Vladyslava Ševčenko
«Same čas pryvodyty tilo ta emocijnyj stan do ladu», — vvažajuť u hiitworks. Voseny mereža rozšyryťsja do 10 lokacij — novi studiї vidkryjuťsja na Saksaganśkogo ta Pečerśku. Zaraz možna prydbaty abonementy zi znyžkamy ta do vidkryttja bezkoštovno zajmatysja v buď-jakij z 8 studij hiitworks.
Adaptuvaty trenuvannja pid buď-jakyj grafik
U hiitworks pragnuť zrujnuvaty stereotypy pro te, ščo trenuvannja majuť buty tryvalymy ta vysnažlyvymy. hiitovi zanjattja korotki, ale efektyvni, ta možuť pidlaštuvatysja naviť pid ščiľnyj grafik.
«Usi naši studiї roztašovujuťsja tak, ščob legko bulo distatysja do abo pislja roboty. Novi lokaciї v centri pidtverdžujuť ce pravylo. Poky my oblaštovujemo prymiščennja i provodymo pidgotovku treneriv, za akcijnym abonementom možna vže počaty zajmatysja. — komentujuť u hiitworks. — Do zapusku novyh lokacij vin vidkryvaje dveri dlja bezkoštovnogo vidviduvannja trenuvań u buď-jakij zi studij hiitworks na pravomu abo livomu berezi».
Zanjattja v usih studijah prohodjať z ranku do večora ta tryvajuť 45 hvylyn. Kožna hvylyna prorahovana za tajmerom, aby daty potribne navantažennja, ale ne znesyljuvaty organizm nadmirnym stresom. Vidviduvači vstygajuť potrenuvatysja naviť pid čas obidńoї perervy ta zaznačajuť, ščo produktyvnisť na roboti pislja zanjattja pidvyščujeťsja.
Fokus na turbotu pro sebe
Kožen abonement vključaje fitnes-testuvannja ta vstupne zanjattja. Na personaľnij zustriči trener vymirjuje usi pokaznyky ta rekomenduje trenuvannja, jaki daduť najkraščyj rezuľtat i ne travmujuť.
Zanjattja prohodjať u nevelykyh grupah, de trener kontroljuje tehniku vprav i adaptuje navantažennja do rivnja kožnogo. Zamisť «sydjačyh» trenažeriv vykorystovujuť riznomanitne obladnannja: petli TRX, mapy ruhiv Procedos, gyri, ganteli, boksy dlja strybkiv i pracjujuť iz vagoju vlasnogo tila. Kožne zanjattja sprjamovane na pevnu metu — zmicnyty m’jazy, pokraščyty robotu sercevo-sudynnoї systemy, vyrivnjaty postavu čy vidnovytysja pislja aktyvnyh vprav ta otrymaty antystresovyj efekt.
U studijah dopomagajuť zrobyty trenuvannja pryjemnoju zvyčkoju, ščo pryvede do ladu jak tilo, tak i emocijnyj stan. Sprobuvaty hiitovi trenuvannja majže za piv ciny možna vže zaraz.
Studija hiitworks Pečerśk bude znahodytysja za adresoju vul. Rybaľśka, 13 porjad zi stancijamy metro «Pečerśka», «Klovśka» ta «Arsenaľna», hiitworks Saksaganśkogo – vul. Saksaganśkogo 68/21 porjad z metro «Universytet» i «Plošča Ukraїnśkyh Geroїv» (kol. Lva Tolstogo)