Vladyslava Ševčenko
Protruzija — ce počatkovyj etap rozvytku mižhrebcevyh gryž. Odnak na ćomu etapi zahvorjuvannja fibrozne kiľce šče ne rozirvano. Čy možna z takym diagnozom vidviduvaty masaži i robyty vpravy za dopomogoju speciaľnyh kuľok i valykiv https://www.blackroll.com.ua/collection/produkty-dlya-otdelnyh-chastey-tela my šče rozgljanemo, a zaraz rozpovimo pro samu hvorobu.
Odnymy z najbiľš často z’javljajuťsja oznak protruzij mižhrebcevyh dyskiv vvažajuťsja nepryjemni vidčuttja v oblasti hrebta, nyjuči boli v kincivkah, časti zapamoročennja i zagaľna slabkisť. Jakščo taki symptomy sposterigajuťsja u vas postijno i davno, varto podumaty pro zvernennja do likarja. Vyznačyty proces rozvytku protruziї može MRT. Jakščo diagnoz pidtverdženyj, varto jakomoga raniše počaty likuvannja.
Ščo take mižhrebcevi protruziї i čy dopomagaje pry ćomu diagnozi masaž?
Funkcija mižhrebcevogo dyska – zabezpečyty ruhlyvisť hrebciv, ščob ljudyna mogla spokijno peresuvatysja, nagynatysja i tak dali. Jakščo takyj dysk vypynajeťsja, ale ne rozryvaje stinky i ne može samostijno vstaty na misce – rozvyvajeťsja protruzija. Bagato pacijentiv z cym diagnozom cikavljaťsja, čy možna vidviduvaty masaži, majučy danu problemu?
Likuvaľnyj masaž dozvoleno i naviť rekomendovano provodyty, ale tiľky robyty jogo možna pislja dozvolu vašogo likujučogo likarja. Legkyj masaž dopomagaje rozslabyty m’jaki tkanyny navkolo dyska, polipšyty cyrkuljaciju krovi i vidnovyty pravyľne harčuvannja struktury dyska.
Odnak varto pam’jataty, ščo masaž povynen buty m’jakym. Dobre dlja ćogo pidijde speciaľnyj valyk BLACKROLL®, kupyty jakyj možna v Kyjevi. Roler dopomože ne tiľky pry protruziї, ale i zapobižyť pojavu gryž, rozžene krov i rozslabyť m’jazy.
U jakyh vypadkah masaž pry protruziї protypokazanyj?
Pry takyh problemah procedura masažu potribna dlja togo, ščob vidnovyty pracezdatnisť pacijenta, znjaty spazm i biľ, polipšyty harčuvannja struktury dyska. V danomu vypadku pokazani tiľky legki vpravy. Odnak ne možna provodyty masaži do togo momentu, jak buduť znjati boľovyj syndrom i zapalennja. Robyť ce likar za dopomogoju medykamentiv.
Jakščo počaty provodyty proceduru masažu do znjattja vyščezaznačenyh symptomiv i nabrjaku, stan pacijenta tiľky posylyťsja. V procesi nepravyľnogo likuvannja rozvytok protruzij može pererosty v mižhrebcevu gryžu.
Masaž povynen prynosyty pacijentovi zadovolennja i rozslablennja, polegšuvaty dyskomfort. Jakščo v rezuľtati vprav u vas z’javljajeťsja biľ abo zrostaje temperatura, neobhidno terminovo rozpovisty pro ce likarja.
Jak provodyty masaž pry protruzijah?
Vidpovidnu masažnu tehniku pry protruzijah može vyznačyty tiľky vaš likujučyj likar. Vin ocinyť stan hvorogo i vrahuje jogo istoriju hvoroby. Pry ćomu zahvorjuvanni masaž je častynoju kompleksnogo likuvannja i maje zagaľnozmicnjuvaľnu diju na organizm.
U ridkisnyh vypadkah možna domogtysja garnogo rezuľtatu tiľky masažamy, ale ćogo najčastiše buvaje nedostatńo. Vykorystannja masažnogo valyka dozvolyť švydše i krašče rozslabyty, i rozigrity m’jazy spyny i znjaty naprugu. Oś kiľka efektyvnyh vprav, rekomendovanyh pry protruzijah hrebta:
- Pokladiť valyk pid žyvit, spyrajučyś na ruky, poviľno pidnimajte po čerzi nogy i utrymujte їh v pidnjatomu položenni protjagom 4 – 5 sekund.
- Ležačy na spyni, pokladiť valyk pid stegna, dali po čerzi vyprjamljajte nogy v kolinah.
- Pryjmiť te ž položennja, ščo i v poperedńomu punkti i vykonujte počergove rozvedennja kolin v storony.
- Pokladiť roler pid poperek, na rivni pupka, nogy vytjagniť i rozvediť na vidstani plečej, ruky vytjagniť uzdovž golovy. Ležyte tak ne biľše 5 hvylyn v deń. Rizko ne pidnimajeťsja.
Hočete zavždy maty pid rukoju likuvaľnyj valyk i kuľky dlja samomasažu? Todi zvertajtesja v magazyn BLACKROLL® za adresoju: misto Kyїv, vul. M. Maksymovyča, 3g / 471 abo zamovljajte za telefonom +38 (096) -434-14-04. Korysť vprav nezaperečna i ne tiľky pry protruzijah. Berežiť sebe i ne hvorijte!