Vse biľše kursiv z pidvyščennja navyčok volodinnja ukraїnśkoї movy vidkryvajuťsja v riznyh kutočkah Ukraїny. Prote, ne vsim zručno vidviduvaty take navčannja osobysto, dejakym komfortniše korystuvatysja onlajn platformamy.

🌿 Komanda <a href="https://t.me/careerhub" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Career Hub</a> vyrišyla okremo zibraty pidbirku bezplatnyh onlajn kursiv ridnoї movy:
<ul>
 	<li><a href="https://bit.ly/38P6L4I" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ukraїnśkyj instytut rozvytku osvity</a></li>
 	<li><a href="https://bit.ly/39BzWc5" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Movna majsternja «Slovo na nOvo</a>»</li>
 	<li><a href="https://bit.ly/387lnfP" target="_blank" rel="noopener noreferrer">️ PIPL Lyceum</a></li>
 	<li><a href="https://bit.ly/3KJ3eT5" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ukraїnśkyj katolyćkyj universytet</a></li>
 	<li><a href="https://bit.ly/3s7lvmo" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Bezplatni kursy ukraїnśkoї movy</a> (YouTube)</li>
 	<li><a href="https://ippo.kubg.edu.ua/ekspres-uroky" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Kyїvśkyj universytet imeni B. Grinčenka</a></li>
 	<li><a href="https://ukr-mova.in.ua/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Platforma dlja vyvčennja mov Duolingo</a></li>
 	<li><a href="https://speakukraine.net/#project" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Nacionaľna platforma z vyvčennja ukraїnśkoї movy MKIP</a></li>
 	<li><a href="https://bit.ly/3y8Wvz3" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Vyvčennja movy vid Busuu</a></li>
 	<li><a href="https://emova.language-ua.online/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Osvitnja platforma «Je-mova</a>»</li>
 	<li>«<a href="https://bit.ly/3KBMVaw" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ukraїnśka za 27 urokiv» vid Prometheus</a></li>
 	<li><a href="https://bit.ly/3LIvMNz" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Onlajn-kurs ta rozmovni kluby «Jedyni</a>»</li>
 	<li><a href="https://bit.ly/3LHqkdS" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Interaktyvnyj kurs ukraїnśkoї movy dlja pidgotovky do ispytiv</a></li>
 	<li><a href="https://bit.ly/3ORwz0V" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Kursy navčannja ukraїnśkoї movy vid Hmeľnyćkoї miśkoї rady</a></li>
</ul>
Jakščo ty hočeš zapysatysja na kursy movy u formati oflajn, to perevir informaciju pro nyh u našomu poperedńomu posti na cju temu za <a href="https://bit.ly/3ydJft5" target="_blank" rel="noopener noreferrer">posylannjam</a>.

Druzi, naša mova — ce naša identyčnisť. rosija її utyskala ta namagalasja znyščyty protjagom stoliť. Prote, zaraz 83% ukraїnciv vystupajuť za ukraїnśku jak jedynu deržavnu movu. A ce značyť, ščo i na ćomu fronti vorog prograje.

Virymo u ZSU ta ljubymo Ukraїnu!

Vse biľše kursiv z pidvyščennja navyčok volodinnja ukraїnśkoї movy vidkryvajuťsja v riznyh kutočkah Ukraїny. Prote, ne vsim zručno vidviduvaty take navčannja osobysto, dejakym komfortniše korystuvatysja onlajn platformamy.🌿 Komanda <a href="https://t.me/careerhub" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Career Hub</a> vyrišyla okremo zibraty pidbirku bezplatnyh onlajn kursiv ridnoї movy:<ul><li><a href="https://bit.ly/38P6L4I" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ukraїnśkyj instytut rozvytku osvity</a></li><li><a href="https://bit.ly/39BzWc5" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Movna majsternja «Slovo na nOvo</a>»</li><li><a href="https://bit.ly/387lnfP" target="_blank" rel="noopener noreferrer">️ PIPL Lyceum</a></li><li><a href="https://bit.ly/3KJ3eT5" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ukraїnśkyj katolyćkyj universytet</a></li><li><a href="https://bit.ly/3s7lvmo" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Bezplatni kursy ukraїnśkoї movy</a> (YouTube)</li><li><a href="https://ippo.kubg.edu.ua/ekspres-uroky" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Kyїvśkyj universytet imeni B. Grinčenka</a></li><li><a href="https://ukr-mova.in.ua/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Platforma dlja vyvčennja mov Duolingo</a></li><li><a href="https://speakukraine.net/#project" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Nacionaľna platforma z vyvčennja ukraїnśkoї movy MKIP</a></li><li><a href="https://bit.ly/3y8Wvz3" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Vyvčennja movy vid Busuu</a></li><li><a href="https://emova.language-ua.online/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Osvitnja platforma «Je-mova</a>»</li><li>«<a href="https://bit.ly/3KBMVaw" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ukraїnśka za 27 urokiv» vid Prometheus</a></li><li><a href="https://bit.ly/3LIvMNz" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Onlajn-kurs ta rozmovni kluby «Jedyni</a>»</li><li><a href="https://bit.ly/3LHqkdS" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Interaktyvnyj kurs ukraїnśkoї movy dlja pidgotovky do ispytiv</a></li><li><a href="https://bit.ly/3ORwz0V" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Kursy navčannja ukraїnśkoї movy vid Hmeľnyćkoї miśkoї rady</a></li></ul>Jakščo ty hočeš zapysatysja na kursy movy u formati oflajn, to perevir informaciju pro nyh u našomu poperedńomu posti na cju temu za <a href="https://bit.ly/3ydJft5" target="_blank" rel="noopener noreferrer">posylannjam</a>.Druzi, naša mova — ce naša identyčnisť. rosija її utyskala ta namagalasja znyščyty protjagom stoliť. Prote, zaraz 83% ukraїnciv vystupajuť za ukraїnśku jak jedynu deržavnu movu. A ce značyť, ščo i na ćomu fronti vorog prograje.Virymo u ZSU ta ljubymo Ukraїnu!

Na chasi — ne polityčne vydannja, ale ne možemo stojaty ostoroń suspiľno važlyvyh podij. U cij rubryci čytajte pro važlyvi zakonoprojekty, iniciatyvy ta podiї, jaki vidbuvajuťsja v Ukraїni ta vplyvajuť na naše z vamy žyttja.

Suspiľstvo

Vse biľše kursiv z pidvyščennja navyčok volodinnja ukraїnśkoї movy vidkryvajuťsja v riznyh kutočkah Ukraїny. Prote, ne vsim zručno vidviduvaty take navčannja osobysto, dejakym komfortniše korystuvatysja onlajn platformamy.

🌿 Komanda <a href="https://t.me/careerhub" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Career Hub</a> vyrišyla okremo zibraty pidbirku bezplatnyh onlajn kursiv ridnoї movy:
<ul>
 	<li><a href="https://bit.ly/38P6L4I" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ukraїnśkyj instytut rozvytku osvity</a></li>
 	<li><a href="https://bit.ly/39BzWc5" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Movna majsternja «Slovo na nOvo</a>»</li>
 	<li><a href="https://bit.ly/387lnfP" target="_blank" rel="noopener noreferrer">️ PIPL Lyceum</a></li>
 	<li><a href="https://bit.ly/3KJ3eT5" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ukraїnśkyj katolyćkyj universytet</a></li>
 	<li><a href="https://bit.ly/3s7lvmo" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Bezplatni kursy ukraїnśkoї movy</a> (YouTube)</li>
 	<li><a href="https://ippo.kubg.edu.ua/ekspres-uroky" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Kyїvśkyj universytet imeni B. Grinčenka</a></li>
 	<li><a href="https://ukr-mova.in.ua/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Platforma dlja vyvčennja mov Duolingo</a></li>
 	<li><a href="https://speakukraine.net/#project" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Nacionaľna platforma z vyvčennja ukraїnśkoї movy MKIP</a></li>
 	<li><a href="https://bit.ly/3y8Wvz3" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Vyvčennja movy vid Busuu</a></li>
 	<li><a href="https://emova.language-ua.online/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Osvitnja platforma «Je-mova</a>»</li>
 	<li>«<a href="https://bit.ly/3KBMVaw" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ukraїnśka za 27 urokiv» vid Prometheus</a></li>
 	<li><a href="https://bit.ly/3LIvMNz" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Onlajn-kurs ta rozmovni kluby «Jedyni</a>»</li>
 	<li><a href="https://bit.ly/3LHqkdS" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Interaktyvnyj kurs ukraїnśkoї movy dlja pidgotovky do ispytiv</a></li>
 	<li><a href="https://bit.ly/3ORwz0V" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Kursy navčannja ukraїnśkoї movy vid Hmeľnyćkoї miśkoї rady</a></li>
</ul>
Jakščo ty hočeš zapysatysja na kursy movy u formati oflajn, to perevir informaciju pro nyh u našomu poperedńomu posti na cju temu za <a href="https://bit.ly/3ydJft5" target="_blank" rel="noopener noreferrer">posylannjam</a>.

Druzi, naša mova — ce naša identyčnisť. rosija її utyskala ta namagalasja znyščyty protjagom stoliť. Prote, zaraz 83% ukraїnciv vystupajuť za ukraїnśku jak jedynu deržavnu movu. A ce značyť, ščo i na ćomu fronti vorog prograje.

Virymo u ZSU ta ljubymo Ukraїnu!

🇺🇦 Onlajn-kursy ridnoї movy — dobirka

🇺🇦 Onlajn-kursy ridnoї movy — dobirky

Sogodni kožen gromadjanyn Ukraїny pragne nablyzyty našu peremogu. I jdeťsja ne lyše pro vijśkovyj front, hoča vin, zvisno, j najvažlyvišyj. Velyčeznu roľ u našij boroťbi, u pidtrymci vijśkovyh ta cyviľnogo naselennja vidigrajuť volontery.

🤲🏻 Sogodni my rozpovimo: 

🔹 Jak včasno pomityty najperši oznaky vygorannja?

🔸 Jak dopomogty sobi ta zberegty zapal do volonterstva?

[video mp4="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/627a93a7037e0_Vygorannja_volonteriv_(1).mp4"][/video]

👉🏻 Zavantažuj infografiku za <a href="https://careerhub.in.ua/wp-content/uploads/2022/05/Volunteering-burnout.pdf" target="_blank" rel="noopener noreferrer">posylannjam</a>.

Dolučajsja do spiľnoty <a href="https://t.me/careerhub" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Career Hub</a>, de my ščodnja dilymoś korysnym u ramkah marafonu #VseBudeUkraїna.

Sogodni kožen gromadjanyn Ukraїny pragne nablyzyty našu peremogu. I jdeťsja ne lyše pro vijśkovyj front, hoča vin, zvisno, j najvažlyvišyj. Velyčeznu roľ u našij boroťbi, u pidtrymci vijśkovyh ta cyviľnogo naselennja vidigrajuť volontery.🤲🏻 Sogodni my rozpovimo: 🔹 Jak včasno pomityty najperši oznaky vygorannja?🔸 Jak dopomogty sobi ta zberegty zapal do volonterstva?<div style="width: 640px;" class="wp-video"><video class="wp-video-shortcode" id="video-162458-368" width="640" height="360" preload="metadata" controls="controls"><source type="video/mp4" src="/wp-content/uploads/2022/05/627a93a7037e0_Vygorannja_volonteriv_(1).mp4?_=368" /><a href="/wp-content/uploads/2022/05/627a93a7037e0_Vygorannja_volonteriv_(1).mp4">/wp-content/uploads/2022/05/627a93a7037e0_Vygorannja_volonteriv_(1).mp4</a></video></div>👉🏻 Zavantažuj infografiku za <a href="https://careerhub.in.ua/wp-content/uploads/2022/05/Volunteering-burnout.pdf" target="_blank" rel="noopener noreferrer">posylannjam</a>.Dolučajsja do spiľnoty <a href="https://t.me/careerhub" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Career Hub</a>, de my ščodnja dilymoś korysnym u ramkah marafonu #VseBudeUkraїna.

Sogodni kožen gromadjanyn Ukraїny pragne nablyzyty našu peremogu. I jdeťsja ne lyše pro vijśkovyj front, hoča vin, zvisno, j najvažlyvišyj. Velyčeznu roľ u našij boroťbi, u pidtrymci vijśkovyh ta cyviľnogo naselennja vidigrajuť volontery.

🤲🏻 Sogodni my rozpovimo: 

🔹 Jak včasno pomityty najperši oznaky vygorannja?

🔸 Jak dopomogty sobi ta zberegty zapal do volonterstva?

[video mp4="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/627a93a7037e0_Vygorannja_volonteriv_(1).mp4"][/video]

👉🏻 Zavantažuj infografiku za <a href="https://careerhub.in.ua/wp-content/uploads/2022/05/Volunteering-burnout.pdf" target="_blank" rel="noopener noreferrer">posylannjam</a>.

Dolučajsja do spiľnoty <a href="https://t.me/careerhub" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Career Hub</a>, de my ščodnja dilymoś korysnym u ramkah marafonu #VseBudeUkraїna.

Sogodni kožen gromadjanyn Ukraїny pragne nablyzyty našu peremogu. I jdeťsja ne lyše pro vijśkovyj front, hoča vin, zvisno, j najvažlyvišyj. Velyčeznu roľ u našij boroťbi, u pidtrymci vijśkovyh ta cyviľnogo naselennja vidigrajuť volontery.🤲🏻 Sogodni my rozpovimo: 🔹 Jak včasno pomityty najperši oznaky vygorannja?🔸 Jak dopomogty sobi ta zberegty zapal do volonterstva?<div style="width: 640px;" class="wp-video"><video class="wp-video-shortcode" id="video-162458-367" width="640" height="360" preload="metadata" controls="controls"><source type="video/mp4" src="/wp-content/uploads/2022/05/627a93a7037e0_Vygorannja_volonteriv_(1).mp4?_=367" /><a href="/wp-content/uploads/2022/05/627a93a7037e0_Vygorannja_volonteriv_(1).mp4">/wp-content/uploads/2022/05/627a93a7037e0_Vygorannja_volonteriv_(1).mp4</a></video></div>👉🏻 Zavantažuj infografiku za <a href="https://careerhub.in.ua/wp-content/uploads/2022/05/Volunteering-burnout.pdf" target="_blank" rel="noopener noreferrer">posylannjam</a>.Dolučajsja do spiľnoty <a href="https://t.me/careerhub" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Career Hub</a>, de my ščodnja dilymoś korysnym u ramkah marafonu #VseBudeUkraїna.

💛 Jak volonteram vberegty sebe vid emocijnogo vygorannja?

Vse biľše i biľše ljudej v Ukraїni, ščo govorjať rosijśkoju, vyjavljajuť bažannja perejty na ukraїnśku movu. Dlja togo, ščob dopomogty їm zrobyty cej proces legšym ta švydšym, vlada ta volontery z riznyh oblastej, zokrema zahodu Ukraїny, organizovujuť gurtky z vyvčennja ridnoї movy.

👩🏼‍🏫 Komanda <a href="https://t.me/careerhub" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Career Hub</a> vyrišyla zibraty dlja tebe informaciju pro bezplatni oflajn kursy:

👉🏻 Lvivśka oblasť
<ul>
 	<li>Drogobyč: Drogobyćkyj deržavnyj pedagogičnyj universytet im. Ivana Franka, tel: 097 8725294</li>
 	<li>Boryslav: Boryslavśka miśka rada, tel: 093 4310907; 096 2564357</li>
 	<li>Truskaveć: Truskavećka miśka rada, tel: (03247) 31785</li>
 	<li>Stryj: Stryjśka miśka rada, tel: (03245) 52434; (03245) 71271</li>
 	<li>Červonograd: Movnyj klub «RozMova» u Centraľnij miśkij biblioteci, tel: (03249) 31905</li>
</ul>
👉🏻 Ivano-Frankivśka oblasť
<ul>
 	<li>Ivano-Frankivśk:</li>
 	<li><a href="https://bit.ly/3OQf6Wv" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ivano-Frankivśkyj medyčnyj universytet</a>,</li>
 	<li>Prykarpatśkyj nacionaľnyj universytet imeni Vasylja Stefanyka, tel: (0342) 75-23-51</li>
 	<li>Kaluš: <a href="https://bit.ly/3kxUHrb" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Studija «Use bude Ukraїna» </a></li>
 	<li>Kolomyja: <a href="https://bit.ly/3MOiwr3" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Kolomyjśka miśka rada</a></li>
 	<li>Tysmenycja: Projekt «‎Bezpečnyj prostir», tel: 050 6668299; 095 509 37 28</li>
</ul>
👉🏻 Ternopiľśka oblasť
<ul>
 	<li><a href="https://bit.ly/381P169" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Rozmovnyj klub «‎Slovo</a>»,</li>
 	<li><a href="https://bit.ly/3Kzunrw" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Tovarystvo «Prosvita</a>»,</li>
 	<li>Ternopiľśkyj nacionaľnyj pedagogičnyj universytet im. V. Gnatjuka, tel: (0352) 435880; pravo@tnpu.edu.ua</li>
 	<li>Čortkiv: <a href="https://bit.ly/3vvL9mV" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Čortkivśka miśka rada</a></li>
 	<li>Zbaraž: <a href="https://bit.ly/3kugYGs" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Zbaraźka miśka rada </a></li>
</ul>
👉🏻 Zakarpatśka oblasť
<ul>
 	<li>Užgorod: <a href="https://bit.ly/3LEcSHH" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Centr profesijnogo rozvytku pedagogičnyh pracivnykiv Užgorodśkoї miśkoї rady </a></li>
</ul>
👉🏻 Rivnenśka oblasť
<ul>
 	<li>Rivnenśkyj oblasnyj instytut pisljadyplomnoї pedagogičnoї osvity, tel: (0362) 649660; (0362) 636473,</li>
 	<li>Rivnenśke miśke ob’jednannja tovarystva «Prosvita» im. T. Ševčenka, tel: 097 1660936</li>
</ul>
👉🏻 Hmeľnyćka oblasť
<ul>
 	<li>Hmeľnyćkyj: <a href="https://bit.ly/3F7dG5w" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Centr profesijnogo rozvytku pedagogičnyh pracivnykiv Hmeľnyćkoї miśkoї rady </a></li>
</ul>
👉🏻 Černivećka oblasť
<ul>
 	<li>Černivci: Černivećkyj nacionaľnyj universytet imeni Jurija Feďkovyča, tel: (037) 2584800; ikum@chnu.edu.ua</li>
</ul>
👉🏻 Volynśka oblasť
<ul>
 	<li>Lućk: Volynśkyj nacionaľnyj universytet imeni Lesi Ukraїnky, tel: (0332) 723589</li>
</ul>
Druzi, pam’jatajte, mova – ce tež naša zbroja. Boroťba iz vorogom na vsih frontah dopomagaje nam nablyzyty deń našoї velykoї peremogy!

Slava Ukraїni! 💙💛

Vse biľše i biľše ljudej v Ukraїni, ščo govorjať rosijśkoju, vyjavljajuť bažannja perejty na ukraїnśku movu. Dlja togo, ščob dopomogty їm zrobyty cej proces legšym ta švydšym, vlada ta volontery z riznyh oblastej, zokrema zahodu Ukraїny, organizovujuť gurtky z vyvčennja ridnoї movy.👩🏼‍🏫 Komanda <a href="https://t.me/careerhub" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Career Hub</a> vyrišyla zibraty dlja tebe informaciju pro bezplatni oflajn kursy:👉🏻 Lvivśka oblasť<ul><li>Drogobyč: Drogobyćkyj deržavnyj pedagogičnyj universytet im. Ivana Franka, tel: 097 8725294</li><li>Boryslav: Boryslavśka miśka rada, tel: 093 4310907; 096 2564357</li><li>Truskaveć: Truskavećka miśka rada, tel: (03247) 31785</li><li>Stryj: Stryjśka miśka rada, tel: (03245) 52434; (03245) 71271</li><li>Červonograd: Movnyj klub «RozMova» u Centraľnij miśkij biblioteci, tel: (03249) 31905</li></ul>👉🏻 Ivano-Frankivśka oblasť<ul><li>Ivano-Frankivśk:</li><li><a href="https://bit.ly/3OQf6Wv" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ivano-Frankivśkyj medyčnyj universytet</a>,</li><li>Prykarpatśkyj nacionaľnyj universytet imeni Vasylja Stefanyka, tel: (0342) 75-23-51</li><li>Kaluš: <a href="https://bit.ly/3kxUHrb" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Studija «Use bude Ukraїna» </a></li><li>Kolomyja: <a href="https://bit.ly/3MOiwr3" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Kolomyjśka miśka rada</a></li><li>Tysmenycja: Projekt «‎Bezpečnyj prostir», tel: 050 6668299; 095 509 37 28</li></ul>👉🏻 Ternopiľśka oblasť<ul><li><a href="https://bit.ly/381P169" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Rozmovnyj klub «‎Slovo</a>»,</li><li><a href="https://bit.ly/3Kzunrw" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Tovarystvo «Prosvita</a>»,</li><li>Ternopiľśkyj nacionaľnyj pedagogičnyj universytet im. V. Gnatjuka, tel: (0352) 435880; pravo@tnpu.edu.ua</li><li>Čortkiv: <a href="https://bit.ly/3vvL9mV" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Čortkivśka miśka rada</a></li><li>Zbaraž: <a href="https://bit.ly/3kugYGs" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Zbaraźka miśka rada </a></li></ul>👉🏻 Zakarpatśka oblasť<ul><li>Užgorod: <a href="https://bit.ly/3LEcSHH" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Centr profesijnogo rozvytku pedagogičnyh pracivnykiv Užgorodśkoї miśkoї rady </a></li></ul>👉🏻 Rivnenśka oblasť<ul><li>Rivnenśkyj oblasnyj instytut pisljadyplomnoї pedagogičnoї osvity, tel: (0362) 649660; (0362) 636473,</li><li>Rivnenśke miśke ob’jednannja tovarystva «Prosvita» im. T. Ševčenka, tel: 097 1660936</li></ul>👉🏻 Hmeľnyćka oblasť<ul><li>Hmeľnyćkyj: <a href="https://bit.ly/3F7dG5w" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Centr profesijnogo rozvytku pedagogičnyh pracivnykiv Hmeľnyćkoї miśkoї rady </a></li></ul>👉🏻 Černivećka oblasť<ul><li>Černivci: Černivećkyj nacionaľnyj universytet imeni Jurija Feďkovyča, tel: (037) 2584800; ikum@chnu.edu.ua</li></ul>👉🏻 Volynśka oblasť<ul><li>Lućk: Volynśkyj nacionaľnyj universytet imeni Lesi Ukraїnky, tel: (0332) 723589</li></ul>Druzi, pam’jatajte, mova – ce tež naša zbroja. Boroťba iz vorogom na vsih frontah dopomagaje nam nablyzyty deń našoї velykoї peremogy!Slava Ukraїni! 💙💛

Vse biľše i biľše ljudej v Ukraїni, ščo govorjať rosijśkoju, vyjavljajuť bažannja perejty na ukraїnśku movu. Dlja togo, ščob dopomogty їm zrobyty cej proces legšym ta švydšym, vlada ta volontery z riznyh oblastej, zokrema zahodu Ukraїny, organizovujuť gurtky z vyvčennja ridnoї movy.

👩🏼‍🏫 Komanda <a href="https://t.me/careerhub" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Career Hub</a> vyrišyla zibraty dlja tebe informaciju pro bezplatni oflajn kursy:

👉🏻 Lvivśka oblasť
<ul>
 	<li>Drogobyč: Drogobyćkyj deržavnyj pedagogičnyj universytet im. Ivana Franka, tel: 097 8725294</li>
 	<li>Boryslav: Boryslavśka miśka rada, tel: 093 4310907; 096 2564357</li>
 	<li>Truskaveć: Truskavećka miśka rada, tel: (03247) 31785</li>
 	<li>Stryj: Stryjśka miśka rada, tel: (03245) 52434; (03245) 71271</li>
 	<li>Červonograd: Movnyj klub «RozMova» u Centraľnij miśkij biblioteci, tel: (03249) 31905</li>
</ul>
👉🏻 Ivano-Frankivśka oblasť
<ul>
 	<li>Ivano-Frankivśk:</li>
 	<li><a href="https://bit.ly/3OQf6Wv" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ivano-Frankivśkyj medyčnyj universytet</a>,</li>
 	<li>Prykarpatśkyj nacionaľnyj universytet imeni Vasylja Stefanyka, tel: (0342) 75-23-51</li>
 	<li>Kaluš: <a href="https://bit.ly/3kxUHrb" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Studija «Use bude Ukraїna» </a></li>
 	<li>Kolomyja: <a href="https://bit.ly/3MOiwr3" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Kolomyjśka miśka rada</a></li>
 	<li>Tysmenycja: Projekt «‎Bezpečnyj prostir», tel: 050 6668299; 095 509 37 28</li>
</ul>
👉🏻 Ternopiľśka oblasť
<ul>
 	<li><a href="https://bit.ly/381P169" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Rozmovnyj klub «‎Slovo</a>»,</li>
 	<li><a href="https://bit.ly/3Kzunrw" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Tovarystvo «Prosvita</a>»,</li>
 	<li>Ternopiľśkyj nacionaľnyj pedagogičnyj universytet im. V. Gnatjuka, tel: (0352) 435880; pravo@tnpu.edu.ua</li>
 	<li>Čortkiv: <a href="https://bit.ly/3vvL9mV" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Čortkivśka miśka rada</a></li>
 	<li>Zbaraž: <a href="https://bit.ly/3kugYGs" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Zbaraźka miśka rada </a></li>
</ul>
👉🏻 Zakarpatśka oblasť
<ul>
 	<li>Užgorod: <a href="https://bit.ly/3LEcSHH" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Centr profesijnogo rozvytku pedagogičnyh pracivnykiv Užgorodśkoї miśkoї rady </a></li>
</ul>
👉🏻 Rivnenśka oblasť
<ul>
 	<li>Rivnenśkyj oblasnyj instytut pisljadyplomnoї pedagogičnoї osvity, tel: (0362) 649660; (0362) 636473,</li>
 	<li>Rivnenśke miśke ob’jednannja tovarystva «Prosvita» im. T. Ševčenka, tel: 097 1660936</li>
</ul>
👉🏻 Hmeľnyćka oblasť
<ul>
 	<li>Hmeľnyćkyj: <a href="https://bit.ly/3F7dG5w" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Centr profesijnogo rozvytku pedagogičnyh pracivnykiv Hmeľnyćkoї miśkoї rady </a></li>
</ul>
👉🏻 Černivećka oblasť
<ul>
 	<li>Černivci: Černivećkyj nacionaľnyj universytet imeni Jurija Feďkovyča, tel: (037) 2584800; ikum@chnu.edu.ua</li>
</ul>
👉🏻 Volynśka oblasť
<ul>
 	<li>Lućk: Volynśkyj nacionaľnyj universytet imeni Lesi Ukraїnky, tel: (0332) 723589</li>
</ul>
Druzi, pam’jatajte, mova – ce tež naša zbroja. Boroťba iz vorogom na vsih frontah dopomagaje nam nablyzyty deń našoї velykoї peremogy!

Slava Ukraїni! 💙💛

🇺🇦 Bezplatni kursy ukraїnśkoї movy oflajn

Centr “Rozvytku KSV” i ekspertna platforma Career Hub rozpočynajuť sociaľnyj projekt “Career Counselling for Ukrainians” (“Kar’jerne konsuľtuvannja dlja ukraїnciv”), meta jakogo - dopomogty ukraїncjam za kordonom znajty robotu ta zaplanuvaty kar’jeru spiľno z profesijnymy kar’jernymy konsuľtantamy i HR-fahivcjamy zi vsijeї Jevropy. Konsuľtaciї nadavatymuťsja ukraїncjam protjagom travnja.&nbsp;“Do vijny Career Hub, jak ekspertna platforma možlyvostej, zalučaly najkraščyh konsuľtantiv, top-menedžeriv i mentoriv kraїny dlja roboty z&nbsp; ukraїnśkoju moloddju z metoju pracevlaštuvannja. Naši konsuľtanty nadaly blyźko 700 kar’jernyh konsuľtacij biľše niž 450 molodym ljudjam. Vrahovujučy nagaľni potreby śogodennja, bulo pryjnjato rišennja započatkuvaty projekt nadannja konsuľtacij ukraїncjam, jaki narazi perebuvajuť za kordonom”, - Maryna Saprykina, kerivnycja Centru «Rozvytok korporatyvnoї sociaľnoї vidpovidaľnosti»Z počatku rosijśko-ukraїnśkoї vijny do kraїn Jevropejśkogo Sojuzu emigruvalo majže 5 miľjoniv ukraїnciv. Sered vyklykiv, jaki stojať pered vymušenymy pereselencjamy je nastupni: vidsutnisť netvorkingu, neznannja kraїny ta možlyvostej, neznannja movy, vidsutnisť neobhidnoї infrastruktury dlja pereselenciv z diťmy. Ščo robyty v takyh sytuacijah,&nbsp; z čogo počaty pošuk novogo miscja roboty, jaki možlyvosti perekvalifikaciї isnujuť, jak navčytysja novomu - na ci pytannja zmožuť vidpovisty konsuľtanty projektu.&nbsp;&nbsp;Jakščo vy potrebujete dopomogy z pracevlaštuvannjam za kordonom, porad ta rekomendacij z formuvannja profesijnoї kar’jery ta/abo zminy profesiї (sfery profesijnoї dijaľnosti), abo hočete usvidomyty vlasnyj potencial ta nabuty neobhidnyh navyčok, todi my rado zaprošujemo vas projty kar’jernu konusľtaciju.&nbsp;&nbsp;Ščo proponuje&nbsp; projekt “Career Counselling for Ukrainians”&nbsp; ukraїncjam u Jevropi?<ul><li>možlyvisť pospilkuvatysja z fahivcjamy z pytań profesijnoї adaptaciї, rozvytku ta pracevlaštuvannja;</li><li>otrymaty informaciju pro platformy z pracevlaštuvannja ta vidkryti vakansiї;</li><li>diznatysja pro programy pidtrymky dlja ukraїnciv za kordonom (kursy, mentorstvo);</li><li>otrymaty moraľnu pidtrymku u skladnij žyttjevij sytuaciї, perebuvajučy v inšij kraїni.&nbsp;&nbsp;</li></ul>Dlja učasti potribno zarejestruvatysja u <a href="https://docs.google.com/forms/d/1hlFV-5yvzFSSxt5Q9ok3maUW5PfkGSzVP4CcwKQxaD8/edit?ts=626a8f54" rel="noopener noreferrer" target="_blank">formi</a>, korotko opysavšy svij zapyt.&nbsp;Rejestracija vidkryta protjagom uśogo travnja misjacja, zapyty rozgljadatymuťsja v porjadku nadhodžennja.Kontaktna osoba: Anastasija Golotenko, koordynatorka spiľnoty Career Hub,&nbsp; E-mail: ag@csr-ukraine.org.Pro organizaciju ta platformu:Centr «Rozvytok KSV» (CSR Ukraine) – ekspertna organizacija v Ukraїni, ščo ob’jednuje ponad 40 velykyh kompanij, spiľno z jakymy vže desjať rokiv prosuvaje pryncypy stalogo vedennja biznesu ta sociaľnoї vidpovidaľnosti, realizuje vlasni sociaľni projekty, nadaje konsuľtaciї, provodyť seminary ta treningy z KSV pytań ta zvitiv jak dlja pryvatnyh kompanij, tak i dlja deržavnyh organiv vlady. Priorytety Centru: rozvytok KSV, kar’jernyh navyčok sered molodi, STEM osvity i populjaryzacija nauky i tehnologij sered divčat.Career Hub – ekspertna platforma Centru “Rozvytok KSV” z kar’jernogo konsuľtuvannja ta pracevlaštuvannja, ščo maje na meti spryjaty kar’jernomu rozvytku molodi – vid školy do uspišnoї realizaciї u profesiї. Sered osnovnyh naprjamiv dijaľnosti: rozrobka bukletiv ta urokiv pro kar’jeru dlja školjariv “Karta profesij“, iniciatyva Pakt zarady molodi-2020, programa rozvytku navyčok Skills Lab ta nadyhajuči proekty dlja školjariv ta molodi na temu planuvannja kar’jery.&nbsp;

Centr “Rozvytku KSV” i ekspertna platforma Career Hub rozpočynajuť sociaľnyj projekt “Career Counselling for Ukrainians” (“Kar’jerne konsuľtuvannja dlja ukraїnciv”), meta jakogo &#8211; dopomogty ukraїncjam za kordonom znajty robotu ta zaplanuvaty kar’jeru spiľno z profesijnymy kar’jernymy konsuľtantamy i HR-fahivcjamy zi vsijeї Jevropy. Konsuľtaciї nadavatymuťsja ukraїncjam protjagom travnja.&nbsp;“Do vijny Career Hub, jak ekspertna platforma možlyvostej, zalučaly najkraščyh konsuľtantiv, top-menedžeriv i mentoriv kraїny dlja roboty z&nbsp; ukraїnśkoju moloddju z metoju pracevlaštuvannja. Naši konsuľtanty nadaly blyźko 700 kar’jernyh konsuľtacij biľše niž 450 molodym ljudjam. Vrahovujučy nagaľni potreby śogodennja, bulo pryjnjato rišennja započatkuvaty projekt nadannja konsuľtacij ukraїncjam, jaki narazi perebuvajuť za kordonom”, &#8211; Maryna Saprykina, kerivnycja Centru «Rozvytok korporatyvnoї sociaľnoї vidpovidaľnosti»Z počatku rosijśko-ukraїnśkoї vijny do kraїn Jevropejśkogo Sojuzu emigruvalo majže 5 miľjoniv ukraїnciv. Sered vyklykiv, jaki stojať pered vymušenymy pereselencjamy je nastupni: vidsutnisť netvorkingu, neznannja kraїny ta možlyvostej, neznannja movy, vidsutnisť neobhidnoї infrastruktury dlja pereselenciv z diťmy. Ščo robyty v takyh sytuacijah,&nbsp; z čogo počaty pošuk novogo miscja roboty, jaki možlyvosti perekvalifikaciї isnujuť, jak navčytysja novomu &#8211; na ci pytannja zmožuť vidpovisty konsuľtanty projektu.&nbsp;&nbsp;Jakščo vy potrebujete dopomogy z pracevlaštuvannjam za kordonom, porad ta rekomendacij z formuvannja profesijnoї kar’jery ta/abo zminy profesiї (sfery profesijnoї dijaľnosti), abo hočete usvidomyty vlasnyj potencial ta nabuty neobhidnyh navyčok, todi my rado zaprošujemo vas projty kar’jernu konusľtaciju.&nbsp;&nbsp;Ščo proponuje&nbsp; projekt “Career Counselling for Ukrainians”&nbsp; ukraїncjam u Jevropi?<ul><li>možlyvisť pospilkuvatysja z fahivcjamy z pytań profesijnoї adaptaciї, rozvytku ta pracevlaštuvannja;</li><li>otrymaty informaciju pro platformy z pracevlaštuvannja ta vidkryti vakansiї;</li><li>diznatysja pro programy pidtrymky dlja ukraїnciv za kordonom (kursy, mentorstvo);</li><li>otrymaty moraľnu pidtrymku u skladnij žyttjevij sytuaciї, perebuvajučy v inšij kraїni.&nbsp;&nbsp;</li></ul>Dlja učasti potribno zarejestruvatysja u <a href="https://docs.google.com/forms/d/1hlFV-5yvzFSSxt5Q9ok3maUW5PfkGSzVP4CcwKQxaD8/edit?ts=626a8f54" rel="noopener noreferrer" target="_blank">formi</a>, korotko opysavšy svij zapyt.&nbsp;Rejestracija vidkryta protjagom uśogo travnja misjacja, zapyty rozgljadatymuťsja v porjadku nadhodžennja.Kontaktna osoba: Anastasija Golotenko, koordynatorka spiľnoty Career Hub,&nbsp; E-mail: ag@csr-ukraine.org.Pro organizaciju ta platformu:Centr «Rozvytok KSV» (CSR Ukraine) – ekspertna organizacija v Ukraїni, ščo ob’jednuje ponad 40 velykyh kompanij, spiľno z jakymy vže desjať rokiv prosuvaje pryncypy stalogo vedennja biznesu ta sociaľnoї vidpovidaľnosti, realizuje vlasni sociaľni projekty, nadaje konsuľtaciї, provodyť seminary ta treningy z KSV pytań ta zvitiv jak dlja pryvatnyh kompanij, tak i dlja deržavnyh organiv vlady. Priorytety Centru: rozvytok KSV, kar’jernyh navyčok sered molodi, STEM osvity i populjaryzacija nauky i tehnologij sered divčat.Career Hub – ekspertna platforma Centru “Rozvytok KSV” z kar’jernogo konsuľtuvannja ta pracevlaštuvannja, ščo maje na meti spryjaty kar’jernomu rozvytku molodi – vid školy do uspišnoї realizaciї u profesiї. Sered osnovnyh naprjamiv dijaľnosti: rozrobka bukletiv ta urokiv pro kar’jeru dlja školjariv “Karta profesij“, iniciatyva Pakt zarady molodi-2020, programa rozvytku navyčok Skills Lab ta nadyhajuči proekty dlja školjariv ta molodi na temu planuvannja kar’jery.&nbsp;

Career Hub proponuje ukraїncjam za kordonom projty bezkoštovni kar’jerni onlajn-konsuľtaciї

U Čehiї stvoryly psevdointernet-magazyn pid nazvoju «Podarunok Putinu», jakyj pereosmysljuje koncepciju vijśkovoї dopomogy. Zamisť togo, ščob robyty požertvuvannja neurjadovij organizaciї abo čekaty, poky urjady domovljaťsja pro pidtrymku zbroї, tvorci zaklykajuť pryhyľnykiv dopomogty ukraїnśkym vijśkovym čerez onlajn-kupivlju obladnannja ta zbroї.

Veb-sajt <a href="https://www.zbraneproukrajinu.cz" target="_blank" rel="noopener">zbraneproukrajinu.cz</a> proponuje riznomanitni tovary, jaki možna prydbaty. Vid medyčnogo obladnannja čy bojeprypasiv na sotni kron do vognepaľnoї zbroї, ščo prodajeťsja za tysjači kron, i tanka z cinoju 30 mln kron.

<img class="aligncenter size-full wp-image-161990" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/tanks.png" alt="" width="1440" height="680">

[blockquote_with_author name="Dalibor Dedek" position="čeśkyj pidpryjemeć, tvoreć iniciatyvy" content="Je dopomoga z evakuacijeju, gumanitarnymy korydoramy, ale jedyna nadija ukraїnciv — ce ukraїnśka armija, tomu my hočemo їh cym pidtrymaty"]

Dedek utočnyv, ščo elektronnyj magazyn skoriše pryznačenyj dlja togo, ščob daty ujavlennja pro te, naskiľky doroge obladnannja, niž dlja togo, ščob faktyčno dozvolyty ljudjam natysnuty ta kupyty granatu čy gvyntivku. Čerez indyviduaľni propozyciї donory možuť pererahovuvaty groši bezposeredńo na rahunok posoľstva, jake u spivpraci z Minoborony zakupyť spravžnju zbroju vidpovidno do potreb ukraїnśkoї armiї.

<img class="aligncenter size-full wp-image-161992" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/granates.png" alt="" width="1440" height="683">

Iniciatyva takož opublikuvala korotkyj videorolyk u vivtorok, ščob prodemonstruvaty legkisť, z jakoju možna robyty požertvy. U ńomu žinka sluhaje novyny pro vijnu v Ukraїni ta zvirstva rosijśkyh soldativ. Sidajučy snidaty, vona vypadkovo kupuje bronežylet čerez svij mobiľnyj.

https://www.facebook.com/martin.ondracek1/videos/502106771652489

U Čehiї stvoryly psevdointernet-magazyn pid nazvoju «Podarunok Putinu», jakyj pereosmysljuje koncepciju vijśkovoї dopomogy. Zamisť togo, ščob robyty požertvuvannja neurjadovij organizaciї abo čekaty, poky urjady domovljaťsja pro pidtrymku zbroї, tvorci zaklykajuť pryhyľnykiv dopomogty ukraїnśkym vijśkovym čerez onlajn-kupivlju obladnannja ta zbroї.Veb-sajt <a href="https://www.zbraneproukrajinu.cz" target="_blank" rel="noopener">zbraneproukrajinu.cz</a> proponuje riznomanitni tovary, jaki možna prydbaty. Vid medyčnogo obladnannja čy bojeprypasiv na sotni kron do vognepaľnoї zbroї, ščo prodajeťsja za tysjači kron, i tanka z cinoju 30 mln kron.<img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-161990" src="/wp-content/uploads/2022/05/tanks.png" alt="" width="1440" height="680" srcset="/wp-content/uploads/2022/05/tanks.png 1440w, /wp-content/uploads/2022/05/tanks-300x142.png 300w, /wp-content/uploads/2022/05/tanks-1024x484.png 1024w, /wp-content/uploads/2022/05/tanks-768x363.png 768w, /wp-content/uploads/2022/05/tanks-650x307.png 650w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" />	<blockquote class="shortcode-blockquote">		Je dopomoga z evakuacijeju, gumanitarnymy korydoramy, ale jedyna nadija ukraїnciv — ce ukraїnśka armija, tomu my hočemo їh cym pidtrymaty					<cite>									Dalibor Dedek, čeśkyj pidpryjemeć, tvoreć iniciatyvy							</cite>			</blockquote>Dedek utočnyv, ščo elektronnyj magazyn skoriše pryznačenyj dlja togo, ščob daty ujavlennja pro te, naskiľky doroge obladnannja, niž dlja togo, ščob faktyčno dozvolyty ljudjam natysnuty ta kupyty granatu čy gvyntivku. Čerez indyviduaľni propozyciї donory možuť pererahovuvaty groši bezposeredńo na rahunok posoľstva, jake u spivpraci z Minoborony zakupyť spravžnju zbroju vidpovidno do potreb ukraїnśkoї armiї.<img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-161992" src="/wp-content/uploads/2022/05/granates.png" alt="" width="1440" height="683" srcset="/wp-content/uploads/2022/05/granates.png 1440w, /wp-content/uploads/2022/05/granates-300x142.png 300w, /wp-content/uploads/2022/05/granates-1024x486.png 1024w, /wp-content/uploads/2022/05/granates-768x364.png 768w, /wp-content/uploads/2022/05/granates-650x308.png 650w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" />Iniciatyva takož opublikuvala korotkyj videorolyk u vivtorok, ščob prodemonstruvaty legkisť, z jakoju možna robyty požertvy. U ńomu žinka sluhaje novyny pro vijnu v Ukraїni ta zvirstva rosijśkyh soldativ. Sidajučy snidaty, vona vypadkovo kupuje bronežylet čerez svij mobiľnyj.<div class="embedded-facebook"><div class="fb-post" data-href="https://www.facebook.com/martin.ondracek1/videos/502106771652489" data-width="500"/></div></div>

U Čehiї stvoryly psevdointernet-magazyn pid nazvoju «Podarunok Putinu», jakyj pereosmysljuje koncepciju vijśkovoї dopomogy. Zamisť togo, ščob robyty požertvuvannja neurjadovij organizaciї abo čekaty, poky urjady domovljaťsja pro pidtrymku zbroї, tvorci zaklykajuť pryhyľnykiv dopomogty ukraїnśkym vijśkovym čerez onlajn-kupivlju obladnannja ta zbroї.

Veb-sajt <a href="https://www.zbraneproukrajinu.cz" target="_blank" rel="noopener">zbraneproukrajinu.cz</a> proponuje riznomanitni tovary, jaki možna prydbaty. Vid medyčnogo obladnannja čy bojeprypasiv na sotni kron do vognepaľnoї zbroї, ščo prodajeťsja za tysjači kron, i tanka z cinoju 30 mln kron.

<img class="aligncenter size-full wp-image-161990" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/tanks.png" alt="" width="1440" height="680" />

[blockquote_with_author name="Dalibor Dedek" position="čeśkyj pidpryjemeć, tvoreć iniciatyvy" content="Je dopomoga z evakuacijeju, gumanitarnymy korydoramy, ale jedyna nadija ukraїnciv — ce ukraїnśka armija, tomu my hočemo їh cym pidtrymaty"]

Dedek utočnyv, ščo elektronnyj magazyn skoriše pryznačenyj dlja togo, ščob daty ujavlennja pro te, naskiľky doroge obladnannja, niž dlja togo, ščob faktyčno dozvolyty ljudjam natysnuty ta kupyty granatu čy gvyntivku. Čerez indyviduaľni propozyciї donory možuť pererahovuvaty groši bezposeredńo na rahunok posoľstva, jake u spivpraci z Minoborony zakupyť spravžnju zbroju vidpovidno do potreb ukraїnśkoї armiї.

<img class="aligncenter size-full wp-image-161992" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/granates.png" alt="" width="1440" height="683" />

Iniciatyva takož opublikuvala korotkyj videorolyk u vivtorok, ščob prodemonstruvaty legkisť, z jakoju možna robyty požertvy. U ńomu žinka sluhaje novyny pro vijnu v Ukraїni ta zvirstva rosijśkyh soldativ. Sidajučy snidaty, vona vypadkovo kupuje bronežylet čerez svij mobiľnyj.

https://www.facebook.com/martin.ondracek1/videos/502106771652489

🔥 «Podarunok Putinu»: čeśkyj internet-magazyn prodaje tanky ta granaty na pidtrymku ukraїnśkoї armiї

Tryvaje tretij misjać vijny. Boї na fronti prodovžujuťsja. Tym časom biľšisť iz nas uže peremistylysja u bezpečniši miscja. My vlaštuvalysja v tymčasovyh oseljah i povernulysja do rutynnyh sprav. Stalo zarodžuvatysja vidčuttja stabiľnosti. Prote psyhologično my dosi ne adaptuvalysja do žyttja v umovah vijny. Pry ćomu nam važlyvo vže zaraz dbaty pro svoje mentaľne zdorov'ja, ščob zalyšatysja produktyvnymy i buty korysnymy jak svoїm ridnym ta blyźkym, tak i kraїni zagalom.

U cij statti Hrystyna Gajdaj, psyholog Human Care Department v IT-komandi NIX, dilyťsja praktyčnymy poradamy, jak kožen iz vas može dopomogty sobi navčytysja žyty u novyh realijah.
<h2>Davajte rozberemosja, jak pracjuvala naša psyhika na počatku vijny</h2>
U perši misjaci my buly nalaštovani na vyžyvannja. Zaraz že pryhodyť usvidomlennja togo, ščo v potočnyh obstavynah potribno zanovo organizovuvaty svoje žyttja. A ce označaje — vybudovuvaty zvyčnu rutynu, povertatysja do staryh zvyčok i postupovo buduvaty novi plany (hoča b na tyždeń-dva). Čogo očikuvaty vid psyhiky teper, perehodjačy na nastupnyj etap?

Pojasnju na prykladi vygadanoї geroїni cijeї statti — Kati.

Katja pereїhala z čolovikom ta diťmy do nevelykogo mista na zahodi Ukraїny. Čerez kiľka misjaciv pislja evakuaciї šok projšov, ale legše їj ne stavalo. Dlja sebe Katja obrala strategiju «žyttja na valizah», postijno čekajučy, ščo їj potribno bude abo peremiščatysja v inše misce, abo povertatysja dodomu, koly zakinčyťsja vijna. Podibnyj «vybir» stavsja ne cilkom svidomo. Perekonujučy sebe u najblyžčyh zminah, Katja vidgorodžujeťsja vid perežyvannja negatyvnyh emocij. Pry ćomu її nynišnje žyttja može zdavatysja їj povnistju logičnym, adže vona zavždy gotova do zmin. Ta čy spravdi ce tak u psyhologičnomu plani?

Vidverto kažučy, Kati skladno pryjnjaty sytuaciju, jaka sklalasja. I zamisť togo, ščob zrobyty svoje žyttja biľš povnocinnym u teperišńomu časi, vona podumky perebuvaje v majbutńomu i viddaje perevagu «žyttju na valizah». Takym čynom Katja uskladnjuje proces svojeї adaptaciї do novyh realij.
<h2>Čomu vidmova žyty «tut i zaraz» — ce prograšnyj variant dlja psyhiky?</h2>
Po-perše, očikujučy, ščo «oś-oś» vijna zakinčyťsja, Katja vysnažuje moraľni syly svogo organizmu. Biľše togo, ce može zakinčytysja nervovym zryvom. Po-druge, vidkladajučy žyttja ta śogodnišni možlyvosti, Katja ne dopomagaje sobi vporatysja iz sytuacijeju. Hoča vona, davno budučy v bezpeci, mogla b zajnjatysja novym hobi, prydilyty čas sobi abo pity do najblyžčogo parku i prosto proguljatysja ta nasolodytysja pogodoju. Vybudovujučy žyttja zanovo j otrymujučy zadovolennja vid ćogo procesu, ljudyna nadaje cinnyj resurs organizmu, ponovljuje syly ta motyvaciju ruhatysja dali. A ce, v svoju čergu, može nadyhnuty j inšyh.
<h2>Jak dopomogty sobi u takij sytuaciї?</h2>
Jakščo vy perežyvajete shožu na Katinu sytuaciju, rekomenduju zrobyty nastupni kroky:
<ul>
 	<li aria-level="1">Organizuvaty pravyľne navantažennja dlja mozku, pov'jazane z osobystymy interesamy.</li>
</ul>
Jakščo do vijny u ​​viľnyj čas vam podobalosja maljuvaty, kupiť farby ta kartynu za nomeramy — i povertajtesja do uljublenoї spravy. Davno ne praktykuvaly jogu abo zavždy hotily sprobuvaty neju zajmatysja vranci — same čas rozpočaty. Prosti hobi dopomožuť mozku vidvoliktysja vid perežyvań i «pidbaďorjať» nejronni zv'jazky, ščo v rezuľtati pozytyvno poznačyťsja na psyhici. A same — pokraščaťsja vaši kognityvni zdibnosti (myslennja, zdatnisť do navčannja) i značno znyzyťsja riveń stresu v organizmi.
<ul>
 	<li aria-level="1">Zoseredytyś na potočnomu momenti i ne vidkladaty žyttja na pisljavojennyj period.</li>
</ul>
Ne varto sumuvaty za mynulym i žyty dumkamy lyše pro majbutnje. Tiľky toj čas, u jakomu vy bezposeredńo perebuvajete zaraz, pid vašym kontrolem, i same vy možete na ńogo vplyvaty. Vže śogodni zajmiťsja čymoś korysnym ta pryjemnym dlja sebe. Napryklad, rozvytkom u sferi, jaka cikavyť vas, peregljadom serialu, jakyj davno ležyť u zakladkah brauzera abo ž buď-jakym inšym zanjattjam, jake davno vidkladaly.
<ul>
 	<li aria-level="1">Pryjnjaty toj fakt, ščo žyttja prodovžujeťsja.</li>
</ul>
Nezvažajučy na skladnu sytuaciju v kraїni, biľšisť žyteliv perebuvajuť u bezpeci ta možuť postupovo povertatysja do svoїh povsjakdennyh sprav i naviť do pozytyvnogo nastroju. Ščob dopomogty sobi v ćomu, postarajteś skoncentruvatysja na tomu, ščo zazvyčaj vas raduje i prynosyť zadovolennja. Ce možuť buty uljubleni stravy, kosmetyčni procedury, zanjattja sportom, proguljanky na pryrodi, igry z diťmy — vse te, ščo napovnjuje vaše žyttja pryjemnymy perežyvannjamy. Jakščo vy zajmetesja tym, ščo vam podobajeťsja, psyhika zmože švydše adaptuvatysja do potočnyh umov.
<h2>Pomylkovi sposoby «samopomoči», jaki možuť pogiršyty stan</h2>
Ja nazvu osnovni z nyh, a vy podumajte, čy pomičaly za soboju ščoś iz pererahovanogo:
<ul>
 	<li aria-level="1">Bezperervnyj monitoryng novyn, jakyj formuje iljuziju ujavnogo kontrolju.</li>
</ul>
Čytajučy novyny pro vijnu, my stvorjujemo dlja sebe te, ščo psyhology nazyvajuť «povtornoju travmatyzacijeju». Prostiše kažučy, posyljujemo perežyvannja negatyvnyh emocij zavdjaky posylennju negatyvnogo fonu poganyh novyn. U rezuľtati može znyzytysja jakisť snu, posylytysja tryvoga, až do vidčuttja vlasnoї bezporadnosti. Sprobujte dotrymuvatysja informacijnoї gigijeny — obmežte dlja sebe peregljad novyn na rankovi ta večirni godyny. Emocijno vam stane značno legše i vy častiše pomičatymete ščoś garne navkolo sebe.
<ul>
 	<li aria-level="1">«Konservacija» žyttja.</li>
</ul>
Čerez rizni pryčyny bagato hto z nas neusvidomleno zaboronjaje sobi rozslabytysja ta oblaštovuvaty pobut u tomu misci, de my znahodymosja. Inodi nam zavažaje «golos sovisti», bo zdajeťsja, niby soromno dobre žyty, koly inši straždajuť. Inodi zavažaje nebažannja rozgljadaty svoje śogodennja jak kincevu točku šljahu, inodi — mrija jaknajšvydše povernutysja dodomu do zvyčnogo žyttja. U taki momenty my lyše posyljujemo postijnu psyhologičnu ta fizyčnu naprugu. Tež same vidbuvajeťsja, jakščo my počynajemo vidkladaty turbotu pro sebe, kerujučyś počuttjam provyny čy soromu. Taki diї pryzvodjať do zbiľšennja stresu. Zvyčajno, pislja perežytyh u perši dni vijny podij psyhici potribne vidnovlennja. I peršyj krok do ćogo — ne stavyty žyttja na pauzu, a dozvolyty sobi zajmatysja tym, čym hočeťsja, i radity dribnycjam.
<h2>Ne zvynuvačujte sebe za gniv</h2>
Perehid na drugyj etap psyhologičnogo spryjnjattja vijny može zmušuvaty ljudynu glybše «kopatysja» u sobi. Bagato hto počynaje zvynuvačuvaty sebe za negatyvni perežyvannja abo vidsutnisť kolyšńoї ljudjanosti. Htoś spočatku vidčuvaje nejmovirnu agresiju do vorogiv, a potim zamysljujeťsja, naskiľky etyčno nenavydity inšyh. A kogoś perepovnjuje gniv i odnočasno v golovi zvučyť dumka «Ne bažaj inšym togo, čogo ne pobažav by sobi».

Za svojeju pryrodoju ljudyni ne vlastyvo zatjato kogoś nenavydity. Prote take počuttja nemynuče vynykaje u śogodnišnih realijah. Čy vse z vamy Ok? Tak. Podibni emociї absoljutno normaľni zaraz. Pytannja lyše u їhńomu zdorovomu projavi. Nenavysť, jaka nakopyčujeťsja vseredyni i znahodyť vyhodu, škodyť ljudyni. Prygničena agresija rozhytuje nervovu systemu, pidvyščuje tysk, može staty pryčynoju migreni. Stres provokuje vykyd adrenalinu, i oś vy vže znahodyteś za krok vid stanu «Halk-troščyty».
<h2>Jak pravyľno daty vyhid negatyvu?</h2>
<ul>
 	<li aria-level="1">Sprjamuvaty emociї u fizyčnu dijaľnisť.</li>
</ul>
Rubajučy drova, ljuto natyrajučy morkvu abo zrizajučy katyšky brytvoju, ujavljajte na їhńomu misci ob'jekt nenavysti. Takož optymaľnym variantom može buty aktyvne zanjattja fizyčnymy vpravamy — sylovymy trenuvannjamy, tancjamy, boksom. Ce ne lyše dopomože znyzyty emocijne napružennja, ale j zmicnyť vaše tilo i pidtrymuvatyme stabiľnyj moraľnyj stan.
<ul>
 	<li aria-level="1">Dopomogty svoїj kraїni u boroťbi z vorogom.</li>
</ul>
Najprostišyj i najdijevišyj sposib — sponsoruvaty volonteriv, ZSU ta teroboronu. Jakščo majete bažannja pojednaty pryjemne z korysnym, diznajtesja, de u vašomu rajoni vy možete znadobytysja jak volonter, i dopomožiť inšym ljudjam. Tak vy napravyte burju emocij u myrne ruslo. Dumka pro te, ščo vy nadajete reaľnu dopomogu ta pidtrymku svoїj kraїni, pidsvidomo spryjmatymeťsja jak znyščennja voroga. Pry ćomu vy ne budete vnosyty destruktyv u vlasne žyttja.

Perehid na novyj etap spryjnjattja vijny dlja psyhiky nemynučyj, i ce normaľno. Čerez ce prohodyte ne lyše vy, ale j vaši ridni, druzi ta naviť domašni uljublenci. Sogodni nam usim važlyvo ne padaty duhom ta navčytysja dolaty negatyvni perežyvannja. Viźmiť sobi na zamitku ci porady i zarjadiťsja energijeju, jakoju zmožete dilytysja z otočujučymy. Piklujtesja pro sebe ta blyźkyh. Ne vidkladajte žyttja na zavtra i korystujtesja dostupnymy možlyvostjamy vže śogodni.

Tryvaje tretij misjać vijny. Boї na fronti prodovžujuťsja. Tym časom biľšisť iz nas uže peremistylysja u bezpečniši miscja. My vlaštuvalysja v tymčasovyh oseljah i povernulysja do rutynnyh sprav. Stalo zarodžuvatysja vidčuttja stabiľnosti. Prote psyhologično my dosi ne adaptuvalysja do žyttja v umovah vijny. Pry ćomu nam važlyvo vže zaraz dbaty pro svoje mentaľne zdorov&#8217;ja, ščob zalyšatysja produktyvnymy i buty korysnymy jak svoїm ridnym ta blyźkym, tak i kraїni zagalom.U cij statti Hrystyna Gajdaj, psyholog Human Care Department v IT-komandi NIX, dilyťsja praktyčnymy poradamy, jak kožen iz vas može dopomogty sobi navčytysja žyty u novyh realijah.<h2>Davajte rozberemosja, jak pracjuvala naša psyhika na počatku vijny</h2>U perši misjaci my buly nalaštovani na vyžyvannja. Zaraz že pryhodyť usvidomlennja togo, ščo v potočnyh obstavynah potribno zanovo organizovuvaty svoje žyttja. A ce označaje — vybudovuvaty zvyčnu rutynu, povertatysja do staryh zvyčok i postupovo buduvaty novi plany (hoča b na tyždeń-dva). Čogo očikuvaty vid psyhiky teper, perehodjačy na nastupnyj etap?Pojasnju na prykladi vygadanoї geroїni cijeї statti — Kati.Katja pereїhala z čolovikom ta diťmy do nevelykogo mista na zahodi Ukraїny. Čerez kiľka misjaciv pislja evakuaciї šok projšov, ale legše їj ne stavalo. Dlja sebe Katja obrala strategiju «žyttja na valizah», postijno čekajučy, ščo їj potribno bude abo peremiščatysja v inše misce, abo povertatysja dodomu, koly zakinčyťsja vijna. Podibnyj «vybir» stavsja ne cilkom svidomo. Perekonujučy sebe u najblyžčyh zminah, Katja vidgorodžujeťsja vid perežyvannja negatyvnyh emocij. Pry ćomu її nynišnje žyttja može zdavatysja їj povnistju logičnym, adže vona zavždy gotova do zmin. Ta čy spravdi ce tak u psyhologičnomu plani?Vidverto kažučy, Kati skladno pryjnjaty sytuaciju, jaka sklalasja. I zamisť togo, ščob zrobyty svoje žyttja biľš povnocinnym u teperišńomu časi, vona podumky perebuvaje v majbutńomu i viddaje perevagu «žyttju na valizah». Takym čynom Katja uskladnjuje proces svojeї adaptaciї do novyh realij.<h2>Čomu vidmova žyty «tut i zaraz» — ce prograšnyj variant dlja psyhiky?</h2>Po-perše, očikujučy, ščo «oś-oś» vijna zakinčyťsja, Katja vysnažuje moraľni syly svogo organizmu. Biľše togo, ce može zakinčytysja nervovym zryvom. Po-druge, vidkladajučy žyttja ta śogodnišni možlyvosti, Katja ne dopomagaje sobi vporatysja iz sytuacijeju. Hoča vona, davno budučy v bezpeci, mogla b zajnjatysja novym hobi, prydilyty čas sobi abo pity do najblyžčogo parku i prosto proguljatysja ta nasolodytysja pogodoju. Vybudovujučy žyttja zanovo j otrymujučy zadovolennja vid ćogo procesu, ljudyna nadaje cinnyj resurs organizmu, ponovljuje syly ta motyvaciju ruhatysja dali. A ce, v svoju čergu, može nadyhnuty j inšyh.<h2>Jak dopomogty sobi u takij sytuaciї?</h2>Jakščo vy perežyvajete shožu na Katinu sytuaciju, rekomenduju zrobyty nastupni kroky:<ul><li aria-level="1">Organizuvaty pravyľne navantažennja dlja mozku, pov&#8217;jazane z osobystymy interesamy.</li></ul>Jakščo do vijny u ​​viľnyj čas vam podobalosja maljuvaty, kupiť farby ta kartynu za nomeramy — i povertajtesja do uljublenoї spravy. Davno ne praktykuvaly jogu abo zavždy hotily sprobuvaty neju zajmatysja vranci — same čas rozpočaty. Prosti hobi dopomožuť mozku vidvoliktysja vid perežyvań i «pidbaďorjať» nejronni zv&#8217;jazky, ščo v rezuľtati pozytyvno poznačyťsja na psyhici. A same — pokraščaťsja vaši kognityvni zdibnosti (myslennja, zdatnisť do navčannja) i značno znyzyťsja riveń stresu v organizmi.<ul><li aria-level="1">Zoseredytyś na potočnomu momenti i ne vidkladaty žyttja na pisljavojennyj period.</li></ul>Ne varto sumuvaty za mynulym i žyty dumkamy lyše pro majbutnje. Tiľky toj čas, u jakomu vy bezposeredńo perebuvajete zaraz, pid vašym kontrolem, i same vy možete na ńogo vplyvaty. Vže śogodni zajmiťsja čymoś korysnym ta pryjemnym dlja sebe. Napryklad, rozvytkom u sferi, jaka cikavyť vas, peregljadom serialu, jakyj davno ležyť u zakladkah brauzera abo ž buď-jakym inšym zanjattjam, jake davno vidkladaly.<ul><li aria-level="1">Pryjnjaty toj fakt, ščo žyttja prodovžujeťsja.</li></ul>Nezvažajučy na skladnu sytuaciju v kraїni, biľšisť žyteliv perebuvajuť u bezpeci ta možuť postupovo povertatysja do svoїh povsjakdennyh sprav i naviť do pozytyvnogo nastroju. Ščob dopomogty sobi v ćomu, postarajteś skoncentruvatysja na tomu, ščo zazvyčaj vas raduje i prynosyť zadovolennja. Ce možuť buty uljubleni stravy, kosmetyčni procedury, zanjattja sportom, proguljanky na pryrodi, igry z diťmy — vse te, ščo napovnjuje vaše žyttja pryjemnymy perežyvannjamy. Jakščo vy zajmetesja tym, ščo vam podobajeťsja, psyhika zmože švydše adaptuvatysja do potočnyh umov.<h2>Pomylkovi sposoby «samopomoči», jaki možuť pogiršyty stan</h2>Ja nazvu osnovni z nyh, a vy podumajte, čy pomičaly za soboju ščoś iz pererahovanogo:<ul><li aria-level="1">Bezperervnyj monitoryng novyn, jakyj formuje iljuziju ujavnogo kontrolju.</li></ul>Čytajučy novyny pro vijnu, my stvorjujemo dlja sebe te, ščo psyhology nazyvajuť «povtornoju travmatyzacijeju». Prostiše kažučy, posyljujemo perežyvannja negatyvnyh emocij zavdjaky posylennju negatyvnogo fonu poganyh novyn. U rezuľtati može znyzytysja jakisť snu, posylytysja tryvoga, až do vidčuttja vlasnoї bezporadnosti. Sprobujte dotrymuvatysja informacijnoї gigijeny — obmežte dlja sebe peregljad novyn na rankovi ta večirni godyny. Emocijno vam stane značno legše i vy častiše pomičatymete ščoś garne navkolo sebe.<ul><li aria-level="1">«Konservacija» žyttja.</li></ul>Čerez rizni pryčyny bagato hto z nas neusvidomleno zaboronjaje sobi rozslabytysja ta oblaštovuvaty pobut u tomu misci, de my znahodymosja. Inodi nam zavažaje «golos sovisti», bo zdajeťsja, niby soromno dobre žyty, koly inši straždajuť. Inodi zavažaje nebažannja rozgljadaty svoje śogodennja jak kincevu točku šljahu, inodi — mrija jaknajšvydše povernutysja dodomu do zvyčnogo žyttja. U taki momenty my lyše posyljujemo postijnu psyhologičnu ta fizyčnu naprugu. Tež same vidbuvajeťsja, jakščo my počynajemo vidkladaty turbotu pro sebe, kerujučyś počuttjam provyny čy soromu. Taki diї pryzvodjať do zbiľšennja stresu. Zvyčajno, pislja perežytyh u perši dni vijny podij psyhici potribne vidnovlennja. I peršyj krok do ćogo — ne stavyty žyttja na pauzu, a dozvolyty sobi zajmatysja tym, čym hočeťsja, i radity dribnycjam.<h2>Ne zvynuvačujte sebe za gniv</h2>Perehid na drugyj etap psyhologičnogo spryjnjattja vijny može zmušuvaty ljudynu glybše «kopatysja» u sobi. Bagato hto počynaje zvynuvačuvaty sebe za negatyvni perežyvannja abo vidsutnisť kolyšńoї ljudjanosti. Htoś spočatku vidčuvaje nejmovirnu agresiju do vorogiv, a potim zamysljujeťsja, naskiľky etyčno nenavydity inšyh. A kogoś perepovnjuje gniv i odnočasno v golovi zvučyť dumka «Ne bažaj inšym togo, čogo ne pobažav by sobi».Za svojeju pryrodoju ljudyni ne vlastyvo zatjato kogoś nenavydity. Prote take počuttja nemynuče vynykaje u śogodnišnih realijah. Čy vse z vamy Ok? Tak. Podibni emociї absoljutno normaľni zaraz. Pytannja lyše u їhńomu zdorovomu projavi. Nenavysť, jaka nakopyčujeťsja vseredyni i znahodyť vyhodu, škodyť ljudyni. Prygničena agresija rozhytuje nervovu systemu, pidvyščuje tysk, može staty pryčynoju migreni. Stres provokuje vykyd adrenalinu, i oś vy vže znahodyteś za krok vid stanu «Halk-troščyty».<h2>Jak pravyľno daty vyhid negatyvu?</h2><ul><li aria-level="1">Sprjamuvaty emociї u fizyčnu dijaľnisť.</li></ul>Rubajučy drova, ljuto natyrajučy morkvu abo zrizajučy katyšky brytvoju, ujavljajte na їhńomu misci ob&#8217;jekt nenavysti. Takož optymaľnym variantom može buty aktyvne zanjattja fizyčnymy vpravamy — sylovymy trenuvannjamy, tancjamy, boksom. Ce ne lyše dopomože znyzyty emocijne napružennja, ale j zmicnyť vaše tilo i pidtrymuvatyme stabiľnyj moraľnyj stan.<ul><li aria-level="1">Dopomogty svoїj kraїni u boroťbi z vorogom.</li></ul>Najprostišyj i najdijevišyj sposib — sponsoruvaty volonteriv, ZSU ta teroboronu. Jakščo majete bažannja pojednaty pryjemne z korysnym, diznajtesja, de u vašomu rajoni vy možete znadobytysja jak volonter, i dopomožiť inšym ljudjam. Tak vy napravyte burju emocij u myrne ruslo. Dumka pro te, ščo vy nadajete reaľnu dopomogu ta pidtrymku svoїj kraїni, pidsvidomo spryjmatymeťsja jak znyščennja voroga. Pry ćomu vy ne budete vnosyty destruktyv u vlasne žyttja.Perehid na novyj etap spryjnjattja vijny dlja psyhiky nemynučyj, i ce normaľno. Čerez ce prohodyte ne lyše vy, ale j vaši ridni, druzi ta naviť domašni uljublenci. Sogodni nam usim važlyvo ne padaty duhom ta navčytysja dolaty negatyvni perežyvannja. Viźmiť sobi na zamitku ci porady i zarjadiťsja energijeju, jakoju zmožete dilytysja z otočujučymy. Piklujtesja pro sebe ta blyźkyh. Ne vidkladajte žyttja na zavtra i korystujtesja dostupnymy možlyvostjamy vže śogodni.

Tryvaje tretij misjać vijny. Boї na fronti prodovžujuťsja. Tym časom biľšisť iz nas uže peremistylysja u bezpečniši miscja. My vlaštuvalysja v tymčasovyh oseljah i povernulysja do rutynnyh sprav. Stalo zarodžuvatysja vidčuttja stabiľnosti. Prote psyhologično my dosi ne adaptuvalysja do žyttja v umovah vijny. Pry ćomu nam važlyvo vže zaraz dbaty pro svoje mentaľne zdorov'ja, ščob zalyšatysja produktyvnymy i buty korysnymy jak svoїm ridnym ta blyźkym, tak i kraїni zagalom.

U cij statti Hrystyna Gajdaj, psyholog Human Care Department v IT-komandi NIX, dilyťsja praktyčnymy poradamy, jak kožen iz vas može dopomogty sobi navčytysja žyty u novyh realijah.
<h2>Davajte rozberemosja, jak pracjuvala naša psyhika na počatku vijny</h2>
U perši misjaci my buly nalaštovani na vyžyvannja. Zaraz že pryhodyť usvidomlennja togo, ščo v potočnyh obstavynah potribno zanovo organizovuvaty svoje žyttja. A ce označaje — vybudovuvaty zvyčnu rutynu, povertatysja do staryh zvyčok i postupovo buduvaty novi plany (hoča b na tyždeń-dva). Čogo očikuvaty vid psyhiky teper, perehodjačy na nastupnyj etap?

Pojasnju na prykladi vygadanoї geroїni cijeї statti — Kati.

Katja pereїhala z čolovikom ta diťmy do nevelykogo mista na zahodi Ukraїny. Čerez kiľka misjaciv pislja evakuaciї šok projšov, ale legše їj ne stavalo. Dlja sebe Katja obrala strategiju «žyttja na valizah», postijno čekajučy, ščo їj potribno bude abo peremiščatysja v inše misce, abo povertatysja dodomu, koly zakinčyťsja vijna. Podibnyj «vybir» stavsja ne cilkom svidomo. Perekonujučy sebe u najblyžčyh zminah, Katja vidgorodžujeťsja vid perežyvannja negatyvnyh emocij. Pry ćomu її nynišnje žyttja može zdavatysja їj povnistju logičnym, adže vona zavždy gotova do zmin. Ta čy spravdi ce tak u psyhologičnomu plani?

Vidverto kažučy, Kati skladno pryjnjaty sytuaciju, jaka sklalasja. I zamisť togo, ščob zrobyty svoje žyttja biľš povnocinnym u teperišńomu časi, vona podumky perebuvaje v majbutńomu i viddaje perevagu «žyttju na valizah». Takym čynom Katja uskladnjuje proces svojeї adaptaciї do novyh realij.
<h2>Čomu vidmova žyty «tut i zaraz» — ce prograšnyj variant dlja psyhiky?</h2>
Po-perše, očikujučy, ščo «oś-oś» vijna zakinčyťsja, Katja vysnažuje moraľni syly svogo organizmu. Biľše togo, ce može zakinčytysja nervovym zryvom. Po-druge, vidkladajučy žyttja ta śogodnišni možlyvosti, Katja ne dopomagaje sobi vporatysja iz sytuacijeju. Hoča vona, davno budučy v bezpeci, mogla b zajnjatysja novym hobi, prydilyty čas sobi abo pity do najblyžčogo parku i prosto proguljatysja ta nasolodytysja pogodoju. Vybudovujučy žyttja zanovo j otrymujučy zadovolennja vid ćogo procesu, ljudyna nadaje cinnyj resurs organizmu, ponovljuje syly ta motyvaciju ruhatysja dali. A ce, v svoju čergu, može nadyhnuty j inšyh.
<h2>Jak dopomogty sobi u takij sytuaciї?</h2>
Jakščo vy perežyvajete shožu na Katinu sytuaciju, rekomenduju zrobyty nastupni kroky:
<ul>
 	<li aria-level="1">Organizuvaty pravyľne navantažennja dlja mozku, pov'jazane z osobystymy interesamy.</li>
</ul>
Jakščo do vijny u ​​viľnyj čas vam podobalosja maljuvaty, kupiť farby ta kartynu za nomeramy — i povertajtesja do uljublenoї spravy. Davno ne praktykuvaly jogu abo zavždy hotily sprobuvaty neju zajmatysja vranci — same čas rozpočaty. Prosti hobi dopomožuť mozku vidvoliktysja vid perežyvań i «pidbaďorjať» nejronni zv'jazky, ščo v rezuľtati pozytyvno poznačyťsja na psyhici. A same — pokraščaťsja vaši kognityvni zdibnosti (myslennja, zdatnisť do navčannja) i značno znyzyťsja riveń stresu v organizmi.
<ul>
 	<li aria-level="1">Zoseredytyś na potočnomu momenti i ne vidkladaty žyttja na pisljavojennyj period.</li>
</ul>
Ne varto sumuvaty za mynulym i žyty dumkamy lyše pro majbutnje. Tiľky toj čas, u jakomu vy bezposeredńo perebuvajete zaraz, pid vašym kontrolem, i same vy možete na ńogo vplyvaty. Vže śogodni zajmiťsja čymoś korysnym ta pryjemnym dlja sebe. Napryklad, rozvytkom u sferi, jaka cikavyť vas, peregljadom serialu, jakyj davno ležyť u zakladkah brauzera abo ž buď-jakym inšym zanjattjam, jake davno vidkladaly.
<ul>
 	<li aria-level="1">Pryjnjaty toj fakt, ščo žyttja prodovžujeťsja.</li>
</ul>
Nezvažajučy na skladnu sytuaciju v kraїni, biľšisť žyteliv perebuvajuť u bezpeci ta možuť postupovo povertatysja do svoїh povsjakdennyh sprav i naviť do pozytyvnogo nastroju. Ščob dopomogty sobi v ćomu, postarajteś skoncentruvatysja na tomu, ščo zazvyčaj vas raduje i prynosyť zadovolennja. Ce možuť buty uljubleni stravy, kosmetyčni procedury, zanjattja sportom, proguljanky na pryrodi, igry z diťmy — vse te, ščo napovnjuje vaše žyttja pryjemnymy perežyvannjamy. Jakščo vy zajmetesja tym, ščo vam podobajeťsja, psyhika zmože švydše adaptuvatysja do potočnyh umov.
<h2>Pomylkovi sposoby «samopomoči», jaki možuť pogiršyty stan</h2>
Ja nazvu osnovni z nyh, a vy podumajte, čy pomičaly za soboju ščoś iz pererahovanogo:
<ul>
 	<li aria-level="1">Bezperervnyj monitoryng novyn, jakyj formuje iljuziju ujavnogo kontrolju.</li>
</ul>
Čytajučy novyny pro vijnu, my stvorjujemo dlja sebe te, ščo psyhology nazyvajuť «povtornoju travmatyzacijeju». Prostiše kažučy, posyljujemo perežyvannja negatyvnyh emocij zavdjaky posylennju negatyvnogo fonu poganyh novyn. U rezuľtati može znyzytysja jakisť snu, posylytysja tryvoga, až do vidčuttja vlasnoї bezporadnosti. Sprobujte dotrymuvatysja informacijnoї gigijeny — obmežte dlja sebe peregljad novyn na rankovi ta večirni godyny. Emocijno vam stane značno legše i vy častiše pomičatymete ščoś garne navkolo sebe.
<ul>
 	<li aria-level="1">«Konservacija» žyttja.</li>
</ul>
Čerez rizni pryčyny bagato hto z nas neusvidomleno zaboronjaje sobi rozslabytysja ta oblaštovuvaty pobut u tomu misci, de my znahodymosja. Inodi nam zavažaje «golos sovisti», bo zdajeťsja, niby soromno dobre žyty, koly inši straždajuť. Inodi zavažaje nebažannja rozgljadaty svoje śogodennja jak kincevu točku šljahu, inodi — mrija jaknajšvydše povernutysja dodomu do zvyčnogo žyttja. U taki momenty my lyše posyljujemo postijnu psyhologičnu ta fizyčnu naprugu. Tež same vidbuvajeťsja, jakščo my počynajemo vidkladaty turbotu pro sebe, kerujučyś počuttjam provyny čy soromu. Taki diї pryzvodjať do zbiľšennja stresu. Zvyčajno, pislja perežytyh u perši dni vijny podij psyhici potribne vidnovlennja. I peršyj krok do ćogo — ne stavyty žyttja na pauzu, a dozvolyty sobi zajmatysja tym, čym hočeťsja, i radity dribnycjam.
<h2>Ne zvynuvačujte sebe za gniv</h2>
Perehid na drugyj etap psyhologičnogo spryjnjattja vijny može zmušuvaty ljudynu glybše «kopatysja» u sobi. Bagato hto počynaje zvynuvačuvaty sebe za negatyvni perežyvannja abo vidsutnisť kolyšńoї ljudjanosti. Htoś spočatku vidčuvaje nejmovirnu agresiju do vorogiv, a potim zamysljujeťsja, naskiľky etyčno nenavydity inšyh. A kogoś perepovnjuje gniv i odnočasno v golovi zvučyť dumka «Ne bažaj inšym togo, čogo ne pobažav by sobi».

Za svojeju pryrodoju ljudyni ne vlastyvo zatjato kogoś nenavydity. Prote take počuttja nemynuče vynykaje u śogodnišnih realijah. Čy vse z vamy Ok? Tak. Podibni emociї absoljutno normaľni zaraz. Pytannja lyše u їhńomu zdorovomu projavi. Nenavysť, jaka nakopyčujeťsja vseredyni i znahodyť vyhodu, škodyť ljudyni. Prygničena agresija rozhytuje nervovu systemu, pidvyščuje tysk, može staty pryčynoju migreni. Stres provokuje vykyd adrenalinu, i oś vy vže znahodyteś za krok vid stanu «Halk-troščyty».
<h2>Jak pravyľno daty vyhid negatyvu?</h2>
<ul>
 	<li aria-level="1">Sprjamuvaty emociї u fizyčnu dijaľnisť.</li>
</ul>
Rubajučy drova, ljuto natyrajučy morkvu abo zrizajučy katyšky brytvoju, ujavljajte na їhńomu misci ob'jekt nenavysti. Takož optymaľnym variantom može buty aktyvne zanjattja fizyčnymy vpravamy — sylovymy trenuvannjamy, tancjamy, boksom. Ce ne lyše dopomože znyzyty emocijne napružennja, ale j zmicnyť vaše tilo i pidtrymuvatyme stabiľnyj moraľnyj stan.
<ul>
 	<li aria-level="1">Dopomogty svoїj kraїni u boroťbi z vorogom.</li>
</ul>
Najprostišyj i najdijevišyj sposib — sponsoruvaty volonteriv, ZSU ta teroboronu. Jakščo majete bažannja pojednaty pryjemne z korysnym, diznajtesja, de u vašomu rajoni vy možete znadobytysja jak volonter, i dopomožiť inšym ljudjam. Tak vy napravyte burju emocij u myrne ruslo. Dumka pro te, ščo vy nadajete reaľnu dopomogu ta pidtrymku svoїj kraїni, pidsvidomo spryjmatymeťsja jak znyščennja voroga. Pry ćomu vy ne budete vnosyty destruktyv u vlasne žyttja.

Perehid na novyj etap spryjnjattja vijny dlja psyhiky nemynučyj, i ce normaľno. Čerez ce prohodyte ne lyše vy, ale j vaši ridni, druzi ta naviť domašni uljublenci. Sogodni nam usim važlyvo ne padaty duhom ta navčytysja dolaty negatyvni perežyvannja. Viźmiť sobi na zamitku ci porady i zarjadiťsja energijeju, jakoju zmožete dilytysja z otočujučymy. Piklujtesja pro sebe ta blyźkyh. Ne vidkladajte žyttja na zavtra i korystujtesja dostupnymy možlyvostjamy vže śogodni.

🤔 U moїj kraїni — vijna. Jak meni navčytysja z cym žyty?

Antykorupcijnyj štab ta Slidstvo.Info stvoryly interaktyvnu mapu pid nazvoju <a href="https://rwc.shtab.net/" target="_blank" rel="noopener">Russian War Criminals</a>. Na cij mapi možna znajty dani pro majže 140 tysjač rosijśkyh vojennyh zločynciv, pryčetnyh do vijny v Ukraїni. U profiljah zagarbnykiv  je foto, nomery telefoniv, informacija misce prohodžennja služby ta skojeni na terytoriї Ukraїny zločyny.

<img class="aligncenter wp-image-161814 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-05-at-10.30.23-1024x558.png" alt="" width="1024" height="558">

Takož možna znajty:
<ul>
 	<li>zvannja;</li>
 	<li>prynaležnisť do vijśkovoї častyny;</li>
 	<li>data narodžennja;</li>
 	<li>pasportni dani.</li>
</ul>
Krim togo, je žurnalistśki rozsliduvannja z konkretnymy zločynamy. Na Russian War Criminals možna nadsylaty dodatkovi dani za kožnym vijśkovym, skorystavšyś speciaľnoju knopkoju u profajli.

Informacija na mapi postijno onovljujeťsja ta dopovnjujeťsja.

Antykorupcijnyj štab ta Slidstvo.Info stvoryly interaktyvnu mapu pid nazvoju <a href="https://rwc.shtab.net/" target="_blank" rel="noopener">Russian War Criminals</a>. Na cij mapi možna znajty dani pro majže 140 tysjač rosijśkyh vojennyh zločynciv, pryčetnyh do vijny v Ukraїni. U profiljah zagarbnykiv  je foto, nomery telefoniv, informacija misce prohodžennja služby ta skojeni na terytoriї Ukraїny zločyny.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-161814 size-large" src="/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-05-at-10.30.23-1024x558.png" alt="" width="1024" height="558" srcset="/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-05-at-10.30.23-1024x558.png 1024w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-05-at-10.30.23-300x163.png 300w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-05-at-10.30.23-768x418.png 768w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-05-at-10.30.23-650x354.png 650w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-05-at-10.30.23.png 1439w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />Takož možna znajty:<ul><li>zvannja;</li><li>prynaležnisť do vijśkovoї častyny;</li><li>data narodžennja;</li><li>pasportni dani.</li></ul>Krim togo, je žurnalistśki rozsliduvannja z konkretnymy zločynamy. Na Russian War Criminals možna nadsylaty dodatkovi dani za kožnym vijśkovym, skorystavšyś speciaľnoju knopkoju u profajli.Informacija na mapi postijno onovljujeťsja ta dopovnjujeťsja.

Antykorupcijnyj štab ta Slidstvo.Info stvoryly interaktyvnu mapu pid nazvoju <a href="https://rwc.shtab.net/" target="_blank" rel="noopener">Russian War Criminals</a>. Na cij mapi možna znajty dani pro majže 140 tysjač rosijśkyh vojennyh zločynciv, pryčetnyh do vijny v Ukraїni. U profiljah zagarbnykiv  je foto, nomery telefoniv, informacija misce prohodžennja služby ta skojeni na terytoriї Ukraїny zločyny.

<img class="aligncenter wp-image-161814 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-05-at-10.30.23-1024x558.png" alt="" width="1024" height="558" />

Takož možna znajty:
<ul>
 	<li>zvannja;</li>
 	<li>prynaležnisť do vijśkovoї častyny;</li>
 	<li>data narodžennja;</li>
 	<li>pasportni dani.</li>
</ul>
Krim togo, je žurnalistśki rozsliduvannja z konkretnymy zločynamy. Na Russian War Criminals možna nadsylaty dodatkovi dani za kožnym vijśkovym, skorystavšyś speciaľnoju knopkoju u profajli.

Informacija na mapi postijno onovljujeťsja ta dopovnjujeťsja.

🔎 Stvoryly mapu vojennyh zločynciv iz RF — hto, de znahodyťsja ta inši dani 

🔎 Russian War Criminals: mapa vojennyh zločynciv iz RF

Forbes sklav svij ščoričnyj rejtyng «30 do 30» i do jogo Jevropejśkoї versiї potrapyly odrazu visim ukraїnciv. U rejtyngu možna pobačyty:
<ul>
 	<li>Oksana Matijaš, 29 rokiv, kategorija «Sociaľnyj vplyv»</li>
</ul>
Oksana je vykonavčoju dyrektorkoju GO «Navčaj dlja Ukraїny», jake zalučaje do včyteljuvannja vypusknykiv i molodyh specialistiv riznyh galuzej u maleńkyh mistečkah ta selah.

<img class="aligncenter wp-image-161645 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.32.32-1024x354.png" alt="" width="1024" height="354">
<ul>
 	<li>Mykyta Nagatkin, 26 rokiv, kategorija «Tehnologiї»</li>
</ul>
Mykyta zasnuvav kompaniju Digis, jaka dopomagaje startapam ta malym pidpryjemstvam rozvyvaty svij biznes na mižnarodnomu rivni. Narazi v kompaniї pracjuje 160 ljudej.

<img class="aligncenter wp-image-161649 size-full" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.35.26.png" alt="" width="1021" height="324">
<ul>
 	<li>Dmytro Sujarko, 25 rokiv, kategorija «Sport ta igry»</li>
</ul>
Dmytro je paraolimpijcem u dyscyplinah z lyžnogo sportu ta biatlonu. Brav učasť v ćogoričnyh Paraolimpijśkyh igrah v Pekini, de jogo komanda otrymala zolotu medaľ.

<img class="aligncenter wp-image-161643 size-full" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.30.30.png" alt="" width="1021" height="328">
<ul>
 	<li>Oleksandr Kostyljev, 24 roky, kategorija «Sport ta igry»</li>
</ul>
Graveć kibersportyvnoї komandy Natus Vincere, Oleksandr takož vidomyj jak s1mple. Mynulogo roku vin <a href="https://nachasi.com/videogames/2021/11/22/s1mple-the-best/" target="_blank" rel="noopener">stav najkraščym kibersportsmenom</a> 2021 roku u sviti.

<img class="aligncenter wp-image-161641 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.29.51-1024x333.png" alt="" width="1024" height="333">
<ul>
 	<li>Anastasija Lapatina, 20 rokiv, «Media ta marketyng»</li>
</ul>
Pozaštatna avtorka The Kyiv Independent, jaka takož pysala dlja takyh velykyh vydań jak The Guardian i The New York Times.

<img class="aligncenter wp-image-161639 size-full" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.24.36.png" alt="" width="875" height="390">
<ul>
 	<li>Kolektyv vydannja The Kyiv Independent</li>
</ul>
Odrazu troje našyh koleg z vydannja The Kyiv Independent potrapyly do rejtyngu Forbes, a same: Toma Istomina (26 rokiv), Ganna Myronjuk (26 rokiv) ta Oleksij Sorokin (27 rokiv).

<img class="aligncenter wp-image-161647 size-full" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.32.56.png" alt="" width="1023" height="361">

Detaľniše oznajomytyś iz rejtyngom <a href="https://www.forbes.com/30-under-30/2022/europe/" target="_blank" rel="noopener">možna za posylannjam</a>.

Forbes sklav svij ščoričnyj rejtyng «30 do 30» i do jogo Jevropejśkoї versiї potrapyly odrazu visim ukraїnciv. U rejtyngu možna pobačyty:<ul><li>Oksana Matijaš, 29 rokiv, kategorija «Sociaľnyj vplyv»</li></ul>Oksana je vykonavčoju dyrektorkoju GO «Navčaj dlja Ukraїny», jake zalučaje do včyteljuvannja vypusknykiv i molodyh specialistiv riznyh galuzej u maleńkyh mistečkah ta selah.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-161645 size-large" src="/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.32.32-1024x354.png" alt="" width="1024" height="354" srcset="/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.32.32-1024x354.png 1024w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.32.32-300x104.png 300w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.32.32-768x265.png 768w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.32.32-650x224.png 650w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.32.32.png 1028w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><ul><li>Mykyta Nagatkin, 26 rokiv, kategorija «Tehnologiї»</li></ul>Mykyta zasnuvav kompaniju Digis, jaka dopomagaje startapam ta malym pidpryjemstvam rozvyvaty svij biznes na mižnarodnomu rivni. Narazi v kompaniї pracjuje 160 ljudej.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-161649 size-full" src="/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.35.26.png" alt="" width="1021" height="324" srcset="/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.35.26.png 1021w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.35.26-300x95.png 300w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.35.26-768x244.png 768w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.35.26-650x206.png 650w" sizes="(max-width: 1021px) 100vw, 1021px" /><ul><li>Dmytro Sujarko, 25 rokiv, kategorija «Sport ta igry»</li></ul>Dmytro je paraolimpijcem u dyscyplinah z lyžnogo sportu ta biatlonu. Brav učasť v ćogoričnyh Paraolimpijśkyh igrah v Pekini, de jogo komanda otrymala zolotu medaľ.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-161643 size-full" src="/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.30.30.png" alt="" width="1021" height="328" srcset="/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.30.30.png 1021w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.30.30-300x96.png 300w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.30.30-768x247.png 768w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.30.30-650x209.png 650w" sizes="(max-width: 1021px) 100vw, 1021px" /><ul><li>Oleksandr Kostyljev, 24 roky, kategorija «Sport ta igry»</li></ul>Graveć kibersportyvnoї komandy Natus Vincere, Oleksandr takož vidomyj jak s1mple. Mynulogo roku vin <a href="/videogames/2021/11/22/s1mple-the-best/" target="_blank" rel="noopener">stav najkraščym kibersportsmenom</a> 2021 roku u sviti.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-161641 size-large" src="/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.29.51-1024x333.png" alt="" width="1024" height="333" srcset="/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.29.51-1024x333.png 1024w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.29.51-300x98.png 300w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.29.51-768x250.png 768w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.29.51-650x211.png 650w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.29.51.png 1064w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><ul><li>Anastasija Lapatina, 20 rokiv, «Media ta marketyng»</li></ul>Pozaštatna avtorka The Kyiv Independent, jaka takož pysala dlja takyh velykyh vydań jak The Guardian i The New York Times.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-161639 size-full" src="/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.24.36.png" alt="" width="875" height="390" srcset="/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.24.36.png 875w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.24.36-300x134.png 300w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.24.36-768x342.png 768w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.24.36-650x290.png 650w" sizes="(max-width: 875px) 100vw, 875px" /><ul><li>Kolektyv vydannja The Kyiv Independent</li></ul>Odrazu troje našyh koleg z vydannja The Kyiv Independent potrapyly do rejtyngu Forbes, a same: Toma Istomina (26 rokiv), Ganna Myronjuk (26 rokiv) ta Oleksij Sorokin (27 rokiv).<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-161647 size-full" src="/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.32.56.png" alt="" width="1023" height="361" srcset="/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.32.56.png 1023w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.32.56-300x106.png 300w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.32.56-768x271.png 768w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.32.56-650x229.png 650w" sizes="(max-width: 1023px) 100vw, 1023px" />Detaľniše oznajomytyś iz rejtyngom <a href="https://www.forbes.com/30-under-30/2022/europe/" target="_blank" rel="noopener">možna za posylannjam</a>.

Forbes sklav svij ščoričnyj rejtyng «30 do 30» i do jogo Jevropejśkoї versiї potrapyly odrazu visim ukraїnciv. U rejtyngu možna pobačyty:
<ul>
 	<li>Oksana Matijaš, 29 rokiv, kategorija «Sociaľnyj vplyv»</li>
</ul>
Oksana je vykonavčoju dyrektorkoju GO «Navčaj dlja Ukraїny», jake zalučaje do včyteljuvannja vypusknykiv i molodyh specialistiv riznyh galuzej u maleńkyh mistečkah ta selah.

<img class="aligncenter wp-image-161645 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.32.32-1024x354.png" alt="" width="1024" height="354" />
<ul>
 	<li>Mykyta Nagatkin, 26 rokiv, kategorija «Tehnologiї»</li>
</ul>
Mykyta zasnuvav kompaniju Digis, jaka dopomagaje startapam ta malym pidpryjemstvam rozvyvaty svij biznes na mižnarodnomu rivni. Narazi v kompaniї pracjuje 160 ljudej.

<img class="aligncenter wp-image-161649 size-full" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.35.26.png" alt="" width="1021" height="324" />
<ul>
 	<li>Dmytro Sujarko, 25 rokiv, kategorija «Sport ta igry»</li>
</ul>
Dmytro je paraolimpijcem u dyscyplinah z lyžnogo sportu ta biatlonu. Brav učasť v ćogoričnyh Paraolimpijśkyh igrah v Pekini, de jogo komanda otrymala zolotu medaľ.

<img class="aligncenter wp-image-161643 size-full" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.30.30.png" alt="" width="1021" height="328" />
<ul>
 	<li>Oleksandr Kostyljev, 24 roky, kategorija «Sport ta igry»</li>
</ul>
Graveć kibersportyvnoї komandy Natus Vincere, Oleksandr takož vidomyj jak s1mple. Mynulogo roku vin <a href="https://nachasi.com/videogames/2021/11/22/s1mple-the-best/" target="_blank" rel="noopener">stav najkraščym kibersportsmenom</a> 2021 roku u sviti.

<img class="aligncenter wp-image-161641 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.29.51-1024x333.png" alt="" width="1024" height="333" />
<ul>
 	<li>Anastasija Lapatina, 20 rokiv, «Media ta marketyng»</li>
</ul>
Pozaštatna avtorka The Kyiv Independent, jaka takož pysala dlja takyh velykyh vydań jak The Guardian i The New York Times.

<img class="aligncenter wp-image-161639 size-full" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.24.36.png" alt="" width="875" height="390" />
<ul>
 	<li>Kolektyv vydannja The Kyiv Independent</li>
</ul>
Odrazu troje našyh koleg z vydannja The Kyiv Independent potrapyly do rejtyngu Forbes, a same: Toma Istomina (26 rokiv), Ganna Myronjuk (26 rokiv) ta Oleksij Sorokin (27 rokiv).

<img class="aligncenter wp-image-161647 size-full" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-04-at-10.32.56.png" alt="" width="1023" height="361" />

Detaľniše oznajomytyś iz rejtyngom <a href="https://www.forbes.com/30-under-30/2022/europe/" target="_blank" rel="noopener">možna za posylannjam</a>.

👏🏻 Visim ukraїnciv potrapyly v jevropejśkyj rejtyng Forbes «30 do 30»

👏🏻 8 ukraїnciv potrapyly v jevropejśkyj rejtyng Forbes «30 do 30»

Z počatku povnomasštabnoї vijny, v osoblyvij nebezpeci opynylyś i naši uljublenci.  

🐱 Sogodni my rozpovimo:&nbsp;🔸 Jak pidgotuvatyś do perebuvannja z tvarynoju v ukrytti?🔹 Jak evakujuvatyś z uljublencem (v mežah Ukraїny čy za kordon)?🔸 Jaki dokumenty dlja peretynu kordonu z tvarynoju?[cut_in_video_fullwidth video="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/62721a233c1b8_Tvaryny_(1).mp4" video_id="161626" title="" subtitle=""]Jakščo u tebe vynykly problemy z evakuacijeju razom z tvarynoju, ty šukaješ miscja, de možna tymčasovo zalyšyty uljublencja na peretrymku, abo potrebuješ buď-jakoї inšoї porady, zvertajteś do <a href="https://t.me/careerhub/377" rel="noopener noreferrer" target="_blank">volonterśkyh organizacij</a>, jaki možuť tobi dopomogty.&nbsp;👉🏻 Zavantažuj infografiku za <a href="https://careerhub.in.ua/wp-content/uploads/2022/05/Animals.pdf" rel="noopener noreferrer" target="_blank">posylannjam.&nbsp;</a>Dolučajsja do spiľnoty <a href="https://t.me/careerhub" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Career Hub</a>, de my ščodnja dilymoś korysnym u ramkah marafonu #VseBudeUkraїna.

🐱 Sogodni my rozpovimo:&nbsp;🔸 Jak pidgotuvatyś do perebuvannja z tvarynoju v ukrytti?🔹 Jak evakujuvatyś z uljublencem (v mežah Ukraїny čy za kordon)?🔸 Jaki dokumenty dlja peretynu kordonu z tvarynoju?	<div class="wp-caption full-screen">		<video src="/wp-content/uploads/2022/05/62721a233c1b8_Tvaryny_(1).mp4" autoplay muted loop playsinline></video>			</div>Jakščo u tebe vynykly problemy z evakuacijeju razom z tvarynoju, ty šukaješ miscja, de možna tymčasovo zalyšyty uljublencja na peretrymku, abo potrebuješ buď-jakoї inšoї porady, zvertajteś do <a href="https://t.me/careerhub/377" rel="noopener noreferrer" target="_blank">volonterśkyh organizacij</a>, jaki možuť tobi dopomogty.&nbsp;👉🏻 Zavantažuj infografiku za <a href="https://careerhub.in.ua/wp-content/uploads/2022/05/Animals.pdf" rel="noopener noreferrer" target="_blank">posylannjam.&nbsp;</a>Dolučajsja do spiľnoty <a href="https://t.me/careerhub" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Career Hub</a>, de my ščodnja dilymoś korysnym u ramkah marafonu #VseBudeUkraїna.

Jak dopomogty tvarynam pid čas vijny? — video

My syľni, bo jedyni! Do togo ž Ukraїnu pidtrymuje svitova spiľnota i kožen učeń maje zmogu v ćomu perekonatysja. A šče diznatysja, jak same dopomagaje Ukraїni svit. Rozuminnja togo, ščo z namy pravda, i ce takož usvidomljujuť ljudy z usih kutočkiv planety, nadaje syl upevneno ruhatysja do peremogy!
Jak svit pidtrymuje Ukraїnu? Bezumovno, ce vijśkova ta dyplomatyčna dopomoga, ale cym ne obmežujeťsja. U kraїnah JeS provodjaťsja čyslenni mityngy, golovni budivli svitu pidsvičujuťsja geroїčnymy syńo-žovtymy koľoramy (Sidnejśka opera, Kolizej, Ejfeleva veža toščo), rok-zirky zapysujuť treky na pidtrymku našogo narodu, nam vyslovljujuť pidtrymku najkrašči pyśmennyky, napryklad, Džoan Rouling ta «koroľ žahiv» Stiven King. I ce šče daleko ne vse!
<img src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/62710de762ec6_photo_2022-04-20_08.49.20.jpeg">
Aby vpevnytysja v mižnarodnij pidtrymci ta pokraščyty vlasni znannja, dity možuť uzjaty učasť u novomu Vseukraїnśkomu konkursi vid Osvitńogo projektu «Na Urok»: <a href="https://naurok.ua/student/event/srandwithukraine" target="_blank" rel="noopener noreferrer">«Stand with Ukraine»</a>. Učasnyky interaktyvu otrymajuť bagato važlyvoї informaciї, a takož diznajuťsja biľše pro:

<ul>
 	<li class="ql-align-justify">kraїny, jaki nas pidtrymaly;</li>
 	<li class="ql-align-justify">mityngy v jevropejśkyh (i ne lyše) mistah;</li>
 	<li class="ql-align-justify">mižnarodne volonterstvo ta možlyvisť dopomagaty v inšyh kraїnah;</li>
 	<li class="ql-align-justify">pryncypy nadannja dopomogy bižencjam;</li>
 	<li class="ql-align-justify">zirok i publičnyh dijačiv, jaki pidtrymujuť Ukraїnu ta zasudžujuť diї agresora.</li>
</ul>
Pislja konkursu «Stand with Ukraine» školjari rozumitymuť, naskiľky svit vidkrytyj dlja pidtrymky ukraїnciv, jak povodytysja v sytuacijah, koly vam potribna dopomoga čy jak dijaty, koly dopomagaty možete vy. Takož učasnyky konkursu otrymajuť praktyčni zavdannja, jaki zmožuť opracjuvaty razom iz blyźkymy. Tož ne gajte času ta <a href="https://naurok.ua/student/event/srandwithukraine" target="_blank" rel="noopener noreferrer">rejestrujtesja</a>.
«Na Urok» zaprošuje do učasti školjariv 1-11 klasiv zakladiv zagaľnoї seredńoї osvity. Učasť u konkursi bezkoštovna. Pislja rejestraciї na sajti <a href="http://naurok.ua/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">naurok.ua</a>, vy zmožete odrazu perehodyty do vykonannja zavdań. Peremožcjamy stajuť usi. Dolučajtesja do konkursu ta otrymajte rozuminnja togo, ščo z namy svit, a šče masu cikavyh vidkryttiv!
Dolučytysja do onlajn-konkursu možna do 15 travnja. Usi učasnyky otrymajuť jaskravi nagorody, adže peremožcjamy stajuť usi. Sogodni rozuminnja togo, ščo z namy veś svit, ukraj korysne ta naviť neobhidne. Z namy svit, na nas čekaje peremožnyj myr, vse bude Ukraїna!

My syľni, bo jedyni! Do togo ž Ukraїnu pidtrymuje svitova spiľnota i kožen učeń maje zmogu v ćomu perekonatysja. A šče diznatysja, jak same dopomagaje Ukraїni svit. Rozuminnja togo, ščo z namy pravda, i ce takož usvidomljujuť ljudy z usih kutočkiv planety, nadaje syl upevneno ruhatysja do peremogy!Jak svit pidtrymuje Ukraїnu? Bezumovno, ce vijśkova ta dyplomatyčna dopomoga, ale cym ne obmežujeťsja. U kraїnah JeS provodjaťsja čyslenni mityngy, golovni budivli svitu pidsvičujuťsja geroїčnymy syńo-žovtymy koľoramy (Sidnejśka opera, Kolizej, Ejfeleva veža toščo), rok-zirky zapysujuť treky na pidtrymku našogo narodu, nam vyslovljujuť pidtrymku najkrašči pyśmennyky, napryklad, Džoan Rouling ta «koroľ žahiv» Stiven King. I ce šče daleko ne vse!<img src="/wp-content/uploads/2022/05/62710de762ec6_photo_2022-04-20_08.49.20.jpeg">Aby vpevnytysja v mižnarodnij pidtrymci ta pokraščyty vlasni znannja, dity možuť uzjaty učasť u novomu Vseukraїnśkomu konkursi vid Osvitńogo projektu «Na Urok»: <a href="https://naurok.ua/student/event/srandwithukraine" target="_blank" rel="noopener noreferrer">«Stand with Ukraine»</a>. Učasnyky interaktyvu otrymajuť bagato važlyvoї informaciї, a takož diznajuťsja biľše pro:<ul><li class="ql-align-justify">kraїny, jaki nas pidtrymaly;</li><li class="ql-align-justify">mityngy v jevropejśkyh (i ne lyše) mistah;</li><li class="ql-align-justify">mižnarodne volonterstvo ta možlyvisť dopomagaty v inšyh kraїnah;</li><li class="ql-align-justify">pryncypy nadannja dopomogy bižencjam;</li><li class="ql-align-justify">zirok i publičnyh dijačiv, jaki pidtrymujuť Ukraїnu ta zasudžujuť diї agresora.</li></ul>Pislja konkursu «Stand with Ukraine» školjari rozumitymuť, naskiľky svit vidkrytyj dlja pidtrymky ukraїnciv, jak povodytysja v sytuacijah, koly vam potribna dopomoga čy jak dijaty, koly dopomagaty možete vy. Takož učasnyky konkursu otrymajuť praktyčni zavdannja, jaki zmožuť opracjuvaty razom iz blyźkymy. Tož ne gajte času ta <a href="https://naurok.ua/student/event/srandwithukraine" target="_blank" rel="noopener noreferrer">rejestrujtesja</a>.«Na Urok» zaprošuje do učasti školjariv 1-11 klasiv zakladiv zagaľnoї seredńoї osvity. Učasť u konkursi bezkoštovna. Pislja rejestraciї na sajti <a href="http://naurok.ua/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">naurok.ua</a>, vy zmožete odrazu perehodyty do vykonannja zavdań. Peremožcjamy stajuť usi. Dolučajtesja do konkursu ta otrymajte rozuminnja togo, ščo z namy svit, a šče masu cikavyh vidkryttiv!Dolučytysja do onlajn-konkursu možna do 15 travnja. Usi učasnyky otrymajuť jaskravi nagorody, adže peremožcjamy stajuť usi. Sogodni rozuminnja togo, ščo z namy veś svit, ukraj korysne ta naviť neobhidne. Z namy svit, na nas čekaje peremožnyj myr, vse bude Ukraїna!

My syľni, bo jedyni! Do togo ž Ukraїnu pidtrymuje svitova spiľnota i kožen učeń maje zmogu v ćomu perekonatysja. A šče diznatysja, jak same dopomagaje Ukraїni svit. Rozuminnja togo, ščo z namy pravda, i ce takož usvidomljujuť ljudy z usih kutočkiv planety, nadaje syl upevneno ruhatysja do peremogy!
Jak svit pidtrymuje Ukraїnu? Bezumovno, ce vijśkova ta dyplomatyčna dopomoga, ale cym ne obmežujeťsja. U kraїnah JeS provodjaťsja čyslenni mityngy, golovni budivli svitu pidsvičujuťsja geroїčnymy syńo-žovtymy koľoramy (Sidnejśka opera, Kolizej, Ejfeleva veža toščo), rok-zirky zapysujuť treky na pidtrymku našogo narodu, nam vyslovljujuť pidtrymku najkrašči pyśmennyky, napryklad, Džoan Rouling ta «koroľ žahiv» Stiven King. I ce šče daleko ne vse!
<img src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/62710de762ec6_photo_2022-04-20_08.49.20.jpeg" />
Aby vpevnytysja v mižnarodnij pidtrymci ta pokraščyty vlasni znannja, dity možuť uzjaty učasť u novomu Vseukraїnśkomu konkursi vid Osvitńogo projektu «Na Urok»: <a href="https://naurok.ua/student/event/srandwithukraine" target="_blank" rel="noopener noreferrer">«Stand with Ukraine»</a>. Učasnyky interaktyvu otrymajuť bagato važlyvoї informaciї, a takož diznajuťsja biľše pro:

<ul>
 	<li class="ql-align-justify">kraїny, jaki nas pidtrymaly;</li>
 	<li class="ql-align-justify">mityngy v jevropejśkyh (i ne lyše) mistah;</li>
 	<li class="ql-align-justify">mižnarodne volonterstvo ta možlyvisť dopomagaty v inšyh kraїnah;</li>
 	<li class="ql-align-justify">pryncypy nadannja dopomogy bižencjam;</li>
 	<li class="ql-align-justify">zirok i publičnyh dijačiv, jaki pidtrymujuť Ukraїnu ta zasudžujuť diї agresora.</li>
</ul>
Pislja konkursu «Stand with Ukraine» školjari rozumitymuť, naskiľky svit vidkrytyj dlja pidtrymky ukraїnciv, jak povodytysja v sytuacijah, koly vam potribna dopomoga čy jak dijaty, koly dopomagaty možete vy. Takož učasnyky konkursu otrymajuť praktyčni zavdannja, jaki zmožuť opracjuvaty razom iz blyźkymy. Tož ne gajte času ta <a href="https://naurok.ua/student/event/srandwithukraine" target="_blank" rel="noopener noreferrer">rejestrujtesja</a>.
«Na Urok» zaprošuje do učasti školjariv 1-11 klasiv zakladiv zagaľnoї seredńoї osvity. Učasť u konkursi bezkoštovna. Pislja rejestraciї na sajti <a href="http://naurok.ua/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">naurok.ua</a>, vy zmožete odrazu perehodyty do vykonannja zavdań. Peremožcjamy stajuť usi. Dolučajtesja do konkursu ta otrymajte rozuminnja togo, ščo z namy svit, a šče masu cikavyh vidkryttiv!
Dolučytysja do onlajn-konkursu možna do 15 travnja. Usi učasnyky otrymajuť jaskravi nagorody, adže peremožcjamy stajuť usi. Sogodni rozuminnja togo, ščo z namy veś svit, ukraj korysne ta naviť neobhidne. Z namy svit, na nas čekaje peremožnyj myr, vse bude Ukraїna!
&nbsp;

My syľni, bo jedyni! Do togo ž Ukraїnu pidtrymuje svitova spiľnota i kožen učeń maje zmogu v ćomu perekonatysja. A šče diznatysja, jak same dopomagaje Ukraїni svit. Rozuminnja togo, ščo z namy pravda, i ce takož usvidomljujuť ljudy z usih kutočkiv planety, nadaje syl upevneno ruhatysja do peremogy!Jak svit pidtrymuje Ukraїnu? Bezumovno, ce vijśkova ta dyplomatyčna dopomoga, ale cym ne obmežujeťsja. U kraїnah JeS provodjaťsja čyslenni mityngy, golovni budivli svitu pidsvičujuťsja geroїčnymy syńo-žovtymy koľoramy (Sidnejśka opera, Kolizej, Ejfeleva veža toščo), rok-zirky zapysujuť treky na pidtrymku našogo narodu, nam vyslovljujuť pidtrymku najkrašči pyśmennyky, napryklad, Džoan Rouling ta «koroľ žahiv» Stiven King. I ce šče daleko ne vse!<img src="/wp-content/uploads/2022/05/62710de762ec6_photo_2022-04-20_08.49.20.jpeg" />Aby vpevnytysja v mižnarodnij pidtrymci ta pokraščyty vlasni znannja, dity možuť uzjaty učasť u novomu Vseukraїnśkomu konkursi vid Osvitńogo projektu «Na Urok»: <a href="https://naurok.ua/student/event/srandwithukraine" target="_blank" rel="noopener noreferrer">«Stand with Ukraine»</a>. Učasnyky interaktyvu otrymajuť bagato važlyvoї informaciї, a takož diznajuťsja biľše pro:<ul><li class="ql-align-justify">kraїny, jaki nas pidtrymaly;</li><li class="ql-align-justify">mityngy v jevropejśkyh (i ne lyše) mistah;</li><li class="ql-align-justify">mižnarodne volonterstvo ta možlyvisť dopomagaty v inšyh kraїnah;</li><li class="ql-align-justify">pryncypy nadannja dopomogy bižencjam;</li><li class="ql-align-justify">zirok i publičnyh dijačiv, jaki pidtrymujuť Ukraїnu ta zasudžujuť diї agresora.</li></ul>Pislja konkursu «Stand with Ukraine» školjari rozumitymuť, naskiľky svit vidkrytyj dlja pidtrymky ukraїnciv, jak povodytysja v sytuacijah, koly vam potribna dopomoga čy jak dijaty, koly dopomagaty možete vy. Takož učasnyky konkursu otrymajuť praktyčni zavdannja, jaki zmožuť opracjuvaty razom iz blyźkymy. Tož ne gajte času ta <a href="https://naurok.ua/student/event/srandwithukraine" target="_blank" rel="noopener noreferrer">rejestrujtesja</a>.«Na Urok» zaprošuje do učasti školjariv 1-11 klasiv zakladiv zagaľnoї seredńoї osvity. Učasť u konkursi bezkoštovna. Pislja rejestraciї na sajti <a href="http://naurok.ua/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">naurok.ua</a>, vy zmožete odrazu perehodyty do vykonannja zavdań. Peremožcjamy stajuť usi. Dolučajtesja do konkursu ta otrymajte rozuminnja togo, ščo z namy svit, a šče masu cikavyh vidkryttiv!Dolučytysja do onlajn-konkursu možna do 15 travnja. Usi učasnyky otrymajuť jaskravi nagorody, adže peremožcjamy stajuť usi. Sogodni rozuminnja togo, ščo z namy veś svit, ukraj korysne ta naviť neobhidne. Z namy svit, na nas čekaje peremožnyj myr, vse bude Ukraїna!&nbsp;

🌏 Svit družnij do ukraїnciv: «Na Urok» organizovuje konkurs «Stand with Ukraine»  

Prostir pryjmaje vymušeno evakujovanyh ukraїnciv, rozmiščennja — bezkoštovne

U Lvovi počav pracjuvaty <a href="https://uc.in.ua/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">URBAN CAMP</a> – bezkoštovnyj prostir tymčasovogo žytla dlja vymušeno evakujovanyh ukraїnciv, stvorenyj komandamy harkiv’jan <a href="https://www.instagram.com/streetculture_net/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Street Culture</a> ta <a href="https://www.instagram.com/urbanreforms/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Urban Reform</a> .&nbsp;Golovna meta kempu —&nbsp; rozmistyty ljudej, jaki pereїhaly z mist z aktyvnymy bojovymy dijamy, ščob ti zmogly vidčuty zahyst, spokij ta vključytyś do aktyvnogo žyttja.Meškancjam kempu proponujuť: <ul><li>dopomogu distatysja kempu vid vokzalu</li><li>spaľne misce (ližko) z postiľnoju bilyznoju ta rušnykamy</li><li>tryrazove harčuvannja</li><li>prymiščennja dlja navčannja ta dystancijnoї roboty</li><li>vulyčnyj prostir dlja zanjattja fizyčnoju aktyvnistju, kino,&nbsp; možlyvistju zrobyty gorod ta graty z diťmy</li></ul>Takož u kempi najavni:&nbsp;<ul><li>wi-fi</li><li>praľna mašyna</li><li>misce dlja samostijnogo prygotuvannja їži</li></ul>https://youtu.be/TsS8K7qa87I&nbsp;Dlja otrymannja miscja u kempi neobhidno <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfbmbfcKBWBCNp7dNdWd1LRy2xghY72l-s0GMFUzkqXIJSyaQ/viewform" rel="noopener noreferrer" target="_blank">zapovnyty zajavku na sajti</a>, vkazaty u nij aktuaľnyj nomer telefonu dlja zv'jazku ta dočekatysja dzvinka menedžeru. Pislja ćogo zajavnyk zmože zaselytysja za zaznačenoju adresoju abo očikuvaty na viľni miscja u porjadku žyvoї čergy. &nbsp;

U Lvovi počav pracjuvaty <a href="https://uc.in.ua/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">URBAN CAMP</a> – bezkoštovnyj prostir tymčasovogo žytla dlja vymušeno evakujovanyh ukraїnciv, stvorenyj komandamy harkiv’jan <a href="https://www.instagram.com/streetculture_net/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Street Culture</a> ta <a href="https://www.instagram.com/urbanreforms/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Urban Reform</a> .&nbsp;Golovna meta kempu —&nbsp; rozmistyty ljudej, jaki pereїhaly z mist z aktyvnymy bojovymy dijamy, ščob ti zmogly vidčuty zahyst, spokij ta vključytyś do aktyvnogo žyttja.Meškancjam kempu proponujuť: <ul><li>dopomogu distatysja kempu vid vokzalu</li><li>spaľne misce (ližko) z postiľnoju bilyznoju ta rušnykamy</li><li>tryrazove harčuvannja</li><li>prymiščennja dlja navčannja ta dystancijnoї roboty</li><li>vulyčnyj prostir dlja zanjattja fizyčnoju aktyvnistju, kino,&nbsp; možlyvistju zrobyty gorod ta graty z diťmy</li></ul>Takož u kempi najavni:&nbsp;<ul><li>wi-fi</li><li>praľna mašyna</li><li>misce dlja samostijnogo prygotuvannja їži</li></ul><div class="embedded-video">							<iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/TsS8K7qa87I"												title="YouTube video player" frameborder="0"												allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture"												allowfullscreen="true"></iframe></div>&nbsp;Dlja otrymannja miscja u kempi neobhidno <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfbmbfcKBWBCNp7dNdWd1LRy2xghY72l-s0GMFUzkqXIJSyaQ/viewform" rel="noopener noreferrer" target="_blank">zapovnyty zajavku na sajti</a>, vkazaty u nij aktuaľnyj nomer telefonu dlja zv&#8217;jazku ta dočekatysja dzvinka menedžeru. Pislja ćogo zajavnyk zmože zaselytysja za zaznačenoju adresoju abo očikuvaty na viľni miscja u porjadku žyvoї čergy.&nbsp;

U Lvovi počav pracjuvaty URBAN CAMP 

Šče 11 ljutogo 2022 roku na sajti Prezydenta Ukraїny z'javylaś petycija z prohannjam zaprovadyty vizovyj režym iz RF. Її iniciatorom je Mykyta Mazura.

Na moment napysannja ćogo dopysu propozycija zibrala 25 818 pidpysiv z 25 tysjač neobhidnyh — dedlajn zibrannja pidpysiv stanovyv 12 travnja. Narazi petyciju majuť napravyty na rozgljad Prezydenta Volodymyra Zelenśkogo.

<img class="aligncenter wp-image-161380 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-02-at-10.50.38-1024x474.png" alt="" width="1024" height="474">

Jakščo ž vy vse ž hočete dolučytyś do iniciatyvy ta pidpysaty petyciju, to dlja ćogo treba avtoryzuvatyś čerez elektronnyj pidpys čy BankID. Petycija dostupna <a href="https://petition.president.gov.ua/petition/134744" target="_blank" rel="noopener">za posylannjam</a>.

Z 1 bereznja 2020 roku peretyn ukraїnśkogo kordonu z RF možlyvyj lyše iz zakordonnym pasportom.

Takož varto zaznačyty, ščo voseny 2021 roku bula shoža petycija, jaka nabrala neobhidnu kiľkisť pidpysiv, odnak todi prezydent zaznačyv, ščo vizovyj režym «vymagaje reteľnogo vyvčennja ta analizu vsih možlyvyh scenariїv rozvytku, zokrema z pogljadu aspektiv bezpeky ta možlyvyh sociaľnyh naslidkiv».

Šče 11 ljutogo 2022 roku na sajti Prezydenta Ukraїny z&#8217;javylaś petycija z prohannjam zaprovadyty vizovyj režym iz RF. Її iniciatorom je Mykyta Mazura.Na moment napysannja ćogo dopysu propozycija zibrala 25 818 pidpysiv z 25 tysjač neobhidnyh — dedlajn zibrannja pidpysiv stanovyv 12 travnja. Narazi petyciju majuť napravyty na rozgljad Prezydenta Volodymyra Zelenśkogo.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-161380 size-large" src="/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-02-at-10.50.38-1024x474.png" alt="" width="1024" height="474" srcset="/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-02-at-10.50.38-1024x474.png 1024w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-02-at-10.50.38-300x139.png 300w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-02-at-10.50.38-768x356.png 768w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-02-at-10.50.38-650x301.png 650w, /wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-02-at-10.50.38.png 1181w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />Jakščo ž vy vse ž hočete dolučytyś do iniciatyvy ta pidpysaty petyciju, to dlja ćogo treba avtoryzuvatyś čerez elektronnyj pidpys čy BankID. Petycija dostupna <a href="https://petition.president.gov.ua/petition/134744" target="_blank" rel="noopener">za posylannjam</a>.Z 1 bereznja 2020 roku peretyn ukraїnśkogo kordonu z RF možlyvyj lyše iz zakordonnym pasportom.Takož varto zaznačyty, ščo voseny 2021 roku bula shoža petycija, jaka nabrala neobhidnu kiľkisť pidpysiv, odnak todi prezydent zaznačyv, ščo vizovyj režym «vymagaje reteľnogo vyvčennja ta analizu vsih možlyvyh scenariїv rozvytku, zokrema z pogljadu aspektiv bezpeky ta možlyvyh sociaľnyh naslidkiv».

Šče 11 ljutogo 2022 roku na sajti Prezydenta Ukraїny z'javylaś petycija z prohannjam zaprovadyty vizovyj režym iz RF. Її iniciatorom je Mykyta Mazura.

Na moment napysannja ćogo dopysu propozycija zibrala 25 818 pidpysiv z 25 tysjač neobhidnyh — dedlajn zibrannja pidpysiv stanovyv 12 travnja. Narazi petyciju majuť napravyty na rozgljad Prezydenta Volodymyra Zelenśkogo.

<img class="aligncenter wp-image-161380 size-large" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot-2022-05-02-at-10.50.38-1024x474.png" alt="" width="1024" height="474" />

Jakščo ž vy vse ž hočete dolučytyś do iniciatyvy ta pidpysaty petyciju, to dlja ćogo treba avtoryzuvatyś čerez elektronnyj pidpys čy BankID. Petycija dostupna <a href="https://petition.president.gov.ua/petition/134744" target="_blank" rel="noopener">za posylannjam</a>.

Z 1 bereznja 2020 roku peretyn ukraїnśkogo kordonu z RF možlyvyj lyše iz zakordonnym pasportom.

Takož varto zaznačyty, ščo voseny 2021 roku bula shoža petycija, jaka nabrala neobhidnu kiľkisť pidpysiv, odnak todi prezydent zaznačyv, ščo vizovyj režym «vymagaje reteľnogo vyvčennja ta analizu vsih možlyvyh scenariїv rozvytku, zokrema z pogljadu aspektiv bezpeky ta možlyvyh sociaľnyh naslidkiv».

👏🏻 25 tysjač ljudej pidtrymaly petyciju vizovogo režymu z RF — teper propozyciju rozgljane prezydent 

👏🏻 Vizovyj režym z RF — 25 tys pidtrymaly petyciju 

%title% %count(title)%

%sep% %sitename%

%name%, %sitename% %page%

%date% %page% %sep% %sitename%

%sitename% %page% %sep% %sitedesc%

%title% %page% %sep% %sitename%

%pt_plural% Archive %page% %sep% %sitename%

%title% %sep% %sitename%

%searchphrase% %page% %sep% %sitename%

%term% %page% %sep% %sitename%

%term% %sep% %sitename%

Na chasi — не політичне видання, але не можемо стояти осторонь суспільно важливих подій. У цій рубриці читайте про важливі законопроєкти, ініціативи та події, які відбуваються в Україні та впливають на наше з вами життя.

Суспільство

Ви можете стати спонсором цієї рубрики. Пишіть на <a href="mailto:adv@nachasi.com">adv@nachasi.com</a>.