Dmytro Strukov
U 2022 roci kiľkisť ljudej na našij planeti projšla poznačku u 8 miľjardiv. Za ostanni 10 rokiv pryrist naselennja stanovyv 1% abo blyźko 70 miľjoniv novyh ljudej ščorično.
86% meškanciv Zemli korystujuťsja smartfonamy. Kožen p’jatyj provodyť u smartfoni ponad 4.5 godyn na deń. Pokolinnja zumeriv (rik narodžennja 1997–2012) u seredńomu provodyť pered ekranamy gadžetiv blyźko 9 godyn na deń.
Verhni rjadky rejtyngu za kiľkistju korystuvačiv ta seredńoї tryvalosti vidviduvannja zajmajuť YouTube, Facebook, Instagram.
Hto keruje mojeju uvagoju, toj keruje mnoju
YouTube, Facebook, Instagram — giganty vartistju u miľjardy dolariv stvoreni najrozumnišymy ljuďmy planety, ale davajte rozbyratyś na čomu vony zarobljajuť.
100% prybutku YouTube formuje reklama
97% prybutku Facebook ta Instagram formuje reklama
Jakščo ty ne platyš za produkt, to ty je produktom
Kožna vaša dija, lajk, peregljad čyjeїś storinky abo pošukovyj zapyt peredajeťsja reklamodavcjam, jaki platjať za rozmiščennja reklamy.
Efektyvnisť reklamy zaležyť vid togo, naskiľky často my z vamy zahodymo na sajt abo u mobiľnyj dodatok, jak bagato času v nyh provodymo. V umovah biznes-modeli de osnovnym džerelom dohodu je reklama, kompaniї konkurujuť za našu uvagu. Udoskonaljujuť algorytmy, ščob my z vamy provodyly v їh servisah jakomoga biľše času.
Zminna vynagoroda
Frederik Skinner — psyholog, zrobyvšyj značnyj vnesok u rozvytok ta populjaryzaciju bihevioryzmu — školy psyhologiї, ščo vyvčaje povedinku ljudej ta tvaryn.
Na počatku 40-h rokiv mynulogo stolittja vin provodyv eksperymenty iz golubamy. Skinner vynajšov speciaľnu skryńku, jaku zgodom tak i nazvaly — skryńkoju Skinnera. Vykorystovujučy potrebu ptyci v їži, їj proponuvalosja kljuvaty v pevnu točku, pry ćomu vidkryvalasja nevelyka godivnycja.
Bulo vyjavleno, ščo dlja togo, ščob golub vykonuvav diju najčastiše, nagoroda maje buty zminnoju i bažano neperedbačuvanoju.
Na dumku Skinnera, jogo teorija praktyčno pojasnjuvala ljudśku povedinku. Vy vvažajete sebe viľnymy, viryte, ščo vy uhvaljujete rišennja i majete skladne myslennja. Naspravdi vy i vaša uvaga zvodjaťsja do vsih pidkripleń, jaki buly u vašomu žytti.
Korporaciї zastosovujuť ideї Skinnera. Napryklad, vy vykladajete foto v Instagram i ne možete peredbačyty kiľkisť lajkiv. Poky vy čekajete na lajky, aktyvno vyrobljajeťsja dofamin — nejromediator, jakyj vidpovidaje za peredčuttja, za bažannja nagorody.
V rezuľtati vy možete otrymaty bagato lajkiv i vidčuty zadovolennja, sociaľne shvalennja i naviť svoju perevagu nad inšymy. A možete otrymaty malo lajkiv. ALE pry ćomu vykladatymete foto častiše, ščob otrymaty zapovitnu nagorodu i vidtak provodyte šče biľše času v Instagram.
Koly my neskinčenno skrolymo fid-stričky v soc.merežah, my tež abo otrymujemo nagorodu, pobačyvšy narešti ščoś cikave, abo ni… I prodovžujemo skrolyty.
Unyknuty bolju
Populjarna psyhologija podiljaje motyvaciju na dvi šyroki kategoriї: pragnennja otrymaty zadovolennja abo unyknuty bolju. Bagato hto z nas namagajeťsja unyknuty nepryjemnyh dumok, perežyvań. Dejaki ležať na dyvani ta dyvljaťsja Netflix. Htoś čytaje ljubovni romany. Htoś dyvyťsja smišni video v Instagram abo TikTok. My robymo vse možlyve, ščob vidvoliktysja. Odnak usi ci sproby unyknuty negatyvnyh perežyvań lyše posyljujuť їh.
* Benzodiazepiny — klas psyhoaktyvnyh rečovyn zi snodijnym, sedatyvnym efektom.
Za 1996–2013 roky v SŠA kiľkisť doroslyh, jaki kupuvaly benzodiazepiny, zrosla na 67% z 8,1 miľjona do 13,5 miľjona osib. U 2012 roci bulo vypysano recepty na taku kiľkisť opioїdiv, ščo kožen amerykaneć mig by maty po cilij banci tabletok.
- 11,8% zlovžyvaly preparatom, ščob otrymaty zadovolennja
- 22,4% zlovžyvaly preparatom dlja pokraščennja snu, znyžennja naprugy abo boroťby zi stresom
Prymitka: ce oficijna statystyka i, jmovirno, sytuacija nabagato girša t.k. dani preparaty takož prodajuťsja pidpiľno.
Sogodni biľš niž kožna četverta dorosla (a takož biľš niž kožna dvadcjata dytyna) u SŠA pryjmaje ščodnja pevnyj psyhiatryčnyj preparat. Zastosuvannja antydepresantiv zrostaje u vsih kraїnah svitu.
Medyčna praktyka duže zminylasja pid vplyvom našogo pragnennja svitu bez bolju. Do počatku HH stolittja likari vvažaly, ščo pevnyj riveń bolju korysnyj dlja zdorov’ja. Providni hirurgy XIX stolittja neohoče zastosovuvaly zagaľnu anesteziju pid čas hirurgičnyh operacij, oskiľky buly perekonani, ščo biľ posyljuje reakciju imunnoї ta sercevo-sudynnoї system, a takož pryskorjuje odužannja.
Ščo nam kažuť sociaľni mereži
Povidomlennja Facebook:
- Tvoje žyttja dlja togo, ščob demonstruvaty jogo inšym ljudjam, i ty namagaješsja ščodnja pokazuvaty svoїm druzjam vidredagovani zvity pro svoje žyttja.
- Najvažlyviše, čy ljudy myttjevo stavljať lajky tvoїm reteľno vidredagovanym postam.
- Tvij “drug” — ce toj, hto peregljadaje tvoї storysy, posty, stavyť lajky.
Povidomlennja Instagram:
- Najvažlyviše jak ty vygljadaješ
- Najvažlyviše jak ty vygljadaješ
- Najvažlyviše jak ty vygljadaješ
Sposterigajučy za storisamy ta postamy druziv my časom zabuvajemo, ščo sociaľna mereža ce lyše vidredagovana ta vystavlena u kraščomu svitli mala častynka reaľnogo žyttja.
Aľfred Koržybski, inžener poľśkogo pohodžennja, zaprovadyv i populjaryzuvav koncepciju “Karta ne je terytorija”. Vperše vona bula opublikovana v dopovidi, jaku vin pročytav na zustriči matematyčnoї spiľnoty v 1931 roci.
Kartyna iz zobražennjam trubky — ce ne sama trubka, a її obraz
Ujaviť, ščo vam potribno distatysja z odnijeї točky mista v inšu i vy vyrišyly skorystatysja navigatorom. Vbyvajete nazvu vulyci ta vualja, maršrut zbudovano, čerez 15 hvylyn budete na misci.
Poseredyni šljahu vy raptom bačyte remontni roboty. Oh už ci tehnologiї, teper dovedeťsja їhaty v ob’їzd, a ce šče pivgodyny času.
Suť u tomu, ščo najčastiše my ne dumajemo pro mehanizmy roboty navigatora ta ljudej, ščo stojať za nym. My ne dumajemo pro avtoriv novyn, žyvyh ljudej zi svoїm svitogljadom, profesijnymy zdibnostjamy. Ne dumajemo pro te, ščo spožyvajemo abstrakciї, svitospryjnjattja inšyh ljudej.
Bez krytyčnogo myslennja ta perevirky faktiv legko potrapyty u pastku zastarilogo svitogljadu u sviti, jakyj postijno zminjujeťsja.
Zaključennja
Ja pysav cju stattju z metoju pidsvityty problemu, rozibraty її z riznyh bokiv, rezjumuvaty znannja z pročytanyh mnoju knyg i naukovyh doslidiv. Takož ja vvažaju, ščo problema uvagy v sučasnomu sviti je lyše častynoju pazla, častynoju problemy suspiľstva spožyvannja.
Pryjednujteś do spiľnoty Povstannja za uvagu ščob otrymuvaty i nadali korysnu informaciju za cijeju temoju, napryklad tehniky znyžennja času u soc.merežah.