Jak zviľnyty žyttja vid nevažlyvyh sprav? 

Avtory knyžky «Novi stoїky. 52 uroky dlja napovnenogo žyttja», ščo vyjšla drukom u vydavnyctvi Laboratorija, proponujuť pogljanuty na svoї dni kriź pryzmu stoїcyzmu i z’jasuvaty, jaki sered našyh ščodennyh sprav je zajvymy.

Knyga «Novi stoїky. 52 uroky dlja napovnenogo žyttja» Massimo Piľjučči, Ğreğori Lopesa

Čas — ce jedyna rič, jaku nemožlyvo daty v borg, a potim povernuty, a otže, ce jedynyj resurs, jakyj nam spravdi potribno rozpodiljaty nadzvyčajno obačno. Seneka napysav ci slova dva tysjačolittja tomu, odnak vin cilkom mig skazaty їh i v xxi stolitti: naše žyttja staje dedali nasyčenišym, odnak ne zavždy zmistovnišym. Perše zapytannja, jake maje ozvučyty stoїk ščodo nadto zajnjatoї ljudyny — čy spravdi vona pravyľno rozstavljaje priorytety. My prydiljajemo dostatńo uvagy najvažlyvišomu v žytti čy nas vidvertajuť nedorečni abo vidverto zgubni spravy? Druge zapytannja stosujeťsja jakosti j kiľkosti, jak skazaly b my zaraz. Slovospolučennjam «jakisnyj čas» deščo zlovžyvajuť, odnak vono pov’jazane z dumkoju pro te, ščo my namagajemosja zrobyty nadto bagato sprav uprodovž dnja — a ce ne najkraščyj recept dlja žyttja čy naviť namagannja vporatysja z usima cymy spravamy. Je empiryčni dokazy, ščo v razi perevyščennja krytyčnogo rivnja podaľša robota nad pevnym zavdannjam naspravdi može maty zgubni naslidky. Pryčyna prosta: dlja pidtrymky rozumovoї zoseredženosti ljudjam potriben vidpočynok i riznomanitni stymuly.

Je dva aspekty zajnjatosti, na jakyh Seneka zoseredžujeťsja i pro jaki varto zgadaty. Peršyj stosujeťsja togo, ščo v nas zalyšylosja zovsim malo času, ta j to lyše toj, «ščo inšym ljudjam ne znadobyvsja», tobto čas najnyžčoї jakosti. Seneka govoryť pro ljudej, jaki prožyly dosyť dovgo, aby vidčuty, ščo nastav zaveršaľnyj etap. Koly vony ozyrajuťsja na svoje žyttja, to usvidomljujuť, ščo vykorystovuvaly svij čas nepravyľno. My ž ne hočemo dijty do ćogo etapu j diznatysja, ščo času vže ne lyšylosja?

Po-druge, my majemo planuvaty kožen svij deń tak, niby ce ostannij deń našogo žyttja. Ce šče odyn pryklad stoїčnoї motyvaciї: usvidomlennja smerti nadaje cinnosti žyttju. Ujaviť sobi, niby śogodni spravdi ostannij deń vašogo žyttja. My vpevneni: vy provely b cej deń zovsim inakše j zoseredylysja b na važlyvomu dlja vas, a ne na dribnycjah. Zvisno, vy ne znajete, jakyj same deń bude ostannim abo skiľky času zalyšylosja, tomu u vas ščodnja maje vynykaty počuttja nevidkladnosti.

Ne hvyljujtesja ščodo majbutńogo j ne žalijte za mynulym. Majbutnje šče ne nastalo, a mynule vam nepidvladne. Lyše teperišnje vymagaje vašoї uvagy — vy majete uhvaljuvaty važlyvi rišennja ščodo togo, jak planujete provesty cej deń i kožen deń, u potočnyj moment.

Suť dyscypliny diї može poljagaty odnakovo v tomu, ščob pozbutysja nepotribnyh dij i ščob kuľtyvuvaty dobročesni včynky. My proponujemo vam z’jasuvaty, čy vykonujete vy vprodovž kožnogo dnja diї, jakyh potribno pozbutysja.

Kožnogo večora protjagom tyžnja vydiliť trohy času, ščob proanalizuvaty, jak mynuv deń i čy vidpovidaly vaši diї dvom kryterijam: čy robyly vy ce «dlja sebe», tobto čy dopomagaly vam vidpovidni diї formuvaty harakter, a takož čy buly vony spravdi važlyvymy. Skorystajtesja podanoju nyžče spyskom, jak orijentyrom. Naprykinci kožnogo dnja zapysujte try spravy, jakymy vy zajmalysja, i zapytajte sebe, čy dopomogly vony vam zmicnyty abo sformuvaty harakter, a takož čy buly vony važlyvymy. Čy zajmalysja b vy tymy samymy spravamy abo čymoś shožym, jakby znaly, ščo vaše žyttja nevdovzi zaveršyťsja? Vy možete zapysuvaty v tablycju korotki j prosti spravy (prymirom, vy peregljadaly sociaľni media, pyly pyvo čy pysaly tekstovi povidomlennja odnomu iz členiv rodyny) abo dovgi j važlyvi spravy (napryklad, pracjuvaly nad važlyvym projektom čy braly učasť u marafoni). Korysno opysuvaty sukupnisť dij riznyh typiv, oskiľky diї, ščo zajmajuť lyše kiľka hvylyn, možuť za vse žyttja ohopyty velyčezni promižky času!

Ščo robyty?

1. Zapyšiť spravy, jakymy vy zajmalysja śogodni, velyki abo dribni.
2. Cja sprava dopomogla vam sformuvaty harakter abo vykonala inšu važlyvu roľ?
3. Čy zajmalysja b vy cijeju spravoju, jakby ce buv ostannij deń vašogo žyttja?
4. Teper, koly vy vprodovž tyžnja zapysuvaly svoї diї, jaki robyly za deń, vydiliť trohy času j pomirkujte nad nymy. Peregljańte zapysy j opyšiť tendenciї, jaki vy pomityly. Čy vyjavyly vy povtorjuvani diї, ščo ne prynosjať vam zadovolennja, ne pokraščujuť vaš harakter abo ne dopomagajuť vykonuvaty obov’jazky? Čy buly diї, jaki vy hočete vykonuvaty j dali abo častiše?

U kincevomu pidsumku dyscyplina diї maje jedynu metu: svidomo dijaty tak ščob staty kraščoju ljudynoju. Cja vprava dasť zmogu z’jasuvaty, jaki vaši potočni diї dopomagajuť vam dosjagty cijeї mety. Zvažajučy na ce, vy možete uhvaljuvaty informatyvniši, zvaženiši rišennja ščodo svoїh dij, ščob staty kraščoju ljudynoju.