<strong>24 ljutogo žyttja vsijeї kraїny podilylosja na do i pislja. Zaraz často možna počuty frazu “Žyttja ne bude takym, jak raniše”. I ce pravda. Adže zminyloś vse: cinnosti, sposib žyttja i myslennja, rid dijaľnosti. U perši dni vijny kožen ta kožna vidčuvav rozgublenisť i nerozuminnja kudy ruhatyś dali. Ale razom z tym, velyka kiľkisť ukraїnciv vidrazu ob'jednalyś ta šukaly rizni sposoby, jak dopomogty kraїni. Volonterstvo - ce ne novynka dlja nas, zagartovani Revoljucijamy ta vijnoju na Shodi, my ne prosto gotovi nadavaty dopomogu inšym, ale j vmijemo robyty ce profesijno. My bačymo, jak pidpryjemci pereformatovujuť svoju dijaľnisť, aby pidtrymaty Zbrojni Syly Ukraїny čy terytoriaľnu oboronu. Lidery dumok ta zirky vykorystovujuť svij resurs dlja togo, aby dopomagaty sim'jam, jaki postraždaly vnaslidok bojovyh dij. My vsi samoviddano dopomagajemo, vykorystovujučy vlasni kompetenciї.</strong>

Te same i vidbulosja z komandoju gromadśkoї organizaciї “Centr Innovacijnoї Osvity “Pro.Svit”. Do vijny my zajmalyś rozvytkom osvitńoї reformy, pracjuvaly z dyrektoramy škil ta dopomagaly їm vprovadžuvaty avtonomiju u svoї zaklady. Ale z peršyh dniv bojovyh dij, my zrozumily, ščo ce vse poky ne na časi. I počaly šukaty te, ščo bude aktuaľnym, jak dlja osvitjan, tak i dlja vsih ukraїnciv. Kožen člen ta členkynja komandy prožyvaly perši dni vijny po-svojemu, ale zmogly ob'jednaty zusyllja i profesijnyj dosvid dlja togo, aby pidtrymuvaty inšyh. Zaraz my pracjujemo nad onlajn-grupamy pidtrymky dlja volonteriv. Projekt “Pro.Pidtrymka” vynyk i vid našoї potreby takož. My na sobi vidčuvajemo volonterśke vygorannja, syndrom provyny vcililogo ta inši stany, z jakymy skladno vporatysja samotužky. Dilymoś vlasnymy istorijamy, jak my perežyly perši dni vijny ta jak adaptuvaly svoju dijaľnisť, aby dopomagaty inšym.

<strong>Oleksandra - kerivnycja Centru Innovacijnoї Osvity “Pro.Svit”</strong>

Šče 23 ljutogo ja bula kerivnyceju osvitńoї organizaciї ta kraudfandyngovoї platformy, vela učnivśku navčaľnu programu “Ideja Je!”, de učni zbyraly košty na kraudfandyngu na svoї osvitni mriї, z komandoju rozpočaly dvoričnu programu j buduvala strategiju rozvytku organizaciї. Ja obožnjuvala svoje žyttja i dokladala čymalo zusyľ, aby pracjuvaty na uljublenij roboti, žyty u svojemu zvyčnomu grafiku.

Zvisno, u ljutomu vže počalysja rozmovy pro “a ščo raptom” i ščorazu vidpovidala “my budemo pracjuvaty u najkraščyh interesah kraїny, vrahovujučy kompetentnosti komandy” i prodovžuvaly jakisno vykonuvaty našu robotu.

A 24 ljutogo ja prokynulasja u svoїj kvartyri vid vybuhu, dumala nasnylosja na foni vsih rozmov i tryvog, ale u telefoni vže bulo povidomlennja v odnomu z robočyh čatykiv <em>“Počalosja”</em>. A dali godyny dzvinkiv blyźkym, monitoryng novyn, ščogodynne <em>“Jak ty?” </em>u vsih možlyvyh lystuvannjah z blyźkym, skasovuvannja usih zahodiv na najblyžčyj tyždeń, zamorožennja projektiv i namagannja zrozumity, jak žyty dali. Ja lyš nastupnogo dnja vyїhala z Kyjeva, zdala krov, zabrala mamu i vyїhala u bezpečne misce, naskiľky ce vzagali možlyvo v umovah povnomasštabnogo vtorgnennja.

U perši dni vse vidbuvaloś haotyčno. Družnij organizaciї neobhidna bula dopomoga v obdzvoni simej ta ljudej, jaki opynylysja u skladnyh žyttjevyh obstavynah. Ja šukala volonteriv abo vyrišuvala svoїmy sylamy. Takož dolučylaś do volonteriv Ukraїnśkoї volonterśkoї služby, dopomagala na garjačij liniї pidtrymky, pid'їždžala do miscevoї teroborony i pytala čy ščoś neobhidnoju. Ja šukala neobhidnu amuniciju dlja tyh, hto zvertavsja, suprovodžuvala sim'ї pry evakuaciї Ukraїnoju ta zakordon.Paraleľno vyvčala ščo vidbuvajeťsja, jak pracjuje logistyka, jaki projekty vže je, a jaki vyklyky lyše z’javljajuťsja čy z nymy ne pracjujuť. I vybudovuvala strategiju pereformatuvannja našoї organizaciї.

Vse ce suprovodžuvaloś vidčuttjam, ščo ščob ja ne robyla - ćogo nedostatńo.Vid vygorannja vrjatuvav son. Poruč zi mnoju moja mama i my maksymaľno pojednaly naši zusyllja ta syľni storony, tož pracjujemo v maksymaľnij synergiї. Ja pracjuju 12 godyn na dobu, raniše prokydalaś ščoranku o 5-j, perevirjala novyny i vže z 8-ї počynala pracjuvaty. Zaraz prokydajuś pizniše i novyny perevirjaju lyš raz na dobu, pered snom.

Dopomagaje vporatyś iz cymy stanamy takož  komanda i naše rišennja rozpočaty projekt, jakyj je aktuaľnym zaraz. My u povnomu skladi povernulyś do roboty, robočyj kalendar počav napovnjuvatyś zustričamy,  vsi znahodjaťsja v bezpeci i z ridnymy i my prodovžujemo vtiljuvaty našu strategiju, našu misiju, dodavšy do roboty projekt, jakyj pidtrymuje vnutrišńoperemiščenyh ta volonteriv. Zgadalosja, jak v grudni ta sični bulo važko, zaraz roboty v razy biľše i syly znahodjaťsja. Nadyhajuť ljudy, jaki prodovžujuť pracjuvaty, nadyhaje ZSU, zavdjaky jakym ja dosi prosvitjanka, nadyhaje naša jednisť i cinnosti.

<strong>Anastasija - programna menedžerka Centru Innovacijnoї Osvity “Pro.Svit”</strong>
<p class="ql-align-justify">Dniv desjať pered vijnoju razom z kolegamy robyly kruti rozdatkovi materialy dlja učasnykiv odnogo z našyh projektiv. Ja bula duže zadovolena, nathnenna i duže vtomlena, bo mala šče čymalo žyttjevyh zavdań. I tomu počatok vijny - prospala, hoč blyźki čuly vdoma gurkit o 5.30 i o 6 godyni ranku. O 7-ij ranku pislja ne peršogo budyľnyka ja počala vsih pidryvaty v dytsadokškoluna robotu i slova čolovika “Počalasja vijna” do mojeї svidomosti ne dohodyly dovgo. Bo ja ne viryla, ščo ce može buty zi mnoju, v mojemu misti, v moїj kraїni. I tak bulo šče kiľka dniv pislja togo, jak CE stalosja. Moї babusi i didusi - dity vijny, ja zmalku znala pro їhnje tjažke dytynstvo,  bagato čytala pro ti časy i zavždy djakuvala tym, hto vyborov Peremogu. Ostanni 8 rokiv u mene bolilo serce za Donbas. Ta vse odno vijna bula vid mene daleko. I raptom vona na povnyj zrist uvirvalasja v moje žyttja i počala jogo zminjuvaty.</p>
<p class="ql-align-justify">Ja poky ščo ne vtratyla žyttja, žyvi moї blyźki i ridni, my vdoma i v nas cile majno. Ale ja vtratyla dovgostrokovyj (ta j seredńostrokovyj) kontroľ za svoїm žyttjam, reteľno vybuduvani plany, košty. U porivnjanni z inšymy ukraїncjamy, moї vtraty mizerni, i tomu ne dozvoljaju sobi žalitysja, rjumsaty - pereocinka cinnostej ide povnym hodom. Protjagom ćogo času u mene ne bulo vidčuttja, ščo ja roblju zamalo. U moїj golovi zrazu vybuduvalysja čitki zadači: vberegty sebe žyvoju, adekvatnoju, mobiľnoju, bo ja maju vberegty vlasnyh ditej žyvymy i zdorovymy, v tomu čysli psyhično. A dali - robyty te, ščo maju: za obov'jazkamy i poklykom sercja. Gadaju, cja ijerarhija zberegla mene i vid vygorannja jak takogo.</p>
<p class="ql-align-justify">Volonterśki i roboči aktyvnosti rozpočalysja u mene z peršyh dniv, bo moja profesija psyhologa vyjavylaś duže potribnoju. Mynuli tyžni vijny buly napovneni postijnymy pereklyčkamy “vy de i jak” z bagaťma ljuďmy, konsuľtuvannjamy telefonom i v čatah, zbyrannjam rečej i harčiv dlja teroborony, ničnymy sydinnjamy v čatah pidtrymky i za rozmovamy zi znajomymy. A takož nyzkoju vebinariv ščodo kryzovogo konsuľtuvannja, peršoї psyhologičnoї  dopomogy, navčannjam na programah fahovoї pidtrymky poterpilyh, ščo dozvolylo vže rozpočaty vesty grupy pidtrymky dlja volonteriv i pedagogiv. Ja rozpočala i profesijne navčannja, bo vidčula, ščo najavnyh znań i vmiń dlja cyh nadskladnyh umov ne vystačaje.</p>
<p class="ql-align-justify">Zaraz okrim vidčuttiv bolju, žalju, tryvogy v meni je počuttja vdjačnosti tym, hto otočuje, počuttja zahoplennja tymy, hto samoviddano zahyščaje, rjatuje, dopomagaje, počuttja gordosti za tyh, hto, ne dyvljačyś na vtraty, biľ, strah, vtomu - viryť i tvoryť podvyg, velyč jakogo my zrozumijemo lyše zgodom. Ce dopomagaje zberegty najgolovniše počuttja - nadiju.</p>
<p class="ql-align-justify">Maryna,<strong> operacijna menedžerka</strong> <strong>Centru Innovacijnoї Osvity “Pro.Svit”</strong></p>
<p class="ql-align-justify">Do povnomasštabnogo vtorgnennja rosiї v Ukraїnu, u  GO «Pro.Svit» ja bula operacijnoju menedžerkoju. Jak zaraz pam’jataju 23 ljutogo 2022 roku: my zrobyly ostanni kroky finaľnogo zvitu odnogo iz našyh projektiv, jakyj gotuvaly majže misjać, domovylyś iz kur'jerom pro vidpravku, drukuvaly rozdatkovi materialy dlja oflajn-zustriči učasnykiv - odnym slovom roboča rutyna.  5:07 24 ljutogo telefonnyj dzvinok vid rodyčiv, čuty perši vybuhy. Rozuminnja, ščo počalasja vijna, pryjšlo odrazu, my pro ce ostannim časom bagato govoryly. Ale vse ž ne viryloś. Dali – kupa povidomleń ta dzvinkiv, їdemo z Kyjeva pid zvuky syren do baťkiv v Bilu Cerkvu. Postijna nudota, bezsonna nič, znovu vybuhy. My z sim'jeju pryjmajemo rišennja їhaty v bezpečniše misce do ridnyh na zahid Ukraїny, poperedu važka i daleka doroga. Monitoryng novyn, neskinčenni povidomlennja «Jak ty?».</p>
<p class="ql-align-justify">Perši dni ja bula v stupori. Pustota v golovi, žodnyh jasnyh dumok. Jedyne vidčuttja, jake suprovodžuvalo - ce nerozuminnja ščo robyty dali, ščo bude zavtra, jak žyty v cilomu. Hotiloś robyty ščoś vže i zaraz. Tož ja zapysalasja na zdaču krovi. Zaproponuvala dopomogu miscevij teroboroni. Dopomagala znajomym znajty žytlo. Jak vyjavylosja v perši dva tyžni vijny v ridnij Kyїvśkij oblasti vynykly problemy z medyčnymy preparatamy, bagato žyttjevo neobhidnyh likiv buly vidsutni v aptekah. Deficytu na liky v regioni, de my znahodylyś ne bulo, tomu pryjnjaly rišennja kupuvaty, ščo komu neobhidno i peredavaty v ridni kraї. Ce buly ščodenni kvesty v apteky zi spyskamy vid ridnyh, druziv, znajomyh z podaľšym vidpravlennjam Novoju poštoju. Značnu častynu likiv bulo peredano dlja vijśkovyh u Bilu Cerkvu.</p>
<p class="ql-align-justify">Ščyro radiju, ščo naša komanda znovu zibralasja razom dlja togo , ščob buty korysnym i dopomagaty inšym. Znaju, projekt “Pro. Pidtrymka” stane v nagodi našym volonteram znajty šče biľše syl ta energiї dlja dobryh sprav. Nadyhajusja robotoju našoї komandy, volonteriv ta zagalom našogo krutogo narodu, neperemožnoї naciї. Virju v ZSU, splju v pižamci.</p>
 
<p class="ql-align-justify"><strong>Odna iz psyhologyń projektu “Pro.Pidtrymka”, Larysa Pjetuškova zaznačaje, ščo </strong>grupove obgovorennja spiľnyh problem volonteriv spryjaje polipšennju їhńogo samopočuttja, zmicnennju vidčuttja psyhičnogo blagopoluččja j osobystisnoї vpevnenosti.My rozpodilyly volonteriv za їhnim zapytom ta tijeju sferoju, de vony dopomagajuť inšym. Perebuvajučy v koli ljudej z analogičnymy problemamy ta obstavynamy žyttja, zavdjaky obminu dumkamy čy novoju korysnoju informacijeju, emocijnij vzajemopidtrymci, volontery viźmuť dlja sebe te, ščo їm potribno dlja vidnovlennja. Aby nadali efektyvno vykonuvaty svoju dijaľnisť, pidtrymuvaty i dopomagaty tym, hto ćogo najbiľš potrebuje.</p>
<p class="ql-align-justify">Dopomagajučy inšym - my dopomagajemo sobi. Biľše instrumentiv dlja samoreguljaciї ta pidtrymky inšyh možna otrymaty, dolučyvšyś do projektu “Pro.Pidtrymka”. Kožen zrobyty ce u svij sposib: ekspertnistju, informacijno, finansovo abo vzjaty učasť u grupah pidtrymky.  Zustriči buduť vidbuvajuťsja ščotyžnja, u zakrytyh grupah, jaki fasylitujuť dosvidčeni psyhology. Detaľniše pro te, jak dolučytyś, možna za <a href="http://prosvitcenter.org/propidtrymka" target="_blank" rel="noopener noreferrer">posylannjam. </a></p>

<p><strong>24 ljutogo žyttja vsijeї kraїny podilylosja na do i pislja. Zaraz často možna počuty frazu “Žyttja ne bude takym, jak raniše”. I ce pravda. Adže zminyloś vse: cinnosti, sposib žyttja i myslennja, rid dijaľnosti. U perši dni vijny kožen ta kožna vidčuvav rozgublenisť i nerozuminnja kudy ruhatyś dali. Ale razom z tym, velyka kiľkisť ukraїnciv vidrazu ob&#8217;jednalyś ta šukaly rizni sposoby, jak dopomogty kraїni. Volonterstvo &#8211; ce ne novynka dlja nas, zagartovani Revoljucijamy ta vijnoju na Shodi, my ne prosto gotovi nadavaty dopomogu inšym, ale j vmijemo robyty ce profesijno. My bačymo, jak pidpryjemci pereformatovujuť svoju dijaľnisť, aby pidtrymaty Zbrojni Syly Ukraїny čy terytoriaľnu oboronu. Lidery dumok ta zirky vykorystovujuť svij resurs dlja togo, aby dopomagaty sim&#8217;jam, jaki postraždaly vnaslidok bojovyh dij. My vsi samoviddano dopomagajemo, vykorystovujučy vlasni kompetenciї.</strong></p><p>Te same i vidbulosja z komandoju gromadśkoї organizaciї “Centr Innovacijnoї Osvity “Pro.Svit”. Do vijny my zajmalyś rozvytkom osvitńoї reformy, pracjuvaly z dyrektoramy škil ta dopomagaly їm vprovadžuvaty avtonomiju u svoї zaklady. Ale z peršyh dniv bojovyh dij, my zrozumily, ščo ce vse poky ne na časi. I počaly šukaty te, ščo bude aktuaľnym, jak dlja osvitjan, tak i dlja vsih ukraїnciv. Kožen člen ta členkynja komandy prožyvaly perši dni vijny po-svojemu, ale zmogly ob&#8217;jednaty zusyllja i profesijnyj dosvid dlja togo, aby pidtrymuvaty inšyh. Zaraz my pracjujemo nad onlajn-grupamy pidtrymky dlja volonteriv. Projekt “Pro.Pidtrymka” vynyk i vid našoї potreby takož. My na sobi vidčuvajemo volonterśke vygorannja, syndrom provyny vcililogo ta inši stany, z jakymy skladno vporatysja samotužky. Dilymoś vlasnymy istorijamy, jak my perežyly perši dni vijny ta jak adaptuvaly svoju dijaľnisť, aby dopomagaty inšym.</p><p><strong>Oleksandra &#8211; kerivnycja Centru Innovacijnoї Osvity “Pro.Svit”</strong></p><p>Šče 23 ljutogo ja bula kerivnyceju osvitńoї organizaciї ta kraudfandyngovoї platformy, vela učnivśku navčaľnu programu “Ideja Je!”, de učni zbyraly košty na kraudfandyngu na svoї osvitni mriї, z komandoju rozpočaly dvoričnu programu j buduvala strategiju rozvytku organizaciї. Ja obožnjuvala svoje žyttja i dokladala čymalo zusyľ, aby pracjuvaty na uljublenij roboti, žyty u svojemu zvyčnomu grafiku.</p><p>Zvisno, u ljutomu vže počalysja rozmovy pro “a ščo raptom” i ščorazu vidpovidala “my budemo pracjuvaty u najkraščyh interesah kraїny, vrahovujučy kompetentnosti komandy” i prodovžuvaly jakisno vykonuvaty našu robotu.</p><p>A 24 ljutogo ja prokynulasja u svoїj kvartyri vid vybuhu, dumala nasnylosja na foni vsih rozmov i tryvog, ale u telefoni vže bulo povidomlennja v odnomu z robočyh čatykiv <em>“Počalosja”</em>. A dali godyny dzvinkiv blyźkym, monitoryng novyn, ščogodynne <em>“Jak ty?” </em>u vsih možlyvyh lystuvannjah z blyźkym, skasovuvannja usih zahodiv na najblyžčyj tyždeń, zamorožennja projektiv i namagannja zrozumity, jak žyty dali. Ja lyš nastupnogo dnja vyїhala z Kyjeva, zdala krov, zabrala mamu i vyїhala u bezpečne misce, naskiľky ce vzagali možlyvo v umovah povnomasštabnogo vtorgnennja.</p><p>U perši dni vse vidbuvaloś haotyčno. Družnij organizaciї neobhidna bula dopomoga v obdzvoni simej ta ljudej, jaki opynylysja u skladnyh žyttjevyh obstavynah. Ja šukala volonteriv abo vyrišuvala svoїmy sylamy. Takož dolučylaś do volonteriv Ukraїnśkoї volonterśkoї služby, dopomagala na garjačij liniї pidtrymky, pid&#8217;їždžala do miscevoї teroborony i pytala čy ščoś neobhidnoju. Ja šukala neobhidnu amuniciju dlja tyh, hto zvertavsja, suprovodžuvala sim&#8217;ї pry evakuaciї Ukraїnoju ta zakordon.Paraleľno vyvčala ščo vidbuvajeťsja, jak pracjuje logistyka, jaki projekty vže je, a jaki vyklyky lyše z’javljajuťsja čy z nymy ne pracjujuť. I vybudovuvala strategiju pereformatuvannja našoї organizaciї.</p><p>Vse ce suprovodžuvaloś vidčuttjam, ščo ščob ja ne robyla &#8211; ćogo nedostatńo.Vid vygorannja vrjatuvav son. Poruč zi mnoju moja mama i my maksymaľno pojednaly naši zusyllja ta syľni storony, tož pracjujemo v maksymaľnij synergiї. Ja pracjuju 12 godyn na dobu, raniše prokydalaś ščoranku o 5-j, perevirjala novyny i vže z 8-ї počynala pracjuvaty. Zaraz prokydajuś pizniše i novyny perevirjaju lyš raz na dobu, pered snom.</p><p>Dopomagaje vporatyś iz cymy stanamy takož  komanda i naše rišennja rozpočaty projekt, jakyj je aktuaľnym zaraz. My u povnomu skladi povernulyś do roboty, robočyj kalendar počav napovnjuvatyś zustričamy,  vsi znahodjaťsja v bezpeci i z ridnymy i my prodovžujemo vtiljuvaty našu strategiju, našu misiju, dodavšy do roboty projekt, jakyj pidtrymuje vnutrišńoperemiščenyh ta volonteriv. Zgadalosja, jak v grudni ta sični bulo važko, zaraz roboty v razy biľše i syly znahodjaťsja. Nadyhajuť ljudy, jaki prodovžujuť pracjuvaty, nadyhaje ZSU, zavdjaky jakym ja dosi prosvitjanka, nadyhaje naša jednisť i cinnosti.</p><p><strong>Anastasija &#8211; programna menedžerka Centru Innovacijnoї Osvity “Pro.Svit”</strong></p><p class="ql-align-justify">Dniv desjať pered vijnoju razom z kolegamy robyly kruti rozdatkovi materialy dlja učasnykiv odnogo z našyh projektiv. Ja bula duže zadovolena, nathnenna i duže vtomlena, bo mala šče čymalo žyttjevyh zavdań. I tomu počatok vijny &#8211; prospala, hoč blyźki čuly vdoma gurkit o 5.30 i o 6 godyni ranku. O 7-ij ranku pislja ne peršogo budyľnyka ja počala vsih pidryvaty v dytsadokškoluna robotu i slova čolovika “Počalasja vijna” do mojeї svidomosti ne dohodyly dovgo. Bo ja ne viryla, ščo ce može buty zi mnoju, v mojemu misti, v moїj kraїni. I tak bulo šče kiľka dniv pislja togo, jak CE stalosja. Moї babusi i didusi &#8211; dity vijny, ja zmalku znala pro їhnje tjažke dytynstvo,  bagato čytala pro ti časy i zavždy djakuvala tym, hto vyborov Peremogu. Ostanni 8 rokiv u mene bolilo serce za Donbas. Ta vse odno vijna bula vid mene daleko. I raptom vona na povnyj zrist uvirvalasja v moje žyttja i počala jogo zminjuvaty.</p><p class="ql-align-justify">Ja poky ščo ne vtratyla žyttja, žyvi moї blyźki i ridni, my vdoma i v nas cile majno. Ale ja vtratyla dovgostrokovyj (ta j seredńostrokovyj) kontroľ za svoїm žyttjam, reteľno vybuduvani plany, košty. U porivnjanni z inšymy ukraїncjamy, moї vtraty mizerni, i tomu ne dozvoljaju sobi žalitysja, rjumsaty &#8211; pereocinka cinnostej ide povnym hodom. Protjagom ćogo času u mene ne bulo vidčuttja, ščo ja roblju zamalo. U moїj golovi zrazu vybuduvalysja čitki zadači: vberegty sebe žyvoju, adekvatnoju, mobiľnoju, bo ja maju vberegty vlasnyh ditej žyvymy i zdorovymy, v tomu čysli psyhično. A dali &#8211; robyty te, ščo maju: za obov&#8217;jazkamy i poklykom sercja. Gadaju, cja ijerarhija zberegla mene i vid vygorannja jak takogo.</p><p class="ql-align-justify">Volonterśki i roboči aktyvnosti rozpočalysja u mene z peršyh dniv, bo moja profesija psyhologa vyjavylaś duže potribnoju. Mynuli tyžni vijny buly napovneni postijnymy pereklyčkamy “vy de i jak” z bagaťma ljuďmy, konsuľtuvannjamy telefonom i v čatah, zbyrannjam rečej i harčiv dlja teroborony, ničnymy sydinnjamy v čatah pidtrymky i za rozmovamy zi znajomymy. A takož nyzkoju vebinariv ščodo kryzovogo konsuľtuvannja, peršoї psyhologičnoї  dopomogy, navčannjam na programah fahovoї pidtrymky poterpilyh, ščo dozvolylo vže rozpočaty vesty grupy pidtrymky dlja volonteriv i pedagogiv. Ja rozpočala i profesijne navčannja, bo vidčula, ščo najavnyh znań i vmiń dlja cyh nadskladnyh umov ne vystačaje.</p><p class="ql-align-justify">Zaraz okrim vidčuttiv bolju, žalju, tryvogy v meni je počuttja vdjačnosti tym, hto otočuje, počuttja zahoplennja tymy, hto samoviddano zahyščaje, rjatuje, dopomagaje, počuttja gordosti za tyh, hto, ne dyvljačyś na vtraty, biľ, strah, vtomu &#8211; viryť i tvoryť podvyg, velyč jakogo my zrozumijemo lyše zgodom. Ce dopomagaje zberegty najgolovniše počuttja &#8211; nadiju.</p><p class="ql-align-justify">Maryna,<strong> operacijna menedžerka</strong> <strong>Centru Innovacijnoї Osvity “Pro.Svit”</strong></p><p class="ql-align-justify">Do povnomasštabnogo vtorgnennja rosiї v Ukraїnu, u  GO «Pro.Svit» ja bula operacijnoju menedžerkoju. Jak zaraz pam’jataju 23 ljutogo 2022 roku: my zrobyly ostanni kroky finaľnogo zvitu odnogo iz našyh projektiv, jakyj gotuvaly majže misjać, domovylyś iz kur&#8217;jerom pro vidpravku, drukuvaly rozdatkovi materialy dlja oflajn-zustriči učasnykiv &#8211; odnym slovom roboča rutyna.  5:07 24 ljutogo telefonnyj dzvinok vid rodyčiv, čuty perši vybuhy. Rozuminnja, ščo počalasja vijna, pryjšlo odrazu, my pro ce ostannim časom bagato govoryly. Ale vse ž ne viryloś. Dali – kupa povidomleń ta dzvinkiv, їdemo z Kyjeva pid zvuky syren do baťkiv v Bilu Cerkvu. Postijna nudota, bezsonna nič, znovu vybuhy. My z sim&#8217;jeju pryjmajemo rišennja їhaty v bezpečniše misce do ridnyh na zahid Ukraїny, poperedu važka i daleka doroga. Monitoryng novyn, neskinčenni povidomlennja «Jak ty?».</p><p class="ql-align-justify">Perši dni ja bula v stupori. Pustota v golovi, žodnyh jasnyh dumok. Jedyne vidčuttja, jake suprovodžuvalo &#8211; ce nerozuminnja ščo robyty dali, ščo bude zavtra, jak žyty v cilomu. Hotiloś robyty ščoś vže i zaraz. Tož ja zapysalasja na zdaču krovi. Zaproponuvala dopomogu miscevij teroboroni. Dopomagala znajomym znajty žytlo. Jak vyjavylosja v perši dva tyžni vijny v ridnij Kyїvśkij oblasti vynykly problemy z medyčnymy preparatamy, bagato žyttjevo neobhidnyh likiv buly vidsutni v aptekah. Deficytu na liky v regioni, de my znahodylyś ne bulo, tomu pryjnjaly rišennja kupuvaty, ščo komu neobhidno i peredavaty v ridni kraї. Ce buly ščodenni kvesty v apteky zi spyskamy vid ridnyh, druziv, znajomyh z podaľšym vidpravlennjam Novoju poštoju. Značnu častynu likiv bulo peredano dlja vijśkovyh u Bilu Cerkvu.</p><p class="ql-align-justify">Ščyro radiju, ščo naša komanda znovu zibralasja razom dlja togo , ščob buty korysnym i dopomagaty inšym. Znaju, projekt “Pro. Pidtrymka” stane v nagodi našym volonteram znajty šče biľše syl ta energiї dlja dobryh sprav. Nadyhajusja robotoju našoї komandy, volonteriv ta zagalom našogo krutogo narodu, neperemožnoї naciї. Virju v ZSU, splju v pižamci.</p><p> </p><p class="ql-align-justify"><strong>Odna iz psyhologyń projektu “Pro.Pidtrymka”, Larysa Pjetuškova zaznačaje, ščo </strong>grupove obgovorennja spiľnyh problem volonteriv spryjaje polipšennju їhńogo samopočuttja, zmicnennju vidčuttja psyhičnogo blagopoluččja j osobystisnoї vpevnenosti.My rozpodilyly volonteriv za їhnim zapytom ta tijeju sferoju, de vony dopomagajuť inšym. Perebuvajučy v koli ljudej z analogičnymy problemamy ta obstavynamy žyttja, zavdjaky obminu dumkamy čy novoju korysnoju informacijeju, emocijnij vzajemopidtrymci, volontery viźmuť dlja sebe te, ščo їm potribno dlja vidnovlennja. Aby nadali efektyvno vykonuvaty svoju dijaľnisť, pidtrymuvaty i dopomagaty tym, hto ćogo najbiľš potrebuje.</p><p class="ql-align-justify">Dopomagajučy inšym &#8211; my dopomagajemo sobi. Biľše instrumentiv dlja samoreguljaciї ta pidtrymky inšyh možna otrymaty, dolučyvšyś do projektu “Pro.Pidtrymka”. Kožen zrobyty ce u svij sposib: ekspertnistju, informacijno, finansovo abo vzjaty učasť u grupah pidtrymky.  Zustriči buduť vidbuvajuťsja ščotyžnja, u zakrytyh grupah, jaki fasylitujuť dosvidčeni psyhology. Detaľniše pro te, jak dolučytyś, možna za <a href="http://prosvitcenter.org/propidtrymka" target="_blank" rel="noopener noreferrer">posylannjam. </a></p>

Na chasi — ne polityčne vydannja, ale ne možemo stojaty ostoroń suspiľno važlyvyh podij. U cij rubryci čytajte pro važlyvi zakonoprojekty, iniciatyvy ta podiї, jaki vidbuvajuťsja v Ukraїni ta vplyvajuť na naše z vamy žyttja.

Suspiľstvo

Pro perši dni vijny komandy Pro.Svit ta te, jak vony pereformuvaly svoju dijaľnisť dlja togo, aby dopomagaty inšym

<strong>24 ljutogo žyttja vsijeї kraїny podilylosja na do i pislja. Zaraz často možna počuty frazu “Žyttja ne bude takym, jak raniše”. I ce pravda. Adže zminyloś vse: cinnosti, sposib žyttja i myslennja, rid dijaľnosti. U perši dni vijny kožen ta kožna vidčuvav rozgublenisť i nerozuminnja kudy ruhatyś dali. Ale razom z tym, velyka kiľkisť ukraїnciv vidrazu ob'jednalyś ta šukaly rizni sposoby, jak dopomogty kraїni. Volonterstvo - ce ne novynka dlja nas, zagartovani Revoljucijamy ta vijnoju na Shodi, my ne prosto gotovi nadavaty dopomogu inšym, ale j vmijemo robyty ce profesijno. My bačymo, jak pidpryjemci pereformatovujuť svoju dijaľnisť, aby pidtrymaty Zbrojni Syly Ukraїny čy terytoriaľnu oboronu. Lidery dumok ta zirky vykorystovujuť svij resurs dlja togo, aby dopomagaty sim'jam, jaki postraždaly vnaslidok bojovyh dij. My vsi samoviddano dopomagajemo, vykorystovujučy vlasni kompetenciї.</strong>

Te same i vidbulosja z komandoju gromadśkoї organizaciї “Centr Innovacijnoї Osvity “Pro.Svit”. Do vijny my zajmalyś rozvytkom osvitńoї reformy, pracjuvaly z dyrektoramy škil ta dopomagaly їm vprovadžuvaty avtonomiju u svoї zaklady. Ale z peršyh dniv bojovyh dij, my zrozumily, ščo ce vse poky ne na časi. I počaly šukaty te, ščo bude aktuaľnym, jak dlja osvitjan, tak i dlja vsih ukraїnciv. Kožen člen ta členkynja komandy prožyvaly perši dni vijny po-svojemu, ale zmogly ob'jednaty zusyllja i profesijnyj dosvid dlja togo, aby pidtrymuvaty inšyh. Zaraz my pracjujemo nad onlajn-grupamy pidtrymky dlja volonteriv. Projekt “Pro.Pidtrymka” vynyk i vid našoї potreby takož. My na sobi vidčuvajemo volonterśke vygorannja, syndrom provyny vcililogo ta inši stany, z jakymy skladno vporatysja samotužky. Dilymoś vlasnymy istorijamy, jak my perežyly perši dni vijny ta jak adaptuvaly svoju dijaľnisť, aby dopomagaty inšym.

<strong>Oleksandra - kerivnycja Centru Innovacijnoї Osvity “Pro.Svit”</strong>

Šče 23 ljutogo ja bula kerivnyceju osvitńoї organizaciї ta kraudfandyngovoї platformy, vela učnivśku navčaľnu programu “Ideja Je!”, de učni zbyraly košty na kraudfandyngu na svoї osvitni mriї, z komandoju rozpočaly dvoričnu programu j buduvala strategiju rozvytku organizaciї. Ja obožnjuvala svoje žyttja i dokladala čymalo zusyľ, aby pracjuvaty na uljublenij roboti, žyty u svojemu zvyčnomu grafiku.

Zvisno, u ljutomu vže počalysja rozmovy pro “a ščo raptom” i ščorazu vidpovidala “my budemo pracjuvaty u najkraščyh interesah kraїny, vrahovujučy kompetentnosti komandy” i prodovžuvaly jakisno vykonuvaty našu robotu.

A 24 ljutogo ja prokynulasja u svoїj kvartyri vid vybuhu, dumala nasnylosja na foni vsih rozmov i tryvog, ale u telefoni vže bulo povidomlennja v odnomu z robočyh čatykiv <em>“Počalosja”</em>. A dali godyny dzvinkiv blyźkym, monitoryng novyn, ščogodynne <em>“Jak ty?” </em>u vsih možlyvyh lystuvannjah z blyźkym, skasovuvannja usih zahodiv na najblyžčyj tyždeń, zamorožennja projektiv i namagannja zrozumity, jak žyty dali. Ja lyš nastupnogo dnja vyїhala z Kyjeva, zdala krov, zabrala mamu i vyїhala u bezpečne misce, naskiľky ce vzagali možlyvo v umovah povnomasštabnogo vtorgnennja.

U perši dni vse vidbuvaloś haotyčno. Družnij organizaciї neobhidna bula dopomoga v obdzvoni simej ta ljudej, jaki opynylysja u skladnyh žyttjevyh obstavynah. Ja šukala volonteriv abo vyrišuvala svoїmy sylamy. Takož dolučylaś do volonteriv Ukraїnśkoї volonterśkoї služby, dopomagala na garjačij liniї pidtrymky, pid'їždžala do miscevoї teroborony i pytala čy ščoś neobhidnoju. Ja šukala neobhidnu amuniciju dlja tyh, hto zvertavsja, suprovodžuvala sim'ї pry evakuaciї Ukraїnoju ta zakordon.Paraleľno vyvčala ščo vidbuvajeťsja, jak pracjuje logistyka, jaki projekty vže je, a jaki vyklyky lyše z’javljajuťsja čy z nymy ne pracjujuť. I vybudovuvala strategiju pereformatuvannja našoї organizaciї.

Vse ce suprovodžuvaloś vidčuttjam, ščo ščob ja ne robyla - ćogo nedostatńo.Vid vygorannja vrjatuvav son. Poruč zi mnoju moja mama i my maksymaľno pojednaly naši zusyllja ta syľni storony, tož pracjujemo v maksymaľnij synergiї. Ja pracjuju 12 godyn na dobu, raniše prokydalaś ščoranku o 5-j, perevirjala novyny i vže z 8-ї počynala pracjuvaty. Zaraz prokydajuś pizniše i novyny perevirjaju lyš raz na dobu, pered snom.

Dopomagaje vporatyś iz cymy stanamy takož  komanda i naše rišennja rozpočaty projekt, jakyj je aktuaľnym zaraz. My u povnomu skladi povernulyś do roboty, robočyj kalendar počav napovnjuvatyś zustričamy,  vsi znahodjaťsja v bezpeci i z ridnymy i my prodovžujemo vtiljuvaty našu strategiju, našu misiju, dodavšy do roboty projekt, jakyj pidtrymuje vnutrišńoperemiščenyh ta volonteriv. Zgadalosja, jak v grudni ta sični bulo važko, zaraz roboty v razy biľše i syly znahodjaťsja. Nadyhajuť ljudy, jaki prodovžujuť pracjuvaty, nadyhaje ZSU, zavdjaky jakym ja dosi prosvitjanka, nadyhaje naša jednisť i cinnosti.

<strong>Anastasija - programna menedžerka Centru Innovacijnoї Osvity “Pro.Svit”</strong>
<p class="ql-align-justify">Dniv desjať pered vijnoju razom z kolegamy robyly kruti rozdatkovi materialy dlja učasnykiv odnogo z našyh projektiv. Ja bula duže zadovolena, nathnenna i duže vtomlena, bo mala šče čymalo žyttjevyh zavdań. I tomu počatok vijny - prospala, hoč blyźki čuly vdoma gurkit o 5.30 i o 6 godyni ranku. O 7-ij ranku pislja ne peršogo budyľnyka ja počala vsih pidryvaty v dytsadokškoluna robotu i slova čolovika “Počalasja vijna” do mojeї svidomosti ne dohodyly dovgo. Bo ja ne viryla, ščo ce može buty zi mnoju, v mojemu misti, v moїj kraїni. I tak bulo šče kiľka dniv pislja togo, jak CE stalosja. Moї babusi i didusi - dity vijny, ja zmalku znala pro їhnje tjažke dytynstvo,  bagato čytala pro ti časy i zavždy djakuvala tym, hto vyborov Peremogu. Ostanni 8 rokiv u mene bolilo serce za Donbas. Ta vse odno vijna bula vid mene daleko. I raptom vona na povnyj zrist uvirvalasja v moje žyttja i počala jogo zminjuvaty.</p>
<p class="ql-align-justify">Ja poky ščo ne vtratyla žyttja, žyvi moї blyźki i ridni, my vdoma i v nas cile majno. Ale ja vtratyla dovgostrokovyj (ta j seredńostrokovyj) kontroľ za svoїm žyttjam, reteľno vybuduvani plany, košty. U porivnjanni z inšymy ukraїncjamy, moї vtraty mizerni, i tomu ne dozvoljaju sobi žalitysja, rjumsaty - pereocinka cinnostej ide povnym hodom. Protjagom ćogo času u mene ne bulo vidčuttja, ščo ja roblju zamalo. U moїj golovi zrazu vybuduvalysja čitki zadači: vberegty sebe žyvoju, adekvatnoju, mobiľnoju, bo ja maju vberegty vlasnyh ditej žyvymy i zdorovymy, v tomu čysli psyhično. A dali - robyty te, ščo maju: za obov'jazkamy i poklykom sercja. Gadaju, cja ijerarhija zberegla mene i vid vygorannja jak takogo.</p>
<p class="ql-align-justify">Volonterśki i roboči aktyvnosti rozpočalysja u mene z peršyh dniv, bo moja profesija psyhologa vyjavylaś duže potribnoju. Mynuli tyžni vijny buly napovneni postijnymy pereklyčkamy “vy de i jak” z bagaťma ljuďmy, konsuľtuvannjamy telefonom i v čatah, zbyrannjam rečej i harčiv dlja teroborony, ničnymy sydinnjamy v čatah pidtrymky i za rozmovamy zi znajomymy. A takož nyzkoju vebinariv ščodo kryzovogo konsuľtuvannja, peršoї psyhologičnoї  dopomogy, navčannjam na programah fahovoї pidtrymky poterpilyh, ščo dozvolylo vže rozpočaty vesty grupy pidtrymky dlja volonteriv i pedagogiv. Ja rozpočala i profesijne navčannja, bo vidčula, ščo najavnyh znań i vmiń dlja cyh nadskladnyh umov ne vystačaje.</p>
<p class="ql-align-justify">Zaraz okrim vidčuttiv bolju, žalju, tryvogy v meni je počuttja vdjačnosti tym, hto otočuje, počuttja zahoplennja tymy, hto samoviddano zahyščaje, rjatuje, dopomagaje, počuttja gordosti za tyh, hto, ne dyvljačyś na vtraty, biľ, strah, vtomu - viryť i tvoryť podvyg, velyč jakogo my zrozumijemo lyše zgodom. Ce dopomagaje zberegty najgolovniše počuttja - nadiju.</p>
<p class="ql-align-justify">Maryna,<strong> operacijna menedžerka</strong> <strong>Centru Innovacijnoї Osvity “Pro.Svit”</strong></p>
<p class="ql-align-justify">Do povnomasštabnogo vtorgnennja rosiї v Ukraїnu, u  GO «Pro.Svit» ja bula operacijnoju menedžerkoju. Jak zaraz pam’jataju 23 ljutogo 2022 roku: my zrobyly ostanni kroky finaľnogo zvitu odnogo iz našyh projektiv, jakyj gotuvaly majže misjać, domovylyś iz kur'jerom pro vidpravku, drukuvaly rozdatkovi materialy dlja oflajn-zustriči učasnykiv - odnym slovom roboča rutyna.  5:07 24 ljutogo telefonnyj dzvinok vid rodyčiv, čuty perši vybuhy. Rozuminnja, ščo počalasja vijna, pryjšlo odrazu, my pro ce ostannim časom bagato govoryly. Ale vse ž ne viryloś. Dali – kupa povidomleń ta dzvinkiv, їdemo z Kyjeva pid zvuky syren do baťkiv v Bilu Cerkvu. Postijna nudota, bezsonna nič, znovu vybuhy. My z sim'jeju pryjmajemo rišennja їhaty v bezpečniše misce do ridnyh na zahid Ukraїny, poperedu važka i daleka doroga. Monitoryng novyn, neskinčenni povidomlennja «Jak ty?».</p>
<p class="ql-align-justify">Perši dni ja bula v stupori. Pustota v golovi, žodnyh jasnyh dumok. Jedyne vidčuttja, jake suprovodžuvalo - ce nerozuminnja ščo robyty dali, ščo bude zavtra, jak žyty v cilomu. Hotiloś robyty ščoś vže i zaraz. Tož ja zapysalasja na zdaču krovi. Zaproponuvala dopomogu miscevij teroboroni. Dopomagala znajomym znajty žytlo. Jak vyjavylosja v perši dva tyžni vijny v ridnij Kyїvśkij oblasti vynykly problemy z medyčnymy preparatamy, bagato žyttjevo neobhidnyh likiv buly vidsutni v aptekah. Deficytu na liky v regioni, de my znahodylyś ne bulo, tomu pryjnjaly rišennja kupuvaty, ščo komu neobhidno i peredavaty v ridni kraї. Ce buly ščodenni kvesty v apteky zi spyskamy vid ridnyh, druziv, znajomyh z podaľšym vidpravlennjam Novoju poštoju. Značnu častynu likiv bulo peredano dlja vijśkovyh u Bilu Cerkvu.</p>
<p class="ql-align-justify">Ščyro radiju, ščo naša komanda znovu zibralasja razom dlja togo , ščob buty korysnym i dopomagaty inšym. Znaju, projekt “Pro. Pidtrymka” stane v nagodi našym volonteram znajty šče biľše syl ta energiї dlja dobryh sprav. Nadyhajusja robotoju našoї komandy, volonteriv ta zagalom našogo krutogo narodu, neperemožnoї naciї. Virju v ZSU, splju v pižamci.</p>
&nbsp;
<p class="ql-align-justify"><strong>Odna iz psyhologyń projektu “Pro.Pidtrymka”, Larysa Pjetuškova zaznačaje, ščo </strong>grupove obgovorennja spiľnyh problem volonteriv spryjaje polipšennju їhńogo samopočuttja, zmicnennju vidčuttja psyhičnogo blagopoluččja j osobystisnoї vpevnenosti.My rozpodilyly volonteriv za їhnim zapytom ta tijeju sferoju, de vony dopomagajuť inšym. Perebuvajučy v koli ljudej z analogičnymy problemamy ta obstavynamy žyttja, zavdjaky obminu dumkamy čy novoju korysnoju informacijeju, emocijnij vzajemopidtrymci, volontery viźmuť dlja sebe te, ščo їm potribno dlja vidnovlennja. Aby nadali efektyvno vykonuvaty svoju dijaľnisť, pidtrymuvaty i dopomagaty tym, hto ćogo najbiľš potrebuje.</p>
<p class="ql-align-justify">Dopomagajučy inšym - my dopomagajemo sobi. Biľše instrumentiv dlja samoreguljaciї ta pidtrymky inšyh možna otrymaty, dolučyvšyś do projektu “Pro.Pidtrymka”. Kožen zrobyty ce u svij sposib: ekspertnistju, informacijno, finansovo abo vzjaty učasť u grupah pidtrymky.  Zustriči buduť vidbuvajuťsja ščotyžnja, u zakrytyh grupah, jaki fasylitujuť dosvidčeni psyhology. Detaľniše pro te, jak dolučytyś, možna za <a href="http://prosvitcenter.org/propidtrymka" target="_blank" rel="noopener noreferrer">posylannjam. </a></p>

<p><strong>24 ljutogo žyttja vsijeї kraїny podilylosja na do i pislja. Zaraz často možna počuty frazu “Žyttja ne bude takym, jak raniše”. I ce pravda. Adže zminyloś vse: cinnosti, sposib žyttja i myslennja, rid dijaľnosti. U perši dni vijny kožen ta kožna vidčuvav rozgublenisť i nerozuminnja kudy ruhatyś dali. Ale razom z tym, velyka kiľkisť ukraїnciv vidrazu ob&#8217;jednalyś ta šukaly rizni sposoby, jak dopomogty kraїni. Volonterstvo &#8211; ce ne novynka dlja nas, zagartovani Revoljucijamy ta vijnoju na Shodi, my ne prosto gotovi nadavaty dopomogu inšym, ale j vmijemo robyty ce profesijno. My bačymo, jak pidpryjemci pereformatovujuť svoju dijaľnisť, aby pidtrymaty Zbrojni Syly Ukraїny čy terytoriaľnu oboronu. Lidery dumok ta zirky vykorystovujuť svij resurs dlja togo, aby dopomagaty sim&#8217;jam, jaki postraždaly vnaslidok bojovyh dij. My vsi samoviddano dopomagajemo, vykorystovujučy vlasni kompetenciї.</strong></p><p>Te same i vidbulosja z komandoju gromadśkoї organizaciї “Centr Innovacijnoї Osvity “Pro.Svit”. Do vijny my zajmalyś rozvytkom osvitńoї reformy, pracjuvaly z dyrektoramy škil ta dopomagaly їm vprovadžuvaty avtonomiju u svoї zaklady. Ale z peršyh dniv bojovyh dij, my zrozumily, ščo ce vse poky ne na časi. I počaly šukaty te, ščo bude aktuaľnym, jak dlja osvitjan, tak i dlja vsih ukraїnciv. Kožen člen ta členkynja komandy prožyvaly perši dni vijny po-svojemu, ale zmogly ob&#8217;jednaty zusyllja i profesijnyj dosvid dlja togo, aby pidtrymuvaty inšyh. Zaraz my pracjujemo nad onlajn-grupamy pidtrymky dlja volonteriv. Projekt “Pro.Pidtrymka” vynyk i vid našoї potreby takož. My na sobi vidčuvajemo volonterśke vygorannja, syndrom provyny vcililogo ta inši stany, z jakymy skladno vporatysja samotužky. Dilymoś vlasnymy istorijamy, jak my perežyly perši dni vijny ta jak adaptuvaly svoju dijaľnisť, aby dopomagaty inšym.</p><p><strong>Oleksandra &#8211; kerivnycja Centru Innovacijnoї Osvity “Pro.Svit”</strong></p><p>Šče 23 ljutogo ja bula kerivnyceju osvitńoї organizaciї ta kraudfandyngovoї platformy, vela učnivśku navčaľnu programu “Ideja Je!”, de učni zbyraly košty na kraudfandyngu na svoї osvitni mriї, z komandoju rozpočaly dvoričnu programu j buduvala strategiju rozvytku organizaciї. Ja obožnjuvala svoje žyttja i dokladala čymalo zusyľ, aby pracjuvaty na uljublenij roboti, žyty u svojemu zvyčnomu grafiku.</p><p>Zvisno, u ljutomu vže počalysja rozmovy pro “a ščo raptom” i ščorazu vidpovidala “my budemo pracjuvaty u najkraščyh interesah kraїny, vrahovujučy kompetentnosti komandy” i prodovžuvaly jakisno vykonuvaty našu robotu.</p><p>A 24 ljutogo ja prokynulasja u svoїj kvartyri vid vybuhu, dumala nasnylosja na foni vsih rozmov i tryvog, ale u telefoni vže bulo povidomlennja v odnomu z robočyh čatykiv <em>“Počalosja”</em>. A dali godyny dzvinkiv blyźkym, monitoryng novyn, ščogodynne <em>“Jak ty?” </em>u vsih možlyvyh lystuvannjah z blyźkym, skasovuvannja usih zahodiv na najblyžčyj tyždeń, zamorožennja projektiv i namagannja zrozumity, jak žyty dali. Ja lyš nastupnogo dnja vyїhala z Kyjeva, zdala krov, zabrala mamu i vyїhala u bezpečne misce, naskiľky ce vzagali možlyvo v umovah povnomasštabnogo vtorgnennja.</p><p>U perši dni vse vidbuvaloś haotyčno. Družnij organizaciї neobhidna bula dopomoga v obdzvoni simej ta ljudej, jaki opynylysja u skladnyh žyttjevyh obstavynah. Ja šukala volonteriv abo vyrišuvala svoїmy sylamy. Takož dolučylaś do volonteriv Ukraїnśkoї volonterśkoї služby, dopomagala na garjačij liniї pidtrymky, pid&#8217;їždžala do miscevoї teroborony i pytala čy ščoś neobhidnoju. Ja šukala neobhidnu amuniciju dlja tyh, hto zvertavsja, suprovodžuvala sim&#8217;ї pry evakuaciї Ukraїnoju ta zakordon.Paraleľno vyvčala ščo vidbuvajeťsja, jak pracjuje logistyka, jaki projekty vže je, a jaki vyklyky lyše z’javljajuťsja čy z nymy ne pracjujuť. I vybudovuvala strategiju pereformatuvannja našoї organizaciї.</p><p>Vse ce suprovodžuvaloś vidčuttjam, ščo ščob ja ne robyla &#8211; ćogo nedostatńo.Vid vygorannja vrjatuvav son. Poruč zi mnoju moja mama i my maksymaľno pojednaly naši zusyllja ta syľni storony, tož pracjujemo v maksymaľnij synergiї. Ja pracjuju 12 godyn na dobu, raniše prokydalaś ščoranku o 5-j, perevirjala novyny i vže z 8-ї počynala pracjuvaty. Zaraz prokydajuś pizniše i novyny perevirjaju lyš raz na dobu, pered snom.</p><p>Dopomagaje vporatyś iz cymy stanamy takož  komanda i naše rišennja rozpočaty projekt, jakyj je aktuaľnym zaraz. My u povnomu skladi povernulyś do roboty, robočyj kalendar počav napovnjuvatyś zustričamy,  vsi znahodjaťsja v bezpeci i z ridnymy i my prodovžujemo vtiljuvaty našu strategiju, našu misiju, dodavšy do roboty projekt, jakyj pidtrymuje vnutrišńoperemiščenyh ta volonteriv. Zgadalosja, jak v grudni ta sični bulo važko, zaraz roboty v razy biľše i syly znahodjaťsja. Nadyhajuť ljudy, jaki prodovžujuť pracjuvaty, nadyhaje ZSU, zavdjaky jakym ja dosi prosvitjanka, nadyhaje naša jednisť i cinnosti.</p><p><strong>Anastasija &#8211; programna menedžerka Centru Innovacijnoї Osvity “Pro.Svit”</strong></p><p class="ql-align-justify">Dniv desjať pered vijnoju razom z kolegamy robyly kruti rozdatkovi materialy dlja učasnykiv odnogo z našyh projektiv. Ja bula duže zadovolena, nathnenna i duže vtomlena, bo mala šče čymalo žyttjevyh zavdań. I tomu počatok vijny &#8211; prospala, hoč blyźki čuly vdoma gurkit o 5.30 i o 6 godyni ranku. O 7-ij ranku pislja ne peršogo budyľnyka ja počala vsih pidryvaty v dytsadokškoluna robotu i slova čolovika “Počalasja vijna” do mojeї svidomosti ne dohodyly dovgo. Bo ja ne viryla, ščo ce može buty zi mnoju, v mojemu misti, v moїj kraїni. I tak bulo šče kiľka dniv pislja togo, jak CE stalosja. Moї babusi i didusi &#8211; dity vijny, ja zmalku znala pro їhnje tjažke dytynstvo,  bagato čytala pro ti časy i zavždy djakuvala tym, hto vyborov Peremogu. Ostanni 8 rokiv u mene bolilo serce za Donbas. Ta vse odno vijna bula vid mene daleko. I raptom vona na povnyj zrist uvirvalasja v moje žyttja i počala jogo zminjuvaty.</p><p class="ql-align-justify">Ja poky ščo ne vtratyla žyttja, žyvi moї blyźki i ridni, my vdoma i v nas cile majno. Ale ja vtratyla dovgostrokovyj (ta j seredńostrokovyj) kontroľ za svoїm žyttjam, reteľno vybuduvani plany, košty. U porivnjanni z inšymy ukraїncjamy, moї vtraty mizerni, i tomu ne dozvoljaju sobi žalitysja, rjumsaty &#8211; pereocinka cinnostej ide povnym hodom. Protjagom ćogo času u mene ne bulo vidčuttja, ščo ja roblju zamalo. U moїj golovi zrazu vybuduvalysja čitki zadači: vberegty sebe žyvoju, adekvatnoju, mobiľnoju, bo ja maju vberegty vlasnyh ditej žyvymy i zdorovymy, v tomu čysli psyhično. A dali &#8211; robyty te, ščo maju: za obov&#8217;jazkamy i poklykom sercja. Gadaju, cja ijerarhija zberegla mene i vid vygorannja jak takogo.</p><p class="ql-align-justify">Volonterśki i roboči aktyvnosti rozpočalysja u mene z peršyh dniv, bo moja profesija psyhologa vyjavylaś duže potribnoju. Mynuli tyžni vijny buly napovneni postijnymy pereklyčkamy “vy de i jak” z bagaťma ljuďmy, konsuľtuvannjamy telefonom i v čatah, zbyrannjam rečej i harčiv dlja teroborony, ničnymy sydinnjamy v čatah pidtrymky i za rozmovamy zi znajomymy. A takož nyzkoju vebinariv ščodo kryzovogo konsuľtuvannja, peršoї psyhologičnoї  dopomogy, navčannjam na programah fahovoї pidtrymky poterpilyh, ščo dozvolylo vže rozpočaty vesty grupy pidtrymky dlja volonteriv i pedagogiv. Ja rozpočala i profesijne navčannja, bo vidčula, ščo najavnyh znań i vmiń dlja cyh nadskladnyh umov ne vystačaje.</p><p class="ql-align-justify">Zaraz okrim vidčuttiv bolju, žalju, tryvogy v meni je počuttja vdjačnosti tym, hto otočuje, počuttja zahoplennja tymy, hto samoviddano zahyščaje, rjatuje, dopomagaje, počuttja gordosti za tyh, hto, ne dyvljačyś na vtraty, biľ, strah, vtomu &#8211; viryť i tvoryť podvyg, velyč jakogo my zrozumijemo lyše zgodom. Ce dopomagaje zberegty najgolovniše počuttja &#8211; nadiju.</p><p class="ql-align-justify">Maryna,<strong> operacijna menedžerka</strong> <strong>Centru Innovacijnoї Osvity “Pro.Svit”</strong></p><p class="ql-align-justify">Do povnomasštabnogo vtorgnennja rosiї v Ukraїnu, u  GO «Pro.Svit» ja bula operacijnoju menedžerkoju. Jak zaraz pam’jataju 23 ljutogo 2022 roku: my zrobyly ostanni kroky finaľnogo zvitu odnogo iz našyh projektiv, jakyj gotuvaly majže misjać, domovylyś iz kur&#8217;jerom pro vidpravku, drukuvaly rozdatkovi materialy dlja oflajn-zustriči učasnykiv &#8211; odnym slovom roboča rutyna.  5:07 24 ljutogo telefonnyj dzvinok vid rodyčiv, čuty perši vybuhy. Rozuminnja, ščo počalasja vijna, pryjšlo odrazu, my pro ce ostannim časom bagato govoryly. Ale vse ž ne viryloś. Dali – kupa povidomleń ta dzvinkiv, їdemo z Kyjeva pid zvuky syren do baťkiv v Bilu Cerkvu. Postijna nudota, bezsonna nič, znovu vybuhy. My z sim&#8217;jeju pryjmajemo rišennja їhaty v bezpečniše misce do ridnyh na zahid Ukraїny, poperedu važka i daleka doroga. Monitoryng novyn, neskinčenni povidomlennja «Jak ty?».</p><p class="ql-align-justify">Perši dni ja bula v stupori. Pustota v golovi, žodnyh jasnyh dumok. Jedyne vidčuttja, jake suprovodžuvalo &#8211; ce nerozuminnja ščo robyty dali, ščo bude zavtra, jak žyty v cilomu. Hotiloś robyty ščoś vže i zaraz. Tož ja zapysalasja na zdaču krovi. Zaproponuvala dopomogu miscevij teroboroni. Dopomagala znajomym znajty žytlo. Jak vyjavylosja v perši dva tyžni vijny v ridnij Kyїvśkij oblasti vynykly problemy z medyčnymy preparatamy, bagato žyttjevo neobhidnyh likiv buly vidsutni v aptekah. Deficytu na liky v regioni, de my znahodylyś ne bulo, tomu pryjnjaly rišennja kupuvaty, ščo komu neobhidno i peredavaty v ridni kraї. Ce buly ščodenni kvesty v apteky zi spyskamy vid ridnyh, druziv, znajomyh z podaľšym vidpravlennjam Novoju poštoju. Značnu častynu likiv bulo peredano dlja vijśkovyh u Bilu Cerkvu.</p><p class="ql-align-justify">Ščyro radiju, ščo naša komanda znovu zibralasja razom dlja togo , ščob buty korysnym i dopomagaty inšym. Znaju, projekt “Pro. Pidtrymka” stane v nagodi našym volonteram znajty šče biľše syl ta energiї dlja dobryh sprav. Nadyhajusja robotoju našoї komandy, volonteriv ta zagalom našogo krutogo narodu, neperemožnoї naciї. Virju v ZSU, splju v pižamci.</p><p>&nbsp;</p><p class="ql-align-justify"><strong>Odna iz psyhologyń projektu “Pro.Pidtrymka”, Larysa Pjetuškova zaznačaje, ščo </strong>grupove obgovorennja spiľnyh problem volonteriv spryjaje polipšennju їhńogo samopočuttja, zmicnennju vidčuttja psyhičnogo blagopoluččja j osobystisnoї vpevnenosti.My rozpodilyly volonteriv za їhnim zapytom ta tijeju sferoju, de vony dopomagajuť inšym. Perebuvajučy v koli ljudej z analogičnymy problemamy ta obstavynamy žyttja, zavdjaky obminu dumkamy čy novoju korysnoju informacijeju, emocijnij vzajemopidtrymci, volontery viźmuť dlja sebe te, ščo їm potribno dlja vidnovlennja. Aby nadali efektyvno vykonuvaty svoju dijaľnisť, pidtrymuvaty i dopomagaty tym, hto ćogo najbiľš potrebuje.</p><p class="ql-align-justify">Dopomagajučy inšym &#8211; my dopomagajemo sobi. Biľše instrumentiv dlja samoreguljaciї ta pidtrymky inšyh možna otrymaty, dolučyvšyś do projektu “Pro.Pidtrymka”. Kožen zrobyty ce u svij sposib: ekspertnistju, informacijno, finansovo abo vzjaty učasť u grupah pidtrymky.  Zustriči buduť vidbuvajuťsja ščotyžnja, u zakrytyh grupah, jaki fasylitujuť dosvidčeni psyhology. Detaľniše pro te, jak dolučytyś, možna za <a href="http://prosvitcenter.org/propidtrymka" target="_blank" rel="noopener noreferrer">posylannjam. </a></p>

😔 Čomu volontery vygorajuť ta jak pidtrymaty sebe: istoriї komandy Pro.Svit

<p class="ql-align-justify">Ukraїna prodovžuje geroїčno borotysja iz agresijeju rosiї. Na velykij vijni nemaje dribnyh sprav. Tomu aukcion dopomogy Ukraїni prodovžujeťsja. Uśogo vže zibrano 335 tysjač grn. <strong>Naša meta – zibraty miľjon gryveń dopomogy Ukraїni ta vže tretynu vid cijeї sumy my zibraly!</strong></p>
<p class="ql-align-justify">Ukraїnu pidtrymujuť u vśomu sviti. Odyn iz našyh najbiľšyh sojuznykiv – Anglija. I anglijśki kluby dopomagajuť našym pereselencjam ta vidpravljajuť dopomogu do kraїny. Odyn iz takyh klubiv – FK Everton. "Irysky" je dev'jatyrazovym čempionom Angliї ta partnerom Parimatch, tomu z radistju nadaly futbolku z avtografamy gravciv dlja našogo aukcionu.</p>
<p class="ql-align-justify">Usi vyručeni košty buduť sprjamovani na kupivlju likiv, bronežyletiv, teplovizoriv ta inšyh neobhidnyh rečej dlja ukraїnciv.</p>
<p class="ql-align-justify">Futbolku pidpysaly gravci klubu pislja odnijeї z ostannih peremog Evertona u Anglijśkij Prem'jer-Lizi. Aukcion vže rozpočavsja ta prohodyť na oficijnij storinci Parimatch Ukraine v <a href="https://www.instagram.com/p/CckE6JQrCtq/?igshid=YmMyMTA2M2Y=" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Instagram</a>. Kožen bažajučyj može napysaty u komentarjah do postu sumu, za jaku gotovyj vykupyty lot (startova cina – 15 tys gryveń). Aukcion tryvatyme 48 godyn, peremagaje stavka iz najbiľšoju sumoju.</p>
Nagadajemo, ce vže śoma serija aukcionu kolekcijnyh rečej sportsmeniv iz muzeju Parimatch Ukraine. Peremožci aukcioniv vykupyly poperedni loty ta vže perevely košty dlja dopomogy Ukraїni. Zagaľna suma skladaje 335 tys. grn.

<p class="ql-align-justify">Ukraїna prodovžuje geroїčno borotysja iz agresijeju rosiї. Na velykij vijni nemaje dribnyh sprav. Tomu aukcion dopomogy Ukraїni prodovžujeťsja. Uśogo vže zibrano 335 tysjač grn. <strong>Naša meta – zibraty miľjon gryveń dopomogy Ukraїni ta vže tretynu vid cijeї sumy my zibraly!</strong></p><p class="ql-align-justify">Ukraїnu pidtrymujuť u vśomu sviti. Odyn iz našyh najbiľšyh sojuznykiv – Anglija. I anglijśki kluby dopomagajuť našym pereselencjam ta vidpravljajuť dopomogu do kraїny. Odyn iz takyh klubiv – FK Everton. &#8220;Irysky&#8221; je dev&#8217;jatyrazovym čempionom Angliї ta partnerom Parimatch, tomu z radistju nadaly futbolku z avtografamy gravciv dlja našogo aukcionu.</p><p class="ql-align-justify">Usi vyručeni košty buduť sprjamovani na kupivlju likiv, bronežyletiv, teplovizoriv ta inšyh neobhidnyh rečej dlja ukraїnciv.</p><p class="ql-align-justify">Futbolku pidpysaly gravci klubu pislja odnijeї z ostannih peremog Evertona u Anglijśkij Prem&#8217;jer-Lizi. Aukcion vže rozpočavsja ta prohodyť na oficijnij storinci Parimatch Ukraine v <a href="<div class="embedded-instagram"><iframe class="instagram-media instagram-media-rendered" id="instagram-embed-0"											src="https://www.instagram.com/p/CckE6JQrCtq/embed/captioned/"											allowtransparency="true" allowFullScreen="true" frameborder="0" height="1181"											data-instgrm-payload-id="instagram-media-payload-0" scrolling="no"											style="background:white; max-width:658px; width:calc(100% - 2px); border-radius:3px; border:1px solid rgb(219, 219, 219); box-shadow: none;display:block; margin:0 auto 12px; min-width: 326px; padding: 0"></iframe></div><p>?igshid=YmMyMTA2M2Y=&#8221; target=&#8221;_blank&#8221; rel=&#8221;noopener noreferrer&#8221;>Instagram</a>. Kožen bažajučyj može napysaty u komentarjah do postu sumu, za jaku gotovyj vykupyty lot (startova cina – 15 tys gryveń). Aukcion tryvatyme 48 godyn, peremagaje stavka iz najbiľšoju sumoju.</p><p>Nagadajemo, ce vže śoma serija aukcionu kolekcijnyh rečej sportsmeniv iz muzeju Parimatch Ukraine. Peremožci aukcioniv vykupyly poperedni loty ta vže perevely košty dlja dopomogy Ukraїni. Zagaľna suma skladaje 335 tys. grn.</p>

Naša meta – zibraty miľjon gryveń na dopomogu Ukraїni, tretyna cijeї sumy vže zibrana!

⚽️ FK Everton ta Parimatch Ukraine provodjať aukcion dopomogy ukraїncjam

<p class="ql-align-justify">Jakym maje buty rjativnyk? Upevnenym u sobi, aktyvnym, rozumnym, a šče - psyhologično ta fizyčno zdorovym! Jakščo vy hočete dopomagaty inšym, to počaty krašče z nabuttja neobhidnyh znań ta organizaciї vlasnoї bezpeky, a vže potim perehodyty do aktyvnyh sprav. Zberigaty spokij nabagato prostiše todi, koly vy znajete, jak dijaty, koly navyčky rjatuvaľnyka propraćovani ne lyše na rivni teoriї, ale j zakripleni praktyčno.</p>
<p class="ql-align-justify">A jak otrymaty neobhidni znannja? Vzjaty učasť u novomu Vseukraїnśkomu konkursi dlja učniv 1-11 klasiv vid Osvitńogo projektu «Na Urok»: <a href="https://naurok.ua/student/event/LifeguardSchool" target="_blank" rel="noopener noreferrer">«Škola rjativnyka: perša dopomoga»</a>. Učasnyky interaktyvu otrymajuť bagato važlyvoї informaciї, navčaťsja buty korysnymy dlja sebe j otočennja, a takož diznajuťsja:</p>

<ul>
 	<li class="ql-align-justify">jak nadavaty peršu domedyčnu dopomogu;</li>
 	<li class="ql-align-justify">jakyh pravyl dotrymuvatysja pid čas povitrjanoї tryvogy;</li>
 	<li class="ql-align-justify">ščo robyty v razi himičnoї ataky;</li>
 	<li class="ql-align-justify">jak dijaty pry požeži toščo.</li>
</ul>
<p class="ql-align-justify">Pislja konkursu vy rozumitymete, jak povodytysja v nebezpečnyh sytuacijah, jak zberigaty holodnyj rozum ta dijaty efektyvno, bezpečno i z korystju dlja inšyh. Takož učasnyky konkursu otrymajuť praktyčni zavdannja, jaki zmožuť opracjuvaty razom iz blyźkymy. Ne gajte času ta <a href="https://naurok.ua/student/event/LifeguardSchool" target="_blank" rel="noopener noreferrer">rejestrujtesja</a> na konkurs!</p>
<p class="ql-align-justify">Dolučytysja do onlajn-konkursu možna do 12 travnja. Usi učasnyky otrymajuť jaskravi nagorody, adže peremožcjamy stajuť usi. Sogodni znannja pravyl bezpeky stajuť žyttjevo neobhidnymy, tož pam’jatajmo pro svoju bezpeku ta vyvaženo dbajmo pro otočennja!</p>
 

<p class="ql-align-justify">Jakym maje buty rjativnyk? Upevnenym u sobi, aktyvnym, rozumnym, a šče &#8211; psyhologično ta fizyčno zdorovym! Jakščo vy hočete dopomagaty inšym, to počaty krašče z nabuttja neobhidnyh znań ta organizaciї vlasnoї bezpeky, a vže potim perehodyty do aktyvnyh sprav. Zberigaty spokij nabagato prostiše todi, koly vy znajete, jak dijaty, koly navyčky rjatuvaľnyka propraćovani ne lyše na rivni teoriї, ale j zakripleni praktyčno.</p><p class="ql-align-justify">A jak otrymaty neobhidni znannja? Vzjaty učasť u novomu Vseukraїnśkomu konkursi dlja učniv 1-11 klasiv vid Osvitńogo projektu «Na Urok»: <a href="https://naurok.ua/student/event/LifeguardSchool" target="_blank" rel="noopener noreferrer">«Škola rjativnyka: perša dopomoga»</a>. Učasnyky interaktyvu otrymajuť bagato važlyvoї informaciї, navčaťsja buty korysnymy dlja sebe j otočennja, a takož diznajuťsja:</p><ul><li class="ql-align-justify">jak nadavaty peršu domedyčnu dopomogu;</li><li class="ql-align-justify">jakyh pravyl dotrymuvatysja pid čas povitrjanoї tryvogy;</li><li class="ql-align-justify">ščo robyty v razi himičnoї ataky;</li><li class="ql-align-justify">jak dijaty pry požeži toščo.</li></ul><p class="ql-align-justify">Pislja konkursu vy rozumitymete, jak povodytysja v nebezpečnyh sytuacijah, jak zberigaty holodnyj rozum ta dijaty efektyvno, bezpečno i z korystju dlja inšyh. Takož učasnyky konkursu otrymajuť praktyčni zavdannja, jaki zmožuť opracjuvaty razom iz blyźkymy. Ne gajte času ta <a href="https://naurok.ua/student/event/LifeguardSchool" target="_blank" rel="noopener noreferrer">rejestrujtesja</a> na konkurs!</p><p class="ql-align-justify">Dolučytysja do onlajn-konkursu možna do 12 travnja. Usi učasnyky otrymajuť jaskravi nagorody, adže peremožcjamy stajuť usi. Sogodni znannja pravyl bezpeky stajuť žyttjevo neobhidnymy, tož pam’jatajmo pro svoju bezpeku ta vyvaženo dbajmo pro otočennja!</p><p> </p>

<p class="ql-align-justify">Jakym maje buty rjativnyk? Upevnenym u sobi, aktyvnym, rozumnym, a šče - psyhologično ta fizyčno zdorovym! Jakščo vy hočete dopomagaty inšym, to počaty krašče z nabuttja neobhidnyh znań ta organizaciї vlasnoї bezpeky, a vže potim perehodyty do aktyvnyh sprav. Zberigaty spokij nabagato prostiše todi, koly vy znajete, jak dijaty, koly navyčky rjatuvaľnyka propraćovani ne lyše na rivni teoriї, ale j zakripleni praktyčno.</p>
<p class="ql-align-justify">A jak otrymaty neobhidni znannja? Vzjaty učasť u novomu Vseukraїnśkomu konkursi dlja učniv 1-11 klasiv vid Osvitńogo projektu «Na Urok»: <a href="https://naurok.ua/student/event/LifeguardSchool" target="_blank" rel="noopener noreferrer">«Škola rjativnyka: perša dopomoga»</a>. Učasnyky interaktyvu otrymajuť bagato važlyvoї informaciї, navčaťsja buty korysnymy dlja sebe j otočennja, a takož diznajuťsja:</p>

<ul>
 	<li class="ql-align-justify">jak nadavaty peršu domedyčnu dopomogu;</li>
 	<li class="ql-align-justify">jakyh pravyl dotrymuvatysja pid čas povitrjanoї tryvogy;</li>
 	<li class="ql-align-justify">ščo robyty v razi himičnoї ataky;</li>
 	<li class="ql-align-justify">jak dijaty pry požeži toščo.</li>
</ul>
<p class="ql-align-justify">Pislja konkursu vy rozumitymete, jak povodytysja v nebezpečnyh sytuacijah, jak zberigaty holodnyj rozum ta dijaty efektyvno, bezpečno i z korystju dlja inšyh. Takož učasnyky konkursu otrymajuť praktyčni zavdannja, jaki zmožuť opracjuvaty razom iz blyźkymy. Ne gajte času ta <a href="https://naurok.ua/student/event/LifeguardSchool" target="_blank" rel="noopener noreferrer">rejestrujtesja</a> na konkurs!</p>
<p class="ql-align-justify">Dolučytysja do onlajn-konkursu možna do 12 travnja. Usi učasnyky otrymajuť jaskravi nagorody, adže peremožcjamy stajuť usi. Sogodni znannja pravyl bezpeky stajuť žyttjevo neobhidnymy, tož pam’jatajmo pro svoju bezpeku ta vyvaženo dbajmo pro otočennja!</p>
&nbsp;

<p class="ql-align-justify">Jakym maje buty rjativnyk? Upevnenym u sobi, aktyvnym, rozumnym, a šče &#8211; psyhologično ta fizyčno zdorovym! Jakščo vy hočete dopomagaty inšym, to počaty krašče z nabuttja neobhidnyh znań ta organizaciї vlasnoї bezpeky, a vže potim perehodyty do aktyvnyh sprav. Zberigaty spokij nabagato prostiše todi, koly vy znajete, jak dijaty, koly navyčky rjatuvaľnyka propraćovani ne lyše na rivni teoriї, ale j zakripleni praktyčno.</p><p class="ql-align-justify">A jak otrymaty neobhidni znannja? Vzjaty učasť u novomu Vseukraїnśkomu konkursi dlja učniv 1-11 klasiv vid Osvitńogo projektu «Na Urok»: <a href="https://naurok.ua/student/event/LifeguardSchool" target="_blank" rel="noopener noreferrer">«Škola rjativnyka: perša dopomoga»</a>. Učasnyky interaktyvu otrymajuť bagato važlyvoї informaciї, navčaťsja buty korysnymy dlja sebe j otočennja, a takož diznajuťsja:</p><ul><li class="ql-align-justify">jak nadavaty peršu domedyčnu dopomogu;</li><li class="ql-align-justify">jakyh pravyl dotrymuvatysja pid čas povitrjanoї tryvogy;</li><li class="ql-align-justify">ščo robyty v razi himičnoї ataky;</li><li class="ql-align-justify">jak dijaty pry požeži toščo.</li></ul><p class="ql-align-justify">Pislja konkursu vy rozumitymete, jak povodytysja v nebezpečnyh sytuacijah, jak zberigaty holodnyj rozum ta dijaty efektyvno, bezpečno i z korystju dlja inšyh. Takož učasnyky konkursu otrymajuť praktyčni zavdannja, jaki zmožuť opracjuvaty razom iz blyźkymy. Ne gajte času ta <a href="https://naurok.ua/student/event/LifeguardSchool" target="_blank" rel="noopener noreferrer">rejestrujtesja</a> na konkurs!</p><p class="ql-align-justify">Dolučytysja do onlajn-konkursu možna do 12 travnja. Usi učasnyky otrymajuť jaskravi nagorody, adže peremožcjamy stajuť usi. Sogodni znannja pravyl bezpeky stajuť žyttjevo neobhidnymy, tož pam’jatajmo pro svoju bezpeku ta vyvaženo dbajmo pro otočennja!</p><p>&nbsp;</p>

📚 Zmagannja dlja supergeroїv: «Na Urok» organizovuje konkurs «Škola rjativnyka: perša dopomoga» 

<p>Vid počatku vijny desjatky tysjač ljudej v Ukraїni častkovo abo povnistju zminyly svij naprjam roboty ta obraly volonterstvo. Ale jak ne zagubytysja v informacijnomu prostori, de ščodnja šyrjaťsja desjatky povidomleń pro dopomogu ZSU, TRO, cyviľnomu naselennju ta bižencjam?

🌿 <strong>Sogodni rozpovimo detaľniše pro: </strong>
</p><ul>
 	<li>Volonterstvo u gumanitarnyh štabah</li>
 	<li>Dopomogu VPO ta bižencjam</li>
 	<li>Avtovolonerstvo</li>
 	<li>IT-volonterstvo</li>
 	<li>Kreatyvne volonterstvo</li>
</ul>
[video mp4="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/04/625eb26caec9d_Volonterstvo_(1)_(1).mp4"][/video]

A jakščo ty vse šče šukaješ kudy pity dopomagaty — lovy našu dobirku <a href="https://t.me/careerhub/353" target="_blank" rel="noopener noreferrer">volonterśkyh možlyvostej</a>. Ta pam’jataj, ščo koly my razom — vse neodminno bude Ukraїna.

<p>Vid počatku vijny desjatky tysjač ljudej v Ukraїni častkovo abo povnistju zminyly svij naprjam roboty ta obraly volonterstvo. Ale jak ne zagubytysja v informacijnomu prostori, de ščodnja šyrjaťsja desjatky povidomleń pro dopomogu ZSU, TRO, cyviľnomu naselennju ta bižencjam?</p><p>🌿 <strong>Sogodni rozpovimo detaľniše pro: </strong></p><ul><li>Volonterstvo u gumanitarnyh štabah</li><li>Dopomogu VPO ta bižencjam</li><li>Avtovolonerstvo</li><li>IT-volonterstvo</li><li>Kreatyvne volonterstvo</li></ul><div style="width: 640px;" class="wp-video"><video class="wp-video-shortcode" id="video-160352-344" width="640" height="360" preload="metadata" controls="controls"><source type="video/mp4" src="/wp-content/uploads/2022/04/625eb26caec9d_Volonterstvo_(1)_(1).mp4?_=344" /><a href="/wp-content/uploads/2022/04/625eb26caec9d_Volonterstvo_(1)_(1).mp4">/wp-content/uploads/2022/04/625eb26caec9d_Volonterstvo_(1)_(1).mp4</a></video></div><p>A jakščo ty vse šče šukaješ kudy pity dopomagaty — lovy našu dobirku <a href="https://t.me/careerhub/353" target="_blank" rel="noopener noreferrer">volonterśkyh možlyvostej</a>. Ta pam’jataj, ščo koly my razom — vse neodminno bude Ukraїna.</p>

Vid počatku vijny desjatky tysjač ljudej v Ukraїni častkovo abo povnistju zminyly svij naprjam roboty ta obraly volonterstvo. Ale jak ne zagubytysja v informacijnomu prostori, de ščodnja šyrjaťsja desjatky povidomleń pro dopomogu ZSU, TRO, cyviľnomu naselennju ta bižencjam?

🌿 <strong>Sogodni rozpovimo detaľniše pro: </strong>
<ul>
 	<li>Volonterstvo u gumanitarnyh štabah</li>
 	<li>Dopomogu VPO ta bižencjam</li>
 	<li>Avtovolonerstvo</li>
 	<li>IT-volonterstvo</li>
 	<li>Kreatyvne volonterstvo</li>
</ul>
[video mp4="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/04/625eb26caec9d_Volonterstvo_(1)_(1).mp4"][/video]

A jakščo ty vse šče šukaješ kudy pity dopomagaty — lovy našu dobirku <a href="https://t.me/careerhub/353" target="_blank" rel="noopener noreferrer">volonterśkyh možlyvostej</a>. Ta pam’jataj, ščo koly my razom — vse neodminno bude Ukraїna.

<p>Vid počatku vijny desjatky tysjač ljudej v Ukraїni častkovo abo povnistju zminyly svij naprjam roboty ta obraly volonterstvo. Ale jak ne zagubytysja v informacijnomu prostori, de ščodnja šyrjaťsja desjatky povidomleń pro dopomogu ZSU, TRO, cyviľnomu naselennju ta bižencjam?</p><p>🌿 <strong>Sogodni rozpovimo detaľniše pro: </strong></p><ul><li>Volonterstvo u gumanitarnyh štabah</li><li>Dopomogu VPO ta bižencjam</li><li>Avtovolonerstvo</li><li>IT-volonterstvo</li><li>Kreatyvne volonterstvo</li></ul><div style="width: 640px;" class="wp-video"><video class="wp-video-shortcode" id="video-160352-343" width="640" height="360" preload="metadata" controls="controls"><source type="video/mp4" src="/wp-content/uploads/2022/04/625eb26caec9d_Volonterstvo_(1)_(1).mp4?_=343" /><a href="/wp-content/uploads/2022/04/625eb26caec9d_Volonterstvo_(1)_(1).mp4">/wp-content/uploads/2022/04/625eb26caec9d_Volonterstvo_(1)_(1).mp4</a></video></div><p>A jakščo ty vse šče šukaješ kudy pity dopomagaty — lovy našu dobirku <a href="https://t.me/careerhub/353" target="_blank" rel="noopener noreferrer">volonterśkyh možlyvostej</a>. Ta pam’jataj, ščo koly my razom — vse neodminno bude Ukraїna.</p>

💌 Jak pryjednatysja do volonterstva?

💌 Jak staty volonterom? — video

<p>Vijna bezperečno vnosyť suttjevi korektyvy u vsi sfery žyttja, v tomu čysli vona poznačajeťsja i na roboti media. Osnovnoju metoju ta polem dijaľnosti kompaniї CitySites je informacija. Na danyj moment u vsih mistah, de ce možlyvo, prodovžujuť pracjuvaty redakciї sajtiv. Žurnalisty namagajuťsja operatyvno nadavaty žyttjevo neobhidnu informaciju pro stan sprav, gumanitarni korydory, robotu krytyčnoї infrastruktury ta inše.&nbsp;</p><p>Važlyvym elementom je spivpracja z blagodijnymy organizacijamy ta volonteramy. Na miśkyh sajtah publikujeťsja informacija pro їh dijaľnisť, kontaktni nomery telefoniv, miscja zboriv ta vydači gumanitarnoї dopomogy. Vsja informacija publikujeťsja absoljutno bezkoštovno, tož jakščo vy majete zmogu nadaty jakuś dopomogu, CitySites može rozkazaty pro vas.&nbsp;</p><p>Ščodo klijentiv, z jakymy CitySites spivpracjuvala v myrnyj čas, v kompaniї zazanačyly:</p><p>[blockquote_with_author name="" position="" content="Vsi domovlenosti stosovno reklamnogo rozmiščennja buduť povnistju vykonanni. Na čas vijny rozmiščennja bezkoštovni. V biľšosti vypadkiv vony zvisno ne duže aktuaľni, ale my z radistju rozpovidajemo pro kompaniї, jaki ne povernulysja spynoju do ljudej, a dopomagajuť, peredajučy svoju produkciju volonteram ta na potreby armiї. Velyka kiľkisť zakladiv harčuvannja ta restoraniv, ne zvažajučy na materiaľni zatraty, pracjujuť u posylenomu režymi bezkoštovno godujučy ljudej. Velyke spasybi їm za ce.</p><p>Kompanija CitySites - ce istorija ideї, jaka stala mižnarodnym biznesom. Vže biľše niž šistnadcjať rokiv my ob’jednujemo mista informacijnoju merežeju dlja komfortnogo žyttja korystuvačiv ta uspišnogo rozvytku biznesu. Naša meta – ob’jednaty vsju kraїnu ta zabezpečyty dostup do aktuaľnoї, perevirenoї informaciї kožnogo ukraїncja. Dlja ćogo my trymajemosja osnovnyh pryncypiv:operatyvnisť, ob'jektyvna podača informaciї ta indyviduaľnyj pidhid. Tož, jakščo vaša kompanija potrebuje informacijnoї pidtrymky, to gotovi pracjuvaty i nablyžaty našu peremogu razom!"]</p><p><strong>Kontakty:</strong></p><p>Tel.: +38 (050) 070-49-96; 0 (800) 335-125 (bezkoštovni dzvinky)</p><p>E-mail: reklama@44.ua</p><p>E-mail redakciї: <a href="mailto:news@44.ua" rel="noopener noreferrer" target="_blank">news@44.ua</a></p>

<p>Vijna bezperečno vnosyť suttjevi korektyvy u vsi sfery žyttja, v tomu čysli vona poznačajeťsja i na roboti media. Osnovnoju metoju ta polem dijaľnosti kompaniї CitySites je informacija. Na danyj moment u vsih mistah, de ce možlyvo, prodovžujuť pracjuvaty redakciї sajtiv. Žurnalisty namagajuťsja operatyvno nadavaty žyttjevo neobhidnu informaciju pro stan sprav, gumanitarni korydory, robotu krytyčnoї infrastruktury ta inše.&nbsp;</p><p>Važlyvym elementom je spivpracja z blagodijnymy organizacijamy ta volonteramy. Na miśkyh sajtah publikujeťsja informacija pro їh dijaľnisť, kontaktni nomery telefoniv, miscja zboriv ta vydači gumanitarnoї dopomogy. Vsja informacija publikujeťsja absoljutno bezkoštovno, tož jakščo vy majete zmogu nadaty jakuś dopomogu, CitySites može rozkazaty pro vas.&nbsp;</p><p>Ščodo klijentiv, z jakymy CitySites spivpracjuvala v myrnyj čas, v kompaniї zazanačyly:</p>	<blockquote class="shortcode-blockquote">		<p>Vsi domovlenosti stosovno reklamnogo rozmiščennja buduť povnistju vykonanni. Na čas vijny rozmiščennja bezkoštovni. V biľšosti vypadkiv vony zvisno ne duže aktuaľni, ale my z radistju rozpovidajemo pro kompaniї, jaki ne povernulysja spynoju do ljudej, a dopomagajuť, peredajučy svoju produkciju volonteram ta na potreby armiї. Velyka kiľkisť zakladiv harčuvannja ta restoraniv, ne zvažajučy na materiaľni zatraty, pracjujuť u posylenomu režymi bezkoštovno godujučy ljudej. Velyke spasybi їm za ce.</p><p>Kompanija CitySites - ce istorija ideї, jaka stala mižnarodnym biznesom. Vže biľše niž šistnadcjať rokiv my ob’jednujemo mista informacijnoju merežeju dlja komfortnogo žyttja korystuvačiv ta uspišnogo rozvytku biznesu. Naša meta – ob’jednaty vsju kraїnu ta zabezpečyty dostup do aktuaľnoї, perevirenoї informaciї kožnogo ukraїncja. Dlja ćogo my trymajemosja osnovnyh pryncypiv:operatyvnisť, ob'jektyvna podača informaciї ta indyviduaľnyj pidhid. Tož, jakščo vaša kompanija potrebuje informacijnoї pidtrymky, to gotovi pracjuvaty i nablyžaty našu peremogu razom!</p>			</blockquote><p><strong>Kontakty:</strong></p><p>Tel.: +38 (050) 070-49-96; 0 (800) 335-125 (bezkoštovni dzvinky)</p><p>E-mail: reklama@44.ua</p><p>E-mail redakciї: <a href="mailto:news@44.ua" rel="noopener noreferrer" target="_blank">news@44.ua</a></p>

Robota na informacijnomu fronti važlyva: kompanija CitySites bezkoštovno publikuje novyny pro dijaľnisť blagodijnyh organizacij

<p>Istorija jePidtrymky: vid najperšyh poslug do śogodnišńogo dnja

Zdajeťsja, ščo <a href="https://eva.ua/ua/epidtrimka/" target="_blank" rel="noopener">jePidtrymka</a> z namy čy ne pivžyttja. Ale, pevno, ce vplyv vijny: vse, ščo bulo biľše misjacja tomu, zdajeťsja čymoś pradavnim.

Ideja programy z’javylasja 2020-go roku. Prynajmni, todi pro neї počaly pysaty zasoby masovoї informaciї. U ti časy pro jePidtrymku kazaly lyše jak pro programu vyplaty «kovidnoї tysjači». Taku sumu mav otrymaty kožen povnolitnij gromadjanyn Ukraїny, ščo projšov vakcynaciju, tobto otrymav dvi dozy dvofaznoї vakcyny. Odnofaznu vakcynu ukraїnci ne otrymuvaly, i zavozyly її v Ukraїnu tiľky ustanovy inozemnyh deržav dlja svoїh gromadjan.
</p><p style="text-align: center;"><img style="height: 363px; width: 602px;" src="https://lh6.googleusercontent.com/QVtGv00nvtgfbdJpshTFE7kcwKanGJF-ufYys7np9FCn6n9Hy7ode2JQChDS2SyNPZcC5DIg1EsJ17CecOeV-4GB-pqQVo5U42dgDSnPd-kvtCp74LSaHxMOwWQU4faN4zVfzjOT" alt="QVtGv00nvtgfbdJpshTFE7kcwKanGJF-ufYys7np9FCn6n9Hy7ode2JQChDS2SyNPZcC5DIg1EsJ17CecOeV-4GB-pqQVo5U42dgDSnPd-kvtCp74LSaHxMOwWQU4faN4zVfzjOT"></p>
Ideja cijeї vyplaty poljagala u pidtrymci sfery kuľtury ta sportu: groši bulo dozvoleno vytratyty na knyžky, sport, kino, koncerty, muzeї, vystavkovi centry, zaliznyčni ta aviakvytky. Vyplata mala zdijsnjuvatysja čerez tak zvanyj servis «Dija». Zli jazyky kazaly, ščo spravžnja meta — zalučyty do «Diї» jakomoga biľše korystuvačiv; movljav, meta urjadu, kontroľovanogo Zelenśkym — zafiksuvaty v «Diї» usih ukraїnciv. Ce pov’jazano z planamy «komandy Zelenśkogo» provesty nastupni prezydentśki vybory čerez telefonnyj dodatok. Haj tam jak, a spysok knyžok, jaki treba kupyty za groši z jePidtrymky, u 2021 roci mav kožen ukraїneć. Prynajmni u sferi knygovydavnyctva pidtrymka spracjuvala i zbiľšyla prodaži u dva-try razy. Ale my zabigly napered.

Vtilena programa jePidtrymka bula až u grudni 2021-go. Same todi, na počatku misjacja, buly uhvaleni Verhovnoju Radoju ta pidpysani prezydentom vidpovidni zminy do bjudžetu Ukraїny.

Zapracjuvaty jePidtrymka mala 13 grudnja 2021 roku. Їj ce ne vdalosja, oskiľky v «Diї» stavsja masštabnyj zbij danyh elektronnoї systemy ohorony zdorov’ja. Pislja provedenogo krytyčnogo onovlennja zastosunku vyplaty «kovidnoї tysjači» počalysja 19 grudnja 2021 roku. Groši otrymuvaly ti, hto zrobyv dva ščeplennja ta zgeneruvav sertyfikat vakcynaciї u servisi «Dija».

Duže švydko stalo očevydnym, ščo treba dozvolyty vytračaty «kovidni groši» na liky, i za misjać, 19 sičnja 2022-go, ce dozvolyly osobam, staršym 60 rokiv.
<p style="text-align: center;"><img style="height: 316px; width: 602px;" src="https://lh3.googleusercontent.com/Efm6qrJPCQvnUVTrJ8xBtgqEX9iA7sMkNcPl0YA1YkiabxyjsJ5O0tFZkULlO8v6kJa2qX_sIt49OYxmG-7j3uoCkp3GQQYNrxKoVaDJdbdGkrmgtEySqSUN9_9HbVWAkxWSPXBX" alt="Efm6qrJPCQvnUVTrJ8xBtgqEX9iA7sMkNcPl0YA1YkiabxyjsJ5O0tFZkULlO8v6kJa2qX_sIt49OYxmG-7j3uoCkp3GQQYNrxKoVaDJdbdGkrmgtEySqSUN9_9HbVWAkxWSPXBX"></p>
Gumor sytuaciї poljagav u tomu, ščo daleko ne u kožnogo ukraїncja je smartfon, neobhidnyj dlja manipuljacij v dodatku «Dija». I vže točno smartfoniv nema u biľšosti pensioneriv. Tož dovelosja rozrobljaty mehanizm otrymannja «kovidnoї tysjači» bez smartfonu. Teper ljudy, ščo nikoly ne buvajuť onlajn, majuť možlyvisť otrymaty groši za vakcynaciju na zvyčajnu bankivśku kartku.

U sični 2022-go urjad povidomyv, ščo vytratyty «kovidnu tysjaču» na liky zmožuť takož osoby, ščo majuť invalidnisť. Ale ne vsih kategorij: tiľky I ta II grup. Trohy zgodom dozvolyly ljudjam, staršym 60 rokiv, vytračaty groši «kovidnoї tysjači» na komunaľni poslugy. Ci groši ne opodatkovuvalysja i ne vplyvaly na sumu subsydiї.

V kinci sičnja 2022 roku bulo vstanovleno dodatkovu vyplatu za busternu dozu — 500 gryveń. Todi ž bulo uhvalene rišennja pro vyplaty «kovidnoї tysjači» gromadjanam Ukraїny vikom 12-18 rokiv. Kabinet ministriv Ukraїny uhvalyv 2 ljutogo postanovu, za jakoju grošyma «kovidnoї tysjači» možna oplačuvaty osvitni poslugy, prožyvannja v gurtožytku ta sportyvni tovary. Za navčannja cymy grošyma možuť rozrahovuvatysja lyše osoby, starši 14 rokiv.
<p style="text-align: center;"><img style="height: 427px; width: 602px;" src="https://lh5.googleusercontent.com/SCP9JTaVpNnq1FbZBAqEQ-p25MOax-ne4mCLyMp00kgGbBd8wDTv0rhiGOWPm7RTo1NXUNObyN3uQy9gBKFkqjAsx8sFp_LLOxpMZIh9zYTULSSYj5OxJo8t1TPGfVl-zh6UtPyH" alt="SCP9JTaVpNnq1FbZBAqEQ-p25MOax-ne4mCLyMp00kgGbBd8wDTv0rhiGOWPm7RTo1NXUNObyN3uQy9gBKFkqjAsx8sFp_LLOxpMZIh9zYTULSSYj5OxJo8t1TPGfVl-zh6UtPyH"></p>
Na ljutyj 2022 bulo podano 8,6 mln zapytiv na oformlennja poslugy jePidtrymky, vyplačeno 3 mlrd grn. Najpopuljarniši vytraty: knygy (1 mlrd grn), kino (658 mln grn), rozvažaľni poslugy (341 mln grn).

A potim Rosija napala na Ukraїnu (čy krašče kazaty «znovu napala»? «vdruge napala»?), i groši za vakcynaciju dozvolyly pererahovuvaty na potreby ukraїnśkoї armiї. Za peršyj tyždeń povnomasštabnoї vijny Rosiї proty Ukraїny ukraїnci perekazaly pivtora miľjardy gryveń na pidtrymku armiї.

Vijna sponukala do rozšyrennja funkcij jePidtrymky. Meškanci oblastej, v jakyh veduťsja zapekli boї, možuť otrymaty čerez «Diju» finansovu pidtrymku v rozmiri šesty z polovynoju tysjač gryveń. Ci košty ne opodatkovujuťsja.

U berezni 2022 roku ministerstvo cyfrovoї transformaciї Ukraїny povidomylo pro povne znjattja obmežeń. Teper grošyma z kartky jePidtrymky možna rozrahuvatysja za produkty, liky ta buď-jaki inši tovary.

<p>Istorija jePidtrymky: vid najperšyh poslug do śogodnišńogo dnja</p><p>Zdajeťsja, ščo <a href="https://eva.ua/ua/epidtrimka/" target="_blank" rel="noopener">jePidtrymka</a> z namy čy ne pivžyttja. Ale, pevno, ce vplyv vijny: vse, ščo bulo biľše misjacja tomu, zdajeťsja čymoś pradavnim.</p><p>Ideja programy z’javylasja 2020-go roku. Prynajmni, todi pro neї počaly pysaty zasoby masovoї informaciї. U ti časy pro jePidtrymku kazaly lyše jak pro programu vyplaty «kovidnoї tysjači». Taku sumu mav otrymaty kožen povnolitnij gromadjanyn Ukraїny, ščo projšov vakcynaciju, tobto otrymav dvi dozy dvofaznoї vakcyny. Odnofaznu vakcynu ukraїnci ne otrymuvaly, i zavozyly її v Ukraїnu tiľky ustanovy inozemnyh deržav dlja svoїh gromadjan.</p><p style="text-align: center;"><img style="height: 363px; width: 602px;" src="https://lh6.googleusercontent.com/QVtGv00nvtgfbdJpshTFE7kcwKanGJF-ufYys7np9FCn6n9Hy7ode2JQChDS2SyNPZcC5DIg1EsJ17CecOeV-4GB-pqQVo5U42dgDSnPd-kvtCp74LSaHxMOwWQU4faN4zVfzjOT" alt="QVtGv00nvtgfbdJpshTFE7kcwKanGJF-ufYys7np9FCn6n9Hy7ode2JQChDS2SyNPZcC5DIg1EsJ17CecOeV-4GB-pqQVo5U42dgDSnPd-kvtCp74LSaHxMOwWQU4faN4zVfzjOT"></p><p>Ideja cijeї vyplaty poljagala u pidtrymci sfery kuľtury ta sportu: groši bulo dozvoleno vytratyty na knyžky, sport, kino, koncerty, muzeї, vystavkovi centry, zaliznyčni ta aviakvytky. Vyplata mala zdijsnjuvatysja čerez tak zvanyj servis «Dija». Zli jazyky kazaly, ščo spravžnja meta — zalučyty do «Diї» jakomoga biľše korystuvačiv; movljav, meta urjadu, kontroľovanogo Zelenśkym — zafiksuvaty v «Diї» usih ukraїnciv. Ce pov’jazano z planamy «komandy Zelenśkogo» provesty nastupni prezydentśki vybory čerez telefonnyj dodatok. Haj tam jak, a spysok knyžok, jaki treba kupyty za groši z jePidtrymky, u 2021 roci mav kožen ukraїneć. Prynajmni u sferi knygovydavnyctva pidtrymka spracjuvala i zbiľšyla prodaži u dva-try razy. Ale my zabigly napered.</p><p>Vtilena programa jePidtrymka bula až u grudni 2021-go. Same todi, na počatku misjacja, buly uhvaleni Verhovnoju Radoju ta pidpysani prezydentom vidpovidni zminy do bjudžetu Ukraїny.</p><p>Zapracjuvaty jePidtrymka mala 13 grudnja 2021 roku. Їj ce ne vdalosja, oskiľky v «Diї» stavsja masštabnyj zbij danyh elektronnoї systemy ohorony zdorov’ja. Pislja provedenogo krytyčnogo onovlennja zastosunku vyplaty «kovidnoї tysjači» počalysja 19 grudnja 2021 roku. Groši otrymuvaly ti, hto zrobyv dva ščeplennja ta zgeneruvav sertyfikat vakcynaciї u servisi «Dija».</p><p>Duže švydko stalo očevydnym, ščo treba dozvolyty vytračaty «kovidni groši» na liky, i za misjać, 19 sičnja 2022-go, ce dozvolyly osobam, staršym 60 rokiv.</p><p style="text-align: center;"><img style="height: 316px; width: 602px;" src="https://lh3.googleusercontent.com/Efm6qrJPCQvnUVTrJ8xBtgqEX9iA7sMkNcPl0YA1YkiabxyjsJ5O0tFZkULlO8v6kJa2qX_sIt49OYxmG-7j3uoCkp3GQQYNrxKoVaDJdbdGkrmgtEySqSUN9_9HbVWAkxWSPXBX" alt="Efm6qrJPCQvnUVTrJ8xBtgqEX9iA7sMkNcPl0YA1YkiabxyjsJ5O0tFZkULlO8v6kJa2qX_sIt49OYxmG-7j3uoCkp3GQQYNrxKoVaDJdbdGkrmgtEySqSUN9_9HbVWAkxWSPXBX"></p><p>Gumor sytuaciї poljagav u tomu, ščo daleko ne u kožnogo ukraїncja je smartfon, neobhidnyj dlja manipuljacij v dodatku «Dija». I vže točno smartfoniv nema u biľšosti pensioneriv. Tož dovelosja rozrobljaty mehanizm otrymannja «kovidnoї tysjači» bez smartfonu. Teper ljudy, ščo nikoly ne buvajuť onlajn, majuť možlyvisť otrymaty groši za vakcynaciju na zvyčajnu bankivśku kartku.</p><p>U sični 2022-go urjad povidomyv, ščo vytratyty «kovidnu tysjaču» na liky zmožuť takož osoby, ščo majuť invalidnisť. Ale ne vsih kategorij: tiľky I ta II grup. Trohy zgodom dozvolyly ljudjam, staršym 60 rokiv, vytračaty groši «kovidnoї tysjači» na komunaľni poslugy. Ci groši ne opodatkovuvalysja i ne vplyvaly na sumu subsydiї.</p><p>V kinci sičnja 2022 roku bulo vstanovleno dodatkovu vyplatu za busternu dozu — 500 gryveń. Todi ž bulo uhvalene rišennja pro vyplaty «kovidnoї tysjači» gromadjanam Ukraїny vikom 12-18 rokiv. Kabinet ministriv Ukraїny uhvalyv 2 ljutogo postanovu, za jakoju grošyma «kovidnoї tysjači» možna oplačuvaty osvitni poslugy, prožyvannja v gurtožytku ta sportyvni tovary. Za navčannja cymy grošyma možuť rozrahovuvatysja lyše osoby, starši 14 rokiv.</p><p style="text-align: center;"><img style="height: 427px; width: 602px;" src="https://lh5.googleusercontent.com/SCP9JTaVpNnq1FbZBAqEQ-p25MOax-ne4mCLyMp00kgGbBd8wDTv0rhiGOWPm7RTo1NXUNObyN3uQy9gBKFkqjAsx8sFp_LLOxpMZIh9zYTULSSYj5OxJo8t1TPGfVl-zh6UtPyH" alt="SCP9JTaVpNnq1FbZBAqEQ-p25MOax-ne4mCLyMp00kgGbBd8wDTv0rhiGOWPm7RTo1NXUNObyN3uQy9gBKFkqjAsx8sFp_LLOxpMZIh9zYTULSSYj5OxJo8t1TPGfVl-zh6UtPyH"></p><p>Na ljutyj 2022 bulo podano 8,6 mln zapytiv na oformlennja poslugy jePidtrymky, vyplačeno 3 mlrd grn. Najpopuljarniši vytraty: knygy (1 mlrd grn), kino (658 mln grn), rozvažaľni poslugy (341 mln grn).</p><p>A potim Rosija napala na Ukraїnu (čy krašče kazaty «znovu napala»? «vdruge napala»?), i groši za vakcynaciju dozvolyly pererahovuvaty na potreby ukraїnśkoї armiї. Za peršyj tyždeń povnomasštabnoї vijny Rosiї proty Ukraїny ukraїnci perekazaly pivtora miľjardy gryveń na pidtrymku armiї.</p><p>Vijna sponukala do rozšyrennja funkcij jePidtrymky. Meškanci oblastej, v jakyh veduťsja zapekli boї, možuť otrymaty čerez «Diju» finansovu pidtrymku v rozmiri šesty z polovynoju tysjač gryveń. Ci košty ne opodatkovujuťsja.</p><p>U berezni 2022 roku ministerstvo cyfrovoї transformaciї Ukraїny povidomylo pro povne znjattja obmežeń. Teper grošyma z kartky jePidtrymky možna rozrahuvatysja za produkty, liky ta buď-jaki inši tovary.</p>

Istorija jePidtrymky: vid najperšyh poslug do śogodnišńogo dnja

Zdajeťsja, ščo <a href="https://eva.ua/ua/epidtrimka/" target="_blank" rel="noopener">jePidtrymka</a> z namy čy ne pivžyttja. Ale, pevno, ce vplyv vijny: vse, ščo bulo biľše misjacja tomu, zdajeťsja čymoś pradavnim.

Ideja programy z’javylasja 2020-go roku. Prynajmni, todi pro neї počaly pysaty zasoby masovoї informaciї. U ti časy pro jePidtrymku kazaly lyše jak pro programu vyplaty «kovidnoї tysjači». Taku sumu mav otrymaty kožen povnolitnij gromadjanyn Ukraїny, ščo projšov vakcynaciju, tobto otrymav dvi dozy dvofaznoї vakcyny. Odnofaznu vakcynu ukraїnci ne otrymuvaly, i zavozyly її v Ukraїnu tiľky ustanovy inozemnyh deržav dlja svoїh gromadjan.
<p style="text-align: center;"><img style="height: 363px; width: 602px;" src="https://lh6.googleusercontent.com/QVtGv00nvtgfbdJpshTFE7kcwKanGJF-ufYys7np9FCn6n9Hy7ode2JQChDS2SyNPZcC5DIg1EsJ17CecOeV-4GB-pqQVo5U42dgDSnPd-kvtCp74LSaHxMOwWQU4faN4zVfzjOT" alt="QVtGv00nvtgfbdJpshTFE7kcwKanGJF-ufYys7np9FCn6n9Hy7ode2JQChDS2SyNPZcC5DIg1EsJ17CecOeV-4GB-pqQVo5U42dgDSnPd-kvtCp74LSaHxMOwWQU4faN4zVfzjOT" /></p>
Ideja cijeї vyplaty poljagala u pidtrymci sfery kuľtury ta sportu: groši bulo dozvoleno vytratyty na knyžky, sport, kino, koncerty, muzeї, vystavkovi centry, zaliznyčni ta aviakvytky. Vyplata mala zdijsnjuvatysja čerez tak zvanyj servis «Dija». Zli jazyky kazaly, ščo spravžnja meta — zalučyty do «Diї» jakomoga biľše korystuvačiv; movljav, meta urjadu, kontroľovanogo Zelenśkym — zafiksuvaty v «Diї» usih ukraїnciv. Ce pov’jazano z planamy «komandy Zelenśkogo» provesty nastupni prezydentśki vybory čerez telefonnyj dodatok. Haj tam jak, a spysok knyžok, jaki treba kupyty za groši z jePidtrymky, u 2021 roci mav kožen ukraїneć. Prynajmni u sferi knygovydavnyctva pidtrymka spracjuvala i zbiľšyla prodaži u dva-try razy. Ale my zabigly napered.

Vtilena programa jePidtrymka bula až u grudni 2021-go. Same todi, na počatku misjacja, buly uhvaleni Verhovnoju Radoju ta pidpysani prezydentom vidpovidni zminy do bjudžetu Ukraїny.

Zapracjuvaty jePidtrymka mala 13 grudnja 2021 roku. Їj ce ne vdalosja, oskiľky v «Diї» stavsja masštabnyj zbij danyh elektronnoї systemy ohorony zdorov’ja. Pislja provedenogo krytyčnogo onovlennja zastosunku vyplaty «kovidnoї tysjači» počalysja 19 grudnja 2021 roku. Groši otrymuvaly ti, hto zrobyv dva ščeplennja ta zgeneruvav sertyfikat vakcynaciї u servisi «Dija».

Duže švydko stalo očevydnym, ščo treba dozvolyty vytračaty «kovidni groši» na liky, i za misjać, 19 sičnja 2022-go, ce dozvolyly osobam, staršym 60 rokiv.
<p style="text-align: center;"><img style="height: 316px; width: 602px;" src="https://lh3.googleusercontent.com/Efm6qrJPCQvnUVTrJ8xBtgqEX9iA7sMkNcPl0YA1YkiabxyjsJ5O0tFZkULlO8v6kJa2qX_sIt49OYxmG-7j3uoCkp3GQQYNrxKoVaDJdbdGkrmgtEySqSUN9_9HbVWAkxWSPXBX" alt="Efm6qrJPCQvnUVTrJ8xBtgqEX9iA7sMkNcPl0YA1YkiabxyjsJ5O0tFZkULlO8v6kJa2qX_sIt49OYxmG-7j3uoCkp3GQQYNrxKoVaDJdbdGkrmgtEySqSUN9_9HbVWAkxWSPXBX" /></p>
Gumor sytuaciї poljagav u tomu, ščo daleko ne u kožnogo ukraїncja je smartfon, neobhidnyj dlja manipuljacij v dodatku «Dija». I vže točno smartfoniv nema u biľšosti pensioneriv. Tož dovelosja rozrobljaty mehanizm otrymannja «kovidnoї tysjači» bez smartfonu. Teper ljudy, ščo nikoly ne buvajuť onlajn, majuť možlyvisť otrymaty groši za vakcynaciju na zvyčajnu bankivśku kartku.

U sični 2022-go urjad povidomyv, ščo vytratyty «kovidnu tysjaču» na liky zmožuť takož osoby, ščo majuť invalidnisť. Ale ne vsih kategorij: tiľky I ta II grup. Trohy zgodom dozvolyly ljudjam, staršym 60 rokiv, vytračaty groši «kovidnoї tysjači» na komunaľni poslugy. Ci groši ne opodatkovuvalysja i ne vplyvaly na sumu subsydiї.

V kinci sičnja 2022 roku bulo vstanovleno dodatkovu vyplatu za busternu dozu — 500 gryveń. Todi ž bulo uhvalene rišennja pro vyplaty «kovidnoї tysjači» gromadjanam Ukraїny vikom 12-18 rokiv. Kabinet ministriv Ukraїny uhvalyv 2 ljutogo postanovu, za jakoju grošyma «kovidnoї tysjači» možna oplačuvaty osvitni poslugy, prožyvannja v gurtožytku ta sportyvni tovary. Za navčannja cymy grošyma možuť rozrahovuvatysja lyše osoby, starši 14 rokiv.
<p style="text-align: center;"><img style="height: 427px; width: 602px;" src="https://lh5.googleusercontent.com/SCP9JTaVpNnq1FbZBAqEQ-p25MOax-ne4mCLyMp00kgGbBd8wDTv0rhiGOWPm7RTo1NXUNObyN3uQy9gBKFkqjAsx8sFp_LLOxpMZIh9zYTULSSYj5OxJo8t1TPGfVl-zh6UtPyH" alt="SCP9JTaVpNnq1FbZBAqEQ-p25MOax-ne4mCLyMp00kgGbBd8wDTv0rhiGOWPm7RTo1NXUNObyN3uQy9gBKFkqjAsx8sFp_LLOxpMZIh9zYTULSSYj5OxJo8t1TPGfVl-zh6UtPyH" /></p>
Na ljutyj 2022 bulo podano 8,6 mln zapytiv na oformlennja poslugy jePidtrymky, vyplačeno 3 mlrd grn. Najpopuljarniši vytraty: knygy (1 mlrd grn), kino (658 mln grn), rozvažaľni poslugy (341 mln grn).

A potim Rosija napala na Ukraїnu (čy krašče kazaty «znovu napala»? «vdruge napala»?), i groši za vakcynaciju dozvolyly pererahovuvaty na potreby ukraїnśkoї armiї. Za peršyj tyždeń povnomasštabnoї vijny Rosiї proty Ukraїny ukraїnci perekazaly pivtora miľjardy gryveń na pidtrymku armiї.

Vijna sponukala do rozšyrennja funkcij jePidtrymky. Meškanci oblastej, v jakyh veduťsja zapekli boї, možuť otrymaty čerez «Diju» finansovu pidtrymku v rozmiri šesty z polovynoju tysjač gryveń. Ci košty ne opodatkovujuťsja.

U berezni 2022 roku ministerstvo cyfrovoї transformaciї Ukraїny povidomylo pro povne znjattja obmežeń. Teper grošyma z kartky jePidtrymky možna rozrahuvatysja za produkty, liky ta buď-jaki inši tovary.

<p>Istorija jePidtrymky: vid najperšyh poslug do śogodnišńogo dnja</p><p>Zdajeťsja, ščo <a href="https://eva.ua/ua/epidtrimka/" target="_blank" rel="noopener">jePidtrymka</a> z namy čy ne pivžyttja. Ale, pevno, ce vplyv vijny: vse, ščo bulo biľše misjacja tomu, zdajeťsja čymoś pradavnim.</p><p>Ideja programy z’javylasja 2020-go roku. Prynajmni, todi pro neї počaly pysaty zasoby masovoї informaciї. U ti časy pro jePidtrymku kazaly lyše jak pro programu vyplaty «kovidnoї tysjači». Taku sumu mav otrymaty kožen povnolitnij gromadjanyn Ukraїny, ščo projšov vakcynaciju, tobto otrymav dvi dozy dvofaznoї vakcyny. Odnofaznu vakcynu ukraїnci ne otrymuvaly, i zavozyly її v Ukraїnu tiľky ustanovy inozemnyh deržav dlja svoїh gromadjan.</p><p style="text-align: center;"><img style="height: 363px; width: 602px;" src="https://lh6.googleusercontent.com/QVtGv00nvtgfbdJpshTFE7kcwKanGJF-ufYys7np9FCn6n9Hy7ode2JQChDS2SyNPZcC5DIg1EsJ17CecOeV-4GB-pqQVo5U42dgDSnPd-kvtCp74LSaHxMOwWQU4faN4zVfzjOT" alt="QVtGv00nvtgfbdJpshTFE7kcwKanGJF-ufYys7np9FCn6n9Hy7ode2JQChDS2SyNPZcC5DIg1EsJ17CecOeV-4GB-pqQVo5U42dgDSnPd-kvtCp74LSaHxMOwWQU4faN4zVfzjOT" /></p><p>Ideja cijeї vyplaty poljagala u pidtrymci sfery kuľtury ta sportu: groši bulo dozvoleno vytratyty na knyžky, sport, kino, koncerty, muzeї, vystavkovi centry, zaliznyčni ta aviakvytky. Vyplata mala zdijsnjuvatysja čerez tak zvanyj servis «Dija». Zli jazyky kazaly, ščo spravžnja meta — zalučyty do «Diї» jakomoga biľše korystuvačiv; movljav, meta urjadu, kontroľovanogo Zelenśkym — zafiksuvaty v «Diї» usih ukraїnciv. Ce pov’jazano z planamy «komandy Zelenśkogo» provesty nastupni prezydentśki vybory čerez telefonnyj dodatok. Haj tam jak, a spysok knyžok, jaki treba kupyty za groši z jePidtrymky, u 2021 roci mav kožen ukraїneć. Prynajmni u sferi knygovydavnyctva pidtrymka spracjuvala i zbiľšyla prodaži u dva-try razy. Ale my zabigly napered.</p><p>Vtilena programa jePidtrymka bula až u grudni 2021-go. Same todi, na počatku misjacja, buly uhvaleni Verhovnoju Radoju ta pidpysani prezydentom vidpovidni zminy do bjudžetu Ukraїny.</p><p>Zapracjuvaty jePidtrymka mala 13 grudnja 2021 roku. Їj ce ne vdalosja, oskiľky v «Diї» stavsja masštabnyj zbij danyh elektronnoї systemy ohorony zdorov’ja. Pislja provedenogo krytyčnogo onovlennja zastosunku vyplaty «kovidnoї tysjači» počalysja 19 grudnja 2021 roku. Groši otrymuvaly ti, hto zrobyv dva ščeplennja ta zgeneruvav sertyfikat vakcynaciї u servisi «Dija».</p><p>Duže švydko stalo očevydnym, ščo treba dozvolyty vytračaty «kovidni groši» na liky, i za misjać, 19 sičnja 2022-go, ce dozvolyly osobam, staršym 60 rokiv.</p><p style="text-align: center;"><img style="height: 316px; width: 602px;" src="https://lh3.googleusercontent.com/Efm6qrJPCQvnUVTrJ8xBtgqEX9iA7sMkNcPl0YA1YkiabxyjsJ5O0tFZkULlO8v6kJa2qX_sIt49OYxmG-7j3uoCkp3GQQYNrxKoVaDJdbdGkrmgtEySqSUN9_9HbVWAkxWSPXBX" alt="Efm6qrJPCQvnUVTrJ8xBtgqEX9iA7sMkNcPl0YA1YkiabxyjsJ5O0tFZkULlO8v6kJa2qX_sIt49OYxmG-7j3uoCkp3GQQYNrxKoVaDJdbdGkrmgtEySqSUN9_9HbVWAkxWSPXBX" /></p><p>Gumor sytuaciї poljagav u tomu, ščo daleko ne u kožnogo ukraїncja je smartfon, neobhidnyj dlja manipuljacij v dodatku «Dija». I vže točno smartfoniv nema u biľšosti pensioneriv. Tož dovelosja rozrobljaty mehanizm otrymannja «kovidnoї tysjači» bez smartfonu. Teper ljudy, ščo nikoly ne buvajuť onlajn, majuť možlyvisť otrymaty groši za vakcynaciju na zvyčajnu bankivśku kartku.</p><p>U sični 2022-go urjad povidomyv, ščo vytratyty «kovidnu tysjaču» na liky zmožuť takož osoby, ščo majuť invalidnisť. Ale ne vsih kategorij: tiľky I ta II grup. Trohy zgodom dozvolyly ljudjam, staršym 60 rokiv, vytračaty groši «kovidnoї tysjači» na komunaľni poslugy. Ci groši ne opodatkovuvalysja i ne vplyvaly na sumu subsydiї.</p><p>V kinci sičnja 2022 roku bulo vstanovleno dodatkovu vyplatu za busternu dozu — 500 gryveń. Todi ž bulo uhvalene rišennja pro vyplaty «kovidnoї tysjači» gromadjanam Ukraїny vikom 12-18 rokiv. Kabinet ministriv Ukraїny uhvalyv 2 ljutogo postanovu, za jakoju grošyma «kovidnoї tysjači» možna oplačuvaty osvitni poslugy, prožyvannja v gurtožytku ta sportyvni tovary. Za navčannja cymy grošyma možuť rozrahovuvatysja lyše osoby, starši 14 rokiv.</p><p style="text-align: center;"><img style="height: 427px; width: 602px;" src="https://lh5.googleusercontent.com/SCP9JTaVpNnq1FbZBAqEQ-p25MOax-ne4mCLyMp00kgGbBd8wDTv0rhiGOWPm7RTo1NXUNObyN3uQy9gBKFkqjAsx8sFp_LLOxpMZIh9zYTULSSYj5OxJo8t1TPGfVl-zh6UtPyH" alt="SCP9JTaVpNnq1FbZBAqEQ-p25MOax-ne4mCLyMp00kgGbBd8wDTv0rhiGOWPm7RTo1NXUNObyN3uQy9gBKFkqjAsx8sFp_LLOxpMZIh9zYTULSSYj5OxJo8t1TPGfVl-zh6UtPyH" /></p><p>Na ljutyj 2022 bulo podano 8,6 mln zapytiv na oformlennja poslugy jePidtrymky, vyplačeno 3 mlrd grn. Najpopuljarniši vytraty: knygy (1 mlrd grn), kino (658 mln grn), rozvažaľni poslugy (341 mln grn).</p><p>A potim Rosija napala na Ukraїnu (čy krašče kazaty «znovu napala»? «vdruge napala»?), i groši za vakcynaciju dozvolyly pererahovuvaty na potreby ukraїnśkoї armiї. Za peršyj tyždeń povnomasštabnoї vijny Rosiї proty Ukraїny ukraїnci perekazaly pivtora miľjardy gryveń na pidtrymku armiї.</p><p>Vijna sponukala do rozšyrennja funkcij jePidtrymky. Meškanci oblastej, v jakyh veduťsja zapekli boї, možuť otrymaty čerez «Diju» finansovu pidtrymku v rozmiri šesty z polovynoju tysjač gryveń. Ci košty ne opodatkovujuťsja.</p><p>U berezni 2022 roku ministerstvo cyfrovoї transformaciї Ukraїny povidomylo pro povne znjattja obmežeń. Teper grošyma z kartky jePidtrymky možna rozrahuvatysja za produkty, liky ta buď-jaki inši tovary.</p>

Istorija jePidtrymky: vid najperšyh poslug do śogodnišńogo dnja

<p>Ne sekret, ščo internet-tehnologiї ta informacijnyj prostir v period vijny – ce šče odyn povnomasštabnyj front. Leď ne ščodnja my bačymo šokujuči kadry zi zviľnenyh ukraїnśkyh mist i rozumijemo, ščo, na prevelykyj žaľ, ce ne ostanni tragični novyny.

🫂 <strong>Sogodni rozberemo razom: </strong>
</p><ul>
 	<li>Ščo take travma svidka ta jaki її projavy?</li>
 	<li>Čy varto pošyrjuvaty šokujučyj kontent onlajn?</li>
 	<li>Jak dopomogty sobi?</li>
</ul>
[video mp4="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/04/62597a9c180d9_Travma_svidka-.mp4"][/video]

Pam’jataj, ščo ty zavždy možeš zvernutysja za dopomogoju do fahivciv-psyhologiv, bagato z jakyh śogodni nadajuť konsuľtaciї bezplatno, abo dojednatysja do našoї <a href="https://forms.gle/TPmv1WruZ22nDdRe7" target="_blank" rel="noopener noreferrer">grupy psyhologičnoї pidtrymky</a>.

<p>Ne sekret, ščo internet-tehnologiї ta informacijnyj prostir v period vijny – ce šče odyn povnomasštabnyj front. Leď ne ščodnja my bačymo šokujuči kadry zi zviľnenyh ukraїnśkyh mist i rozumijemo, ščo, na prevelykyj žaľ, ce ne ostanni tragični novyny.</p><p>🫂 <strong>Sogodni rozberemo razom: </strong></p><ul><li>Ščo take travma svidka ta jaki її projavy?</li><li>Čy varto pošyrjuvaty šokujučyj kontent onlajn?</li><li>Jak dopomogty sobi?</li></ul><div style="width: 640px;" class="wp-video"><video class="wp-video-shortcode" id="video-160136-340" width="640" height="360" preload="metadata" controls="controls"><source type="video/mp4" src="/wp-content/uploads/2022/04/62597a9c180d9_Travma_svidka-.mp4?_=340" /><a href="/wp-content/uploads/2022/04/62597a9c180d9_Travma_svidka-.mp4">/wp-content/uploads/2022/04/62597a9c180d9_Travma_svidka-.mp4</a></video></div><p>Pam’jataj, ščo ty zavždy možeš zvernutysja za dopomogoju do fahivciv-psyhologiv, bagato z jakyh śogodni nadajuť konsuľtaciї bezplatno, abo dojednatysja do našoї <a href="https://forms.gle/TPmv1WruZ22nDdRe7" target="_blank" rel="noopener noreferrer">grupy psyhologičnoї pidtrymky</a>.</p>

Ne sekret, ščo internet-tehnologiї ta informacijnyj prostir v period vijny – ce šče odyn povnomasštabnyj front. Leď ne ščodnja my bačymo šokujuči kadry zi zviľnenyh ukraїnśkyh mist i rozumijemo, ščo, na prevelykyj žaľ, ce ne ostanni tragični novyny.

🫂 <strong>Sogodni rozberemo razom: </strong>
<ul>
 	<li>Ščo take travma svidka ta jaki її projavy?</li>
 	<li>Čy varto pošyrjuvaty šokujučyj kontent onlajn?</li>
 	<li>Jak dopomogty sobi?</li>
</ul>
[video mp4="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/04/62597a9c180d9_Travma_svidka-.mp4"][/video]

Pam’jataj, ščo ty zavždy možeš zvernutysja za dopomogoju do fahivciv-psyhologiv, bagato z jakyh śogodni nadajuť konsuľtaciї bezplatno, abo dojednatysja do našoї <a href="https://forms.gle/TPmv1WruZ22nDdRe7" target="_blank" rel="noopener noreferrer">grupy psyhologičnoї pidtrymky</a>.

<p>Ne sekret, ščo internet-tehnologiї ta informacijnyj prostir v period vijny – ce šče odyn povnomasštabnyj front. Leď ne ščodnja my bačymo šokujuči kadry zi zviľnenyh ukraїnśkyh mist i rozumijemo, ščo, na prevelykyj žaľ, ce ne ostanni tragični novyny.</p><p>🫂 <strong>Sogodni rozberemo razom: </strong></p><ul><li>Ščo take travma svidka ta jaki її projavy?</li><li>Čy varto pošyrjuvaty šokujučyj kontent onlajn?</li><li>Jak dopomogty sobi?</li></ul><div style="width: 640px;" class="wp-video"><video class="wp-video-shortcode" id="video-160136-339" width="640" height="360" preload="metadata" controls="controls"><source type="video/mp4" src="/wp-content/uploads/2022/04/62597a9c180d9_Travma_svidka-.mp4?_=339" /><a href="/wp-content/uploads/2022/04/62597a9c180d9_Travma_svidka-.mp4">/wp-content/uploads/2022/04/62597a9c180d9_Travma_svidka-.mp4</a></video></div><p>Pam’jataj, ščo ty zavždy možeš zvernutysja za dopomogoju do fahivciv-psyhologiv, bagato z jakyh śogodni nadajuť konsuľtaciї bezplatno, abo dojednatysja do našoї <a href="https://forms.gle/TPmv1WruZ22nDdRe7" target="_blank" rel="noopener noreferrer">grupy psyhologičnoї pidtrymky</a>.</p>

🙀  Jak vberegty sebe vid šokujučogo kontentu ta travmy svidka? — video

🙀  Travma svidka: jak vberegty sebe vid šokujučogo kontentu? — video

<p>[background_substrate_simple color="#568ebf"]

Čerez vijnu golovy ukraїnciv napovneni bezliččju pytań, na jaki ne zavždy je vidpoviď. My vyrišyly dopomogty čytačam ta započatkovujemo rubryku <strong><a href="https://nachasi.com/tag/a-yak/" target="_blank" rel="noopener">«A jak?»</a></strong>, de rozbyrajemo pytannja, jaki turbujuť usih — jak <a href="https://nachasi.com/tech/2022/04/12/free-cources/" target="_blank" rel="noopener">znajty</a> robotu, jak vidpočyty vid novyn, ščo take dumskroling ta jak znajty spokij u ci buremni časy.

[/background_substrate_simple]

24 ljutogo RF rozpočala vijnu proty Ukraїny, zminyvšy žyttja kožnogo ukraїncja nazavždy. Vidteper kožen naš ranok počynajeťsja z čytannja novyn, a zakinčujeťsja pizńoї noči, perevirjajučy tg-kanaly ta socmereži u pošuku novoї informaciї.

Krim ćogo, protjagom dnja my nezličennu kiľkisť raziv dyvymosja u vlasnyj smartfon čy noutbuk, pragnučy vidnajty vidpovidi na pytannja, jaki cikavljať nas, aby uhvalyty važke rišennja, dopomogty blyźkym abo vyrišyty jakuś problemu. Zaležno vid miscja perebuvannja my inodi abo často prokydajemosja vnoči ta znov zagljadajemo do novyn.

Ce legko pojasnyty, adže my ne znajemo, ščo bude zavtra abo naviť za godynu, prote pragnemo znajty cju istynu, spodivajučy, ščo nova informacija dopomože vrjatuvaty žyttja sobi ta svoїm blyźkym. U ćomu nemaje ničogo poganogo, na peršyj pogljad, ale varto rozumity, ščo pid čas vijny biľšisť novyn negatyvni, jaki zdijsnjujuť velyčeznyj vplyv na naše samopočuttja. Vyjavljajeťsja, naviť je speciaľnyj termin, jakyj opysuje stan, koly ljudyna postijno šukaje negatyvni novyny ta gortaje їh. Vin nazyvajeťsja dumskroling.

My vyrišyly rozibratysja, čomu nas tak prytjagujuť negatyvni novyny, čy varto z cym borotysja ta obmežuvaty čas za gortannjam, a takož ščo ž vlasne take dumskroling — dobre ce čy pogano.

[background_substrate_simple color="#568ebf"]

Dumskroling — ce nadmirne spožyvannja negatyvnyh novyn čy statej bez glybokogo zanurennja u nyh. Termin vynyk z pojednannja dvoh sliv «doom» (temrjava čy zlo) ta «scrolling» (švydke progortannja storinok u mereži).

[/background_substrate_simple]

[color_title title="🚀 Koly z'javyvsja termin" color="#568ebf" color_text="#ffffff"]

Vperše na prostorah internetu dumskroling z'javyvsja u žovtni 2018 roku u socmereži Twitter. Vodnočas rozgolosu ta šyrokogo vykorystannja termin nabuv dva roky potomu pid čas epidemiї COVID-19. Slovnyk Macquarie naviť <a href="https://www.macquariedictionary.com.au/resources/view/word/of/the/year/" target="_blank" rel="noopener">vyznačyv</a> dumskroling slovom roku.

[background_substrate_simple color="#568ebf"]

Cikavo, ščo raniše my mogly sposterigaty podibne javyše u 70-h rokah 20 st., koly odyn z peršyh doslidnykiv vplyvu televizora na suspiľstvo Džordž Gerbner opysav fenomen pid nazvoju «<a href="http://academic.csuohio.edu/kneuendorf/quillin/Gerbneretal%20growing%20up%20with%20television%202002.pdf" target="_blank" rel="noopener">Syndrom zlogo svitu</a>». Na jogo dumku, populjarni na toj čas sjužety z nasyľstvom u media zmušuvaly gljadačiv dumaty, ščo svit nabagato biľš nebezpečnyj, niž je naspravdi.

[/background_substrate_simple]

Zaraz televizor biľšosti naselennja Ukraїny zaminyly socmereži ta novynni sajty, tož možna prypustyty, ščo «Syndrom zlogo svitu» modyfikuvavsja ta peretvoryvsja na dumskroling.

[color_title title="🔥 Čomu vynykaje dumskroling?" color="#568ebf" color_text="#ffffff"]

Spočatku termin zdebiľšogo pov'jazuvaly z novynamy pro koronavirus. Zgadajte, jak my sydily na karantyni uveś čas v novynah, šukajučy, jak zahystytysja vid virusu abo slidkujučy za kiľkistju hvoryh ta naskiľky švydko virus pošyrjujeťsja v inšyh kraїnah.

Z časom jogo počaly vžyvaty u zvʼjazku z buď-jakymy negatyvnymy novynamy. Tož ne dyvno, ščo dumskroling aktyvizujeťsja, koly vidbuvajuťsja tragični podiї u sviti. Napryklad, v SŠA termin <a href="https://www.yahoo.com/lifestyle/what-is-doomscrolling-184602190.html" target="_blank" rel="noopener">buv populjarnym</a> pid čas protestiv Džordža Flojda abo šturmu Kapitoliju Spolučenyh Štativ.

[background_substrate_simple color="#568ebf"]

Ce <a href="https://www.vox.com/the-goods/21547961/doomscrolling-meaning-definition-what-is-meme" target="_blank" rel="noopener">pojasnjujeťsja</a> nasampered nestačeju informaciju, zamovčuvannjam podij, vedennjam informacijnoї vijny, jaki zgodom pryzvodjať do porodžennja fejkiv. My znahodymo informaciju, potim pryhodyť її sprostuvannja, a dali my vže počynajemo slidkuvaty za podijeju, pragnučy znajty vidpoviď, čy spravdi ce vidbulosja. Take nerozuminnja — ščo ce fejk abo pravda — spryčynjaje u nas vidčuttja bezperervnogo pošuku novyn, jak nadiї ta spasinnja. My gadajemo, ščo pid čas gortannja u jakyjś moment vse-taky znajdemo pravdyvu informaciju.

[/background_substrate_simple]

[color_title title="🇺🇦 Ščo vidbuvajeťsja v Ukraїni?" color="#568ebf" color_text="#ffffff"]

V Ukraїni dumskroling dosjag piku z počatkom vijny RF proty Ukraїny. Jakščo vy gadajete, ščo ce vidbuvajeťsja tiľky u nas, to ce ne tak. Gotujučy cej material, my znajšly statti pro dumskroling u topovyh <a href="https://www.theguardian.com/society/2022/mar/06/obsessed-frightened-wakeful-war-in-ukraine-sparks-return-of-doomscrolling" target="_blank" rel="noopener">vydannjah</a> SŠA ta Jevropy, ščo pidkresljuje, ščo vijna RF proty Ukraїny turbuje uveś svit.

Ukraїnci opynylysja u stani nevyznačenosti ta nerozuminnja sytuaciї, my ne buly gotovi do pryjnjattja raketnyh obstriliv ta do žyttja z vičnym strahom skydannja bomb. My ne znajemo, jak pravyľno na ce reaguvaty, tomu šukajemo vidpovidi v interneti. A čytannja novyn vystupaje svojeridnym zahystom, ščo my znahodymosja u kursi podij, možemo prognozuvaty sytuaciju ta takym čynom vplyvaty na neї, obyrajučy jaki rišennja uhvaljuvaty ta jak planuvaty žyttja.

[color_title title="🤔 Dumskroling — dobre čy pogano?" color="#568ebf" color_text="#ffffff"]

Odnoznačnoї vidpovidi na ce pytannja točno nemaje, adže zaležyť indyviduaľno vid ljudyny ta sytuaciї, u jakij vona opynylasja.

Napryklad, jak by ce ne zvučalo dyvno, ale dlja dejakyh ljudej dumskroling dopomagaje vidvoliktysja vid reaľnyh problem ta niby zabutysja. Peregljad novyn dozvoljaje vidčuty sebe zalučenym do spravy ta podij u kraїni zamisť robinnja reaľnyh sprav. Takym čynom, za slovamy psyhologiv, dumskroling <a href="https://www.health.com/mind-body/what-is-doomscrolling" target="_blank" rel="noopener">stvorjuje</a> vidčuttja bezpeky j zahyščenosti u nevyznačenyj čas.

Inša sytuacija, koly ljudy majuť zapytannja i dumajuť, ščo otrymannja informaciї pokraščyť їhnje samopočuttja. My prodovžujemo čytaty i čytaty novyny v nadiї, ščo nam stane tiľky krašče, ale počuvajemosja girše. Tož varto vidslidkovuvaty, naskiľky dumskroling vidgukujeťsja na našomu psyhoemocijnomu stani. Jakščo pislja pročytannja novyn vy perebuvajete u stresi, to krašče obmežyty gortannja.

[background_substrate_simple color="#568ebf"]

Hoča zagaľnyj vplyv čytannja novyn na ljudej može buty riznym, dovedeno, ščo ce často može vyklykaty tryvogu, strahčy stres. Profesory psyhologiї Universytetu Sasseksa <a href="https://www.cnn.com/2021/02/26/health/doomscrolling-prevention-tips-wellness/index.html" target="_blank" rel="noopener">provely</a> doslidžennja, u jakomu učasnyky dyvylysja televizijni novyny, ščo skladalysja z pozytyvnyh, negatyvnyh ta nejtraľnyh novyn. Ljudy, jaki dyvylysja negatyvni novyny, maly zrostannja tryvogy ta buly shyľni do katastrofizaciї majbutńogo.

[/background_substrate_simple]

[color_title title="❓Jak zrozumity, čy je v mene dumskroling?" color="#568ebf" color_text="#ffffff"]

Vy gadajete, ščo čerez vijnu miľjony ljudej postijno perebuvajuť u potoci novyn, i u ćomu nema ničogo dyvnogo. Ale ni, ce ne tak.

Prygadajte, čy buvalo u vas tak, ščo vy bezperervno gortajete novyny bez zanurennja u detali ta kontekst? Jakščo tak, to varto proanalizuvaty sytuaciju.
</p><h3><strong>Vyznačtesja z vašym statusom</strong></h3>
Vy u bezpeci čy ni? Ščo ležyť v osnovi postijnogo čytannja novyn: pošuk ujavnoї bezpeky čy informaciї dlja vyžyvannja?

[background_substrate_simple color="#568ebf"]
<h3><strong>Ščo dajuť vam novyny?</strong></h3>
Podumajte, jaka korysť vid togo, ščo vy čytajete informaciju? Jakščo vy її analizujete ta vyrišujete, čy potribno evakujuvaty blyźkyh — ce odna sprava? Jakščo ž čytannja negatyvnyh novyn peretvorjujeťsja na svojeridne hobi, niby peregljad serialu pro vijśkovyh čy apokalipsys, to zamysliťsja. Možlyvo, cej čas vy možete vykorystaty z biľšoju korystju dlja sebe, vašoї rodyny ta blyźkyh abo kraїny.

[/background_substrate_simple]
<h3><strong>Vymirjajte vplyv poganyh novyn na nas</strong></h3>
Pam’jatajte pro te, jaki vidčuttja vyklykaje u vas konkretna stattja, koly vy її gortajete. Kožen maje riznu čutlyvisť do novyn z vysokoju emocijnoju zalučenistju. Je dva typy ljudej: jaki možuť vidključytysja vid otrymanoї informaciї i ti, jaki dumatymuť pro ce postijno.

[color_title title="⚡️ Jak borotysja z dumskrolingom?" color="#568ebf" color_text="#ffffff"]

Jakščo vy vyznačyly, ščo peregljad novyn prynosyť lyše biľ ta malo korysti, to oś porady, jak borotysja z dumskrolingom.
<h3><strong>Zmenšte kiľkisť kanaliv informaciї</strong></h3>
Ne potribno buty pidpysanym na kiľka desjatkiv novynnyh kanaliv u telegrami ta v socmerežah, a potim šče zahodyty na novynni sajty. Sprava u tomu, ščo informacija myttjevo pošyrjujeťsja po vsih kanalah, tož dostatńo maty pidpysku bukvaľno na odyn-dva novynni kanaly, aby zalyšatysja u kursi podij.

[background_substrate_simple color="#568ebf"]
<h3>Oberežno stavtesja do analityky ta prognoziv</h3>
Pid čas vijny my často stavymosja do analityky, jak do togo, ščo naspravdi vidbudeťsja, zabuvajučy, ščo ce tiľky prognozy.  Їh u žodnomu razi ne varto ignoruvaty, ale slid stavytysja z oberežnistju, pam'jatajučy, ščo bagato takyh kanaliv možuť kontroljuvatysja vorogom.

[/background_substrate_simple]
<h3><strong>Vymkniť spoviščennja na nevažlyvyh čatah</strong></h3>
Radymo vymknuty spoviščennja na bagaťoh kanalah u socmerežah ta telegrami. Kožne zvukove spoviščennja vyklykaje u nas reakciju, tož varto zalyšyty spoviščennja vid najridnišyh ljudej ta najvažlyvišyh zastosunkiv čy tg-kanaliv. Napryklad, informacija pro povitrjanu tryvogu.

[background_substrate_simple color="#568ebf"]
<h3><strong>Ne čytajte komentari</strong></h3>
Velykoju častynoju socmerež je komentari ta obgovorennja. Po možlyvosti krašče ne zahodyty do nyh ta ne čytaty «dyvannyh» analitykiv, jaki obgovorjujuť možlyvisť jadernoї zagrozy čy raketnogo obstrilu pislja kožnoї novyny.

[/background_substrate_simple]
<h3><strong>Perevirjajte telefon svidomo</strong></h3>
Ščorazu, koly vy berete smartfon, zupyniťsja na hvylynu ta vyznačtesja, čy spravdi vam treba zajty v novynu ta pereviryty jakuś informaciju abo ce prosto avtomatyčna dija.

[background_substrate_simple color="#568ebf"]
<h3 style="text-align: left;"><strong>Zmenšte švydkisť čytannja</strong></h3>
Dumskroling peredbačaje ne tiľky postijne čytannja novyn, a takož myttjevyj peregljad storinok, ne zanurjujučyť u kontekst. Jakščo vy ne možete zupynytysja peregljadaty novyny, to krašče oberiť kiľka analityčnyh statej ta odyn tg-kanal, aby pročytaty informaciju z koncentracijeju uvagy. Ce dopomože zoseredytysja ta otrymaty važlyvu informaciju.

[/background_substrate_simple]

<em><strong>🇺🇦 Peremoga bude za namy!</strong></em>

	<div class="note"  style="background-color:#568ebf">		<p>Čerez vijnu golovy ukraїnciv napovneni bezliččju pytań, na jaki ne zavždy je vidpoviď. My vyrišyly dopomogty čytačam ta započatkovujemo rubryku <strong><a href="/tag/a-yak/" target="_blank" rel="noopener">«A jak?»</a></strong>, de rozbyrajemo pytannja, jaki turbujuť usih — jak <a href="/tech/2022/04/12/free-cources/" target="_blank" rel="noopener">znajty</a> robotu, jak vidpočyty vid novyn, ščo take dumskroling ta jak znajty spokij u ci buremni časy.</p>		<div class="corner"></div>	</div><p>24 ljutogo RF rozpočala vijnu proty Ukraїny, zminyvšy žyttja kožnogo ukraїncja nazavždy. Vidteper kožen naš ranok počynajeťsja z čytannja novyn, a zakinčujeťsja pizńoї noči, perevirjajučy tg-kanaly ta socmereži u pošuku novoї informaciї.</p><p>Krim ćogo, protjagom dnja my nezličennu kiľkisť raziv dyvymosja u vlasnyj smartfon čy noutbuk, pragnučy vidnajty vidpovidi na pytannja, jaki cikavljať nas, aby uhvalyty važke rišennja, dopomogty blyźkym abo vyrišyty jakuś problemu. Zaležno vid miscja perebuvannja my inodi abo často prokydajemosja vnoči ta znov zagljadajemo do novyn.</p><p>Ce legko pojasnyty, adže my ne znajemo, ščo bude zavtra abo naviť za godynu, prote pragnemo znajty cju istynu, spodivajučy, ščo nova informacija dopomože vrjatuvaty žyttja sobi ta svoїm blyźkym. U ćomu nemaje ničogo poganogo, na peršyj pogljad, ale varto rozumity, ščo pid čas vijny biľšisť novyn negatyvni, jaki zdijsnjujuť velyčeznyj vplyv na naše samopočuttja. Vyjavljajeťsja, naviť je speciaľnyj termin, jakyj opysuje stan, koly ljudyna postijno šukaje negatyvni novyny ta gortaje їh. Vin nazyvajeťsja dumskroling.</p><p>My vyrišyly rozibratysja, čomu nas tak prytjagujuť negatyvni novyny, čy varto z cym borotysja ta obmežuvaty čas za gortannjam, a takož ščo ž vlasne take dumskroling — dobre ce čy pogano.</p>	<div class="note"  style="background-color:#568ebf">		<p>Dumskroling — ce nadmirne spožyvannja negatyvnyh novyn čy statej bez glybokogo zanurennja u nyh. Termin vynyk z pojednannja dvoh sliv «doom» (temrjava čy zlo) ta «scrolling» (švydke progortannja storinok u mereži).</p>		<div class="corner"></div>	</div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#ffffff;--color-bg:#568ebf">			🚀 Koly z'javyvsja termin		</span>	</h3><p>Vperše na prostorah internetu dumskroling z&#8217;javyvsja u žovtni 2018 roku u socmereži Twitter. Vodnočas rozgolosu ta šyrokogo vykorystannja termin nabuv dva roky potomu pid čas epidemiї COVID-19. Slovnyk Macquarie naviť <a href="https://www.macquariedictionary.com.au/resources/view/word/of/the/year/" target="_blank" rel="noopener">vyznačyv</a> dumskroling slovom roku.</p>	<div class="note"  style="background-color:#568ebf">		<p>Cikavo, ščo raniše my mogly sposterigaty podibne javyše u 70-h rokah 20 st., koly odyn z peršyh doslidnykiv vplyvu televizora na suspiľstvo Džordž Gerbner opysav fenomen pid nazvoju «<a href="http://academic.csuohio.edu/kneuendorf/quillin/Gerbneretal%20growing%20up%20with%20television%202002.pdf" target="_blank" rel="noopener">Syndrom zlogo svitu</a>». Na jogo dumku, populjarni na toj čas sjužety z nasyľstvom u media zmušuvaly gljadačiv dumaty, ščo svit nabagato biľš nebezpečnyj, niž je naspravdi.</p>		<div class="corner"></div>	</div><p>Zaraz televizor biľšosti naselennja Ukraїny zaminyly socmereži ta novynni sajty, tož možna prypustyty, ščo «Syndrom zlogo svitu» modyfikuvavsja ta peretvoryvsja na dumskroling.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#ffffff;--color-bg:#568ebf">			🔥 Čomu vynykaje dumskroling?		</span>	</h3><p>Spočatku termin zdebiľšogo pov&#8217;jazuvaly z novynamy pro koronavirus. Zgadajte, jak my sydily na karantyni uveś čas v novynah, šukajučy, jak zahystytysja vid virusu abo slidkujučy za kiľkistju hvoryh ta naskiľky švydko virus pošyrjujeťsja v inšyh kraїnah.</p><p>Z časom jogo počaly vžyvaty u zvʼjazku z buď-jakymy negatyvnymy novynamy. Tož ne dyvno, ščo dumskroling aktyvizujeťsja, koly vidbuvajuťsja tragični podiї u sviti. Napryklad, v SŠA termin <a href="https://www.yahoo.com/lifestyle/what-is-doomscrolling-184602190.html" target="_blank" rel="noopener">buv populjarnym</a> pid čas protestiv Džordža Flojda abo šturmu Kapitoliju Spolučenyh Štativ.</p>	<div class="note"  style="background-color:#568ebf">		<p>Ce <a href="https://www.vox.com/the-goods/21547961/doomscrolling-meaning-definition-what-is-meme" target="_blank" rel="noopener">pojasnjujeťsja</a> nasampered nestačeju informaciju, zamovčuvannjam podij, vedennjam informacijnoї vijny, jaki zgodom pryzvodjať do porodžennja fejkiv. My znahodymo informaciju, potim pryhodyť її sprostuvannja, a dali my vže počynajemo slidkuvaty za podijeju, pragnučy znajty vidpoviď, čy spravdi ce vidbulosja. Take nerozuminnja — ščo ce fejk abo pravda — spryčynjaje u nas vidčuttja bezperervnogo pošuku novyn, jak nadiї ta spasinnja. My gadajemo, ščo pid čas gortannja u jakyjś moment vse-taky znajdemo pravdyvu informaciju.</p>		<div class="corner"></div>	</div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#ffffff;--color-bg:#568ebf">			🇺🇦 Ščo vidbuvajeťsja v Ukraїni?		</span>	</h3><p>V Ukraїni dumskroling dosjag piku z počatkom vijny RF proty Ukraїny. Jakščo vy gadajete, ščo ce vidbuvajeťsja tiľky u nas, to ce ne tak. Gotujučy cej material, my znajšly statti pro dumskroling u topovyh <a href="https://www.theguardian.com/society/2022/mar/06/obsessed-frightened-wakeful-war-in-ukraine-sparks-return-of-doomscrolling" target="_blank" rel="noopener">vydannjah</a> SŠA ta Jevropy, ščo pidkresljuje, ščo vijna RF proty Ukraїny turbuje uveś svit.</p><p>Ukraїnci opynylysja u stani nevyznačenosti ta nerozuminnja sytuaciї, my ne buly gotovi do pryjnjattja raketnyh obstriliv ta do žyttja z vičnym strahom skydannja bomb. My ne znajemo, jak pravyľno na ce reaguvaty, tomu šukajemo vidpovidi v interneti. A čytannja novyn vystupaje svojeridnym zahystom, ščo my znahodymosja u kursi podij, možemo prognozuvaty sytuaciju ta takym čynom vplyvaty na neї, obyrajučy jaki rišennja uhvaljuvaty ta jak planuvaty žyttja.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#ffffff;--color-bg:#568ebf">			🤔 Dumskroling — dobre čy pogano?		</span>	</h3><p>Odnoznačnoї vidpovidi na ce pytannja točno nemaje, adže zaležyť indyviduaľno vid ljudyny ta sytuaciї, u jakij vona opynylasja.</p><p>Napryklad, jak by ce ne zvučalo dyvno, ale dlja dejakyh ljudej dumskroling dopomagaje vidvoliktysja vid reaľnyh problem ta niby zabutysja. Peregljad novyn dozvoljaje vidčuty sebe zalučenym do spravy ta podij u kraїni zamisť robinnja reaľnyh sprav. Takym čynom, za slovamy psyhologiv, dumskroling <a href="https://www.health.com/mind-body/what-is-doomscrolling" target="_blank" rel="noopener">stvorjuje</a> vidčuttja bezpeky j zahyščenosti u nevyznačenyj čas.</p><p>Inša sytuacija, koly ljudy majuť zapytannja i dumajuť, ščo otrymannja informaciї pokraščyť їhnje samopočuttja. My prodovžujemo čytaty i čytaty novyny v nadiї, ščo nam stane tiľky krašče, ale počuvajemosja girše. Tož varto vidslidkovuvaty, naskiľky dumskroling vidgukujeťsja na našomu psyhoemocijnomu stani. Jakščo pislja pročytannja novyn vy perebuvajete u stresi, to krašče obmežyty gortannja.</p>	<div class="note"  style="background-color:#568ebf">		<p>Hoča zagaľnyj vplyv čytannja novyn na ljudej može buty riznym, dovedeno, ščo ce často može vyklykaty tryvogu, strahčy stres. Profesory psyhologiї Universytetu Sasseksa <a href="https://www.cnn.com/2021/02/26/health/doomscrolling-prevention-tips-wellness/index.html" target="_blank" rel="noopener">provely</a> doslidžennja, u jakomu učasnyky dyvylysja televizijni novyny, ščo skladalysja z pozytyvnyh, negatyvnyh ta nejtraľnyh novyn. Ljudy, jaki dyvylysja negatyvni novyny, maly zrostannja tryvogy ta buly shyľni do katastrofizaciї majbutńogo.</p>		<div class="corner"></div>	</div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#ffffff;--color-bg:#568ebf">			❓Jak zrozumity, čy je v mene dumskroling?		</span>	</h3><p>Vy gadajete, ščo čerez vijnu miľjony ljudej postijno perebuvajuť u potoci novyn, i u ćomu nema ničogo dyvnogo. Ale ni, ce ne tak.</p><p>Prygadajte, čy buvalo u vas tak, ščo vy bezperervno gortajete novyny bez zanurennja u detali ta kontekst? Jakščo tak, to varto proanalizuvaty sytuaciju.</p><h3><strong>Vyznačtesja z vašym statusom</strong></h3><p>Vy u bezpeci čy ni? Ščo ležyť v osnovi postijnogo čytannja novyn: pošuk ujavnoї bezpeky čy informaciї dlja vyžyvannja?</p>	<div class="note"  style="background-color:#568ebf">		<h3><strong>Ščo dajuť vam novyny?</strong></h3><p>Podumajte, jaka korysť vid togo, ščo vy čytajete informaciju? Jakščo vy її analizujete ta vyrišujete, čy potribno evakujuvaty blyźkyh — ce odna sprava? Jakščo ž čytannja negatyvnyh novyn peretvorjujeťsja na svojeridne hobi, niby peregljad serialu pro vijśkovyh čy apokalipsys, to zamysliťsja. Možlyvo, cej čas vy možete vykorystaty z biľšoju korystju dlja sebe, vašoї rodyny ta blyźkyh abo kraїny.</p>		<div class="corner"></div>	</div><h3><strong>Vymirjajte vplyv poganyh novyn na nas</strong></h3><p>Pam’jatajte pro te, jaki vidčuttja vyklykaje u vas konkretna stattja, koly vy її gortajete. Kožen maje riznu čutlyvisť do novyn z vysokoju emocijnoju zalučenistju. Je dva typy ljudej: jaki možuť vidključytysja vid otrymanoї informaciї i ti, jaki dumatymuť pro ce postijno.</p>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#ffffff;--color-bg:#568ebf">			⚡️ Jak borotysja z dumskrolingom?		</span>	</h3><p>Jakščo vy vyznačyly, ščo peregljad novyn prynosyť lyše biľ ta malo korysti, to oś porady, jak borotysja z dumskrolingom.</p><h3><strong>Zmenšte kiľkisť kanaliv informaciї</strong></h3><p>Ne potribno buty pidpysanym na kiľka desjatkiv novynnyh kanaliv u telegrami ta v socmerežah, a potim šče zahodyty na novynni sajty. Sprava u tomu, ščo informacija myttjevo pošyrjujeťsja po vsih kanalah, tož dostatńo maty pidpysku bukvaľno na odyn-dva novynni kanaly, aby zalyšatysja u kursi podij.</p>	<div class="note"  style="background-color:#568ebf">		<h3>Oberežno stavtesja do analityky ta prognoziv</h3><p>Pid čas vijny my často stavymosja do analityky, jak do togo, ščo naspravdi vidbudeťsja, zabuvajučy, ščo ce tiľky prognozy.  Їh u žodnomu razi ne varto ignoruvaty, ale slid stavytysja z oberežnistju, pam&#8217;jatajučy, ščo bagato takyh kanaliv možuť kontroljuvatysja vorogom.</p>		<div class="corner"></div>	</div><h3><strong>Vymkniť spoviščennja na nevažlyvyh čatah</strong></h3><p>Radymo vymknuty spoviščennja na bagaťoh kanalah u socmerežah ta telegrami. Kožne zvukove spoviščennja vyklykaje u nas reakciju, tož varto zalyšyty spoviščennja vid najridnišyh ljudej ta najvažlyvišyh zastosunkiv čy tg-kanaliv. Napryklad, informacija pro povitrjanu tryvogu.</p>	<div class="note"  style="background-color:#568ebf">		<h3><strong>Ne čytajte komentari</strong></h3><p>Velykoju častynoju socmerež je komentari ta obgovorennja. Po možlyvosti krašče ne zahodyty do nyh ta ne čytaty «dyvannyh» analitykiv, jaki obgovorjujuť možlyvisť jadernoї zagrozy čy raketnogo obstrilu pislja kožnoї novyny.</p>		<div class="corner"></div>	</div><h3><strong>Perevirjajte telefon svidomo</strong></h3><p>Ščorazu, koly vy berete smartfon, zupyniťsja na hvylynu ta vyznačtesja, čy spravdi vam treba zajty v novynu ta pereviryty jakuś informaciju abo ce prosto avtomatyčna dija.</p>	<div class="note"  style="background-color:#568ebf">		<h3 style="text-align: left;"><strong>Zmenšte švydkisť čytannja</strong></h3><p>Dumskroling peredbačaje ne tiľky postijne čytannja novyn, a takož myttjevyj peregljad storinok, ne zanurjujučyť u kontekst. Jakščo vy ne možete zupynytysja peregljadaty novyny, to krašče oberiť kiľka analityčnyh statej ta odyn tg-kanal, aby pročytaty informaciju z koncentracijeju uvagy. Ce dopomože zoseredytysja ta otrymaty važlyvu informaciju.</p>		<div class="corner"></div>	</div><p><em><strong>🇺🇦 Peremoga bude za namy!</strong></em></p>

[background_substrate_simple color="#568ebf"]

Čerez vijnu golovy ukraїnciv napovneni bezliččju pytań, na jaki ne zavždy je vidpoviď. My vyrišyly dopomogty čytačam ta započatkovujemo rubryku <strong><a href="https://nachasi.com/tag/a-yak/" target="_blank" rel="noopener">«A jak?»</a></strong>, de rozbyrajemo pytannja, jaki turbujuť usih — jak <a href="https://nachasi.com/tech/2022/04/12/free-cources/" target="_blank" rel="noopener">znajty</a> robotu, jak vidpočyty vid novyn, ščo take dumskroling ta jak znajty spokij u ci buremni časy.

[/background_substrate_simple]

24 ljutogo RF rozpočala vijnu proty Ukraїny, zminyvšy žyttja kožnogo ukraїncja nazavždy. Vidteper kožen naš ranok počynajeťsja z čytannja novyn, a zakinčujeťsja pizńoї noči, perevirjajučy tg-kanaly ta socmereži u pošuku novoї informaciї.

Krim ćogo, protjagom dnja my nezličennu kiľkisť raziv dyvymosja u vlasnyj smartfon čy noutbuk, pragnučy vidnajty vidpovidi na pytannja, jaki cikavljať nas, aby uhvalyty važke rišennja, dopomogty blyźkym abo vyrišyty jakuś problemu. Zaležno vid miscja perebuvannja my inodi abo často prokydajemosja vnoči ta znov zagljadajemo do novyn.

Ce legko pojasnyty, adže my ne znajemo, ščo bude zavtra abo naviť za godynu, prote pragnemo znajty cju istynu, spodivajučy, ščo nova informacija dopomože vrjatuvaty žyttja sobi ta svoїm blyźkym. U ćomu nemaje ničogo poganogo, na peršyj pogljad, ale varto rozumity, ščo pid čas vijny biľšisť novyn negatyvni, jaki zdijsnjujuť velyčeznyj vplyv na naše samopočuttja. Vyjavljajeťsja, naviť je speciaľnyj termin, jakyj opysuje stan, koly ljudyna postijno šukaje negatyvni novyny ta gortaje їh. Vin nazyvajeťsja dumskroling.

My vyrišyly rozibratysja, čomu nas tak prytjagujuť negatyvni novyny, čy varto z cym borotysja ta obmežuvaty čas za gortannjam, a takož ščo ž vlasne take dumskroling — dobre ce čy pogano.

[background_substrate_simple color="#568ebf"]

Dumskroling — ce nadmirne spožyvannja negatyvnyh novyn čy statej bez glybokogo zanurennja u nyh. Termin vynyk z pojednannja dvoh sliv «doom» (temrjava čy zlo) ta «scrolling» (švydke progortannja storinok u mereži).

[/background_substrate_simple]

[color_title title="🚀 Koly z'javyvsja termin" color="#568ebf" color_text="#ffffff"]

Vperše na prostorah internetu dumskroling z'javyvsja u žovtni 2018 roku u socmereži Twitter. Vodnočas rozgolosu ta šyrokogo vykorystannja termin nabuv dva roky potomu pid čas epidemiї COVID-19. Slovnyk Macquarie naviť <a href="https://www.macquariedictionary.com.au/resources/view/word/of/the/year/" target="_blank" rel="noopener">vyznačyv</a> dumskroling slovom roku.

[background_substrate_simple color="#568ebf"]

Cikavo, ščo raniše my mogly sposterigaty podibne javyše u 70-h rokah 20 st., koly odyn z peršyh doslidnykiv vplyvu televizora na suspiľstvo Džordž Gerbner opysav fenomen pid nazvoju «<a href="http://academic.csuohio.edu/kneuendorf/quillin/Gerbneretal%20growing%20up%20with%20television%202002.pdf" target="_blank" rel="noopener">Syndrom zlogo svitu</a>». Na jogo dumku, populjarni na toj čas sjužety z nasyľstvom u media zmušuvaly gljadačiv dumaty, ščo svit nabagato biľš nebezpečnyj, niž je naspravdi.

[/background_substrate_simple]

Zaraz televizor biľšosti naselennja Ukraїny zaminyly socmereži ta novynni sajty, tož možna prypustyty, ščo «Syndrom zlogo svitu» modyfikuvavsja ta peretvoryvsja na dumskroling.

[color_title title="🔥 Čomu vynykaje dumskroling?" color="#568ebf" color_text="#ffffff"]

Spočatku termin zdebiľšogo pov'jazuvaly z novynamy pro koronavirus. Zgadajte, jak my sydily na karantyni uveś čas v novynah, šukajučy, jak zahystytysja vid virusu abo slidkujučy za kiľkistju hvoryh ta naskiľky švydko virus pošyrjujeťsja v inšyh kraїnah.

Z časom jogo počaly vžyvaty u zvʼjazku z buď-jakymy negatyvnymy novynamy. Tož ne dyvno, ščo dumskroling aktyvizujeťsja, koly vidbuvajuťsja tragični podiї u sviti. Napryklad, v SŠA termin <a href="https://www.yahoo.com/lifestyle/what-is-doomscrolling-184602190.html" target="_blank" rel="noopener">buv populjarnym</a> pid čas protestiv Džordža Flojda abo šturmu Kapitoliju Spolučenyh Štativ.

[background_substrate_simple color="#568ebf"]

Ce <a href="https://www.vox.com/the-goods/21547961/doomscrolling-meaning-definition-what-is-meme" target="_blank" rel="noopener">pojasnjujeťsja</a> nasampered nestačeju informaciju, zamovčuvannjam podij, vedennjam informacijnoї vijny, jaki zgodom pryzvodjať do porodžennja fejkiv. My znahodymo informaciju, potim pryhodyť її sprostuvannja, a dali my vže počynajemo slidkuvaty za podijeju, pragnučy znajty vidpoviď, čy spravdi ce vidbulosja. Take nerozuminnja — ščo ce fejk abo pravda — spryčynjaje u nas vidčuttja bezperervnogo pošuku novyn, jak nadiї ta spasinnja. My gadajemo, ščo pid čas gortannja u jakyjś moment vse-taky znajdemo pravdyvu informaciju.

[/background_substrate_simple]

[color_title title="🇺🇦 Ščo vidbuvajeťsja v Ukraїni?" color="#568ebf" color_text="#ffffff"]

V Ukraїni dumskroling dosjag piku z počatkom vijny RF proty Ukraїny. Jakščo vy gadajete, ščo ce vidbuvajeťsja tiľky u nas, to ce ne tak. Gotujučy cej material, my znajšly statti pro dumskroling u topovyh <a href="https://www.theguardian.com/society/2022/mar/06/obsessed-frightened-wakeful-war-in-ukraine-sparks-return-of-doomscrolling" target="_blank" rel="noopener">vydannjah</a> SŠA ta Jevropy, ščo pidkresljuje, ščo vijna RF proty Ukraїny turbuje uveś svit.

Ukraїnci opynylysja u stani nevyznačenosti ta nerozuminnja sytuaciї, my ne buly gotovi do pryjnjattja raketnyh obstriliv ta do žyttja z vičnym strahom skydannja bomb. My ne znajemo, jak pravyľno na ce reaguvaty, tomu šukajemo vidpovidi v interneti. A čytannja novyn vystupaje svojeridnym zahystom, ščo my znahodymosja u kursi podij, možemo prognozuvaty sytuaciju ta takym čynom vplyvaty na neї, obyrajučy jaki rišennja uhvaljuvaty ta jak planuvaty žyttja.

[color_title title="🤔 Dumskroling — dobre čy pogano?" color="#568ebf" color_text="#ffffff"]

Odnoznačnoї vidpovidi na ce pytannja točno nemaje, adže zaležyť indyviduaľno vid ljudyny ta sytuaciї, u jakij vona opynylasja.

Napryklad, jak by ce ne zvučalo dyvno, ale dlja dejakyh ljudej dumskroling dopomagaje vidvoliktysja vid reaľnyh problem ta niby zabutysja. Peregljad novyn dozvoljaje vidčuty sebe zalučenym do spravy ta podij u kraїni zamisť robinnja reaľnyh sprav. Takym čynom, za slovamy psyhologiv, dumskroling <a href="https://www.health.com/mind-body/what-is-doomscrolling" target="_blank" rel="noopener">stvorjuje</a> vidčuttja bezpeky j zahyščenosti u nevyznačenyj čas.

Inša sytuacija, koly ljudy majuť zapytannja i dumajuť, ščo otrymannja informaciї pokraščyť їhnje samopočuttja. My prodovžujemo čytaty i čytaty novyny v nadiї, ščo nam stane tiľky krašče, ale počuvajemosja girše. Tož varto vidslidkovuvaty, naskiľky dumskroling vidgukujeťsja na našomu psyhoemocijnomu stani. Jakščo pislja pročytannja novyn vy perebuvajete u stresi, to krašče obmežyty gortannja.

[background_substrate_simple color="#568ebf"]

Hoča zagaľnyj vplyv čytannja novyn na ljudej može buty riznym, dovedeno, ščo ce často može vyklykaty tryvogu, strahčy stres. Profesory psyhologiї Universytetu Sasseksa <a href="https://www.cnn.com/2021/02/26/health/doomscrolling-prevention-tips-wellness/index.html" target="_blank" rel="noopener">provely</a> doslidžennja, u jakomu učasnyky dyvylysja televizijni novyny, ščo skladalysja z pozytyvnyh, negatyvnyh ta nejtraľnyh novyn. Ljudy, jaki dyvylysja negatyvni novyny, maly zrostannja tryvogy ta buly shyľni do katastrofizaciї majbutńogo.

[/background_substrate_simple]

[color_title title="❓Jak zrozumity, čy je v mene dumskroling?" color="#568ebf" color_text="#ffffff"]

Vy gadajete, ščo čerez vijnu miľjony ljudej postijno perebuvajuť u potoci novyn, i u ćomu nema ničogo dyvnogo. Ale ni, ce ne tak.

Prygadajte, čy buvalo u vas tak, ščo vy bezperervno gortajete novyny bez zanurennja u detali ta kontekst? Jakščo tak, to varto proanalizuvaty sytuaciju.
<h3><strong>Vyznačtesja z vašym statusom</strong></h3>
Vy u bezpeci čy ni? Ščo ležyť v osnovi postijnogo čytannja novyn: pošuk ujavnoї bezpeky čy informaciї dlja vyžyvannja?

[background_substrate_simple color="#568ebf"]
<h3><strong>Ščo dajuť vam novyny?</strong></h3>
Podumajte, jaka korysť vid togo, ščo vy čytajete informaciju? Jakščo vy її analizujete ta vyrišujete, čy potribno evakujuvaty blyźkyh — ce odna sprava? Jakščo ž čytannja negatyvnyh novyn peretvorjujeťsja na svojeridne hobi, niby peregljad serialu pro vijśkovyh čy apokalipsys, to zamysliťsja. Možlyvo, cej čas vy možete vykorystaty z biľšoju korystju dlja sebe, vašoї rodyny ta blyźkyh abo kraїny.

[/background_substrate_simple]
<h3><strong>Vymirjajte vplyv poganyh novyn na nas</strong></h3>
Pam’jatajte pro te, jaki vidčuttja vyklykaje u vas konkretna stattja, koly vy її gortajete. Kožen maje riznu čutlyvisť do novyn z vysokoju emocijnoju zalučenistju. Je dva typy ljudej: jaki možuť vidključytysja vid otrymanoї informaciї i ti, jaki dumatymuť pro ce postijno.

[color_title title="⚡️ Jak borotysja z dumskrolingom?" color="#568ebf" color_text="#ffffff"]

Jakščo vy vyznačyly, ščo peregljad novyn prynosyť lyše biľ ta malo korysti, to oś porady, jak borotysja z dumskrolingom.
<h3><strong>Zmenšte kiľkisť kanaliv informaciї</strong></h3>
Ne potribno buty pidpysanym na kiľka desjatkiv novynnyh kanaliv u telegrami ta v socmerežah, a potim šče zahodyty na novynni sajty. Sprava u tomu, ščo informacija myttjevo pošyrjujeťsja po vsih kanalah, tož dostatńo maty pidpysku bukvaľno na odyn-dva novynni kanaly, aby zalyšatysja u kursi podij.

[background_substrate_simple color="#568ebf"]
<h3>Oberežno stavtesja do analityky ta prognoziv</h3>
Pid čas vijny my často stavymosja do analityky, jak do togo, ščo naspravdi vidbudeťsja, zabuvajučy, ščo ce tiľky prognozy.  Їh u žodnomu razi ne varto ignoruvaty, ale slid stavytysja z oberežnistju, pam'jatajučy, ščo bagato takyh kanaliv možuť kontroljuvatysja vorogom.

[/background_substrate_simple]
<h3><strong>Vymkniť spoviščennja na nevažlyvyh čatah</strong></h3>
Radymo vymknuty spoviščennja na bagaťoh kanalah u socmerežah ta telegrami. Kožne zvukove spoviščennja vyklykaje u nas reakciju, tož varto zalyšyty spoviščennja vid najridnišyh ljudej ta najvažlyvišyh zastosunkiv čy tg-kanaliv. Napryklad, informacija pro povitrjanu tryvogu.

[background_substrate_simple color="#568ebf"]
<h3><strong>Ne čytajte komentari</strong></h3>
Velykoju častynoju socmerež je komentari ta obgovorennja. Po možlyvosti krašče ne zahodyty do nyh ta ne čytaty «dyvannyh» analitykiv, jaki obgovorjujuť možlyvisť jadernoї zagrozy čy raketnogo obstrilu pislja kožnoї novyny.

[/background_substrate_simple]
<h3><strong>Perevirjajte telefon svidomo</strong></h3>
Ščorazu, koly vy berete smartfon, zupyniťsja na hvylynu ta vyznačtesja, čy spravdi vam treba zajty v novynu ta pereviryty jakuś informaciju abo ce prosto avtomatyčna dija.

[background_substrate_simple color="#568ebf"]
<h3 style="text-align: left;"><strong>Zmenšte švydkisť čytannja</strong></h3>
Dumskroling peredbačaje ne tiľky postijne čytannja novyn, a takož myttjevyj peregljad storinok, ne zanurjujučyť u kontekst. Jakščo vy ne možete zupynytysja peregljadaty novyny, to krašče oberiť kiľka analityčnyh statej ta odyn tg-kanal, aby pročytaty informaciju z koncentracijeju uvagy. Ce dopomože zoseredytysja ta otrymaty važlyvu informaciju.

[/background_substrate_simple]

<em><strong>🇺🇦 Peremoga bude za namy!</strong></em>

🤔 A jak perestaty gortaty novyny uveś čas? — ščo take dumskroling ta jak z nym borotysja

Čomu nas tak prytjagujuť negatyvni novyny, čy varto z cym borotysja ta obmežuvaty čas za gortannjam, a takož ščo ž vlasne take dumskroling — dobre ce čy pogano

Gortannja negatyvnyh novyn — ščo take dumskroling, jak z nym borotysja

<p>Advanter Group ta Liga dilovyh klubiv Ukraїny <a href="https://drive.google.com/file/d/15_dtdQcubfSkbYrKr8oYqoV5KkEh9eZN/view" target="_blank" rel="noopener">provely</a> doslidžennja ukraїnśkogo biznesu pid čas vijśkovyh dij z 11 po 13 kvitnja. Zagalom opytaly 276 vlasnykiv ta CEO pidpryjemstv.

Region opytuvannja: Vinnycja, Dnipro, Žytomyr, Zakarpattja, Zaporižžja, Ivano-Frankivśk, Kyїv, Lviv, Mykolaїv, Odesa, Poltava, Sumy, Ternopiľ, Harkiv, Herson, Donećk, Čerkasy ta Černivci.

Raniše vže provodyly analogični dva doslidžennja: odne — z 11 po 13 bereznja, druge — z 21 po 23 bereznja.
</p><h2><strong>Jak pracjuje biznes</strong></h2>
Jakščo pid čas peršogo opytuvannja 73,8% MSB povnistju zupynyly robotu, to zaraz cja cyfra zmenšylasja do 21,6%. Vodnočas zbiľšylasja kiľkisť biznesiv, jaki častkovo pracjujuť, a takož vperše z'javylysja biznesy, u jakyh zrosly obsjagy robit.

<img class="aligncenter size-full wp-image-160044" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/04/research-business.png" alt="" width="1230" height="559">

Ponad 80% biznesu ne provodyly relokaciju biznesu vzagali, a povna relokacija vidbulasja u 3,4% biznesu.

Biľšisť biznesiv provely relokaciju vseredyni Ukraїny, takož velyka častka šče ne vyznačalasja z rišennjam. Za kordon častkovo vidpravylosja 8,9% biznesiv, a povnistju — 0,8%. Do reči, pid čas doslidžennja misjać tomu, častka kompanij, jaki povnistju vidpravylysja za kordon, sjagala 4,6%. Za rezuľtatamy doslidžennja, ocinka vtraty VVP čerez relokaciju biznesiv sjagaje 11%.

<img class="aligncenter size-full wp-image-160042" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/04/research-business-1.png" alt="" width="989" height="488">
<h2><strong>Vtraty biznesu</strong></h2>
Zagaľni vtraty malogo ta seredńogo biznesu za šisť tyžniv vijny ocinjujuťsja v $67-85 mlrd. Ščodo serednih prjamyh vtrat biznesu, to mikro-pidpryjemstva — $30 353, mali pidpryjemstva — $142 456, seredni pidpryjemstva — $2 836 333.

<img class="aligncenter size-full wp-image-160036" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/04/research-business-4.png" alt="" width="991" height="555">
<h2><strong>Šče fakty z doslidžennja</strong></h2>
<ul>
 	<li>blyźko 1,2 mln pracivnykiv skoročeno v malomu ta seredńomu biznesi;</li>
 	<li>vtraty VVP Ukraїny čerez skoročennja obsjagiv vyroblenoї produkciї u MSB sjagajuť 21%;</li>
 	<li>12% pidpryjemstv (vid opytanyh u tŕoh hvyljah) provely abo provodjať relokaciju povnistju abo perevažno za kordon</li>
</ul>

<p>Advanter Group ta Liga dilovyh klubiv Ukraїny <a href="https://drive.google.com/file/d/15_dtdQcubfSkbYrKr8oYqoV5KkEh9eZN/view" target="_blank" rel="noopener">provely</a> doslidžennja ukraїnśkogo biznesu pid čas vijśkovyh dij z 11 po 13 kvitnja. Zagalom opytaly 276 vlasnykiv ta CEO pidpryjemstv.</p><p>Region opytuvannja: Vinnycja, Dnipro, Žytomyr, Zakarpattja, Zaporižžja, Ivano-Frankivśk, Kyїv, Lviv, Mykolaїv, Odesa, Poltava, Sumy, Ternopiľ, Harkiv, Herson, Donećk, Čerkasy ta Černivci.</p><p>Raniše vže provodyly analogični dva doslidžennja: odne — z 11 po 13 bereznja, druge — z 21 po 23 bereznja.</p><h2><strong>Jak pracjuje biznes</strong></h2><p>Jakščo pid čas peršogo opytuvannja 73,8% MSB povnistju zupynyly robotu, to zaraz cja cyfra zmenšylasja do 21,6%. Vodnočas zbiľšylasja kiľkisť biznesiv, jaki častkovo pracjujuť, a takož vperše z&#8217;javylysja biznesy, u jakyh zrosly obsjagy robit.</p><p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-160044" src="/wp-content/uploads/2022/04/research-business.png" alt="" width="1230" height="559" srcset="/wp-content/uploads/2022/04/research-business.png 1230w, /wp-content/uploads/2022/04/research-business-300x136.png 300w, /wp-content/uploads/2022/04/research-business-1024x465.png 1024w, /wp-content/uploads/2022/04/research-business-768x349.png 768w, /wp-content/uploads/2022/04/research-business-650x295.png 650w" sizes="(max-width: 1230px) 100vw, 1230px" /></p><p>Ponad 80% biznesu ne provodyly relokaciju biznesu vzagali, a povna relokacija vidbulasja u 3,4% biznesu.</p><p>Biľšisť biznesiv provely relokaciju vseredyni Ukraїny, takož velyka častka šče ne vyznačalasja z rišennjam. Za kordon častkovo vidpravylosja 8,9% biznesiv, a povnistju — 0,8%. Do reči, pid čas doslidžennja misjać tomu, častka kompanij, jaki povnistju vidpravylysja za kordon, sjagala 4,6%. Za rezuľtatamy doslidžennja, ocinka vtraty VVP čerez relokaciju biznesiv sjagaje 11%.</p><p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-160042" src="/wp-content/uploads/2022/04/research-business-1.png" alt="" width="989" height="488" srcset="/wp-content/uploads/2022/04/research-business-1.png 989w, /wp-content/uploads/2022/04/research-business-1-300x148.png 300w, /wp-content/uploads/2022/04/research-business-1-768x379.png 768w, /wp-content/uploads/2022/04/research-business-1-650x321.png 650w" sizes="(max-width: 989px) 100vw, 989px" /></p><h2><strong>Vtraty biznesu</strong></h2><p>Zagaľni vtraty malogo ta seredńogo biznesu za šisť tyžniv vijny ocinjujuťsja v $67-85 mlrd. Ščodo serednih prjamyh vtrat biznesu, to mikro-pidpryjemstva — $30 353, mali pidpryjemstva — $142 456, seredni pidpryjemstva — $2 836 333.</p><p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-160036" src="/wp-content/uploads/2022/04/research-business-4.png" alt="" width="991" height="555" srcset="/wp-content/uploads/2022/04/research-business-4.png 991w, /wp-content/uploads/2022/04/research-business-4-300x168.png 300w, /wp-content/uploads/2022/04/research-business-4-768x430.png 768w, /wp-content/uploads/2022/04/research-business-4-650x364.png 650w" sizes="(max-width: 991px) 100vw, 991px" /></p><h2><strong>Šče fakty z doslidžennja</strong></h2><ul><li>blyźko 1,2 mln pracivnykiv skoročeno v malomu ta seredńomu biznesi;</li><li>vtraty VVP Ukraїny čerez skoročennja obsjagiv vyroblenoї produkciї u MSB sjagajuť 21%;</li><li>12% pidpryjemstv (vid opytanyh u tŕoh hvyljah) provely abo provodjať relokaciju povnistju abo perevažno za kordon</li></ul>

Advanter Group ta Liga dilovyh klubiv Ukraїny <a href="https://drive.google.com/file/d/15_dtdQcubfSkbYrKr8oYqoV5KkEh9eZN/view" target="_blank" rel="noopener">provely</a> doslidžennja ukraїnśkogo biznesu pid čas vijśkovyh dij z 11 po 13 kvitnja. Zagalom opytaly 276 vlasnykiv ta CEO pidpryjemstv.

Region opytuvannja: Vinnycja, Dnipro, Žytomyr, Zakarpattja, Zaporižžja, Ivano-Frankivśk, Kyїv, Lviv, Mykolaїv, Odesa, Poltava, Sumy, Ternopiľ, Harkiv, Herson, Donećk, Čerkasy ta Černivci.

Raniše vže provodyly analogični dva doslidžennja: odne — z 11 po 13 bereznja, druge — z 21 po 23 bereznja.
<h2><strong>Jak pracjuje biznes</strong></h2>
Jakščo pid čas peršogo opytuvannja 73,8% MSB povnistju zupynyly robotu, to zaraz cja cyfra zmenšylasja do 21,6%. Vodnočas zbiľšylasja kiľkisť biznesiv, jaki častkovo pracjujuť, a takož vperše z'javylysja biznesy, u jakyh zrosly obsjagy robit.

<img class="aligncenter size-full wp-image-160044" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/04/research-business.png" alt="" width="1230" height="559" />

Ponad 80% biznesu ne provodyly relokaciju biznesu vzagali, a povna relokacija vidbulasja u 3,4% biznesu.

Biľšisť biznesiv provely relokaciju vseredyni Ukraїny, takož velyka častka šče ne vyznačalasja z rišennjam. Za kordon častkovo vidpravylosja 8,9% biznesiv, a povnistju — 0,8%. Do reči, pid čas doslidžennja misjać tomu, častka kompanij, jaki povnistju vidpravylysja za kordon, sjagala 4,6%. Za rezuľtatamy doslidžennja, ocinka vtraty VVP čerez relokaciju biznesiv sjagaje 11%.

<img class="aligncenter size-full wp-image-160042" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/04/research-business-1.png" alt="" width="989" height="488" />
<h2><strong>Vtraty biznesu</strong></h2>
Zagaľni vtraty malogo ta seredńogo biznesu za šisť tyžniv vijny ocinjujuťsja v $67-85 mlrd. Ščodo serednih prjamyh vtrat biznesu, to mikro-pidpryjemstva — $30 353, mali pidpryjemstva — $142 456, seredni pidpryjemstva — $2 836 333.

<img class="aligncenter size-full wp-image-160036" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/04/research-business-4.png" alt="" width="991" height="555" />
<h2><strong>Šče fakty z doslidžennja</strong></h2>
<ul>
 	<li>blyźko 1,2 mln pracivnykiv skoročeno v malomu ta seredńomu biznesi;</li>
 	<li>vtraty VVP Ukraїny čerez skoročennja obsjagiv vyroblenoї produkciї u MSB sjagajuť 21%;</li>
 	<li>12% pidpryjemstv (vid opytanyh u tŕoh hvyljah) provely abo provodjať relokaciju povnistju abo perevažno za kordon</li>
</ul>

💼 Čy vidnovljujeťsja ukraїnśkyj biznes pislja počatku vijny — rezuľtaty ta prognozy doslidžennja

<p>U Genesis stvoryly blagodijnyj fond <strong>Genesis for Ukraine </strong>dlja finansuvannja potreb spivrobitnykiv, їhnih rodyčiv i druziv, kotri dolučylysja do lav Zbrojnyh syl Ukraїny (ZSU) i terytoriaľnoї oborony. Fond šukaje ta zakupovuje sporjadžennja, tehniku, odjag, medyčne obladnannja, medykamenty. Okrim ćogo, komanda fondu organizovuje dostavku cyh vantaživ do riznyh lokacij v Ukraїni, de znahodjaťsja naši vijśkovi.
</p><div id="attachment_159901" class="wp-caption alignnone" data-quill-src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/04/6256ede4eccaf_Genesis_for_Ukraine.jpg" data-quill-caption="">

<img class="wp-image-159901" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/04/6256ede4eccaf_Genesis_for_Ukraine.jpg" alt="">
<p id="caption-attachment-159901" class="wp-caption-text"></p>

</div>
Za dopomogoju do <strong>Genesis for Ukraine</strong> može zvernutysja kožen spivrobitnyk Genesis u razi, jakščo vin sam abo htoś iz jogo blyźkyh oboronjajuť kraїnu ta majuť zapyt na vijśkove sporjadžennja, liky toščo. Vsi spivrobitnyky kompaniї majuť zmogu dopomogty fondu ta kolegam, zrobyvšy vnesok na speciaľnyj rahunok. Topmenedžment Genesis ta projekty kompaniї peršymy dolučylysja do zboru koštiv.

<em>«My pyšajemosja kolegamy, ščo veduť boroťbu na najgarjačišomu fronti, i hočemo dopomagaty їm, vykorystovujučy vsi dostupni nam instrumenty. Protjagom ostannih misjaciv my dopomagaly spivrobitnykam točkovo, za zapytom, i napracjuvaly dijevi mehanizmy dlja ćogo. Tož vyrišyly stvoryty okremyj fond, jakyj robytyme ce biľš centralizovano i švydko», — govoryť </em><strong><em>spivzasnovnyk ta CEO Genesis Volodymyr Mnogoljetnij</em></strong><em>. </em>

Narazi fond vže zakupyv ta dostavyv 45 odynyć odjagu, 27 odynyć sporjadžennja, 6 par vzuttja vijśkovogo pryznačennja ta 1 teplovizor. Šče nyzka zajavok narazi opraćovujeťsja komandoju fondu, u jakij pracjuje blyźko desjaty spivrobitnykiv.

<strong>Dovidka </strong>

Genesis — kompanija-spivzasnovnyk, ščo buduje globaľni tehnologični biznesy razom iz pidpryjemcjamy Centraľnoї ta Shidnoї Jevropy, odyn iz najbiľšyh pablišeriv zastosunkiv na globaľnomu rynku.

Vid počatku vijny Genesis organizuvala bezpečni umovy dlja spivrobitnykiv ta nyzku iniciatyv iz dopomogy deržavi u protystojanni rosijśkij agresiї. Kompaniї ta projekty Genesis vže pererahuvaly ponad 16 mln grn na rahunky fondu <a href="https://savelife.in.ua/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">«Povernyś žyvym»</a> ta speciaľnyj <a href="https://bank.gov.ua/ua/news/all/perekazati-koshti-dlya-dopomogi-zbroynim-silam-ukrayini-stalo-prostishe" target="_blank" rel="noopener noreferrer">deržrahunok </a>dlja pidtrymky Zbrojnyh syl Ukraїny. Okrim ćogo, sprjamuvaly na dopomogu deržavi v inšyh naprjamah ponad $3 mln.

<p>U Genesis stvoryly blagodijnyj fond <strong>Genesis for Ukraine </strong>dlja finansuvannja potreb spivrobitnykiv, їhnih rodyčiv i druziv, kotri dolučylysja do lav Zbrojnyh syl Ukraїny (ZSU) i terytoriaľnoї oborony. Fond šukaje ta zakupovuje sporjadžennja, tehniku, odjag, medyčne obladnannja, medykamenty. Okrim ćogo, komanda fondu organizovuje dostavku cyh vantaživ do riznyh lokacij v Ukraїni, de znahodjaťsja naši vijśkovi.</p><div id="attachment_159901" class="wp-caption alignnone" data-quill-src="/wp-content/uploads/2022/04/6256ede4eccaf_Genesis_for_Ukraine.jpg" data-quill-caption=""><p><img loading="lazy" width="1920" height="1200" class="wp-image-159901" src="/wp-content/uploads/2022/04/6256ede4eccaf_Genesis_for_Ukraine.jpg" alt="" srcset="/wp-content/uploads/2022/04/6256ede4eccaf_Genesis_for_Ukraine.jpg 1920w, /wp-content/uploads/2022/04/6256ede4eccaf_Genesis_for_Ukraine-300x188.jpg 300w, /wp-content/uploads/2022/04/6256ede4eccaf_Genesis_for_Ukraine-1024x640.jpg 1024w, /wp-content/uploads/2022/04/6256ede4eccaf_Genesis_for_Ukraine-768x480.jpg 768w, /wp-content/uploads/2022/04/6256ede4eccaf_Genesis_for_Ukraine-1536x960.jpg 1536w, /wp-content/uploads/2022/04/6256ede4eccaf_Genesis_for_Ukraine-650x406.jpg 650w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p><p id="caption-attachment-159901" class="wp-caption-text"></div><p>Za dopomogoju do <strong>Genesis for Ukraine</strong> može zvernutysja kožen spivrobitnyk Genesis u razi, jakščo vin sam abo htoś iz jogo blyźkyh oboronjajuť kraїnu ta majuť zapyt na vijśkove sporjadžennja, liky toščo. Vsi spivrobitnyky kompaniї majuť zmogu dopomogty fondu ta kolegam, zrobyvšy vnesok na speciaľnyj rahunok. Topmenedžment Genesis ta projekty kompaniї peršymy dolučylysja do zboru koštiv.</p><p><em>«My pyšajemosja kolegamy, ščo veduť boroťbu na najgarjačišomu fronti, i hočemo dopomagaty їm, vykorystovujučy vsi dostupni nam instrumenty. Protjagom ostannih misjaciv my dopomagaly spivrobitnykam točkovo, za zapytom, i napracjuvaly dijevi mehanizmy dlja ćogo. Tož vyrišyly stvoryty okremyj fond, jakyj robytyme ce biľš centralizovano i švydko», — govoryť </em><strong><em>spivzasnovnyk ta CEO Genesis Volodymyr Mnogoljetnij</em></strong><em>. </em></p><p>Narazi fond vže zakupyv ta dostavyv 45 odynyć odjagu, 27 odynyć sporjadžennja, 6 par vzuttja vijśkovogo pryznačennja ta 1 teplovizor. Šče nyzka zajavok narazi opraćovujeťsja komandoju fondu, u jakij pracjuje blyźko desjaty spivrobitnykiv.</p><p><strong>Dovidka </strong></p><p>Genesis — kompanija-spivzasnovnyk, ščo buduje globaľni tehnologični biznesy razom iz pidpryjemcjamy Centraľnoї ta Shidnoї Jevropy, odyn iz najbiľšyh pablišeriv zastosunkiv na globaľnomu rynku.</p><p>Vid počatku vijny Genesis organizuvala bezpečni umovy dlja spivrobitnykiv ta nyzku iniciatyv iz dopomogy deržavi u protystojanni rosijśkij agresiї. Kompaniї ta projekty Genesis vže pererahuvaly ponad 16 mln grn na rahunky fondu <a href="https://savelife.in.ua/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">«Povernyś žyvym»</a> ta speciaľnyj <a href="https://bank.gov.ua/ua/news/all/perekazati-koshti-dlya-dopomogi-zbroynim-silam-ukrayini-stalo-prostishe" target="_blank" rel="noopener noreferrer">deržrahunok </a>dlja pidtrymky Zbrojnyh syl Ukraїny. Okrim ćogo, sprjamuvaly na dopomogu deržavi v inšyh naprjamah ponad $3 mln.</p>

Narazi fond vže zakupyv ta dostavyv 45 odynyć odjagu, 27 odynyć sporjadžennja, 6 par vzuttja vijśkovogo pryznačennja ta 1 teplovizor.

U Genesis stvoryly blagodijnyj fond <strong>Genesis for Ukraine </strong>dlja finansuvannja potreb spivrobitnykiv, їhnih rodyčiv i druziv, kotri dolučylysja do lav Zbrojnyh syl Ukraїny (ZSU) i terytoriaľnoї oborony. Fond šukaje ta zakupovuje sporjadžennja, tehniku, odjag, medyčne obladnannja, medykamenty. Okrim ćogo, komanda fondu organizovuje dostavku cyh vantaživ do riznyh lokacij v Ukraїni, de znahodjaťsja naši vijśkovi.
<div id="attachment_159901" class="wp-caption alignnone" data-quill-src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/04/6256ede4eccaf_Genesis_for_Ukraine.jpg" data-quill-caption="">

<img class="wp-image-159901" src="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/04/6256ede4eccaf_Genesis_for_Ukraine.jpg" alt="" />
<p id="caption-attachment-159901" class="wp-caption-text"></p>

</div>
Za dopomogoju do <strong>Genesis for Ukraine</strong> može zvernutysja kožen spivrobitnyk Genesis u razi, jakščo vin sam abo htoś iz jogo blyźkyh oboronjajuť kraїnu ta majuť zapyt na vijśkove sporjadžennja, liky toščo. Vsi spivrobitnyky kompaniї majuť zmogu dopomogty fondu ta kolegam, zrobyvšy vnesok na speciaľnyj rahunok. Topmenedžment Genesis ta projekty kompaniї peršymy dolučylysja do zboru koštiv.

<em>«My pyšajemosja kolegamy, ščo veduť boroťbu na najgarjačišomu fronti, i hočemo dopomagaty їm, vykorystovujučy vsi dostupni nam instrumenty. Protjagom ostannih misjaciv my dopomagaly spivrobitnykam točkovo, za zapytom, i napracjuvaly dijevi mehanizmy dlja ćogo. Tož vyrišyly stvoryty okremyj fond, jakyj robytyme ce biľš centralizovano i švydko», — govoryť </em><strong><em>spivzasnovnyk ta CEO Genesis Volodymyr Mnogoljetnij</em></strong><em>. </em>

Narazi fond vže zakupyv ta dostavyv 45 odynyć odjagu, 27 odynyć sporjadžennja, 6 par vzuttja vijśkovogo pryznačennja ta 1 teplovizor. Šče nyzka zajavok narazi opraćovujeťsja komandoju fondu, u jakij pracjuje blyźko desjaty spivrobitnykiv.

<strong>Dovidka </strong>

Genesis — kompanija-spivzasnovnyk, ščo buduje globaľni tehnologični biznesy razom iz pidpryjemcjamy Centraľnoї ta Shidnoї Jevropy, odyn iz najbiľšyh pablišeriv zastosunkiv na globaľnomu rynku.

Vid počatku vijny Genesis organizuvala bezpečni umovy dlja spivrobitnykiv ta nyzku iniciatyv iz dopomogy deržavi u protystojanni rosijśkij agresiї. Kompaniї ta projekty Genesis vže pererahuvaly ponad 16 mln grn na rahunky fondu <a href="https://savelife.in.ua/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">«Povernyś žyvym»</a> ta speciaľnyj <a href="https://bank.gov.ua/ua/news/all/perekazati-koshti-dlya-dopomogi-zbroynim-silam-ukrayini-stalo-prostishe" target="_blank" rel="noopener noreferrer">deržrahunok </a>dlja pidtrymky Zbrojnyh syl Ukraїny. Okrim ćogo, sprjamuvaly na dopomogu deržavi v inšyh naprjamah ponad $3 mln.

🪖 Genesis stvoryla blagodijnyj fond — vin dopomagatyme spivrobitnykam kompaniї ta їhnim blyźkym, jaki pryjednalysja do ZSU i TrO

<em>«Dobrogo ranku, ja z Ukraїny, z Zaporižžja. Ne scym, stoїm, їbašym. Rozbir psyhoemocijnyh staniv»</em>

Same z cyh sliv počynajeťsja ranok bagaťoh ukraїnciv pid čas vijny — vony dyvljaťsja ščodenni video vid Tarasa Bilky, jakyj analizuje psyhoemocijni stany. Rozpovidajemo, jak rankovyj rozbir nastroїv dopomagaje zberigaty spokij ta čomu varto dilytyś cymy video.

<span id="it">[color_title title="🤓 Z čogo vse počaloś" color="#0057b8" color_text="#ffd700"]</span>

[journal img="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot-2022-04-13-at-15.27.02.png" img_id="159843"]

Šče 23 ljutogo kolyšnij žurnalist Taras Bilka viv osobystyj lajfstajl blog iz rozvažaľnym kontentom ta video pro psyhologiju. Zokrema vin rozpovidav pro vygorannja, panični ataky j bagato inšyh rečej. Odnak nastupnogo ranku počalaś vijna, jaka vse zminyla. Zamisť psyhologičnyh lajfhakiv myrnogo času, u svojemu instagrami bloger počav robyty rozbir psyhoemocijnyh staniv — ukraїnciv, vijśkovyh i, ne menš važlyvo, okupantiv. Use počaloś z adrenalinu j prodovžujeťsja dosi — Taras demonstruje analiz u svojemu bloknoti za dopomogoju grafikiv ta nalipok, aby vizuaľno fiksuvaty zminy v nastrojah.

[/journal]

Sam Taras Bilka pidkresljuje, ščo vin ne je fahovym psyhologom i spočatku jogo video bazuvalyś na osnovi doslidžeń, psyhologiї vojen, specializovanyh knyžok ta analizi istoryčnyh podij. Za jogo slovamy zaraz jomu dopomagaje cila grupa specialistiv vključno z zakordonnymy, i naviť cila fokus-grupa, ščo skladajeťsja cyviľnogo naselennja ta vijśkovyh, — vona dopomagaje vyznačaty psyhoemocijnyj stan biľš točno.

https://youtu.be/5y2x1aFtj68

[color_title title="👀 Inši važlyvi video" color="#0057b8" color_text="#ffd700"]

Krim togo, Taras vykladaje j inši rolyky, jak ot večirni «Hroniky vijny» — u cyh video vin fiksuje golovni momenty za deń, aby «pam'jataty jak Ukraїna peremogla zlo vselenśkogo masštabu u vygljadi kacapstanu (<em>sebto Rosiї — prym. redakciї</em>)». U Hronikah vin rozgljadaje ostanni novyny ZMI ta reakciju svitu na ti čy inši podiї v Ukraїni.

https://youtu.be/NGSuyTJPfvM

Takož je speciaľni vypusky, prysvjačeni riznomanitnym važlyvym temam, zokrema:
<ul>
 	<li><a href="https://youtu.be/VWRQeT_5akA" target="_blank" rel="noopener">Jak poboroty panični ataky</a></li>
 	<li><a href="https://youtu.be/DOyj4ZjMHjI" target="_blank" rel="noopener">Čomu odjag i prynty važlyvi v umovah vijny</a></li>
 	<li><a href="https://youtu.be/EpF-wCTfPcU" target="_blank" rel="noopener">Himična zbroja — dija i instrukciї</a></li>
 	<li><a href="https://youtu.be/HqF6S1IIW4s" target="_blank" rel="noopener">Ščo take informacijno-psyhologični operaciї i jak proty nas vojuje vorog</a></li>
</ul>
Okremo treba vydilyty specvypusk pro te, jak povodyty sebe z ljuďmy, ščo vyjšly z blokady. Rolyk zroblenyj u vygljadi rozmovy iz vijśkovym z Mariupolja, jakyj podilyvsja svojeju istorijeju perebuvannja v blokadi protjagom tŕoh tyžniv:

https://youtu.be/RsKQ7oKO65E

[color_title title="✊🏻 Osoblyvosti opovidannja ta memy" color="#0057b8" color_text="#ffd700"]

Hočemo zaznačyty, ščo ce ne zvyčni video jakyhoś infljuenseriv z instagramu, de majže 70% uśogo kontentu bazujeťsja na satysfakciї vlasnogo ego. Ce rolyky napovneni možlyvo deščo žorstkoju, ale pravdoju pro vijnu. U video možna znajty riznomanitni porady pro samokontroľ u tyh čy inšyh sytuacijah i jak, prostiše kažučy, ne z'їhaty z gluzdu.

Okremo treba zgadaty pro dosyť riznobarvnu kiľkisť epitetiv, jakymy nazyvajuť okupanta, ščo ne može ne tišyty. Oś lyše mala častyna z nyh:

[deco_spoiler title="🔞 Tyćniť sjudy, aby pobačyty"]

«Plješyvi ljubitjeli trahnuť balalajku», «prypyzdni pokaŕožjeni», «nedobyti psyhopaty zaporjebričja», «taktičjeskij farš», «legkozajmysti buratiny obdovbani ruskaj idjejej», «ruskagavarjašči olov'jani soldatiki», «nedolugi ostanky beresty», «jobani krakozjabry», «jebanyj apendyks sovka», «prospirtovani mandavošky», «vypatrašeni gusary», «stjepaški, pjetruški i karkuški» ta bagato inšyh krasnomovnyh vyraziv

[/deco_spoiler]

[journal img="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/04/ezgif.com-gif-maker.gif" img_id="159841" revert="true"]

Cilkom zrozumilo, ščo u video z'javylyś svoї vlasni, tak by movyty, memy. Odnym iz takyh je, napryklad, kiška Tarasa na im'ja Marli. Vona naviť maje svoju rankovu mini-rubryku, u jakij nagaduje pyty vodu, bo «borotyś treba ne tiľky z okupantom, a j zi znevodnennjam».

Takož u dejakyh rolykah často zgadujuť kalynu — odnogo razu Taras znjav video na foni kalyny j pislja togo gljadači dekiľka raziv prosyly pokazuvaty derevo okremo.

[/journal]

[color_title title="👨🏼‍💻 Korysni posylannja Tarasa" color="#0057b8" color_text="#ffd700"]
<ul>
 	<li><a href="https://www.instagram.com/bilchenia/" target="_blank" rel="noopener">Instagram</a></li>
 	<li><a href="https://t.me/pizdakatsapam" target="_blank" rel="noopener">Telegram</a></li>
 	<li><a href="https://www.youtube.com/channel/UCG41_Pmlo7yVaV42uIroqIw" target="_blank" rel="noopener">YouTube</a></li>
</ul>

<p><em>«Dobrogo ranku, ja z Ukraїny, z Zaporižžja. Ne scym, stoїm, їbašym. Rozbir psyhoemocijnyh staniv»</em></p><p>Same z cyh sliv počynajeťsja ranok bagaťoh ukraїnciv pid čas vijny — vony dyvljaťsja ščodenni video vid Tarasa Bilky, jakyj analizuje psyhoemocijni stany. Rozpovidajemo, jak rankovyj rozbir nastroїv dopomagaje zberigaty spokij ta čomu varto dilytyś cymy video.</p><p><span id="it">	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#ffd700;--color-bg:#0057b8">			🤓 Z čogo vse počaloś		</span>	</h3></span></p><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Šče 23 ljutogo kolyšnij žurnalist Taras Bilka viv osobystyj lajfstajl blog iz rozvažaľnym kontentom ta video pro psyhologiju. Zokrema vin rozpovidav pro vygorannja, panični ataky j bagato inšyh rečej. Odnak nastupnogo ranku počalaś vijna, jaka vse zminyla. Zamisť psyhologičnyh lajfhakiv myrnogo času, u svojemu instagrami bloger počav robyty rozbir psyhoemocijnyh staniv — ukraїnciv, vijśkovyh i, ne menš važlyvo, okupantiv. Use počaloś z adrenalinu j prodovžujeťsja dosi — Taras demonstruje analiz u svojemu bloknoti za dopomogoju grafikiv ta nalipok, aby vizuaľno fiksuvaty zminy v nastrojah.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot-2022-04-13-at-15.27.02.png" alt="">			</div></div><p>Sam Taras Bilka pidkresljuje, ščo vin ne je fahovym psyhologom i spočatku jogo video bazuvalyś na osnovi doslidžeń, psyhologiї vojen, specializovanyh knyžok ta analizi istoryčnyh podij. Za jogo slovamy zaraz jomu dopomagaje cila grupa specialistiv vključno z zakordonnymy, i naviť cila fokus-grupa, ščo skladajeťsja cyviľnogo naselennja ta vijśkovyh, — vona dopomagaje vyznačaty psyhoemocijnyj stan biľš točno.</p><div class="embedded-video">							<iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/5y2x1aFtj68"												title="YouTube video player" frameborder="0"												allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture"												allowfullscreen="true"></iframe></div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#ffd700;--color-bg:#0057b8">			👀 Inši važlyvi video		</span>	</h3><p>Krim togo, Taras vykladaje j inši rolyky, jak ot večirni «Hroniky vijny» — u cyh video vin fiksuje golovni momenty za deń, aby «pam&#8217;jataty jak Ukraїna peremogla zlo vselenśkogo masštabu u vygljadi kacapstanu (<em>sebto Rosiї — prym. redakciї</em>)». U Hronikah vin rozgljadaje ostanni novyny ZMI ta reakciju svitu na ti čy inši podiї v Ukraїni.</p><div class="embedded-video">							<iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/NGSuyTJPfvM"												title="YouTube video player" frameborder="0"												allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture"												allowfullscreen="true"></iframe></div><p>Takož je speciaľni vypusky, prysvjačeni riznomanitnym važlyvym temam, zokrema:</p><ul><li><a href="https://youtu.be/VWRQeT_5akA" target="_blank" rel="noopener">Jak poboroty panični ataky</a></li><li><a href="https://youtu.be/DOyj4ZjMHjI" target="_blank" rel="noopener">Čomu odjag i prynty važlyvi v umovah vijny</a></li><li><a href="https://youtu.be/EpF-wCTfPcU" target="_blank" rel="noopener">Himična zbroja — dija i instrukciї</a></li><li><a href="https://youtu.be/HqF6S1IIW4s" target="_blank" rel="noopener">Ščo take informacijno-psyhologični operaciї i jak proty nas vojuje vorog</a></li></ul><p>Okremo treba vydilyty specvypusk pro te, jak povodyty sebe z ljuďmy, ščo vyjšly z blokady. Rolyk zroblenyj u vygljadi rozmovy iz vijśkovym z Mariupolja, jakyj podilyvsja svojeju istorijeju perebuvannja v blokadi protjagom tŕoh tyžniv:</p><div class="embedded-video">							<iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/RsKQ7oKO65E"												title="YouTube video player" frameborder="0"												allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture"												allowfullscreen="true"></iframe></div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#ffd700;--color-bg:#0057b8">			✊🏻 Osoblyvosti opovidannja ta memy		</span>	</h3><p>Hočemo zaznačyty, ščo ce ne zvyčni video jakyhoś infljuenseriv z instagramu, de majže 70% uśogo kontentu bazujeťsja na satysfakciї vlasnogo ego. Ce rolyky napovneni možlyvo deščo žorstkoju, ale pravdoju pro vijnu. U video možna znajty riznomanitni porady pro samokontroľ u tyh čy inšyh sytuacijah i jak, prostiše kažučy, ne z&#8217;їhaty z gluzdu.</p><p>Okremo treba zgadaty pro dosyť riznobarvnu kiľkisť epitetiv, jakymy nazyvajuť okupanta, ščo ne može ne tišyty. Oś lyše mala častyna z nyh:</p>	<div class="shortcode-spoiler js__shortcode-spoiler">		<div class="shortcode-spoiler__headline">🔞 Tyćniť sjudy, aby pobačyty</div>		<div class="shortcode-spoiler__content"></p><p>«Plješyvi ljubitjeli trahnuť balalajku», «prypyzdni pokaŕožjeni», «nedobyti psyhopaty zaporjebričja», «taktičjeskij farš», «legkozajmysti buratiny obdovbani ruskaj idjejej», «ruskagavarjašči olov&#8217;jani soldatiki», «nedolugi ostanky beresty», «jobani krakozjabry», «jebanyj apendyks sovka», «prospirtovani mandavošky», «vypatrašeni gusary», «stjepaški, pjetruški i karkuški» ta bagato inšyh krasnomovnyh vyraziv</p><p></div>	</div><div class="shortcode-journal js__shortcode-journal shortcode-journal--revert">	<div class="shortcode-journal__content">						<div class="shortcode-journal__excerpt">			</p><p>Cilkom zrozumilo, ščo u video z&#8217;javylyś svoї vlasni, tak by movyty, memy. Odnym iz takyh je, napryklad, kiška Tarasa na im&#8217;ja Marli. Vona naviť maje svoju rankovu mini-rubryku, u jakij nagaduje pyty vodu, bo «borotyś treba ne tiľky z okupantom, a j zi znevodnennjam».</p><p>Takož u dejakyh rolykah často zgadujuť kalynu — odnogo razu Taras znjav video na foni kalyny j pislja togo gljadači dekiľka raziv prosyly pokazuvaty derevo okremo.</p><p>		</div>	</div>	<div class="shortcode-journal__thumbnail">					<img src="/wp-content/uploads/2022/04/ezgif.com-gif-maker.gif" alt="">			</div></div>	<h3>		<span class="color-header" style="--color-text:#ffd700;--color-bg:#0057b8">			👨🏼‍💻 Korysni posylannja Tarasa		</span>	</h3><ul><li><a href="https://www.instagram.com/bilchenia/" target="_blank" rel="noopener">Instagram</a></li><li><a href="https://t.me/pizdakatsapam" target="_blank" rel="noopener">Telegram</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/channel/UCG41_Pmlo7yVaV42uIroqIw" target="_blank" rel="noopener">YouTube</a></li></ul>

💪🏻 «Ne scym. Stoїm. Їbašym» — jak usja Ukraїna dyvyťsja analiz psyhoemocijnyh staniv pid čas vijny vid Tarasa Bilky

💪🏻 «Ne scym. Stoїm. Їbašym»: psyhoemocijni stany vid Tarasa Bilky

<p>Naviť u zvyčajnomu žytti možuť vynyknuty ekstreni sytuaciї, jaki potrebujuť peršoї dopomogy. Prote, pid čas vijny ryzyk їh vynyknennja suttjevo zbiľšujeťsja.

🚑<strong> U novij infografici vidpovimo na pytannja:</strong>
</p><ul>
 	<li>Jaki pryncypy nadannja domedyčnoї dopomogy?</li>
 	<li>Ščo robyty, ščob pravyľno nadaty peršu dopomogu?</li>
 	<li>De projty kursy domedyčnoї dopomogy?</li>
</ul>
[video mp4="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/04/625710c036f65_Domedyčna_dopomoga.mp4"][/video]

Dolučajsja do spiľnoty <a href="https://t.me/careerhub" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Career Hub</a>, de my ščodnja dilymoś korysnym u ramkah marafonu #VseBudeUkraїna.

<p>Naviť u zvyčajnomu žytti možuť vynyknuty ekstreni sytuaciї, jaki potrebujuť peršoї dopomogy. Prote, pid čas vijny ryzyk їh vynyknennja suttjevo zbiľšujeťsja.</p><p>🚑<strong> U novij infografici vidpovimo na pytannja:</strong></p><ul><li>Jaki pryncypy nadannja domedyčnoї dopomogy?</li><li>Ščo robyty, ščob pravyľno nadaty peršu dopomogu?</li><li>De projty kursy domedyčnoї dopomogy?</li></ul><div style="width: 640px;" class="wp-video"><video class="wp-video-shortcode" id="video-159920-336" width="640" height="360" preload="metadata" controls="controls"><source type="video/mp4" src="/wp-content/uploads/2022/04/625710c036f65_Domedyčna_dopomoga.mp4?_=336" /><a href="/wp-content/uploads/2022/04/625710c036f65_Domedyčna_dopomoga.mp4">/wp-content/uploads/2022/04/625710c036f65_Domedyčna_dopomoga.mp4</a></video></div><p>Dolučajsja do spiľnoty <a href="https://t.me/careerhub" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Career Hub</a>, de my ščodnja dilymoś korysnym u ramkah marafonu #VseBudeUkraїna.</p>

Naviť u zvyčajnomu žytti možuť vynyknuty ekstreni sytuaciї, jaki potrebujuť peršoї dopomogy. Prote, pid čas vijny ryzyk їh vynyknennja suttjevo zbiľšujeťsja.

🚑<strong> U novij infografici vidpovimo na pytannja:</strong>
<ul>
 	<li>Jaki pryncypy nadannja domedyčnoї dopomogy?</li>
 	<li>Ščo robyty, ščob pravyľno nadaty peršu dopomogu?</li>
 	<li>De projty kursy domedyčnoї dopomogy?</li>
</ul>
[video mp4="https://admin.nachasi.com/wp-content/uploads/2022/04/625710c036f65_Domedyčna_dopomoga.mp4"][/video]

Dolučajsja do spiľnoty <a href="https://t.me/careerhub" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Career Hub</a>, de my ščodnja dilymoś korysnym u ramkah marafonu #VseBudeUkraїna.

<p>Naviť u zvyčajnomu žytti možuť vynyknuty ekstreni sytuaciї, jaki potrebujuť peršoї dopomogy. Prote, pid čas vijny ryzyk їh vynyknennja suttjevo zbiľšujeťsja.</p><p>🚑<strong> U novij infografici vidpovimo na pytannja:</strong></p><ul><li>Jaki pryncypy nadannja domedyčnoї dopomogy?</li><li>Ščo robyty, ščob pravyľno nadaty peršu dopomogu?</li><li>De projty kursy domedyčnoї dopomogy?</li></ul><div style="width: 640px;" class="wp-video"><video class="wp-video-shortcode" id="video-159920-335" width="640" height="360" preload="metadata" controls="controls"><source type="video/mp4" src="/wp-content/uploads/2022/04/625710c036f65_Domedyčna_dopomoga.mp4?_=335" /><a href="/wp-content/uploads/2022/04/625710c036f65_Domedyčna_dopomoga.mp4">/wp-content/uploads/2022/04/625710c036f65_Domedyčna_dopomoga.mp4</a></video></div><p>Dolučajsja do spiľnoty <a href="https://t.me/careerhub" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Career Hub</a>, de my ščodnja dilymoś korysnym u ramkah marafonu #VseBudeUkraїna.</p>

🚨  Jak pravyľno nadaty domedyčnu dopomogu? —  video

🚨 Medyčna dopomoga: jak pravyľno nadaty —  video

%title% %count(title)%

%sep% %sitename%

%name%, %sitename% %page%

%date% %page% %sep% %sitename%

%sitename% %page% %sep% %sitedesc%

%title% %page% %sep% %sitename%

%pt_plural% Archive %page% %sep% %sitename%

%title% %sep% %sitename%

%searchphrase% %page% %sep% %sitename%

%term% %page% %sep% %sitename%

%term% %sep% %sitename%

Na chasi — не політичне видання, але не можемо стояти осторонь суспільно важливих подій. У цій рубриці читайте про важливі законопроєкти, ініціативи та події, які відбуваються в Україні та впливають на наше з вами життя.

Суспільство

Ви можете стати спонсором цієї рубрики. Пишіть на <a href="mailto:adv@nachasi.com">adv@nachasi.com</a>.