Владислава Шевченко
Femtech — це стартапи та технології, які орієнтовані на жінок для поліпшення якості їхнього життя. Термін придумала у 2016 році Іда Тін — засновниця застосунку Clue, що допомагає відстежувати менструальний цикл та дбати про жіноче здоров’я.
Сьогодні кількість застосунків для жіночого здоров’я вимірюється вже сотнями та допомагають жінкам у питаннях відстежування менструального циклу, планування та стеження за вагітністю, менопаузи, правильного харчування, здорового сексу та психічного здоров’я
Обсяг ринку femtech-індустрії вже досяг $21,7 млрд. За прогнозами експертів, до 2027 року він збільшиться до $60 млрд.
Ми підготували добірку з п’яти застосунків у різних сферах жіночого здоров’я, які допоможуть вам слідкувати за менструальним циклом та сексуальним життям, правильно займатися спортом та харчуватися залежно від дня циклу, підготуватися до вагітності та догляду за малюком, а також не забути про свій психологічний стан.
1. Clue
- Є безкоштовна версія
- Відсутній український інтерфейс
- Вартість передплати (залежить від регіону): в Україні спеціальна ціна $5,88/12 місяців або $8,99/місяць
- Сфера здоров’я: відстеження менструального циклу
- Завантажити: iOS та Android
Clue — це один з найвідоміших застосунків для відстеження менструального циклу. Саме його засновниця, Іда Тін, ввела термін femtech у широкий загал. У безкоштовній версії ви отримаєте чудовий мінімалістичний інтерфейс з повною функціональністю відстежування менструального циклу: періодичність місячних, інтенсивність виділення, зміни настрою та різні симптоми залежно від дня циклу — від стану шкіри до головного болю.
Інші функції доступні вже у платній версії Clue Plus, вартість якої залежить від регіону. Для українців зараз вартість складає $5,88 за 12 місяців. Підказки та навчальний контент застосунку створили на базі доказової медицини.
Якщо регулярно вносити усі дані до застосунку, то він стане чудовим помічником у щоденних справах та під час візиту до лікаря.
Що наявне у безкоштовній версії:
- передбачення менструального циклу та відстеження симптомів;
Що наявне у платній версії:
- науково-обґрунтовані статті про жіноче здоров’я від експертів;
- щомісячний імейл зі статистикою циклу;
- передбачення шістьох майбутніх циклів;
- аналіз моделей вашого циклу;
- відстеження вагітності та післяпологового періоду.
2. Eve Period Tracker
- Відсутня безкоштовна версія
- Відсутній український інтерфейс
- Вартість передплати: $29,99/3 місяці або $59,99/рік або $79,99/назавжди
- Сфера здоров’я: відстеження менструального циклу та сексуального життя для жінок
- Завантажити: iOS та Android
Eve Period Tracker — це застосунок створений компанією Glow, що допомагає відстежувати менструальні цикли та слідкувати за сексуальним життям.
Застосунок пропонує широку функціональність та дозволяє відстежувати свій настрій та симптоми у циклах, передбачає наступну менструацію, овуляцію та шанси на вагітність. Історія циклу подана у вигляді інтерактивних сход, що виглядає доволі цікаво, але не сильно відрізняється за корисністю від інших інфографік.
Eve має велику спільноту, де можна спілкуватися з іншими користувачами, обмінюватися інформацією про секс та здоров’я, а також має синхронізацію з Health App для відстеження сну, кроків, ходьби та бігу, зросту, ваги та дати народження.
Що наявне у платній версії:
- відстеження менструального циклу;
- прогнозування овуляції та наступних менструацій;
- статистика минулих менструальних циклів;
- відстеження настрою та симптомів залежно від дня циклу;
- доступ до спільноти користувачів з обговореннями;
- щоденні вікторини на секс-тематику.
3. FitrWoman
- Відсутній український інтерфейс
- Вартість передплати: застосунок безкоштовний
- Сфера здоров’я: рекомендації щодо заняття спортом та харчування залежно від дня циклу
- Завантажити: iOS та Android
FitrWoman — це застосунок, який допомагає побудувати грамотний режим тренувань відповідно до менструального циклу. Застосунком користуються професійні спортсменки: партнерами FitrWoman є жіноча національна збірна з футболу США та жіночий футбольний клуб «Челсі».
Окрім стандартних функцій на кшталт трекінгу симптомів, застосунок пропонує рекомендації з фізичної активності та харчування, які відповідають вашій фазі циклу. Наприклад, зазначає, що після овуляції вам може знадобитися більше часу на відновлення після тренувань через підвищення рівню прогестерону. Також FitrWoman надає рецепти страв, які будуть корисні до та після тренувань.
Застосунок безкоштовний для звичайних користувачів, можна підключити платну версію, але вона необхідна лише для професійних атлетів. Її вартість стартує від $10/місяць для трьох спортсменок.
Що наявне у безкоштовній версії:
- поради щодо тренувань залежно від вашого менструального циклу;
- як правильно харчуватися у різні дні цикли;
- рецепти корисних страв;
- статті, як гормональні зміни впливають на ваше тіло;
- аналізи різних тем про жіноче здоров’я, фізичні вправи, відновлення, харчування тощо.
4. Pregnancy & Baby Tracker WTE
- Відсутній український інтерфейс
- Вартість передплати: застосунок безкоштовний
- Сфера здоров’я: відстеження вагітності та першого року життя малюка
- Завантажити: iOS та Android
Pregnancy & Baby Tracker WTE — це застосунок для вагітних, який допоможе підготуватися до батьківства. Залежно від дати пологів або дня народження дитини ви отримаєте персоналізовану інформацію про розвиток вашої дитини, а також поради експертів з різних питань.
Ви також можете приєднатися до спільноти батьків та обговорити цікаві вам теми. Коли дитина з’явиться на світ, ви отримуватимете регулярні оновлені відомості про її розвиток і ріст, а також поради експертів щодо всього: від годування до графіків сну.
Медичні вказівки та рекомендації надходять від експертних організацій: Американський коледж акушерів і гінекологів, Американська академія педіатрів та Центр контролю та профілактики захворювань.
Що наявне у безкоштовній версії:
- тижневий трекер вагітності;
- посібники з розвитку дитини по тижнях і місяцях, які включають розклад сну, етапи, поради щодо годування тощо;
- корисні щоденні поради, адаптовані до того, на якому етапі ви перебуваєте під час вагітності, післяпологового періоду чи батьківства;
- зручний калькулятор овуляції;
- відстежувач годування дитини;
- статті та історії батьків і майбутніх батьків про всі аспекти вагітності та виховання дітей;
- спільноти за інтересами.
5. Happify
- Є безкоштовна версія
- Відсутній український інтерфейс
- Вартість передплати: $14,99/місяць або $139,99/рік
- Сфера здоров’я: психологічне здоров’я
- Завантажити: iOS та Android
Слідкуючи за фізичним здоров’ям, ми часто забуваємо про ментальне, хоча воно не менш важливе. Особливо зараз під час війни важливо допомагати собі, адже щодня ми стикаємся з купою проблем, які можуть стати чинниками виникнення тривоги або паніки.
Happify — це застосунок, який допомагає користувачам зменшити стрес, тривогу та покращити емоційний стан. Користувачі створюють обліковий запис і відповідають на коротку анкету, яка допомагає програмі запропонувати людині «трек» — це групи занять та ігор, які допомагають користувачеві досягати своїх цілей. «Треки» засновані на когнітивно-поведінковій терапії, уважності та позитивній психології. Приклади треків: «Впорайся зі стресом» і «Подолай негативне мислення».
Користувачі можуть брати участь у спільноті Happify та читати дайджест позитивних новин через Happify Daily.
Що наявне у безкоштовній версії:
- доступ до 18 зі 100 навчальних «треків»;
- доступ до спільноти для спілкування з іншими користувачами;
- усі ігри в застосунку;
- доступ до трьох з 30 медитацій та навчильних статей.
Що наявне у платній версії:
- необмежений доступ до 100+ треків;
- необмежений доступ до ігор і медитацій;
- звіт про силу характеру, зроблений у партнерстві з відомим Інститутом VIA;
- відстеження прогресу та порівняння навичок.