fbpx
Aa Aa Aa
Aa Aa Aa
Pročytaty vgolos
Zupynyty čytannja

🏒 Pomylytysja aby vygraty. Andrij Mihnov: «Jakščo dovgo dumaty pro porazku, možna z’їhaty z gluzdu»

🏒 Помилитися аби виграти. Андрій Міхнов: «Якщо довго думати про поразку, можна з'їхати з глузду»
«Pomylytysja aby vygraty» — novyj specprojekt golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu Parimatch ta vydannja Na chasi. V mežah projektu predstavnyky ukraїnśkogo sportu, rozpovidajuť pro te, z čym svogo času ne vporalysja i jaki žyttjevi uroky zasvoїly zi svoїh nevdač.
«Помилитися аби виграти» — новий спецпроєкт головного меценату українського спорту Parimatch та видання Na chasi. В межах проєкту представники українського спорту, розповідають про те, з чим свого часу не впоралися і які життєві уроки засвоїли зі своїх невдач.
Читати кирилицею

Speciaľni možlyvosti

Pročytaty vgolos
Zupynyty čytannja
Kontrastna versija
  За підтримки головного меценату українського спорту. Parimatch. Про наслідки зіркової хвороби, невдачі з заокеанською карєрою та ставлення до помилок, яке допомагає завжди рухатись вперед, розказав український хокеїст і володар Континентального кубка Андрій Міхнов. 😅 Хокей для хлопців — менше лихо, ніж фігурне ковзання. Повязати життя з хокеєм вирішив випадково. В дитинстві ми з братом часто хворіли, тож лікар порекомендував батькам привчити нас до зимових видів спорту. Мама вирішила віддати мене й Олексія (ред. Олексій Міхнов — також відомий хокеїст) на фігурне катання. З 4 років ми опановували льодову ковзанку АТЕК в Києві. Після кількох місяців тренувань батько знайшов для нас хокейну школу Сокіл. Сказав, з-поміж двох лих для хлопців хокей — менше лихо, ніж фігурне ковзання. Не скажу, що хоккей мені відразу сподобався й припав до душі. Для дитини шість разів на тиждень прокидатись о 5-ій ранку, їхати на тренування, звідусіль тягнути за собою величезний рюкзак — сумнівне задоволення. Втім я незчувся, як цей вид спорту мене затягнув. 🤨 Що таке зіркова хвороба? Коли ти катаєшся по льоду із відчуттям “я — бог”. У 13-річному віці помітив: хокейна інфраструктура Києва перестала відповідати моїм професійним потребам. Навіть почала розвалюватись. Льодові ковзанки зношувались, тренери звільнялись через невисокі зарплати. В 14 років мені запропонували переїхати до Ярославля. На той час там мій брат вже жив і тренувався. Я часто підсвідомо тягнувся за Олексієм. Він завжди яскраво грав, був лідером у своєму клубі, багато забивав. Хотілось на нього рівнятись і досягати таких же успіхів. Відчувши прорив, я став менше викладатись на тренуваннях, катався такий поважний на льоду, наче сам бог. . . От я і вирішив, чому б не спробувати себе на новому місці. Памятаю, як потрапив в середовище, де всі мої спортивні базові потреби були враховані — тренування, тренажерний зал, харчування. Був чинний тільки один принцип: ніщо не повинно нас відволікати від гри та роботи над собою. Думаю, це вплинуло на мій світогляд. За рік я вже грав у вищій лізі за клуб ЦСКА, який очолював легендарний тренер і хокеїст Віктор Тіхонов. Згадую, як я пишався, що в підлітковому віці зумів пробитись до справжньої команди майстрів. Це запаморочення від успіху призвело до моєї першої та єдиної зіркової хвороби. Відчувши прорив, я став менше викладатись на тренуваннях, катався такий поважний на льоду, наче сам бог. По факту, я марнував унікальний шанс відточувати навички. Тоді я ще не знав, що чим дужче викладаєшся на тренуваннях, тим кращою може стати твоя карєра. 😫 Ну не в силі я переграти минуле. Навіщо шкодувати і постійно прокручувати це в голові. Перед 16-річчям за порадою агента я вирішив спробувати свої сили в Канаді. Перший рік за океаном видався непоганим. Я відкатав сезон за Sudbury Wolves, зїздив пограти із зірками у відомій юніорській лізі Хокейна ліга Онтаріо. Далі настав період травм. Я рідко виходив на лід, плюс дізнався, що мене хочуть залишити ще на один сезон в канадській юніорській лізі. Під час телефонної розмови брат якось сказав: Досить грати з однолітками. Повертайся. На той час в мене вже були пропозиції з суперліги РФ, хотілось заробляти гроші, боротись із мужиками, конкурувати на рівних із світовими профі. Вирішив, Канада стане проміжним періодом в моїй карєрі. Тільки зараз розумію, що можливо я погарячкував. Повернутись можна було завжди. Натомість мені вартувало потерпіти один-два роки, спробувати пробитись в кращі канадські клуби, заявити про себе — і подивитись, як складеться заокеанська карєра. Чи жалкую я? Раніше багато думав, чи зробив тоді я правильний вибір. Подорослішав і зрозумів: ну не в силі я переграти минуле, навіщо шкодувати і постійно прокручувати це в голові. Врешті-решт, я задоволений тим, як склалась моя карєра й поза Канадою. Я грав за десятки українських, білоруських, польських клубів. Змагався за Збірну України з хокею. Це багато чого вартує. 😒 Програвати найсильнішим командам світу не так образливо, як вилітати з групи. Потрапив до збірної України я так само випадково, як у професію. Після товариського турніру в Києві мені запропонували спробувати власні сили у збірній. Відтоді я став учасником чемпіонатів світу 2006, 2009, 2010 і 2011 років, зігравши 21 матч. Забив 7 голів, віддав 13 результативних передач. Хоча ми часто зазнавали поразок. Найприкріше для мене, не коли збірна програє — а коли вилітає з другої групи в третю. Програвати найсильнішим командам світу не так образливо. Ти відчуваєш, що робиш все, що в твоїх силах. Поразки взагалі спонукають мене діяти. Особливо, якщо після гри я як нападник не можу згадати, чи був у мене хоча б один момент для взяття воріт. Коли усвідомлюю, що умовно на грі взяв вихідний, наступного разу виходжу на лід заряджений і вмотивований заносити шайбу в ворота. Зрозумійте правильно, я не кажу, що в Україні немає нічого для професійного росту. Є палаци, але вони радше нагадують тренувальні майданчики, ніж спортивні арени. Якість покриття ковзанок нижча, ніж в інших країнах. Постійний відтік професіоналів за кордон дається теж взнаки. Якщо ми хочемо серйозно позиціонувати себе в світі, маємо почати створювати відповідні умови для гравців. З РФ я виїхав, коли почались проблеми зі здоровям. Не міг через ці обставини отримати допуск. Почав грати в Білорусі за середній клуб Металург Жлобін, де вдалось себе проявити. Потім мене запросили грати за топовий білоруський клуб Юність, якому я присвятив три роки життя і карєри. Зараз всі сили і думки спрямовую на те, аби наша команда взяла кубок Чемпіонату України. Аби це сталось, поставили собі задачу №1 — потрапити в плей-офф. Перед плей-оффом ми проаналізуємо наші позиції в турнірній таблиці, визначимось із подальшою стратегією гри. Взагалі, коли граєш в молодій команді, то виходиш на матч не з установкою треба чемпіонство, а з мотивацією виграти конкретно цей поєдинок. Бо команді треба зігратись, оцінити сильні та слабкі сторони. Якраз кожна перемога додає нам впевненості у своїх силах і розуміння, що все тільки в наших руках. Зараз всі сили і думки спрямовую на те, аби наша команда взяла кубок Чемпіонату України. . . . 💪🏻 Поради від Андрія Міхнова. 🏋🏼‍♀️ Багато тренуватись. Дуже багато.. .   🎯 Концентруватись на кожній дії.. .   🏒 Грати у дорослий хокей.. .   📈 Бути командою, що живе єдиною метою.. . Також читайте некласичну історію успіху бійчині MMA, першої українки в UFC Марини Мороз, у якій вона розказує про шкільний булінг, безгрошів’я, численні травми та важкю працю.
🏒 Pomylytysja aby vygraty. Andrij Mihnov: «Jakščo dovgo dumaty pro porazku, možna z'їhaty z gluzdu» 1

Za pidtrymky golovnogo mecenatu ukraїnśkogo sportu

Parimatch

Pro naslidky zirkovoї hvoroby, nevdači z zaokeanśkoju kar’jeroju ta stavlennja do pomylok, jake dopomagaje zavždy ruhatyś vpered, rozkazav ukraїnśkyj hokeїst i volodar Kontynentaľnogo kubka Andrij Mihnov.

Dośje

Andrij Mihnov — ukraїnśkyj hokeїst, centraľnyj i livyj napadnyk zbirnoї Ukraїny. Narodyvsja ta vyris u Kyjevi.

Grav za kluby z Ukraїny, Bilorusi, Kanady ta inšyh kraїn. Otrymav Kontynentaľnyj kubok hokejnogo turniru dlja jevropejśkyh klubnyh komand.

🏒 Pomylytysja aby vygraty. Andrij Mihnov: «Jakščo dovgo dumaty pro porazku, možna z'їhaty z gluzdu» 2

😅 «Hokej dlja hlopciv — menše lyho, niž figurne kovzannja»

Pov’jazaty žyttja z hokejem vyrišyv vypadkovo. V dytynstvi my z bratom často hvorily, tož likar porekomenduvav baťkam pryvčyty nas do zymovyh vydiv sportu. Mama vyrišyla viddaty mene j Oleksija (red. Oleksij Mihnov — takož vidomyj hokeїst) na figurne katannja. Z 4 rokiv my opanovuvaly ľodovu kovzanku «ATEK» v Kyjevi. Pislja kiľkoh misjaciv trenuvań baťko znajšov dlja nas hokejnu školu «Sokil». Skazav, z-pomiž dvoh lyh dlja hlopciv «hokej — menše lyho, niž figurne kovzannja».

Ne skažu, ščo hokkej meni vidrazu spodobavsja j prypav do duši. Dlja dytyny šisť raziv na tyždeń prokydatyś o 5-ij ranku, їhaty na trenuvannja, zvidusiľ tjagnuty za soboju velyčeznyj rjukzak — sumnivne zadovolennja. Vtim ja nezčuvsja, jak cej vyd sportu mene zatjagnuv.

🤨 «Ščo take zirkova hvoroba? Koly ty kataješsja po ľodu iz vidčuttjam “ja — bog”»

U 13-ričnomu vici pomityv: hokejna infrastruktura Kyjeva perestala vidpovidaty moїm profesijnym potrebam. Naviť počala rozvaljuvatyś. Lodovi kovzanky znošuvalyś, trenery zviľnjalyś čerez nevysoki zarplaty. V 14 rokiv meni zaproponuvaly pereїhaty do Jaroslavlja. Na toj čas tam mij brat vže žyv i trenuvavsja. Ja často pidsvidomo tjagnuvsja za Oleksijem. Vin zavždy jaskravo grav, buv liderom u svojemu klubi, bagato zabyvav. Hotiloś na ńogo rivnjatyś i dosjagaty takyh že uspihiv.

Vidčuvšy proryv, ja stav menše vykladatyś na trenuvannjah, katavsja takyj považnyj na ľodu, nače sam bog

Ot ja i vyrišyv, čomu b ne sprobuvaty sebe na novomu misci. Pam’jataju, jak potrapyv v seredovyšče, de vsi moї sportyvni bazovi potreby buly vrahovani — trenuvannja, trenažernyj zal, harčuvannja. Buv čynnyj tiľky odyn pryncyp: niščo ne povynno nas vidvolikaty vid gry ta roboty nad soboju. Dumaju, ce vplynulo na mij svitogljad. Za rik ja vže grav u vyščij lizi za klub «CSKA», jakyj očoljuvav legendarnyj trener i hokeїst Viktor Tihonov.

Zgaduju, jak ja pyšavsja, ščo v pidlitkovomu vici zumiv probytyś do spravžńoї komandy majstriv. Ce zapamoročennja vid uspihu pryzvelo do mojeї peršoї ta jedynoї zirkovoї hvoroby. Vidčuvšy proryv, ja stav menše vykladatyś na trenuvannjah, katavsja takyj považnyj na ľodu, nače sam bog. Po faktu, ja marnuvav unikaľnyj šans vidtočuvaty navyčky. Todi ja šče ne znav, ščo čym dužče vykladaješsja na trenuvannjah, tym kraščoju može staty tvoja kar’jera.

😫 «Nu ne v syli ja peregraty mynule. Naviščo škoduvaty i postijno prokručuvaty ce v golovi»

Pered 16-riččjam za poradoju agenta ja vyrišyv sprobuvaty svoї syly v Kanadi. Peršyj rik za okeanom vydavsja nepoganym. Ja vidkatav sezon za Sudbury Wolves, z’їzdyv pograty iz zirkamy u vidomij juniorśkij lizi «Hokejna liga Ontario». Dali nastav period travm. Ja ridko vyhodyv na lid, pljus diznavsja, ščo mene hočuť zalyšyty šče na odyn sezon v kanadśkij juniorśkij lizi. Pid čas telefonnoї rozmovy brat jakoś skazav: «Dosyť graty z odnolitkamy. Povertajsja». Na toj čas v mene vže buly propozyciї z superligy RF, hotiloś zarobljaty groši, borotyś iz «mužykamy», konkuruvaty na rivnyh iz svitovymy profi. Vyrišyv, Kanada stane promižnym periodom v moїj kar’jeri.

🏒 Pomylytysja aby vygraty. Andrij Mihnov: «Jakščo dovgo dumaty pro porazku, možna z'їhaty z gluzdu» 3

Tiľky zaraz rozumiju, ščo možlyvo ja pogarjačkuvav. Povernutyś možna bulo zavždy. Natomisť meni vartuvalo poterpity odyn-dva roky, sprobuvaty probytyś v krašči kanadśki kluby, zajavyty pro sebe — i podyvytyś, jak skladeťsja zaokeanśka kar’jera. Čy žalkuju ja? Raniše bagato dumav, čy zrobyv todi ja pravyľnyj vybir. Podoroslišav i zrozumiv: nu ne v syli ja peregraty mynule, naviščo škoduvaty i postijno prokručuvaty ce v golovi. Vrešti-rešt, ja zadovolenyj tym, jak sklalaś moja kar’jera j poza Kanadoju. Ja grav za desjatky ukraїnśkyh, biloruśkyh, poľśkyh klubiv. Zmagavsja za Zbirnu Ukraїny z hokeju. Ce bagato čogo vartuje.

😒 «Progravaty najsyľnišym komandam svitu ne tak obrazlyvo, jak vylitaty z grupy»

Potrapyv do zbirnoї Ukraїny ja tak samo vypadkovo, jak u profesiju. Pislja tovaryśkogo turniru v Kyjevi meni zaproponuvaly sprobuvaty vlasni syly u zbirnij. Vidtodi ja stav učasnykom čempionativ svitu 2006, 2009, 2010 i 2011 rokiv, zigravšy 21 matč. Zabyv 7 goliv, viddav 13 rezuľtatyvnyh peredač.

Hoča my často zaznavaly porazok. Najprykriše dlja mene, ne koly zbirna prograje — a koly vylitaje z drugoї grupy v tretju. Progravaty najsyľnišym komandam svitu ne tak obrazlyvo. Ty vidčuvaješ, ščo robyš vse, ščo v tvoїh sylah. Porazky vzagali sponukajuť mene dijaty. Osoblyvo, jakščo pislja gry ja jak napadnyk ne možu zgadaty, čy buv u mene hoča b odyn moment dlja vzjattja vorit. Koly usvidomljuju, ščo umovno na gri «vzjav vyhidnyj», nastupnogo razu vyhodžu na lid zarjadženyj i vmotyvovanyj zanosyty šajbu v vorota.

U cilomu ja vvažaju, ščo zbirna Ukraїny z hokeju može buty potužnišoju. Ščo dlja ćogo potribno? Duže syľnyj čempionat i vysokoklasni gravci. Universaľnyj sposib zalučyty top-hokeїstiv: investuvaty v sučasnu infrastrukturu, zaproponuvaty vysoki zarplaty, stvoryty konkurentne seredovyšče. Vidpovidno, ukraїnci buduť graty proty syľnyh supernykiv, stavaty biľš dosvidčenymy i profesijnymy, borotyś za peršisť iz inšymy kraїnamy.

Ukraїnśkyj hokeїst Andrij Mihnov pro zbirnu Ukraїny z hokeju

Zrozumijte pravyľno, ja ne kažu, ščo v Ukraїni nemaje ničogo dlja profesijnogo rostu. Je palacy, ale vony radše nagadujuť trenuvaľni majdančyky, niž sportyvni areny. Jakisť pokryttja kovzanok nyžča, niž v inšyh kraїnah. Postijnyj vidtik profesionaliv za kordon dajeťsja tež vznaky. Jakščo my hočemo serjozno pozycionuvaty sebe v sviti, majemo počaty stvorjuvaty vidpovidni umovy dlja gravciv.

Z RF ja vyїhav, koly počalyś problemy zi zdorov’jam. Ne mig čerez ci obstavyny otrymaty dopusk. Počav graty v Bilorusi za serednij klub «Metalurg Žlobin», de vdaloś sebe projavyty. Potim mene zaprosyly graty za topovyj biloruśkyj klub «Junisť», jakomu ja prysvjatyv try roky žyttja i kar’jery.

Naša komanda vyborola peršisť na Čempionati Bilorusi z hokeju, dviči zajmala 2-ge misce u finali, vygrala kontynentaľnyj kubok. Potim ja rik grav u skladi poľśkogo klubu «Tyhy». My takož staly čempionom Poľšči.

I ot pandemija pidkynula meni šans pograty v Ukraїni. Ujaviť, pislja 20-ričnoї perervy ja taky povernuvsja do kyїvśkogo klubu «Sokil». Koly pryjmav ce rišennja, dumav: «Hoča b kajfanu ta narešti pograju vdoma».

🏒 Pomylytysja aby vygraty. Andrij Mihnov: «Jakščo dovgo dumaty pro porazku, možna z'їhaty z gluzdu» 4

Zaraz vsi syly i dumky sprjamovuju na te, aby naša komanda vzjala kubok Čempionatu Ukraїny. Aby ce staloś, postavyly sobi zadaču №1 — potrapyty v plej-off. Pered plej-offom my proanalizujemo naši pozyciї v turnirnij tablyci, vyznačymoś iz podaľšoju strategijeju gry. Vzagali, koly graješ v molodij komandi, to vyhodyš na matč ne z ustanovkoju «treba čempionstvo», a z motyvacijeju vygraty konkretno cej pojedynok. Bo komandi treba zigratyś, ocinyty syľni ta slabki storony. Jakraz kožna peremoga dodaje nam vpevnenosti u svoїh sylah i rozuminnja, ščo vse tiľky v našyh rukah.

Zaraz vsi syly i dumky sprjamovuju na te, aby naša komanda vzjala kubok Čempionatu Ukraїny

Odnočasno varto pracjuvaty nad svoїm stavlennjam do pomylok. Najprykriše progravaty final. Zi mnoju take trapljaloś tryči za kar’jeru. Ty stiľky vśogo projšov, stiľky zusyľ doklav, aby pidnjaty cej kubok. Peremoga bukvaľno na goryzonti. A tut bac — i prograješ. Pislja takyh prograšiv ščonajmenše kiľka dniv vidčuvaješ syľne spustošennja.

Vtim, jakščo duže dovgo dumaty pro porazku, možna z’їhaty z gluzdu. Važlyvo proanalizuvaty gru, zrozumity čogo ne vystačylo ta čomu komanda ne zumila vygraty. Potim treba poїhaty u vidpustku, pobuty z ridnymy, vidpočyty pered novymy sportyvnymy vyklykamy. Vony obov’jazkovo z’javljaťsja, krašče buty do nyh gotovym. Jakby važko ne bulo, zavždy varto ruhatyś dali.

🏒 Pomylytysja aby vygraty. Andrij Mihnov: «Jakščo dovgo dumaty pro porazku, možna z'їhaty z gluzdu» 5
🏒 Pomylytysja aby vygraty. Andrij Mihnov: «Jakščo dovgo dumaty pro porazku, možna z'їhaty z gluzdu» 6
💪🏻 Porady vid Andrija Mihnova

🏋🏼‍♀️ Bagato trenuvatyś. Duže bagato.

Treba ščodnja vdoskonaljuvaty svoju fizyčnu formu, vidviduvaty trenažernyj zal, bigaty, na dači kydaty šajby u karkasni vorota. Reguljarne vidtočennja majsternosti — ne prymha, a reaľnisť, jaku majuť pryjnjaty vsi sportsmeny. Čas duže švydko splyvaje, v sportyvnij kar’jeri nemaje miscja inerciї ta vtomi. Uspih hokeїsta pryblyzno na 80% zaležyť vid kropitkoї roboty. Zvisno, talant tež važlyvyj faktor. Tiľky bez trenuvań j režymu navrjad talant vdasťsja rozvynuty nastiľky syľno, aby zdobuvaty čempionstvo.

 

🎯 Koncentruvatyś na kožnij diї.

Koly sportsmen vyhodyť na lid, buď-jaki perežyvannja, problemy, sumnivy, mandraži majuť zalyšytyś poza kovzankoju. Treba skoncentruvatyś na gri ta povnistju їj viddatyś. Najgolovnišyj vorog sportsmena — jogo golova, vse jde vid neї. Znaju po sobi: vhodyš na lid, nogy važki, ruky ne sluhajuťsja, mozok ne dumaje. Za myť htoś kydaje v tebe šajbu, vona potrapljaje v kolino — i prylitaje gol u vorota faktyčno čerez tvoju nezibranisť. Abo otrymuješ serjoznu travmu prosto, bo ne buv u momenti. Takyh prykrostej za kar’jeru može buty tysjača. Ja vpevnenyj: hto vmije pravyľno nalaštovuvaty tilo ta emocijnyj stan na kožnu gru, toj staje spravžnim profi.

 

🏒 Graty u doroslyj hokej.

Hokej skladajeťsja iz dribnyć ta pokrokovyh dij. Jakščo ty sebe zaprogramuvav vrahovuvaty vsi ci dribnyci, znahodyty vyhid iz buď-jakoї sytuaciї, vidtočuvaty majsternisť — ty zavždy budeš zatrebuvanyj na ľodu.

 

📈 Buty komandoju, ščo žyve jedynoju metoju.

Kožen maje hotity vygraty kubok, vzjaty čempionstvo, viddaty sebe na 120% zadlja peremogy. Treba pid šajbu ljagty? Vsi pid neї letjať, i nevažlyvo, čy ty superzirka, čy “roboča konjačka”. Komandy iz syľnymy zigranymy kolektyvamy ta spiľnoju mrijeju možuť zrušyty gory.

Takož čytajte «neklasyčnu» istoriju uspihu bijčyni MMA, peršoї ukraїnky v UFC Maryny Moroz🏒 Pomylytysja aby vygraty. Andrij Mihnov: «Jakščo dovgo dumaty pro porazku, možna z'їhaty z gluzdu» 7🥊 Pomylytysja aby vygraty. Maryna Moroz: Ja vidčula, jak krov počala zalyvaty meni oči, ta podumala: «Golovne — ne zupynjatysja», u jakij vona rozkazuje pro škiľnyj buling, bezgrošiv’ja, čyslenni travmy ta važkju pracju.

📱 Čytajte Na chasi u Facebook i Twitter, pidpysujteś na kanal u Telegram.

Cej material vygotovleno ta rozmiščeno na komercijnij osnovi.

Jakščo vy znajšly pomylku, buď laska, vydiliť fragment tekstu ta natysniť Ctrl Enter.

Dodaty komentar

Takyj e-mail vže zarejestrovano. Skorystujtesja Formoju vhodu abo vvediť inšyj.

Vy vkazaly nekorektni login abo paroľ

Vybačte, dlja komentuvannja neobhidno uvijty.
Šče
Vy čytajete sajt ukraїnśkoju latynkoju. Podrobyci v Manifesti
Hello. Add your message here.

Povidomyty pro pomylku

Tekst, jakyj bude nadislano našym redaktoram: