozvyvaty ukraїnśkyj sport i zdorovyj sposib žyttja					<cite>									Oleksij Juhymčuk i Stanislav Dmytryk, zasnovnyky kompaniї Rocket							</cite>			</blockquote>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		Naš klub dovgi roky poslidovno zajmajeťsja rozvytkom profesijnogo ta dytjačo-junaćkogo futbolu. My vkladajemo košty v rozvytok infrastruktury, dytjačoї školy i sociaľni proekty. U ćomu nam dopomagajuť partnery ta sponsory, rjady jakyh popovnyla kompanija Rocket. My ne sumnivajemosja, ščo spivpracja z Rocket stane plidnoju i korysnoju dlja oboh storin, a її pidsumkom stanuť dodatkovi možlyvosti dlja rozvytku našogo futbolu					<cite>									Igor Surkis, prezydent «Dynamo»							</cite>			</blockquote><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-131914 size-large" src="/wp-content/uploads/2021/09/download-1-1024x683.jpeg" alt="" width="1024" height="683" srcset="/wp-content/uploads/2021/09/download-1-1024x683.jpeg 1024w, /wp-content/uploads/2021/09/download-1-300x200.jpeg 300w, /wp-content/uploads/2021/09/download-1-768x512.jpeg 768w, /wp-content/uploads/2021/09/download-1-650x434.jpeg 650w, /wp-content/uploads/2021/09/download-1.jpeg 1279w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/city/2021/09/15/rocket-hmelnytskyj/" class="link">🚀 Servis dostavky Rocket rozpočav robotu v Hmeľnyćkomu</a>	</div>Ukraїnśkyj servis Rocket z mynulogo roku vyjšov na mižnarodnyj rynok, vidkryvšy predstavnyctva v Niderlandah, Franciї, Greciї ta na Kipri. Vśogo ž do kincja roku servis planuje počaty robotu v desjaty kraїnah. Pry ćomu v Rocket ne zabuvajuť zvidky vony rodom, beručy učasť v sociaľnyh proektah i pidtrymci riznyh počynań. Sponsorstvo «Dynamo» Kyїv — bažannja kompaniї rozvyvaty ukraїnśkyj sport, zalučajučy vse biľše ljudej do zdorovogo sposobu žyttja.		<div class="bg-color-section " style="background-color:#f35809">		<div class="content-wrap">							<h3>Pro servis 🚀</h3>						Rocket — ukraїnśkyj servis dostavky, zasnovanyj v 2018 roci jak Raketa. Z vyhodom na mižnarodnyj rynok kompanija zminyla nazvu na Rocket. Sogodni kur&#8217;jery Rocket dostavljajuť zamovlennja v 28 ukraїnśkyh mistah, a z grudnja 2020 roku — v stolyci Kipru, Nikosiї. Takož ukraїnśkyj servis dostavky pracjuje v Niderlandah, Greciї ta Franciї. U planah na 2021 rik — zapustyty dostavku Rocket v desjaty jevropejśkyh kraїnah		</div>	</div>

Kompanija Rocket i futboľnyj klub «Dynamo» (Kyїv) uklaly tryričnyj kontrakt pro oficijne partnerstvo.

Ukraїnśkyj servis dostavky <a href="https://raketaapp.com/" target="_blank" rel="noopener">Rocket</a> i futboľnyj klub «Dynamo» (Kyїv) uklaly tryričnyj kontrakt pro sponsorstvo najtytulovanišogo futboľnogo klubu Ukraїny. Oficijna ceremonija ukladennja ugody vidbulasja v klubnomu ofisi «Dynamo».

Partnerstvo bude vključaty v sebe provedennja rjadu spiľnyh klubnyh i sociaľnyh aktyvnostej. Tak, Rocket planuje polipšyty vzajemodiju z ubolivaľnykamy komandy, a takož nadaty speciaľni umovy dlja vlasnykiv abonementiv. Rocket viźme aktyvnu učasť v digital proektah «Dynamo» i nadasť materiaľno-tehničnu pidtrymku klubnyh sociaľnyh program («Dity Čornobylja» i «Ty ne odyn»). Takož sponsorstvo vključaje učasť u rozvytku infrastruktury dytjačo-junaćkogo futbolu v stolyci i regionah.

<img class="aligncenter wp-image-131916 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/09/rocket-1024x683.jpeg" alt="" width="1024" height="683" />

[blockquote_with_author name="Oleksij Juhymčuk i Stanislav Dmytryk" position="zasnovnyky kompaniї Rocket" content="«Dynamo» Kyїv — legendarnyj klub, jakyj proslavyv futboľnu Ukraїnu na veś svit. Dlja nas velyka česť i vidpovidaľnisť bačyty logotyp kompaniї Rocket na formi komandy. Adže za cym hovajeťsja ne tiľky naša ljubov do «Dynamo» i istoriї klubu, ale i naše spiľne pragnennja — rozvyvaty ukraїnśkyj sport i zdorovyj sposib žyttja"]

[blockquote_with_author name="Igor Surkis" position="prezydent «Dynamo»" content="Naš klub dovgi roky poslidovno zajmajeťsja rozvytkom profesijnogo ta dytjačo-junaćkogo futbolu. My vkladajemo košty v rozvytok infrastruktury, dytjačoї školy i sociaľni proekty. U ćomu nam dopomagajuť partnery ta sponsory, rjady jakyh popovnyla kompanija Rocket. My ne sumnivajemosja, ščo spivpracja z Rocket stane plidnoju i korysnoju dlja oboh storin, a її pidsumkom stanuť dodatkovi možlyvosti dlja rozvytku našogo futbolu"]

<img class="aligncenter wp-image-131914 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/09/download-1-1024x683.jpeg" alt="" width="1024" height="683" />

[related_post id="131190"]

Ukraїnśkyj servis Rocket z mynulogo roku vyjšov na mižnarodnyj rynok, vidkryvšy predstavnyctva v Niderlandah, Franciї, Greciї ta na Kipri. Vśogo ž do kincja roku servis planuje počaty robotu v desjaty kraїnah. Pry ćomu v Rocket ne zabuvajuť zvidky vony rodom, beručy učasť v sociaľnyh proektah i pidtrymci riznyh počynań. Sponsorstvo «Dynamo» Kyїv — bažannja kompaniї rozvyvaty ukraїnśkyj sport, zalučajučy vse biľše ljudej do zdorovogo sposobu žyttja.

[background_substrate title="Pro servis 🚀" color="#f35809"]

Rocket — ukraїnśkyj servis dostavky, zasnovanyj v 2018 roci jak Raketa. Z vyhodom na mižnarodnyj rynok kompanija zminyla nazvu na Rocket. Sogodni kur'jery Rocket dostavljajuť zamovlennja v 28 ukraїnśkyh mistah, a z grudnja 2020 roku — v stolyci Kipru, Nikosiї. Takož ukraїnśkyj servis dostavky pracjuje v Niderlandah, Greciї ta Franciї. U planah na 2021 rik — zapustyty dostavku Rocket v desjaty jevropejśkyh kraїnah

[/background_substrate]

⚽️ Kompanija Rocket stala sponsorom «Dynamo» (Kyїv)

12 veresnja v urban-parku, ščo naprykinci serpnja počav pracjuvaty na terytoriї Ekspocentru, vidbudeťsja Festyvaľ vulyčnyh kuľtur VDNG. Zahid provodytymeťsja na česť oficijnogo vidkryttja lokaciї.

Usi gosti Festyvalju vulyčnyh kuľtur <a href="https://nachasi.com/tag/vdng/" target="_blank" rel="noopener">VDNG</a> matymuť zmogu ne tiľky pobačyty šou, batly ta čempionaty riznyh styliv vulyčnyh kuľtur, a j poznajomytysja z vidomymy atletamy, ščo v nyh zmagajuťsja, i staty častynoju dijstva.

<img class="aligncenter wp-image-129070 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/09/urban_4-1024x682.jpg" alt="" width="1024" height="682">

[related_post id="128402"]

U programi zahodu:

Strytboľnyj 3h3 spot, 12:00-23:00
<ul>
 	<li>vseukraїnśkyj final Ukraїnśkoї strytboľnoї ligy 3h3</li>
</ul>
Skejt-park, 16:00-22:00
<ul>
 	<li>skejtbordyng-batl</li>
 	<li>BMX-frystajl-batl</li>
 	<li>trjukovyj samokat-batl</li>
 	<li>rolerblejdyng-batl</li>
</ul>
Stryt-dens-spot, 16:00-22:00
<ul>
 	<li>vseukraїnśkyj čempionat iz brejkingu Battle School</li>
 	<li>batly vid 8 najkraščyh brejking-škil Ukraїny</li>
 	<li>solo-batly v riznyh vikovyh kategorijah</li>
</ul>
Stryt-futboľnyj spot, 16:00-22:00
<ul>
 	<li>vseukraїnśkyj čempionat iz vulyčnogo futbolu: futboľnogo frystajlu, 3h3, panna</li>
</ul>
Stryt-parkur-spot, 16:00-22:00
<ul>
 	<li>vseukraїnśkyj batl iz parkuru</li>
</ul>
Stryt-vorkaut-spot, 16:00-22:00
<ul>
 	<li>vseukraїnśkyj batl zi stryt-vorkautu</li>
</ul>
<img class="aligncenter wp-image-129068 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/09/urban_3-1024x682.jpg" alt="" width="1024" height="682">

Festyvaľ vulyčnyh kuľtur VDNG rozpočneťsja 12 veresnja o 16:00. Vhid — viľnyj. Detaľniše diznatyś pro podiju možna <a href="https://www.facebook.com/events/242604857762209" target="_blank" rel="noopener">za posylannjam</a>.

[background_substrate_simple color="#a26081"]

<a href="https://nachasi.com/city/2021/08/30/carpathians-tours/" target="_blank" rel="noopener">Raniše my vže pysaly, jak ogolosyly retryt tury Karpatamy — joga ta duhovni praktyky.</a>

[/background_substrate_simple]

12 veresnja v urban-parku, ščo naprykinci serpnja počav pracjuvaty na terytoriї Ekspocentru, vidbudeťsja Festyvaľ vulyčnyh kuľtur VDNG. Zahid provodytymeťsja na česť oficijnogo vidkryttja lokaciї.Usi gosti Festyvalju vulyčnyh kuľtur <a href="/tag/vdng/" target="_blank" rel="noopener">VDNG</a> matymuť zmogu ne tiľky pobačyty šou, batly ta čempionaty riznyh styliv vulyčnyh kuľtur, a j poznajomytysja z vidomymy atletamy, ščo v nyh zmagajuťsja, i staty častynoju dijstva.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-129070 size-large" src="/wp-content/uploads/2021/09/urban_4-1024x682.jpg" alt="" width="1024" height="682" srcset="/wp-content/uploads/2021/09/urban_4-1024x682.jpg 1024w, /wp-content/uploads/2021/09/urban_4-300x200.jpg 300w, /wp-content/uploads/2021/09/urban_4-768x512.jpg 768w, /wp-content/uploads/2021/09/urban_4-650x433.jpg 650w, /wp-content/uploads/2021/09/urban_4.jpg 1400w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/city/2021/08/27/urban-park-vdng-locations/" class="link">🏞 Urban-park na VDNG: jaki lokaciї dostupni dlja vidviduvannja</a>	</div>U programi zahodu:Strytboľnyj 3h3 spot, 12:00-23:00<ul><li>vseukraїnśkyj final Ukraїnśkoї strytboľnoї ligy 3h3</li></ul>Skejt-park, 16:00-22:00<ul><li>skejtbordyng-batl</li><li>BMX-frystajl-batl</li><li>trjukovyj samokat-batl</li><li>rolerblejdyng-batl</li></ul>Stryt-dens-spot, 16:00-22:00<ul><li>vseukraїnśkyj čempionat iz brejkingu Battle School</li><li>batly vid 8 najkraščyh brejking-škil Ukraїny</li><li>solo-batly v riznyh vikovyh kategorijah</li></ul>Stryt-futboľnyj spot, 16:00-22:00<ul><li>vseukraїnśkyj čempionat iz vulyčnogo futbolu: futboľnogo frystajlu, 3h3, panna</li></ul>Stryt-parkur-spot, 16:00-22:00<ul><li>vseukraїnśkyj batl iz parkuru</li></ul>Stryt-vorkaut-spot, 16:00-22:00<ul><li>vseukraїnśkyj batl zi stryt-vorkautu</li></ul><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-129068 size-large" src="/wp-content/uploads/2021/09/urban_3-1024x682.jpg" alt="" width="1024" height="682" srcset="/wp-content/uploads/2021/09/urban_3-1024x682.jpg 1024w, /wp-content/uploads/2021/09/urban_3-300x200.jpg 300w, /wp-content/uploads/2021/09/urban_3-768x512.jpg 768w, /wp-content/uploads/2021/09/urban_3-650x433.jpg 650w, /wp-content/uploads/2021/09/urban_3.jpg 1400w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />Festyvaľ vulyčnyh kuľtur VDNG rozpočneťsja 12 veresnja o 16:00. Vhid — viľnyj. Detaľniše diznatyś pro podiju možna <a href="https://www.facebook.com/events/242604857762209" target="_blank" rel="noopener">za posylannjam</a>.	<div class="note" style="background-color:#a26081">		<a href="/city/2021/08/30/carpathians-tours/" target="_blank" rel="noopener">Raniše my vže pysaly, jak ogolosyly retryt tury Karpatamy — joga ta duhovni praktyky.</a>		<div class="corner"></div>	</div>

12 veresnja v urban-parku, ščo naprykinci serpnja počav pracjuvaty na terytoriї Ekspocentru, vidbudeťsja Festyvaľ vulyčnyh kuľtur VDNG. Zahid provodytymeťsja na česť oficijnogo vidkryttja lokaciї.

Usi gosti Festyvalju vulyčnyh kuľtur <a href="https://nachasi.com/tag/vdng/" target="_blank" rel="noopener">VDNG</a> matymuť zmogu ne tiľky pobačyty šou, batly ta čempionaty riznyh styliv vulyčnyh kuľtur, a j poznajomytysja z vidomymy atletamy, ščo v nyh zmagajuťsja, i staty častynoju dijstva.

<img class="aligncenter wp-image-129070 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/09/urban_4-1024x682.jpg" alt="" width="1024" height="682" />

[related_post id="128402"]

U programi zahodu:

Strytboľnyj 3h3 spot, 12:00-23:00
<ul>
 	<li>vseukraїnśkyj final Ukraїnśkoї strytboľnoї ligy 3h3</li>
</ul>
Skejt-park, 16:00-22:00
<ul>
 	<li>skejtbordyng-batl</li>
 	<li>BMX-frystajl-batl</li>
 	<li>trjukovyj samokat-batl</li>
 	<li>rolerblejdyng-batl</li>
</ul>
Stryt-dens-spot, 16:00-22:00
<ul>
 	<li>vseukraїnśkyj čempionat iz brejkingu Battle School</li>
 	<li>batly vid 8 najkraščyh brejking-škil Ukraїny</li>
 	<li>solo-batly v riznyh vikovyh kategorijah</li>
</ul>
Stryt-futboľnyj spot, 16:00-22:00
<ul>
 	<li>vseukraїnśkyj čempionat iz vulyčnogo futbolu: futboľnogo frystajlu, 3h3, panna</li>
</ul>
Stryt-parkur-spot, 16:00-22:00
<ul>
 	<li>vseukraїnśkyj batl iz parkuru</li>
</ul>
Stryt-vorkaut-spot, 16:00-22:00
<ul>
 	<li>vseukraїnśkyj batl zi stryt-vorkautu</li>
</ul>
<img class="aligncenter wp-image-129068 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2021/09/urban_3-1024x682.jpg" alt="" width="1024" height="682" />

Festyvaľ vulyčnyh kuľtur VDNG rozpočneťsja 12 veresnja o 16:00. Vhid — viľnyj. Detaľniše diznatyś pro podiju možna <a href="https://www.facebook.com/events/242604857762209" target="_blank" rel="noopener">za posylannjam</a>.

[background_substrate_simple color="#a26081"]

<a href="https://nachasi.com/city/2021/08/30/carpathians-tours/" target="_blank" rel="noopener">Raniše my vže pysaly, jak ogolosyly retryt tury Karpatamy — joga ta duhovni praktyky.</a>

[/background_substrate_simple]

#sport