😣 Jak pravyľno zakinčyty stosunky z ab'juzerom 

“Bez vyny vynnyj (-a)” – jakščo vam vidgukujeťsja cja fraza, jakščo vy zvykly do dumky, ščo vy “vynosyte mozok” partneru, dovodyte jogo do skandaliv i u vidnosynah postijno vidčuvajete emocijnu gojdalku, to varto zadumatysja. Možlyvo vaš partner – ab’juzer. Ščob prypynyty taki vidnosyny, neobhidno zapysatysja do psyhologa i rozibratysja, ščo ne tak.

Problemy u vidnosynah z ab’juzerom

U cij statti my rozgljanemo osnovni pryčyny ta їh projavy u vidnosynah z ab’juzerom:

Vidsutnisť doviry.

V ab’juzyvnyh vidnosynah cja bazova potreba ne zadovoľnjajeťsja. Napryklad, partner ne bažaje dilytysja svoїmy planamy z žinkoju, jaka traktuje cej žest jak nedoviru same do neї. Adže v seredovyšči čolovika je ljudy, z jakymy toj viľno dilyťsja problemamy ta planamy.

Samokopannja.

U partnera ab’juzera postaje pytannja “ščo roblju negarazd”. Vin počynaje šukaty pryčynu problem u sobi, koly vin može buty zovsim ni do čogo. Do ćogo takož pidvodyť ab’juz.

Znykaje ta povertajeťsja znov i znov

Postijni znyknennja partnera bez poperedžennja ta podaľše raptove povernennja govorjať pro nevminnja braty na sebe vidpovidaľnisť ta vyjavljaty zdorove dorosle “Ja”. Bez poperedžennja propadajuť, zahopyvšyś jakymoś svoїm zanjattjam, lyše dity. Doroslym neobhidno pryjmaty pravyla žyttja v suspiľstvi: žyveš iz partnerom, sim’jeju – popereď, ščo jdeš i povidom, koly povernešsja; perebuvaješ u vidnosynah – uzgodžuj spiľni diї z kohanoju ljudynoju, namagajsja dotrymuvatyś domovlenostej toščo.

Sama vynna.

Povedinka partnera-ab’juzera (znykannja, obrazy ta inše) postijno daje zrozumity, ščo vynen ne vin. A partnera (-šu) perekonuje, ščo vin nikomu ne potriben i sam vynen.

Vysnovky, jaki potribno zrobyty

Povernuty usvidomlennja svogo viľnogo “ja”, povernuty rozuminnja cinnosti osobystosti ta opracjuvaty problemy u vidnosynah, dopomožuť psyhology onlajn. Golovne pryjnjaty kiľka važlyvyh vysnovkiv:

• opysani vyšče scenariї – ne norma;
• vy zaslugovujete na uvagu i turbotu;
• dorosla ljudyna zavždy sama vidpovidaje za vlasni emocijni reakciї i ne perekladaje provynu na inšogo;
• pikluvatysja pro partnera ta kontroljuvaty jogo povedinku – ce rizni reči.

I najgolovnišyj vysnovok – vid ab’juzera potribno jty. Hoč jak by bulo strašno, boljače, bez resursno. Adže zalyšajučyś u takyh vidnosynah nebezpečno vtratyty vlasnu samoocinku ta osobyste “ja”.

Stattja perevirena moїm psyhoterapevtom onlajn Meclee