Vladyslava Ševčenko
Je problemy, jaki zanadto skladno (i ne varto) vyrišuvaty samostijno. Zvernutysja po dopomogu do psyhologa — ce sučasno, pravyľno j duže po-doroslomu. Kvalifikovanyj specialist rozklade vsi skladnošči po polyčkah ta pidštovhne do jakisnyh zmin u vašomu žytti. Do togo ž zaraz populjarni onlajn psyhology — spilkuvatysja z nymy ta rozv’jazuvaty problemy staje šče prostiše. Z’jasujmo, koly same vynykaje potreba v takyh specialistah.
Koly treba zvertatysja do psyhologa?
Naš organizm u rizni sposoby daje sygnaly pro potrebu v dopomozi. Oś najrozpovsjudženiši oznaky togo, ščo vizyt do psyhologa ne varto vidkladaty:
- potreba u vteči — spilkuvannja zi znajomymy biľše ne prynosyť zadovolennja, vam nekomfortno buty v miscjah iz velykym skupčennjam ljudej, a samota duže podobajeťsja;
- počuttja provyny — bažannja postijno prosyty vybačennja, vidčuttja «nepravyľnosti» vśogo, ščo robyte, suprovodžuje vas ščodnja;
- zaležnosti — jdeťsja ne lyše pro palinnja čy alkogoľ, a j pro porušennja harčovoї povedinky;
- pogiršennja zdorov’ja — hvoroby spravdi duže pov’jazani z nervamy, tomu šukajte sposoby znyzyty riveń stresu;
- postijne rozdratuvannja — nestabiľnisť emocijnogo stanu, raptovi gniv ta rozdratuvannja je serjoznymy «dzvinočkamy» dlja zvernennja do psyhologa;
- nemožlyvisť rozv’jazaty problemu — buvaje tak, ščo odna j ta sama problema dokučaje protjagom tryvalogo času, a sposobiv її rozv’jazannja vy ne znahodyte.
Stresovi sytuaciї, serjozni žyttjevi potrjasinnja, kardynaľni zminy v žytti — ce vse takož je pryvodamy pospilkuvatysja zi specialistamy.
Čy potriben psyholog, koly vse dobre?
Ne obov’jazkovo stykatysja z žyttjevymy negarazdamy, aby zvertatysja do psyhologa. Absoljutno garmonijnyj emocijnyj stan ne vyključaje potreby u specialistah. Do reči, častiše za vse profesijni psyhology tež majuť svoїh psyhologiv, i ce normaľno.
Naviť koly vse dobre, treba maty ljudynu, jaka podyvyťsja na rizni sytuaciї zi storony, majučy neuperedženyj pogljad. Často sesiї v psyhologa pov’jazani ne tiľky z bažannjam uporatysja z žyttjevymy problemamy, a j iz pragnennjam rostu. Jakščo vy dobre propracjujete mynule, zoseredytesja na svoїh dosjagnennjah ta otrymajete biľše samovpevnenosti, zminy v žytti stanuť šče jakisnišymy.
Ne treba čekaty na pojavu serjoznyh problem i lyše todi zvertatysja do psyhologa. Reguljarni vizyty do specialista dopomožuť ne tiľky vyrišyty, a j poperedyty skladnošči.