fbpx
Aa Aa Aa
Aa Aa Aa
Pročytaty vgolos
Zupynyty čytannja

Važlyvisť monitoryngu j kontrolju arteriaľnogo tysku dlja samopočuttja ta zdorov’ja

Важливість моніторингу й контролю артеріального тиску для самопочуття та здоров'я
Kožnij ljudyni žyttjevo važlyvo maty normaľnyj ta stabiľnyj arteriaľnyj tysk. Vin zmušuje našu krov cyrkuljuvaty krovonosnoju systemoju, tomu kyseń i požyvni rečovyny ne potrapljajuť čerez naši arteriї do tkanyn i organiv. Tysk može staty nebezpečno vysokym abo duže nyźkym. Arteriaľnyj tysk – ce syla, jaka peremiščuje krov čerez našu systemu krovoobigu. Vono takož žyttjevo važlyvo, tomu ščo postavljaje lejkocyty ta antytila dlja imunitetu, a takož gormony, taki jak insulin.
Кожній людині життєво важливо мати нормальний та стабільний артеріальний тиск. Він змушує нашу кров циркулювати кровоносною системою, тому кисень і поживні речовини не потрапляють через наші артерії до тканин і органів. Тиск може стати небезпечно високим або дуже низьким. Артеріальний тиск – це сила, яка переміщує кров через нашу систему кровообігу. Воно також життєво важливо, тому що поставляє лейкоцити та антитіла для імунітету, а також гормони, такі як інсулін.
Читати кирилицею

Speciaľni možlyvosti

Pročytaty vgolos
Zupynyty čytannja
Kontrastna versija
  Чому тиск підвищується? Підвищений артеріальний тиск є дуже поширеним станом серед людей різного віку та статі. Протягом багатьох років гіпертонія може ніяк себе не проявляти, то виявити завчасно це захворювання іноді неможливо. Оскільки ця хвороба розвивається протягом багатьох років, зрештою вона вражає майже весь організм. Артеріальний тиск є силою тиску крові на стінки кровоносних судин. Серце перекачує кров у ці судини, які поширюють кров по всьому організму. Високий рівень артеріального тиску (гіпертонія) небезпечний, тому що він змушує серце працювати сильніше, щоб перекачувати кров у організм. Що сприяє підвищенню тиску? Точні причини високого тиску достеменно невідомі, але існує низка факторів, які можуть вплинути на розвиток цього захворювання. Серед них: куріння; низька фізична активність; надлишок ваги або ожиріння; надмірне споживання солі, алкоголю; стрес; генетика; похилий вік; хронічні захворювання нирок і т. п. На щастя, сьогодні можна легко відстежувати свій стан та показники тиску. Потрібно лише мати спеціальний прилад – тонометр. Як контролювати свій тиск Вимірювання артеріального тиску відбувається за допомогою спеціальної медтехніки, яка зветься тонометр. Сьогодні купити тонометр можна в будь-якій аптеці або спеціалізованому магазині. Одним з таких є мережа магазинів рідні медтехніка або в інтернет-магазині medtechnika.com.ua. Магазин пропонує великий вибір тонометрів від кращих світових виробників за доступними цінами. Тут ви можете вибрати не тільки потрібний тип тонометра і складники до нього, а й багато інших товарів для здоровя. Тонометри бувають різних типів: автоматичні, напівавтоматичні, механічні та пристрої на запястя. Кожен з цих типів дещо відрізняється своїми функціональними особливостями та характеристиками.  Для самостійного виміру краще купити автоматичний тонометр, оскільки використання механічного тонометра потребує низки вимог від людини, котра здійснює вимірювання. Дуже важливо правильно підібрати розмір манжети, адже неправильно підібраний розмір може вплинути на точність результату. Перед покупкою обовязково виміряйте окружність частини руки, на якій буде кріпитися манжета. Перед тим як виміряти тиск слід кілька хвилин посидіти або полежати в спокою. Фахівці рекомендують не пити каву і не курити приблизно за пів години до процедури. Потрібно зайняти зручне положення в кріслі або на стільці, випрямити спину й ноги та не схрещувати ноги. на стілець або в крісло і випрямити спину. Звільніть руку від одягу, щоб манжету можна було зручно закріпити. Рука повинна лежати на рівній поверхні так, щоб манжета була на рівні серця. Нижній край манжети тонометра повинен бути на 2-2,5 см вище від ліктя. Зафіксувавши манжету, перевірте, чи проходить під нею 1-2 пальці. Якщо так, то ви все зробили правильно. Трубки повинні виходити з внутрішньої сторони ліктя, так чутливі елементи приладу зможуть зафіксувати пульс. Якщо ви використовуєте тонометр автоматичний, то включивши тонометр, він почне нагнітати повітря в манжету. Далі чекайте, коли прилад спустить повітря.  Норма артеріального тиску людини – поняття суто узагальнене. У підручниках із людської фізіології найчастіше фігурують цифри 120/80 мм.рт.ст.в спокійному стані, як нормальні показники. У здорових людей будь-якого віку тиск не повинен перевищувати 140 на 90 мм.рт.ст. Нормальними вважаються показники артеріального тиску – 130 на 80 мм.рт.ст. Ну а з показником 120 на 70 можна і в космос. Рівень АТ у різних людей може коливатися і відрізнятися внаслідок фізіологічних особливостей. Памятайте, що контроль здоровя – шлях до довголіття!
Реклама 👇 Замовити

Čomu tysk pidvyščujeťsja?

Pidvyščenyj arteriaľnyj tysk je duže pošyrenym stanom sered ljudej riznogo viku ta stati. Protjagom bagaťoh rokiv gipertonija može nijak sebe ne projavljaty, to vyjavyty zavčasno ce zahvorjuvannja inodi nemožlyvo. Oskiľky cja hvoroba rozvyvajeťsja protjagom bagaťoh rokiv, zreštoju vona vražaje majže veś organizm. Arteriaľnyj tysk je syloju tysku krovi na stinky krovonosnyh sudyn. Serce perekačuje krov u ci sudyny, jaki pošyrjujuť krov po vśomu organizmu. Vysokyj riveń arteriaľnogo tysku (gipertonija) nebezpečnyj, tomu ščo vin zmušuje serce pracjuvaty syľniše, ščob perekačuvaty krov u organizm. Ščo spryjaje pidvyščennju tysku? Točni pryčyny vysokogo tysku dostemenno nevidomi, ale isnuje nyzka faktoriv, jaki možuť vplynuty na rozvytok ćogo zahvorjuvannja. Sered nyh:

  • kurinnja;
  • nyźka fizyčna aktyvnisť;
  • nadlyšok vagy abo ožyrinnja;
  • nadmirne spožyvannja soli, alkogolju;
  • stres;
  • genetyka;
  • pohylyj vik;
  • hronični zahvorjuvannja nyrok i t. p.

Na ščastja, śogodni možna legko vidstežuvaty svij stan ta pokaznyky tysku. Potribno lyše maty speciaľnyj prylad – tonometr.

Jak kontroljuvaty svij tysk

Vymirjuvannja arteriaľnogo tysku vidbuvajeťsja za dopomogoju speciaľnoї medtehniky, jaka zveťsja tonometr. Sogodni kupyty tonometr možna v buď-jakij apteci abo specializovanomu magazyni. Odnym z takyh je mereža magazyniv ridni medtehnika abo v internet-magazyni medtechnika.com.ua. Magazyn proponuje velykyj vybir tonometriv vid kraščyh svitovyh vyrobnykiv za dostupnymy cinamy. Tut vy možete vybraty ne tiľky potribnyj typ tonometra i skladnyky do ńogo, a j bagato inšyh tovariv dlja zdorov’ja.

Tonometry buvajuť riznyh typiv: avtomatyčni, napivavtomatyčni, mehanični ta prystroї na zap’jastja. Kožen z cyh typiv deščo vidriznjajeťsja svoїmy funkcionaľnymy osoblyvostjamy ta harakterystykamy. 

Dlja samostijnogo vymiru krašče kupyty avtomatyčnyj tonometr, oskiľky vykorystannja mehaničnogo tonometra potrebuje nyzky vymog vid ljudyny, kotra zdijsnjuje vymirjuvannja. Duže važlyvo pravyľno pidibraty rozmir manžety, adže nepravyľno pidibranyj rozmir može vplynuty na točnisť rezuľtatu. Pered pokupkoju obov’jazkovo vymirjajte okružnisť častyny ruky, na jakij bude kripytysja manžeta. Pered tym jak vymirjaty tysk slid kiľka hvylyn posydity abo poležaty v spokoju. Fahivci rekomendujuť ne pyty kavu i ne kuryty pryblyzno za piv godyny do procedury. Potribno zajnjaty zručne položennja v krisli abo na stiľci, vyprjamyty spynu j nogy ta ne shreščuvaty nogy. na stileć abo v krislo i vyprjamyty spynu. Zviľniť ruku vid odjagu, ščob manžetu možna bulo zručno zakripyty. Ruka povynna ležaty na rivnij poverhni tak, ščob manžeta bula na rivni sercja. Nyžnij kraj manžety tonometra povynen buty na 2-2,5 sm vyšče vid liktja. Zafiksuvavšy manžetu, perevirte, čy prohodyť pid neju 1-2 paľci. Jakščo tak, to vy vse zrobyly pravyľno. Trubky povynni vyhodyty z vnutrišńoї storony liktja, tak čutlyvi elementy pryladu zmožuť zafiksuvaty puľs. Jakščo vy vykorystovujete tonometr avtomatyčnyj, to vključyvšy tonometr, vin počne nagnitaty povitrja v manžetu. Dali čekajte, koly prylad spustyť povitrja. 

Norma arteriaľnogo tysku ljudyny – ponjattja suto uzagaľnene. U pidručnykah iz ljudśkoї fiziologiї najčastiše figurujuť cyfry 120/80 mm.rt.st.v spokijnomu stani, jak normaľni pokaznyky. U zdorovyh ljudej buď-jakogo viku tysk ne povynen perevyščuvaty 140 na 90 mm.rt.st. Normaľnymy vvažajuťsja pokaznyky arteriaľnogo tysku – 130 na 80 mm.rt.st. Nu a z pokaznykom 120 na 70 možna i v kosmos. Riveń AT u riznyh ljudej može kolyvatysja i vidriznjatysja vnaslidok fiziologičnyh osoblyvostej.

Pam’jatajte, ščo kontroľ zdorov’ja – šljah do dovgolittja!

Jakščo vy znajšly pomylku, buď laska, vydiliť fragment tekstu ta natysniť Ctrl Enter.

Dodaty komentar

Takyj e-mail vže zarejestrovano. Skorystujtesja Formoju vhodu abo vvediť inšyj.

Vy vkazaly nekorektni login abo paroľ

Vybačte, dlja komentuvannja neobhidno uvijty.
Šče
Vy čytajete sajt ukraїnśkoju latynkoju. Podrobyci v Manifesti
Hello. Add your message here.

Povidomyty pro pomylku

Tekst, jakyj bude nadislano našym redaktoram: