<h2>EgoBalance</h2>
Na sajti projektu predstavleni fahivci riznogo profilju ta cinovoї kategoriї.

U kožnogo psyhologa je detaľnyj opys ta videoprezentacija, i perš niž potrapyty na platformu, vsi prohodjať perevirku.

Zaraz <a href="https://egobalance.com.ua/?utm_source=media&utm_medium=referral" target="_blank" rel="noopener noreferrer">EgoBalance</a> pracjuje v testovomu režymi ta maje kiľka formativ pidboru psyhologiv — čerez testuvannja, osobystyj pidbir, samostijnyj vybir zi spysku.

<img class="aligncenter wp-image-80571 size-large" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-07-v-13.32.19-1024x661.jpg" alt="" width="1024" height="661">

[related_post id="79837"]

Nadali kerivnyky projektu planujuť rozšyryty platformu, zbiľšyvšy kiľkisť profesionaliv z riznyh naprjamkiv.

Za slovamy idejnoї nathnennyci ta spivzasnovnyci EgoBalace Mariї Siryk, meta proektu dopomogty ukraїncjam nabuty zvyčku — pikluvatysja pro sebe.

[blockquote_with_author name="Marija Siryk" position="Spivzasnovnycja EgoBalace" content="Dlja bagaťoh ljudej je nezrozumilymy abo nesuttjevymy pryčyny, čerez jaki varto bulo b zvernutysja do psyhologa, ale malo hto znaje, de znajty kvalifikovanogo fahivcja. My stvoryly platformu, ščob dopomogty vyrišyty cju problemu, i pokazaty ščo zvertatysja za dopomogoju do psyhologa — ce normaľno."]

Raniše my vže <a href="https://nachasi.com/2020/05/18/stress-brain/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-300x200.jpeg" />? Jak stres zminjuje mozok ta ščo dopomože vporatysja z nym</a>, jak stres zminjuje mozok ta ščo dopomože vporatysja z nym.

<h2>EgoBalance</h2>Na sajti projektu predstavleni fahivci riznogo profilju ta cinovoї kategoriї.U kožnogo psyhologa je detaľnyj opys ta videoprezentacija, i perš niž potrapyty na platformu, vsi prohodjať perevirku.Zaraz <a href="https://egobalance.com.ua/?utm_source=media&#038;utm_medium=referral" target="_blank" rel="noopener noreferrer">EgoBalance</a> pracjuje v testovomu režymi ta maje kiľka formativ pidboru psyhologiv — čerez testuvannja, osobystyj pidbir, samostijnyj vybir zi spysku.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-80571 size-large" src="/wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-07-v-13.32.19-1024x661.jpg" alt="" width="1024" height="661" srcset="/wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-07-v-13.32.19-1024x661.jpg 1024w, /wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-07-v-13.32.19-300x194.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-07-v-13.32.19-768x496.jpg 768w, /wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-07-v-13.32.19-650x420.jpg 650w, /wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-07-v-13.32.19-1146x740.jpg 1146w, /wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-07-v-13.32.19.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/news/2020/06/25/dental-care-app/" class="link">😬 Vyjšov speciaľnyj zastosunok dlja kontrolju čystky zubiv — Dental Care App</a>	</div>Nadali kerivnyky projektu planujuť rozšyryty platformu, zbiľšyvšy kiľkisť profesionaliv z riznyh naprjamkiv.Za slovamy idejnoї nathnennyci ta spivzasnovnyci EgoBalace Mariї Siryk, meta proektu dopomogty ukraїncjam nabuty zvyčku — pikluvatysja pro sebe.	<blockquote class="shortcode-blockquote">		Dlja bagaťoh ljudej je nezrozumilymy abo nesuttjevymy pryčyny, čerez jaki varto bulo b zvernutysja do psyhologa, ale malo hto znaje, de znajty kvalifikovanogo fahivcja. My stvoryly platformu, ščob dopomogty vyrišyty cju problemu, i pokazaty ščo zvertatysja za dopomogoju do psyhologa — ce normaľno.					<cite>									Marija Siryk, Spivzasnovnycja EgoBalace							</cite>			</blockquote>Raniše my vže <a href="/2020/05/18/stress-brain/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="/wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-300x200.jpeg" />? Jak stres zminjuje mozok ta ščo dopomože vporatysja z nym</a>, jak stres zminjuje mozok ta ščo dopomože vporatysja z nym.

Na chasi — ne polityčne vydannja, ale ne možemo stojaty ostoroń suspiľno važlyvyh podij. U cij rubryci čytajte pro važlyvi zakonoprojekty, iniciatyvy ta podiї, jaki vidbuvajuťsja v Ukraїni ta vplyvajuť na naše z vamy žyttja.

Suspiľstvo

Avtomatyzovanyj servis dopomagaje za dekiľka hvylyn pidibraty psyhologa, ğruntujučyś na zapytah korystuvača.

<h2>EgoBalance</h2>
Na sajti projektu predstavleni fahivci riznogo profilju ta cinovoї kategoriї.

U kožnogo psyhologa je detaľnyj opys ta videoprezentacija, i perš niž potrapyty na platformu, vsi prohodjať perevirku.

Zaraz <a href="https://egobalance.com.ua/?utm_source=media&amp;utm_medium=referral" target="_blank" rel="noopener noreferrer">EgoBalance</a> pracjuje v testovomu režymi ta maje kiľka formativ pidboru psyhologiv — čerez testuvannja, osobystyj pidbir, samostijnyj vybir zi spysku.

<img class="aligncenter wp-image-80571 size-large" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-07-v-13.32.19-1024x661.jpg" alt="" width="1024" height="661" />

[related_post id="79837"]

Nadali kerivnyky projektu planujuť rozšyryty platformu, zbiľšyvšy kiľkisť profesionaliv z riznyh naprjamkiv.

Za slovamy idejnoї nathnennyci ta spivzasnovnyci EgoBalace Mariї Siryk, meta proektu dopomogty ukraїncjam nabuty zvyčku — pikluvatysja pro sebe.

[blockquote_with_author name="Marija Siryk" position="Spivzasnovnycja EgoBalace" content="Dlja bagaťoh ljudej je nezrozumilymy abo nesuttjevymy pryčyny, čerez jaki varto bulo b zvernutysja do psyhologa, ale malo hto znaje, de znajty kvalifikovanogo fahivcja. My stvoryly platformu, ščob dopomogty vyrišyty cju problemu, i pokazaty ščo zvertatysja za dopomogoju do psyhologa — ce normaľno."]

Raniše my vže <a href="https://nachasi.com/2020/05/18/stress-brain/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a>, jak stres zminjuje mozok ta ščo dopomože vporatysja z nym.

<h2>EgoBalance</h2>Na sajti projektu predstavleni fahivci riznogo profilju ta cinovoї kategoriї.U kožnogo psyhologa je detaľnyj opys ta videoprezentacija, i perš niž potrapyty na platformu, vsi prohodjať perevirku.Zaraz <a href="https://egobalance.com.ua/?utm_source=media&amp;utm_medium=referral" target="_blank" rel="noopener noreferrer">EgoBalance</a> pracjuje v testovomu režymi ta maje kiľka formativ pidboru psyhologiv — čerez testuvannja, osobystyj pidbir, samostijnyj vybir zi spysku.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-80571 size-large" src="/wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-07-v-13.32.19-1024x661.jpg" alt="" width="1024" height="661" srcset="/wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-07-v-13.32.19-1024x661.jpg 1024w, /wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-07-v-13.32.19-300x194.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-07-v-13.32.19-768x496.jpg 768w, /wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-07-v-13.32.19-650x420.jpg 650w, /wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-07-v-13.32.19-1146x740.jpg 1146w, /wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-07-v-13.32.19.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/news/2020/06/25/dental-care-app/" class="link">😬 Vyjšov speciaľnyj zastosunok dlja kontrolju čystky zubiv — Dental Care App</a>	</div>Nadali kerivnyky projektu planujuť rozšyryty platformu, zbiľšyvšy kiľkisť profesionaliv z riznyh naprjamkiv.Za slovamy idejnoї nathnennyci ta spivzasnovnyci EgoBalace Mariї Siryk, meta proektu dopomogty ukraїncjam nabuty zvyčku — pikluvatysja pro sebe.	<blockquote class="shortcode-blockquote">		Dlja bagaťoh ljudej je nezrozumilymy abo nesuttjevymy pryčyny, čerez jaki varto bulo b zvernutysja do psyhologa, ale malo hto znaje, de znajty kvalifikovanogo fahivcja. My stvoryly platformu, ščob dopomogty vyrišyty cju problemu, i pokazaty ščo zvertatysja za dopomogoju do psyhologa — ce normaľno.					<cite>									Marija Siryk, Spivzasnovnycja EgoBalace							</cite>			</blockquote>Raniše my vže <a href="/2020/05/18/stress-brain/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a>, jak stres zminjuje mozok ta ščo dopomože vporatysja z nym.

💆🏼‍♂️ V Ukraїni zapustyly platformu dlja pošuku psyhologiv — EgoBalance

<h2>Povidomlennja v Facebook ta Instagram</h2>
U kompanijah <a href="https://www.theverge.com/2020/7/2/21311436/facebook-instagram-face-masks-message-feed-cdc" target="_blank" rel="noopener noreferrer">planujuť</a> dodaty speciaľni notyfikaciї u svoї zastosunky, ščob korystuvači ne zabuvaly nosyty masky pid čas karantynu čerez <a href="https://nachasi.com/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COVID-19</a>.

Facebook rozmistyť svoje nagaduvannja u stričci novyn.

Povidomlennja bude zaznačaty važlyvisť nosinnja masky u gromadśkyh miscjah.

Takož čerez spoviščennja možna bude otrymaty usju neobhidnu informaciju ščodo zberežennja sociaľnoї dystanciї u ljudnyh miscjah ta zagaľna informacija pro stan pandemiї u sviti.

<img class="aligncenter wp-image-80350 size-full" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-03-v-14.25.40.jpg" alt="" width="721" height="578">

[related_post id="80131"]

Instagram rozmiščuvatyme vidpovidnu informaciju u stričci novyn, popered storiz.

Takož v oboh zastosunkah možna bude perejty na storinku Centra z kontrolju ta profilaktyky zahvorjuvań.

Twitter vže viv boroťbu z nepravdyvoju informacijeju pro COVID-19, pro ščo my <a href="https://nachasi.com/2020/05/12/twitter-information-covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2019/11/twitter-delete-acount-300x200.jpeg" />✋? Twitter poznačatyme tvity z nepravdyvoju informacijeju pro COVID-19</a> raniše.

<h2>Povidomlennja v Facebook ta Instagram</h2>U kompanijah <a href="https://www.theverge.com/2020/7/2/21311436/facebook-instagram-face-masks-message-feed-cdc" target="_blank" rel="noopener noreferrer">planujuť</a> dodaty speciaľni notyfikaciї u svoї zastosunky, ščob korystuvači ne zabuvaly nosyty masky pid čas karantynu čerez <a href="/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COVID-19</a>.Facebook rozmistyť svoje nagaduvannja u stričci novyn.Povidomlennja bude zaznačaty važlyvisť nosinnja masky u gromadśkyh miscjah.Takož čerez spoviščennja možna bude otrymaty usju neobhidnu informaciju ščodo zberežennja sociaľnoї dystanciї u ljudnyh miscjah ta zagaľna informacija pro stan pandemiї u sviti.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-80350 size-full" src="/wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-03-v-14.25.40.jpg" alt="" width="721" height="578" srcset="/wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-03-v-14.25.40.jpg 721w, /wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-03-v-14.25.40-300x240.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-03-v-14.25.40-650x521.jpg 650w" sizes="(max-width: 721px) 100vw, 721px" />	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/news/2020/06/30/parents-quarantine/" class="link">👨‍👩‍👦 Karantyn pokraščyv spilkuvannja miž baťkamy ta diťmy — doslidžennja</a>	</div>Instagram rozmiščuvatyme vidpovidnu informaciju u stričci novyn, popered storiz.Takož v oboh zastosunkah možna bude perejty na storinku Centra z kontrolju ta profilaktyky zahvorjuvań.Twitter vže viv boroťbu z nepravdyvoju informacijeju pro COVID-19, pro ščo my <a href="/2020/05/12/twitter-information-covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="/wp-content/uploads/2019/11/twitter-delete-acount-300x200.jpeg" />✋? Twitter poznačatyme tvity z nepravdyvoju informacijeju pro COVID-19</a> raniše.

Nezabarom z'javljaťsja povidomlennja u zastosunkah.

<h2>Povidomlennja v Facebook ta Instagram</h2>
U kompanijah <a href="https://www.theverge.com/2020/7/2/21311436/facebook-instagram-face-masks-message-feed-cdc" target="_blank" rel="noopener noreferrer">planujuť</a> dodaty speciaľni notyfikaciї u svoї zastosunky, ščob korystuvači ne zabuvaly nosyty masky pid čas karantynu čerez <a href="https://nachasi.com/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COVID-19</a>.

Facebook rozmistyť svoje nagaduvannja u stričci novyn.

Povidomlennja bude zaznačaty važlyvisť nosinnja masky u gromadśkyh miscjah.

Takož čerez spoviščennja možna bude otrymaty usju neobhidnu informaciju ščodo zberežennja sociaľnoї dystanciї u ljudnyh miscjah ta zagaľna informacija pro stan pandemiї u sviti.

<img class="aligncenter wp-image-80350 size-full" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-03-v-14.25.40.jpg" alt="" width="721" height="578" />

[related_post id="80131"]

Instagram rozmiščuvatyme vidpovidnu informaciju u stričci novyn, popered storiz.

Takož v oboh zastosunkah možna bude perejty na storinku Centra z kontrolju ta profilaktyky zahvorjuvań.

Twitter vže viv boroťbu z nepravdyvoju informacijeju pro COVID-19, pro ščo my <a href="https://nachasi.com/2020/05/12/twitter-information-covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a> raniše.

<h2>Povidomlennja v Facebook ta Instagram</h2>U kompanijah <a href="https://www.theverge.com/2020/7/2/21311436/facebook-instagram-face-masks-message-feed-cdc" target="_blank" rel="noopener noreferrer">planujuť</a> dodaty speciaľni notyfikaciї u svoї zastosunky, ščob korystuvači ne zabuvaly nosyty masky pid čas karantynu čerez <a href="/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COVID-19</a>.Facebook rozmistyť svoje nagaduvannja u stričci novyn.Povidomlennja bude zaznačaty važlyvisť nosinnja masky u gromadśkyh miscjah.Takož čerez spoviščennja možna bude otrymaty usju neobhidnu informaciju ščodo zberežennja sociaľnoї dystanciї u ljudnyh miscjah ta zagaľna informacija pro stan pandemiї u sviti.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-80350 size-full" src="/wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-03-v-14.25.40.jpg" alt="" width="721" height="578" srcset="/wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-03-v-14.25.40.jpg 721w, /wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-03-v-14.25.40-300x240.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/07/Snymok-ekrana-2020-07-03-v-14.25.40-650x521.jpg 650w" sizes="(max-width: 721px) 100vw, 721px" />	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/news/2020/06/30/parents-quarantine/" class="link">👨‍👩‍👦 Karantyn pokraščyv spilkuvannja miž baťkamy ta diťmy — doslidžennja</a>	</div>Instagram rozmiščuvatyme vidpovidnu informaciju u stričci novyn, popered storiz.Takož v oboh zastosunkah možna bude perejty na storinku Centra z kontrolju ta profilaktyky zahvorjuvań.Twitter vže viv boroťbu z nepravdyvoju informacijeju pro COVID-19, pro ščo my <a href="/2020/05/12/twitter-information-covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a> raniše.

😷 Facebook ta Instagram nagaduvatymuť pro neobhidnisť nosyty masky dlja oblyččja

<h2>Dental Care App</h2>
Ščodenni gigijenični procedury — zvyčnyj proces dlja bagaťoh ljudej. Prote za statystykoju blyźko 80% ukraїnciv majuť zapalennja jasen ta u 90% karijes. Dlja porivnjannja — <a href="https://bmcoralhealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12903-019-0804-7" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ponad 90%</a> doroslogo naselennja Šveciї ne majuť hroničnyh problem iz zubamy ta jasnamy zavdjaky reguljarnym vidviduvannjam stomatologičnyh kabinetiv.

Dlja zapobigannja zahvorjuvań rotovoї porožnyny potribno čystyty zuby biľš niž dva razy na deń ta robyty ce protjagom neobhidnogo času — <a href="https://moz.gov.ua/article/health/jak-zberegti-zdorovi-zubi-5-prostih-pravil" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ne menše dvoh hvylyn</a>.

<img id="soloveiko-835:10" class="aligncenter wp-image-79838 size-full" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/06/Snymok-ekrana-2020-06-25-v-13.10.09.jpg" alt="" width="1000" height="526" data-soloveiko_check="slang_words---#---1---#---Ce slovo je žargonnym---#------#--->Za">

[related_post id="78987"]

Zastosunok <a href="http://dentalcareoffice.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Dental Care App</a> pidbyraje metod ta tryvalisť procedury, vidštovhujučyś vid zovnišnih faktoriv. Takož dlja pravyľnoї roboty programy potribno nadaty dejaku informaciju:
<ul>
<li>Majete vy breket-systemu čy parodontyt</li>
 	<li>Čy palyte i jak dovgo</li>
 	<li>Jak často vy vžyvajete kavu/gazovani napoї/vyno</li>
</ul>
Zavdjaky reteľnomu ščodennomu dogljadu možna poperedyty karijes ta suttjevo zmenšyty kiľkisť vizytiv do stomatologa.

Dental Care App — bezkoštovnyj dodatok ta dostupnyj dlja zavantažennja vsih ohočyh, jak v <a href="https://apps.apple.com/ua/app/dental-care-app/id1435635159?l=ru" target="_blank" rel="noopener noreferrer">App Store</a> tak i v <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.projects.schroedingers_cat_lab.zablotskyydentalcare&hl=ru" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Google Play</a>.

Takož my vže raniše <a href="https://nachasi.com/2020/06/22/elomia-bot/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/05/depression-1-300x200.jpg" />? Ukraїnśki studenty stvoryly čat-bota dlja boroťby z depresijeju — Elomia</a>, jak ukraїnśki studenty stvoryly čat-bota dlja boroťby z depresijeju — Elomia.

<h2>Dental Care App</h2>Ščodenni gigijenični procedury — zvyčnyj proces dlja bagaťoh ljudej. Prote za statystykoju blyźko 80% ukraїnciv majuť zapalennja jasen ta u 90% karijes. Dlja porivnjannja — <a href="https://bmcoralhealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12903-019-0804-7" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ponad 90%</a> doroslogo naselennja Šveciї ne majuť hroničnyh problem iz zubamy ta jasnamy zavdjaky reguljarnym vidviduvannjam stomatologičnyh kabinetiv.Dlja zapobigannja zahvorjuvań rotovoї porožnyny potribno čystyty zuby biľš niž dva razy na deń ta robyty ce protjagom neobhidnogo času — <a href="https://moz.gov.ua/article/health/jak-zberegti-zdorovi-zubi-5-prostih-pravil" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ne menše dvoh hvylyn</a>.<img loading="lazy" id="soloveiko-835:10" class="aligncenter wp-image-79838 size-full" src="/wp-content/uploads/2020/06/Snymok-ekrana-2020-06-25-v-13.10.09.jpg" alt="" width="1000" height="526" data-soloveiko_check="slang_words---#---1---#---Ce slovo je žargonnym---#------#--- srcset="/wp-content/uploads/2020/06/Snymok-ekrana-2020-06-25-v-13.10.09.jpg 1000w, /wp-content/uploads/2020/06/Snymok-ekrana-2020-06-25-v-13.10.09-300x158.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/06/Snymok-ekrana-2020-06-25-v-13.10.09-768x404.jpg 768w, /wp-content/uploads/2020/06/Snymok-ekrana-2020-06-25-v-13.10.09-650x342.jpg 650w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" />Za&#8221;>	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/news/2020/06/08/quarantine-mask-who/" class="link">😷 VOOZ zminyly umovy rekomendacij nosinnja masok pid čas karantynu</a>	</div>Zastosunok <a href="http://dentalcareoffice.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Dental Care App</a> pidbyraje metod ta tryvalisť procedury, vidštovhujučyś vid zovnišnih faktoriv. Takož dlja pravyľnoї roboty programy potribno nadaty dejaku informaciju:<ul><li>Majete vy breket-systemu čy parodontyt</li><li>Čy palyte i jak dovgo</li><li>Jak často vy vžyvajete kavu/gazovani napoї/vyno</li></ul>Zavdjaky reteľnomu ščodennomu dogljadu možna poperedyty karijes ta suttjevo zmenšyty kiľkisť vizytiv do stomatologa.Dental Care App — bezkoštovnyj dodatok ta dostupnyj dlja zavantažennja vsih ohočyh, jak v <a href="https://apps.apple.com/ua/app/dental-care-app/id1435635159?l=ru" target="_blank" rel="noopener noreferrer">App Store</a> tak i v <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.projects.schroedingers_cat_lab.zablotskyydentalcare&#038;hl=ru" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Google Play</a>.Takož my vže raniše <a href="/2020/06/22/elomia-bot/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="/wp-content/uploads/2020/05/depression-1-300x200.jpg" />? Ukraїnśki studenty stvoryly čat-bota dlja boroťby z depresijeju — Elomia</a>, jak ukraїnśki studenty stvoryly čat-bota dlja boroťby z depresijeju — Elomia.

Novyny

Vidteper i zuby možna čystyty z profesijnymy rekomendacijamy stomatologa u svojemu telefoni.

<h2>Dental Care App</h2>
Ščodenni gigijenični procedury — zvyčnyj proces dlja bagaťoh ljudej. Prote za statystykoju blyźko 80% ukraїnciv majuť zapalennja jasen ta u 90% karijes. Dlja porivnjannja — <a href="https://bmcoralhealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12903-019-0804-7" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ponad 90%</a> doroslogo naselennja Šveciї ne majuť hroničnyh problem iz zubamy ta jasnamy zavdjaky reguljarnym vidviduvannjam stomatologičnyh kabinetiv.

Dlja zapobigannja zahvorjuvań rotovoї porožnyny potribno čystyty zuby biľš niž dva razy na deń ta robyty ce protjagom neobhidnogo času — <a href="https://moz.gov.ua/article/health/jak-zberegti-zdorovi-zubi-5-prostih-pravil" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ne menše dvoh hvylyn</a>.

<img id="soloveiko-835:10" class="aligncenter wp-image-79838 size-full" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/06/Snymok-ekrana-2020-06-25-v-13.10.09.jpg" alt="" width="1000" height="526" data-soloveiko_check="slang_words---#---1---#---Ce slovo je žargonnym---#------#---&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Za" />

[related_post id="78987"]

Zastosunok <a href="http://dentalcareoffice.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Dental Care App</a> pidbyraje metod ta tryvalisť procedury, vidštovhujučyś vid zovnišnih faktoriv. Takož dlja pravyľnoї roboty programy potribno nadaty dejaku informaciju:
<ul>
 	<li>Majete vy breket-systemu čy parodontyt</li>
 	<li>Čy palyte i jak dovgo</li>
 	<li>Jak často vy vžyvajete kavu/gazovani napoї/vyno</li>
</ul>
Zavdjaky reteľnomu ščodennomu dogljadu možna poperedyty karijes ta suttjevo zmenšyty kiľkisť vizytiv do stomatologa.

Dental Care App — bezkoštovnyj dodatok ta dostupnyj dlja zavantažennja vsih ohočyh, jak v <a href="https://apps.apple.com/ua/app/dental-care-app/id1435635159?l=ru" target="_blank" rel="noopener noreferrer">App Store</a> tak i v <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.projects.schroedingers_cat_lab.zablotskyydentalcare&amp;hl=ru" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Google Play</a>.

Takož my vže raniše <a href="https://nachasi.com/2020/06/22/elomia-bot/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a>, jak ukraїnśki studenty stvoryly čat-bota dlja boroťby z depresijeju — Elomia.

<h2>Dental Care App</h2>Ščodenni gigijenični procedury — zvyčnyj proces dlja bagaťoh ljudej. Prote za statystykoju blyźko 80% ukraїnciv majuť zapalennja jasen ta u 90% karijes. Dlja porivnjannja — <a href="https://bmcoralhealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12903-019-0804-7" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ponad 90%</a> doroslogo naselennja Šveciї ne majuť hroničnyh problem iz zubamy ta jasnamy zavdjaky reguljarnym vidviduvannjam stomatologičnyh kabinetiv.Dlja zapobigannja zahvorjuvań rotovoї porožnyny potribno čystyty zuby biľš niž dva razy na deń ta robyty ce protjagom neobhidnogo času — <a href="https://moz.gov.ua/article/health/jak-zberegti-zdorovi-zubi-5-prostih-pravil" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ne menše dvoh hvylyn</a>.<img loading="lazy" id="soloveiko-835:10" class="aligncenter wp-image-79838 size-full" src="/wp-content/uploads/2020/06/Snymok-ekrana-2020-06-25-v-13.10.09.jpg" alt="" width="1000" height="526" data-soloveiko_check="slang_words---#---1---#---Ce slovo je žargonnym---#------#--- srcset="/wp-content/uploads/2020/06/Snymok-ekrana-2020-06-25-v-13.10.09.jpg 1000w, /wp-content/uploads/2020/06/Snymok-ekrana-2020-06-25-v-13.10.09-300x158.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/06/Snymok-ekrana-2020-06-25-v-13.10.09-768x404.jpg 768w, /wp-content/uploads/2020/06/Snymok-ekrana-2020-06-25-v-13.10.09-650x342.jpg 650w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" />Za&#8221; />	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/news/2020/06/08/quarantine-mask-who/" class="link">😷 VOOZ zminyly umovy rekomendacij nosinnja masok pid čas karantynu</a>	</div>Zastosunok <a href="http://dentalcareoffice.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Dental Care App</a> pidbyraje metod ta tryvalisť procedury, vidštovhujučyś vid zovnišnih faktoriv. Takož dlja pravyľnoї roboty programy potribno nadaty dejaku informaciju:<ul><li>Majete vy breket-systemu čy parodontyt</li><li>Čy palyte i jak dovgo</li><li>Jak často vy vžyvajete kavu/gazovani napoї/vyno</li></ul>Zavdjaky reteľnomu ščodennomu dogljadu možna poperedyty karijes ta suttjevo zmenšyty kiľkisť vizytiv do stomatologa.Dental Care App — bezkoštovnyj dodatok ta dostupnyj dlja zavantažennja vsih ohočyh, jak v <a href="https://apps.apple.com/ua/app/dental-care-app/id1435635159?l=ru" target="_blank" rel="noopener noreferrer">App Store</a> tak i v <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.projects.schroedingers_cat_lab.zablotskyydentalcare&amp;hl=ru" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Google Play</a>.Takož my vže raniše <a href="/2020/06/22/elomia-bot/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a>, jak ukraїnśki studenty stvoryly čat-bota dlja boroťby z depresijeju — Elomia.

😬 Vyjšov speciaľnyj zastosunok dlja kontrolju čystky zubiv — Dental Care App

<h2>Adaptyvnyj karantyn</h2>
Pro vidpovidne rišennja <a href="https://www.facebook.com/moz.ukr/videos/277743583375127" target="_blank" rel="noopener noreferrer">povidomyv</a> golovnyj sanitarnyj likar Viktor Ljaško.

Z 10 červnja dozvoleno:
<ul>
<li>Vidnovyty dijaľnisť goteliv, sanatoriїv, a takož inšyh misć dlja vidpočynku, krim dytjačyh taboriv;</li>
 	<li>vidnovyty dijaľnisť zakladiv kuľtury ta kuľturnyh zakladah iz dotrymannjam dystanciї 1,5 metry miž vidviduvačamy.</li>
</ul>
Takož golovnyj sanitarnyj likar zaznačyv, ščo najblyžčym časom Urjad planuje uhvalyty <a href="https://nachasi.com/tag/zakonodavstvo/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">rišennja</a> ščodo roboty dytjačyh taboriv.

[related_post id="78830"]

Popry dozvil na robotu kuľturnyh zakladiv, tam vse odno buduť dijaty pravyla bezpeky pid čas karantynu, a same:
<ul>
<li>Usim pracivnykam organizatory majuť mirjaty temperaturu;</li>
 	<li>vidviduvačiv zobov'jazani zabezpečyty dostatńoju kiľkistju antyseptykiv;</li>
 	<li>obov'jazkovym je rozmiščennja informacijnyh materialiv ščodo profilaktyky <a href="https://nachasi.com/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COVID-19</a>;</li>
 	<li>organizatory majuť nanesty rozmitku dlja dotrymannja dystanciї 1,5 metry miž vidviduvačamy.</li>
</ul>
Do togo ž zaboronjajeťsja stvorjuvaty fan-zony na koncertah — miscja možuť buty lyše sydjači. Rozmiščennja vidviduvačiv povynno vidbuvatyś «šahmatnym rozmiščennjam», tobto, povynni buty viľni miscja speredu ta pozadu.

Jakščo zahid vidbuvajeťsja prosto neba, to neobhidno ogorodyty terytoriju. Dlja unyknennja čerg ta skupčeń ljudej potribno zbiľšyty kiľkisť punktiv propusku ta provodyty bezkontaktnyj kontroľ vhidnyh kvytkiv.

Prote, zgidno z umovamy adaptyvnogo karantynu, poslablennja ne vidbudeťsja odrazu v dekiľkoh oblastjah, sered jakyh je Kyїv.

<img class="aligncenter wp-image-74800" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/04/restrictions-300x200.jpg" alt="" width="899" height="600"><h2>Zberežennja umov karantynu</h2>
Čerez epidemiologičnu sytuaciju v Kyjevi ta inšyh mistah, poslabljuvaty obmežennja ne buduť. Lyše u stolyci kiľkisť novyh zahvorjuvań na COVID-19 na 100 tysjač naselennja za ostannij tyždeń skladaje 15,23 osoby pry normi ne biľše 12.

Sered inšyh oblastej, ščo takož ne vidpovidajuť umovam novogo etapu karantynu, naležať — Volynśka, Žytomyrśka, Zakarpatśka, Lvivśka, Rivnenśka, Ternopiľśka ta Černivećka oblasti.

Takož my vže raniše <a href="https://nachasi.com/2020/06/08/quarantine-mask-who/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/03/mask2-300x200.jpg" />? VOOZ zminyly umovy rekomendacij nosinnja masok pid čas karantynu</a>, jak u VOOZ zminyly umovy rekomendacij nosinnja masok.

<h2>Adaptyvnyj karantyn</h2>Pro vidpovidne rišennja <a href="https://www.facebook.com/moz.ukr/videos/277743583375127" target="_blank" rel="noopener noreferrer">povidomyv</a> golovnyj sanitarnyj likar Viktor Ljaško.Z 10 červnja dozvoleno:<ul><li>Vidnovyty dijaľnisť goteliv, sanatoriїv, a takož inšyh misć dlja vidpočynku, krim dytjačyh taboriv;</li><li>vidnovyty dijaľnisť zakladiv kuľtury ta kuľturnyh zakladah iz dotrymannjam dystanciї 1,5 metry miž vidviduvačamy.</li></ul>Takož golovnyj sanitarnyj likar zaznačyv, ščo najblyžčym časom Urjad planuje uhvalyty <a href="/tag/zakonodavstvo/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">rišennja</a> ščodo roboty dytjačyh taboriv.	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/news/2020/06/04/cinemas-quarantine/" class="link">🎬 U «Planeti kino» nazvaly možlyvu datu vidkryttja kinoteatriv ta fiľmy u prokati pislja karantynu</a>	</div>Popry dozvil na robotu kuľturnyh zakladiv, tam vse odno buduť dijaty pravyla bezpeky pid čas karantynu, a same:<ul><li>Usim pracivnykam organizatory majuť mirjaty temperaturu;</li><li>vidviduvačiv zobov&#8217;jazani zabezpečyty dostatńoju kiľkistju antyseptykiv;</li><li>obov&#8217;jazkovym je rozmiščennja informacijnyh materialiv ščodo profilaktyky <a href="/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COVID-19</a>;</li><li>organizatory majuť nanesty rozmitku dlja dotrymannja dystanciї 1,5 metry miž vidviduvačamy.</li></ul>Do togo ž zaboronjajeťsja stvorjuvaty fan-zony na koncertah — miscja možuť buty lyše sydjači. Rozmiščennja vidviduvačiv povynno vidbuvatyś «šahmatnym rozmiščennjam», tobto, povynni buty viľni miscja speredu ta pozadu.Jakščo zahid vidbuvajeťsja prosto neba, to neobhidno ogorodyty terytoriju. Dlja unyknennja čerg ta skupčeń ljudej potribno zbiľšyty kiľkisť punktiv propusku ta provodyty bezkontaktnyj kontroľ vhidnyh kvytkiv.Prote, zgidno z umovamy adaptyvnogo karantynu, poslablennja ne vidbudeťsja odrazu v dekiľkoh oblastjah, sered jakyh je Kyїv.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-74800" src="/wp-content/uploads/2020/04/restrictions-300x200.jpg" alt="" width="899" height="600" srcset="/wp-content/uploads/2020/04/restrictions-300x200.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/04/restrictions-1024x683.jpg 1024w, /wp-content/uploads/2020/04/restrictions-768x512.jpg 768w, /wp-content/uploads/2020/04/restrictions-650x434.jpg 650w, /wp-content/uploads/2020/04/restrictions-1109x740.jpg 1109w, /wp-content/uploads/2020/04/restrictions-600x400.jpg 600w, /wp-content/uploads/2020/04/restrictions-730x486.jpg 730w, /wp-content/uploads/2020/04/restrictions.jpg 1400w" sizes="(max-width: 899px) 100vw, 899px" /><h2>Zberežennja umov karantynu</h2>Čerez epidemiologičnu sytuaciju v Kyjevi ta inšyh mistah, poslabljuvaty obmežennja ne buduť. Lyše u stolyci kiľkisť novyh zahvorjuvań na COVID-19 na 100 tysjač naselennja za ostannij tyždeń skladaje 15,23 osoby pry normi ne biľše 12.Sered inšyh oblastej, ščo takož ne vidpovidajuť umovam novogo etapu karantynu, naležať — Volynśka, Žytomyrśka, Zakarpatśka, Lvivśka, Rivnenśka, Ternopiľśka ta Černivećka oblasti.Takož my vže raniše <a href="/2020/06/08/quarantine-mask-who/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="/wp-content/uploads/2020/03/mask2-300x200.jpg" />? VOOZ zminyly umovy rekomendacij nosinnja masok pid čas karantynu</a>, jak u VOOZ zminyly umovy rekomendacij nosinnja masok.

Takož poslablennja karantynu ne vidbudeťsja šče u semy oblastjah.

<h2>Adaptyvnyj karantyn</h2>
Pro vidpovidne rišennja <a href="https://www.facebook.com/moz.ukr/videos/277743583375127" target="_blank" rel="noopener noreferrer">povidomyv</a> golovnyj sanitarnyj likar Viktor Ljaško.

Z 10 červnja dozvoleno:
<ul>
 	<li>Vidnovyty dijaľnisť goteliv, sanatoriїv, a takož inšyh misć dlja vidpočynku, krim dytjačyh taboriv;</li>
 	<li>vidnovyty dijaľnisť zakladiv kuľtury ta kuľturnyh zakladah iz dotrymannjam dystanciї 1,5 metry miž vidviduvačamy.</li>
</ul>
Takož golovnyj sanitarnyj likar zaznačyv, ščo najblyžčym časom Urjad planuje uhvalyty <a href="https://nachasi.com/tag/zakonodavstvo/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">rišennja</a> ščodo roboty dytjačyh taboriv.

[related_post id="78830"]

Popry dozvil na robotu kuľturnyh zakladiv, tam vse odno buduť dijaty pravyla bezpeky pid čas karantynu, a same:
<ul>
 	<li>Usim pracivnykam organizatory majuť mirjaty temperaturu;</li>
 	<li>vidviduvačiv zobov'jazani zabezpečyty dostatńoju kiľkistju antyseptykiv;</li>
 	<li>obov'jazkovym je rozmiščennja informacijnyh materialiv ščodo profilaktyky <a href="https://nachasi.com/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COVID-19</a>;</li>
 	<li>organizatory majuť nanesty rozmitku dlja dotrymannja dystanciї 1,5 metry miž vidviduvačamy.</li>
</ul>
Do togo ž zaboronjajeťsja stvorjuvaty fan-zony na koncertah — miscja možuť buty lyše sydjači. Rozmiščennja vidviduvačiv povynno vidbuvatyś «šahmatnym rozmiščennjam», tobto, povynni buty viľni miscja speredu ta pozadu.

Jakščo zahid vidbuvajeťsja prosto neba, to neobhidno ogorodyty terytoriju. Dlja unyknennja čerg ta skupčeń ljudej potribno zbiľšyty kiľkisť punktiv propusku ta provodyty bezkontaktnyj kontroľ vhidnyh kvytkiv.

Prote, zgidno z umovamy adaptyvnogo karantynu, poslablennja ne vidbudeťsja odrazu v dekiľkoh oblastjah, sered jakyh je Kyїv.

<img class="aligncenter wp-image-74800" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/04/restrictions-300x200.jpg" alt="" width="899" height="600" />
<h2>Zberežennja umov karantynu</h2>
Čerez epidemiologičnu sytuaciju v Kyjevi ta inšyh mistah, poslabljuvaty obmežennja ne buduť. Lyše u stolyci kiľkisť novyh zahvorjuvań na COVID-19 na 100 tysjač naselennja za ostannij tyždeń skladaje 15,23 osoby pry normi ne biľše 12.

Sered inšyh oblastej, ščo takož ne vidpovidajuť umovam novogo etapu karantynu, naležať — Volynśka, Žytomyrśka, Zakarpatśka, Lvivśka, Rivnenśka, Ternopiľśka ta Černivećka oblasti.

Takož my vže raniše <a href="https://nachasi.com/2020/06/08/quarantine-mask-who/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a>, jak u VOOZ zminyly umovy rekomendacij nosinnja masok.

<h2>Adaptyvnyj karantyn</h2>Pro vidpovidne rišennja <a href="https://www.facebook.com/moz.ukr/videos/277743583375127" target="_blank" rel="noopener noreferrer">povidomyv</a> golovnyj sanitarnyj likar Viktor Ljaško.Z 10 červnja dozvoleno:<ul><li>Vidnovyty dijaľnisť goteliv, sanatoriїv, a takož inšyh misć dlja vidpočynku, krim dytjačyh taboriv;</li><li>vidnovyty dijaľnisť zakladiv kuľtury ta kuľturnyh zakladah iz dotrymannjam dystanciї 1,5 metry miž vidviduvačamy.</li></ul>Takož golovnyj sanitarnyj likar zaznačyv, ščo najblyžčym časom Urjad planuje uhvalyty <a href="/tag/zakonodavstvo/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">rišennja</a> ščodo roboty dytjačyh taboriv.	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/news/2020/06/04/cinemas-quarantine/" class="link">🎬 U «Planeti kino» nazvaly možlyvu datu vidkryttja kinoteatriv ta fiľmy u prokati pislja karantynu</a>	</div>Popry dozvil na robotu kuľturnyh zakladiv, tam vse odno buduť dijaty pravyla bezpeky pid čas karantynu, a same:<ul><li>Usim pracivnykam organizatory majuť mirjaty temperaturu;</li><li>vidviduvačiv zobov&#8217;jazani zabezpečyty dostatńoju kiľkistju antyseptykiv;</li><li>obov&#8217;jazkovym je rozmiščennja informacijnyh materialiv ščodo profilaktyky <a href="/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COVID-19</a>;</li><li>organizatory majuť nanesty rozmitku dlja dotrymannja dystanciї 1,5 metry miž vidviduvačamy.</li></ul>Do togo ž zaboronjajeťsja stvorjuvaty fan-zony na koncertah — miscja možuť buty lyše sydjači. Rozmiščennja vidviduvačiv povynno vidbuvatyś «šahmatnym rozmiščennjam», tobto, povynni buty viľni miscja speredu ta pozadu.Jakščo zahid vidbuvajeťsja prosto neba, to neobhidno ogorodyty terytoriju. Dlja unyknennja čerg ta skupčeń ljudej potribno zbiľšyty kiľkisť punktiv propusku ta provodyty bezkontaktnyj kontroľ vhidnyh kvytkiv.Prote, zgidno z umovamy adaptyvnogo karantynu, poslablennja ne vidbudeťsja odrazu v dekiľkoh oblastjah, sered jakyh je Kyїv.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-74800" src="/wp-content/uploads/2020/04/restrictions-300x200.jpg" alt="" width="899" height="600" srcset="/wp-content/uploads/2020/04/restrictions-300x200.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/04/restrictions-1024x683.jpg 1024w, /wp-content/uploads/2020/04/restrictions-768x512.jpg 768w, /wp-content/uploads/2020/04/restrictions-650x434.jpg 650w, /wp-content/uploads/2020/04/restrictions-1109x740.jpg 1109w, /wp-content/uploads/2020/04/restrictions-600x400.jpg 600w, /wp-content/uploads/2020/04/restrictions-730x486.jpg 730w, /wp-content/uploads/2020/04/restrictions.jpg 1400w" sizes="(max-width: 899px) 100vw, 899px" /><h2>Zberežennja umov karantynu</h2>Čerez epidemiologičnu sytuaciju v Kyjevi ta inšyh mistah, poslabljuvaty obmežennja ne buduť. Lyše u stolyci kiľkisť novyh zahvorjuvań na COVID-19 na 100 tysjač naselennja za ostannij tyždeń skladaje 15,23 osoby pry normi ne biľše 12.Sered inšyh oblastej, ščo takož ne vidpovidajuť umovam novogo etapu karantynu, naležať — Volynśka, Žytomyrśka, Zakarpatśka, Lvivśka, Rivnenśka, Ternopiľśka ta Černivećka oblasti.Takož my vže raniše <a href="/2020/06/08/quarantine-mask-who/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a>, jak u VOOZ zminyly umovy rekomendacij nosinnja masok.

🤷🏼‍♂️ V Ukraїni zaprovadyly novyj etap poslablennja karantynu — prote ne v Kyjevi

<h2>Rekomendaciї pid čas karantynu</h2>
Vidpovidno do novyh umov, u VOOZ <a href="https://www.who.int/publications/i/item/advice-on-the-use-of-masks-in-the-community-during-home-care-and-in-healthcare-settings-in-the-context-of-the-novel-coronavirus-(2019-ncov)-outbreak" target="_blank" rel="noopener noreferrer">rekomendujuť</a> u gromadśkomu transporti, magazynah abo inšyh miscjah skupčennja ljudej, nosyty tkanynni masky, ščo majuť ščonajmenše try šary tkanyny.

Takož, zgidno z pravylamy, ljudy starše 60 rokiv ta osoby z suputnimy zahvorjuvannjamy, povynni nosyty zasoby indyviduaľnoї bezpeky v rajonah, de je možlyvisť peredači COVID-19 ta nemožlyvo zberigaty fizyčne dystancijuvannja.

<img class="aligncenter wp-image-74170" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/03/facemask-300x200.jpg" alt="" width="998" height="666">

Raniše pravyla VOOZ peredbačaly nosinnja masky lyše v tomu vypadku, koly vy piklujeteś pro hvorogo na <a href="https://nachasi.com/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COVID-19</a> abo jakščo vy majete pevni symptomy hvoroby.

[related_post id="78151"]

Epidemiolog z infekcijnyh zahvorjuvań ta vykonavčyj dyrektor Programy VOOZ z pytań nadzvyčajnyh sytuacij Majkl Rajan <a href="https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/transcripts/who-audio-emergencies-coronavirus-press-conference-03jun2020.pdf?sfvrsn=2338e5ce_0" target="_blank" rel="noopener noreferrer">zaznačyv</a>, ščo v organizaciї vvažajuť, ščo masky varto zastosovuvaty nasampered zadlja kontrolju nad džerelamy rozpovsjudžennja hvoroby — inšymy slovamy, dlja ljudej, jaki možuť buty zaraznymy, znyžujučy jmovirnisť togo, ščo vony zarazjať kogoś inšogo.

Narazi nosinnja masok v gromadśkyh miscjah je obov'jazkovym v dejakyh kraїnah — Kubi, Franciї, Kameruni, V'jetnami, Slovaččyni ta Gondurasi.

Vodnočas generaľnyj dyrektor VOOZ Tedros Adhan Gebrejesus <a href="https://www.who.int/dg/speeches/detail/who-director-general-s-opening-remarks-at-the-media-briefing-on-covid-19---5-june-2020" target="_blank" rel="noopener noreferrer">nagološuje</a>, ščo masky dlja oblyččja ce lyše odyn iz zahodiv bezpeky, ščo možna vykorystovuvaty dlja zmenšennja ryzyku peredači zahvorjuvannja. Takož vin povidomyv, ščo ne treba nehtuvaty inšymy instrumentamy — gigijena ruk ta fizyčna dystancija.

Raniše my vže <a href="https://nachasi.com/2020/05/29/economy-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/03/law-300x200.jpg" />??‍⚖️ Urjad predstavyv programu vidnovlennja ekonomiky pislja karantynu čerez COVID-19</a>, jak Urjad predstavyv programu vidnovlennja ekonomiky pislja karantynu čerez COVID-19.

<h2>Rekomendaciї pid čas karantynu</h2>Vidpovidno do novyh umov, u VOOZ <a href="https://www.who.int/publications/i/item/advice-on-the-use-of-masks-in-the-community-during-home-care-and-in-healthcare-settings-in-the-context-of-the-novel-coronavirus-(2019-ncov)-outbreak" target="_blank" rel="noopener noreferrer">rekomendujuť</a> u gromadśkomu transporti, magazynah abo inšyh miscjah skupčennja ljudej, nosyty tkanynni masky, ščo majuť ščonajmenše try šary tkanyny.Takož, zgidno z pravylamy, ljudy starše 60 rokiv ta osoby z suputnimy zahvorjuvannjamy, povynni nosyty zasoby indyviduaľnoї bezpeky v rajonah, de je možlyvisť peredači COVID-19 ta nemožlyvo zberigaty fizyčne dystancijuvannja.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-74170" src="/wp-content/uploads/2020/03/facemask-300x200.jpg" alt="" width="998" height="666" srcset="/wp-content/uploads/2020/03/facemask-300x200.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/03/facemask-1024x683.jpg 1024w, /wp-content/uploads/2020/03/facemask-768x512.jpg 768w, /wp-content/uploads/2020/03/facemask-650x434.jpg 650w, /wp-content/uploads/2020/03/facemask-1109x740.jpg 1109w, /wp-content/uploads/2020/03/facemask-600x400.jpg 600w, /wp-content/uploads/2020/03/facemask-730x486.jpg 730w, /wp-content/uploads/2020/03/facemask.jpg 1400w" sizes="(max-width: 998px) 100vw, 998px" />Raniše pravyla VOOZ peredbačaly nosinnja masky lyše v tomu vypadku, koly vy piklujeteś pro hvorogo na <a href="/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COVID-19</a> abo jakščo vy majete pevni symptomy hvoroby.	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/news/2020/05/25/tourism-quarantine/" class="link">🛩 JeS ogolosyv rekomendaciї ščodo obmežennja pid čas aviapereľotiv pislja karantynu</a>	</div>Epidemiolog z infekcijnyh zahvorjuvań ta vykonavčyj dyrektor Programy VOOZ z pytań nadzvyčajnyh sytuacij Majkl Rajan <a href="https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/transcripts/who-audio-emergencies-coronavirus-press-conference-03jun2020.pdf?sfvrsn=2338e5ce_0" target="_blank" rel="noopener noreferrer">zaznačyv</a>, ščo v organizaciї vvažajuť, ščo masky varto zastosovuvaty nasampered zadlja kontrolju nad džerelamy rozpovsjudžennja hvoroby — inšymy slovamy, dlja ljudej, jaki možuť buty zaraznymy, znyžujučy jmovirnisť togo, ščo vony zarazjať kogoś inšogo.Narazi nosinnja masok v gromadśkyh miscjah je obov&#8217;jazkovym v dejakyh kraїnah — Kubi, Franciї, Kameruni, V&#8217;jetnami, Slovaččyni ta Gondurasi.Vodnočas generaľnyj dyrektor VOOZ Tedros Adhan Gebrejesus <a href="https://www.who.int/dg/speeches/detail/who-director-general-s-opening-remarks-at-the-media-briefing-on-covid-19---5-june-2020" target="_blank" rel="noopener noreferrer">nagološuje</a>, ščo masky dlja oblyččja ce lyše odyn iz zahodiv bezpeky, ščo možna vykorystovuvaty dlja zmenšennja ryzyku peredači zahvorjuvannja. Takož vin povidomyv, ščo ne treba nehtuvaty inšymy instrumentamy — gigijena ruk ta fizyčna dystancija.Raniše my vže <a href="/2020/05/29/economy-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="/wp-content/uploads/2020/03/law-300x200.jpg" />??‍⚖️ Urjad predstavyv programu vidnovlennja ekonomiky pislja karantynu čerez COVID-19</a>, jak Urjad predstavyv programu vidnovlennja ekonomiky pislja karantynu čerez COVID-19.

Vsesvitnja organizacija ohorony zdorov’ja zminyla pravyla ščodo togo, hto i de povynen nosyty masku v umovah pandemiї.

<h2>Rekomendaciї pid čas karantynu</h2>
Vidpovidno do novyh umov, u VOOZ <a href="https://www.who.int/publications/i/item/advice-on-the-use-of-masks-in-the-community-during-home-care-and-in-healthcare-settings-in-the-context-of-the-novel-coronavirus-(2019-ncov)-outbreak" target="_blank" rel="noopener noreferrer">rekomendujuť</a> u gromadśkomu transporti, magazynah abo inšyh miscjah skupčennja ljudej, nosyty tkanynni masky, ščo majuť ščonajmenše try šary tkanyny.

Takož, zgidno z pravylamy, ljudy starše 60 rokiv ta osoby z suputnimy zahvorjuvannjamy, povynni nosyty zasoby indyviduaľnoї bezpeky v rajonah, de je možlyvisť peredači COVID-19 ta nemožlyvo zberigaty fizyčne dystancijuvannja.

<img class="aligncenter wp-image-74170" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/03/facemask-300x200.jpg" alt="" width="998" height="666" />

Raniše pravyla VOOZ peredbačaly nosinnja masky lyše v tomu vypadku, koly vy piklujeteś pro hvorogo na <a href="https://nachasi.com/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COVID-19</a> abo jakščo vy majete pevni symptomy hvoroby.

[related_post id="78151"]

Epidemiolog z infekcijnyh zahvorjuvań ta vykonavčyj dyrektor Programy VOOZ z pytań nadzvyčajnyh sytuacij Majkl Rajan <a href="https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/transcripts/who-audio-emergencies-coronavirus-press-conference-03jun2020.pdf?sfvrsn=2338e5ce_0" target="_blank" rel="noopener noreferrer">zaznačyv</a>, ščo v organizaciї vvažajuť, ščo masky varto zastosovuvaty nasampered zadlja kontrolju nad džerelamy rozpovsjudžennja hvoroby — inšymy slovamy, dlja ljudej, jaki možuť buty zaraznymy, znyžujučy jmovirnisť togo, ščo vony zarazjať kogoś inšogo.

Narazi nosinnja masok v gromadśkyh miscjah je obov'jazkovym v dejakyh kraїnah — Kubi, Franciї, Kameruni, V'jetnami, Slovaččyni ta Gondurasi.

Vodnočas generaľnyj dyrektor VOOZ Tedros Adhan Gebrejesus <a href="https://www.who.int/dg/speeches/detail/who-director-general-s-opening-remarks-at-the-media-briefing-on-covid-19---5-june-2020" target="_blank" rel="noopener noreferrer">nagološuje</a>, ščo masky dlja oblyččja ce lyše odyn iz zahodiv bezpeky, ščo možna vykorystovuvaty dlja zmenšennja ryzyku peredači zahvorjuvannja. Takož vin povidomyv, ščo ne treba nehtuvaty inšymy instrumentamy — gigijena ruk ta fizyčna dystancija.

Raniše my vže <a href="https://nachasi.com/2020/05/29/economy-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a>, jak Urjad predstavyv programu vidnovlennja ekonomiky pislja karantynu čerez COVID-19.

<h2>Rekomendaciї pid čas karantynu</h2>Vidpovidno do novyh umov, u VOOZ <a href="https://www.who.int/publications/i/item/advice-on-the-use-of-masks-in-the-community-during-home-care-and-in-healthcare-settings-in-the-context-of-the-novel-coronavirus-(2019-ncov)-outbreak" target="_blank" rel="noopener noreferrer">rekomendujuť</a> u gromadśkomu transporti, magazynah abo inšyh miscjah skupčennja ljudej, nosyty tkanynni masky, ščo majuť ščonajmenše try šary tkanyny.Takož, zgidno z pravylamy, ljudy starše 60 rokiv ta osoby z suputnimy zahvorjuvannjamy, povynni nosyty zasoby indyviduaľnoї bezpeky v rajonah, de je možlyvisť peredači COVID-19 ta nemožlyvo zberigaty fizyčne dystancijuvannja.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-74170" src="/wp-content/uploads/2020/03/facemask-300x200.jpg" alt="" width="998" height="666" srcset="/wp-content/uploads/2020/03/facemask-300x200.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/03/facemask-1024x683.jpg 1024w, /wp-content/uploads/2020/03/facemask-768x512.jpg 768w, /wp-content/uploads/2020/03/facemask-650x434.jpg 650w, /wp-content/uploads/2020/03/facemask-1109x740.jpg 1109w, /wp-content/uploads/2020/03/facemask-600x400.jpg 600w, /wp-content/uploads/2020/03/facemask-730x486.jpg 730w, /wp-content/uploads/2020/03/facemask.jpg 1400w" sizes="(max-width: 998px) 100vw, 998px" />Raniše pravyla VOOZ peredbačaly nosinnja masky lyše v tomu vypadku, koly vy piklujeteś pro hvorogo na <a href="/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COVID-19</a> abo jakščo vy majete pevni symptomy hvoroby.	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/news/2020/05/25/tourism-quarantine/" class="link">🛩 JeS ogolosyv rekomendaciї ščodo obmežennja pid čas aviapereľotiv pislja karantynu</a>	</div>Epidemiolog z infekcijnyh zahvorjuvań ta vykonavčyj dyrektor Programy VOOZ z pytań nadzvyčajnyh sytuacij Majkl Rajan <a href="https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/transcripts/who-audio-emergencies-coronavirus-press-conference-03jun2020.pdf?sfvrsn=2338e5ce_0" target="_blank" rel="noopener noreferrer">zaznačyv</a>, ščo v organizaciї vvažajuť, ščo masky varto zastosovuvaty nasampered zadlja kontrolju nad džerelamy rozpovsjudžennja hvoroby — inšymy slovamy, dlja ljudej, jaki možuť buty zaraznymy, znyžujučy jmovirnisť togo, ščo vony zarazjať kogoś inšogo.Narazi nosinnja masok v gromadśkyh miscjah je obov&#8217;jazkovym v dejakyh kraїnah — Kubi, Franciї, Kameruni, V&#8217;jetnami, Slovaččyni ta Gondurasi.Vodnočas generaľnyj dyrektor VOOZ Tedros Adhan Gebrejesus <a href="https://www.who.int/dg/speeches/detail/who-director-general-s-opening-remarks-at-the-media-briefing-on-covid-19---5-june-2020" target="_blank" rel="noopener noreferrer">nagološuje</a>, ščo masky dlja oblyččja ce lyše odyn iz zahodiv bezpeky, ščo možna vykorystovuvaty dlja zmenšennja ryzyku peredači zahvorjuvannja. Takož vin povidomyv, ščo ne treba nehtuvaty inšymy instrumentamy — gigijena ruk ta fizyčna dystancija.Raniše my vže <a href="/2020/05/29/economy-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a>, jak Urjad predstavyv programu vidnovlennja ekonomiky pislja karantynu čerez COVID-19.

😷 VOOZ zminyly umovy rekomendacij nosinnja masok pid čas karantynu

<h2>Karantynu ta sport</h2>
Ministerstvo ohorony zdorov’ja <a href="https://moz.gov.ua/uploads/ckeditor/%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B8/%D0%93%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%B9%20%D0%A1%D0%B0%D0%BD%D1%96%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%B9%20%D0%BB%D1%96%D0%BA%D0%B0%D1%80/%D0%9F%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%2028.pdf" target="_blank" rel="noopener noreferrer">opublikuvalo</a> umovy roboty fitnes-centriv ta basejniv pid čas karantynu. Raniše u mežah poslablennja umov samoizoljaciї urjad vže dozvolyv robotu sportzaliv ta basejniv.

Prote vidnovlennja roboty zakladiv može rozpočatyś lyše za zberežennja nyzky umov. Dlja fitnes-centriv, trenažernyh zaliv, dytjačyh sportyvno-junaćkyh škil ta basejniv peredbačeno taki umovy:
<ul>
<li>Pered počatkom zminy usim pracivnykam mirjajuť temperaturu. Tyh, u kogo temperatura vyšča 37,2 ta hto maje symptomy GRVI, do roboty ne dopuskatymuť. Usi pracivnyky majuť buty v maskah čy respiratorah;</li>
 	<li>vidviduvačam takož mirjatymuť temperaturu pered vhodom u zal. Tyh, u kogo temperatura vyšča 37,2 ta hto maje symptomy GRVI, do zanjať ne dopuskatymuť;</li>
 	<li>u zalah odnočasno može perebuvaty maksymum odna ljudyna na 10 kv. m — dlja indyviduaľnyh zanjať, ta maksymum odna ljudyna na 5 kv. m — dlja grupovyh (u grupi maje buty maksymum 10 ljudej vyključno za poperednim zapysom);</li>
 	<li>vidviduvači zmožuť korystuvatysja maksymum polovynoju šafok u rozdjagaľnjah ta dušovyh kabinok (čerez odnu);</li>
 	<li>na vhodi do zalu oblaštovujuť misce zi spyrtovym antyseptykom. U samomu zali rozmiščujuť dodatkovi miscja dlja obrobky ruk antyseptykom, paperovi rušnyky ta urny;</li>
 	<li>trenažery dlja kardio-zanjať majuť roztašovuvatysja na vidstani minimum 2,5 m odyn vid odnogo;</li>
 	<li>vologe prybyrannja z dezinfekcijnymy zasobamy maje provodytysja ne ridše, niž kožni dvi godyny.</li>
</ul>
<img class="aligncenter wp-image-78512" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/05/gym-1-300x200.jpg" alt="" width="900" height="600">

Umovy roboty basejniv:
<ul>
<li>Robota basejniv dozvolena dlja indyviduaľnyh zanjať ta sportyvnyh navčaľno-trenuvaľnyh grup vid drugogo roku navčannja;</li>
 	<li>u 50-metrovyh basejnah može perebuvaty na odnij dorižci maksymum 4 ljudej — dlja indyviduaľnyh zanjať, i maksymum 6 — dlja trenuvaľnyh grup;</li>
 	<li>u 25-metrovyh basejnah: maksymum dvoje na odnij dorižci — dlja indyviduaľnyh zanjať, maksymum troje — dlja trenuvaľnyh grup.</li>
</ul>
[related_post id="78495"]

Takož v oboh zakladah pid čas <a href="https://nachasi.com/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">karantynu</a> zaboroneno:
<ul>
<li>Vykorystannja bagatorazovyh rušnykiv (krim personaľnyh rušnykiv vidviduvačiv) ta poligrafičnyh materialiv;</li>
 	<li>funkcionuvannja spa-zon, masažnyh saloniv, fitnes-bariv, kuleriv z vodoju, dytjačyh kimnat;</li>
 	<li>provedennja grupovyh zanjať, jaki peredbačajuť bezposerednij fizyčnyj kontakt ta dlja ditej vikom do 12 rokiv;</li>
 	<li>odnočasne vykorystannja bagatofunkcionaľnyh trenažeriv kiľkoma vidviduvačamy.</li>
</ul>
Jakščo vy vse ž ne hočete poky zalyšaty domivku, to my vže raniše <a href="https://nachasi.com/2020/04/17/sport-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/04/sport-300x200.jpg" />??‍♂️ Gotujemoś do lita: jak zajmatysja sportom vdoma pid čas karantynu — povnyj gajd</a> gajd, pro te jak zajmatyś sportom vdoma pid čas karantynu.

<h2>Karantynu ta sport</h2>Ministerstvo ohorony zdorov’ja <a href="https://moz.gov.ua/uploads/ckeditor/%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B8/%D0%93%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%B9%20%D0%A1%D0%B0%D0%BD%D1%96%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%B9%20%D0%BB%D1%96%D0%BA%D0%B0%D1%80/%D0%9F%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%2028.pdf" target="_blank" rel="noopener noreferrer">opublikuvalo</a> umovy roboty fitnes-centriv ta basejniv pid čas karantynu. Raniše u mežah poslablennja umov samoizoljaciї urjad vže dozvolyv robotu sportzaliv ta basejniv.Prote vidnovlennja roboty zakladiv može rozpočatyś lyše za zberežennja nyzky umov. Dlja fitnes-centriv, trenažernyh zaliv, dytjačyh sportyvno-junaćkyh škil ta basejniv peredbačeno taki umovy:<ul><li>Pered počatkom zminy usim pracivnykam mirjajuť temperaturu. Tyh, u kogo temperatura vyšča 37,2 ta hto maje symptomy GRVI, do roboty ne dopuskatymuť. Usi pracivnyky majuť buty v maskah čy respiratorah;</li><li>vidviduvačam takož mirjatymuť temperaturu pered vhodom u zal. Tyh, u kogo temperatura vyšča 37,2 ta hto maje symptomy GRVI, do zanjať ne dopuskatymuť;</li><li>u zalah odnočasno može perebuvaty maksymum odna ljudyna na 10 kv. m — dlja indyviduaľnyh zanjať, ta maksymum odna ljudyna na 5 kv. m — dlja grupovyh (u grupi maje buty maksymum 10 ljudej vyključno za poperednim zapysom);</li><li>vidviduvači zmožuť korystuvatysja maksymum polovynoju šafok u rozdjagaľnjah ta dušovyh kabinok (čerez odnu);</li><li>na vhodi do zalu oblaštovujuť misce zi spyrtovym antyseptykom. U samomu zali rozmiščujuť dodatkovi miscja dlja obrobky ruk antyseptykom, paperovi rušnyky ta urny;</li><li>trenažery dlja kardio-zanjať majuť roztašovuvatysja na vidstani minimum 2,5 m odyn vid odnogo;</li><li>vologe prybyrannja z dezinfekcijnymy zasobamy maje provodytysja ne ridše, niž kožni dvi godyny.</li></ul><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-78512" src="/wp-content/uploads/2020/05/gym-1-300x200.jpg" alt="" width="900" height="600" srcset="/wp-content/uploads/2020/05/gym-1-300x200.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/05/gym-1-1024x683.jpg 1024w, /wp-content/uploads/2020/05/gym-1-768x512.jpg 768w, /wp-content/uploads/2020/05/gym-1-650x433.jpg 650w, /wp-content/uploads/2020/05/gym-1-1110x740.jpg 1110w, /wp-content/uploads/2020/05/gym-1-600x400.jpg 600w, /wp-content/uploads/2020/05/gym-1-730x486.jpg 730w, /wp-content/uploads/2020/05/gym-1.jpg 1200w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" />Umovy roboty basejniv:<ul><li>Robota basejniv dozvolena dlja indyviduaľnyh zanjať ta sportyvnyh navčaľno-trenuvaľnyh grup vid drugogo roku navčannja;</li><li>u 50-metrovyh basejnah može perebuvaty na odnij dorižci maksymum 4 ljudej — dlja indyviduaľnyh zanjať, i maksymum 6 — dlja trenuvaľnyh grup;</li><li>u 25-metrovyh basejnah: maksymum dvoje na odnij dorižci — dlja indyviduaľnyh zanjať, maksymum troje — dlja trenuvaľnyh grup.</li></ul>	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/news/2020/05/29/zoom-football/" class="link">⚽️ U Daniї fanaty buly prysutni na futboľnomu matči zavdjaky Zoom — koly naviť samoizoljacija ne pereškoda</a>	</div>Takož v oboh zakladah pid čas <a href="/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">karantynu</a> zaboroneno:<ul><li>Vykorystannja bagatorazovyh rušnykiv (krim personaľnyh rušnykiv vidviduvačiv) ta poligrafičnyh materialiv;</li><li>funkcionuvannja spa-zon, masažnyh saloniv, fitnes-bariv, kuleriv z vodoju, dytjačyh kimnat;</li><li>provedennja grupovyh zanjať, jaki peredbačajuť bezposerednij fizyčnyj kontakt ta dlja ditej vikom do 12 rokiv;</li><li>odnočasne vykorystannja bagatofunkcionaľnyh trenažeriv kiľkoma vidviduvačamy.</li></ul>Jakščo vy vse ž ne hočete poky zalyšaty domivku, to my vže raniše <a href="/2020/04/17/sport-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="/wp-content/uploads/2020/04/sport-300x200.jpg" />??‍♂️ Gotujemoś do lita: jak zajmatysja sportom vdoma pid čas karantynu — povnyj gajd</a> gajd, pro te jak zajmatyś sportom vdoma pid čas karantynu.

Vidpovidnu postanovu vže pidpysav golovnyj sanitarnyj likar Viktor Ljaško.

<h2>Karantynu ta sport</h2>
Ministerstvo ohorony zdorov’ja <a href="https://moz.gov.ua/uploads/ckeditor/dokumenty/Golovnyj%20Sanitarnyj%20likar/Postanova%2028.pdf" target="_blank" rel="noopener noreferrer">opublikuvalo</a> umovy roboty fitnes-centriv ta basejniv pid čas karantynu. Raniše u mežah poslablennja umov samoizoljaciї urjad vže dozvolyv robotu sportzaliv ta basejniv.

Prote vidnovlennja roboty zakladiv može rozpočatyś lyše za zberežennja nyzky umov. Dlja fitnes-centriv, trenažernyh zaliv, dytjačyh sportyvno-junaćkyh škil ta basejniv peredbačeno taki umovy:
<ul>
 	<li>Pered počatkom zminy usim pracivnykam mirjajuť temperaturu. Tyh, u kogo temperatura vyšča 37,2 ta hto maje symptomy GRVI, do roboty ne dopuskatymuť. Usi pracivnyky majuť buty v maskah čy respiratorah;</li>
 	<li>vidviduvačam takož mirjatymuť temperaturu pered vhodom u zal. Tyh, u kogo temperatura vyšča 37,2 ta hto maje symptomy GRVI, do zanjať ne dopuskatymuť;</li>
 	<li>u zalah odnočasno može perebuvaty maksymum odna ljudyna na 10 kv. m — dlja indyviduaľnyh zanjať, ta maksymum odna ljudyna na 5 kv. m — dlja grupovyh (u grupi maje buty maksymum 10 ljudej vyključno za poperednim zapysom);</li>
 	<li>vidviduvači zmožuť korystuvatysja maksymum polovynoju šafok u rozdjagaľnjah ta dušovyh kabinok (čerez odnu);</li>
 	<li>na vhodi do zalu oblaštovujuť misce zi spyrtovym antyseptykom. U samomu zali rozmiščujuť dodatkovi miscja dlja obrobky ruk antyseptykom, paperovi rušnyky ta urny;</li>
 	<li>trenažery dlja kardio-zanjať majuť roztašovuvatysja na vidstani minimum 2,5 m odyn vid odnogo;</li>
 	<li>vologe prybyrannja z dezinfekcijnymy zasobamy maje provodytysja ne ridše, niž kožni dvi godyny.</li>
</ul>
<img class="aligncenter wp-image-78512" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/05/gym-1-300x200.jpg" alt="" width="900" height="600" />

Umovy roboty basejniv:
<ul>
 	<li>Robota basejniv dozvolena dlja indyviduaľnyh zanjať ta sportyvnyh navčaľno-trenuvaľnyh grup vid drugogo roku navčannja;</li>
 	<li>u 50-metrovyh basejnah može perebuvaty na odnij dorižci maksymum 4 ljudej — dlja indyviduaľnyh zanjať, i maksymum 6 — dlja trenuvaľnyh grup;</li>
 	<li>u 25-metrovyh basejnah: maksymum dvoje na odnij dorižci — dlja indyviduaľnyh zanjať, maksymum troje — dlja trenuvaľnyh grup.</li>
</ul>
[related_post id="78495"]

Takož v oboh zakladah pid čas <a href="https://nachasi.com/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">karantynu</a> zaboroneno:
<ul>
 	<li>Vykorystannja bagatorazovyh rušnykiv (krim personaľnyh rušnykiv vidviduvačiv) ta poligrafičnyh materialiv;</li>
 	<li>funkcionuvannja spa-zon, masažnyh saloniv, fitnes-bariv, kuleriv z vodoju, dytjačyh kimnat;</li>
 	<li>provedennja grupovyh zanjať, jaki peredbačajuť bezposerednij fizyčnyj kontakt ta dlja ditej vikom do 12 rokiv;</li>
 	<li>odnočasne vykorystannja bagatofunkcionaľnyh trenažeriv kiľkoma vidviduvačamy.</li>
</ul>
Jakščo vy vse ž ne hočete poky zalyšaty domivku, to my vže raniše <a href="https://nachasi.com/2020/04/17/sport-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a> gajd, pro te jak zajmatyś sportom vdoma pid čas karantynu.

<h2>Karantynu ta sport</h2>Ministerstvo ohorony zdorov’ja <a href="https://moz.gov.ua/uploads/ckeditor/dokumenty/Golovnyj%20Sanitarnyj%20likar/Postanova%2028.pdf" target="_blank" rel="noopener noreferrer">opublikuvalo</a> umovy roboty fitnes-centriv ta basejniv pid čas karantynu. Raniše u mežah poslablennja umov samoizoljaciї urjad vže dozvolyv robotu sportzaliv ta basejniv.Prote vidnovlennja roboty zakladiv može rozpočatyś lyše za zberežennja nyzky umov. Dlja fitnes-centriv, trenažernyh zaliv, dytjačyh sportyvno-junaćkyh škil ta basejniv peredbačeno taki umovy:<ul><li>Pered počatkom zminy usim pracivnykam mirjajuť temperaturu. Tyh, u kogo temperatura vyšča 37,2 ta hto maje symptomy GRVI, do roboty ne dopuskatymuť. Usi pracivnyky majuť buty v maskah čy respiratorah;</li><li>vidviduvačam takož mirjatymuť temperaturu pered vhodom u zal. Tyh, u kogo temperatura vyšča 37,2 ta hto maje symptomy GRVI, do zanjať ne dopuskatymuť;</li><li>u zalah odnočasno može perebuvaty maksymum odna ljudyna na 10 kv. m — dlja indyviduaľnyh zanjať, ta maksymum odna ljudyna na 5 kv. m — dlja grupovyh (u grupi maje buty maksymum 10 ljudej vyključno za poperednim zapysom);</li><li>vidviduvači zmožuť korystuvatysja maksymum polovynoju šafok u rozdjagaľnjah ta dušovyh kabinok (čerez odnu);</li><li>na vhodi do zalu oblaštovujuť misce zi spyrtovym antyseptykom. U samomu zali rozmiščujuť dodatkovi miscja dlja obrobky ruk antyseptykom, paperovi rušnyky ta urny;</li><li>trenažery dlja kardio-zanjať majuť roztašovuvatysja na vidstani minimum 2,5 m odyn vid odnogo;</li><li>vologe prybyrannja z dezinfekcijnymy zasobamy maje provodytysja ne ridše, niž kožni dvi godyny.</li></ul><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-78512" src="/wp-content/uploads/2020/05/gym-1-300x200.jpg" alt="" width="900" height="600" srcset="/wp-content/uploads/2020/05/gym-1-300x200.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/05/gym-1-1024x683.jpg 1024w, /wp-content/uploads/2020/05/gym-1-768x512.jpg 768w, /wp-content/uploads/2020/05/gym-1-650x433.jpg 650w, /wp-content/uploads/2020/05/gym-1-1110x740.jpg 1110w, /wp-content/uploads/2020/05/gym-1-600x400.jpg 600w, /wp-content/uploads/2020/05/gym-1-730x486.jpg 730w, /wp-content/uploads/2020/05/gym-1.jpg 1200w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" />Umovy roboty basejniv:<ul><li>Robota basejniv dozvolena dlja indyviduaľnyh zanjať ta sportyvnyh navčaľno-trenuvaľnyh grup vid drugogo roku navčannja;</li><li>u 50-metrovyh basejnah može perebuvaty na odnij dorižci maksymum 4 ljudej — dlja indyviduaľnyh zanjať, i maksymum 6 — dlja trenuvaľnyh grup;</li><li>u 25-metrovyh basejnah: maksymum dvoje na odnij dorižci — dlja indyviduaľnyh zanjať, maksymum troje — dlja trenuvaľnyh grup.</li></ul>	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/news/2020/05/29/zoom-football/" class="link">⚽️ U Daniї fanaty buly prysutni na futboľnomu matči zavdjaky Zoom — koly naviť samoizoljacija ne pereškoda</a>	</div>Takož v oboh zakladah pid čas <a href="/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">karantynu</a> zaboroneno:<ul><li>Vykorystannja bagatorazovyh rušnykiv (krim personaľnyh rušnykiv vidviduvačiv) ta poligrafičnyh materialiv;</li><li>funkcionuvannja spa-zon, masažnyh saloniv, fitnes-bariv, kuleriv z vodoju, dytjačyh kimnat;</li><li>provedennja grupovyh zanjať, jaki peredbačajuť bezposerednij fizyčnyj kontakt ta dlja ditej vikom do 12 rokiv;</li><li>odnočasne vykorystannja bagatofunkcionaľnyh trenažeriv kiľkoma vidviduvačamy.</li></ul>Jakščo vy vse ž ne hočete poky zalyšaty domivku, to my vže raniše <a href="/2020/04/17/sport-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a> gajd, pro te jak zajmatyś sportom vdoma pid čas karantynu.

🏊🏻‍♂️ U MOZ nazvaly umovy roboty sportzaliv ta basejniv pid čas karantynu

<h2>Masky zi vsesvitu Garri Pottera</h2>
Hudožnycja z Kolorado Stefani Huk <a href="https://designyoutrust.com/2020/05/colorado-based-artist-stefanie-hook-makes-harry-potter-face-masks-that-reveal-the-marauder-s-map-when-you-breathe/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">vygadala</a>, jak možna dodaty do neobhidnosti nosyty masku ščoś vesele ta nezvyčajne.

Vona stvoryla masku, ščo zminjuje kolir pry dyhanni — na nij možna pobačyty vizerunok «Mapy maroderiv» z knyg pro Garri Pottera. Sama avtorka ideї rozpovidaje, ščo vona hotila dodaty trišky magiї v reaľnyj svit u taki važki časy.

<img class="aligncenter wp-image-78201" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/05/Image-from-iOS-2-300x225.jpg" alt="" width="800" height="600">

Zmina koľoru aktyvujeťsja pry temperaturi 28 gradusiv. Prote jakščo dekiľka raziv vypraty її, to vona može trišky vtratyty svij kolir.
<blockquote class="tiktok-embed" style="max-width: 605px; min-width: 325px;" cite="https://www.tiktok.com/@coloradopex/video/6828346286392036614" data-video-id="6828346286392036614"><section><a title="@coloradopex" href="https://www.tiktok.com/@coloradopex" target="_blank" rel="noopener noreferrer">@coloradopex</a>Wanted to make a crispier updated video of what to expect your masks to look like limited quantities <a title="handmade" href="https://www.tiktok.com/tag/handmade" target="_blank" rel="noopener noreferrer">##handmade</a> <a title="harrypotter" href="https://www.tiktok.com/tag/harrypotter" target="_blank" rel="noopener noreferrer">##harrypotter</a> <a title="mask" href="https://www.tiktok.com/tag/mask" target="_blank" rel="noopener noreferrer">##mask</a> <a title="artist" href="https://www.tiktok.com/tag/artist" target="_blank" rel="noopener noreferrer">##artist</a> <a title="maurauders" href="https://www.tiktok.com/tag/maurauders" target="_blank" rel="noopener noreferrer">##maurauders</a><a title="♬ original sound - coloradopex" href="https://www.tiktok.com/music/original-sound-6828346269593914118" target="_blank" rel="noopener noreferrer">♬ original sound - coloradopex</a></section></blockquote>
<script async="" src="https://www.tiktok.com/embed.js"></script>

[related_post id="75211"]

Takož taka maska, na žaľ, ne prydatna dlja medyčnyh ustanov, ale cilkom pidijde, ščob nosyty її v gromadśkyh miscjah.

Vyrobnyctvo odnijeї masky može tryvaty pryblyzno 17 godyn. Hudožnycja zbyrajeťsja zrobyty limitovanu kiľkisť masok i rozmistyty їh dlja prodažu <a href="https://colorado-cpex.myshopify.com/products/pre-order-marauders-map-i-solemnly-swear-i-am-up-to-no-good-dust-mask?_pos=1&_sid=8353161eb&_ss=r" target="_blank" rel="noopener noreferrer">na svojemu sajti</a>, a potim stvoryty novu seriju na temu «Alisa v kraїni čudes».

Takož my vže raniše <a href="https://nachasi.com/2020/04/02/harry-potter-site/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/04/harry-potter-300x200.jpg" />??‍♂️ Zapustyly speciaľnyj sajt dlja fanativ Potteriany na karantyni — Harry Potter At Home</a>, jak zapustyly speciaľnyj sajt dlja fanativ Potteriany na karantyni — Harry Potter At Home.

<h2>Masky zi vsesvitu Garri Pottera</h2>Hudožnycja z Kolorado Stefani Huk <a href="https://designyoutrust.com/2020/05/colorado-based-artist-stefanie-hook-makes-harry-potter-face-masks-that-reveal-the-marauder-s-map-when-you-breathe/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">vygadala</a>, jak možna dodaty do neobhidnosti nosyty masku ščoś vesele ta nezvyčajne.Vona stvoryla masku, ščo zminjuje kolir pry dyhanni — na nij možna pobačyty vizerunok «Mapy maroderiv» z knyg pro Garri Pottera. Sama avtorka ideї rozpovidaje, ščo vona hotila dodaty trišky magiї v reaľnyj svit u taki važki časy.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-78201" src="/wp-content/uploads/2020/05/Image-from-iOS-2-300x225.jpg" alt="" width="800" height="600" srcset="/wp-content/uploads/2020/05/Image-from-iOS-2-300x225.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/05/Image-from-iOS-2-1024x768.jpg 1024w, /wp-content/uploads/2020/05/Image-from-iOS-2-768x576.jpg 768w, /wp-content/uploads/2020/05/Image-from-iOS-2-650x488.jpg 650w, /wp-content/uploads/2020/05/Image-from-iOS-2-987x740.jpg 987w, /wp-content/uploads/2020/05/Image-from-iOS-2.jpg 1200w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />Zmina koľoru aktyvujeťsja pry temperaturi 28 gradusiv. Prote jakščo dekiľka raziv vypraty її, to vona može trišky vtratyty svij kolir.<blockquote class="tiktok-embed" style="max-width: 605px; min-width: 325px;" cite=" <div class="embedded-tiktok"><blockquote class="tiktok-embed" cite="https://www.tiktok.com/@coloradopex/video/6828346286392036614" data-video-id="6828346286392036614" style="max-width: 605px; min-width: 325px"><section></section></blockquote></div>&#8221; data-video-id=&#8221;6828346286392036614&#8243;><section><a title="@coloradopex" href="https://www.tiktok.com/@coloradopex" target="_blank" rel="noopener noreferrer">@coloradopex</a>Wanted to make a crispier updated video of what to expect your masks to look like limited quantities <a title="handmade" href="https://www.tiktok.com/tag/handmade" target="_blank" rel="noopener noreferrer">##handmade</a> <a title="harrypotter" href="https://www.tiktok.com/tag/harrypotter" target="_blank" rel="noopener noreferrer">##harrypotter</a> <a title="mask" href="https://www.tiktok.com/tag/mask" target="_blank" rel="noopener noreferrer">##mask</a> <a title="artist" href="https://www.tiktok.com/tag/artist" target="_blank" rel="noopener noreferrer">##artist</a> <a title="maurauders" href="https://www.tiktok.com/tag/maurauders" target="_blank" rel="noopener noreferrer">##maurauders</a><a title="♬ original sound - coloradopex" href="https://www.tiktok.com/music/original-sound-6828346269593914118" target="_blank" rel="noopener noreferrer">♬ original sound &#8211; coloradopex</a></section></blockquote><script async="" src="https://www.tiktok.com/embed.js"></script>	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/news/2020/04/08/scarf-mask/" class="link">🧣 Včeni stvoryly unikaľnyj šarf, kotryj može zaminyty medyčni masky</a>	</div>Takož taka maska, na žaľ, ne prydatna dlja medyčnyh ustanov, ale cilkom pidijde, ščob nosyty її v gromadśkyh miscjah.Vyrobnyctvo odnijeї masky može tryvaty pryblyzno 17 godyn. Hudožnycja zbyrajeťsja zrobyty limitovanu kiľkisť masok i rozmistyty їh dlja prodažu <a href="https://colorado-cpex.myshopify.com/products/pre-order-marauders-map-i-solemnly-swear-i-am-up-to-no-good-dust-mask?_pos=1&#038;_sid=8353161eb&#038;_ss=r" target="_blank" rel="noopener noreferrer">na svojemu sajti</a>, a potim stvoryty novu seriju na temu «Alisa v kraїni čudes».Takož my vže raniše <a href="/2020/04/02/harry-potter-site/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="/wp-content/uploads/2020/04/harry-potter-300x200.jpg" />??‍♂️ Zapustyly speciaľnyj sajt dlja fanativ Potteriany na karantyni — Harry Potter At Home</a>, jak zapustyly speciaľnyj sajt dlja fanativ Potteriany na karantyni — Harry Potter At Home.

Rozpovidajemo pro vse, ščo stosujeťsja kreatyvnyh industrij Ukraїny ta svitu. Rozkažiť pro vlasnyj kejs, pročytajte rozpovidi zi svitu tvorčyh ljudej ta otrymajte porciju nathnennja. U rubryci vy znajdete cikavi možlyvosti, novyny, kejsy ta rozpovidi pro mystectvo, kuľturu, knygy, cyfrovi tehnologiї u tvorčosti toščo.

Kreatyv

Vy možete <a href="https://nachasi.com/about/">staty sponsorom</a> cijeї rubryky, a vsi materialy u cij rubryci matymuť vidpovidne brenduvannja ta baner. Zacikavylysja? <a href="mailto:adv@nachasi.com">Napyšiť nam</a>

Narazi masky prydbaty šče ne možna, prote možna zrobyty poperednje zamovlennja.

<h2>Masky zi vsesvitu Garri Pottera</h2>
Hudožnycja z Kolorado Stefani Huk <a href="https://designyoutrust.com/2020/05/colorado-based-artist-stefanie-hook-makes-harry-potter-face-masks-that-reveal-the-marauder-s-map-when-you-breathe/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">vygadala</a>, jak možna dodaty do neobhidnosti nosyty masku ščoś vesele ta nezvyčajne.

Vona stvoryla masku, ščo zminjuje kolir pry dyhanni — na nij možna pobačyty vizerunok «Mapy maroderiv» z knyg pro Garri Pottera. Sama avtorka ideї rozpovidaje, ščo vona hotila dodaty trišky magiї v reaľnyj svit u taki važki časy.

<img class="aligncenter wp-image-78201" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/05/Image-from-iOS-2-300x225.jpg" alt="" width="800" height="600" />

Zmina koľoru aktyvujeťsja pry temperaturi 28 gradusiv. Prote jakščo dekiľka raziv vypraty її, to vona može trišky vtratyty svij kolir.
<blockquote class="tiktok-embed" style="max-width: 605px; min-width: 325px;" cite="https://www.tiktok.com/@coloradopex/video/6828346286392036614" data-video-id="6828346286392036614"><section><a title="@coloradopex" href="https://www.tiktok.com/@coloradopex" target="_blank" rel="noopener noreferrer">@coloradopex</a>Wanted to make a crispier updated video of what to expect your masks to look like limited quantities <a title="handmade" href="https://www.tiktok.com/tag/handmade" target="_blank" rel="noopener noreferrer">##handmade</a> <a title="harrypotter" href="https://www.tiktok.com/tag/harrypotter" target="_blank" rel="noopener noreferrer">##harrypotter</a> <a title="mask" href="https://www.tiktok.com/tag/mask" target="_blank" rel="noopener noreferrer">##mask</a> <a title="artist" href="https://www.tiktok.com/tag/artist" target="_blank" rel="noopener noreferrer">##artist</a> <a title="maurauders" href="https://www.tiktok.com/tag/maurauders" target="_blank" rel="noopener noreferrer">##maurauders</a><a title="♬ original sound - coloradopex" href="https://www.tiktok.com/music/original-sound-6828346269593914118" target="_blank" rel="noopener noreferrer">♬ original sound - coloradopex</a></section></blockquote>
<script async="" src="https://www.tiktok.com/embed.js"></script>

[related_post id="75211"]

Takož taka maska, na žaľ, ne prydatna dlja medyčnyh ustanov, ale cilkom pidijde, ščob nosyty її v gromadśkyh miscjah.

Vyrobnyctvo odnijeї masky može tryvaty pryblyzno 17 godyn. Hudožnycja zbyrajeťsja zrobyty limitovanu kiľkisť masok i rozmistyty їh dlja prodažu <a href="https://colorado-cpex.myshopify.com/products/pre-order-marauders-map-i-solemnly-swear-i-am-up-to-no-good-dust-mask?_pos=1&amp;_sid=8353161eb&amp;_ss=r" target="_blank" rel="noopener noreferrer">na svojemu sajti</a>, a potim stvoryty novu seriju na temu «Alisa v kraїni čudes».

Takož my vže raniše <a href="https://nachasi.com/2020/04/02/harry-potter-site/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a>, jak zapustyly speciaľnyj sajt dlja fanativ Potteriany na karantyni — Harry Potter At Home.

<h2>Masky zi vsesvitu Garri Pottera</h2>Hudožnycja z Kolorado Stefani Huk <a href="https://designyoutrust.com/2020/05/colorado-based-artist-stefanie-hook-makes-harry-potter-face-masks-that-reveal-the-marauder-s-map-when-you-breathe/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">vygadala</a>, jak možna dodaty do neobhidnosti nosyty masku ščoś vesele ta nezvyčajne.Vona stvoryla masku, ščo zminjuje kolir pry dyhanni — na nij možna pobačyty vizerunok «Mapy maroderiv» z knyg pro Garri Pottera. Sama avtorka ideї rozpovidaje, ščo vona hotila dodaty trišky magiї v reaľnyj svit u taki važki časy.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-78201" src="/wp-content/uploads/2020/05/Image-from-iOS-2-300x225.jpg" alt="" width="800" height="600" srcset="/wp-content/uploads/2020/05/Image-from-iOS-2-300x225.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/05/Image-from-iOS-2-1024x768.jpg 1024w, /wp-content/uploads/2020/05/Image-from-iOS-2-768x576.jpg 768w, /wp-content/uploads/2020/05/Image-from-iOS-2-650x488.jpg 650w, /wp-content/uploads/2020/05/Image-from-iOS-2-987x740.jpg 987w, /wp-content/uploads/2020/05/Image-from-iOS-2.jpg 1200w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />Zmina koľoru aktyvujeťsja pry temperaturi 28 gradusiv. Prote jakščo dekiľka raziv vypraty її, to vona može trišky vtratyty svij kolir.<blockquote class="tiktok-embed" style="max-width: 605px; min-width: 325px;" cite=" <div class="embedded-tiktok"><blockquote class="tiktok-embed" cite="https://www.tiktok.com/@coloradopex/video/6828346286392036614" data-video-id="6828346286392036614" style="max-width: 605px; min-width: 325px"><section></section></blockquote></div>&#8221; data-video-id=&#8221;6828346286392036614&#8243;><section><a title="@coloradopex" href="https://www.tiktok.com/@coloradopex" target="_blank" rel="noopener noreferrer">@coloradopex</a>Wanted to make a crispier updated video of what to expect your masks to look like limited quantities <a title="handmade" href="https://www.tiktok.com/tag/handmade" target="_blank" rel="noopener noreferrer">##handmade</a> <a title="harrypotter" href="https://www.tiktok.com/tag/harrypotter" target="_blank" rel="noopener noreferrer">##harrypotter</a> <a title="mask" href="https://www.tiktok.com/tag/mask" target="_blank" rel="noopener noreferrer">##mask</a> <a title="artist" href="https://www.tiktok.com/tag/artist" target="_blank" rel="noopener noreferrer">##artist</a> <a title="maurauders" href="https://www.tiktok.com/tag/maurauders" target="_blank" rel="noopener noreferrer">##maurauders</a><a title="♬ original sound - coloradopex" href="https://www.tiktok.com/music/original-sound-6828346269593914118" target="_blank" rel="noopener noreferrer">♬ original sound &#8211; coloradopex</a></section></blockquote><script async="" src="https://www.tiktok.com/embed.js"></script>	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/news/2020/04/08/scarf-mask/" class="link">🧣 Včeni stvoryly unikaľnyj šarf, kotryj može zaminyty medyčni masky</a>	</div>Takož taka maska, na žaľ, ne prydatna dlja medyčnyh ustanov, ale cilkom pidijde, ščob nosyty її v gromadśkyh miscjah.Vyrobnyctvo odnijeї masky može tryvaty pryblyzno 17 godyn. Hudožnycja zbyrajeťsja zrobyty limitovanu kiľkisť masok i rozmistyty їh dlja prodažu <a href="https://colorado-cpex.myshopify.com/products/pre-order-marauders-map-i-solemnly-swear-i-am-up-to-no-good-dust-mask?_pos=1&amp;_sid=8353161eb&amp;_ss=r" target="_blank" rel="noopener noreferrer">na svojemu sajti</a>, a potim stvoryty novu seriju na temu «Alisa v kraїni čudes».Takož my vže raniše <a href="/2020/04/02/harry-potter-site/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a>, jak zapustyly speciaľnyj sajt dlja fanativ Potteriany na karantyni — Harry Potter At Home.

🧙🏻‍♂️ V Ameryci stvoryly speciaľni masky dlja fanativ Garri Pottera

<h2>Defibryljatory v metro</h2>
Na stancijah Kyїvśkogo metropolitenu z’javylysja avtomatyčni zovnišni defibryljatory.

Pro ce <a href="https://www.facebook.com/1aid.com.ua/posts/2366430106990086" target="_blank" rel="noopener noreferrer">povidomljaje</a> treningova kompanija «Centr Speciaľnoї Pidgotovky».

Prylad možna znajty u kasyra na vestybjuli stanciї.

<img class="aligncenter wp-image-78184" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/05/2-5-300x225.jpg" alt="" width="800" height="600">

U razi zupynky sercja personal zmože nadaty peršočergovu dopomogu — spivrobitnyky služby ohorony praci <a href="https://nachasi.com/tag/metro/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">metropolitenu</a> vže projšly obov’jazkove navčannja dij u podibnyh sytuacijah. Usi prylady pracjujuť avtomatyčno — vony sami vyznačajuť puľs ta neobhidnisť defibryljaciї.

Takož na stancijah metro rozmistyly speciaľni nalipky pro najavnisť pryladu na stanciї.

Prote, aby skorystatyś pryladamy, neobhidno zvernutyś do čergovogo stanciї, oskiľky defibryljatory prosto ne dostupni pasažyram. Dlja ćogo vam treba pidnjatyś eskalatorom ta potim spustytyś z samym pryladom. U krytyčnij sytuaciї ce može zabraty bagato času, napryklad, lyše na stranciї Arsenaľna ce može zajnjaty ščonajmenše 10 hvylyn, koly kožna sekunda važlyva dlja porjatunku.

<img class="aligncenter wp-image-78183" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/05/1-6-300x225.jpg" alt="" width="800" height="600">

Defibryljatory dlja metro prydbaly za košty Centru gromaďskogo zdorov'ja u Kyjevi. Prylady prydbaly u mynulomu roci, nadyhnuvšyś peremogoju iniciatyvy ReaniMetro, ščo peremogla na Gromadśkomu bjudžeti 2019 roku.

[related_post id="77695"]

Raniše u ramkah projektu ReaniMetro planuvaly rozmistyty lyše 20 pryladiv na osnovnyh stancijah metro, prote čerez važlyvisť projektu v KMDA vyrišyly zbiľšyty kiľkisť defibryljatoriv do 52 — na kožnu stanciju kyїvśkogo metro.

Pro samu iniciatyvu ta inši projekty Gromadśkogo bjudžetu, ščo realizujuť protjagom ćogo roku, my vže <a href="https://nachasi.com/2020/02/25/kyiv-metro-will-be-provided-with-defibrillator/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/02/Defibrillator_Monitor_Closeup-2-300x200.jpg" />? Protjagom 2020 roku defibryljatory z’javljaťsja na 52 stancijah pidzemky</a> raniše.

Nagadujemo, kyїvśka pidzemka vže rozpočala svoju robotu pislja <a href="https://nachasi.com/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">karantynu</a>, prote je pevni obmežennja.
<h2>Bezpeka v metro</h2>
Narazi stolyčne metro pracjuje u zvyčajnomu režymi, ale tam <a href="https://www.facebook.com/kyivcity.gov.ua/posts/2786278528162233?__tn__=-R" target="_blank" rel="noopener noreferrer">dotrymujuťsja</a> takyh zahodiv bezpeky:
<ul>
<li>Pasažyriv dopuskatymuť u gromadśkyj transport lyše za najavnosti zahysnoї masky;</li>
 	<li>kožni try godyny u salonah transportu majuť provodyty dezinfekciju. Vagony metropolitenu majuť dezinfikuvaty pid čas zahodu poїzdiv u elektrodepo ta na punkty tehobslugovuvannja;</li>
 	<li>u pidzemci takož majuť zabezpečyty sanitarni vidstani ne menše niž 1,5 metry u čergah do kas ta terminaliv samoobslugovuvannja, na platformah ta u vestybjuljah;</li>
 	<li>u razi skupčennja pasažyriv — obmežuvatymuť kiľkisť pasažyriv na stancijah metropolitenu (povne abo častkove zakryttja na vhid);</li>
</ul>
Takož u metro zaklykajuť pasažyriv korystuvatysja transportom lyše za nagaľnoї potreby.

Raniše my vže <a href="https://nachasi.com/2020/05/19/metro-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2018/04/metro-300x200.png" />? Stala vidoma data vidnovlennja metro — koly ta ščo zminyťsja v roboti</a>, jaki zminy vidbulyś v metro pislja vidnovlennja roboty.

<h2>Defibryljatory v metro</h2>Na stancijah Kyїvśkogo metropolitenu z’javylysja avtomatyčni zovnišni defibryljatory.Pro ce <a href="https://www.facebook.com/1aid.com.ua/posts/2366430106990086" target="_blank" rel="noopener noreferrer">povidomljaje</a> treningova kompanija «Centr Speciaľnoї Pidgotovky».Prylad možna znajty u kasyra na vestybjuli stanciї.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-78184" src="/wp-content/uploads/2020/05/2-5-300x225.jpg" alt="" width="800" height="600" srcset="/wp-content/uploads/2020/05/2-5-300x225.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/05/2-5-768x576.jpg 768w, /wp-content/uploads/2020/05/2-5-650x488.jpg 650w, /wp-content/uploads/2020/05/2-5.jpg 960w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />U razi zupynky sercja personal zmože nadaty peršočergovu dopomogu — spivrobitnyky služby ohorony praci <a href="/tag/metro/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">metropolitenu</a> vže projšly obov’jazkove navčannja dij u podibnyh sytuacijah. Usi prylady pracjujuť avtomatyčno — vony sami vyznačajuť puľs ta neobhidnisť defibryljaciї.Takož na stancijah metro rozmistyly speciaľni nalipky pro najavnisť pryladu na stanciї.Prote, aby skorystatyś pryladamy, neobhidno zvernutyś do čergovogo stanciї, oskiľky defibryljatory prosto ne dostupni pasažyram. Dlja ćogo vam treba pidnjatyś eskalatorom ta potim spustytyś z samym pryladom. U krytyčnij sytuaciї ce može zabraty bagato času, napryklad, lyše na stranciї Arsenaľna ce može zajnjaty ščonajmenše 10 hvylyn, koly kožna sekunda važlyva dlja porjatunku.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-78183" src="/wp-content/uploads/2020/05/1-6-300x225.jpg" alt="" width="800" height="600" srcset="/wp-content/uploads/2020/05/1-6-300x225.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/05/1-6-768x576.jpg 768w, /wp-content/uploads/2020/05/1-6-650x488.jpg 650w, /wp-content/uploads/2020/05/1-6.jpg 960w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />Defibryljatory dlja metro prydbaly za košty Centru gromaďskogo zdorov&#8217;ja u Kyjevi. Prylady prydbaly u mynulomu roci, nadyhnuvšyś peremogoju iniciatyvy ReaniMetro, ščo peremogla na Gromadśkomu bjudžeti 2019 roku.	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/news/2020/05/18/safety-pedestrian/" class="link">🚶🏼‍♂️ «Bezpečna doroga do školy»: bilja navčaľnyh zakladiv Kyjeva pokraščať dorogy</a>	</div>Raniše u ramkah projektu ReaniMetro planuvaly rozmistyty lyše 20 pryladiv na osnovnyh stancijah metro, prote čerez važlyvisť projektu v KMDA vyrišyly zbiľšyty kiľkisť defibryljatoriv do 52 — na kožnu stanciju kyїvśkogo metro.Pro samu iniciatyvu ta inši projekty Gromadśkogo bjudžetu, ščo realizujuť protjagom ćogo roku, my vže <a href="/2020/02/25/kyiv-metro-will-be-provided-with-defibrillator/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="/wp-content/uploads/2020/02/Defibrillator_Monitor_Closeup-2-300x200.jpg" />? Protjagom 2020 roku defibryljatory z’javljaťsja na 52 stancijah pidzemky</a> raniše.Nagadujemo, kyїvśka pidzemka vže rozpočala svoju robotu pislja <a href="/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">karantynu</a>, prote je pevni obmežennja.<h2>Bezpeka v metro</h2>Narazi stolyčne metro pracjuje u zvyčajnomu režymi, ale tam <a href="https://www.facebook.com/kyivcity.gov.ua/posts/2786278528162233?__tn__=-R" target="_blank" rel="noopener noreferrer">dotrymujuťsja</a> takyh zahodiv bezpeky:<ul><li>Pasažyriv dopuskatymuť u gromadśkyj transport lyše za najavnosti zahysnoї masky;</li><li>kožni try godyny u salonah transportu majuť provodyty dezinfekciju. Vagony metropolitenu majuť dezinfikuvaty pid čas zahodu poїzdiv u elektrodepo ta na punkty tehobslugovuvannja;</li><li>u pidzemci takož majuť zabezpečyty sanitarni vidstani ne menše niž 1,5 metry u čergah do kas ta terminaliv samoobslugovuvannja, na platformah ta u vestybjuljah;</li><li>u razi skupčennja pasažyriv — obmežuvatymuť kiľkisť pasažyriv na stancijah metropolitenu (povne abo častkove zakryttja na vhid);</li></ul>Takož u metro zaklykajuť pasažyriv korystuvatysja transportom lyše za nagaľnoї potreby.Raniše my vže <a href="/2020/05/19/metro-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="/wp-content/uploads/2018/04/metro-300x200.png" />? Stala vidoma data vidnovlennja metro — koly ta ščo zminyťsja v roboti</a>, jaki zminy vidbulyś v metro pislja vidnovlennja roboty.

Prylady vže možna znajty na stancijah pidzemky.

<h2>Defibryljatory v metro</h2>
Na stancijah Kyїvśkogo metropolitenu z’javylysja avtomatyčni zovnišni defibryljatory.

Pro ce <a href="https://www.facebook.com/1aid.com.ua/posts/2366430106990086" target="_blank" rel="noopener noreferrer">povidomljaje</a> treningova kompanija «Centr Speciaľnoї Pidgotovky».

Prylad možna znajty u kasyra na vestybjuli stanciї.

<img class="aligncenter wp-image-78184" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/05/2-5-300x225.jpg" alt="" width="800" height="600" />

U razi zupynky sercja personal zmože nadaty peršočergovu dopomogu — spivrobitnyky služby ohorony praci <a href="https://nachasi.com/tag/metro/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">metropolitenu</a> vže projšly obov’jazkove navčannja dij u podibnyh sytuacijah. Usi prylady pracjujuť avtomatyčno — vony sami vyznačajuť puľs ta neobhidnisť defibryljaciї.

Takož na stancijah metro rozmistyly speciaľni nalipky pro najavnisť pryladu na stanciї.

Prote, aby skorystatyś pryladamy, neobhidno zvernutyś do čergovogo stanciї, oskiľky defibryljatory prosto ne dostupni pasažyram. Dlja ćogo vam treba pidnjatyś eskalatorom ta potim spustytyś z samym pryladom. U krytyčnij sytuaciї ce može zabraty bagato času, napryklad, lyše na stranciї Arsenaľna ce može zajnjaty ščonajmenše 10 hvylyn, koly kožna sekunda važlyva dlja porjatunku.

<img class="aligncenter wp-image-78183" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/05/1-6-300x225.jpg" alt="" width="800" height="600" />

Defibryljatory dlja metro prydbaly za košty Centru gromaďskogo zdorov'ja u Kyjevi. Prylady prydbaly u mynulomu roci, nadyhnuvšyś peremogoju iniciatyvy ReaniMetro, ščo peremogla na Gromadśkomu bjudžeti 2019 roku.

[related_post id="77695"]

Raniše u ramkah projektu ReaniMetro planuvaly rozmistyty lyše 20 pryladiv na osnovnyh stancijah metro, prote čerez važlyvisť projektu v KMDA vyrišyly zbiľšyty kiľkisť defibryljatoriv do 52 — na kožnu stanciju kyїvśkogo metro.

Pro samu iniciatyvu ta inši projekty Gromadśkogo bjudžetu, ščo realizujuť protjagom ćogo roku, my vže <a href="https://nachasi.com/2020/02/25/kyiv-metro-will-be-provided-with-defibrillator/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a> raniše.

Nagadujemo, kyїvśka pidzemka vže rozpočala svoju robotu pislja <a href="https://nachasi.com/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">karantynu</a>, prote je pevni obmežennja.
<h2>Bezpeka v metro</h2>
Narazi stolyčne metro pracjuje u zvyčajnomu režymi, ale tam <a href="https://www.facebook.com/kyivcity.gov.ua/posts/2786278528162233?__tn__=-R" target="_blank" rel="noopener noreferrer">dotrymujuťsja</a> takyh zahodiv bezpeky:
<ul>
 	<li>Pasažyriv dopuskatymuť u gromadśkyj transport lyše za najavnosti zahysnoї masky;</li>
 	<li>kožni try godyny u salonah transportu majuť provodyty dezinfekciju. Vagony metropolitenu majuť dezinfikuvaty pid čas zahodu poїzdiv u elektrodepo ta na punkty tehobslugovuvannja;</li>
 	<li>u pidzemci takož majuť zabezpečyty sanitarni vidstani ne menše niž 1,5 metry u čergah do kas ta terminaliv samoobslugovuvannja, na platformah ta u vestybjuljah;</li>
 	<li>u razi skupčennja pasažyriv — obmežuvatymuť kiľkisť pasažyriv na stancijah metropolitenu (povne abo častkove zakryttja na vhid);</li>
</ul>
Takož u metro zaklykajuť pasažyriv korystuvatysja transportom lyše za nagaľnoї potreby.

Raniše my vže <a href="https://nachasi.com/2020/05/19/metro-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a>, jaki zminy vidbulyś v metro pislja vidnovlennja roboty.

<h2>Defibryljatory v metro</h2>Na stancijah Kyїvśkogo metropolitenu z’javylysja avtomatyčni zovnišni defibryljatory.Pro ce <a href="https://www.facebook.com/1aid.com.ua/posts/2366430106990086" target="_blank" rel="noopener noreferrer">povidomljaje</a> treningova kompanija «Centr Speciaľnoї Pidgotovky».Prylad možna znajty u kasyra na vestybjuli stanciї.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-78184" src="/wp-content/uploads/2020/05/2-5-300x225.jpg" alt="" width="800" height="600" srcset="/wp-content/uploads/2020/05/2-5-300x225.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/05/2-5-768x576.jpg 768w, /wp-content/uploads/2020/05/2-5-650x488.jpg 650w, /wp-content/uploads/2020/05/2-5.jpg 960w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />U razi zupynky sercja personal zmože nadaty peršočergovu dopomogu — spivrobitnyky služby ohorony praci <a href="/tag/metro/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">metropolitenu</a> vže projšly obov’jazkove navčannja dij u podibnyh sytuacijah. Usi prylady pracjujuť avtomatyčno — vony sami vyznačajuť puľs ta neobhidnisť defibryljaciї.Takož na stancijah metro rozmistyly speciaľni nalipky pro najavnisť pryladu na stanciї.Prote, aby skorystatyś pryladamy, neobhidno zvernutyś do čergovogo stanciї, oskiľky defibryljatory prosto ne dostupni pasažyram. Dlja ćogo vam treba pidnjatyś eskalatorom ta potim spustytyś z samym pryladom. U krytyčnij sytuaciї ce može zabraty bagato času, napryklad, lyše na stranciї Arsenaľna ce može zajnjaty ščonajmenše 10 hvylyn, koly kožna sekunda važlyva dlja porjatunku.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-78183" src="/wp-content/uploads/2020/05/1-6-300x225.jpg" alt="" width="800" height="600" srcset="/wp-content/uploads/2020/05/1-6-300x225.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/05/1-6-768x576.jpg 768w, /wp-content/uploads/2020/05/1-6-650x488.jpg 650w, /wp-content/uploads/2020/05/1-6.jpg 960w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />Defibryljatory dlja metro prydbaly za košty Centru gromaďskogo zdorov&#8217;ja u Kyjevi. Prylady prydbaly u mynulomu roci, nadyhnuvšyś peremogoju iniciatyvy ReaniMetro, ščo peremogla na Gromadśkomu bjudžeti 2019 roku.	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/news/2020/05/18/safety-pedestrian/" class="link">🚶🏼‍♂️ «Bezpečna doroga do školy»: bilja navčaľnyh zakladiv Kyjeva pokraščať dorogy</a>	</div>Raniše u ramkah projektu ReaniMetro planuvaly rozmistyty lyše 20 pryladiv na osnovnyh stancijah metro, prote čerez važlyvisť projektu v KMDA vyrišyly zbiľšyty kiľkisť defibryljatoriv do 52 — na kožnu stanciju kyїvśkogo metro.Pro samu iniciatyvu ta inši projekty Gromadśkogo bjudžetu, ščo realizujuť protjagom ćogo roku, my vže <a href="/2020/02/25/kyiv-metro-will-be-provided-with-defibrillator/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a> raniše.Nagadujemo, kyїvśka pidzemka vže rozpočala svoju robotu pislja <a href="/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">karantynu</a>, prote je pevni obmežennja.<h2>Bezpeka v metro</h2>Narazi stolyčne metro pracjuje u zvyčajnomu režymi, ale tam <a href="https://www.facebook.com/kyivcity.gov.ua/posts/2786278528162233?__tn__=-R" target="_blank" rel="noopener noreferrer">dotrymujuťsja</a> takyh zahodiv bezpeky:<ul><li>Pasažyriv dopuskatymuť u gromadśkyj transport lyše za najavnosti zahysnoї masky;</li><li>kožni try godyny u salonah transportu majuť provodyty dezinfekciju. Vagony metropolitenu majuť dezinfikuvaty pid čas zahodu poїzdiv u elektrodepo ta na punkty tehobslugovuvannja;</li><li>u pidzemci takož majuť zabezpečyty sanitarni vidstani ne menše niž 1,5 metry u čergah do kas ta terminaliv samoobslugovuvannja, na platformah ta u vestybjuljah;</li><li>u razi skupčennja pasažyriv — obmežuvatymuť kiľkisť pasažyriv na stancijah metropolitenu (povne abo častkove zakryttja na vhid);</li></ul>Takož u metro zaklykajuť pasažyriv korystuvatysja transportom lyše za nagaľnoї potreby.Raniše my vže <a href="/2020/05/19/metro-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a>, jaki zminy vidbulyś v metro pislja vidnovlennja roboty.

👨🏼‍⚕️ Na stancijah stolyčnogo metro rozmistyly defibryljatory

<h2>Dytjači majdančyky pid čas karantynu </h2>
Dvoje nimećkyh dyzajneriv, Klaudio Rimmele ta Martin Binder, <a href="https://www.businessinsider.com/german-playground-concept-enforces-social-distancing-for-safety-2020-5" target="_blank" rel="noopener noreferrer">vynajšly</a> dyzajn dlja dytjačogo majdančyka, ščo dozvoljaje trymaty dystanciju pid čas <a href="https://nachasi.com/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">samoizoljaciї</a>.

Nazvu dlja igrovyh majdančykiv vony zrobyly zi svoїh prizvyšč — «Rimbin». Nazva takož je kombinacijeju anglijśkyh sliv rim, ščo označaje kraj, ta bin, ščo označaje kontejner — same tak nazyvajuťsja okremi častyny majdančyka.

<img class="aligncenter wp-image-78173 size-full" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/05/7.jpeg" alt="" width="700" height="525">

[related_post id="76198"]

Majdančyk «Rimbin» trymaje ditej na bezpečnij vidstani, ščo dozvoljaje ditjam gratyś na vidkrytomu povitri, zberigajučy <a href="https://nachasi.com/tag/bezpeka/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">bezpeku</a> pid čas pandemiї.

Usi platformy majdančyka majuť vygljad lilij. Kožna «lilija» maje okremyj vhid, ščo dozvoljaje kontroljuvaty kiľkisť ditej na kožnij častyni platformy. Takož je speciaľni zony, ščo dozvoljajuť graty razom naviť na okremyh častynah.

[gallery type="rectangular" ids="78174,78169,78170,78171,78172"]

Takož raniše my vže <a href="https://nachasi.com/2020/05/25/kindergarten-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/05/kindergarten2-300x200.jpg" />?? Dytsadky rozpočaly robotu pislja karantynu — jak ta z jakymy obmežennjamy</a>, jak dytsadky rozpočaly robotu pislja karantynu.

<h2>Dytjači majdančyky pid čas karantynu </h2>Dvoje nimećkyh dyzajneriv, Klaudio Rimmele ta Martin Binder, <a href="https://www.businessinsider.com/german-playground-concept-enforces-social-distancing-for-safety-2020-5" target="_blank" rel="noopener noreferrer">vynajšly</a> dyzajn dlja dytjačogo majdančyka, ščo dozvoljaje trymaty dystanciju pid čas <a href="/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">samoizoljaciї</a>.Nazvu dlja igrovyh majdančykiv vony zrobyly zi svoїh prizvyšč — «Rimbin». Nazva takož je kombinacijeju anglijśkyh sliv rim, ščo označaje kraj, ta bin, ščo označaje kontejner — same tak nazyvajuťsja okremi častyny majdančyka.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-78173 size-full" src="/wp-content/uploads/2020/05/7.jpeg" alt="" width="700" height="525" srcset="/wp-content/uploads/2020/05/7.jpeg 700w, /wp-content/uploads/2020/05/7-300x225.jpeg 300w, /wp-content/uploads/2020/05/7-650x488.jpeg 650w" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" />	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/city/2020/04/23/zotov-kyiv-2050/" class="link">🌆 Vpered u majbutnje: jakym my majemo pobačyty Kyїv u 2050?</a>	</div>Majdančyk «Rimbin» trymaje ditej na bezpečnij vidstani, ščo dozvoljaje ditjam gratyś na vidkrytomu povitri, zberigajučy <a href="/tag/bezpeka/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">bezpeku</a> pid čas pandemiї.Usi platformy majdančyka majuť vygljad lilij. Kožna «lilija» maje okremyj vhid, ščo dozvoljaje kontroljuvaty kiľkisť ditej na kožnij častyni platformy. Takož je speciaľni zony, ščo dozvoljajuť graty razom naviť na okremyh častynah.<script type="application/json" class="shortcode-slider-json">	[				{			"url": "/wp-content/uploads/2020/05/8.jpeg",			"caption": ""		},				{			"url": "/wp-content/uploads/2020/05/3-1.jpeg",			"caption": ""		},				{			"url": "/wp-content/uploads/2020/05/4-1.jpeg",			"caption": ""		},				{			"url": "/wp-content/uploads/2020/05/5.jpeg",			"caption": ""		},				{			"url": "/wp-content/uploads/2020/05/6.jpeg",			"caption": ""		}			]</script>Takož raniše my vže <a href="/2020/05/25/kindergarten-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="/wp-content/uploads/2020/05/kindergarten2-300x200.jpg" />?? Dytsadky rozpočaly robotu pislja karantynu — jak ta z jakymy obmežennjamy</a>, jak dytsadky rozpočaly robotu pislja karantynu.

Vidčujte sercebyttja velykogo mista — najcikaviši podiї, novi zaklady, magazyny, rekonstrukciї, arhitekturni projekty, a takož urbanistyčni iniciatyvy ta jak tehnologiї zminjujuť mista. Vse pro Kyїv ta velyki mista Ukraїny.

Misto

Vony dozvoljajuť dotrymuvatysja pravyľnoї dystanciї.

<h2>Dytjači majdančyky pid čas karantynu </h2>
Dvoje nimećkyh dyzajneriv, Klaudio Rimmele ta Martin Binder, <a href="https://www.businessinsider.com/german-playground-concept-enforces-social-distancing-for-safety-2020-5" target="_blank" rel="noopener noreferrer">vynajšly</a> dyzajn dlja dytjačogo majdančyka, ščo dozvoljaje trymaty dystanciju pid čas <a href="https://nachasi.com/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">samoizoljaciї</a>.

Nazvu dlja igrovyh majdančykiv vony zrobyly zi svoїh prizvyšč — «Rimbin». Nazva takož je kombinacijeju anglijśkyh sliv rim, ščo označaje kraj, ta bin, ščo označaje kontejner — same tak nazyvajuťsja okremi častyny majdančyka.

<img class="aligncenter wp-image-78173 size-full" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/05/7.jpeg" alt="" width="700" height="525" />

[related_post id="76198"]

Majdančyk «Rimbin» trymaje ditej na bezpečnij vidstani, ščo dozvoljaje ditjam gratyś na vidkrytomu povitri, zberigajučy <a href="https://nachasi.com/tag/bezpeka/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">bezpeku</a> pid čas pandemiї.

Usi platformy majdančyka majuť vygljad lilij. Kožna «lilija» maje okremyj vhid, ščo dozvoljaje kontroljuvaty kiľkisť ditej na kožnij častyni platformy. Takož je speciaľni zony, ščo dozvoljajuť graty razom naviť na okremyh častynah.

[gallery type="rectangular" ids="78174,78169,78170,78171,78172"]

Takož raniše my vže <a href="https://nachasi.com/2020/05/25/kindergarten-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a>, jak dytsadky rozpočaly robotu pislja karantynu.

<h2>Dytjači majdančyky pid čas karantynu </h2>Dvoje nimećkyh dyzajneriv, Klaudio Rimmele ta Martin Binder, <a href="https://www.businessinsider.com/german-playground-concept-enforces-social-distancing-for-safety-2020-5" target="_blank" rel="noopener noreferrer">vynajšly</a> dyzajn dlja dytjačogo majdančyka, ščo dozvoljaje trymaty dystanciju pid čas <a href="/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">samoizoljaciї</a>.Nazvu dlja igrovyh majdančykiv vony zrobyly zi svoїh prizvyšč — «Rimbin». Nazva takož je kombinacijeju anglijśkyh sliv rim, ščo označaje kraj, ta bin, ščo označaje kontejner — same tak nazyvajuťsja okremi častyny majdančyka.<img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-78173 size-full" src="/wp-content/uploads/2020/05/7.jpeg" alt="" width="700" height="525" srcset="/wp-content/uploads/2020/05/7.jpeg 700w, /wp-content/uploads/2020/05/7-300x225.jpeg 300w, /wp-content/uploads/2020/05/7-650x488.jpeg 650w" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" />	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/city/2020/04/23/zotov-kyiv-2050/" class="link">🌆 Vpered u majbutnje: jakym my majemo pobačyty Kyїv u 2050?</a>	</div>Majdančyk «Rimbin» trymaje ditej na bezpečnij vidstani, ščo dozvoljaje ditjam gratyś na vidkrytomu povitri, zberigajučy <a href="/tag/bezpeka/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">bezpeku</a> pid čas pandemiї.Usi platformy majdančyka majuť vygljad lilij. Kožna «lilija» maje okremyj vhid, ščo dozvoljaje kontroljuvaty kiľkisť ditej na kožnij častyni platformy. Takož je speciaľni zony, ščo dozvoljajuť graty razom naviť na okremyh častynah.<script type="application/json" class="shortcode-slider-json">	[				{			"url": "/wp-content/uploads/2020/05/8.jpeg",			"caption": ""		},				{			"url": "/wp-content/uploads/2020/05/3-1.jpeg",			"caption": ""		},				{			"url": "/wp-content/uploads/2020/05/4-1.jpeg",			"caption": ""		},				{			"url": "/wp-content/uploads/2020/05/5.jpeg",			"caption": ""		},				{			"url": "/wp-content/uploads/2020/05/6.jpeg",			"caption": ""		}			]</script>Takož raniše my vže <a href="/2020/05/25/kindergarten-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a>, jak dytsadky rozpočaly robotu pislja karantynu.

👦🏼 U Nimeččyni stvoryly bezpečni dytjači majdančyky, ščo ne porušujuť umov samoizoljaciї pid čas karantynu

<h2>❓ Čym nebezpečnyj hroničnyj stres</h2>
Postijnyj stres <a href="https://theconversation.com/is-it-true-that-what-doesnt-kill-us-makes-us-stronger-63376" target="_blank" rel="noopener noreferrer">zapuskaje</a> hronični zapalennja v organizmi, jaki možuť <a href="https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/circulationaha.114.009990" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pryzvesty</a> do problem zi zdorov’jam, sered jakyh zahvorjuvannja sercja ta diabet. 

Krim ćogo, zapalennja negatyvno vplyvajuť na mozkovi systemy, pov'jazani z motyvacijeju ta rozumovoju sprytnistju. Napryklad, pidvyščennja rivnja gormonu kortyzolu, spryčynene stresom, <a href="https://www.hormone.org/your-health-and-hormones/glands-and-hormones-a-to-z/hormones/cortisol" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pereškodžaje</a> zdorovomu snu.

Do togo ž, hroničnyj stres často <a href="https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pryzvodyť</a> do depresiї, ščo je providnoju pryčynoju invalidnosti u vśomu sviti. Ljudy, jaki odnogo razu perežyly depresiju, shyľni do recydyviv (povtornyh projaviv depresiї u majbutńomu).

<img class="aligncenter size-full wp-image-74674" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-1.jpeg" alt="" width="1049" height="700"><h2>? Naslidky depresiї</h2>
Depresija <a href="https://www.cambridge.org/core/journals/cns-spectrums/article/hot-and-cold-cognition-indepression/9AB200FFF1C4DF3EF8FC5D314070A643" target="_blank" rel="noopener noreferrer">spryčynjaje</a> problemy jak u neemocijnyh sferah, takyh jak planuvannja ta vyrišennja problem, tak i v emocijnyh ta sociaľnyh sferah, napryklad z'javljajeťsja uperedžennja do negatyvnoї informaciї, jaku vy prosto vidmovljajetesja pomičaty.

Stres takož može <a href="https://theconversation.com/coronavirus-how-to-stop-the-anxiety-spiralling-out-of-control-133166" target="_blank" rel="noopener noreferrer">porušyty</a> balans miž racionaľnym myslennjam ta emocijamy. Napryklad, stresova novyna pro globaľne pošyrennja novogo <a href="https://theconversation.com/coronavirus-a-weekly-update-from-the-conversations-global-network-of-academics-133294" target="_blank" rel="noopener noreferrer">koronavirusu</a> zmusyla ljudej <a href="https://theconversation.com/coronavirus-why-people-are-panic-buying-loo-roll-and-how-to-stop-it-133115" target="_blank" rel="noopener noreferrer">nakopyčuvaty</a> zasoby dlja dezinfekciї ruk ta tualetnyj papir. Magazyny sporožnily, popry zapevnennja urjadu, ščo tovariv vystačyť na vsih.

Pryčynu takoї povedinky pojasnyty dosyť prosto, adže v umovah stresu diljanky našogo mozku <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4894125/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">aktyvizujuť</a> funkciї pov'jazani z patologičnym nakopyčennjam. Tobto stres pidvyščuje irracionaľni strahy, jaki pereveršujuť zvyčnu zdatnisť mozku do holodnogo ta racionaľnogo uhvalennja rišeń.

Okrim depresiї ta tryvogy, hroničnyj stres je odnijeju z golovnyh pryčyn <a href="https://theconversation.com/how-to-recover-from-burnout-and-chronic-work-stress-according-to-a-psychologist-133259" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pojavy symptomiv vygorannja</a> na roboti. Zgadajte, koly vy vostannje z radistju jšly na robotu. Jakščo davno, to možlyvo, same zaraz čas zminyty ščoś u žytti.

<img class="aligncenter size-full wp-image-74672" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-3.jpeg" alt="" width="1050" height="700"><h2>? Ščo dopomože podolaty stres</h2>
Najperše — ce fizyčni vpravy, jaki zbiľšujuť <a href="https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00164.2004?utm_source=Tren%20dMD&utm_medium=cpc&utm_campaign=Journal_of_Applied_Physiology_TrendMD_1&" target="_blank" rel="noopener noreferrer">nejrogenez</a> (vyroblennja novyh klityn golovnogo mozku) u takyh važlyvyh oblastjah, jak gipokamp. Ce častyna golovnogo mozku, jaka vidbpovidaje za perehid korotkočasnoї pam'jati u dovgotryvalu ta bere učasť u formuvanni vašyh emocij. Zmenšennja ob'jemu gipokampu je odnijeju z peršyh oznak hvoroby Aľcgejmera. Tomu fizyčni vpravy dopomožuť pokraščyty vaš nastrij, pam'jať, zagaľne samopočuttja ta, zvyčajno, fizyčne zdorov'ja.

Šče odyn ključovyj sposib podolaty stres — spilkuvatysja z blyźkymy ljuďmy navkolo vas, napryklad, z rodynoju, druzjamy čy naviť susidamy. Vidpočynok ta vzajemodija z ljuďmy vidvolikajuť vas vid negatyvnyh dumok ta, golovne, dopomagajuť zmenšyty počuttja stresu.

Navčannja — menš očevydnyj, ale ne menš efektyvnyj sposib, jakyj <a href="https://www.ageuk.org.uk/information-advice/health-wellbeing/mind-body/staying-sharp/thinking-skills-change-with-age/cognitive-reserve/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pryzvodyť</a> do piznavaľnogo rezervu. Doslidžennja dovodjať, ščo zapas naukovyh zdibnostej zabezpečuje zahyst pid čas negatyvnyh žyttjevyh podijah.

Takož pam'jatajte pro volonterśku dijaľnisť abo požertvuvannja na blagodijnisť, jaki aktyvizujuť systemu vynagorod u vašomu mozku ta spryjajuť pozytyvnym počuttjam u žytti.

<img class="aligncenter size-full wp-image-74673" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-2.jpeg" alt="" width="967" height="725"><h2>❗ Važlyvo</h2>
Koly vy perežyvajete hroničnyj stres, ne čekajte, ščo vse vyrišyťsja samo soboju, bo «čas likuje». Rannje vyjavlennja problemy ta efektyvne likuvannja — ce zaporuka horošogo rezuľtatu ta samopočuttja. 

Dijte cilisno, ​​odnočasno polipšujučy nastrij, myslennja ta fizyčne zdorov'ja. Todi ne dovedeťsja čekaty, poky vas perepovnyť stres. Zreštoju, važlyvo, ščob my včylysja z ranńogo viku pidtrymuvaty naš mozok protjagom vśogo žyttjevogo šljahu.

Adaptovanyj pereklad zi statti na sajti <a href="https://theconversation.com/how-chronic-stress-changes-the-brain-and-what-you-can-do-to-reverse-the-damage-133194" target="_blank" rel="noopener noreferrer">The Conversatiom</a> Barbary Žaklin Saakjan, profesorky kliničnoї nejropsyhologiї Kembrydžśkogo universytetu; Kristeľ Lengli, naukovogo spivrobitnyka doktorantury, kognityvnoї nejrologiї Kembrydžśkogo universytetu, ta Muzaffer Kaser, kliničnogo vykladača Kembrydžśkyj universytet za licenzijeju Creative Commons.

Na chasi aktyvno vysvitljuje temu pandemiї koronavirusu u sviti ta v Ukraїni. My reteľno perevirjajemo vsju informaciju pered publikacijeju. Vsi materialy za cijeju temoju vy možete znajty <a href="https://nachasi.com/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pid speciaľnym tegom</a>.

A najvažlyviše my zberemo dlja vas tut:
<ul>
<li>Povnyj perelik džerel z oficijnoju informacijeju — <a href="https://nachasi.com/2020/03/21/coronavirus-truth/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">de čytaty pravdu pro pandemiju<img src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/03/quarantine-300x200.jpg" />? De čytaty pravdu pro koronavirus COVID-19 v Ukraїni i sviti: onlajn-mapy, Telegram-boty ta oficijni džerela</a>
</li>
 	<li>Čy dopomože karantyn — <a href="https://nachasi.com/2020/03/25/history-quarantines/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">istorija najvažlyvišyh karantyniv v istoriї ljudstva<img src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/03/quarantine-coronavirus-300x200.jpeg" />? Čy dopomože karantyn: istorija izoljacij pid čas pandemij — jak obmežennja rjatuvaly ljudstvo</a>
</li>
 	<li>Gigijena telefonu — naš smartfon je odnym iz najbrudnišyh predmetiv, jakyh my torkajemosja rukamy kožen deń. <a href="https://nachasi.com/2020/03/18/keep-your-phone-clean/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">Jak počystyty smartfon vid bakterij<img src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/03/sanitay-zer-300x200.jpg" />? Gigijena telefonu — jak očystyty smartfon vid brudu ta bakterij u period karantynu</a>
</li>
 	<li>«Čy pomru ja, jakščo zahvoriju na COVID-19?» — my vsi zamysljuvalysja nad cym pytannjam. Na dopomogu <a href="https://nachasi.com/2020/03/24/sites-covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pryhodyť test<img src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/03/tablet-man-300x200.jpg" />? «Čy pomru ja vid COVID-19 ta skiľky meni treba tualetnogo paperu?» — projdiť testy</a>, zasnovanyj na reaľnij statystyci</li>
</ul>
Samoizoljacija — ne duže vesele zanjattja. Jak krašče provodyty čas vdoma, my tež znajemo i rozpovidajemo:
<ul>
<li><a href="https://nachasi.com/2020/03/17/advice-work-home/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">7 porad jak efektyvno pracjuvaty vdoma<img src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/03/carantine-home-1-300x200.jpeg" />?‍? Karantyn čerez koronavirus: 7 porad, jak efektyvno pracjuvaty vdoma</a></li>
 	<li><a href="https://nachasi.com/2020/03/20/quarantine-free-app-service-course/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">30 zastosunkiv, servisiv ta kursiv, ščo staly bezkoštovnymy na čas karantynu<img src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/03/iphone-300x200.jpeg" />? Velykyj gajd: 30 zastosunkiv, servisiv ta kursiv, jaki staly bezkoštovnymy na čas karantynu</a></li>
 	<li>
<a href="https://nachasi.com/2020/03/12/coronavirus-quarantine-home/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">Karantyn z korystju<img src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/03/meditation-300x200.jpeg" />? Jak provesty karantyn čerez koronavirus vdoma z korystju: Netflix, VR, medytaciї ta bagato їži</a> — zakordonni serialy, medytacija, osvita, kulinarija, i ce šče ne veś perelik togo, čym možna zajnjaty sebe</li>
 	<li>I narešti — <a href="https://nachasi.com/2020/03/18/5-videogames-for-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">igry, jaki daduť nadiju na krašče<img src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2019/05/42027263984_1d73e9bca5_k-300x200.jpg" />? U ščo pograty v karantyn: 5 videoigor, jaki daduť nadiju na krašče pid čas pandemiї</a>. Nam vsim ne vystačaje trohy nadiї.</li>
</ul>

<h2>❓ Čym nebezpečnyj hroničnyj stres</h2>Postijnyj stres <a href="https://theconversation.com/is-it-true-that-what-doesnt-kill-us-makes-us-stronger-63376" target="_blank" rel="noopener noreferrer">zapuskaje</a> hronični zapalennja v organizmi, jaki možuť <a href="https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/circulationaha.114.009990" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pryzvesty</a> do problem zi zdorov’jam, sered jakyh zahvorjuvannja sercja ta diabet. Krim ćogo, zapalennja negatyvno vplyvajuť na mozkovi systemy, pov&#8217;jazani z motyvacijeju ta rozumovoju sprytnistju. Napryklad, pidvyščennja rivnja gormonu kortyzolu, spryčynene stresom, <a href="https://www.hormone.org/your-health-and-hormones/glands-and-hormones-a-to-z/hormones/cortisol" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pereškodžaje</a> zdorovomu snu.Do togo ž, hroničnyj stres často <a href="https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pryzvodyť</a> do depresiї, ščo je providnoju pryčynoju invalidnosti u vśomu sviti. Ljudy, jaki odnogo razu perežyly depresiju, shyľni do recydyviv (povtornyh projaviv depresiї u majbutńomu).<img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-74674" src="/wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-1.jpeg" alt="" width="1049" height="700" srcset="/wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-1.jpeg 1049w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-1-300x200.jpeg 300w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-1-1024x683.jpeg 1024w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-1-768x512.jpeg 768w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-1-650x434.jpeg 650w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-1-600x400.jpeg 600w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-1-730x486.jpeg 730w" sizes="(max-width: 1049px) 100vw, 1049px" /><h2>? Naslidky depresiї</h2>Depresija <a href="https://www.cambridge.org/core/journals/cns-spectrums/article/hot-and-cold-cognition-indepression/9AB200FFF1C4DF3EF8FC5D314070A643" target="_blank" rel="noopener noreferrer">spryčynjaje</a> problemy jak u neemocijnyh sferah, takyh jak planuvannja ta vyrišennja problem, tak i v emocijnyh ta sociaľnyh sferah, napryklad z&#8217;javljajeťsja uperedžennja do negatyvnoї informaciї, jaku vy prosto vidmovljajetesja pomičaty.Stres takož može <a href="https://theconversation.com/coronavirus-how-to-stop-the-anxiety-spiralling-out-of-control-133166" target="_blank" rel="noopener noreferrer">porušyty</a> balans miž racionaľnym myslennjam ta emocijamy. Napryklad, stresova novyna pro globaľne pošyrennja novogo <a href="https://theconversation.com/coronavirus-a-weekly-update-from-the-conversations-global-network-of-academics-133294" target="_blank" rel="noopener noreferrer">koronavirusu</a> zmusyla ljudej <a href="https://theconversation.com/coronavirus-why-people-are-panic-buying-loo-roll-and-how-to-stop-it-133115" target="_blank" rel="noopener noreferrer">nakopyčuvaty</a> zasoby dlja dezinfekciї ruk ta tualetnyj papir. Magazyny sporožnily, popry zapevnennja urjadu, ščo tovariv vystačyť na vsih.Pryčynu takoї povedinky pojasnyty dosyť prosto, adže v umovah stresu diljanky našogo mozku <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4894125/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">aktyvizujuť</a> funkciї pov&#8217;jazani z patologičnym nakopyčennjam. Tobto stres pidvyščuje irracionaľni strahy, jaki pereveršujuť zvyčnu zdatnisť mozku do holodnogo ta racionaľnogo uhvalennja rišeń.Okrim depresiї ta tryvogy, hroničnyj stres je odnijeju z golovnyh pryčyn <a href="https://theconversation.com/how-to-recover-from-burnout-and-chronic-work-stress-according-to-a-psychologist-133259" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pojavy symptomiv vygorannja</a> na roboti. Zgadajte, koly vy vostannje z radistju jšly na robotu. Jakščo davno, to možlyvo, same zaraz čas zminyty ščoś u žytti.<img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-74672" src="/wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-3.jpeg" alt="" width="1050" height="700" srcset="/wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-3.jpeg 1050w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-3-300x200.jpeg 300w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-3-1024x683.jpeg 1024w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-3-768x512.jpeg 768w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-3-650x433.jpeg 650w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-3-600x400.jpeg 600w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-3-730x486.jpeg 730w" sizes="(max-width: 1050px) 100vw, 1050px" /><h2>? Ščo dopomože podolaty stres</h2>Najperše — ce fizyčni vpravy, jaki zbiľšujuť <a href="https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00164.2004?utm_source=Tren%20dMD&#038;utm_medium=cpc&#038;utm_campaign=Journal_of_Applied_Physiology_TrendMD_1&#038;" target="_blank" rel="noopener noreferrer">nejrogenez</a> (vyroblennja novyh klityn golovnogo mozku) u takyh važlyvyh oblastjah, jak gipokamp. Ce častyna golovnogo mozku, jaka vidbpovidaje za perehid korotkočasnoї pam&#8217;jati u dovgotryvalu ta bere učasť u formuvanni vašyh emocij. Zmenšennja ob&#8217;jemu gipokampu je odnijeju z peršyh oznak hvoroby Aľcgejmera. Tomu fizyčni vpravy dopomožuť pokraščyty vaš nastrij, pam&#8217;jať, zagaľne samopočuttja ta, zvyčajno, fizyčne zdorov&#8217;ja.Šče odyn ključovyj sposib podolaty stres — spilkuvatysja z blyźkymy ljuďmy navkolo vas, napryklad, z rodynoju, druzjamy čy naviť susidamy. Vidpočynok ta vzajemodija z ljuďmy vidvolikajuť vas vid negatyvnyh dumok ta, golovne, dopomagajuť zmenšyty počuttja stresu.Navčannja — menš očevydnyj, ale ne menš efektyvnyj sposib, jakyj <a href="https://www.ageuk.org.uk/information-advice/health-wellbeing/mind-body/staying-sharp/thinking-skills-change-with-age/cognitive-reserve/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pryzvodyť</a> do piznavaľnogo rezervu. Doslidžennja dovodjať, ščo zapas naukovyh zdibnostej zabezpečuje zahyst pid čas negatyvnyh žyttjevyh podijah.Takož pam&#8217;jatajte pro volonterśku dijaľnisť abo požertvuvannja na blagodijnisť, jaki aktyvizujuť systemu vynagorod u vašomu mozku ta spryjajuť pozytyvnym počuttjam u žytti.<img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-74673" src="/wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-2.jpeg" alt="" width="967" height="725" srcset="/wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-2.jpeg 967w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-2-300x225.jpeg 300w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-2-768x576.jpeg 768w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-2-650x487.jpeg 650w" sizes="(max-width: 967px) 100vw, 967px" /><h2>❗ Važlyvo</h2>Koly vy perežyvajete hroničnyj stres, ne čekajte, ščo vse vyrišyťsja samo soboju, bo «čas likuje». Rannje vyjavlennja problemy ta efektyvne likuvannja — ce zaporuka horošogo rezuľtatu ta samopočuttja. Dijte cilisno, ​​odnočasno polipšujučy nastrij, myslennja ta fizyčne zdorov&#8217;ja. Todi ne dovedeťsja čekaty, poky vas perepovnyť stres. Zreštoju, važlyvo, ščob my včylysja z ranńogo viku pidtrymuvaty naš mozok protjagom vśogo žyttjevogo šljahu.Adaptovanyj pereklad zi statti na sajti <a href="https://theconversation.com/how-chronic-stress-changes-the-brain-and-what-you-can-do-to-reverse-the-damage-133194" target="_blank" rel="noopener noreferrer">The Conversatiom</a> Barbary Žaklin Saakjan, profesorky kliničnoї nejropsyhologiї Kembrydžśkogo universytetu; Kristeľ Lengli, naukovogo spivrobitnyka doktorantury, kognityvnoї nejrologiї Kembrydžśkogo universytetu, ta Muzaffer Kaser, kliničnogo vykladača Kembrydžśkyj universytet za licenzijeju Creative Commons.Na chasi aktyvno vysvitljuje temu pandemiї koronavirusu u sviti ta v Ukraїni. My reteľno perevirjajemo vsju informaciju pered publikacijeju. Vsi materialy za cijeju temoju vy možete znajty <a href="/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pid speciaľnym tegom</a>.A najvažlyviše my zberemo dlja vas tut:<ul><li>Povnyj perelik džerel z oficijnoju informacijeju — <a href="/2020/03/21/coronavirus-truth/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">de čytaty pravdu pro pandemiju<img src="/wp-content/uploads/2020/03/quarantine-300x200.jpg" />? De čytaty pravdu pro koronavirus COVID-19 v Ukraїni i sviti: onlajn-mapy, Telegram-boty ta oficijni džerela</a></li><li>Čy dopomože karantyn — <a href="/2020/03/25/history-quarantines/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">istorija najvažlyvišyh karantyniv v istoriї ljudstva<img src="/wp-content/uploads/2020/03/quarantine-coronavirus-300x200.jpeg" />? Čy dopomože karantyn: istorija izoljacij pid čas pandemij — jak obmežennja rjatuvaly ljudstvo</a></li><li>Gigijena telefonu — naš smartfon je odnym iz najbrudnišyh predmetiv, jakyh my torkajemosja rukamy kožen deń. <a href="/2020/03/18/keep-your-phone-clean/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">Jak počystyty smartfon vid bakterij<img src="/wp-content/uploads/2020/03/sanitay-zer-300x200.jpg" />? Gigijena telefonu — jak očystyty smartfon vid brudu ta bakterij u period karantynu</a></li><li>«Čy pomru ja, jakščo zahvoriju na COVID-19?» — my vsi zamysljuvalysja nad cym pytannjam. Na dopomogu <a href="/2020/03/24/sites-covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pryhodyť test<img src="/wp-content/uploads/2020/03/tablet-man-300x200.jpg" />? «Čy pomru ja vid COVID-19 ta skiľky meni treba tualetnogo paperu?» — projdiť testy</a>, zasnovanyj na reaľnij statystyci</li></ul>Samoizoljacija — ne duže vesele zanjattja. Jak krašče provodyty čas vdoma, my tež znajemo i rozpovidajemo:<ul><li><a href="/2020/03/17/advice-work-home/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">7 porad jak efektyvno pracjuvaty vdoma<img src="/wp-content/uploads/2020/03/carantine-home-1-300x200.jpeg" />?‍? Karantyn čerez koronavirus: 7 porad, jak efektyvno pracjuvaty vdoma</a></li><li><a href="/2020/03/20/quarantine-free-app-service-course/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">30 zastosunkiv, servisiv ta kursiv, ščo staly bezkoštovnymy na čas karantynu<img src="/wp-content/uploads/2020/03/iphone-300x200.jpeg" />? Velykyj gajd: 30 zastosunkiv, servisiv ta kursiv, jaki staly bezkoštovnymy na čas karantynu</a></li><li><a href="/2020/03/12/coronavirus-quarantine-home/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">Karantyn z korystju<img src="/wp-content/uploads/2020/03/meditation-300x200.jpeg" />? Jak provesty karantyn čerez koronavirus vdoma z korystju: Netflix, VR, medytaciї ta bagato їži</a> — zakordonni serialy, medytacija, osvita, kulinarija, i ce šče ne veś perelik togo, čym možna zajnjaty sebe</li><li>I narešti — <a href="/2020/03/18/5-videogames-for-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">igry, jaki daduť nadiju na krašče<img src="/wp-content/uploads/2019/05/42027263984_1d73e9bca5_k-300x200.jpg" />? U ščo pograty v karantyn: 5 videoigor, jaki daduť nadiju na krašče pid čas pandemiї</a>. Nam vsim ne vystačaje trohy nadiї.</li></ul>

Jakščo vy nervujete pid čas skladannja ispytu čy vystupu na konferenciї, turbuvatysja ne varto, adže nevelykyj stres u takyh sytuacijah — ce normaľna častyna povsjakdennogo žyttja. Prote, hroničnyj abo postijnyj stres maje velyčeznyj vplyv na naš mozok, zbiľšujučy ryzyky fizyčnyh ta psyhologičnyh problem.

<h2>❓ Čym nebezpečnyj hroničnyj stres</h2>
Postijnyj stres <a href="https://theconversation.com/is-it-true-that-what-doesnt-kill-us-makes-us-stronger-63376" target="_blank" rel="noopener noreferrer">zapuskaje</a> hronični zapalennja v organizmi, jaki možuť <a href="https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/circulationaha.114.009990" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pryzvesty</a> do problem zi zdorov’jam, sered jakyh zahvorjuvannja sercja ta diabet. 

Krim ćogo, zapalennja negatyvno vplyvajuť na mozkovi systemy, pov'jazani z motyvacijeju ta rozumovoju sprytnistju. Napryklad, pidvyščennja rivnja gormonu kortyzolu, spryčynene stresom, <a href="https://www.hormone.org/your-health-and-hormones/glands-and-hormones-a-to-z/hormones/cortisol" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pereškodžaje</a> zdorovomu snu.

Do togo ž, hroničnyj stres často <a href="https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pryzvodyť</a> do depresiї, ščo je providnoju pryčynoju invalidnosti u vśomu sviti. Ljudy, jaki odnogo razu perežyly depresiju, shyľni do recydyviv (povtornyh projaviv depresiї u majbutńomu).

<img class="aligncenter size-full wp-image-74674" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-1.jpeg" alt="" width="1049" height="700" />
<h2>? Naslidky depresiї</h2>
Depresija <a href="https://www.cambridge.org/core/journals/cns-spectrums/article/hot-and-cold-cognition-indepression/9AB200FFF1C4DF3EF8FC5D314070A643" target="_blank" rel="noopener noreferrer">spryčynjaje</a> problemy jak u neemocijnyh sferah, takyh jak planuvannja ta vyrišennja problem, tak i v emocijnyh ta sociaľnyh sferah, napryklad z'javljajeťsja uperedžennja do negatyvnoї informaciї, jaku vy prosto vidmovljajetesja pomičaty.

Stres takož može <a href="https://theconversation.com/coronavirus-how-to-stop-the-anxiety-spiralling-out-of-control-133166" target="_blank" rel="noopener noreferrer">porušyty</a> balans miž racionaľnym myslennjam ta emocijamy. Napryklad, stresova novyna pro globaľne pošyrennja novogo <a href="https://theconversation.com/coronavirus-a-weekly-update-from-the-conversations-global-network-of-academics-133294" target="_blank" rel="noopener noreferrer">koronavirusu</a> zmusyla ljudej <a href="https://theconversation.com/coronavirus-why-people-are-panic-buying-loo-roll-and-how-to-stop-it-133115" target="_blank" rel="noopener noreferrer">nakopyčuvaty</a> zasoby dlja dezinfekciї ruk ta tualetnyj papir. Magazyny sporožnily, popry zapevnennja urjadu, ščo tovariv vystačyť na vsih.

Pryčynu takoї povedinky pojasnyty dosyť prosto, adže v umovah stresu diljanky našogo mozku <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4894125/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">aktyvizujuť</a> funkciї pov'jazani z patologičnym nakopyčennjam. Tobto stres pidvyščuje irracionaľni strahy, jaki pereveršujuť zvyčnu zdatnisť mozku do holodnogo ta racionaľnogo uhvalennja rišeń.

Okrim depresiї ta tryvogy, hroničnyj stres je odnijeju z golovnyh pryčyn <a href="https://theconversation.com/how-to-recover-from-burnout-and-chronic-work-stress-according-to-a-psychologist-133259" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pojavy symptomiv vygorannja</a> na roboti. Zgadajte, koly vy vostannje z radistju jšly na robotu. Jakščo davno, to možlyvo, same zaraz čas zminyty ščoś u žytti.

<img class="aligncenter size-full wp-image-74672" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-3.jpeg" alt="" width="1050" height="700" />
<h2>? Ščo dopomože podolaty stres</h2>
Najperše — ce fizyčni vpravy, jaki zbiľšujuť <a href="https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00164.2004?utm_source=Tren%20dMD&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=Journal_of_Applied_Physiology_TrendMD_1&amp;" target="_blank" rel="noopener noreferrer">nejrogenez</a> (vyroblennja novyh klityn golovnogo mozku) u takyh važlyvyh oblastjah, jak gipokamp. Ce častyna golovnogo mozku, jaka vidbpovidaje za perehid korotkočasnoї pam'jati u dovgotryvalu ta bere učasť u formuvanni vašyh emocij. Zmenšennja ob'jemu gipokampu je odnijeju z peršyh oznak hvoroby Aľcgejmera. Tomu fizyčni vpravy dopomožuť pokraščyty vaš nastrij, pam'jať, zagaľne samopočuttja ta, zvyčajno, fizyčne zdorov'ja.

Šče odyn ključovyj sposib podolaty stres — spilkuvatysja z blyźkymy ljuďmy navkolo vas, napryklad, z rodynoju, druzjamy čy naviť susidamy. Vidpočynok ta vzajemodija z ljuďmy vidvolikajuť vas vid negatyvnyh dumok ta, golovne, dopomagajuť zmenšyty počuttja stresu.

Navčannja — menš očevydnyj, ale ne menš efektyvnyj sposib, jakyj <a href="https://www.ageuk.org.uk/information-advice/health-wellbeing/mind-body/staying-sharp/thinking-skills-change-with-age/cognitive-reserve/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pryzvodyť</a> do piznavaľnogo rezervu. Doslidžennja dovodjať, ščo zapas naukovyh zdibnostej zabezpečuje zahyst pid čas negatyvnyh žyttjevyh podijah.

Takož pam'jatajte pro volonterśku dijaľnisť abo požertvuvannja na blagodijnisť, jaki aktyvizujuť systemu vynagorod u vašomu mozku ta spryjajuť pozytyvnym počuttjam u žytti.

<img class="aligncenter size-full wp-image-74673" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-2.jpeg" alt="" width="967" height="725" />
<h2>❗ Važlyvo</h2>
Koly vy perežyvajete hroničnyj stres, ne čekajte, ščo vse vyrišyťsja samo soboju, bo «čas likuje». Rannje vyjavlennja problemy ta efektyvne likuvannja — ce zaporuka horošogo rezuľtatu ta samopočuttja. 

Dijte cilisno, ​​odnočasno polipšujučy nastrij, myslennja ta fizyčne zdorov'ja. Todi ne dovedeťsja čekaty, poky vas perepovnyť stres. Zreštoju, važlyvo, ščob my včylysja z ranńogo viku pidtrymuvaty naš mozok protjagom vśogo žyttjevogo šljahu.

Adaptovanyj pereklad zi statti na sajti <a href="https://theconversation.com/how-chronic-stress-changes-the-brain-and-what-you-can-do-to-reverse-the-damage-133194" target="_blank" rel="noopener noreferrer">The Conversatiom</a> Barbary Žaklin Saakjan, profesorky kliničnoї nejropsyhologiї Kembrydžśkogo universytetu; Kristeľ Lengli, naukovogo spivrobitnyka doktorantury, kognityvnoї nejrologiї Kembrydžśkogo universytetu, ta Muzaffer Kaser, kliničnogo vykladača Kembrydžśkyj universytet za licenzijeju Creative Commons.

Na chasi aktyvno vysvitljuje temu pandemiї koronavirusu u sviti ta v Ukraїni. My reteľno perevirjajemo vsju informaciju pered publikacijeju. Vsi materialy za cijeju temoju vy možete znajty <a href="https://nachasi.com/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pid speciaľnym tegom</a>.

A najvažlyviše my zberemo dlja vas tut:
<ul>
 	<li>Povnyj perelik džerel z oficijnoju informacijeju — <a href="https://nachasi.com/2020/03/21/coronavirus-truth/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">de čytaty pravdu pro pandemiju</a></li>
 	<li>Čy dopomože karantyn — <a href="https://nachasi.com/2020/03/25/history-quarantines/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">istorija najvažlyvišyh karantyniv v istoriї ljudstva</a></li>
 	<li>Gigijena telefonu — naš smartfon je odnym iz najbrudnišyh predmetiv, jakyh my torkajemosja rukamy kožen deń. <a href="https://nachasi.com/2020/03/18/keep-your-phone-clean/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Jak počystyty smartfon vid bakterij</a></li>
 	<li>«Čy pomru ja, jakščo zahvoriju na COVID-19?» — my vsi zamysljuvalysja nad cym pytannjam. Na dopomogu <a href="https://nachasi.com/2020/03/24/sites-covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pryhodyť test</a>, zasnovanyj na reaľnij statystyci</li>
</ul>
Samoizoljacija — ne duže vesele zanjattja. Jak krašče provodyty čas vdoma, my tež znajemo i rozpovidajemo:
<ul>
 	<li><a href="https://nachasi.com/2020/03/17/advice-work-home/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">7 porad jak efektyvno pracjuvaty vdoma</a></li>
 	<li><a href="https://nachasi.com/2020/03/20/quarantine-free-app-service-course/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">30 zastosunkiv, servisiv ta kursiv, ščo staly bezkoštovnymy na čas karantynu</a></li>
 	<li><a href="https://nachasi.com/2020/03/12/coronavirus-quarantine-home/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Karantyn z korystju</a> — zakordonni serialy, medytacija, osvita, kulinarija, i ce šče ne veś perelik togo, čym možna zajnjaty sebe</li>
 	<li>I narešti — <a href="https://nachasi.com/2020/03/18/5-videogames-for-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">igry, jaki daduť nadiju na krašče</a>. Nam vsim ne vystačaje trohy nadiї.</li>
</ul>

<h2>❓ Čym nebezpečnyj hroničnyj stres</h2>Postijnyj stres <a href="https://theconversation.com/is-it-true-that-what-doesnt-kill-us-makes-us-stronger-63376" target="_blank" rel="noopener noreferrer">zapuskaje</a> hronični zapalennja v organizmi, jaki možuť <a href="https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/circulationaha.114.009990" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pryzvesty</a> do problem zi zdorov’jam, sered jakyh zahvorjuvannja sercja ta diabet. Krim ćogo, zapalennja negatyvno vplyvajuť na mozkovi systemy, pov&#8217;jazani z motyvacijeju ta rozumovoju sprytnistju. Napryklad, pidvyščennja rivnja gormonu kortyzolu, spryčynene stresom, <a href="https://www.hormone.org/your-health-and-hormones/glands-and-hormones-a-to-z/hormones/cortisol" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pereškodžaje</a> zdorovomu snu.Do togo ž, hroničnyj stres často <a href="https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pryzvodyť</a> do depresiї, ščo je providnoju pryčynoju invalidnosti u vśomu sviti. Ljudy, jaki odnogo razu perežyly depresiju, shyľni do recydyviv (povtornyh projaviv depresiї u majbutńomu).<img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-74674" src="/wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-1.jpeg" alt="" width="1049" height="700" srcset="/wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-1.jpeg 1049w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-1-300x200.jpeg 300w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-1-1024x683.jpeg 1024w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-1-768x512.jpeg 768w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-1-650x434.jpeg 650w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-1-600x400.jpeg 600w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-1-730x486.jpeg 730w" sizes="(max-width: 1049px) 100vw, 1049px" /><h2>? Naslidky depresiї</h2>Depresija <a href="https://www.cambridge.org/core/journals/cns-spectrums/article/hot-and-cold-cognition-indepression/9AB200FFF1C4DF3EF8FC5D314070A643" target="_blank" rel="noopener noreferrer">spryčynjaje</a> problemy jak u neemocijnyh sferah, takyh jak planuvannja ta vyrišennja problem, tak i v emocijnyh ta sociaľnyh sferah, napryklad z&#8217;javljajeťsja uperedžennja do negatyvnoї informaciї, jaku vy prosto vidmovljajetesja pomičaty.Stres takož može <a href="https://theconversation.com/coronavirus-how-to-stop-the-anxiety-spiralling-out-of-control-133166" target="_blank" rel="noopener noreferrer">porušyty</a> balans miž racionaľnym myslennjam ta emocijamy. Napryklad, stresova novyna pro globaľne pošyrennja novogo <a href="https://theconversation.com/coronavirus-a-weekly-update-from-the-conversations-global-network-of-academics-133294" target="_blank" rel="noopener noreferrer">koronavirusu</a> zmusyla ljudej <a href="https://theconversation.com/coronavirus-why-people-are-panic-buying-loo-roll-and-how-to-stop-it-133115" target="_blank" rel="noopener noreferrer">nakopyčuvaty</a> zasoby dlja dezinfekciї ruk ta tualetnyj papir. Magazyny sporožnily, popry zapevnennja urjadu, ščo tovariv vystačyť na vsih.Pryčynu takoї povedinky pojasnyty dosyť prosto, adže v umovah stresu diljanky našogo mozku <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4894125/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">aktyvizujuť</a> funkciї pov&#8217;jazani z patologičnym nakopyčennjam. Tobto stres pidvyščuje irracionaľni strahy, jaki pereveršujuť zvyčnu zdatnisť mozku do holodnogo ta racionaľnogo uhvalennja rišeń.Okrim depresiї ta tryvogy, hroničnyj stres je odnijeju z golovnyh pryčyn <a href="https://theconversation.com/how-to-recover-from-burnout-and-chronic-work-stress-according-to-a-psychologist-133259" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pojavy symptomiv vygorannja</a> na roboti. Zgadajte, koly vy vostannje z radistju jšly na robotu. Jakščo davno, to možlyvo, same zaraz čas zminyty ščoś u žytti.<img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-74672" src="/wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-3.jpeg" alt="" width="1050" height="700" srcset="/wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-3.jpeg 1050w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-3-300x200.jpeg 300w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-3-1024x683.jpeg 1024w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-3-768x512.jpeg 768w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-3-650x433.jpeg 650w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-3-600x400.jpeg 600w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-3-730x486.jpeg 730w" sizes="(max-width: 1050px) 100vw, 1050px" /><h2>? Ščo dopomože podolaty stres</h2>Najperše — ce fizyčni vpravy, jaki zbiľšujuť <a href="https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00164.2004?utm_source=Tren%20dMD&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=Journal_of_Applied_Physiology_TrendMD_1&amp;" target="_blank" rel="noopener noreferrer">nejrogenez</a> (vyroblennja novyh klityn golovnogo mozku) u takyh važlyvyh oblastjah, jak gipokamp. Ce častyna golovnogo mozku, jaka vidbpovidaje za perehid korotkočasnoї pam&#8217;jati u dovgotryvalu ta bere učasť u formuvanni vašyh emocij. Zmenšennja ob&#8217;jemu gipokampu je odnijeju z peršyh oznak hvoroby Aľcgejmera. Tomu fizyčni vpravy dopomožuť pokraščyty vaš nastrij, pam&#8217;jať, zagaľne samopočuttja ta, zvyčajno, fizyčne zdorov&#8217;ja.Šče odyn ključovyj sposib podolaty stres — spilkuvatysja z blyźkymy ljuďmy navkolo vas, napryklad, z rodynoju, druzjamy čy naviť susidamy. Vidpočynok ta vzajemodija z ljuďmy vidvolikajuť vas vid negatyvnyh dumok ta, golovne, dopomagajuť zmenšyty počuttja stresu.Navčannja — menš očevydnyj, ale ne menš efektyvnyj sposib, jakyj <a href="https://www.ageuk.org.uk/information-advice/health-wellbeing/mind-body/staying-sharp/thinking-skills-change-with-age/cognitive-reserve/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pryzvodyť</a> do piznavaľnogo rezervu. Doslidžennja dovodjať, ščo zapas naukovyh zdibnostej zabezpečuje zahyst pid čas negatyvnyh žyttjevyh podijah.Takož pam&#8217;jatajte pro volonterśku dijaľnisť abo požertvuvannja na blagodijnisť, jaki aktyvizujuť systemu vynagorod u vašomu mozku ta spryjajuť pozytyvnym počuttjam u žytti.<img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-74673" src="/wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-2.jpeg" alt="" width="967" height="725" srcset="/wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-2.jpeg 967w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-2-300x225.jpeg 300w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-2-768x576.jpeg 768w, /wp-content/uploads/2020/04/stress-brain-2-650x487.jpeg 650w" sizes="(max-width: 967px) 100vw, 967px" /><h2>❗ Važlyvo</h2>Koly vy perežyvajete hroničnyj stres, ne čekajte, ščo vse vyrišyťsja samo soboju, bo «čas likuje». Rannje vyjavlennja problemy ta efektyvne likuvannja — ce zaporuka horošogo rezuľtatu ta samopočuttja. Dijte cilisno, ​​odnočasno polipšujučy nastrij, myslennja ta fizyčne zdorov&#8217;ja. Todi ne dovedeťsja čekaty, poky vas perepovnyť stres. Zreštoju, važlyvo, ščob my včylysja z ranńogo viku pidtrymuvaty naš mozok protjagom vśogo žyttjevogo šljahu.Adaptovanyj pereklad zi statti na sajti <a href="https://theconversation.com/how-chronic-stress-changes-the-brain-and-what-you-can-do-to-reverse-the-damage-133194" target="_blank" rel="noopener noreferrer">The Conversatiom</a> Barbary Žaklin Saakjan, profesorky kliničnoї nejropsyhologiї Kembrydžśkogo universytetu; Kristeľ Lengli, naukovogo spivrobitnyka doktorantury, kognityvnoї nejrologiї Kembrydžśkogo universytetu, ta Muzaffer Kaser, kliničnogo vykladača Kembrydžśkyj universytet za licenzijeju Creative Commons.Na chasi aktyvno vysvitljuje temu pandemiї koronavirusu u sviti ta v Ukraїni. My reteľno perevirjajemo vsju informaciju pered publikacijeju. Vsi materialy za cijeju temoju vy možete znajty <a href="/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pid speciaľnym tegom</a>.A najvažlyviše my zberemo dlja vas tut:<ul><li>Povnyj perelik džerel z oficijnoju informacijeju — <a href="/2020/03/21/coronavirus-truth/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">de čytaty pravdu pro pandemiju</a></li><li>Čy dopomože karantyn — <a href="/2020/03/25/history-quarantines/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">istorija najvažlyvišyh karantyniv v istoriї ljudstva</a></li><li>Gigijena telefonu — naš smartfon je odnym iz najbrudnišyh predmetiv, jakyh my torkajemosja rukamy kožen deń. <a href="/2020/03/18/keep-your-phone-clean/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Jak počystyty smartfon vid bakterij</a></li><li>«Čy pomru ja, jakščo zahvoriju na COVID-19?» — my vsi zamysljuvalysja nad cym pytannjam. Na dopomogu <a href="/2020/03/24/sites-covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pryhodyť test</a>, zasnovanyj na reaľnij statystyci</li></ul>Samoizoljacija — ne duže vesele zanjattja. Jak krašče provodyty čas vdoma, my tež znajemo i rozpovidajemo:<ul><li><a href="/2020/03/17/advice-work-home/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">7 porad jak efektyvno pracjuvaty vdoma</a></li><li><a href="/2020/03/20/quarantine-free-app-service-course/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">30 zastosunkiv, servisiv ta kursiv, ščo staly bezkoštovnymy na čas karantynu</a></li><li><a href="/2020/03/12/coronavirus-quarantine-home/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Karantyn z korystju</a> — zakordonni serialy, medytacija, osvita, kulinarija, i ce šče ne veś perelik togo, čym možna zajnjaty sebe</li><li>I narešti — <a href="/2020/03/18/5-videogames-for-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">igry, jaki daduť nadiju na krašče</a>. Nam vsim ne vystačaje trohy nadiї.</li></ul>

😒 Jak stres zminjuje mozok ta ščo dopomože vporatysja z nym

<h2>Poslablennja umov karantynu</h2>
Miśka administracija pidgotuvala plan poslablennja <a href="https://nachasi.com/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">obmežuvaľnyh zahodiv</a> u stolyci. Pro ce <a href="https://t.me/vitaliy_klitschko/418" target="_blank" rel="noopener noreferrer">povidomyv</a> mer Kyjeva Vitalij Klyčko.​​

Vže z 24 travnja u Kyjevi ta inšyh regionah kraїny počavsja drugyj etap poslablennja obmežeń. Za dotrymannja reglamentiv i umov bezpeky, rozpočnuť pracjuvaty:
<ul>
<li>promyslovi rynky;</li>
 	<li>velyki magazyny ploščeju do 1000 m²;</li>
 	<li>sportzaly ta fitnes-centry, okrim basejniv.</li>
</ul>
<img class="aligncenter wp-image-77660" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-300x300.jpeg" alt="" width="600" height="600">

[related_post id="77525"]

Takož u misti vidnovyly robotu nazemnogo gromadśkogo transportu u zvyčajnomu režymi. Zaraz postupovo zbiľšujuť kiľkisť odynyć ruhomogo skladu ta kiľkisť maršrutiv nazemnogo gromadśkogo transportu.

Oś povnyj grafik poslablennja obmežeń u stolyci:

23.05
?Vidnovyť robotu v zvyčajnomu režymi gromadśkyj transport (avtobus, tramvaj, trolejbus)
?Rozpočnuť pracjuvaty torgiveľni zaklady rozmirom do 1000 m2
?Vidkryjuťsja sportyvni ta dytjači majdančyky u parkah, skverah ta na prybudynkovyh terytorijah

25.05
?Vidnovyť robotu metropoliten
?Rozpočnuť pracjuvaty promyslovi rynky ta siľśkogospodarśki jarmarky
?Rišennja pro datu vidkryttja TRC misto uhvalyť okremo - pislja togo, jak metro vidnovyť robotu

01.06
?Rozpočnuť robotu dytjači sadočky ta školy (dlja 11 klasiv, ščo skladatymuť ZNO)
?Zaklady profesijno-tehničnoї ta vyščoї osvity — dlja vypusknykiv ta abiturijentiv
?Vidnovljať robotu dytjačo-junaćki sportyvni školy
?Sportkompleksy, sporzaly ta fitnes-zaly, bez roboty basejniv
?Takož vidkryjuť u stolyci zony vidpočynku ta pljaži bilja vodojm

Robotu metro u Kyjevi gotovi vidnovyty vže z 25 travnja, narazi lyše čekajuť vidpovidne rišennja vid urjadu.

Pro peršyj etap poslablennja umov samoizoljaciї možna diznatyś <a href="https://nachasi.com/2020/04/28/quarantine-conditions/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">tut<img src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/04/kyiv-300x200.jpg" />? KMDA ogolosyla pro plan poslablennja obmežuvaľnyh zahodiv na čas karantynu</a>.

Raniše my vže <a href="https://nachasi.com/2020/05/18/mau-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/05/mau-300x200.jpg" />? MAU ogolosyla svij plan roboty pislja karantynu — bez ručnoї poklaži ta Duty free</a>, jak MAU ogolosyla svij plan roboty pislja karantynu — bez ručnoї poklaži ta Duty free.

<h2>Poslablennja umov karantynu</h2>Miśka administracija pidgotuvala plan poslablennja <a href="/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">obmežuvaľnyh zahodiv</a> u stolyci. Pro ce <a href="https://t.me/vitaliy_klitschko/418" target="_blank" rel="noopener noreferrer">povidomyv</a> mer Kyjeva Vitalij Klyčko.​​Vže z 24 travnja u Kyjevi ta inšyh regionah kraїny počavsja drugyj etap poslablennja obmežeń. Za dotrymannja reglamentiv i umov bezpeky, rozpočnuť pracjuvaty:<ul><li>promyslovi rynky;</li><li>velyki magazyny ploščeju do 1000 m²;</li><li>sportzaly ta fitnes-centry, okrim basejniv.</li></ul><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-77660" src="/wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-300x300.jpeg" alt="" width="600" height="600" srcset="/wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-300x300.jpeg 300w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-1024x1024.jpeg 1024w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-150x150.jpeg 150w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-768x768.jpeg 768w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-650x650.jpeg 650w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-740x740.jpeg 740w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-90x90.jpeg 90w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-180x180.jpeg 180w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-600x600.jpeg 600w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-160x160.jpeg 160w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-320x320.jpeg 320w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-152x152.jpeg 152w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-304x304.jpeg 304w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-280x280.jpeg 280w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-560x560.jpeg 560w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-100x100.jpeg 100w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-200x200.jpeg 200w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-65x65.jpeg 65w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-130x130.jpeg 130w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01.jpeg 1200w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" />	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/news/2020/05/15/quarantine-examination/" class="link">👨🏼‍🏫 U MON rozpovily, jak dystancijno skladaty ekzameny pid čas karantynu</a>	</div>Takož u misti vidnovyly robotu nazemnogo gromadśkogo transportu u zvyčajnomu režymi. Zaraz postupovo zbiľšujuť kiľkisť odynyć ruhomogo skladu ta kiľkisť maršrutiv nazemnogo gromadśkogo transportu.Oś povnyj grafik poslablennja obmežeń u stolyci:23.05 ?Vidnovyť robotu v zvyčajnomu režymi gromadśkyj transport (avtobus, tramvaj, trolejbus) ?Rozpočnuť pracjuvaty torgiveľni zaklady rozmirom do 1000 m2 ?Vidkryjuťsja sportyvni ta dytjači majdančyky u parkah, skverah ta na prybudynkovyh terytorijah25.05 ?Vidnovyť robotu metropoliten ?Rozpočnuť pracjuvaty promyslovi rynky ta siľśkogospodarśki jarmarky ?Rišennja pro datu vidkryttja TRC misto uhvalyť okremo &#8211; pislja togo, jak metro vidnovyť robotu01.06 ?Rozpočnuť robotu dytjači sadočky ta školy (dlja 11 klasiv, ščo skladatymuť ZNO) ?Zaklady profesijno-tehničnoї ta vyščoї osvity — dlja vypusknykiv ta abiturijentiv ?Vidnovljať robotu dytjačo-junaćki sportyvni školy ?Sportkompleksy, sporzaly ta fitnes-zaly, bez roboty basejniv ?Takož vidkryjuť u stolyci zony vidpočynku ta pljaži bilja vodojmRobotu metro u Kyjevi gotovi vidnovyty vže z 25 travnja, narazi lyše čekajuť vidpovidne rišennja vid urjadu.Pro peršyj etap poslablennja umov samoizoljaciї možna diznatyś <a href="/2020/04/28/quarantine-conditions/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">tut<img src="/wp-content/uploads/2020/04/kyiv-300x200.jpg" />? KMDA ogolosyla pro plan poslablennja obmežuvaľnyh zahodiv na čas karantynu</a>.Raniše my vže <a href="/2020/05/18/mau-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="/wp-content/uploads/2020/05/mau-300x200.jpg" />? MAU ogolosyla svij plan roboty pislja karantynu — bez ručnoї poklaži ta Duty free</a>, jak MAU ogolosyla svij plan roboty pislja karantynu — bez ručnoї poklaži ta Duty free.

Drugyj etap poslablennja samoizoljaciї rozpočneťsja vže cijeї suboty.

<h2>Poslablennja umov karantynu</h2>
Miśka administracija pidgotuvala plan poslablennja <a href="https://nachasi.com/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">obmežuvaľnyh zahodiv</a> u stolyci. Pro ce <a href="https://t.me/vitaliy_klitschko/418" target="_blank" rel="noopener noreferrer">povidomyv</a> mer Kyjeva Vitalij Klyčko.​​

Vže z 24 travnja u Kyjevi ta inšyh regionah kraїny počavsja drugyj etap poslablennja obmežeń. Za dotrymannja reglamentiv i umov bezpeky, rozpočnuť pracjuvaty:
<ul>
 	<li>promyslovi rynky;</li>
 	<li>velyki magazyny ploščeju do 1000 m²;</li>
 	<li>sportzaly ta fitnes-centry, okrim basejniv.</li>
</ul>
<img class="aligncenter wp-image-77660" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-300x300.jpeg" alt="" width="600" height="600" />

[related_post id="77525"]

Takož u misti vidnovyly robotu nazemnogo gromadśkogo transportu u zvyčajnomu režymi. Zaraz postupovo zbiľšujuť kiľkisť odynyć ruhomogo skladu ta kiľkisť maršrutiv nazemnogo gromadśkogo transportu.

Oś povnyj grafik poslablennja obmežeń u stolyci:

23.05
?Vidnovyť robotu v zvyčajnomu režymi gromadśkyj transport (avtobus, tramvaj, trolejbus)
?Rozpočnuť pracjuvaty torgiveľni zaklady rozmirom do 1000 m2
?Vidkryjuťsja sportyvni ta dytjači majdančyky u parkah, skverah ta na prybudynkovyh terytorijah

25.05
?Vidnovyť robotu metropoliten
?Rozpočnuť pracjuvaty promyslovi rynky ta siľśkogospodarśki jarmarky
?Rišennja pro datu vidkryttja TRC misto uhvalyť okremo - pislja togo, jak metro vidnovyť robotu

01.06
?Rozpočnuť robotu dytjači sadočky ta školy (dlja 11 klasiv, ščo skladatymuť ZNO)
?Zaklady profesijno-tehničnoї ta vyščoї osvity — dlja vypusknykiv ta abiturijentiv
?Vidnovljať robotu dytjačo-junaćki sportyvni školy
?Sportkompleksy, sporzaly ta fitnes-zaly, bez roboty basejniv
?Takož vidkryjuť u stolyci zony vidpočynku ta pljaži bilja vodojm

Robotu metro u Kyjevi gotovi vidnovyty vže z 25 travnja, narazi lyše čekajuť vidpovidne rišennja vid urjadu.

Pro peršyj etap poslablennja umov samoizoljaciї možna diznatyś <a href="https://nachasi.com/2020/04/28/quarantine-conditions/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">tut</a>.

Raniše my vže <a href="https://nachasi.com/2020/05/18/mau-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a>, jak MAU ogolosyla svij plan roboty pislja karantynu — bez ručnoї poklaži ta Duty free.

<h2>Poslablennja umov karantynu</h2>Miśka administracija pidgotuvala plan poslablennja <a href="/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">obmežuvaľnyh zahodiv</a> u stolyci. Pro ce <a href="https://t.me/vitaliy_klitschko/418" target="_blank" rel="noopener noreferrer">povidomyv</a> mer Kyjeva Vitalij Klyčko.​​Vže z 24 travnja u Kyjevi ta inšyh regionah kraїny počavsja drugyj etap poslablennja obmežeń. Za dotrymannja reglamentiv i umov bezpeky, rozpočnuť pracjuvaty:<ul><li>promyslovi rynky;</li><li>velyki magazyny ploščeju do 1000 m²;</li><li>sportzaly ta fitnes-centry, okrim basejniv.</li></ul><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-77660" src="/wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-300x300.jpeg" alt="" width="600" height="600" srcset="/wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-300x300.jpeg 300w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-1024x1024.jpeg 1024w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-150x150.jpeg 150w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-768x768.jpeg 768w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-650x650.jpeg 650w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-740x740.jpeg 740w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-90x90.jpeg 90w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-180x180.jpeg 180w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-600x600.jpeg 600w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-160x160.jpeg 160w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-320x320.jpeg 320w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-152x152.jpeg 152w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-304x304.jpeg 304w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-280x280.jpeg 280w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-560x560.jpeg 560w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-100x100.jpeg 100w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-200x200.jpeg 200w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-65x65.jpeg 65w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01-130x130.jpeg 130w, /wp-content/uploads/2020/05/photo_2020-05-18-14.25.01.jpeg 1200w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" />	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/news/2020/05/15/quarantine-examination/" class="link">👨🏼‍🏫 U MON rozpovily, jak dystancijno skladaty ekzameny pid čas karantynu</a>	</div>Takož u misti vidnovyly robotu nazemnogo gromadśkogo transportu u zvyčajnomu režymi. Zaraz postupovo zbiľšujuť kiľkisť odynyć ruhomogo skladu ta kiľkisť maršrutiv nazemnogo gromadśkogo transportu.Oś povnyj grafik poslablennja obmežeń u stolyci:23.05 ?Vidnovyť robotu v zvyčajnomu režymi gromadśkyj transport (avtobus, tramvaj, trolejbus) ?Rozpočnuť pracjuvaty torgiveľni zaklady rozmirom do 1000 m2 ?Vidkryjuťsja sportyvni ta dytjači majdančyky u parkah, skverah ta na prybudynkovyh terytorijah25.05 ?Vidnovyť robotu metropoliten ?Rozpočnuť pracjuvaty promyslovi rynky ta siľśkogospodarśki jarmarky ?Rišennja pro datu vidkryttja TRC misto uhvalyť okremo &#8211; pislja togo, jak metro vidnovyť robotu01.06 ?Rozpočnuť robotu dytjači sadočky ta školy (dlja 11 klasiv, ščo skladatymuť ZNO) ?Zaklady profesijno-tehničnoї ta vyščoї osvity — dlja vypusknykiv ta abiturijentiv ?Vidnovljať robotu dytjačo-junaćki sportyvni školy ?Sportkompleksy, sporzaly ta fitnes-zaly, bez roboty basejniv ?Takož vidkryjuť u stolyci zony vidpočynku ta pljaži bilja vodojmRobotu metro u Kyjevi gotovi vidnovyty vže z 25 travnja, narazi lyše čekajuť vidpovidne rišennja vid urjadu.Pro peršyj etap poslablennja umov samoizoljaciї možna diznatyś <a href="/2020/04/28/quarantine-conditions/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">tut</a>.Raniše my vže <a href="/2020/05/18/mau-quarantine/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a>, jak MAU ogolosyla svij plan roboty pislja karantynu — bez ručnoї poklaži ta Duty free.

😷 U KMDA poslabyly karantyn z 23 travnja — jaki zminy

<h2>Vygljad zastosunku vid Apple ta Google proty COVID-19</h2>
Golovnyj koncept programy poljagaje v tomu, ščo korystuvači zastosunku, jaki zahvorily na <a href="https://nachasi.com/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COVID-19</a> ta diznalyś pro svij diagnoz, možuť povidomyty pro ce miscevi organy ohorony zdorov'ja. Potim <a href="https://nachasi.com/tag/mobilni-dodatky/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">zastosunok</a> z nazvoju ExposureNotification nadišle povidomlennja usim, hto mig znahodytyś u možlyvomu kontakti z hvorym ta potencijno može zarazytyś infekcijeju.

Neščodavno kompaniї predstavyly, jak može vygljadaty zastosunok na telefonah.

[caption id="attachment_76883" align="aligncenter" width="900"]<img class="wp-image-76883 size-full" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/05/2-1.jpg" alt="" width="900" height="506"> Pryklad nalaštuvannja notyfikacij[/caption]

Cja <a href="https://nachasi.com/tag/tehnologiyi/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">systema</a> vykorystovuje Bluetooth dlja rejestraciї smartfoniv inšyh korystuvačiv z takoju ž funkcijeju v pevnomu radiusi — jakščo povz vas projde ljudyna z pidtverdženym diagnozom COVID-19, vaš smartfon povidomyť pro ce. Systema cilkom anonimna ta ne vidobražaje informaciju pro vlasnykiv ta ne vykorystovuje vaše misceperebuvannja.

[caption id="attachment_76884" align="aligncenter" width="900"]<img class="wp-image-76884 size-full" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/05/6.jpg" alt="" width="900" height="506"> Povidomlennja pro pozytyvnyj rezuľtat na COVID-19[/caption]

<a href="https://nachasi.com/tag/apple/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Apple</a> ta <a href="https://nachasi.com/tag/google/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Google</a> rozislaly rozrobnykam zastosunku pryklady kodu i zrazky systemy vidstežennja kontaktiv. Takož kompaniї zaznačyly, ščo vony ne bratymuť bezposeredńoї učasti v stvorenni program.

[caption id="attachment_76885" align="alignnone" width="900"]<img class="wp-image-76885 size-full" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/05/7.jpg" alt="" width="900" height="506"> Povidomlennja možlyvyh kontaktiv pro potencijnu hvorobu[/caption]

[related_post id="76628"]

Do togo ž kompaniї nadaly kody do zastosunku u vidkrytomu dostupi — okremo dlja <a href="https://developer.apple.com/documentation/exposurenotification" target="_blank" rel="noopener noreferrer">iOS</a> ta <a href="https://github.com/google/exposure-notifications-android" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Android</a>. Takož vony opublikuvaly perelik pravyl ta vymog do rozrobnykiv zastosunku.
<h2>Umovy dlja rozrobnykiv</h2>
<ul>
<li>Zastosunok može buty stvorenyj lyše deržavnoju organizacijeju abo dlja neї, a vykorystovuvaty jogo možna vynjatkovo lyše dlja <a href="https://nachasi.com/tag/zdorovya/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">zasterežennja</a> COVID-19.</li>
 	<li>Pered počatkom vidstežennja potencijnyh kontaktiv čerez ExposureNotification neobhidno pytaty zgodu korystuvača.</li>
 	<li>Takož neobhidno pytaty zgodu pered nadsylannjam pozytyvnogo rezuľtatu na COVID-19 do organiv ohorony zdorov'ja.</li>
 	<li>Zastosunok može vykorystovuvaty lyše minimaľnu informaciju pro korystuvača dlja boroťby z COVID-19. Buď-jake inše vykorystannja informaciї ščodo korystuvača — zaboroneno.</li>
 	<li>Ne možna vykorystovuvaty geolokaciju korystuvača, dlja funkcionuvannja zastosunku cja funkcija nepotribna.</li>
 	<li>Možna rozrobyty lyše odyn zastosunok na kraїnu. Ce zumovleno tym, ščob ne bulo fragmentaciї na rizni programy ta bula točna i virogidna informacija.</li>
</ul>
Takož kompaniї <a href="https://techcrunch.com/2020/04/24/apple-and-google-update-joint-coronavirus-tracing-tech-to-improve-user-privacy-and-developer-flexibility/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ogolosyly</a>, ščo vony pracjujuť nad onovlennjam zastosunku, na jake možna očikuvaty vže v seredyni travnja.

Raniše my vže <a href="https://nachasi.com/2020/04/15/apple-moving-map/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/04/stats-300x200.jpg" />? Apple vidkryla dostup do statystyky peresuvannja ljudej pid čas pandemiї</a>, jak Apple vidkryla dostup do statystyky peresuvannja ljudej pid čas pandemiї.

<h2>Vygljad zastosunku vid Apple ta Google proty COVID-19</h2>Golovnyj koncept programy poljagaje v tomu, ščo korystuvači zastosunku, jaki zahvorily na <a href="/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COVID-19</a> ta diznalyś pro svij diagnoz, možuť povidomyty pro ce miscevi organy ohorony zdorov&#8217;ja. Potim <a href="/tag/mobilni-dodatky/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">zastosunok</a> z nazvoju ExposureNotification nadišle povidomlennja usim, hto mig znahodytyś u možlyvomu kontakti z hvorym ta potencijno može zarazytyś infekcijeju.Neščodavno kompaniї predstavyly, jak može vygljadaty zastosunok na telefonah.<div id="attachment_76883" style="width: 910px" class="wp-caption aligncenter"><img aria-describedby="caption-attachment-76883" loading="lazy" class="wp-image-76883 size-full" src="/wp-content/uploads/2020/05/2-1.jpg" alt="" width="900" height="506" srcset="/wp-content/uploads/2020/05/2-1.jpg 900w, /wp-content/uploads/2020/05/2-1-300x169.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/05/2-1-768x432.jpg 768w, /wp-content/uploads/2020/05/2-1-650x365.jpg 650w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" />Pryklad nalaštuvannja notyfikacij</div>Cja <a href="/tag/tehnologiyi/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">systema</a> vykorystovuje Bluetooth dlja rejestraciї smartfoniv inšyh korystuvačiv z takoju ž funkcijeju v pevnomu radiusi — jakščo povz vas projde ljudyna z pidtverdženym diagnozom COVID-19, vaš smartfon povidomyť pro ce. Systema cilkom anonimna ta ne vidobražaje informaciju pro vlasnykiv ta ne vykorystovuje vaše misceperebuvannja.<div id="attachment_76884" style="width: 910px" class="wp-caption aligncenter"><img aria-describedby="caption-attachment-76884" loading="lazy" class="wp-image-76884 size-full" src="/wp-content/uploads/2020/05/6.jpg" alt="" width="900" height="506" srcset="/wp-content/uploads/2020/05/6.jpg 900w, /wp-content/uploads/2020/05/6-300x169.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/05/6-768x432.jpg 768w, /wp-content/uploads/2020/05/6-650x365.jpg 650w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" />Povidomlennja pro pozytyvnyj rezuľtat na COVID-19</div><a href="/tag/apple/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Apple</a> ta <a href="/tag/google/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Google</a> rozislaly rozrobnykam zastosunku pryklady kodu i zrazky systemy vidstežennja kontaktiv. Takož kompaniї zaznačyly, ščo vony ne bratymuť bezposeredńoї učasti v stvorenni program.<div id="attachment_76885" style="width: 910px" class="wp-caption alignnone"><img aria-describedby="caption-attachment-76885" loading="lazy" class="wp-image-76885 size-full" src="/wp-content/uploads/2020/05/7.jpg" alt="" width="900" height="506" srcset="/wp-content/uploads/2020/05/7.jpg 900w, /wp-content/uploads/2020/05/7-300x169.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/05/7-768x432.jpg 768w, /wp-content/uploads/2020/05/7-650x365.jpg 650w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" />Povidomlennja možlyvyh kontaktiv pro potencijnu hvorobu</div>	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/news/2020/04/30/apple-face-id/" class="link">📱 Apple dozvolyť Face ID rozblokovuvaty telefon v zahysnij masci</a>	</div>Do togo ž kompaniї nadaly kody do zastosunku u vidkrytomu dostupi — okremo dlja <a href="https://developer.apple.com/documentation/exposurenotification" target="_blank" rel="noopener noreferrer">iOS</a> ta <a href="https://github.com/google/exposure-notifications-android" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Android</a>. Takož vony opublikuvaly perelik pravyl ta vymog do rozrobnykiv zastosunku.<h2>Umovy dlja rozrobnykiv</h2><ul><li>Zastosunok može buty stvorenyj lyše deržavnoju organizacijeju abo dlja neї, a vykorystovuvaty jogo možna vynjatkovo lyše dlja <a href="/tag/zdorovya/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">zasterežennja</a> COVID-19.</li><li>Pered počatkom vidstežennja potencijnyh kontaktiv čerez ExposureNotification neobhidno pytaty zgodu korystuvača.</li><li>Takož neobhidno pytaty zgodu pered nadsylannjam pozytyvnogo rezuľtatu na COVID-19 do organiv ohorony zdorov&#8217;ja.</li><li>Zastosunok može vykorystovuvaty lyše minimaľnu informaciju pro korystuvača dlja boroťby z COVID-19. Buď-jake inše vykorystannja informaciї ščodo korystuvača — zaboroneno.</li><li>Ne možna vykorystovuvaty geolokaciju korystuvača, dlja funkcionuvannja zastosunku cja funkcija nepotribna.</li><li>Možna rozrobyty lyše odyn zastosunok na kraїnu. Ce zumovleno tym, ščob ne bulo fragmentaciї na rizni programy ta bula točna i virogidna informacija.</li></ul>Takož kompaniї <a href="https://techcrunch.com/2020/04/24/apple-and-google-update-joint-coronavirus-tracing-tech-to-improve-user-privacy-and-developer-flexibility/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ogolosyly</a>, ščo vony pracjujuť nad onovlennjam zastosunku, na jake možna očikuvaty vže v seredyni travnja.Raniše my vže <a href="/2020/04/15/apple-moving-map/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class=" with_hint_js">pysaly<img src="/wp-content/uploads/2020/04/stats-300x200.jpg" />? Apple vidkryla dostup do statystyky peresuvannja ljudej pid čas pandemiї</a>, jak Apple vidkryla dostup do statystyky peresuvannja ljudej pid čas pandemiї.

Ukraїnśka ta svitova nauka, novi gadžety, doslidžennja na meži progresu., Obgovorjujemo trendy, rozbyrajemosja u naukovyh vidkryttjah ta pojasnjujemo prostymy slovamy, a takož razom z vamy prognozujemo majbutnje. Rubryka, u jakij nas cikavyť use: vid tech-startapiv do naukovciv-eksperymentatoriv.

Nauka i tehno

Takož kompaniї vže rozislaly pryklady kodu zastosunku dlja rozrobnykiv.

<h2>Vygljad zastosunku vid Apple ta Google proty COVID-19</h2>
Golovnyj koncept programy poljagaje v tomu, ščo korystuvači zastosunku, jaki zahvorily na <a href="https://nachasi.com/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COVID-19</a> ta diznalyś pro svij diagnoz, možuť povidomyty pro ce miscevi organy ohorony zdorov'ja. Potim <a href="https://nachasi.com/tag/mobilni-dodatky/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">zastosunok</a> z nazvoju ExposureNotification nadišle povidomlennja usim, hto mig znahodytyś u možlyvomu kontakti z hvorym ta potencijno može zarazytyś infekcijeju.

Neščodavno kompaniї predstavyly, jak može vygljadaty zastosunok na telefonah.

[caption id="attachment_76883" align="aligncenter" width="900"]<img class="wp-image-76883 size-full" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/05/2-1.jpg" alt="" width="900" height="506" /> Pryklad nalaštuvannja notyfikacij[/caption]

Cja <a href="https://nachasi.com/tag/tehnologiyi/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">systema</a> vykorystovuje Bluetooth dlja rejestraciї smartfoniv inšyh korystuvačiv z takoju ž funkcijeju v pevnomu radiusi — jakščo povz vas projde ljudyna z pidtverdženym diagnozom COVID-19, vaš smartfon povidomyť pro ce. Systema cilkom anonimna ta ne vidobražaje informaciju pro vlasnykiv ta ne vykorystovuje vaše misceperebuvannja.

[caption id="attachment_76884" align="aligncenter" width="900"]<img class="wp-image-76884 size-full" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/05/6.jpg" alt="" width="900" height="506" /> Povidomlennja pro pozytyvnyj rezuľtat na COVID-19[/caption]

<a href="https://nachasi.com/tag/apple/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Apple</a> ta <a href="https://nachasi.com/tag/google/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Google</a> rozislaly rozrobnykam zastosunku pryklady kodu i zrazky systemy vidstežennja kontaktiv. Takož kompaniї zaznačyly, ščo vony ne bratymuť bezposeredńoї učasti v stvorenni program.

[caption id="attachment_76885" align="alignnone" width="900"]<img class="wp-image-76885 size-full" src="https://nachasi.com/wp-content/uploads/2020/05/7.jpg" alt="" width="900" height="506" /> Povidomlennja možlyvyh kontaktiv pro potencijnu hvorobu[/caption]

[related_post id="76628"]

Do togo ž kompaniї nadaly kody do zastosunku u vidkrytomu dostupi — okremo dlja <a href="https://developer.apple.com/documentation/exposurenotification" target="_blank" rel="noopener noreferrer">iOS</a> ta <a href="https://github.com/google/exposure-notifications-android" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Android</a>. Takož vony opublikuvaly perelik pravyl ta vymog do rozrobnykiv zastosunku.
<h2>Umovy dlja rozrobnykiv</h2>
<ul>
 	<li>Zastosunok može buty stvorenyj lyše deržavnoju organizacijeju abo dlja neї, a vykorystovuvaty jogo možna vynjatkovo lyše dlja <a href="https://nachasi.com/tag/zdorovya/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">zasterežennja</a> COVID-19.</li>
 	<li>Pered počatkom vidstežennja potencijnyh kontaktiv čerez ExposureNotification neobhidno pytaty zgodu korystuvača.</li>
 	<li>Takož neobhidno pytaty zgodu pered nadsylannjam pozytyvnogo rezuľtatu na COVID-19 do organiv ohorony zdorov'ja.</li>
 	<li>Zastosunok može vykorystovuvaty lyše minimaľnu informaciju pro korystuvača dlja boroťby z COVID-19. Buď-jake inše vykorystannja informaciї ščodo korystuvača — zaboroneno.</li>
 	<li>Ne možna vykorystovuvaty geolokaciju korystuvača, dlja funkcionuvannja zastosunku cja funkcija nepotribna.</li>
 	<li>Možna rozrobyty lyše odyn zastosunok na kraїnu. Ce zumovleno tym, ščob ne bulo fragmentaciї na rizni programy ta bula točna i virogidna informacija.</li>
</ul>
Takož kompaniї <a href="https://techcrunch.com/2020/04/24/apple-and-google-update-joint-coronavirus-tracing-tech-to-improve-user-privacy-and-developer-flexibility/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ogolosyly</a>, ščo vony pracjujuť nad onovlennjam zastosunku, na jake možna očikuvaty vže v seredyni travnja.

Raniše my vže <a href="https://nachasi.com/2020/04/15/apple-moving-map/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a>, jak Apple vidkryla dostup do statystyky peresuvannja ljudej pid čas pandemiї.

<h2>Vygljad zastosunku vid Apple ta Google proty COVID-19</h2>Golovnyj koncept programy poljagaje v tomu, ščo korystuvači zastosunku, jaki zahvorily na <a href="/tag/covid-19/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COVID-19</a> ta diznalyś pro svij diagnoz, možuť povidomyty pro ce miscevi organy ohorony zdorov&#8217;ja. Potim <a href="/tag/mobilni-dodatky/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">zastosunok</a> z nazvoju ExposureNotification nadišle povidomlennja usim, hto mig znahodytyś u možlyvomu kontakti z hvorym ta potencijno može zarazytyś infekcijeju.Neščodavno kompaniї predstavyly, jak može vygljadaty zastosunok na telefonah.<div id="attachment_76883" style="width: 910px" class="wp-caption aligncenter"><img aria-describedby="caption-attachment-76883" loading="lazy" class="wp-image-76883 size-full" src="/wp-content/uploads/2020/05/2-1.jpg" alt="" width="900" height="506" srcset="/wp-content/uploads/2020/05/2-1.jpg 900w, /wp-content/uploads/2020/05/2-1-300x169.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/05/2-1-768x432.jpg 768w, /wp-content/uploads/2020/05/2-1-650x365.jpg 650w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" />Pryklad nalaštuvannja notyfikacij</div>Cja <a href="/tag/tehnologiyi/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">systema</a> vykorystovuje Bluetooth dlja rejestraciї smartfoniv inšyh korystuvačiv z takoju ž funkcijeju v pevnomu radiusi — jakščo povz vas projde ljudyna z pidtverdženym diagnozom COVID-19, vaš smartfon povidomyť pro ce. Systema cilkom anonimna ta ne vidobražaje informaciju pro vlasnykiv ta ne vykorystovuje vaše misceperebuvannja.<div id="attachment_76884" style="width: 910px" class="wp-caption aligncenter"><img aria-describedby="caption-attachment-76884" loading="lazy" class="wp-image-76884 size-full" src="/wp-content/uploads/2020/05/6.jpg" alt="" width="900" height="506" srcset="/wp-content/uploads/2020/05/6.jpg 900w, /wp-content/uploads/2020/05/6-300x169.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/05/6-768x432.jpg 768w, /wp-content/uploads/2020/05/6-650x365.jpg 650w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" />Povidomlennja pro pozytyvnyj rezuľtat na COVID-19</div><a href="/tag/apple/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Apple</a> ta <a href="/tag/google/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Google</a> rozislaly rozrobnykam zastosunku pryklady kodu i zrazky systemy vidstežennja kontaktiv. Takož kompaniї zaznačyly, ščo vony ne bratymuť bezposeredńoї učasti v stvorenni program.<div id="attachment_76885" style="width: 910px" class="wp-caption alignnone"><img aria-describedby="caption-attachment-76885" loading="lazy" class="wp-image-76885 size-full" src="/wp-content/uploads/2020/05/7.jpg" alt="" width="900" height="506" srcset="/wp-content/uploads/2020/05/7.jpg 900w, /wp-content/uploads/2020/05/7-300x169.jpg 300w, /wp-content/uploads/2020/05/7-768x432.jpg 768w, /wp-content/uploads/2020/05/7-650x365.jpg 650w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" />Povidomlennja možlyvyh kontaktiv pro potencijnu hvorobu</div>	<div class="related-post">		Čytajte takož:		<a href="/ul/news/2020/04/30/apple-face-id/" class="link">📱 Apple dozvolyť Face ID rozblokovuvaty telefon v zahysnij masci</a>	</div>Do togo ž kompaniї nadaly kody do zastosunku u vidkrytomu dostupi — okremo dlja <a href="https://developer.apple.com/documentation/exposurenotification" target="_blank" rel="noopener noreferrer">iOS</a> ta <a href="https://github.com/google/exposure-notifications-android" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Android</a>. Takož vony opublikuvaly perelik pravyl ta vymog do rozrobnykiv zastosunku.<h2>Umovy dlja rozrobnykiv</h2><ul><li>Zastosunok može buty stvorenyj lyše deržavnoju organizacijeju abo dlja neї, a vykorystovuvaty jogo možna vynjatkovo lyše dlja <a href="/tag/zdorovya/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">zasterežennja</a> COVID-19.</li><li>Pered počatkom vidstežennja potencijnyh kontaktiv čerez ExposureNotification neobhidno pytaty zgodu korystuvača.</li><li>Takož neobhidno pytaty zgodu pered nadsylannjam pozytyvnogo rezuľtatu na COVID-19 do organiv ohorony zdorov&#8217;ja.</li><li>Zastosunok može vykorystovuvaty lyše minimaľnu informaciju pro korystuvača dlja boroťby z COVID-19. Buď-jake inše vykorystannja informaciї ščodo korystuvača — zaboroneno.</li><li>Ne možna vykorystovuvaty geolokaciju korystuvača, dlja funkcionuvannja zastosunku cja funkcija nepotribna.</li><li>Možna rozrobyty lyše odyn zastosunok na kraїnu. Ce zumovleno tym, ščob ne bulo fragmentaciї na rizni programy ta bula točna i virogidna informacija.</li></ul>Takož kompaniї <a href="https://techcrunch.com/2020/04/24/apple-and-google-update-joint-coronavirus-tracing-tech-to-improve-user-privacy-and-developer-flexibility/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ogolosyly</a>, ščo vony pracjujuť nad onovlennjam zastosunku, na jake možna očikuvaty vže v seredyni travnja.Raniše my vže <a href="/2020/04/15/apple-moving-map/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pysaly</a>, jak Apple vidkryla dostup do statystyky peresuvannja ljudej pid čas pandemiї.

📱 Apple ta Google pokazaly interfejs zastosunku dlja zasterežennja COVID-19

zdorov'ja

Najgolovniša informacija pro vaše zdorov'ja, novitni rozrobky v medtech, zdorove harčuvannja, a takož perebig pandemiї COVID-19 ta karantynu

%title% %count(title)%

%sep% %sitename%

%name%, %sitename% %page%

%date% %page% %sep% %sitename%

%sitename% %page% %sep% %sitedesc%

%title% %page% %sep% %sitename%

%pt_plural% Archive %page% %sep% %sitename%

%title% %sep% %sitename%

%searchphrase% %page% %sep% %sitename%

%term% %page% %sep% %sitename%

%term% %sep% %sitename%

Buďte zdorovymy!

здоров'я

Найголовніша інформація про ваше здоров'я, новітні розробки в medtech, здорове харчування, а також перебіг пандемії COVID-19 та карантину

#zdorov'ja

Buďte zdorovymy!