Владислава Шевченко
«Перше тренування часто відкладають, бо не знають чого очікувати та остерігаються додатково стресу. Проте після шкодують, чому не приходили раніше, — зазначають у hiitworks. — Заняття допомагають привести тіло до форми, налагодити емоційний стан та відчути контроль над своїм життям у нестабільний час. Тож саме зараз на часі подбати про себе».
Знижки за рішучість
Щоб робити перший крок було приємніше, до 30 листопада діють максимальні знижки Black Friday в усіх студіях мережі. Можна придбати абонемент на 3 місяці, пів року або рік і заощадити до 30% від звичайної вартості.
Абонемент надає можливість безлімітно відвідувати групові тренування в малих групах під контролем тренера. Заняття проходять зранку, ввечері, а також в студіях є денний блок тренувань аби встигати потренуватися поміж зустрічами.
«Усі наші тренування тривають 45 хвилин. По-перше, це зручний формат для зайнятих людей, тому що можна швидко привести себе в тонус і не гаяти час. По-друге, заняття продумані з максимальною користю для здоровʼя, — пояснює співзасновник hiitworks Ярослав Сойніков. — Ми відмовилися від тривалих навантажень, адже вони виснажують та підсилюють стрес. Натомість коротке, продумане заняття заряджає енергією без перевтоми».
У розкладі hiitworks є заняття для будь-якого рівня підготовки. Тренування з петлями TRX та 3D-мапами допомагають вирівняти поставу та зміцнити мʼязи й суглоби, жироспалювальні заняття стимулюють серцево-судинну систему та позбавляють від зайвих калорій, антистресові йога та стретчинг знижують стрес і приводять емоційний стан до ладу.
Грамотний поштовх до змін
Усі абонементи включають безкоштовне фітнес-тестування. Це зустріч із персональним тренером, який вимірює склад тіла та фізичні показники, дізнається про раціон та графік. В результаті допомагає визначити цілі та рекомендує тренування, що ефективно приведуть до мети.
«Досягти результатів допомагають регулярні тренування. А регулярно можна займатися лише тим, що подобається. Саме тому важливо, щоб кожне заняття відповідало рівню підготовки, адекватно вписувалося в робочий графік та приносило задоволення», — пояснюють у hiitworks.
Швидка допомога для ментального стану
У hiitworks дбають про захист від наслідків стресу. Тренування задіюють усе тіло в рух і фокусують увагу на контролі мʼязів і дихання. Такий підхід допомагає переключити мозок від тривожних думок і отримати контроль над емоціями.
Щоб дорога до зали не була причиною стресу, 10 студій hiitworks розміщені біля житлових кварталів і бізнес-центрів зі зручною транспортною розвʼязкою. На заняттях можна з користю перечекати вечірні затори, зарядитися енергією зранку чи зняти напругу дня.