Vladyslava Ševčenko
«Perše trenuvannja často vidkladajuť, bo ne znajuť čogo očikuvaty ta osterigajuťsja dodatkovo stresu. Prote pislja škodujuť, čomu ne pryhodyly raniše, — zaznačajuť u hiitworks. — Zanjattja dopomagajuť pryvesty tilo do formy, nalagodyty emocijnyj stan ta vidčuty kontroľ nad svoїm žyttjam u nestabiľnyj čas. Tož same zaraz na časi podbaty pro sebe».
Znyžky za rišučisť
Ščob robyty peršyj krok bulo pryjemniše, do 30 lystopada dijuť maksymaľni znyžky Black Friday v usih studijah mereži. Možna prydbaty abonement na 3 misjaci, piv roku abo rik i zaoščadyty do 30% vid zvyčajnoї vartosti.
Abonement nadaje možlyvisť bezlimitno vidviduvaty grupovi trenuvannja v malyh grupah pid kontrolem trenera. Zanjattja prohodjať zranku, vvečeri, a takož v studijah je dennyj blok trenuvań aby vstygaty potrenuvatysja pomiž zustričamy.
«Usi naši trenuvannja tryvajuť 45 hvylyn. Po-perše, ce zručnyj format dlja zajnjatyh ljudej, tomu ščo možna švydko pryvesty sebe v tonus i ne gajaty čas. Po-druge, zanjattja produmani z maksymaľnoju korystju dlja zdorovʼja, — pojasnjuje spivzasnovnyk hiitworks Jaroslav Sojnikov. — My vidmovylysja vid tryvalyh navantažeń, adže vony vysnažujuť ta pidsyljujuť stres. Natomisť korotke, produmane zanjattja zarjadžaje energijeju bez perevtomy».
U rozkladi hiitworks je zanjattja dlja buď-jakogo rivnja pidgotovky. Trenuvannja z petljamy TRX ta 3D-mapamy dopomagajuť vyrivnjaty postavu ta zmicnyty mʼjazy j sugloby, žyrospaljuvaľni zanjattja stymuljujuť sercevo-sudynnu systemu ta pozbavljajuť vid zajvyh kalorij, antystresovi joga ta stretčyng znyžujuť stres i pryvodjať emocijnyj stan do ladu.
Gramotnyj poštovh do zmin
Usi abonementy vključajuť bezkoštovne fitnes-testuvannja. Ce zustrič iz personaľnym trenerom, jakyj vymirjuje sklad tila ta fizyčni pokaznyky, diznajeťsja pro racion ta grafik. V rezuľtati dopomagaje vyznačyty cili ta rekomenduje trenuvannja, ščo efektyvno pryveduť do mety.
«Dosjagty rezuľtativ dopomagajuť reguljarni trenuvannja. A reguljarno možna zajmatysja lyše tym, ščo podobajeťsja. Same tomu važlyvo, ščob kožne zanjattja vidpovidalo rivnju pidgotovky, adekvatno vpysuvalosja v robočyj grafik ta prynosylo zadovolennja», — pojasnjujuť u hiitworks.
Švydka dopomoga dlja mentaľnogo stanu
U hiitworks dbajuť pro zahyst vid naslidkiv stresu. Trenuvannja zadijujuť use tilo v ruh i fokusujuť uvagu na kontroli mʼjaziv i dyhannja. Takyj pidhid dopomagaje pereključyty mozok vid tryvožnyh dumok i otrymaty kontroľ nad emocijamy.
Ščob doroga do zaly ne bula pryčynoju stresu, 10 studij hiitworks rozmiščeni bilja žytlovyh kvartaliv i biznes-centriv zi zručnoju transportnoju rozvʼjazkoju. Na zanjattjah možna z korystju perečekaty večirni zatory, zarjadytysja energijeju zranku čy znjaty naprugu dnja.