Sočeviček Jana.jpg)
14 lystopada žovtnja u Pochayna Event Hall projde čergove zanjattja za metodom Moše Feľdenkrajza z sertyfikovanym specialistom z metodu, trenerom Andrijem Vengljukom.
Pochayna Event Hall prodovžuje seriju innovacijnyh tilesnyh praktyk, sprjamovanyh na pidsylennja tilesnyh ta fizyčnyh syl organizmu. Cogo razu lokacija zaprošuje gostej na praktyku za metodom Feľdenkrajza.
Metod Feľdenkrajza – ce systema fizyčnyh ta ruhovyh vprav, rozroblena izraїľśkym učenym ta inženerom Moše Feľdenkrajzom. Vin rozroblenyj dlja togo, ščob dopomogty ljudjam pokraščyty svoї ruhovi navyčky, usvidomlenisť svogo tila ta zagaľnyj dobrobut.
Metod Feľdenkrajza bazujeťsja na ujavlenni pro te, ščo ruh – ce ne tiľky fizyčnyj akt, a j skladnyj proces, ščo vključaje mozkovu dijaľnisť, nervovu systemu i spryjnjattja. Čerez specyfični vpravy ta ruhy ćogo metodu, učasnyky navčajuťsja biľš efektyvno ta garmonijno ruhatyś, pokraščujučy svoju postavu, koordynaciju ta gnučkisť.
“Metod Feľdenkrajza svogo času stav innovacijnym, – rozpovidaje trener Andrij Vengljuk, – Vin ne shožyj na inši reabilitacijni praktyky. Vzagali, metod Feľdenkrajza – ne reabilitacija, ne terapija i ne vpravy. Ce sposib navčannja. Sposib navčyty nervovu systemu dijaty po-novomu. I po-novomu keruvaty ruhamy. My vykorystovujemo neintensyvni, uvažni, maleńki ruhy dlja togo, ščob “pereprošyty” – tobto zminyty sposib diї. Dlja togo, ščob vidčuty, jak my kerujemo cymy ruhamy i zminyty cej ruhovyj pattern. Osnovna vidminnisť vid inšyh fizyčnyh praktyk – metod Feľdenkrajza ce sposib navčannja”.
Video, de trener biľše pojasnjuje, u čomu suť metoda ta jak vin pracjuje https://youtu.be/5Q3oWdwNOn0?si=TM0R8nA7KJYj1dRT
Koly ljudyna robyť fizyčni vpravy – vona povtorjuje jakyjś odyn patern, jakyj їj htoś dav zovni, dovodjačy jogo do avtomatyzmu. Zanjattja za metodom Feľdenkrajza – ce ne vpravy. Ce proces navčannja, rozuminnja svogo vlasnogo sposobu diї i vidkryttja možlyvostej dlja jogo pokraščennja. Ce perenavčannja nervovoї systemy, jak keruvaty organizmom. Cej proces indyviduaľnyj, a informacija pro vlasnyj organizm unikaľna. Tomu na zanjattjah my ne beremo zzovni formu, jak “pravyľno” robyty ruh, a vidkryvajemo svij vlasnyj kraščyj sposib, doslidžujučy i vidštovhujučyś vid svogo vlasnogo vyhidnogo stanu.
Osoblyvo korysnym metod Feľdenkrajza može buty dlja ljudej iz sydjačoju robotoju abo vysokym rivnem stresu. Tryvale sydinnja ta stres možuť pryzvodyty do naprugy v m’jazah, poganij postavi i naviť boljam u spyni ta šyї. Metod dopomagaje rozvynuty usvidomlenisť ruhiv ta vyznačyty optymaľni dlja sebe pozy, ščo spryjaje zmenšennju naprugy ta pokraščuje zagaľnyj stan tila. Praktyka dopomagaje navčyty mozok i tilo ruhatysja legše i viľniše. Rezuľtaty vynykajuť uže pislja odnogo zanjattja. Zvyčajno, važlyvo pam’jataty, ščo efektyvnisť buď-jakogo metodu zaležyť vid indyviduaľnyh potreb ta osoblyvostej. Z nymy vam dopomože rozibratysja spiker-trener, jakyj provodyť zanjattja.
Spiker-trener: Andrij Vengljuk, specialist iz metodu Feľdenkrajza. Maje vyšču medyčnu osvitu za fahom «Fizyčnyj terapevt». Maje ponad 1000 godyn provedenyh konsuľtacij.
Dlja komfortnogo zanjattja potriben zručnyj teplyj odjag, adže peredbačajeťsja minimaľna ruhlyvisť na karemati (braty iz soboju karemat ne potribno, na lokaciї je vlasni noveńki).
Koly: 14 lystopada 2023 19:00
Vartisť vid: 300 grn., v deń zanjattja – 400 grn., kiľkisť misć obmežena.
Jak projty do zaly Akterstvo:
Podija u Facebook: https://www.facebook.com/events/163005820225237