👩‍💻 Karantyn čerez koronavirus: 7 porad, jak efektyvno pracjuvaty vdoma

? Jak karantyn vplyvaje na robotu

U sviti ta Ukraїni tryvaje spalah koronavirusu, ščo zmušuje kraїny vprovadžuvaty karantyn, a kompaniї ta ustanovy — perevodyty pracivnykiv na dystancijnyj format roboty.

Zavdjaky novitnim tehnologijam, možna pracjuvaty buď-de: hoč na Bali čy Maľdivah (mriї) abo uv’jaznenym udoma v Ukraїni čerez karantyn (realiї). Naspravdi, vse ne tak pogano, jak možna podumaty. Napryklad, viddalena robota podaruje vam, ščonajmenše, odnu čy dvi zajvi godyny na dobu, jaki teper ne treba vytračaty na dorogu, zate možna prysvjatyty sobi ta blyźkym.

Vodnočas, ne varto zabuvaty, ščo robotu vse odno potribno vykonuvaty. Jakščo vy do ćogo nikoly ne pracjuvaly dystancijno abo provodyly tak lyše deń čy dva na misjać, možete styknutysja zi zvyčnymy problemamy: skladnoščamy ščodo oblaštuvannja robočogo prostoru, nebažannjam ščoś robyty, prokrastynacijeju, vidvolikannjamy ta bagaťma inšymy.

My pidgotuvaly kiľka porad, jaki dozvoljať efektyvno pracjuvaty vdoma naviť porjad z diťmy-bešketnykamy čy domašnim uljublencem, ščo vično potrebuje uvagy.

? Jak nalaštuvatysja na robotu

Jakščo vy majete zaliznu sylu voli ta možete pracjuvaty u ližku v pižami, jak robyť avtorka ćogo tekstu, to cej punkt možna propustyty. V inšomu vypadku radymo dotrymuvatysja zvyčnogo dlja vas grafiku robočogo dnja. Tobto, jakščo robota počynajeťsja o 10 godyni, ne varto prokydatysja za 10 hvylyn do počatku robočogo dnja, bo «ja ž pracjuju śogodni vdoma, tomu možna dovše pospaty».

Tak, na žaľ, ne pracjuje. Hoča, pogoďteś, ščo hotilosja b. Krašče rozpočaty svij deń jak zavždy — napryklad, o 8:30-9:00 z filižanky kavy, smačnogo snidanku ta oblaštuvannja svogo robočogo miscja. Bažano, ščoby roboče misce bulo v osvitlenij kimnati zi zručnym stolom ta stiľcem.

Ščoby vnutrišńo pidgotuvaty sebe do roboty, ne zabuďte vykonaty zvyčni dlja sebe rankovi rytualy: napryklad, odjagnuty zručnyj robočyj odjag, a ne zalyšatysja v pižami, pryvesty zovnišnij vygljad do ladu (adže možlyvi videodzvinky) ta skorystatysja ščodennym parfumom.

P.S. Čerez kiľka godyn roboty ja perebralasja za robočyj stil, odjagnula robočyj odjag, i lyše pislja ćogo zmogla dopysaty cej tekst. Tož, porada pracjuje, perevireno vlasnym dosvidom.

⏰ Korystujteś trekingom času

Robota vdoma — ce velyka spokusa dlja prokrastynaciї. Pidsvidomo my nadajemo sobi biľše svobody, adže porjad nemaje kerivnyctva, ščo slidkuje za namy, a takož nihto ne pobačyť, ščo vy robyte na noutbuci. Tomu jakščo u vas šče ne vstanovlenyj treking robočogo času, radymo ce zrobyty samostijno.

Tak vy točno budete znaty, skiľky času provely u socmerežah, a skiľky — prysvjatyly roboti. Poperedžajemo, ščo rezuľtaty vas možuť zasmutyty. Prote, jakščo vaš mozok krašče pracjuje pid muzyku čy peregljad serialu, ne varto za ce sebe žuryty. Navpaky, skorystajteś možlyvistju vvimknuty uljublenyj trek na maksymaľnu potužnisť vdoma.

Zastosunky dlja trekingu času

• DeskTime — ce onlajn-servis z mobiľnym ta desktopnym zastosunkom dlja obliku robočogo času, vidstežennja prosuvannja v mežah proektu, analizu riznyh pokaznykiv produktyvnosti. Maje bezkoštovnu versiju dlja odnijeї ljudyny, ale u vypadku komandy potribno platyty $7 na misjać za ljudynu;
• Yaware — onlajn-servis ukraїnśkoї kompaniї, jakyj dopomagaje kontroljuvaty robočyj čas spivrobitnykiv ta ocinjuvaty efektyvnisť roboty spivrobitnykiv. Dlja kompanij do p’jaťoh spivrobitnykiv dostupna bezkoštovna versija.

? Provoďte zustriči čerez videozv’jazok

Dva abo naviť try tyžni izoljaciї vdoma z ridkisnymy pohodamy u magazyn abo zustričamy z druzjamy zmusjať buď-kogo vpasty u depresiju. Tomu radymo biľše spilkuvatysja čerez mesendžery, zastosunky z videodzvinkamy ta vrešti-rešt možna zgadaty pro telefonni dzvinky.

Napryklad, jakščo u vas na roboti isnuje tradycija rankovyh mitapiv, ne treba neju nehtuvaty čerez karantyn. Prosto zrobiť їh virtuaľnymy, aby pidtrymaty robočyj rytm u pracivnykiv. Do togo ž, často nabagato prostiše uzgodyty roboči momenty same golosom, aniž pysaty dovgi ta nudni teksty z pojasnennjamy.

Takož ne zabuvajte pro klijentiv, nagadujte pro sebe ta provoďte viddaleni zustriči.

Zastosunky dlja videozv’jazku

• Teams — servis dozvoljaje provodyty onlajn-konferenciї ta grupovi videodzvinky, zavantažuvaty ta nadavaty vsim učasnykam dostup do dokumentiv čy materialiv v režymi reaľnogo času. A šče, čerez koronavirus Microsoft vidkryvaje bezkoštovnyj dostup do premium-versiї na pivroku;
• Discord — bezkoštovnyj golosovyj ta videočat, jakym možna korystuvatysja jak v brauzeri, tak i v okremomu dodatku;
• Skype — najvidomišyj zastosunok, jakyj možna vykorystovuvaty bezkoštovno dlja videokonferencij do 50 ljudej.

?️ Korystujteś task-menedžeramy

Plan na deń dopomože strukturuvaty domašnij haos ta stane dodatkovym dokazom vašoї roboty dlja pracedavciv. Jakščo u vašij kompaniї vže pracjujuť task-menedžery, radymo їh aktyvno zapovnjuvaty ta detaľno rozpysuvaty, a jakščo ni — zaraz čudova možlyvisť їh zaprovadyty.

Ščob pidvyščyty produktyvnisť, rozpodiliť čitko, koly vidpovidajete na elektronni lysty, koly zajmajetesja rutynoju, a koly ščoś prydumujete kreatyvne. Takym čynom, buď-jaku robotu vy zmožete rozbyty na cykly, ščo dopomože ne vidvolikatysja vid postavlenyh zavdań, a za neobhidnosti zminjuvaty їh, aby otrymaty novu porciju nathnennja.

• Trello — bezkoštovnyj servis dlja komandnoї roboty, u jakomu možna pryznačaty zavdannja, obgovorjuvaty їh ta stežyty za vykonannjam dedlajniv.
• Basecamp — servis, ščo proponuje grupovi čaty, spysky zavdań z možlyvistju obgovorennja. Isnuje bezkoštovna versija, obmežena tŕoma proektamy, 20 korystuvačamy ta 1 GB miscja. Platna pidpyska koštuje $99 na misjać nezaležno vid kiľkosti korystuvačiv.

?‍? Jak ne vidvolikatysja

Jakščo vy meškajete z blyźkymy abo druzjamy, švydše za vse, u nyh tež karantyn, čerez jakyj vony tež pracjujuť dystancijno abo vzagali ne pracjujuť. Ščoby zalyšatysja zoseredženym na roboti, popereďte spivmeškanciv, ščo vdoma vy pracjujete, a ne bajdyky b’jete.

Ce važlyvo, adže 10-hvylynni, na peršyj pogljad, obgovorennja ostannih novyn z blyźkymy ryzykujuť peretvoryty vaš robočyj deń na družni posydeńky. Takož možna prydbaty navušnyky zi šumopoglynannjam, jaki dopomožuť ne čuty storonnih zvukiv, ščo aktuaľno i na roboti, jakščo u vas open space.

A šče, jakščo vy zvykly na roboti korystuvatysja dostavkoju їži, to ne varto vidmovljatysja vid ćogo vdoma. Tak, jakščo vam v kajf gotuvaty, to skorystajteś zajvoju godynoju vranci ta prygotujte obid. V inšomu vypadku, prodovžujte harčuvatysja zvyčnoju dlja vas їžeju na roboti, čym do reči pidtrymajete zaklady gromadśkogo harčuvannja, jaki zaraz zaznajuť zbytkiv čerez zakryttja.

? Vlaštovujte korotki medytaciї ta zarjadky

Perebuvannja vdoma, zakryttja sportzaliv na karantyn, vidsutnisť ščodennyh krokiv dorogoju na robotu obov’jazkovo pryzvede do zmenšennja ščodennogo navantažennja. Vyhid je — trenujtesja vdoma z riznomanitnymy zastosunkamy. Napryklad, vy možete rozgornuty kylymok ta zajnjatysja jogoju abo navpaky zrobyty intensyvne trenuvannja.

• Nike Training Club — zastosunok proponuje 185 bezkoštovnyh trenuvań, sered jakyh: joga, boks, sylovyj trening, vpravy na okremi grupy m’jaziv. Dostupni korotki zanjattja tryvalistju 15 hvylyn bez sporjadžennja, tomu zajmatysja možna u buď-jakomu misci ta u buď-jakyj čas.

Karantyn može spryčynyty zanepokojennja naviť u najbiľš spokijnyh ljudej. Ščoby zaradyty ćomu ta prodovžuvaty robočyj rytm, proponujemo sprobuvaty medytaciju. Najprostišyj sposib počaty medytuvaty — zavantažyty zastosunok na smartfon.

• Calm — dodatok proponuje desjatky medytacij, jaki dopomožuť napovnyty deń spokojem. Calm maje bezkoštovnyj semydennyj kurs praktyky. Nadali dovedeťsja platyty 7,99 funta na misjać abo 29,99 na rik. Takož dodatok proponuje praktyky kraščogo dyhannja abo prosluhovuvannja zvukiv pryrody.
• Headspace — zavantažyvšy dodatok, vy otrymajete bezkoštovnu desjatydennu programu, jaka dopomože zrozumity osnovni pryncypy medytaciї. Kožna medytacija tryvaje 10 hvylyn. Їh ozvučuje tvoreć Headspace, Endi Paddikomba, napravljajučy vas vid odnogo etapu do inšogo. Podaľši vpravy dostupni za 9,99 funtiv na misjać. V osobystomu profili možna vidstežuvaty progres ta otrymuvaty vynagorody za zanjattja. Do Headspace možna pryjednaty druziv, ščoby razom praktykuvaty medytaciju.

? Zakinčujte robotu včasno

Ostannja porada ta, napevno, najvažlyviša — ne zabuďte zaveršuvaty robotu pislja robočogo dnja. Dlja ćogo konkretno rozpyšiť zavdannja na roboči godyny ta dotrymujteś grafika.

Takož radymo vyokremyty dlja roboty ta vidpočynku rizni brauzery. Takym čynom, pry peregljadi serialu vy vypadkovo ne pobačyte roboči vkladky ta ne borotymetesja z bažannjam ščoś zrobyty po roboti u nerobočyj čas.

Inakše ščodnja vy porynatymete vse glybše u svoju robotu, i vrešti u vas zalyšatymeťsja vse menše motyvaciї — same tak pryhodyť vygorjannja. Pam’jatajte, ščo produktyvnisť ne vična, naviť jakščo vy pracjujete vdoma.

A šče, raniše my pysaly jak provesty? Jak provesty karantyn čerez koronavirus vdoma z korystju: Netflix, VR, medytaciї ta bagato їži viľnyj čas na karantyni čerez koronavirus vdoma z korystju: Netflix, VR, medytaciї ta bagato їži